【保存版】スポーツ用マウスピースの値段は？市販でおすすめ5選を徹底解説！

スポーツを楽しむすべての方にとって、歯の保護は欠かせない要素となっています。

最近ではプロ選手だけでなく、部活動や趣味でスポーツを楽しむ方の間でも、パフォーマンス向上や怪我防止のためにマウスピースを導入するケースが急増しています。

しかし、「どこで買えばいいのか？」「値段はどのくらいが相場なのか？」といった疑問を持つ方も多いはずです。そこで今回は、市販で手軽に買えるおすすめの製品から歯科医院でのオーダーメイドまで、その違いを詳しく解説します。

スポーツ用マウスピースが必要な理由と驚きの効果とは？

スポーツ用マウスピース、別名「マウスガード」は、単に歯を物理的な衝撃から守るだけの道具ではありません。

コンタクトスポーツはもちろんのこと、実は野球やテニス、ゴルフといった競技でもその効果が注目されています。

まず最大のメリットは、口腔内の裂傷や歯の破折を防ぐことです。強い衝撃を受けた際に、クッションの役割を果たしてダメージを分散させます。

脳震盪（のうしんとう）の予防効果

驚くべきことに、マウスピースは脳への衝撃を和らげる効果も期待されています。

顎をしっかりと固定し、噛み合わせを安定させることで、下顎から脳へ伝わる振動を軽減すると言われています。

安全にスポーツを続けるためには、もはや必須のアイテムと言えるでしょう。

瞬発力とパフォーマンスの向上

重いものを持ち上げるときや、一瞬の踏ん張りが必要なとき、私たちは無意識に奥歯を噛み締めます。

適切なマウスピースを装着することで、噛み合わせのバランスが整い、全身の筋力を効率よく発揮できるようになります。

「あと一歩」の粘りが欲しいアスリートにとって、これは大きな武器になります。

市販品と歯科医院のオーダーメイド！値段と違いを徹底比較

マウスピースを手に入れる方法は大きく分けて2つあります。スポーツ用品店や通販で購入する「市販品」と、歯科医院で作る「オーダーメイド品」です。

それぞれの特徴とコストパフォーマンスを理解することが、失敗しない選び方の第一歩です。

市販のマウスピース（ボイル＆バイトタイプ）

市販品の多くは、お湯で温めて柔らかくしてから自分の歯に合わせて形を作るタイプです。

最大の魅力は何と言ってもその安さと手軽さです。1,000円から3,000円程度で購入でき、買ったその日に使い始めることができます。

ただし、自分で形を作るため、歯科医院で作るものに比べるとフィット感や維持力に欠けるというデメリットがあります。

歯科医院でのオーダーメイド製作

歯科医院では、一人ひとりの歯型を採り、精密なマウスガードを製作します。

適合性が抜群に良いため、装着時の違和感が少なく、喋りやすいのが特徴です。また、競技の特性に合わせて厚みを調整することも可能です。

費用は保険適用外（自費診療）となることが多く、10,000円から30,000円程度が相場となります。

項目	市販品（通販・店舗）	歯科医院（オーダーメイド）
価格（目安）	1,000円〜5,000円	10,000円〜30,000円
フィット感	普通（個人差あり）	極めて高い
製作時間	即日（数十分）	1週間〜2週間程度
耐久性	数ヶ月程度	半年〜1年以上

まずは手軽に試したいという方は、Amazonや楽天で高評価の市販品から始めるのが賢い選択です。

市販のスポーツ用マウスピース！選び方の3つのポイント

いざ市販品を買おうと思っても、種類が多すぎて迷ってしまいますよね。

失敗しないためにチェックすべき3つのポイントをまとめました。

素材の安全性と耐久性

直接口に入れるものなので、素材の安全性は最優先事項です。ポリオレフィンやEVA素材など、BPAフリー（人体に悪影響を及ぼす化学物質を含まない）の表記があるものを選びましょう。

また、競技によっては激しい接触があるため、衝撃吸収性の高い多層構造のモデルがおすすめです。

呼吸のしやすさと喋りやすさ

装着中に息苦しさを感じると、本来のパフォーマンスが発揮できません。前面に空気穴（ブリージングチャネル）が設計されているモデルは、口を閉じている状態でも酸素を取り込みやすい工夫がされています。

