【保存版】ダンベル売ってる店5選！初心者必見の選び方とおすすめ販売店

自宅でのトレーニングを始めようと思った時、まず欲しくなるのが「ダンベル」ですよね。

しかし、いざ買おうと思っても「ダンベルはどこに売ってるの？」や「重さはどれを選べばいい？」と迷ってしまう方も多いはずです。

この記事では、ダイソーやニトリなどの身近な店舗から、コスパ最強のネット通販まで、ダンベルが売ってる店を徹底調査しました。

初心者の方でも失敗しないための選び方のコツも解説するので、ぜひ参考にしてくださいね！

ダンベルはどこで買うのが正解？売ってる店を一覧で紹介

1. 手軽に買える100円ショップ（ダイソー・セリア）

最近の100円ショップは、トレーニング用品の充実ぶりが目を見張るものがあります。

特に「ダイソー」では、500円前後の商品として1kg〜2kg程度のダンベルが販売されていることが多いです。

「とりあえず運動を始めてみたい」という超初心者の方や、女性の軽いエクササイズ用としては非常にコスパが良い選択肢となります。

2. 身近なホームセンター（カインズ・コーナン）

カインズやコーナンといったホームセンターのスポーツコーナーにも、ダンベルは必ずと言っていいほど置いてあります。

ホームセンターで売っているダンベルは、鉄アレイタイプから、重さを変えられる可変式まで種類が豊富です。

実際に手に取ってグリップの太さや重さを確認できるのが、実店舗で購入する最大のメリットと言えるでしょう。

3. 意外な穴場？ニトリやドン・キホーテ

「お、ねだん以上。」のニトリでも、フィットネス用品が展開されています。デザインがシンプルで、部屋に置いても違和感がないのが特徴です。

また、深夜まで営業しているドン・キホーテは、種類が非常に豊富で、初心者用から本格的な重量のものまで揃っています。

仕事帰りにふらっと立ち寄って、その日のうちにトレーニングを始めたい人にはおすすめのスポットです。

【結論】通販がコスパ最強！Amazonや楽天がおすすめな理由

1. 重い荷物を玄関まで運んでくれるメリット

ダンベル購入において、最大のネックとなるのが「重さ」です。10kgや20kgのダンベルを店舗で購入し、家まで運ぶのはかなりの重労働になります。

Amazonや楽天市場などのネット通販なら、指定した場所に配送業者が届けてくれます。

特に階段の上り下りがあるアパートやマンション住まいの方にとって、配送サービスは神レベルの便利さです。

2. 圧倒的な品揃えとレビューによる比較

実店舗では棚のスペースに限りがあるため、数種類しか置いていないことがほとんどです。

しかし通販サイトなら、数千点以上の商品から自分の理想にぴったりのものを選べます。

実際に購入した人の「グリップが滑りやすい」「塗装が剥げやすい」といったリアルな口コミを確認できるのも、失敗を防ぐ大きなポイントです。

3. セール時期を狙えば店舗より安く買える

Amazonのプライムデーや楽天のお買い物マラソンなど、通販サイトには定期的な大型セールがあります。

こういったタイミングを狙えば、店舗の定価よりも遥かに安い価格で高品質なダンベルを手に入れることが可能です。

送料を含めても、ポイント還元などを考慮すると通販が「最安値」になるケースが非常に多いのが現状です。

初心者が選ぶべきダンベルの重さと種類の基準

1. 男性初心者は「可変式ダンベル」がおすすめ

男性がこれから筋トレを本格的に始めるなら、重さを調整できる「可変式ダンベル」一択です。

最初は5kgでも重く感じるかもしれませんが、数ヶ月もすれば筋肉がつき、10kg、15kgと物足りなくなります。

そのたびに新しいダンベルを買い足すと、部屋がダンベルだらけになり、コストもかさみます。最初から20kg程度の可変式を買っておくのが最も賢い投資です。

2. 女性やダイエット目的の方は1kg〜3kgから

二の腕の引き締めや、軽い運動が目的の女性であれば、1kg〜3kgの固定式ダンベル（鉄アレイ）が最適です。

この程度の重さであれば、カラフルなラバーコーティングがされた可愛らしいデザインのものも多く、モチベーション維持にもつながります。

床を傷つけにくい素材を選べば、リビングでの「ながら運動」も快適に行えます。

3. 素材の違い（アイアン・ラバー・ポリ塩化ビニル）

ダンベルには大きく分けて「鉄むき出し（アイアン）」「ラバー巻き」「プラスチック（PVC）カバー」の3種類があります。

マンション住まいで音が気になる方は、ラバータイプやポリエチレン製を選ぶと、置いた時の「ガチャン！」という音を軽減できます。

一方で、本格的な雰囲気を味わいたいなら、アイアンタイプが耐久性も高く、長く愛用できるでしょう。

素材タイプ	メリット	デメリット
ラバータイプ	音が静か、床が傷つきにくい	ゴム特有の臭いがある場合も
アイアンタイプ	耐久性が高い、コンパクト	冬場に冷たい、音が響く
ポリエチレン	安価、錆びない	サイズが大きくかさばる

ダイソーのダンベルってどうなの？実際に使えるか検証

1. 100均ダンベルのラインナップと価格帯

ダイソーでは、ウォーターダンベル（水を入れるタイプ）から、砂が詰まったソフトタイプ、そして金属製の本格派まで揃っています。

価格は110円〜550円（税込）が主流です。特に550円商品の1kg〜2kgのプレートタイプは、非常に質感が良く、一般のスポーツ用品店で1,500円ほどで売られているものと遜色ありません。

