【保存版】冷やし中華の市販スーパーおすすめ5選！プロが選ぶ人気ランキング

夏の定番メニューといえば、喉ごしの良い「冷やし中華」ですよね。

最近ではスーパーのチルド麺コーナーに、名店の味を再現したものからコスパ抜群のプライベートブランドまで、驚くほど多くの種類が並んでいます。

「結局どのメーカーが一番美味しいの？」と迷ってしまう方も多いのではないでしょうか。

この記事では、スーパーで購入できる市販の冷やし中華を徹底リサーチし、味・コスパ・具材との相性を基準に厳選したおすすめ商品をご紹介します！

冷やし中華が市販スーパーで買える時期はいつからいつまで？

スーパーの店頭に冷やし中華が並び始めると、「今年も夏が来たな」と実感しますよね。

一般的に、スーパーのチルド麺コーナーに冷やし中華が登場するのは、早いところで3月下旬から4月初旬にかけてです。

多くの地域では、最高気温が20度を超える日が増えてくるGW（ゴールデンウィーク）前後から、本格的に陳列棚の面積が拡大されます。

販売のピークと終了時期の目安

販売のピークは、当然ながら梅雨明けから8月いっぱいです。

では、いつまで買えるのかというと、多くのスーパーでは9月中旬から下旬までがデッドラインとなります。

10月に入ると、売り場は「鍋の素」や「煮込みうどん」に切り替わってしまうため、名残惜しい方は9月中にストックを検討するのが賢明です。

時期	展開状況
3月〜4月	販売開始（種類は少なめ）
5月〜8月	最盛期（各メーカー勢揃い）
9月	在庫処分・販売終了間近

最近ではAmazonや楽天などの通販サイトを利用すれば、シーズン外でも美味しい冷やし中華を手に入れることができます。

通販なら1年中、名店の味が楽しめるので、季節を問わず食べたい方はぜひチェックしてみてください。

スーパーで買える冷やし中華の種類と選び方のポイント

スーパーの麺コーナーへ行くと、その種類の多さに圧倒されます。

大きく分けると「生麺タイプ」「乾麺タイプ」「カップ麺・インスタントタイプ」の3つに分類されます。

一番人気は、圧倒的に「生麺（チルド）タイプ」です。まるでお店のようなコシとモチモチ感を楽しむことができます。

失敗しない！美味しい冷やし中華の選び方

選ぶ際の重要なポイントは、なんといっても「タレの種類」です。

定番の「醤油だれ」は、お酢の酸味が効いたさっぱり系。お子様やこってり好きには「ごまだれ」が人気です。

また、麺の太さも重要です。細麺はタレがよく絡み、中太麺は食べ応えがあります。

• 醤油だれ： 昔ながらの王道。酸味が食欲をそそる。
• ごまだれ： クリーミーでコクがある。蒸し鶏との相性抜群。
• レモン・シークワーサー： フルーツ系の酸味でより爽やか。