成形のしやすさ（やり直し可能か）

お湯で柔らかくして作るタイプの場合、一度で完璧にフィットさせるのは難しいものです。

「何度でも成形し直せる」と謳っている製品を選ぶと、納得がいくまで微調整ができるので安心です。

Amazon・楽天で買える！市販マウスピースおすすめ5選

ここからは、通販サイトで圧倒的な人気を誇り、コスパ最強と言われる厳選5アイテムをご紹介します。

店舗で探すよりも種類が豊富で、口コミを確認しながら選べる通販サイトでの購入が現在は主流です。

ショックドクター（Shock Doctor）ジェルマックス

世界中のアスリートに愛用されている超定番ブランドです。多層構造による高い衝撃吸収性が特徴で、カラーバリエーションも豊富です。

迷ったらこれを選べば間違いない、と言われるほどの信頼性があります。

アンダーアーマー（Under Armour）パフォーマンス・マウスウェア

スポーツウェアで有名なアンダーアーマーの製品は、パフォーマンス向上に特化した設計が魅力です。

噛み合わせを最適化することで、ストレスを軽減し、集中力を高める効果を追求しています。

SISU（シス）ネクストジェネレーション

「薄さ」を追求したい方にはSISUが最適です。従来品より約60％も薄いながらも、特殊素材により高い強度を誇ります。

装着したまま自然に会話ができ、水分補給もスムーズに行える画期的なマウスピースです。

Sanyuu スポーツマウスガード

日本人の歯列に合わせて設計された、コストパフォーマンスに優れたモデルです。

成形が非常に簡単で、初心者でも失敗しにくいのがポイント。ジュニアサイズも展開されており、親子での購入にも適しています。

ヴェヌム（VENUM）チャレンジャー・マウスガード

格闘技ブランドとして有名なVENUMの製品は、特にハードなコンタクトを想定した設計になっています。

先進的なジェルフレームを採用しており、激しい動きの中でもズレにくいフィット感を実現しています。

マウスピースを長持ちさせるためのお手入れ・保管方法

せっかく購入したマウスピース。清潔に保ち、劣化を防ぐためには日々のお手入れが非常に重要です。

使用後は必ず水洗いをする

使用した直後は唾液や雑菌が付着しています。放置すると臭いの原因になるため、流水でしっかりと洗い流しましょう。

この際、お湯を使うのは厳禁です。熱で形が変形してしまう恐れがあります。

専用の洗浄剤を活用する

週に一度は、市販のマウスピース専用洗浄剤（入れ歯洗浄剤などでも代用可）を使って除菌することをおすすめします。

目に見えない汚れを落とし、爽やかな使い心地をキープできます。

ケースに入れて保管する

乾燥させすぎたり、直射日光に当てたりすると素材が劣化して割れやすくなります。

洗浄後は水分を軽く拭き取り、通気性の良い専用ケースに入れて保管しましょう。

市販品を自分にフィットさせる！お湯での作り方のコツ

市販のマウスピースの性能を100％引き出せるかどうかは、最初の「成形」にかかっています。

多くの人が失敗しやすいポイントと、成功させるための裏技を紹介します。

温度設定は正確に

説明書に「80度のお湯」と書かれていれば、必ず温度計を使うか、沸騰したお湯に少し水を足すなどして調整してください。

熱すぎるとドロドロに溶けてしまい、ぬるすぎると硬くて形がつきません。

指だけでなく「舌」と「頬」を使う

口に入れた後、外側から指で押さえるのは基本ですが、実は内側から舌で強く押し付け、外側から頬を吸い込むようにするのが密着度を高めるコツです。

真空状態を作るイメージでしっかりと吸い込むと、歯茎のラインまで綺麗にフィットします。

しっかり冷やして固定する

形が決まったら、すぐに口から出して冷水に入れましょう。中途半端な温度で放置すると、せっかく作った形が微妙に歪んでしまいます。

