【保存版】プロテインバーおすすめ5選！どこで売ってるか徹底調査

最近、健康志向の高まりとともに、手軽にタンパク質を補給できるプロテインバーが爆発的な人気を集めていますよね。

コンビニやドラッグストアなど、どこで売ってるのか気になっている方も多いのではないでしょうか？

実は、店舗によって取り扱い種類が異なり、通販サイトを利用するのが最もコスパ良くお気に入りの一本を見つける近道なんです。

プロテインバーはどこで売ってる？主要な販売店を徹底網羅

プロテインバーを購入しようと思った時、まず思い浮かぶのが身近な店舗ですよね。

最近では、以下のような場所で手軽に購入することが可能になっています。

• セブンイレブン、ファミリーマート、ローソンなどのコンビニエンスストア
• マツモトキヨシ、ウエルシア、スギ薬局などのドラッグストア
• イオン、イトーヨーカドー、ライフなどのスーパーマーケット
• ドン・キホーテや東急ハンズなどのバラエティショップ
• スポーツオーソリティなどのスポーツ用品店

特にコンビニでは、プライベートブランドのプロテインバーも展開されており、仕事の合間やトレーニング前後にサッと買えるのが魅力です。

しかし、店舗によっては在庫が少なかったり、お目当ての味が売り切れていたりすることも珍しくありません。

そのため、確実に安く手に入れたいのであれば、Amazonや楽天市場などの通販サイトをチェックするのが賢い選択と言えるでしょう。

コンビニで買えるプロテインバーの特徴とメリット・デメリット

コンビニでプロテインバーを買う最大のメリットは、何といっても「今すぐ食べたい」という欲求を叶えてくれる利便性です。

深夜でも早朝でも、24時間いつでもタンパク質補給ができる安心感は、忙しい現代人にとって非常に重要ですよね。

コンビニ販売のメリット

1. 1本から気軽に試せる
2. 冷蔵コーナー付近にあることが多く、冷えた状態で買える場合もある
3. 新商品の入荷が早く、最新のトレンドをチェックしやすい

コンビニ販売のデメリット

1. 定価販売が基本のため、1本当たりの単価が高い
2. 人気商品はすぐに売り切れてしまう
3. 種類が限定されており、海外ブランドなどの取り扱いはほぼない

コンビニは「買い忘れ」や「急ぎ」の時には非常に便利ですが、継続的に食べる習慣があるなら、やはり通販でのまとめ買いが圧倒的にコスパ最強です。

Yahoo!ショッピングやメルカリでも、賞味期限間近のものが格安で出品されていることもあるので、賢く利用したいですね。

ドラッグストアでのプロテインバーの取り扱い状況と安さの秘密

ドラッグストアは、健康食品やサプリメントのコーナーが充実しているため、プロテインバーの種類も豊富です。

マツモトキヨシやウエルシアなどでは、自社ブランドのプロテインバーを格安で販売しているケースも多く、コスパ重視派には見逃せないスポットとなっています。

店舗タイプ	価格帯	品揃えの豊富さ	おすすめ度
コンビニ	高い（定価）	少ない	★★☆☆☆
ドラッグストア	普通～安い	多い	★★★☆☆
ネット通販	圧倒的に安い	無限大	★★★★★

ドラッグストアでは、ポイント還元やクーポンを利用することで、実質的な購入価格を抑えることができます。

ただし、プロテインバーは意外と重さがあるため、大量に購入して自宅まで持ち帰るのは少し大変ですよね。

その点、通販なら自宅の玄関まで届けてくれるので、体力を使わずにスマートにストックを増やすことができます。

プロテインバーの選び方！タンパク質含有量とカロリーをチェック

プロテインバーを選ぶ際に、絶対に外せないポイントが「成分表示」です。

「プロテインバー」という名前が付いていても、実はタンパク質が少なく、糖質や脂質が多い「お菓子に近い商品」も存在します。

目的に合わせて、以下の基準をチェックするようにしましょう。

チェックすべきポイント

• タンパク質含有量：1本あたり15g〜20g以上あると優秀
• カロリー：200kcal前後を目安にする
• 糖質量：ダイエット中なら糖質10g以下のロカボタイプを選択
• 脂質量：筋肉をつけたいなら控えめなものを選ぶ

