【保存版】バレンタインのナッツはどこで売ってる？おすすめ3選！

バレンタインデーが近づくと、大切な人へのギフトや自分へのご褒美に、
香ばしくてヘルシーなナッツのギフトを探す方が増えていますよね。

ナッツは、チョコとの相性が抜群なだけでなく、美容や健康を意識する方にも喜ばれる万能なスイーツです。

しかし、いざ探してみると「どこのお店ならおしゃれなナッツギフトが手に入るの？」
「コスパが良くて美味しいナッツはどこで売ってる？」と悩んでしまうことも多いはず。

この記事では、バレンタインにぴったりのナッツが買える場所を徹底調査しました！

定番のデパ地下ブランドから、身近なカルディや成城石井、さらにコスパ最強の通販サイトまで、
読者の皆さんの疑問をすべて解決する情報をたっぷりとお届けします。

バレンタインにナッツが選ばれる理由と人気の秘密

最近のバレンタイン事情として、甘いものが苦手な方や、
糖質を気にしている男性へのプレゼントとして、ナッツの需要が急上昇しています。

ナッツは噛み応えがあり満足感が高いだけでなく、ビタミンやミネラルも豊富。
チョコレートでコーティングされた「チョコナッツ」も冬の定番ですよね。

ナッツのカリッとした食感と、チョコの口どけが織りなすハーモニーは、
一度食べ始めると止まらない美味しさがあります。

また、ナッツは日持ちがするという点も、ギフトとして選ばれる大きなポイントです。
賞味期限をあまり気にせずに贈れるのは、渡す側にとっても安心ですよね。

ナッツギフトの種類とそれぞれの特徴

バレンタイン時期に店頭に並ぶナッツには、いくつかの種類があります。
贈る相手の好みに合わせて選べるよう、主なカテゴリーを整理してみました。

種類	特徴	おすすめの相手
素焼きナッツ	塩も油も使わないヘルシー派。素材の味が楽しめる。	健康志向の方、お酒を飲む方
フレーバーナッツ	トリュフ塩、ハニーバター、燻製など多彩な味付け。	おつまみ重視の方、グルメな方
チョコナッツ	アーモンドやピーカンナッツをチョコで包んだもの。	甘いものが好きな方、お子様
ナッツの詰め合わせ	複数の種類がセットになった贅沢なギフト。	目上の方、失敗したくない贈り物