もし近所のスーパーでお目当ての味が売り切れていても、通販なら全国の有名メーカー品を比較して購入できるため、通販はコスパ最強で非常におすすめです。

日清食品「行列のできる店のラーメン 冷やし中華」の人気の秘密

スーパーで買える「ちょっと贅沢な冷やし中華」の代名詞といえば、日清食品のシリーズです。

この製品の特徴は、なんといっても「麺のクオリティ」にあります。

厳選された小麦粉を使用し、専門店のような力強いコシとのどごしを家庭で手軽に再現できるよう設計されています。

特製だれの重厚感が違う

タレにも並々ならぬこだわりが感じられます。醤油だれには、コク深い黒酢やリンゴ果汁が隠し味に使われており、角のないまろやかな酸味が特徴です。

市販品とは思えない重厚な味わいは、一度食べると他の商品に戻れなくなるファンも多いのだとか。

スーパーでの価格はやや高めに設定されていますが、その分満足度はピカイチです。

忙しい日のご褒美ランチや、週末の家族団らんにぴったりの逸品と言えるでしょう。

マルちゃん（東洋水産）「冷し生ラーメン」が不動の1位である理由

日本の家庭で最も親しまれている冷やし中華といえば、マルちゃんの「冷し生ラーメン」ではないでしょうか。

スーパーの特売でもよく見かけるこの商品は、圧倒的なコストパフォーマンスを誇ります。

なめらかで細めの麺は、茹で時間が短く済むため、暑い夏にキッチンに立つ時間を短縮できるのも主婦・主夫に嬉しいポイントです。

飽きのこない究極のスタンダード

味の決め手となるのは、爽やかなレモン果汁を加えた醤油だれです。

「これぞ冷やし中華」という安心感のある味わいで、キュウリ、ハム、錦糸卵といったどんな具材とも見事にマッチします。

特徴	詳細
麺のタイプ	のどごし滑らかな細麺
スープ	レモン風味の醤油／コクのごまだれ
コスパ	非常に高い（3食入りが多い）

普段使いにはスーパーが便利ですが、大量にストックしたい場合や、重い荷物を持ちたくない時は通販を活用するのが正解です。

シマダヤ「流水麺」冷やし中華のメリットと時短術

「お湯を沸かすのも暑くて嫌だ！」という時の救世主が、シマダヤの「流水麺」シリーズです。

麺を水でほぐすだけですぐに食べられるという画期的な商品は、忙しい現代人の強い味方となっています。

スーパーの麺コーナーでも、夏場は飛ぶように売れる人気商品の一つです。

時短なのに美味しい！その工夫とは

火を使わないため、調理時間は実質1分程度。麺が伸びにくい加工がされているため、お弁当としても重宝します。

最近では、さらに美味しさを追求し、麺の弾力がアップしました。水で洗うだけで「生麺らしいコシ」が感じられるようになっています。

• 最大のメリット： 火を使わずに調理できるので、室内温度が上がらない。
• おすすめシーン： ひとりランチ、お子様の夏休みのご飯、夜食。

流水麺のように賞味期限が比較的短いものは、近所のスーパーでこまめに買うのが良いですが、乾麺や長期保存可能なタイプを通販で備蓄しておくと、いざという時に困りません。

スーパーのプライベートブランド（PB）冷やし中華は本当にお得？

イオン（トップバリュ）やセブン＆アイ（セブンプレミアム）など、各スーパーが展開するプライベートブランドの冷やし中華も見逃せません。

最大の魅力は、ナショナルブランド（有名メーカー品）と比較して1割から2割ほど安い価格設定です。

安かろう悪かろうではなく、最近のPB商品はメーカーとの共同開発により、品質が飛躍的に向上しています。

PB商品を選ぶ際のチェックポイント

多くの場合、製造元は大手麺メーカー（シマダヤや東洋水産など）が請け負っているため、味の信頼性は非常に高いです。

あえてシンプルな味付けにしていることが多く、自分好みにマヨネーズや辛子、ラー油でアレンジしやすいのも特徴です。

「毎日食べるから少しでも食費を抑えたい」という方にとって、スーパーのPB商品は最強の味方となるでしょう。

ただし、限定フレーバーなどは人気で品切れになることも多いため、見かけた時に購入しておくのがポイントです。

スーパーの冷やし中華を劇的に美味しくするトッピングのコツ

市販の冷やし中華を買ってきた際、そのまま食べるのも良いですが、一工夫加えるだけでお店の味に近づきます。

トッピングの基本は「彩り」と「食感」のバランスです。赤・黄・緑の3色を意識するだけで、見た目の豪華さが一気にアップします。

また、具材の水分をしっかり切ることが、タレを薄めずに最後まで美味しく食べるための最大の秘訣です。

プロが教えるおすすめ具材リスト

定番のキュウリやハム以外にも、スーパーで手軽に買える以下の具材を試してみてください。

• カニカマ： 彩りが良く、タレが絡みやすい。
• サラダチキン： ボリューム満点でヘルシー。ごまだれと相性抜群。
• トマト： 酸味が加わり、よりさっぱりとした味わいに。
• 錦糸卵： 面倒な時は、スーパーの惣菜コーナーにある市販品を活用しましょう。