成分にこだわりたい本格派の方ほど、Amazonや楽天市場で詳細な成分表を比較しながら購入されています。

店頭ではパッケージの裏面を一つずつ確認しなければなりませんが、ネットなら一覧で比較できるので、自分に最適な一本をすぐに見つけられますよ。

味の種類が豊富！飽きずに続けられるプロテインバーのフレーバー

プロテインバーを継続する上で、最も重要なのが「味」ですよね。

ひと昔前のプロテインバーは、粉っぽかったり独特の香りがしたりすることもありましたが、最新の商品は驚くほど進化しています。

現在人気のフレーバーには、以下のようなものがあります。

• 王道のチョコ味（ミルク・ビター・ホワイト）
• 香ばしいキャラメル・ナッツ系
• さっぱり食べられるフルーツ・ベリー系
• 甘さ控えめの抹茶・ほうじ茶系
• おやつ感覚のクッキー＆クリーム

コンビニなどでは売れ筋のチョコ味しか置いていないことが多いですが、通販サイトなら全種類のフレーバーが揃っているため、気分に合わせて味を変えることができます。

色々な味を試せる「アソートセット」もネット通販ならではの人気商品です。

ダイエット中におすすめの低糖質・低カロリーなプロテインバー

「痩せたいけれど、お腹が空いて間食がやめられない…」という方にこそ、プロテインバーはおすすめです。

一般的なスナック菓子や菓子パンに比べて、プロテインバーは腹持ちが良く、血糖値の急上昇を抑えやすいという特徴があります。

特に、大豆由来のソイプロテインを使用したものは、吸収が穏やかで満足感が長く続きます。

ダイエット目的で選ぶなら、以下のキーワードに注目してください。

• 「糖質オフ」
• 「砂糖不使用」
• 「食物繊維配合」

これらのこだわり商品は、一般的なスーパーではなかなか見かけないことも多いですが、健康志向の高いショップが集まる楽天市場やAmazonなら簡単に見つかります。

「美味しく食べて痩せる」を実現するために、一歩進んだ商品選びを楽しみましょう。

【保存版】ポスカおすすめ5選！どこで売ってるか徹底調査

イラスト制作やDIY、POP作成に欠かせない三菱鉛筆の「ポスカ（POSCA）」が今、改めて注目されていますよね。

急に必要になった時、コンビニや100均など、どこで売ってるのか探しまわった経験がある方も多いのではないでしょうか？

実は、実店舗では取り扱いが限定的な場合が多く、通販サイトなら全色・全サイズを最安値圏で確実に手に入れることができるんです。

ポスカはどこで売ってる？主要な販売店と最新の在庫状況

ポスカを購入したい時、まずチェックすべきなのは以下の場所です。

文房具の定番アイテムであるポスカは、主に以下のような店舗で取り扱われています。

• セブンイレブン、ファミリーマート、ローソン（一部の大型店・文具充実店）
• マツモトキヨシ、ウエルシアなどのドラッグストア（文具コーナー）
• イオン、イトーヨーカドーなどの大型スーパー
• カインズ、コーナン、DCMなどのホームセンター
• ヨドバシカメラ、ビックカメラなどの家電量販店
• ロフト、ハンズ、世界堂などのバラエティ・画材店

特にホームセンターや家電量販店は、文房具専門店に負けない品揃えを誇ることが多く、中字や細字の定番色であれば比較的簡単に見つけることができます。

しかし、特定のパステルカラーや極細・極太サイズとなると、店頭で見つけるのは至難の業です。

欲しい色を確実に、しかも安くまとめ買いしたいなら、Amazonや楽天市場をフル活用するのが最も効率的でおすすめです。

コンビニにポスカは売ってる？セブン・ファミマ・ローソンを調査

結論から言うと、コンビニでポスカが売っている確率は「30%程度」と低めです。

通常の油性マジック（マッキーなど）は必ずと言っていいほど置いてありますが、水性顔料マーカーであるポスカは、店舗の判断によって取り扱いが分かれます。

コンビニ各社の傾向

1. セブンイレブン：大学内やオフィス街の店舗なら置いてある可能性が高い
2. ファミリーマート：無印良品などの独自ラインナップが優先され、ポスカは稀
3. ローソン：文具コーナーが縮小傾向にあり、定番の黒や赤のみ置いている場合がある

コンビニで購入する際の注意点

1. 種類が「中字」のみであることが多い
2. 色が黒・赤・青・白の4色程度に限定されている
3. 定価販売のため、1本当たりの価格が100均や通販より高い

「今すぐPOPを書き直したい！」という緊急時には便利ですが、イラスト制作などで多色揃えたい場合は、やはり通販でのセット購入がコスパ最強です。

Yahoo!ショッピングのクーポンやPayPayポイント還元を利用すれば、コンビニで買うよりも遥かにお得に揃えられますよ。

100均（ダイソー・セリア）にポスカの代わりはある？

「安く済ませたい」という時に気になるのが100円ショップですよね。

残念ながら、ダイソーやセリアで「三菱鉛筆の本物ポスカ」が売られていることはほとんどありません（一部の特殊店舗を除く）。

購入場所	本物ポスカの有無	類似品の品質	おすすめ度
100均	ほぼ無し	発色や耐水性に不安あり	★★☆☆☆
ホームセンター	あり	定番色中心	★★★☆☆
ネット通販	全種類あり	安心の三菱鉛筆製	★★★★★