2. ダイソー製が向いている人と向いていない人

向いている人は、「今日から運動を始めたいけど、続くかわからない」という慎重派の方です。ワンコインで手に入るため、万が一挫折してもダメージが少なくて済みます。

逆に向いていない人は、中長期的に体を大きくしたい人です。ダイソーには高重量（5kg以上）の取り扱いがほとんどないため、すぐに限界が来てしまいます。

3. 複数個組み合わせて使う裏技

ダイソーのダンベルを複数個購入し、種目によって使い分けるという方法もあります。

例えば、肩のトレーニングには軽い1kg、腕のトレーニングには重い2kg、といった具合です。

安価なので、家族全員分を揃えても数千円で済むのがダイソー最大の強みと言えます。

スポーツデポやゼビオなど大型専門店での購入

1. 専門スタッフに相談できる安心感

「どの重さが自分に合っているかプロに聞いてみたい」という場合は、スポーツデポやスーパースポーツゼビオなどの専門店がベストです。

専門知識を持ったスタッフが、あなたの目的（筋肥大・ダイエット・健康維持）に合わせた最適な重量や種類を提案してくれます。

2. 試用できる展示品の存在

専門店では、実際に可変式ダンベルの重さ切り替えのスムーズさや、グリップの太さを試すことができます。

特に高額な「クイックダンベル（ダイヤル式）」などを検討している場合は、一度実物を触ってみないと後悔する可能性があります。

自分の手に馴染むかどうかを確認できるのは、実店舗ならではの体験です。

3. 本格的なパワーラックなどの周辺機器も見れる

ダンベルだけでなく、トレーニングベンチやマット、パワーラックなどの実物が展示されているのも専門店の魅力です。

自宅をホームジム化したいと考えているなら、サイズ感を確認するために店舗へ足を運ぶ価値は十分にあります。

展示品限りの割引セールなどが行われていることもあるため、運が良ければ高品質なブランド品を安く入手できるかもしれません。

ドン・キホーテのダンベル売り場を徹底調査

1. 驚安の殿堂ならではのバリエーション

ドン・キホーテのトレーニング用品売り場は、バラエティ豊かです。自社ブランド「情熱価格」の製品から、有名メーカーの型落ち品まで雑多に並んでいます。

特に目を引くのが、10kg以上の重量級ダンベルが当たり前のように山積みされている光景です。

2. セット販売の安さが魅力

ドン・キホーテでは、片方だけでなく「両手セット（ペア）」で格安販売されていることが多いです。

2個セットで3,000円〜5,000円といった、通販サイトにも対抗できるような価格設定の商品も見つかります。

深夜に「明日から頑張るぞ！」とモチベーションが上がった瞬間に買いに行けるスピード感は、ドンキならではの強みです。

3. 注意点！品質のバラつきを確認しよう

安さが売りの商品の中には、塗装が剥げやすかったり、留め具（カラー）の締め付けが甘かったりするものも稀にあります。

購入前には箱の隙間から中身をチェックしたり、サンプル品をしっかり確認したりすることが大切です。

また、持ち帰りのための車がない場合、あの重量を自力で運ぶのは非常に大変なので、配送サービスの有無も確認しておきましょう。

ニトリのダンベルはインテリアに馴染む？デザイン性をチェック

1. 「お、ねだん以上。」なシンプルデザイン

家具やインテリアで有名なニトリですが、実は「ホームジム」を意識したフィットネス用品も展開しています。

ニトリのダンベルの最大の特徴は、その無駄のないシンプルなデザインです。

一般的なスポーツ用品店のダンベルは黒やシルバーで無骨な印象が強いですが、ニトリのものはグレーや落ち着いた色味が中心で、リビングに出しっぱなしにしていても部屋の雰囲気を壊しません。