このように、一口にナッツと言ってもその魅力は多岐にわたります。

特に最近では、「ピーカンナッツショコラ」のような、
希少価値の高いナッツを使ったスイーツがバレンタインの目玉として注目されています。

デパ地下で買える高級ナッツブランド5選

本命ギフトや、お世話になった方への特別な贈り物なら、
やはりデパ地下の有名ブランドが間違いありません。

洗練されたパッケージと、厳選された最高品質のナッツは、
箱を開けた瞬間の感動が違います。

ここでは、バレンタイン催事場でも常連の人気店をご紹介します。

ベルアメール（BEL AMER）のパレショコラ

日本の四季を大切にするショコラ専門店「ベルアメール」では、
丸い板チョコの上にナッツやドライフルーツが贅沢に乗った「パレショコラ」が有名です。

見た目が非常に華やかで、まさに食べるアート。
ナッツの香ばしさとチョコの繊細な甘みが絶妙にマッチしています。

特にピスタチオやアーモンドを使用した種類は、
ナッツ好きにはたまらない濃厚な味わいが特徴です。

サロンドロワイヤルのピーカンナッツショコラ

ピーカンナッツを主役にしたスイーツといえば、サロンドロワイヤルです。
キャンディコートされたピーカンナッツを、ホワイトチョコやキャラメルパウダーで包んでいます。

独特の軽い食感と、ナッツの渋みが一切ないマイルドな味わいは、
老若男女問わずファンが多い逸品です。

バレンタイン限定の華やかなパッケージも登場するため、
デパートの催事でも大行列ができるほどの人気を誇ります。

メリーチョコレートのナッツコレクション

日本の老舗ブランド、メリーチョコレートもナッツに力を入れています。
お手頃な価格帯から用意されているため、友チョコや義理チョコにも最適です。

「ナッツ＆チョコレート」のシリーズは、
カシューナッツやマカダミアナッツを厚みのあるチョコでコーティングしており、
一粒の満足感が非常に高いのが魅力です。

カルディで見つける個性派バレンタインナッツ

「ちょっと珍しいナッツを贈りたい」「自分用にも買いたい」という時に、
真っ先にチェックしたいのがカルディコーヒーファームです。

世界中からセレクトされたナッツや、カルディオリジナルの商品は、
どれも個性的でパッケージもおしゃれ。

バレンタイン特設コーナーには、手軽に渡せる小袋タイプから、
しっかりとしたボックス入りまで幅広くラインナップされます。

カルディで人気の「ハニーナッツ」や「燻製ナッツ」

カルディで特に人気なのが、ナッツのはちみつ漬けです。
見た目も瓶詰めで可愛らしく、トーストやヨーグルトに合わせても絶品。

また、お酒好きの方へ贈るなら、
「燻製ナッツ」のシリーズが非常におすすめです。

桜チップなどでじっくり燻されたナッツは、
ウイスキーやワインとの相性が抜群で、大人の男性に喜ばれます。

自分用にも嬉しい！カルディのナッツチョコ

「サリまぜナッツ」など、ナッツとフルーツを混ぜたスナックも人気。
バレンタイン時期は、ピーカンナッツをチョココーティングした
カルディオリジナル商品が店頭の目立つ場所に並びます。

1,000円以下の商品も多いため、
プチギフトとして大量に用意したい場合にも心強い味方です。

成城石井の高級ナッツセレクションは質が違う

「質にこだわりたいけれど、デパートまで行く時間がない」という方には、
成城石井のナッツコーナーが救世主となります。

成城石井が自社輸入しているナッツは、粒が大きく、鮮度が良いのが特徴。
素材そのものの甘みを感じられる素焼きナッツのクオリティは、
他のスーパーとは一線を画します。

成城石井の看板商品「2種のトリュフ香るミックスナッツ」

バレンタインの時期に限らず大人気なのが、トリュフが香るミックスナッツです。
イタリア産白トリュフオイルと、黒トリュフ塩を贅沢に使用。

袋を開けた瞬間に広がる高級感あふれる香りは、
まるでお店で食べているかのような贅沢な気分にさせてくれます。

グルメな方への「ちょっとした手土産」としても非常に優秀なアイテムです。

バレンタイン限定のナッツ入りショコラも充実

成城石井のバレンタインシーズンは、フランスやベルギーから直輸入された
ハイブランド顔負けのチョコレートが並びます。

その中には、ナッツをふんだんに使用したジャンドゥーヤや、
プラリネのチョコレートが数多く含まれています。

中身の良さを重視する本物志向の方へ贈るなら、
成城石井のバイヤーが厳選したナッツチョコを選んでみてはいかがでしょうか。

結局どこで買うのが正解？通販がコスパ最強な理由

ここまで実店舗での販売店をご紹介してきましたが、
忙しい現代人にとって最も賢い選択肢は、実は通販サイトの利用です。

Amazon、楽天市場、Yahoo!ショッピング、そしてメルカリ。
これらを利用することで、店頭にはないメリットがたくさん受けられます。

特にバレンタインシーズンは、通販限定のポイント還元やクーポンも充実。
重い荷物を持って帰る手間もなく、全国の名店の味が手に入ります。

通販なら「大容量」と「小分け」の両方が選べる

通販サイトの最大の強みは、そのバリエーションです。

本命へのギフトには、高級感のある箱入りの逸品を。
一方で、職場などで配る用のバラマキチョコには、
「1kg入りの業務用ナッツ」や「小分けパックのセット」が驚くほど安く手に入ります。