納得がいかない場合は、もう一度お湯に浸ければやり直せるタイプが多いので、焦らずに挑戦してください。

マウスピースはどこで買う？売ってる場所（取扱店）を総まとめ

「今すぐマウスピースが欲しい！」と思ったとき、どこに行けば手に入るのでしょうか。

最近では健康意識の高まりにより、身近な場所でも取り扱いが増えていますが、場所によって品揃えや価格帯が大きく異なります。

実店舗で購入する最大のメリットは、実際のサイズ感や素材の質感をパッケージ越しに確認できる点にあります。

大型スポーツ用品店（ゼビオ・スポーツデポなど）

最も確実なのは、やはり大型のスポーツ専門店です。サッカー、ラグビー、格闘技コーナーの近くに配置されていることが多いです。

ショックドクターなどのメジャーブランドが常備されており、競技に合わせた適切なアドバイスを店員さんから受けることも可能です。

ただし、定価販売が基本となるため、安さを追求する場合は注意が必要です。

バラエティショップ（ドン・キホーテ・ロフトなど）

ドン・キホーテなどのバラエティショップでも、スポーツコーナーやヘルスケアコーナーで取り扱いがあります。

特に格闘技向けの本格的なものから、睡眠時用の安価なものまで幅広くラインナップされているのが特徴です。

深夜まで営業している店舗も多いため、急な試合の前日に駆け込みで購入できる心強い存在と言えるでしょう。

100均（ダイソー・セリア）やドラッグストア

意外にも100円ショップで販売されていることがありますが、これらは「簡易的なもの」であり、激しいスポーツでの保護性能は期待できません。

ドラッグストアでは「いびき防止用」や「歯ぎしり用」がメインで、スポーツ用とは衝撃吸収の構造が異なるため、選ぶ際には注意が必要です。

Amazonや楽天などの通販がコスパ最強でおすすめな理由

実店舗での購入も良いですが、プロのアスリートや頻繁に買い替えるベテラン勢の多くは、Amazonや楽天市場などの通販サイトを利用しています。

なぜ通販が「最強」と言われるのか、その圧倒的なメリットを紐解いていきましょう。

圧倒的な品揃えと比較のしやすさ

実店舗ではスペースの都合上、2〜3種類しか置いていないことも珍しくありません。

一方、通販サイトなら世界中のブランドから、自分にぴったりの色、サイズ、機能を備えたモデルを自由自在に選ぶことができます。

また、「実際に使ってみた人のリアルな口コミ」を参考にできるのは、成形に失敗したくない初心者にとって非常に大きな安心材料になります。

価格の安さとポイント還元

同じ製品でも、実店舗に比べて通販サイトの方が安く設定されていることが多いです。

さらに、楽天お買い物マラソンやAmazonプライムデーなどのセール時期を狙えば、驚くような低価格で購入できることもあります。

定期的に買い替える消耗品だからこそ、溜まったポイントで次回の購入代金を浮かせられるメリットは無視できません。

忙しい人でも24時間いつでも買える

仕事や練習で忙しく、お店に行く時間がない方でも、スマホ一台で注文が完了します。

最短で翌日にはポストに届くスピード感も、現代のスポーツマンにとっては大きな魅力です。

競技別！最適なマウスピースの厚さと選び方の目安

一口にスポーツと言っても、ラグビーとテニスでは必要な保護のレベルが全く違います。

競技の特性を理解して、自分に最適な厚みを選ぶことで、安全性と快適さを両立させることができます。

ラグビー・アメフト・ボクシング（激しい接触がある競技）

これらの競技では、顔面への強い衝撃が日常茶飯事です。そのため、厚みが4mm以上のしっかりとした多層構造モデルが推奨されます。

保護性能を最優先にし、歯だけでなく顎の関節までしっかり守れるタイプを選びましょう。

野球・バスケットボール・サッカー（中程度の接触がある競技）

ボールや選手同士がぶつかるリスクがあるため、3mm程度の標準的な厚みが適しています。