2. 滑りにくい素材感と持ちやすさ

ニトリで扱われているダンベル（ソフトダンベルなど）は、表面がネオプレンやソフトな素材でコーティングされているものが多いです。

これにより、汗をかいても滑りにくく、冬場に触っても「冷たい！」と感じることがありません。

また、角が丸みを帯びているデザインが多いため、万が一床に置いた際も傷がつきにくいという配慮がなされています。

3. 収納しやすいコンパクトな設計

ニトリの商品は日本の住宅事情をよく考えて作られているため、収納のしやすさも抜群です。

1kg〜2kg程度の低重量モデルが中心ですが、使わない時はテレビ台の下や棚の隙間にスッと収まるサイズ感になっています。

「本格的な筋トレ」というよりは、「生活の一部として日常的に体を動かしたい」という女性やシニア層に非常に支持されています。

東急ハンズやロフトで見つけるオシャレなダンベル

1. ギフトにも喜ばれるデザイン性の高いアイテム

東急ハンズやロフトといったバラエティショップでは、機能性だけでなく「見た目の可愛さ」や「新感覚の素材」を使ったダンベルが並んでいます。

例えば、握り心地を追求したエルゴノミクスデザインのものや、一見すると重りには見えないようなスタイリッシュなアイテムなどです。

自分用としてだけでなく、健康志向の方へのプレゼントとして購入される方も多いのが特徴です。

2. 最新のフィットネストレンドを反映

これらの店舗では、テレビやSNSで話題になった最新のフィットネスグッズがいち早く店頭に並びます。

「重いものを持ち上げる」という従来のダンベルの概念を覆すような、振って使うタイプや砂が入った柔軟性のあるタイプなど、面白い商品に出会える確率が高いです。

トレンドに敏感な方なら、買い物ついでに最新の筋トレ事情をチェックするのにも最適な場所と言えるでしょう。

3. 少量ながら高品質なラインナップ

在庫数自体はホームセンターほど多くはありませんが、厳選された「質の高い」ブランドが置かれています。

有名メーカーのライセンス商品や、素材にこだわった高級ラインのダンベルが手に取れるのが魅力です。

少し価格が高くても、長く使えるお気に入りの一本を見つけたいなら、ぜひ立ち寄ってみてください。

メルカリやヤフオクで中古ダンベルを安く買うコツ

1. 挫折した人から格安で譲り受ける

「買ったけど3日でやめてしまった」という人が非常に多いのがダンベルの特徴でもあります。

そのため、メルカリやヤフオクには、新品同様のダンベルが定価の半額以下で出品されていることが珍しくありません。

特に可変式ダンベルのような高額商品は、中古市場をチェックすることで大幅に初期費用を抑えることが可能です。

2. 送料に要注意！「着払い」は避けるべき

中古購入で最も注意しなければならないのが送料です。ダンベルは重量物のため、通常の宅急便では送料が数千円に膨れ上がることがあります。

「送料無料」の出品を選ぶか、近場の人から「直接引き取り」ができる出品を探すのが賢い買い方です。

「商品は1,000円なのに送料が3,000円かかった」という失敗談は非常に多いので、決済前に必ず総額を確認しましょう。

3. 商品状態の確認ポイント

中古品を購入する際は、サビの有無や、可変式の場合は「ダイヤルがスムーズに回るか」を必ず質問欄で確認しましょう。

また、ラバータイプのダンベルは経年劣化でベタつきが出ていることもあるため、使用期間や保管場所（直射日光が当たっていないか等）もチェック項目に入れます。

しっかりと確認さえすれば、中古ダンベルは非常に賢い選択肢になります。

購入先	安さ	手軽さ	おすすめ度
メルカリ	★★★★★	★★★☆☆	送料込みなら◎
ヤフオク	★★★★☆	★★★☆☆	競り合わなければお得
ジモティー	★★★★★	★★☆☆☆	直接引き取りなら最強

