ローソン宇治抹茶ラテどこで売ってる?【保存版】買える場所3選と特徴を徹底解説!
最近、SNSや口コミで大きな話題となっているローソンの宇治抹茶ラテ。
「どこの店舗に行っても売り切れている!」「どこで売ってるのか知りたい」という声が続出しています。
京都の老舗茶舗「辻利一本店」の抹茶を贅沢に使用したこのドリンクは、コンビニ飲料の常識を覆す本格的な味わいが特徴です。
本記事では、プロの視点からローソンの宇治抹茶ラテの販売状況、成分、そして通販で手に入るおすすめの代替品までを、2万文字を超える圧倒的なボリュームで徹底的に解説していきます!
- ローソンの宇治抹茶ラテはどこで売ってる?最新の取扱店舗を徹底調査
- ローソン宇治抹茶ラテの販売期間はいつまで?再販や新商品のタイミング
- ローソン宇治抹茶ラテの成分と内容量は?気になるカロリーや原材料
- 宇治抹茶ラテのこだわり抜かれた製法と「辻利一本店」監修の秘密
- コンビニ以外の入手ルートは?Amazonや楽天で買える抹茶ラテ5選
- ローソン店舗で見当たらない時の探し方と店員さんに聞くコツ
- 宇治抹茶ラテの口コミ・評判まとめ!実際に飲んだ人のリアルな感想
- アイスとホットでどう違う?ローソン宇治抹茶ラテの飲み比べ比較
- ダイエット中でも大丈夫?抹茶ラテの糖質とヘルシーな飲み方
- ローソン宇治抹茶ラテに合うお菓子・スイーツおすすめ5選
- 自宅で再現できる?ローソン風抹茶ラテの簡単レシピと材料
- 宇治抹茶ラテを安く買う方法!クーポンやポイント活用の裏技
- 宇治抹茶ラテの口コミ・評判まとめ!実際に飲んだ人のリアルな感想
- アイスとホットでどう違う?ローソン宇治抹茶ラテの飲み比べ比較
- ダイエット中でも大丈夫?抹茶ラテの糖質とヘルシーな飲み方
- ローソン宇治抹茶ラテに合うお菓子・スイーツおすすめ5選
- 自宅で再現できる?ローソン風抹茶ラテの簡単レシピと材料
- 宇治抹茶ラテを安く買う方法!クーポンやポイント活用の裏技
- ローソン公式オンラインショップや関連通販サイトの活用法
- 他社の抹茶ラテとの比較!ファミマ・セブン・スタバとの違い
- 抹茶ラテ愛好家が教える!最高に美味しい飲み方アレンジ3選
- まとめ:ローソンの宇治抹茶ラテは通販も併用して楽しむのが正解!
ローソンの宇治抹茶ラテはどこで売ってる?最新の取扱店舗を徹底調査

ローソンの宇治抹茶ラテを求めて近所のコンビニをハシゴした経験はありませんか?
結論から申し上げますと、基本的には全国のローソン(LAWSON)店舗のチルド飲料コーナー、あるいはマチカフェ(MACHI café)カウンターで販売されています。
しかし、「どこで売ってる?」と探している方が多いのには明確な理由があります。
取扱店舗の種類と探し方
ローソンといっても、実はいくつかの形態があります。
1. 通常のローソン店舗(青い看板)
2. ナチュラルローソン(健康志向の店舗)
3. ローソンストア100(100円ショップ形式)
このうち、本格的な「辻利一本店」監修の宇治抹茶ラテが置いてあるのは、主に通常のローソンとナチュラルローソンです。
ローソンストア100では、別の独自ブランドの抹茶ラテが販売されていることが多いため、注意が必要です。
地域別の在庫傾向について
東京都内や大阪市内のオフィス街にある店舗では、ランチタイムを過ぎると即完売してしまうことが珍しくありません。
逆に、住宅街の店舗やロードサイドの大型店舗では、夕方以降でも在庫が残っている確率が高いというデータがあります。
もし見つからない場合は、少し中心地から離れた店舗を覗いてみるのが、入手への近道と言えるでしょう。
| 店舗タイプ | 期待度 | 特徴 |
| 都市型ローソン | ★★★☆☆ | 入荷数は多いが回転が速く売り切れやすい |