これらの具材を揃えるのが大変な時は、通販で「冷やし中華専用の具材セット」や「乾燥具材」をストックしておくのがコスパ最強でおすすめです。

忙しい時でも、麺を茹でて具を載せるだけで、栄養満点の食事が完成します。

醤油だれ派？ごまだれ派？スーパーで人気のタレ徹底比較

冷やし中華の評価を二分するのが「タレ」の好みですよね。

スーパーの売り場でも、醤油だれとごまだれが熾烈なシェア争いを繰り広げています。

一般的には醤油だれが王道とされていますが、近年では濃厚なごまだれを支持する層も急増しています。

それぞれのタレの魅力と特徴

醤油だれは、米酢や黒酢のツンとした酸味が特徴で、食欲が落ちがちな真夏でもサラッと食べられます。

対してごまだれは、練りごまの香ばしさと適度な甘みがあり、お子様でも食べやすいのが魅力です。

タレの種類	おすすめの人	相性の良い具材
醤油だれ	さっぱり食べたい人	ハム、クラゲ、紅生姜
ごまだれ	コクを楽しみたい人	蒸し鶏、バンバンジー風具材

どちらか迷った時は、通販で両方のタレがセットになったアソートパックを購入するのも一つの手です。

気分に合わせて味を変えられるので、最後まで飽きずに楽しむことができます。

スーパーの冷やし中華を「お店の味」に変える茹で方の裏技

「家で茹でると麺がベチャッとしてしまう…」そんな悩みはありませんか？

実は、スーパーの生麺でも茹で方一つで劇的にコシが変わります。

最も重要なのは、たっぷりのお湯で泳がせるように茹でること、そして「冷水での締め」です。

麺を最高な状態に仕上げるステップ

まず、規定の茹で時間よりも10秒〜20秒ほど早めに麺を引き上げます。

その後、すぐに流水でもみ洗いし、麺の表面のぬめりをしっかり取り除いてください。

最後に氷水で一気に締めることで、麺のデンプン質が引き締まり、まるでお店のような弾力が生まれます。

• ポイント1： 鍋はできるだけ大きいものを使う。
• ポイント2： 茹でる前に麺をしっかりほぐしておく。
• ポイント3： 締めた後は、手で押さえるようにしてしっかり水気を切る。

水気が残っているとタレが薄まり、台無しになってしまいます。この一手間を惜しまないことが、プロの味への近道です。

成城石井などの高級スーパーで買える冷やし中華の実力

「たまには贅沢をしたい」という時には、成城石井や紀ノ国屋といった高級スーパーの冷やし中華がおすすめです。

一般的なスーパーの商品が200円〜400円程度なのに対し、これらは500円〜800円と強気の価格設定ですが、それに見合う価値があります。

最大の違いは、保存料を極力抑えたフレッシュな麺と、化学調味料に頼らないタレの深みです。

一度は食べてほしい至高の冷やし中華

例えば成城石井の冷やし中華は、タレに国産の出汁や高級な黒酢をふんだんに使用しており、後味が非常にスッキリしています。

具材付きのセット販売も多く、忙しいけれど健康や味には妥協したくない層に絶大な支持を得ています。

高級スーパーが近くにない場合でも、通販サイトの公式ショップなら手軽にお取り寄せが可能です。

自分へのご褒美や、ちょっとしたギフトとしても喜ばれること間違いなしです。

ダイエット中でも安心？スーパーの冷やし中華のカロリーを比較

美味しい冷やし中華ですが、ダイエット中の方はカロリーが気になりますよね。

スーパーで売られている一般的な冷やし中華（1人前）のカロリーは、おおよそ400kcalから600kcal程度です。

麺の量やタレの種類、トッピングによって大きく変動するため注意が必要です。

カロリーを抑えるための賢い選択

一般的に「醤油だれ」の方が「ごまだれ」よりも低カロリーな傾向にあります。

ごまだれは脂質が多いため、ダイエット中は醤油だれを選び、具材に野菜をたっぷり盛り付けるのが正解です。

タイプ	推定カロリー	特徴
醤油だれ（生麺）	450kcal	比較的ヘルシー
ごまだれ（生麺）	550kcal	濃厚で満足感が高い
こんにゃく麺タイプ	100kcal以下	究極のダイエット食

