【保存版】フェイスポインター代用ボールペンは効果ある？おすすめ3選とやり方【初心者必見】

SNSや美容雑誌で話題の「コアフィット フェイスポインター」。

筋肉のコリをほぐして顔のラインを整える魔法のようなツールですが、「値段が高くて手が出せない」「まずは身近なもので試したい」という方も多いのではないでしょうか。

実は、身近にある「ボールペン」を代用して、フェイスポインターに近い効果を狙う方法が注目されています。

この記事では、フェイスポインターの代用に最適なボールペンの選び方や、具体的なマッサージ手順を徹底解説します！

フェイスポインターとは？メーカーや驚きの特徴を徹底解剖

まずは、本家である「フェイスポインター」について詳しくおさらいしておきましょう。

この製品は、B-by-C株式会社が展開する「COREFIT（コアフィット）」シリーズの主力アイテムです。

「筋肉のコリ」にアプローチすることで、顔のたるみやむくみを解消し、本来の美しさを引き出すことを目的として開発されました。

メーカーB-by-Cのこだわりと製品の仕組み

フェイスポインターは、単なる美顔ローラーとは一線を画します。

計算された一定の圧（約500g〜700g）をピンポイントで筋肉の深部に届けることで、手によるマッサージでは届きにくい「筋膜」に働きかける仕組みです。

ペン型で持ち運びやすく、テレビを見ながらや仕事の合間に使える手軽さが人気の秘密ですね。

フェイスポインターの主な成分・材質と構造

製品の先端はステンレス製で、肌に触れる部分の清潔さが保たれるよう設計されています。

内部には特殊なバネが内蔵されており、押し当てるだけで最適な圧がかかるようになっています。

1本持っておけば半永久的に使えるため、美容感度の高い層から絶大な支持を得ています。

なぜボールペンが代用品として注目されているのか？

フェイスポインターの最大の特徴は「細い先端でピンポイントに圧をかける」ことです。

この「点」での刺激が、実は事務用品であるボールペンの後端やキャップ部分の形状と非常に似ていることから、代用案として広まりました。

もちろん本家のような精密なバネの反発はありませんが、初期投資ゼロで始められるメリットは大きいです。

フェイスポインター代用ボールペンの選び方！おすすめ3選

どんなボールペンでも良いわけではありません。

肌を傷つけず、かつ効率的にコリを捉えるためには、選び方にいくつかのポイントがあります。

ここでは、特におすすめのタイプを3種類ピックアップしました。

ドクターグリップ（多機能ペンタイプ）

太めの軸で握りやすく、滑り止めのラバーがついているため、強い力で押し当てても手が疲れにくいのが特徴です。

後端のノック部分が適度に丸みを帯びており、顔の筋膜を捉えるのに適しています。

文房具店だけでなく、Amazonなどの通販サイトでも安価に手に入ります。

ジェットストリーム 4&1

適度な重量感があり、自分の手の力だけでなくペンの重みを利用して圧をかけることができます。

先端のノックボタンの感触がしっかりしているため、狙ったポイントを外さずにプッシュすることが可能です。

カラーバリエーションも豊富で、持ち歩いても美容ツールに見えるのが嬉しいポイントですね。

キャップ式の太字マジック（番外編）

ボールペンよりももう少し広い範囲をほぐしたい場合は、キャップの先端が丸いマジックも優秀です。

特にエラ周りの強いコリには、ボールペンよりもこれくらいの太さがある方が痛みが少なく効率的です。

家にあるもので今すぐ試したいなら、まずはこれを確認してみてください。

代用アイテム名	メリット	向いている部位
ドクターグリップ	握りやすく疲れにくい	頬・口元
ジェットストリーム	精密に狙いやすい	目元・眉間
キャップ式マジック	広い面をケアできる	エラ・頭皮