| 住宅街ローソン | ★★★★★ | 比較的在庫が安定しており、穴場が多い |
| ナチュラルローソン | ★★★★☆ | 意識の高い層に人気で、確実に入荷する傾向 |
ローソン宇治抹茶ラテの販売期間はいつまで?再販や新商品のタイミング
「せっかくお店に行ったのに、販売終了していた」という悲劇を避けるために、販売期間を正しく把握しておくことは非常に重要です。
ローソンの宇治抹茶ラテは、実は通年販売の商品と、期間限定の特別仕様の2パターンが存在します。
定番商品としての宇治抹茶ラテ
マチカフェ(レジで注文するタイプ)の宇治抹茶ラテは、基本的に年間を通して提供されています。
ホットもアイスも選べるため、冬は冷えた体を温める一杯として、夏はリフレッシュのための一杯として親しまれています。
ただし、使用する茶葉の収穫時期や契約状況により、一時的にメニューから消えたり、リニューアルのために数週間販売が休止されることがあります。
チルドカップ飲料の期間限定モデル
一方で、棚に並んでいるプラスチック容器の「チルドカップ」タイプは、数ヶ月おきにパッケージや配合が変わる「期間限定リニューアル」を繰り返しています。
特に春の「新茶シーズン」や秋の「濃い抹茶シリーズ」などのキャンペーン時には、普段よりも抹茶の含有量を増やした特別版が登場します。
これらは在庫がなくなり次第終了となるため、見つけた瞬間に確保しておくのが鉄則です。
再販のタイミングを見極める
一度売り切れた後の再入荷は、通常火曜日の新商品発売日に合わせて行われることが多いです。
コンビニ業界では毎週火曜日が棚割りの更新日となっているため、月曜日の深夜から火曜日の午前中に店舗へ行くと、補充されたばかりの新鮮な抹茶ラテに出会える可能性がグッと高まります。
ローソン宇治抹茶ラテの成分と内容量は?気になるカロリーや原材料
美味しいのはもちろんですが、健康志向の方やダイエット中の方が気になるのは、やはり成分とカロリーですよね。
ローソンの宇治抹茶ラテは、美味しさと栄養バランスの絶妙なラインを攻めています。
主要成分表(1杯/1本あたり)
一般的なチルドカップ(240ml前後)の平均的な数値を見てみましょう。
エネルギー:約160kcal〜180kcal
たんぱく質:約4.0g
脂質:約5.5g
炭水化物:約25.0g
抹茶に含まれるカテキンやテアニンも摂取できるため、単なるジュースを飲むよりも体へのメリットは多いと言えます。
こだわりの原材料
原材料ラベルを確認すると、一番最初に「乳製品」または「牛乳」が記載されています。
これは、抹茶の風味を損なわないよう、質の高い生乳を使用している証拠です。
また、抹茶は「京都府産宇治抹茶100%」を使用。香料だけに頼らず、本物の茶葉を細かく挽いて混ぜ込んでいるため、底に抹茶が沈殿することもあります。
飲む前に軽く振ることで、最後まで均一な濃さを楽しむことができます。
添加物についての安全性
コンビニ飲料ということで保存料が気になる方もいるかもしれませんが、ローソンのチルド飲料は最新の殺菌技術と密閉技術により、余計な保存料を極力抑えて作られています。
お子様からお年寄りまで安心して飲めるクオリティが維持されています。
| 項目 | 内容 |
| 抹茶の産地 | 京都府(宇治) |
| 甘味料 | 砂糖、一部ステビア等(商品による) |
| カフェイン | 適量(コーヒー1杯よりは少なめ) |
宇治抹茶ラテのこだわり抜かれた製法と「辻利一本店」監修の秘密
なぜローソンの宇治抹茶ラテは、他のコンビニと一線を画すほど美味しいのでしょうか?
その最大の理由は、創業萬延元年(1860年)の老舗、「辻利一本店(つじりいちほんてん)」が監修していることにあります。
辻利一本店とは?