100均にはポスカに似た「水性不透明マーカー」が売られていますが、ポスカ特有の「重ね塗りのしやすさ」や「鮮やかな発色」には及びません。

大事な作品や看板を作るのであれば、信頼のブランドである本物のポスカをAmazonなどで安く購入するのが結局は一番コスパが良い結果になります。

ポスカの選び方ガイド！芯の太さと用途別の使い分け

ポスカには、極細から極太まで驚くほど多くのバリエーションがあります。

どこで売ってるかを探す前に、まずは自分の用途に合った太さを確認しておきましょう。

ポスカのラインナップ一覧

• 極細（丸芯）：手帳の書き込みやイラストの細かいディテールに最適
• 細字（丸芯）：ノートのタイトル付けや縁取りに最も使いやすい定番サイズ
• 中字（丸芯）：POP作成や名前書きなど、汎用性が最も高い万能型
• 太字（角芯）：大きな看板やポスターの文字、広い面の塗りつぶしに
• 極太（角芯）：ダイナミックな壁画やイベント用の巨大POPに

店頭では「中字」と「細字」しか置いていないことが多いため、「極細」や「極太」が欲しい場合は通販サイト一択となります。

特に極細のパステルカラーなどは、大きな画材店でも在庫切れのことが多いため、ネットで在庫をチェックするのが確実です。

ポスカの発色の秘密！水性なのに濃い色の上にも書ける理由

ポスカの最大の魅力は、黒い紙や濃い色の板の上でも、驚くほど鮮やかに発色することです。

これは、インクに「不透明水性顔料」が使われているためで、乾けば水に流れず、重ね塗りも自由自在です。

人気の高い特殊なカラーバリエーションは以下の通りです。

• 定番のスタンダードカラー（17色以上）
• 可愛すぎるパステルカラー（7色セットが人気）
• おしゃれなナチュラルカラー（落ち着いたトーン）
• キラキラ輝くラメ入り・メタリックカラー（金・銀など）

これらの全色セットを店頭で見かけることは稀ですが、Amazonや楽天市場なら「24色セット」や「全色セット」が割引価格で販売されています。

1本ずつバラで買うよりもセットの方が1本当たりの単価が安くなるため、本格的に始めたい方には通販が断然有利です。

学校や職場で大活躍！名前書きやPOP制作にポスカが選ばれる理由

ポスカは単なる「色ペン」ではありません。

プラスチック、金属、ガラス、写真など、あらゆる素材に書くことができるため、生活のあらゆるシーンで重宝されています。

例えば、こんな使い方で人気です。

• 「子供の学用品への名前書き」（滲まず、消えにくい）
• 「お店のブラックボード・看板制作」（雨に強く、目立つ）
• 「スマホケースやスニーカーのデコレーション」（自分だけのオリジナル）

身近なスーパーの文具コーナーでは満足できないこだわり派の方は、種類が豊富で発送も早い大手通販サイトをチェックしてみてください。

「えっ、こんな色もあったの？」という新しい発見が必ずあるはずです。

ドン・キホーテでポスカを買うメリット！驚安価格と品揃え

「ポスカを実店舗で安く、たくさん見たい！」という方に最もおすすめなのが、驚安の殿堂ドン・キホーテです。

ドンキの文具コーナーは意外と充実しており、特にポスカはPOP制作に力を入れている店舗が多いことから、安定した在庫が期待できます。

ドン・キホーテで購入するメリット

1. 他の実店舗に比べて販売価格が安い（セット販売もお得）
2. 深夜まで営業しているため、急な必要性にも対応可能
3. 試し書きができる店舗もあり、実際の色味を確認しやすい

ドン・キホーテのデメリット

1. 売り場が雑多で、お目当ての色を探すのに時間がかかる
2. 店舗によっては中字の定番色しか置いていない場合がある
3. レジが混雑していることが多く、単品購入には不向き