最近では糖質オフ麺を使用した冷やし中華もスーパーに並んでいます。

もっとストイックに制限したい方は、通販で話題の「糖質ゼロ麺」をまとめ買いし、市販のタレを組み合わせて楽しむのがコスパ最強の方法です。

スーパーの冷やし中華をもっと楽しむ！ちょい足しアレンジ5選

いつもの味に少し飽きてきたら、家にある調味料で「ちょい足しアレンジ」を楽しんでみませんか？

スーパーで安売りされていた冷やし中華も、たった一つの調味料で驚くほど表情が変わります。

ここでは、誰でも簡単にできる人気のアレンジをご紹介します。

魔法の調味料で味変を楽しもう

おすすめのちょい足しリストはこちらです。

1. マヨネーズ： 東海地方では定番！まろやかさとコクが加わります。
2. ラー油： ピリッとした刺激が加わり、大人向けの味わいに。
3. からし（増量）： 鼻に抜ける刺激が酸味を引き立てます。
4. すりごま： 醤油だれに加えると、香ばしさがプラスされます。
5. 大根おろし： 究極にさっぱり食べたい時におすすめ。

「もっと本格的な味変を楽しみたい」という方は、通販で売られている「食べるラー油」や「プロ仕様の練りからし」を試してみてください。

市販の冷やし中華が、一瞬で高級中華料理店のサイドメニューのような風格に変わります。

スーパーの冷やし中華を劇的に美味しくするトッピングのコツ

市販の冷やし中華を買ってきた際、そのまま食べるのも良いですが、一工夫加えるだけでお店の味に近づきます。

トッピングの基本は「彩り」と「食感」のバランスです。赤・黄・緑の3色を意識するだけで、見た目の豪華さが一気にアップします。

また、具材の水分をしっかり切ることが、タレを薄めずに最後まで美味しく食べるための最大の秘訣です。

プロが教えるおすすめ具材リスト

定番のキュウリやハム以外にも、スーパーで手軽に買える以下の具材を試してみてください。

• カニカマ： 彩りが良く、タレが絡みやすい。
• サラダチキン： ボリューム満点でヘルシー。ごまだれと相性抜群。
• トマト： 酸味が加わり、よりさっぱりとした味わいに。
• 錦糸卵： 面倒な時は、スーパーの惣菜コーナーにある市販品を活用しましょう。