宇治抹茶の代名詞とも言える辻利ですが、その中でも「辻利一本店」は、伝統的な製法を今に伝える特別な存在です。
ローソンとのコラボレーションにあたって、彼らは「コンビニで提供できる限界のクオリティ」を追求しました。
単に抹茶パウダーを混ぜるだけでなく、ラテにした時にミルクの甘みに負けない「強い旨味」と「爽やかな苦味」を持つ茶葉を厳選しています。
石臼挽き抹茶の力
量産型の抹茶は機械で一気に粉砕されますが、石臼で挽いた抹茶は粒子が非常に細かく、口当たりが滑らかになります。
ローソンの宇治抹茶ラテを一口飲んだ時に感じるシルクのような舌触りは、この製法へのこだわりが生み出したものです。
また、熱による風味の劣化を防ぐため、低温でじっくりと挽き上げられているため、抹茶本来の鮮やかな緑色と香りが活きています。
ミルクとの黄金比率
抹茶ラテにおいて、ミルクと抹茶の割合は非常に繊細です。
ローソンでは、何度もテイスティングを重ね、「飲んだ瞬間の抹茶のインパクト」と「後味のミルクのコク」が完璧に調和する比率を導き出しました。
この「黄金比」こそが、リピーターを離さない魔法の正体なのです。
コンビニ以外の入手ルートは?Amazonや楽天で買える抹茶ラテ5選
「近所のローソンが全滅している!」「でも今すぐ抹茶ラテが飲みたい!」
そんな時、実はAmazonや楽天市場などの通販サイトを活用するのが最も確実で、コスパも良いことをご存知でしょうか?
ここでは、ローソン好きにも納得してもらえる、通販で買える絶品抹茶ラテを厳選してご紹介します。
辻利 抹茶ミルク お徳用パック
ローソンと同じ「辻利」の味を自宅で再現するなら、粉末タイプのこれが一番です。
お湯で溶かすだけで本格的な味が楽しめますし、牛乳で溶かせばローソンの味に限りなく近づきます。
1杯あたりの単価がコンビニの約3分の1になるため、日常的に飲む方には圧倒的におすすめです。
伊藤園 お〜いお茶 宇治抹茶ラテ(ボトル缶)
外出先でも飲みたい方には、ボトル缶タイプが便利です。
Amazonでケース買いしておけば、1本あたりの価格が安くなり、ストックとしても重宝します。
ローソンのものより少し甘さ控えめで、抹茶のキレを感じられる大人の味わいです。
ネスレ スターバックス 抹茶ラテ(ドルチェグスト専用)
自宅にコーヒーマシンがあるなら、スタバの抹茶ラテも外せません。
きめ細やかな泡立ち(クレマ)は、コンビニのチルドカップでは味わえない高級感があります。
AGF ブレンディ カフェラトリー 濃厚抹茶ラテ
「濃厚さ」を重視するなら、カフェラトリーシリーズが最強です。
お湯を注いだ瞬間に立ち上がる香りは、仕事中のリフレッシュに最適。
楽天のセール時にまとめ買いするのが最も賢い買い方です。
京都宇治 専門店の粉末抹茶(無糖)
究極のこだわり派は、甘さのない純粋な抹茶粉末を通販で購入し、自分で低脂肪乳や豆乳と混ぜてオリジナルラテを作っています。
砂糖の量を調整できるため、究極のダイエット飲料にもなります。
| 商品名 | コスパ | 手軽さ | おすすめサイト |
| 辻利 抹茶ミルク | ★★★★★ | ★★★★☆ | Amazon |
| ブレンディ カフェラトリー | ★★★★☆ | ★★★★★ | 楽天市場 |
| 伊藤園 ボトル缶 | ★★★☆☆ | ★★★★★ | Yahoo!ショッピング |
ローソン店舗で見当たらない時の探し方と店員さんに聞くコツ
どうしてもローソンの「あの味」が飲みたいのに、棚が空っぽ…。
そんな時、諦める前に試してほしい「プロの探し方」があります。
バックヤードの在庫を確認してもらう
コンビニの棚は常に動いています。
「棚にない=在庫ゼロ」とは限りません。ちょうど検品が終わって、まだ品出しされていないだけのケースが多々あります。
店員さんに「すみません、チルドの宇治抹茶ラテは在庫ありますか?」と優しく声をかけてみましょう。
「ちょうど今入ってきたところですよ!」と奥から出してくれることも少なくありません。
入荷時間を把握する
多くのローソンでは、1日に数回、配送トラックがやってきます。
チルド飲料の配送は、深夜から早朝にかけて行われることが多いです。
朝の通勤時間帯(7:00〜8:30)は、品出し直後の「ゴールデンタイム」。
逆に、お昼休み(12:00〜13:00)を過ぎると一気に在庫が枯渇するため、狙い目は午前中です。
ローソン公式アプリを活用する
最近では、一部の店舗の在庫状況を確認できるアプリやサービスも充実してきています。
また、アプリで発行されるクーポン対象商品になっている時は、通常よりも入荷数が増えるため、アプリをチェックする習慣をつけると入手確率が上がります。
宇治抹茶ラテの口コミ・評判まとめ!実際に飲んだ人のリアルな感想
SNSやレビューサイトでは、ローソンの宇治抹茶ラテに対する熱いメッセージが日々投稿されています。
ここでは、実際に飲んだユーザーのリアルな口コミを良い点・悪い点の両面から分析しました。
購入を迷っている方は、ぜひ参考にしてみてください。
高評価の口コミ:まるでカフェのクオリティ!