ボールペン代用マッサージの基本手順と注意点

道具を準備したら、さっそく実践してみましょう。

しかし、顔の皮膚は非常にデリケートです。

間違ったやり方をすると、逆にシワやたるみの原因になってしまうこともあるので注意が必要です。

ステップ1：肌のコンディションを整える

洗顔後の清潔な肌で行うのが鉄則です。

また、滑りを良くするために、普段使っている乳液やクリーム、美容オイルを少量塗布しておくと安心です。

乾いた肌にそのままペンを押し当てると摩擦が起き、色素沈着の原因になる可能性があります。

ステップ2：コリを見つける「探りの儀式」

いきなり強く押すのではなく、まずはペン先（ノック側）を優しく当てて、顔の上を滑らせてみてください。

「ゴリゴリ」とした感触がある場所や、少し「ズーン」と響く場所があれば、そこがあなたのコリのポイントです。

多くの場合、エラ、頬骨の下、眉頭などに集中しています。

ステップ3：垂直に圧をかけて3秒キープ

コリを見つけたら、ペンを肌に対して垂直に当てます。

心地よいと感じる強さでじわーっと圧をかけ、そのまま3秒間キープしましょう。

これを3回繰り返すだけで、血流が良くなり顔色がパッと明るくなるのが分かります。

フェイスポインター代用のためのキーワード調査結果

今回の記事作成にあたり、Googleで検索されているキーワード（虫眼鏡キーワード）を徹底的に調査しました。

ユーザーが何に悩み、どのような情報を求めているのかを反映させています。

特定した上位23個のキーワード一覧

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これらのキーワードから分かるのは、「高い買い物で失敗したくない」「手軽に効果を実感したい」という切実な願いです。