コストコで買えるプロ仕様のダンベルセット

1. 驚愕のコストパフォーマンス

会員制スーパーのコストコでは、時折フィットネス用品の特設コーナーが登場します。

ここで売られているダンベルは、基本的に「プロ仕様」の本格的なセットが多いです。

例えば、専用ラックが付いた5kg〜20kgのセットや、高機能な可変式ダンベルが、他店では考えられないような卸値に近い価格で販売されています。

2. 在庫は一期一会！見つけたら即買い推奨

コストコは商品の回転が非常に速く、一度在庫が切れると次いつ入荷するか分かりません。

「次に来た時に買おう」と思っていると、翌週には別の商品に入れ替わっていることもよくあります。

車で来店しており、自宅に置くスペースがあるなら、その場で購入を決断するのが正解です。

3. 購入後の持ち運びと設置の準備

コストコのダンベルセットは、箱を含めると40kg〜50kgを超えることもあります。

成人男性一人でも運ぶのが困難な場合があるため、家族で協力するか、台車を用意して車まで運ぶ必要があります。

また、これだけの重量物を置く場合、床の補強（ジョイントマットの重ね敷きなど）もセットで考える必要があります。

ダンベルを買う前に知っておきたい「可変式」のメリット・デメリット

1. 筋トレ中級者まで対応できる将来性

可変式ダンベルの最大のメリットは、自分の成長に合わせて重さを自由に変えられることです。

最初は5kgでヒーヒー言っていたとしても、半年後には20kgを扱えるようになっているかもしれません。

その際、固定式だと買い直しが必要ですが、可変式ならピンを差し替えたりダイヤルを回すだけで対応可能です。

2. デメリットは「プレートの付け替え」の面倒くささ

昔ながらの可変式ダンベル（スクリュー式）は、重さを変えるたびに留め具を外し、重りを入れ替える手間が発生します。

これが意外とストレスで、トレーニングのテンポを崩してしまう原因にもなります。

最近では「アジャスタブルダンベル」と呼ばれる、数秒で重量変更ができるタイプが主流ですが、その分価格は高めになります。

3. 省スペース性は抜群

もし、可変式で扱える重量（例えば2kg〜20kgの10段階）をすべて固定式ダンベルで揃えようとすると、20本のダンベルを置くための広大なスペースが必要です。

可変式ならダンベル2本分のスペースだけで済むため、6畳間などの限られたスペースでトレーニングをする方には必須のアイテムと言えます。

床を傷つけない！ダンベルと一緒に買うべき保護アイテム

1. ジョイントマットは必須の投資

ダンベルを部屋で使うなら、床の保護は絶対に欠かせません。そのまま置くと、フローリングが凹んだり、賃貸なら退去時に高額な修繕費を請求される恐れがあります。

ホームセンターやダイソーで売っている厚手のジョイントマットを敷くだけで、そのリスクを大幅に軽減できます。

特に厚さ2cm以上の極厚タイプを選べば、衝撃吸収性も高く、夜間のトレーニングでも音が響きにくくなります。

2. トレーニングベンチの重要性

ダンベル単体でも多くのトレーニングが可能ですが、トレーニングベンチがあると、鍛えられる部位が劇的に増えます。

大胸筋を鍛える「ダンベルプレス」や、背中を鍛える「ワンハンドローイング」など、本格的な筋トレにはベンチが不可欠です。

最近では折りたたみ式のコンパクトなものも通販で安く売られているので、ダンベルとセットでの購入を検討しましょう。

3. グローブがあれば手のひらの痛みを解消