最も多い意見は、「コンビニとは思えないほど抹茶が濃い」というものです。
「スタバの抹茶ティーラテにも負けていない」「100円台でこの深みはコスパが良すぎる」といった声が目立ちます。
特に後味に残る抹茶のほろ苦さが、本格派を好む層から絶大な支持を得ています。
低評価の口コミ:甘すぎると感じる人も?
一方で、甘さについては意見が分かれるポイントです。
「抹茶は濃いけれど、砂糖の甘さも結構ある」「もう少しビターな方が好み」という意見も散見されます。
また、人気すぎて「いつ行っても売っていない」という入手困難さに対する不満も、ある種の人気バロメーターとして機能しています。
Twitter(X)での反応
- 「ローソンの抹茶ラテ、振ってから飲むと底の抹茶が混ざって最高に美味しい!」
- 「マチカフェのホット抹茶ラテ、冬の帰り道に飲むと体中に染み渡る…」
- 「チルドカップのやつ、パッケージが高級感あってついつい手に取っちゃう」
アイスとホットでどう違う?ローソン宇治抹茶ラテの飲み比べ比較
ローソンの宇治抹茶ラテには、レジで注文する「マチカフェ」のホットとアイス、そして棚にある「チルドカップ」のアイスがあります。
それぞれ味わいや香りの立ち方に大きな違いがあるのをご存知でしょうか。
ホット宇治抹茶ラテの魅力
ホットの最大の特徴は、なんといっても「香りの広がり」です。
温かいミルクの熱によって、宇治抹茶特有のふくよかな香りが鼻腔をくすぐります。
寒い季節にゆっくりと時間をかけて味わいたい時に最適で、リラックス効果も非常に高い一杯です。
アイス宇治抹茶ラテの魅力
一方のアイスは、「抹茶のキレ」をダイレクトに感じることができます。
冷たく冷やすことで、抹茶の苦味がより際立ち、ゴクゴクと飲める爽快感が生まれます。
特にチルドカップタイプは、持ち運びも便利で、仕事中のデスクワークのお供として集中力を高めたい時に選ばれています。
どちらがおすすめ?シーン別選び方
| シーン | おすすめ | 理由 |
| リラックスしたい時 | ホット | 香りが立ち、心身ともに温まるから |
| リフレッシュしたい時 | アイス | 喉越しが良く、抹茶の苦味がシャープに感じるから |
| 移動中に飲みたい時 | チルドカップ | 蓋が付いていて、こぼれる心配が少ないから |
ダイエット中でも大丈夫?抹茶ラテの糖質とヘルシーな飲み方
「抹茶ラテは太る」というイメージをお持ちの方もいるかもしれません。
確かに、ミルクと砂糖が含まれているため、ブラックコーヒーよりはカロリーが高いですが、飲み方次第でダイエットの味方に変えることも可能です。
抹茶に含まれるダイエット成分
抹茶には、脂肪の燃焼を助ける「カテキン」や、ストレスによる過食を抑える「テアニン」が含まれています。
これらは美容と健康にも良いため、適量を守れば非常に優秀なドリンクです。
ローソンの宇治抹茶ラテも、1杯あたりの満足感が高いため、間食(お菓子)の代わりとして飲むことで、トータルの摂取カロリーを抑えることができます。
よりヘルシーに楽しむ裏技
マチカフェで注文する場合、カスタマイズが可能な店舗もあります。
もし可能な場合は、低脂肪乳や豆乳への変更を相談してみるのも一つの手です。
また、チルドカップを飲む際は、一気に飲み干さず、「ちびちびと時間をかけて飲む」ことで、血糖値の急上昇を抑える効果が期待できます。
通販の無糖抹茶パウダーという選択肢
究極に糖質を気にするのであれば、前述したようにAmazonや楽天で「無糖の抹茶パウダー」を購入するのが一番です。
ローソンの味をベースにしつつ、自分好みの甘味料(エリスリトール等)を使うことで、カロリーを半分以下に抑えた「特製ローソン風ラテ」が作れます。
ローソン宇治抹茶ラテに合うお菓子・スイーツおすすめ5選
宇治抹茶ラテを単体で飲むのも良いですが、相性の良いスイーツを添えることで、その美味しさは何倍にも膨らみます。
ローソン店内で一緒に買えるものから、通販で人気の絶品お菓子まで、厳選して紹介します。
どらもっち(あんこ&ホイップ)
ローソンの人気スイーツ「どらもっち」は、抹茶ラテとの相性が抜群です。
もっちりとした生地と、抹茶のほろ苦さが混ざり合い、口の中で「和のハーモニー」が完成します。
特につぶあんの甘さが、抹茶の風味をより一層引き立ててくれます。
プレミアムロールケーキ