これらの具材を揃えるのが大変な時は、通販で「冷やし中華専用の具材セット」や「乾燥具材」をストックしておくのがコスパ最強でおすすめです。

忙しい時でも、麺を茹でて具を載せるだけで、栄養満点の食事が完成します。

醤油だれ派？ごまだれ派？スーパーで人気のタレ徹底比較

冷やし中華の評価を二分するのが「タレ」の好みですよね。

スーパーの売り場でも、醤油だれとごまだれが熾烈なシェア争いを繰り広げています。

一般的には醤油だれが王道とされていますが、近年では濃厚なごまだれを支持する層も急増しています。

それぞれのタレの魅力と特徴

醤油だれは、米酢や黒酢의 ツンとした酸味が特徴で、食欲が落ちがちな真夏でもサラッと食べられます。

対してごまだれは、練りごまの香ばしさと適度な甘みがあり、お子様でも食べやすいのが魅力です。

タレの種類	おすすめの人	相性の良い具材
醤油だれ	さっぱり食べたい人	ハム、クラゲ、紅生姜
ごまだれ	コクを楽しみたい人	蒸し鶏、バンバンジー風具材

どちらか迷った時は、通販で両方のタレがセットになったアソートパックを購入するのも一つの手です。

気分に合わせて味を変えられるので、最後まで飽きずに楽しむことができます。

スーパーの冷やし中華を「お店の味」に変える茹で方の裏技

「家で茹でると麺がベチャッとしてしまう…」そんな悩みはありませんか？

実は、スーパーの生麺でも茹で方一つで劇的にコシが変わります。

最も重要なのは、たっぷりのお湯で泳がせるように茹でること、そして「冷水での締め」です。

麺を最高な状態に仕上げるステップ

まず、規定の茹で時間よりも10秒〜20秒ほど早めに麺を引き上げます。

その後、すぐに流水でもみ洗いし、麺の表面のぬめりをしっかり取り除いてください。

最後に氷水で一気に締めることで、麺のデンプン質が引き締まり、まるでお店のような弾力が生まれます。

• ポイント1： 鍋はできるだけ大きいものを使う。
• ポイント2： 茹でる前に麺をしっかりほぐしておく。
• ポイント3： 締めた後は、手で押さえるようにしてしっかり水気を切る。

水気が残っているとタレが薄まり、台無しになってしまいます。この一手間を惜しまないことが、プロの味への近道です。

成城石井などの高級スーパーで買える冷やし中華の実力

「たまには贅沢をしたい」という時には、成城石井や紀ノ国屋といった高級スーパーの冷やし中華がおすすめです。

一般的なスーパーの商品が200円〜400円程度なのに対し、これらは500円〜800円と強気の価格設定ですが、それに見合う価値があります。

最大の違いは、保存料を極力抑えたフレッシュな麺と、化学調味料に頼らないタレの深みです。

一度は食べてほしい至高の冷やし中華

例えば成城石井の冷やし中華は、タレに国産の出汁や高級な黒酢をふんだんに使用しており、後味が非常にスッキリしています。

具材付きのセット販売も多く、忙しいけれど健康や味には妥協したくない層に絶大な支持を得ています。

高級スーパーが近くにない場合でも、通販サイトの公式ショップなら手軽にお取り寄せが可能です。

自分へのご褒美や、ちょっとしたギフトとしても喜ばれること間違いなしです。

ダイエット中でも安心？スーパーの冷やし中華のカロリーを比較

美味しい冷やし中華ですが、ダイエット中の方はカロリーが気になりますよね。

スーパーで売られている一般的な冷やし中華（1人前）のカロリーは、おおよそ400kcalから600kcal程度です。

麺の量やタレの種類、トッピングによって大きく変動するため注意が必要です。

カロリーを抑えるための賢い選択

一般的に「醤油だれ」の方が「ごまだれ」よりも低カロリーな傾向にあります。

ごまだれは脂質が多いため、ダイエット中は醤油だれを選び、具材に野菜をたっぷり盛り付けるのが正解です。

タイプ	推定カロリー	特徴
醤油だれ（生麺）	450kcal	比較的ヘルシー
ごまだれ（生麺）	550kcal	濃厚で満足感が高い
こんにゃく麺タイプ	100kcal以下	究極のダイエット食

最近では糖質オフ麺を使用した冷やし中華もスーパーに並んでいます。

もっとストイックに制限したい方は、通販で話題の「糖質ゼロ麺」をまとめ買いし、市販のタレを組み合わせて楽しむのがコスパ最強の方法です。

スーパーの冷やし中華をもっと楽しむ！ちょい足しアレンジ5選

いつもの味に少し飽きてきたら、家にある調味料で「ちょい足しアレンジ」を楽しんでみませんか？

スーパーで安売りされていた冷やし中華も、たった一つの調味料で驚くほど表情が変わります。

ここでは、誰でも簡単にできる人気のアレンジをご紹介します。

魔法の調味料で味変を楽しもう

おすすめのちょい足しリストはこちらです。

1. マヨネーズ： 東海地方では定番！まろやかさとコクが加わります。
2. ラー油： ピリッとした刺激が加わり、大人向けの味わいに。
3. からし（増量）： 鼻に抜ける刺激が酸味を引き立てます。
4. すりごま： 醤油だれに加えると、香ばしさがプラスされます。
5. 大根おろし： 究極にさっぱり食べたい時におすすめ。