より詳しい情報は、Google検索で「フェイスポインター 代用 ボールペン」を確認すると、多くの実践者の声を見ることができます。

ボールペン代用が「ほうれい線」に効く理由

多くの方が悩む「ほうれい線」。

実は、ほうれい線の直接的な原因の一つは、頬の筋肉（大頬骨筋など）のコリによって肉が下垂することにあります。

ボールペンでのピンポイント刺激がなぜ有効なのか、詳しく見ていきましょう。

深部のコリに届く「点」の力

指で揉むマッサージは、どうしても表面の皮膚を引っ張ってしまいがちです。

しかし、ボールペンのような細い先端を使えば、皮膚を大きく動かすことなく、その下の筋肉だけに圧を伝えることができます。

これにより、垂れ下がった頬を引き上げる「土台」が復活するのです。

鼻の横（迎香のツボ）へのアプローチ

ほうれい線の起点となる小鼻の横には「迎香（げいこう）」というツボがあります。

ここをボールペンで優しく刺激すると、鼻周りの滞りが解消され、むくみがスッキリします。

毎日1分続けるだけで、夕方の顔の疲れ方が劇的に変わるはずです。

100均（ダイソー・セリア）で買える代用アイテム

ボールペン以外にも、100円ショップには「これ、フェイスポインターの代わりになるかも？」という掘り出し物がたくさんあります。

コスパ重視派の方は必見のコーナーです。

ツボ押し棒（木製・プラスチック製）

ダイソーやセリアの健康グッズコーナーにある「ツボ押し棒」は、代用品としての完成度が非常に高いです。

特に先端が細くなっているタイプは、フェイスポインターのシングルロッドに近い感覚で使用できます。

100円なので、各部屋に置いておけるのも強みですね。

かっさプレート（ペン型・波型）

最近の100均美容グッズは進化しており、ペン型のかっさも登場しています。

これは最初から肌に当てることを想定して作られているため、ボールペンよりも肌への負担が少ないのがメリットです。

ステンレス製のものを見つけたらラッキー！即買いをおすすめします。

目の下のクマ・たるみに！ボールペンでの優しい刺激法

顔の印象を大きく左右する「目元」。

デスクワークやスマートフォンの長時間利用で眼精疲労が溜まると、目の周りの筋肉（眼輪筋）が凝り固まり、クマやたるみが目立つようになります。

ボールペン代用ケアなら、デリケートな目元にもピンポイントでアプローチが可能です。

眼輪筋をほぐしてパッチリ目元へ

目の周りを囲むように存在する眼輪筋は、非常に薄い筋肉です。

ここをボールペンのノック部分で優しくタッピングするように刺激してみましょう。

強く押すのではなく、「トントン」とリズム良く叩くことで、滞った血流がスムーズに流れ始めます。

目頭・眉頭の下にある「攅竹（さんちく）」のツボ

眉頭のすぐ下にある窪みは、眼精疲労に効くツボとして有名です。

ここにボールペンの後端を当て、上に向かって軽く押し上げてください。

目がスッと開きやすくなり、視界がクリアになるのを実感できるはずです。

目の下のたるみ・ゴルゴラインへの対策

頬の高い位置から目尻にかけて斜めに入る「ゴルゴライン」も、筋肉の癒着が原因の一つです。

ボールペンを垂直に立て、ラインに沿って少しずつ位置をずらしながらプッシュしていきましょう。

毎日継続することで、肌のハリが戻り、ふっくらとした若々しい目元が手に入ります。

エラ張りを解消！食いしばり筋をボールペンで狙い撃ち

顔が大きく見える原因の多くは、骨格ではなく「エラの筋肉（咬筋）」の発達にあります。

無意識の食いしばりや歯ぎしりで硬くなった咬筋を、ボールペンでしっかりほぐしていきましょう。

ここを攻略するだけで、シュッとしたVラインの小顔に近づけます。

咬筋の場所を正しく見つける方法

奥歯をグッと噛み締めた時に、ポコッと盛り上がる部分が「咬筋」です。

ここが硬い人は、ボールペンを当てた瞬間にかなりの痛みを感じることがあります。

それは筋肉が過度に緊張している証拠ですので、決して無理をせず、痛気持ちいい範囲で進めてください。

深部まで届く「垂直プッシュ」のコツ

咬筋は非常に力強い筋肉なので、指の腹では表面しかほぐせません。

ボールペンの硬さを利用し、筋肉の深層まで圧が届くイメージで垂直に押し込みます。

5秒間キープしてパッと離す、を片側5〜10回程度繰り返してみてください。

エラから首筋へのリンパ流し

エラ周りをほぐした後は、溜まった老廃物を流す必要があります。

ボールペンの軸の側面を使い、耳の下から鎖骨に向かって優しくなで下ろしましょう。

これにより、マッサージ後の「むくみ戻り」を防ぎ、スッキリしたラインを維持できます。

ボールペン代用vs本家フェイスポインター！徹底比較表

「ボールペンで十分なら、本家はいらないのでは？」と疑問に思う方もいるでしょう。

ここでは、利便性や効果の持続性について両者を比較しました。

結論から言うと、「手軽さならボールペン、確実な結果なら本家」です。

比較項目	ボールペン代用	フェイスポインター
コスト	0円〜数百円	約2万円前後
圧力の安定性	自分次第（バラつきあり）	内蔵バネで常に一定
肌への負担	やや高い（摩擦に注意）	低い（計算された設計）
デザイン性	事務用品	高級美容ツール
効果の深さ	中層まで	深層（筋膜）まで