定番中の定番ですが、クリームのミルク感が抹茶ラテの乳成分と同調し、非常に滑らかな食べ心地になります。
「追い抹茶」として、ロールケーキの上に少量の抹茶ラテをかけて食べるという、マニアックな楽しみ方をしている人もいます。
通販で買える!京都・伊藤久右衛門の抹茶チョコ
抹茶ラテには、あえて「抹茶味のお菓子」をぶつけるのも王道です。
楽天で人気の高い伊藤久右衛門のチョコレートは、濃厚さが桁違い。
抹茶ラテと一緒に口に含めば、まさに抹茶のフルコース。自分へのご褒美に最適です。
塩気のあるナッツ・クラッカー
甘いものが苦手な方には、少し塩気のあるスナックがおすすめ。
塩気が抹茶の甘みを強調し、最後まで飽きずに飲むことができます。
ケンズカフェ東京監修のガトーショコラ
ローソンで時折販売される濃厚なチョコスイーツも、抹茶の苦味とよく合います。
重厚なチョコの甘みを、抹茶ラテがさっぱりと流してくれる、大人の贅沢な組み合わせです。
| お菓子名 | 相性度 | おすすめ理由 |
| どらもっち | ★★★★★ | 和×和の組み合わせが鉄板 |
| ナッツ類 | ★★★☆☆ | おつまみ感覚で楽しめる |
| 抹茶チョコ | ★★★★☆ | 究極の抹茶体験ができる |
自宅で再現できる?ローソン風抹茶ラテの簡単レシピと材料
「毎日飲みたいけれど、コンビニに通うのは大変…」
そんな方のために、自宅で簡単にできる「ローソン風」宇治抹茶ラテの再現レシピをご紹介します。
ポイントは、材料の選び方にあります。
準備するもの(1杯分)
- 抹茶パウダー(できれば宇治抹茶):ティースプーン2杯
- お湯:30ml(少なめにするのがコツ)
- 牛乳:150ml(成分調整なしの「特選」がおすすめ)
- 砂糖またはガムシロップ:お好みで
- 隠し味:コンデンスミルク(練乳)
作り方の手順
1. 抹茶パウダーと砂糖をカップに入れ、少量のお湯でよく溶かします。ここでダマをなくすのが滑らかさの秘訣です。
2. 隠し味の練乳を少量加えます。これがローソンのような「コクのある甘み」を生み出します。
3. 牛乳をレンジで温める(ホットの場合)、または冷たいまま注ぎます。
4. 最後によくかき混ぜれば完成!
再現度を高めるコツ
ローソンの味に近づけるには、「ミルクの質」にこだわってください。
また、抹茶パウダーはAmazonなどで1,000円前後の「製菓用ではない、飲用」を選ぶと、香りが段違いに良くなります。
100円ショップなどで売っている「ミルクフォーマー」を使って泡立てれば、マチカフェ顔負けの見栄えになります。
宇治抹茶ラテを安く買う方法!クーポンやポイント活用の裏技
美味しい宇治抹茶ラテですが、毎日買うと出費が気になりますよね。
少しでもお得に手に入れるための節約術を伝授します。
Pontaカード・dポイントを使い倒す
ローソンといえば、ポイント還元が魅力です。
特定の期間、宇治抹茶ラテを購入すると「ボーナスポイント」が付与されるキャンペーンが頻繁に行われています。
実質10円〜20円引きで購入できる計算になるため、カードの提示は必須です。
ローソンアプリの「お試し引換券」
最も安く買う方法は、アプリ内の「お試し引換券」です。
貯まったポイント(Pontaやdポイント)を使って、通常価格の半額程度のポイントで商品と交換できるサービスです。
抹茶ラテが対象になる日は争奪戦になりますが、予約機能を使えば確実にゲットできます。
QUOカードやスマホ決済のキャンペーン
PayPayやau PAYなどのスマホ決済サービスでは、ローソン限定の還元クーポンが配布されることがあります。
また、株主優待などで手に入れたQUOカードも使えるため、賢く組み合わせて「手出しゼロ」で楽しむことも可能です。
| 手法 | 割引率 | 手間 |
| お試し引換券 | 約50%〜 | ★★★☆☆ |
| ボーナスポイント | 約5%〜10% | ★☆☆☆☆ |
| スマホ決済還元 | 約10%〜20% | ★★☆☆☆ |
宇治抹茶ラテの口コミ・評判まとめ!実際に飲んだ人のリアルな感想
SNSやレビューサイトでは、ローソンの宇治抹茶ラテに対する熱いメッセージが日々投稿されています。
ここでは、実際に飲んだユーザーのリアルな口コミを良い点・悪い点の両面から分析しました。
購入を迷っている方は、ぜひ参考にしてみてください。
高評価の口コミ:まるでカフェのクオリティ!