ドンキは「実物を見て選びたい」という時には最適ですが、在庫の有無を事前に電話確認する手間などを考えると、結局Amazonや楽天市場でポチるのが最もスマートです。

特に、全色セットなどの高額商品はネット通販の方がポイント還元率が高く、実質価格でドンキを上回ることも珍しくありません。

ホームセンターの文具売り場はポスカの穴場スポット！

カインズホーム、コーナン、DCM、ジョイフル本田といった大型ホームセンターも、実はポスカが充実している穴場です。

ホームセンターにはDIY用品や建築資材を買いに来るプロも多いため、現場でのマーキング用にポスカが大量に仕入れられていることがあります。

ホームセンター名	ポスカの取り扱い傾向	おすすめポイント
カインズ	デザイン文具と一緒に展開	おしゃれな什器で見やすい
コーナン	実用的な色（黒・赤・白）が豊富	工事現場向けのまとめ買いに強い
ジョイフル本田	画材コーナーがプロ仕様	専門色のバラ売りがあることも

ホームセンターなら、ポスカと一緒に塗装用のマスキングテープや下地材も買えるのが便利ですよね。

しかし、大型店は郊外にあることが多いため、ガソリン代や移動時間を考えると、送料無料ラインを設定しているAmazonなどの通販サイトで購入する方がトータルコストは抑えられます。

家から一歩も出ずに、プロ仕様のカラーを揃えられるのは通販ならではの魅力です。

ロフト（LOFT）やハンズ（HANDS）はポスカの種類が最強？

都会にお住まいの方や、こだわりの色を探している方にとって、ロフトやハンズは聖地とも言える場所です。

これらのバラエティショップでは、ポスカの全サイズ・全色が並んでいる大型什器が設置されていることが多く、見ているだけでも楽しくなります。

ロフト・ハンズの魅力

• 新発売の限定色やセットがいち早く入荷する
• 全サイズ（極細～極太）を比較して購入できる
• 専用のディスプレイで、実際の仕上がりイメージが分かりやすい

ただし、これらのショップは基本的に「定価販売」です。1本1本の価格はコンビニと変わらないため、大量に揃えるとなるとかなりの出費になってしまいます。

「種類はロフトでチェックして、購入は価格の安いAmazonやYahoo!ショッピングで」という賢い使い分けをしているユーザーも非常に多いのが現状です。

家電量販店のポイント還元を利用してポスカをお得にゲット！

意外と知られていないのが、ヨドバシカメラやビックカメラといった家電量販店の文具コーナーです。

これらのお店では、文房具が常に定価の10%〜20%引きで販売されていることが多く、さらに10%程度のポイント還元がつくため、実店舗としては最強クラスの安さを誇ります。

家電量販店での購入ポイント

1. ポイントが貯まっているなら、実質0円でポスカを手に入れられる
2. ヨドバシ.comなどの通販サイトを利用すれば、1本から送料無料で届くこともある
3. 最新の電子機器と一緒に、クリエイティブツールとして展開されている

しかし、文具専門店ではないため、特定の色の在庫が切れると次回の入荷まで時間がかかるという弱点もあります。

「確実にこの色が欲しい！」という時は、在庫状況が一目で分かり、欠品のリスクが少ない大手通販モールを利用するのが一番確実です。

ポスカの偽物に注意？Amazonやメルカリで買う際のチェックポイント

非常に人気のある商品ゆえに、ネット通販やフリマアプリでは「ポスカに似た安物」が紛れていることがあります。

あまりにも価格が安すぎるものや、ブランド名に「三菱鉛筆（uni）」の記載がないものは注意が必要です。

安心して購入するための確認事項

• 販売元が「Amazon.co.jp」または信頼できる有名文具店か
• レビュー評価に「発色が悪い」「インクが出ない」などの苦情がないか
• パッケージのデザインが公式サイトのものと一致しているか

特にメルカリなどの個人売買では、使いかけのものが「新品」として売られていたり、インクが固まっているリスクもあります。

トラブルを避けて最高の書き味を楽しむなら、やはりAmazonや楽天市場の正規販売店から新品を購入するのが、遠回りのようで一番の近道です。

ポスカのインクが出ない時の対処法！正しい使い方と保管のコツ

せっかく買ったポスカが「書けない！」とならないために、正しい扱い方を知っておきましょう。

ポスカは特殊なインクを使用しているため、一般的なサインペンとは使い方が少し異なります。

ポスカを使う前の「儀式」

1. キャップを閉めたまま、中の玉がカチカチ鳴るまでよく振る
2. 不要な紙の上で、ペン先を数回垂直に押し込む
3. インクがペン先にじわっと染み出してきたら準備完了！

保管の際は、必ず「横置き」にするのが基本です。立てて保管するとインク成分が偏り、詰まりの原因になるからです。

もしペン先が固まってしまったら、ペン先だけを外してぬるま湯で洗うと復活することもありますが、手間を考えると新しい1本をネットでサクッと注文してしまった方が時間の節約になるかもしれません。