重いダンベルを扱っていると、手のひらにマメができたり、鉄の臭いがついたりするのが気になります。

トレーニンググローブを着用すれば、滑り止め効果で安全性が増すだけでなく、手の保護にも繋がります。

「手が痛くてトレーニングに集中できない」という事態を防ぐためにも、数百円〜数千円の投資を惜しまないようにしましょう。

ダンベルの代用はペットボトルで十分？効果の違いを解説

1. ペットボトルダンベルの作り方と限界

「お金をかけたくない」という理由で、2リットルのペットボトルに水を入れて代用する方も多いでしょう。

確かに、水を入れた2リットルボトルは約2kgの重さになりますが、持ち手が太すぎて握りにくいという致命的な欠点があります。

また、水だけでは最大でも2kg程度が限界であり、筋肥大を目的としたトレーニングには圧倒的に負荷が足りません。

2. 砂や砂利を入れるとどうなるか

水よりも比重が重い砂や砂利をペットボトルに詰める方法もあります。これにより、同じサイズでも3kg〜4kg程度まで重くすることが可能です。

しかし、中で砂が動くため重心が安定せず、正しいフォームを崩してしまう原因にもなりかねません。

本格的に筋肉をつけたい、あるいは怪我を防ぎたいのであれば、数百円の出費を惜しまず専用のダンベルを購入することを強くおすすめします。

3. 結局、専用のダンベルを買うのが近道

「代用品を探す時間」と「トレーニングの効果」を天秤にかけると、最初からダンベルを買ってしまったほうが圧倒的にタイパ（タイムパフォーマンス）が良いです。

専用品は人間工学に基づいて設計されているため、狙った筋肉にダイレクトに負荷をかけることができます。

通販で安価なセットをポチるのが、理想の体への一番の近道と言えるでしょう。

激安ダンベルを見つけるためのAmazon検索術

1. 「メーカー直販」や「型落ち品」を狙う

Amazonでダンベルを探す際、単純に「ダンベル」と検索するだけでは高額な広告商品ばかりが表示されます。

検索ワードに「セール」「アウトレット」「訳あり」などの言葉を付け加えてみてください。

外箱に傷があるだけの新品や、モデルチェンジ前の旧型が信じられないほど安く売られていることがあります。

2. クーポン適用の有無を確認する

Amazonの商品ページには、チェックを入れるだけで適用される「クーポン」が隠れていることがよくあります。

5%〜15%オフになるクーポンを見逃さずに適用すれば、表示価格よりもかなりお得に購入できます。

また、定期おトク便は使えませんが、まとめ買い割引などのキャンペーン対象になっていないかもチェックしましょう。

3. 中華メーカー製のコスパモデルを賢く選ぶ

現在、Amazonで売られている安価なダンベルの多くは中国メーカー製ですが、その品質は年々向上しています。

星4以上の評価が数百件以上あり、かつ写真付きのレビューが多い商品を選べば、失敗する確率は極めて低いです。

有名ブランドの半額以下の価格で同等のスペックを手に入れられるのが、Amazon通販の醍醐味です。

メルカリで「直接取引」をして送料を浮かす裏技

1. 地元の出品者を探す方法

メルカリの検索フィルター機能を使って、発送元の地域を自分の住んでいる都道府県に絞り込んでみてください。

商品説明欄に「引き取り限定」や「手渡し希望」と書かれているダンベルは、配送の手間がない分、価格が極端に安く設定されています。

本来なら送料だけで3,000円かかる重量物が、数百円で手に入ることもあります。