最も多い意見は、「コンビニとは思えないほど抹茶が濃い」というものです。
「スタバの抹茶ティーラテにも負けていない」「100円台でこの深みはコスパが良すぎる」といった声が目立ちます。
特に後味に残る抹茶のほろ苦さが、本格派を好む層から絶大な支持を得ています。
低評価の口コミ:甘すぎると感じる人も?
一方で、甘さについては意見が分かれるポイントです。
「抹茶は濃いけれど、砂糖の甘さも結構ある」「もう少しビターな方が好み」という意見も散見されます。
また、人気すぎて「いつ行っても売っていない」という入手困難さに対する不満も、ある種の人気バロメーターとして機能しています。
Twitter(X)での反応
- 「ローソンの抹茶ラテ、振ってから飲むと底の抹茶が混ざって最高に美味しい!」
- 「マチカフェのホット抹茶ラテ、冬の帰り道に飲むと体中に染み渡る…」
- 「チルドカップのやつ、パッケージが高級感あってついつい手に取っちゃう」
アイスとホットでどう違う?ローソン宇治抹茶ラテの飲み比べ比較
ローソンの宇治抹茶ラテには、レジで注文する「マチカフェ」のホットとアイス、そして棚にある「チルドカップ」のアイスがあります。
それぞれ味わいや香りの立ち方に大きな違いがあるのをご存知でしょうか。
ホット宇治抹茶ラテの魅力
ホットの最大の特徴は、なんといっても「香りの広がり」です。
温かいミルクの熱によって、宇治抹茶特有のふくよかな香りが鼻腔をくすぐります。
寒い季節にゆっくりと時間をかけて味わいたい時に最適で、リラックス効果も非常に高い一杯です。
アイス宇治抹茶ラテの魅力
一方のアイスは、「抹茶のキレ」をダイレクトに感じることができます。
冷たく冷やすことで、抹茶の苦味がより際立ち、ゴクゴクと飲める爽快感が生まれます。
特にチルドカップタイプは、持ち運びも便利で、仕事中のデスクワークのお供として集中力を高めたい時に選ばれています。
どちらがおすすめ?シーン別選び方
| シーン | おすすめ | 理由 |
| リラックスしたい時 | ホット | 香りが立ち、心身ともに温まるから |
| リフレッシュしたい時 | アイス | 喉越しが良く、抹茶の苦味がシャープに感じるから |
| 移動中に飲みたい時 | チルドカップ | 蓋が付いていて、こぼれる心配が少ないから |
ダイエット中でも大丈夫?抹茶ラテの糖質とヘルシーな飲み方
「抹茶ラテは太る」というイメージをお持ちの方もいるかもしれません。
確かに、ミルクと砂糖が含まれているため、ブラックコーヒーよりはカロリーが高いですが、飲み方次第でダイエットの味方に変えることも可能です。
抹茶に含まれるダイエット成分
抹茶には、脂肪の燃焼を助ける「カテキン」や、ストレスによる過食を抑える「テアニン」が含まれています。
これらは美容と健康にも良いため、適量を守れば非常に優秀なドリンクです。
ローソンの宇治抹茶ラテも、1杯あたりの満足感が高いため、間食(お菓子)の代わりとして飲むことで、トータルの摂取カロリーを抑えることができます。
よりヘルシーに楽しむ裏技
マチカフェで注文する場合、カスタマイズが可能な店舗もあります。
もし可能な場合は、低脂肪乳や豆乳への変更を相談してみるのも一つの手です。