例えば、楽天市場のランキング常連ショップでは、
素焼きナッツが数百円単位で安く買えることも珍しくありません。

口コミを参考に「本当に美味しいもの」が選べる

店舗で選ぶ場合、味の想像がつかないこともありますよね。
通販であれば、数千件におよぶレビューを参考にできます。

「チョコが厚くて美味しい」「ナッツの香りが抜群」といった、
購入者の生の声を確認してから買えるのは大きな安心感に繋がります。

さらに、メルカリなどでは、ハンドメイドで作られた新鮮なフレーバーナッツや、
全国の有名店の限定品が出品されていることもあります。

コンビニのバレンタインナッツは侮れないクオリティ

最近のコンビニスイーツの進化は目覚ましく、バレンタイン時期のナッツ菓子も、
専門店顔負けのクオリティで展開されています。

セブンイレブン、ファミリーマート、ローソン。それぞれのチェーンで、
素材にこだわったナッツチョコや、ナッツスナックが手軽に購入できます。

「プレゼントを買い忘れた！」という時や、自分用のちょっとした贅沢に、
身近なコンビニを活用しない手はありません。

ローソン「ナチュラルローソン」シリーズのナッツ

健康志向の高い方から絶大な支持を得ているのが、ローソンの「ナチュラルローソン」ブランド。
低糖質なナッツや、ロカボ（低糖質）を意識したナッツチョコが豊富です。

特に、アーモンドをエリスリトール（糖質ゼロの甘味料）でコーティングした商品は、
ダイエット中の方へのバレンタインギフトとしても非常に喜ばれます。

ジッパー付きのパッケージが多いので、デスクワークの合間に少しずつ食べられるのも、
もらった側にとっては嬉しいポイントですね。

セブンプレミアムの高品質ナッツショコラ

セブンイレブンでは、自社ブランド「セブンプレミアム」から、
大粒のアーモンドやマカダミアナッツを使用したチョコが販売されています。

これらは、チョコの厚みとナッツのカリッと感のバランスが絶妙。
また、期間限定でピスタチオチョコなども登場し、SNSで話題になることも多いです。

「コンビニ価格でこの贅沢感！」と驚くほどの満足感を味わえる、
コスパ最強のナッツチョコが揃っています。

ダイソー・セリアなど100均で揃う手作り用ナッツ

「手作りのバレンタインお菓子にナッツを入れたい！」という時に役立つのが、
ダイソーやセリアなどの100円ショップです。

製菓材料コーナーには、ロースト済みのナッツやスライスアーモンドなど、
使い勝手の良い小容量パックがずらりと並びます。

100円（税抜）という手軽な価格なので、複数の種類を組み合わせて、
オリジナルのミックスナッツを作ることも可能です。

100均で買えるナッツの種類と活用法

100均のナッツは、トッピング用として非常に優秀です。

• スライスアーモンド： クッキーやブラウニーの表面に。
• くるみ（ロースト済）： チョコブラウニーの中に入れて食感のアクセントに。
• カシューナッツ： マンディアン（板チョコの上にナッツを乗せる菓子）の主役に。
• パンプキンシード： 緑の色合いをプラスして華やかさを演出。