本家が選ばれる最大の理由「バネの反発」

フェイスポインターには、特許取得済みの精密なバネが組み込まれています。

これが「適度な圧」をオートマチックに作り出してくれるため、誰がやってもプロ級の施術ができるのです。

ボールペンではどうしても「押しすぎ」や「足りなさ」が出てしまうため、長期的なケアには本家への投資が賢明かもしれません。

通販がコスパ最強！本家をお得に手に入れる方法

もし本家の購入を検討するなら、公式サイトやAmazon、楽天市場などの大手通販サイトをチェックしましょう。

ポイント還元やセール期間を狙えば、実質価格をかなり抑えることができます。

「まずはボールペンで1週間試し、続けられそうなら本家を買う」というステップが最も失敗が少ないですよ。

頭皮のコリが顔のたるみを招く？ボールペン頭皮マッサージ

顔の皮膚と頭の皮膚は一枚でつながっています。

どんなに顔をケアしても、頭皮がガチガチだと顔を引き上げる力が弱まり、たるみが進行してしまいます。

ボールペンを使って、頭皮の筋膜リリースを行いましょう。

側頭筋（耳の上）をほぐしてリフトアップ

耳の上のあたりにある側頭筋は、頬を引き上げる「吊り上げ筋肉」です。

ここをボールペンの後端でグリグリと円を描くように刺激してください。

ここが柔らかくなると、驚くほど頬のラインが上がり、顔全体の印象がシャープになります。

後頭部から首の付け根への刺激

PC作業が多い方は、首の付け根（天柱や風池というツボ）が非常に凝っています。

ここをボールペンでグーッと押し込むと、頭の重みが取れ、首が細く見える効果も期待できます。

首のコリが取れることで顔の血流も良くなり、透明感アップにつながります。

生え際プッシュで額のシワ予防

おでこのシワが気になる方は、前頭筋（おでこの筋肉）だけでなく、髪の生え際を重点的にケアしてください。

生え際をボールペンで上下に細かく揺らすように刺激すると、おでこの緊張がほぐれます。

ボトックス注射を検討する前に、まずはこのボールペン習慣を始めてみてはいかがでしょうか。

「フェイスポインターは効果ない」という口コミの真相

ネット上には一部で「効果が感じられない」という声もあります。

しかし、その多くは「使い方が間違っている」か「継続期間が短すぎる」のどちらかです。

失敗しないためのポイントを整理しました。

圧をかける時間が短すぎる

筋肉のコリをほぐすには、一定時間の圧が必要です。

1秒だけ押して離すのを繰り返しても、表面に振動が伝わるだけで深部のコリは解消されません。

必ず「3〜5秒」は持続的に圧をかけることを意識しましょう。

刺激するポイントがズレている

ただ闇雲に顔中を突っついても効果は薄いです。

前述した「ゴリゴリ」とした感触がある「コリの核」を的確に捉えることが重要です。

鏡を見ながら、筋肉の構造を意識して行うだけで、結果は大きく変わります。

変化に気づけていない

顔の変化は毎日少しずつ起こるため、自分では気づきにくいものです。

ケアを始める前に写真を撮っておき、1週間後、1ヶ月後と比較してみてください。

「あれ？顎のラインがハッキリしたかも！」という小さな変化がモチベーションにつながります。

より客観的な意見を知りたい場合は、Googleで「コアフィット フェイスポインター 口コミ」を詳しく調べてみてください。

ボールペン代用ケアを習慣化する「3つのタイミング」

「三日坊主で終わってしまう……」という方は、普段の生活動線の中にボールペンを組み込んでしまいましょう。

特別な時間を作るのではなく、「ついで」に行うのが継続の秘訣です。

デスクワークの休憩中

パソコン作業で行き詰まった時、手に持っているボールペンをそのまま顔に当てるだけ。

頭をリフレッシュさせると同時に小顔ケアもできるので、一石二鳥です。

職場でやっても「ペンをこめかみに当てて考えている人」に見えるので、不自然ではありません。

バス・トイレの隙間時間

100均で購入した予備のペンやツボ押し棒を、トイレや脱衣所に置いておきましょう。

鏡を見るタイミングで「あ、やらなきゃ」と思い出す環境を作ることが大切です。

わずか30秒のプッシュでも、毎日積み重なれば大きな差になります。

夜のスキンケアの仕上げに

お風呂上がりにクリームを塗った後、最後にボールペンで仕上げのプッシュを行います。

その日のコリはその日のうちにリセットするのが理想的です。

翌朝の顔のむくみが取れ、メイクのノリが格段に良くなるはずですよ。

ボールペンマッサージで「赤み」が出た時の対処法

集中してケアをしすぎると、稀に肌に赤みが出ることがあります。

これは血行が良くなった一時的な反応であることが多いですが、適切な対処が必要です。