「もっと本格的な味変を楽しみたい」という方は、通販で売られている「食べるラー油」や「プロ仕様の練りからし」を試してみてください。

市販の冷やし中華が、一瞬で高級中華料理店のサイドメニューのような風格に変わります。

スーパーで冷やし中華をまとめ買いするなら通販がお得な理由

スーパーの特売日を狙って冷やし中華を買うのも良いですが、実は通販サイトでのまとめ買いが非常に効率的であることをご存知でしょうか。

特に、乾麺タイプや長期保存可能なロングライフ麺は、通販での購入が圧倒的に便利です。

ここでは、なぜ通販が「コスパ最強」と言われるのか、その理由を深掘りします。

通販ならではの3つの大きなメリット

まず第一に、「圧倒的な品揃え」です。近所のスーパーには置いていない全国のご当地冷やし中華や、有名ラーメン店監修の限定モデルが簡単に見つかります。

第二に、「重い荷物を運ぶ手間がない」ことです。数人分の冷やし中華を数袋買うと意外と重くなりますが、玄関まで届けてくれる通販ならその心配もありません。

第三に、「ポイント還元」です。Amazonや楽天、Yahoo!ショッピングなどの大規模セールを利用すれば、実質価格はスーパーの特売価格を下回ることも珍しくありません。

比較項目	近所のスーパー	オンライン通販
品揃え	限定的（大手中心）	無限大（全国の味）
持ち運び	自分で運ぶ必要あり	自宅まで配送
価格メリット	特売日が安い	ポイント還元・まとめ買い割引

「いつも同じ味で飽きてしまった」という方こそ、通販で新しい冷やし中華の世界を覗いてみるのがおすすめです。

コンビニとスーパーの冷やし中華、どちらがコスパが良い？

「冷やし中華を食べたい」と思った時、選択肢に上がるのがコンビニとスーパーですよね。

結論から言うと、純粋なコストパフォーマンスではスーパーの圧勝です。

しかし、利便性や「調理の有無」という点ではコンビニにも大きなメリットがあります。

それぞれの特徴を徹底比較！

スーパーで買える袋麺タイプは、自分で茹でる手間が必要ですが、1食あたりの単価は100円前後（3食入り300円の場合）に抑えられます。

一方、コンビニの冷やし中華は、すでに具材もセットされており、開けてタレをかけるだけで食べられます。その代わり、1食あたり500円〜600円程度と、スーパーの約5倍のコストがかかります。

• スーパー： 家族全員分を作る時、節約したい時、好みの具材を乗せたい時に最適。
• コンビニ： 外出先での昼食や、深夜にお腹が空いた時、1分1秒を惜しむ時に便利。

「安くて美味しい」を追求するなら、やはりスーパーのチルド麺を通販で賢く買うのが、現代のトレンドブロガー流の賢い生活術と言えるでしょう。

子供が喜ぶスーパーの冷やし中華アレンジ：トッピング編

冷やし中華はお酢の酸味が強いため、小さなお子様の中には少し苦手意識を持っている子もいるかもしれません。

そんな時は、スーパーで買える「子供が大好きな食材」をトッピングして、ワクワクする一皿に変身させましょう。

酸味を抑える工夫をするだけで、冷やし中華は一気にお子様に人気のメニューになります。

パクパク食べる！人気のトッピングアイデア

お子様に喜ばれるおすすめのトッピングは以下の通りです。

1. コーン： 甘みが加わり、彩りも華やかになります。
2. ツナ缶： 油分が酸味をまろやかにしてくれます。
3. ウインナー： ハムの代わりに。ボリュームが出て満足感アップ。
4. うずらの卵： 小さくて可愛い見た目が子供心を掴みます。

「酸っぱすぎるのを嫌がる」場合は、タレに少しだけお砂糖を加えたり、マヨネーズを混ぜてあげたりするのがコツです。

通販で人気の「大容量バラエティ具材セット」などを活用すれば、お子様と一緒にトッピングを楽しむ「冷やし中華パーティー」も開催できますよ。