また、これらの競技はチームメイトとの「声の掛け合い」が重要になるため、装着したまま喋りやすい設計のモデルを選ぶのがポイントです。

テニス・ゴルフ・ウェイトリフティング（非接触型競技）

相手とぶつかることはありませんが、力む際の「食いしばり」から歯を守る必要があります。

この場合は、1.6mm〜2mm程度の薄型モデルが最適です。装着感を感じさせないほど薄いものであれば、集中力を削ぐことなくパフォーマンスを支えてくれます。

ジュニア用マウスピースの選び方と注意点！子供の歯を守るために

お子様が部活動や習い事でスポーツを始める際、マウスピースの準備を検討されている保護者の方も多いでしょう。

成長期のお子様には、大人用とは異なる特有の注意点があります。

生え変わり時期の対応

乳歯から永久歯への生え変わり時期は、歯列が常に変化しています。

高価なオーダーメイドを作ってもすぐに合わなくなってしまうため、安価で成形し直せる市販品をこまめに調整して使うのが最も経済的で安全な方法です。

サイズの重要性

大人用を無理に使うと、サイズが大きすぎて嘔吐反射（オエっとなる現象）を引き起こすことがあります。

必ず「ジュニア用」や「ユースサイズ」と明記されているものを選んでください。

適切なサイズを選ぶことで、お子様がマウスピースを嫌がらずに装着してくれるようになります。

矯正治療中の場合

歯列矯正を行っている場合は、市販の熱成形タイプは使用できないことがあります。

ブラケット（矯正装置）に素材が絡みついてしまう恐れがあるため、必ずかかりつけの歯科医師に相談するか、矯正用専用モデルを選ぶようにしましょう。

マウスピースの寿命はどのくらい？買い替え時期の見極め方

一度作れば一生使えると思われがちですが、マウスピースは立派な消耗品です。

劣化したものを使い続けると、保護性能が落ちるだけでなく、噛み合わせのバランスを崩す原因にもなりかねません。

見た目の変化をチェック

表面に亀裂が入ったり、穴が開いたりした場合は、その部分の衝撃吸収力が失われているサインです。

また、素材が薄くなってきて自分の歯の形が透けて見えるようになったら、迷わず買い替えを検討してください。

フィット感の変化

口を開けただけでポロッと外れてしまう、以前よりも緩く感じるという場合は寿命です。

激しい動きの中でマウスピースが外れると、喉に詰まらせる危険性もあるため、非常に危険です。

衛生面での劣化

洗っても落ちない汚れや黒ずみ、強い臭いが染み付いてしまった場合も、雑菌が繁殖している証拠です。

一般的に、激しくスポーツをする方であれば、3ヶ月から半年に一度の買い替えが推奨されています。

マウスピース装着時の「違和感」を解消するコツ

初めてマウスピースをつけた際、話しにくさやヨダレが溜まる感じに戸惑う方は多いです。

しかし、これらはいくつかの工夫で大幅に軽減することができます。

装着したまま会話の練習をする

マウスピースをつけた状態で歌を歌ったり、音読をしたりして、口の周りの筋肉を慣らしていきましょう。

特にサ行やタ行の発音がしにくいですが、数日間練習するだけで、脳が勝手に喋り方をアジャストしてくれます。

トリミング（カット）してみる

市販品の場合、奥歯の奥まで素材がありすぎて苦しく感じることがあります。

そのような時は、清潔なハサミで後端を数ミリカットするだけで、驚くほど装着感が改善します。

カットした断面はライターの火で軽く炙るか、やすりで削って滑らかにすれば口の中を傷つける心配もありません。

メンタル面での慣れ

「これは自分の武器だ」とポジティブに捉えることも大切です。

プロ選手が集中力を高めるためのルーティンとして装着シーンを見せるように、自分にとってもスイッチを入れるためのアイテムだと考えれば、違和感も次第に気にならなくなります。