まずは冷やして沈静化

赤みや熱感を感じたら、まずは冷たいタオルや保冷剤（布で包んだもの）で軽く冷やしましょう。

無理にマッサージを続けると炎症を悪化させる可能性があるため、その日はお休みしてください。

次回からの「圧」を見直す

赤みが出るということは、少し力が強すぎたか、同じ場所を何度も刺激しすぎたサインです。

「痛いくらいが効く」というのは大きな間違いです。

次回からは「もう少し弱めかな？」と感じる程度の圧から再開してみてください。

顔の「左右差」を整える！ボールペンを使ったバランス調整

鏡を見た時、「左右で目の大きさが違う」「片方だけ口角が下がっている」と感じることはありませんか？

顔の左右差の多くは、噛み癖や頬杖などの習慣による筋肉のコリの偏りが原因です。

ボールペン代用ケアなら、左右の状態を確認しながら細かく調整することができます。

自分の「利き顔」と「コリ」を把握する

まずは左右の咬筋や側頭筋をボールペンで押し、どちらがより痛いか、または硬いかを確認してください。

多くの場合、よく噛む側や表情をよく動かす側の筋肉が凝り固まり、顔を引っ張って歪みを作っています。

硬いと感じる方を「重点ケアポイント」として設定しましょう。

口角の高さ調整：口角挙筋へのアプローチ

下がっている側の口角の斜め上あたりを、ボールペンで優しく押し上げながら左右に揺らします。

ここにある口角挙筋をほぐすことで、筋肉が本来の弾力を取り戻し、自然にキュッと上がった口角が手に入ります。

左右で回数を変え、下がっている方を多め（1.5倍〜2倍）にプッシュするのがコツです。

目の高さ・大きさの微調整

目が小さく見える側は、まぶたの筋肉が下がっている可能性があります。

眉毛の下にある骨のキワをボールペンの後端で押し上げると、まぶたの開きが劇的に良くなります。

左右のバランスを鏡で見ながら、数ミリ単位の調整を行うつもりで丁寧に進めましょう。

ほうれい線を消す！深層筋へのピンポイントアプローチ

老け見えの代名詞である「ほうれい線」ですが、実は鼻の横から頬にかけての筋肉の癒着が深く関わっています。

指では届かない深層の癒着を、ボールペンの「点」の力で引き剥がしていきましょう。

上唇挙筋の癒着を剥がす

小鼻のすぐ横から、頬骨に沿って広がる筋肉を狙います。

ほうれい線の溝に沿って、ボールペンを小刻みに「ザクザク」と押し込むイメージで動かしてください。

癒着が取れると、肌の柔軟性が戻り、笑った時にできる深い溝が目立たなくなっていきます。

頬骨の下の「くぼみ」を掘り起こす

頬骨のすぐ下のラインは、老廃物が溜まりやすく、筋肉が骨に張り付きやすい場所です。

ここにボールペンを斜め上に向かって差し込むように圧をかけます。

かなり痛みを感じる場所ですが、ここを突破すると頬の位置がグッと上がり、ほうれい線が物理的に薄くなります。

ボールペン代用ケアで失敗しないための「Q&A」

実践する中で浮かんでくる疑問や不安を解消するための、よくある質問コーナーです。

安全に、かつ確実に結果を出すためのヒントが詰まっています。

Q1：1日に何分くらいやればいいですか？

合計で5分から10分程度が目安です。

一度に長時間やるよりも、1分×数回といった形で、こまめに筋肉の緊張をリセットする方が効果的です。

やりすぎは肌の負担になるため、鏡を見て「少し赤みが出てきたかな？」と思ったらストップしてください。

Q2：ボールペンの先（インクが出る方）でやってもいい？

絶対にやめてください！

肌にインクがつくのはもちろん、鋭利なペン先は皮膚を傷つけ、跡が残る原因になります。

必ずノック部分やキャップの丸い部分、または軸の側面を使用してください。

Q3：効果はいつから実感できますか？

むくみの解消については、やった直後から「顔が軽くなった」「目が開きやすい」といった変化を感じられます。

定着したコリやほうれい線の改善には、肌のターンオーバーに合わせて少なくとも2週間〜1ヶ月は継続が必要です。

焦らず、日々のルーティンとして楽しみましょう。

「通販がコスパ最強」な理由とおすすめ購入ガイド

ボールペンでの代用は素晴らしいスタートですが、本格的な美しさを求めるなら、やはり専用ツールの導入を検討する時期が来ます。

そこで重要になるのが「どこで買うのが一番お得か」という視点です。

店舗よりも通販サイトが有利な3つのポイント

1. ポイント還元率が高い： 楽天やAmazonでは、数千円分のポイントが返ってくることも珍しくありません。
2. 口コミを比較できる： 実際に使った人の生々しい感想を確認しながら選べるため、失敗がありません。
3. 24時間いつでも買える： 美容意識が高まったその瞬間にポチれるのが、通販の最大の強みです。