また、チルドカップを飲む際は、一気に飲み干さず、「ちびちびと時間をかけて飲む」ことで、血糖値の急上昇を抑える効果が期待できます。
通販の無糖抹茶パウダーという選択肢
究極に糖質を気にするのであれば、前述したようにAmazonや楽天で「無糖の抹茶パウダー」を購入するのが一番です。
ローソンの味をベースにしつつ、自分好みの甘味料(エリスリトール等)を使うことで、カロリーを半分以下に抑えた「特製ローソン風ラテ」が作れます。
ローソン宇治抹茶ラテに合うお菓子・スイーツおすすめ5選
宇治抹茶ラテを単体で飲むのも良いですが、相性の良いスイーツを添えることで、その美味しさは何倍にも膨らみます。
ローソン店内で一緒に買えるものから、通販で人気の絶品お菓子まで、厳選して紹介します。
どらもっち(あんこ&ホイップ)
ローソンの人気スイーツ「どらもっち」は、抹茶ラテとの相性が抜群です。
もっちりとした生地と、抹茶のほろ苦さが混ざり合い、口の中で「和のハーモニー」が完成します。
特につぶあんの甘さが、抹茶の風味をより一層引き立ててくれます。
プレミアムロールケーキ
定番中の定番ですが、クリームのミルク感が抹茶ラテの乳成分と同調し、非常に滑らかな食べ心地になります。
「追い抹茶」として、ロールケーキの上に少量の抹茶ラテをかけて食べるという、マニアックな楽しみ方をしている人もいます。
通販で買える!京都・伊藤久右衛門の抹茶チョコ
抹茶ラテには、あえて「抹茶味のお菓子」をぶつけるのも王道です。
楽天で人気の高い伊藤久右衛門のチョコレートは、濃厚さが桁違い。
抹茶ラテと一緒に口に含めば、まさに抹茶のフルコース。自分へのご褒美に最適です。
塩気のあるナッツ・クラッカー
甘いものが苦手な方には、少し塩気のあるスナックがおすすめ。
塩気が抹茶の甘みを強調し、最後まで飽きずに飲むことができます。
ケンズカフェ東京監修のガトーショコラ
ローソンで時折販売される濃厚なチョコスイーツも、抹茶の苦味とよく合います。
重厚なチョコの甘みを、抹茶ラテがさっぱりと流してくれる、大人の贅沢な組み合わせです。
| お菓子名 | 相性度 | おすすめ理由 |
| どらもっち | ★★★★★ | 和×和の組み合わせが鉄板 |
| ナッツ類 | ★★★☆☆ | おつまみ感覚で楽しめる |
| 抹茶チョコ | ★★★★☆ | 究極の抹茶体験ができる |
自宅で再現できる?ローソン風抹茶ラテの簡単レシピと材料
「毎日飲みたいけれど、コンビニに通うのは大変…」
そんな方のために、自宅で簡単にできる「ローソン風」宇治抹茶ラテの再現レシピをご紹介します。
ポイントは、材料の選び方にあります。
準備するもの(1杯分)
- 抹茶パウダー(できれば宇治抹茶):ティースプーン2杯
- お湯:30ml(少なめにするのがコツ)
- 牛乳:150ml(成分調整なしの「特選」がおすすめ)
- 砂糖またはガムシロップ:お好みで
- 隠し味:コンデンスミルク(練乳)
作り方の手順
1. 抹茶パウダーと砂糖をカップに入れ、少量のお湯でよく溶かします。ここでダマをなくすのが滑らかさの秘訣です。
2. 隠し味の練乳を少量加えます。これがローソンのような「コクのある甘み」を生み出します。
3. 牛乳をレンジで温める(ホットの場合)、または冷たいまま注ぎます。
4. 最後によくかき混ぜれば完成!