マウスピースの素材に注目！EVAやポリオレフィンの違いとは？

市販のマウスピースを選ぶ際、パッケージの裏面を見ると「EVA」や「ポリオレフィン」といった素材名が並んでいます。

これらは単なる化学用語ではなく、装着感や耐久性に直結する非常に重要な要素です。

素材の特性を知ることで、自分の競技スタイルに最も適した一枚を見つけることができます。

EVA（エチレン酢酸ビニル共重合体）の特徴

スポーツ用マウスピースで最も一般的に使用されているのがEVA素材です。柔軟性に富み、衝撃吸収性が非常に高いのが特徴です。

低温のお湯でも柔らかくなりやすいため、自宅での成形が非常にスムーズに行えます。

ただし、熱に弱いため夏場の車内などに放置すると変形しやすいという弱点もあります。

ポリオレフィン系素材のメリット

最近の高級モデルに採用されているのがポリオレフィンです。EVAに比べて薄くても強度を保てるため、違和感の少ないモデルによく使われます。

また、ゴムのような独特の臭いが少なく、「口に入れるものだから無臭が良い」という方には最適な素材です。

多層構造（ハイブリッド）モデルの進化

最新のトレンドは、硬い素材と柔らかい素材を組み合わせた「多層構造」です。

外側は衝撃を跳ね返す硬い素材、内側は歯を優しく包む柔らかい素材にすることで、安全性とフィット感を高い次元で両立させています。

歯科医院で作るメリットとデメリットを深掘り解説

市販品で慣れてくると、「そろそろ本格的なオーダーメイドを作ってみようか」と考える時期が来るかもしれません。

プロのアスリートがなぜ数万円をかけて歯科医院で作るのか、その理由をメリット・デメリット両面から見ていきましょう。

最大のメリットは「精密な適合性」

歯科医院では、国家資格を持つ歯科医師や歯科技工士が、あなたの歯列をミリ単位で再現します。

装着したまま激しく動いても、あるいは逆立ちをしても外れないほどのフィット感は、オーダーメイドならではの特権です。

また、噛み合わせのバランスを顎位（顎の位置）から調整してくれるため、全身のバランスが整いやすくなります。

デメリットはコストと通院の手間

一方で、やはり値段の高さはネックになります。市販品の約10倍以上の費用がかかることが一般的です。

また、型採りと受け取りの最低2回は通院が必要になるため、忙しい方にとっては少しハードルが高いかもしれません。

保険が適用されるケースはあるの？

残念ながら、スポーツ用のマウスピースは基本的に健康保険の適用外です。

ただし、重度の顎関節症の治療用として製作する場合などは保険が効くこともありますので、気になる方は一度かかりつけの歯科医に相談してみる価値はあります。

マウスピースと一緒に揃えたい！あると便利なケアグッズ

マウスピース本体を手に入れたら、次にこだわりたいのがメンテナンス用のアクセサリーです。

これらがあるだけで、毎日のスポーツライフがより快適で清潔なものに変わります。

抗菌仕様のマウスピースケース

付属のケースでも十分ですが、最近では銀イオンなどの抗菌加工が施された専用ケースも販売されています。

カバンの中は雑菌が繁殖しやすい環境にあるため、通気孔（ベンチレーション）がついた清潔なケースを選ぶのが正解です。

スプレータイプの洗浄剤

練習の合間や、すぐに水洗いができない場所で役立つのがスプレー式の洗浄剤です。

シュッと吹きかけるだけで除菌と消臭ができ、ほのかにミントの香りがするものを選べば、リフレッシュ効果も期待できます。

専用のマーカーペン

チームメイトと同じモデルを使っていると、どちらが自分のか分からなくなることがあります。

マウスピースの裏側やケースに名前を書ける、人体に無害なインクを使用した専用マーカーも通販で手に入ります。

マウスピースの失敗談！よくある「あるある」と対策法

多くの人が通る「失敗」の道。あらかじめ知っておくことで、無駄な出費やストレスを回避できます。

お湯に浸けすぎて「おせんべい」状態に

「もっと柔らかくしよう」と熱湯に長時間放置した結果、素材が縮んでしまったり、平らに広がってしまったりする失敗です。

タイマーをセットして、1秒単位で説明書の指示を守ることが、成功への唯一の近道です。

噛み切りすぎてボロボロに

緊張する場面で強く噛み締める癖がある方は、数回使っただけで奥歯の部分が噛み切れてしまうことがあります。

これはマウスピースの強度が足りない証拠。次に買う際は、奥歯の部分が強化された「高耐久モデル」を選ぶようにしましょう。

ケースを忘れて直接カバンへ

これが最も不衛生で、かつ紛失の原因になります。カバンのポケットに入れたつもりが、ゴミと一緒に捨ててしまったという話は後を絶ちません。

「外したら即、ケースへ」という習慣を、スポーツの基本動作の一つとして体に染み込ませましょう。

【FAQ】スポーツ用マウスピースに関するよくある質問

初心者の方が抱きやすい疑問を、一問一答形式でスッキリ解決していきましょう。

Q. 鼻呼吸が苦しくなりませんか？	A. 適切に成形されていれば問題ありません。呼吸用の穴があるモデルを選ぶとさらに快適です。
Q. 歯ぎしり用のマウスピースでスポーツはできますか？	A. おすすめしません。スポーツ用は「外からの衝撃吸収」が目的ですが、歯ぎしり用は「歯同士の摩耗防止」が目的で、厚みや素材が全く異なります。
Q. 上下両方の歯につける必要はありますか？	A. 一般的なスポーツでは上顎（上の歯）だけで十分です。ボクシングなどの激しい格闘技では両方つけるタイプもありますが、呼吸がしにくくなるため上顎のみが主流です。
Q. ホワイトニング中に装着しても大丈夫ですか？	A. ホワイトニング剤のムラの原因になるため、施術直後の使用は控え、歯科医師に相談してください。

まとめ：自分にぴったりのマウスピースで最高のパフォーマンスを！

いかがでしたでしょうか。スポーツ用マウスピースは、大切な歯を守るだけでなく、あなたの限界を引き出すための強力なパートナーです。

値段の安さや手軽さを求めるなら市販品、究極のフィット感を求めるなら歯科医院と、自分に合ったスタイルで導入してみてください。

特に最近の市販品は、通販サイトで驚くほど高性能なものが低価格で手に入ります。ポイント還元を上手く利用すれば、よりお得に安全を手に入れることができます。

最後にアドバイス

まずはAmazonや楽天で人気のモデルをポチってみることから始めてください。一回試してみるだけで、食いしばりやすさや安心感の違いに驚くはずです。

万全の準備を整えて、最高のコンディションでスポーツを楽しみましょう！