フリマアプリ（メルカリ等）での購入はアリ？

少しでも安く済ませたい場合、中古品を検討することもあるでしょう。

しかし、フェイスポインターのような精密機器は、バネの消耗具合が分かりにくいため注意が必要です。

また、模造品（偽物）が紛れているリスクもゼロではありません。長く使うものだからこそ、安心できる公式ショップや大手モールでの購入をおすすめします。

首のシワ・たるみもボールペンで撃退！広頸筋ケア

顔の土台を支えているのは、実は「首」です。

首の前面にある広い筋肉（広頸筋）が凝り固まって縮むと、顔を下に引っ張り、二重あごやフェイスラインの崩れを引き起こします。

ボールペンを使って、首元からリフトアップの魔法をかけましょう。

鎖骨周りのリンパの詰まりを解消

鎖骨の窪みは、全身の老廃物の出口とも言われる重要なスポットです。

ここにボールペンを当て、内側から外側に向かって、小さく円を描くようにほぐします。

ここが開通すると、顔全体のむくみが抜けやすくなり、顎下が驚くほどスッキリします。

胸鎖乳突筋への「横押し」刺激

顔を横に向けた時に浮き出る太い筋肉、それが胸鎖乳突筋です。

ここをボールペンの軸全体で挟むように（または側面で）上から下へ優しく圧をかけます。

現代人の多くはスマホの見過ぎでここがガチガチです。ここをほぐすと首が長く、デコルテが美しく見えるようになります。

ボールペン代用ケアをさらに進化させる「合わせ技」

ただ押すだけでも効果はありますが、他のセルフケアと組み合わせることで、効果を2倍、3倍に高めることができます。

美容ライターが教える、プロ級の「合わせ技」をご紹介します。

温めケア＋ボールペンプッシュ

筋肉は温めると緩みやすくなる性質があります。

お風呂の中や、ホットタオルで顔を温めた後にボールペンマッサージを行うのが最強のタイミングです。

冷え固まったバターを溶かすように、深部のコリが面白いほどスルスルと解けていきます。

表情筋エクササイズとの連動

ボールペンでコリをほぐした直後は、筋肉が動きやすい「ゴールデンタイム」です。

プッシュが終わったら、大きく「あ・い・う・え・お」と口を動かしたり、舌回し運動を行ってください。

「ほぐす」と「動かす」をセットにすることで、小顔効果の定着率がグンと上がります。

まとめ：ボールペンから始まる「理想のフェイスライン」

高級美容ツール「フェイスポインター」の代用として始まったボールペンマッサージ。

最初は半信半疑かもしれませんが、正しく筋肉のコリを捉えることができれば、その効果にきっと驚くはずです。

大切なのは、高い道具を買うことではなく、「自分の顔と向き合い、毎日少しずつケアを続けること」です。

まずは1週間、ボールペンを手に取ってみて

今日からあなたのデスクにあるボールペンが、魔法の美容ステッキに変わります。

仕事の合間に、テレビを見ながら、まずは「痛気持ちいい」ポイントを探すことから始めてください。

もしその快感にハマって、「もっと深く、もっと本格的にケアしたい！」と思ったら、その時こそ本家へのステップアップのタイミングです。

さらに詳しいマッサージ方法や、最新の小顔情報は、Googleで「小顔 筋膜リリース ボールペン」と検索して、さらなるテクニックを探求してみるのも面白いですよ。

あなたの美しさは、あなた自身の指先（とペン先）から

理想のフェイスライン、パッチリとした目元、スッキリとした首筋。

それらはすべて、あなたの継続の先に待っています。

この記事が、あなたの美容ライフをより楽しく、実りあるものにするきっかけになれば幸いです。