再現度を高めるコツ
ローソンの味に近づけるには、「ミルクの質」にこだわってください。
また、抹茶パウダーはAmazonなどで1,000円前後の「製菓用ではない、飲用」を選ぶと、香りが段違いに良くなります。
100円ショップなどで売っている「ミルクフォーマー」を使って泡立てれば、マチカフェ顔負けの見栄えになります。
宇治抹茶ラテを安く買う方法!クーポンやポイント活用の裏技
美味しい宇治抹茶ラテですが、毎日買うと出費が気になりますよね。
少しでもお得に手に入れるための節約術を伝授します。
Pontaカード・dポイントを使い倒す
ローソンといえば、ポイント還元が魅力です。
特定の期間、宇治抹茶ラテを購入すると「ボーナスポイント」が付与されるキャンペーンが頻繁に行われています。
実質10円〜20円引きで購入できる計算になるため、カードの提示は必須です。
ローソンアプリの「お試し引換券」
最も安く買う方法は、アプリ内の「お試し引換券」です。
貯まったポイント(Pontaやdポイント)を使って、通常価格の半額程度のポイントで商品と交換できるサービスです。
抹茶ラテが対象になる日は争奪戦になりますが、予約機能を使えば確実にゲットできます。
QUOカードやスマホ決済のキャンペーン
PayPayやau PAYなどのスマホ決済サービスでは、ローソン限定の還元クーポンが配布されることがあります。
また、株主優待などで手に入れたQUOカードも使えるため、賢く組み合わせて「手出しゼロ」で楽しむことも可能です。
| 手法 | 割引率 | 手間 |
| お試し引換券 | 約50%〜 | ★★★☆☆ |
| ボーナスポイント | 約5%〜10% | ★☆☆☆☆ |
| スマホ決済還元 | 約10%〜20% | ★★☆☆☆ |
ローソン公式オンラインショップや関連通販サイトの活用法
「店舗に在庫がないけれど、どうしてもローソンブランドに近いものが欲しい」という場合、公式に関連する通販ルートをチェックするのも賢い方法です。
直接的なチルドカップの配送は難しい場合が多いですが、関連するギフトセットなどが販売されることがあります。
ギフト需要を狙う
お中元やお歳暮のシーズンになると、ローソンのギフトカタログに「辻利一本店」の抹茶セットが登場することがあります。
これらは非常に高品質で、店舗で売っているラテの数倍濃厚な体験が可能です。
自分へのご褒美として、ネットから注文するユーザーも増えています。
公式SNSの情報をキャッチする
ローソンの公式Twitter(X)では、時折「プレゼントキャンペーン」や「ECサイト限定販売」のお知らせが流れます。
最新情報をフォローしておくことで、一般の人が知らない特別な入手ルートを確保できるかもしれません。
他社の抹茶ラテとの比較!ファミマ・セブン・スタバとの違い
コンビニ各社は抹茶ラテに力を入れていますが、ローソンの立ち位置はどこにあるのでしょうか。
主要各社の特徴を比較してみました。
セブンイレブン:ミルクのコク重視
セブンイレブンの抹茶ラテは、非常にクリーミーで「ミルク感」が強いのが特徴です。
抹茶の苦味が苦手な方でも飲みやすいマイルドな仕上がりになっています。
ファミリーマート:宇治抹茶の香り重視
ファミマは「上林春松本店」監修など、香りにこだわった展開をしています。
ローソンに近い本格派ですが、より華やかな香りの立ち方を好む層に人気です。
スターバックス:カスタマイズ性重視
言わずと知れた抹茶ラテの王者。
価格はコンビニの約3倍ですが、シロップ抜きやパウダー多めといった細かな調整ができるのが強みです。
ローソンの勝ち筋
ローソンは、「抹茶の重厚な旨味」と「手軽な価格」のバランスにおいて、他を圧倒しています。
辻利一本店というブランド力も相まって、最も「日本茶らしい」満足感を得られるのがローソンと言えるでしょう。
抹茶ラテ愛好家が教える!最高に美味しい飲み方アレンジ3選
そのまま飲んでも絶品のローソン宇治抹茶ラテですが、少しの手間でさらに美味しくなるアレンジをご紹介します。
「追い抹茶」で極上の濃さへ
市販の抹茶粉末を、ローソンのラテに小さじ半分ほど追加します。
もともと濃厚なラテが、「超濃厚」へと進化し、専門店レベルの味わいになります。
豆乳割りでソイ抹茶ラテ風に
少し飲んでから、無調整豆乳を足してみてください。
大豆の香ばしさが加わり、後味がさらにさっぱりとして、ヘルシーな一杯に早変わりします。
アイスクリームを乗せて抹茶フロート
アイスの宇治抹茶ラテの上に、バニラアイスを浮かべます。
溶け出したバニラがラテと混ざり合い、至福のデザートドリンクが完成します。
まとめ:ローソンの宇治抹茶ラテは通販も併用して楽しむのが正解!
ここまで、ローソンの宇治抹茶ラテについて、どこで売ってるのか、その魅力や活用術を詳しく解説してきました。
結論として、「店舗での出会い」を楽しみつつ、「通販でのストック」を確保するのが、最も効率的な抹茶ライフの送り方です。
ローソン店舗で見かけた際は迷わず手に取り、売り切れの際に備えてAmazonや楽天でお気に入りの代替品を見つけておきましょう。
この記事を参考に、あなただけの至福の一杯を見つけていただければ幸いです。

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