「少しだけ使いたい」というニーズにぴったりなのが100均の魅力。
無塩・無油の素焼きタイプを選べば、本格的な味に仕上がります。

ラッピングアイテムと一緒に購入できるメリット

100均の最大の強みは、材料と同時にラッピング用品も揃うことです。

ナッツ入りのチョコを作った後、おしゃれなクリアバッグや缶に入れて、
自分だけのオリジナルギフトを完成させることができます。

通販で大量のナッツを買うほどではないけれど、手作りを楽しみたい。
そんな初心者の方からベテランの方まで、100均のナッツコーナーは必見です。

ナッツの種類別！バレンタインに贈る意味と選び方

実は、ナッツにはそれぞれの種類にまつわる歴史やイメージがあり、
贈る際の「メッセージ性」として活用することもできます。

バレンタインのギフトに深みを持たせるために、
主要なナッツの特徴と、どんな相手に向いているかを解説します。

アーモンドが主役！美肌を意識する女性へのギフト

アーモンドは「若返りのビタミン」と呼ばれるビタミンEが豊富。
そのため、美容を大切にしている女性や、自分磨きをしている友人へのギフトに最適です。

「いつまでも綺麗でいてね」というメッセージを込めて、
上質なアーモンドチョコを贈ってみてはいかがでしょうか。

また、アーモンドの花言葉には「希望」や「真心の愛」という意味もあり、
バレンタインという特別な日に贈るのに非常に適したナッツと言えます。

カシューナッツのクリーミーな味わいはチョコと好相性

カシューナッツは他のナッツに比べて脂質が少なく、特有の甘みがあります。
そのクリーミーな食感は、ミルクチョコやホワイトチョコと相性抜群。

柔らかな食感なので、硬いものが苦手な方や、お子様にも喜ばれます。

「優しさ」や「癒やし」を感じさせるナッツなので、
日頃の感謝を伝えたい同僚や家族へのギフトにおすすめです。

クルミ（ウォールナット）で健康を気遣う思いを届ける

オメガ3脂肪酸を豊富に含むクルミは、脳の活性化や健康維持に役立つと言われています。

「お仕事を頑張っているパートナー」や「健康でいてほしいご両親」へ、
健康を気遣う気持ちとともに贈るのがスマートです。

香ばしい苦味があるため、ビターチョコレートや、
ウイスキーなどのお酒と一緒に楽しむスタイルが似合います。

ピスタチオが「ナッツの女王」と呼ばれる理由

ここ数年、スイーツ界で不動の人気を誇るのが「ピスタチオ」です。
その鮮やかな緑色から「ナッツの女王」と呼ばれ、特別感は随一。

バレンタインにおいても、ピスタチオを使用したスイーツは、
「トレンドに敏感な人」や「お洒落なあの人」へのギフトとして外せません。

ピスタチオ特有の濃厚な旨みと鮮やかな色彩

ピスタチオの最大の魅力は、口の中に広がる芳醇な香りと濃厚な旨みです。
チョコに混ぜ込まれても、その存在感は消えることがありません。

また、カットした時に見える鮮やかな断面は、ギフトとしての華やかさを引き立てます。

百貨店のバレンタイン催事では、ピスタチオ専門のショコラティエが登場するほど。
希少価値が高く、高級感があるため、本命へのプレゼントとしても申し分ありません。

「女王」にふさわしい贅沢な味わい方を提案

ピスタチオチョコを贈る際は、ぜひ「ゆっくりと時間をかけて味わう」楽しみ方も伝えてみてください。

コーヒーや紅茶とのペアリングはもちろん、
シャンパンと一緒にいただくことで、ピスタチオの香りがより一層引き立ちます。

「ナッツの女王」を贈るという体験自体が、
バレンタインの思い出をより格調高いものにしてくれるはずです。

マカダミアナッツの贅沢な食感を堪能する

ハワイのお土産としても定番のマカダミアナッツですが、
バレンタインに贈る「マカダミアショコラ」は一味違います。

マカダミアナッツは、他のナッツにはないホロホロとした独特の食感が特徴。
噛むたびにナッツの甘い油分が溶け出し、チョコの甘みと混ざり合います。

マカダミアナッツの「プレミアム感」の秘密

マカダミアナッツは栽培が難しく、収穫までに時間がかかるため、
非常に希少で高価なナッツとして知られています。

そのため、マカダミアをふんだんに使ったチョコは、
「自分ではなかなか買わない贅沢品」として喜ばれるのです。

特に、ベルギー産やフランス産の高級チョコで包まれたタイプは、
ギフトとしての格が一段上がります。

満足感を重視する方へのギフトに最適

「甘いものは好きだけど、満足感も欲しい」という男性にとって、
大粒のマカダミアが入ったチョコは最高のプレゼントになります。

一粒が大きく、食べ応えがあるため、
休憩時間のリフレッシュアイテムとしても優秀です。

バレンタイン限定の、塩キャラメルやホワイトチョコがけなどの
フレーバー展開も多いので、バリエーションを楽しめるのも魅力です。

ヘーゼルナッツの豊かな香りは本命ギフトに最適

ヨーロッパの高級チョコレートに欠かせないのが、ヘーゼルナッツです。

ナッツをペースト状にしてチョコと混ぜた「ジャンドゥーヤ」は、
ヘーゼルナッツ特有の香ばしさが最大限に活かされた、まさに職人技の結晶。

「本物の良さを知っている大人の男性」へ贈るなら、
ヘーゼルナッツを主役にしたチョコを選べば間違いありません。

世界三大ナッツの一つ！その気品あふれる風味

ヘーゼルナッツは、アーモンド、カシューナッツと並び「世界三大ナッツ」に数えられます。
その香りは非常に官能的で、チョコの風味を何倍にも引き立てる力があります。

イタリアの老舗ブランドなどは、自社でヘーゼルナッツの農園を持つほど
このナッツの品質にこだわっています。

「香りを贈る」という贅沢なコンセプトで、
バレンタインの夜をロマンティックに演出してくれます。

本命に贈りたい「ジャンドゥーヤ」の魅力

ジャンドゥーヤの魅力は、その滑らかな口どけにあります。

口に入れた瞬間に体温で溶け、ナッツの香ばしい余韻が長く続く。
この「上質な体験」は、まさに大切なパートナーへの贈り物にふさわしいものです。

バレンタインの時期、銀座や表参道の名店には、
最高級のヘーゼルナッツを使用した限定アソートが並びます。
特別な思いを込めて、一粒ずつ丁寧に作られたチョコを贈ってみませんか。