2. 取引場所と安全性の確保

手渡しでの取引は、人目の多い駅前や商業施設の駐車場などで行うのがマナーであり安全です。

重いダンベルを運ぶため、相手も車で来ることが多いため、積み込みを手伝ってもらえるか事前に相談しておくとスムーズです。

直接現物をその場で確認できるため、写真では分からなかった細かな傷やサビに納得した上で購入できるというメリットもあります。

3. ジモティーを併用してさらに安く

メルカリよりもさらに地域密着型の「ジモティー」も、ダンベル探しには欠かせません。

ジモティーでは「0円（無料）」で譲ってくれるケースも珍しくありません。

引っ越し期限が迫っている人などは、重いダンベルを処分するのにお金がかかるため、引き取ってくれるだけで助かるという事情があるからです。

ダンベルの寿命と買い替えのサイン

1. ラバーの劣化やベタつき

ラバーコーティングされたダンベルは、数年使うとゴムが硬化してひび割れたり、ベタついたりしてきます。

これはゴムの経年劣化によるもので、一度ベタつきが出ると完全に直すのは困難です。

服や床に黒い汚れがつくようになったら、買い替えのタイミングだと判断しましょう。

2. スクリュー（留め具）の緩みは危険

可変式ダンベルで、留め具がうまく締まらなくなったり、ガタつきが出始めたりしたら要注意です。

トレーニング中に頭上で重りが外れたら、命に関わる大事故に繋がりかねません。

ネジ山が潰れていないか、定期的にメンテナンス（清掃や注油）を行い、異常を感じたらすぐに使用を中止してください。

3. 筋力の向上による重量不足

故障以外で最も多い買い替え理由は、「重さが足りなくなること」です。

筋肉が成長し、今のダンベルで20回以上楽に上げられるようになったら、それはもう負荷として機能していません。

次のレベルへ進むための「自分へのご褒美」として、一回り重いダンベルを新調しましょう。

まとめ：ダンベルを売ってる店で自分に最適な一本を選ぼう

1. 店舗と通販を賢く使い分ける

ここまで様々な「ダンベルを売ってる店」を紹介してきましたが、結論としては「実物を確認するなら店舗、安さと利便性なら通販」という使い分けが最強です。

ダイソーやホームセンターでサイズ感を確かめ、Amazonや楽天のセールで本命を安く買う。これが賢い現代の買い物術です。

2. 最初の一歩を踏み出すことが大切

ダンベル選びに時間をかけすぎて、肝心のトレーニングが始まらないのは本末転倒です。

完璧な一本を求めすぎず、まずは手の届く価格のものを手に入れて、今日から1セットでもいいので始めてみましょう。

道具を手に入れた瞬間の高揚感を、そのまま筋肉への刺激に変えていってください。

3. 理想の体はすぐそこにある

ダンベルが自宅にあるだけで、ジムに行く手間や会費を節約でき、隙間時間で効率よく体を鍛えることができます。

数ヶ月後、鏡に映る自分の体が変わっているのを見れば、「あの時ダンベルを買って本当に良かった」と思えるはずです。

この記事を参考に、あなたにとって最高の相棒となるダンベルを見つけてくださいね！

購入場所	こんな人におすすめ	主な価格帯
Amazon・楽天	安く、重いものを自宅に届けてほしい人	3,000円〜30,000円
ダイソー	超初心者、低予算で試したい人	110円〜550円
ホームセンター	実物を手に取って確認したい人	1,000円〜10,000円
ドン・キホーテ	今日すぐ、安く手に入れたい人	2,000円〜8,000円