ピーカンナッツが今、バレンタインで一番熱い！

最近のバレンタイン市場で、ピスタチオと並んで注目を集めているのが「ピーカンナッツ」です。

「ピーカンナッツショコラ」という名前で、
様々なブランドから発売されているのを見たことがある方も多いのではないでしょうか。

クルミに似た形状ながら、渋みがなく、
驚くほど軽やかで上品な味わいが人気の秘密です。

サクッとした食感と濃厚なバターのようなコク

ピーカンナッツの最大の特徴は、その食感にあります。

一見すると重そうに見えますが、噛むと「サクッ」とほどけるような軽さがあります。
また、不飽和脂肪酸が多く含まれており、「バターの木」と呼ばれるほど濃厚なコクが楽しめます。

このコクがチョコと出会うことで、
他のナッツでは味わえないリッチなハーモニーが生まれます。

「一度食べたら忘れられない」魔法のナッツ

ピーカンナッツショコラを一度食べた人は、その虜になることが多いです。

ホワイトチョコでコーティングし、キャラメルパウダーをまぶしたタイプは、
「禁断の美味しさ」としてバレンタインの人気ランキングを席巻しています。

まだ食べたことがないという方へのサプライズギフトとしても、
「何これ、すごく美味しい！」と喜んでもらえること請け合いです。

ナッツギフトのラッピングを格上げする簡単テクニック

せっかく素敵なナッツを選んだなら、ラッピングにもこだわりたいですよね。

ナッツは一粒一粒が小さいため、透明な袋や小瓶を活用することで、
その素材感を活かしたお洒落なギフトに仕上げることができます。

ここでは、100均のアイテムでもすぐに実践できる、
「高見え」ラッピングのコツをご紹介します。

透明なガラス瓶と麻紐でナチュラルに演出

素焼きナッツやフレーバーナッツを贈るなら、小さめのガラス瓶に詰めるのがおすすめ。
中身が見えることで、ナッツの香ばしい色が視覚的にも楽しめます。

瓶の首元に麻紐を巻き、カリグラフィー風のタグを添えるだけで、
まるでセレクトショップで買ったような仕上がりになります。

湿気も防げるため、相手が自分のペースで少しずつ食べられるのも、
実用性を兼ね備えた賢いラッピングです。

ワックスペーパーを重ねてインダストリアルな雰囲気に

チョコナッツなどの少し油分があるものは、ワックスペーパーを使いましょう。
透明なOPP袋の内側に、柄入りのワックスペーパーを一枚挟むだけで、
一気に奥行きが出てお洒落度がアップします。

「中身をあえて隠しつつ、一部を見せる」のがポイント。

仕上げにマスキングテープではなく、封蝋（シーリングスタンプ）風のシールを使えば、
バレンタインらしい特別感を演出することができますよ。

甘いのが苦手な彼に！おつまみ系フレーバーナッツの作り方

「甘いものは一切食べない」という方には、市販のナッツをアレンジして、
世界に一つだけのおつまみ系フレーバーナッツを作ってみませんか。

実は、市販の素焼きナッツを使えば、自宅で簡単にプロのような味が再現可能です。
バレンタインの夜にお酒と一緒に楽しんでもらえる、おすすめのレシピを紹介します。

男性人気No.1！「トリュフ塩とガーリックのパンチ」

まず用意するのは、成城石井や通販で買えるトリュフ塩です。

フライパンで軽く素焼きナッツを乾煎りし、少量のオリーブオイルを絡めたら、
トリュフ塩とガーリックパウダーを振りかけるだけ。

たったこれだけで、ビールやハイボールが止まらなくなる極上のおつまみが完成します。
香りが飛ばないように、冷めてからすぐに密閉容器に入れるのがコツです。

スパイス好きにはたまらない「カレー＆ブラックペッパー」

刺激を求める彼には、カレー粉と多めのブラックペッパーを使った味がおすすめ。

カレーのスパイス感とナッツの甘みが合わさり、後を引く美味しさになります。
「あなたの好みを分かっている」というアピールにもなり、
手作りならではの温かみも伝わります。

ナッツを贈る時のマナーと注意点（アレルギーなど）

バレンタインという楽しいイベントだからこそ、相手への配慮は欠かせません。
特にナッツは、健康に良い一方で、注意すべき点もいくつか存在します。

贈った後に「食べられなかった……」という悲しい思いをさせないために、
事前に確認しておくべきチェックポイントをまとめました。

必ず確認！ナッツアレルギーの有無

ナッツ類は、食物アレルギーの中でも重篤な症状を引き起こす可能性がある食品です。

アーモンド、クルミ、カシューナッツなど、特定のナッツに反応する方もいれば、
全てのナッツを避けている方もいます。

「ナッツって大丈夫だったっけ？」と一言確認するのが、
相手を大切に思う本当のギフトマナーです。

特にサプライズで贈りたい場合でも、さりげなく普段の会話から探っておきましょう。

賞味期限と保存方法もしっかりチェック

ナッツは保存がきくイメージがありますが、実は酸化しやすい食品でもあります。

特にフレーバーを付けたものや、チョココーティングされたものは、
直射日光や高温多湿を避けて保存する必要があります。

「開封後はお早めにお召し上がりください」といった一言を添えたり、
乾燥剤を同梱したりするなどの工夫があると、とても親切です。

自分へのご褒美！究極の「マイナッツチョコ」の探し方

バレンタインは誰かに贈るだけでなく、一年のうちで最も多くのチョコレートが集まる時期。
この機会に、自分史上最高の一品を探してみるのも楽しみの一つです。

「自分用」だからこそ、コスパを重視しつつ、
本当に自分の好みに合ったナッツチョコを見つける方法を伝授します。

訳あり品や業務用を狙う通販の裏ワザ

自分用なら、見た目の綺麗さよりも「味と量」を重視したいですよね。

通販サイトでは、製造過程で少し割れてしまった「訳あり品」が格安で販売されています。
「形は崩れていても、中身は高級ブランドと同じ」という商品は、
自分へのご褒美としてこれ以上ないコスパを誇ります。

特大サイズの袋に入ったピーカンナッツショコラなどをストックしておけば、
バレンタインが終わった後も長く楽しむことができます。

マイナーブランドやハンドメイドの「一点物」を探す

メルカリや小規模なオンラインショップでは、
個人でこだわりのナッツをローストしている職人さんも多く存在します。

「燻製の香りが異常に強いナッツ」や「珍しいスパイスをまぶしたナッツ」など、
大手メーカーにはできない尖った味に出会えるのが通販の醍醐味です。

自分だけの「お気に入り」を見つける冒険を楽しめるのも、
バレンタインシーズンの密かな喜びですね。

まとめ｜バレンタインはナッツで心も体も満たされる日に

バレンタインに贈るナッツの魅力、そして「どこで売ってる？」という疑問について、
幅広く調査してきましたが、いかがでしたでしょうか。

デパ地下の高級ブランドから、コンビニの手軽な逸品、
そして圧倒的な選択肢とコスパを誇る通販サイトまで、
今やバレンタインナッツを手に入れる方法はたくさんあります。

最後に、これまでの内容を振り返り、最適な選び方のポイントをまとめます。

購入場所	こんな人におすすめ！	メリット
百貨店・デパート	本命ギフト、目上の方へ	最高級の品質と抜群のブランド力
カルディ・成城石井	グルメな友人、お酒好きの方	他にはない個性的なフレーバー
コンビニ	急ぎのギフト、自分用	24時間手に入り、クオリティも安定
通販サイト	全ての方、大量に配る方	コスパ最強。口コミを見て失敗を防げる

バレンタインは、単に甘いものを贈る日ではありません。
ナッツの香ばしい香りや、一粒に込められた健康への願いは、
贈る側の「思いやり」を届ける最高の手段となります。

今回ご紹介した情報を参考に、あなたの大切な人、
そしてあなた自身にとって、最高のバレンタインナッツが見つかることを心から願っています。

「通販なら自宅でじっくり選べてポイントも貯まる」ので、
まずは人気のランキングを覗いてみることから始めてみてはいかがでしょうか。