【保存版】五苓散が在庫切れで売ってない？代用漢方3選と通販で買う方法【必見】

最近、ドラッグストアや薬局の店頭で「五苓散（ごれいさん）」を見かけないことが増えていませんか？

気圧の変化による頭痛や、むくみ、二日酔いなどに効果があるとして非常に人気の高い漢方薬ですが、全国的に需要が急増しており、在庫切れが発生している店舗が続出しています。

せっかく買いに行ったのに棚が空っぽで困っている方も多いはずです。

実は、実店舗で探すよりもAmazonや楽天市場などの通販サイトを利用したほうが、在庫をすぐに見つけられ、コスパ良く購入できることをご存知でしょうか？

この記事では、五苓散の最新の在庫状況や、なぜ品薄なのかという理由、そして万が一売っていない時に役立つ代用薬についても詳しく解説していきます。

五苓散が在庫切れで売ってない理由は？現在の供給状況を徹底調査

なぜ今、五苓散がこれほどまでに品薄状態になっているのでしょうか。

その最大の理由は、SNSなどを通じて「気象病（低気圧頭痛）」への効果が広く認知されたことにあります。

以前は知る人ぞ知る漢方でしたが、今では天気が崩れる前に備えておく「常備薬」としての地位を確立しました。

メーカーの生産状況と需要のアンバランス

五苓散の主要メーカーであるツムラやクラシエでは、増産体制を整えていますが、原料となる生薬の確保には時間がかかります。

急激な需要拡大に対して供給が追いついていないのが現状です。

また、インフルエンザやコロナ禍以降、発熱時の水分調整としても処方される機会が増えたことも要因の一つと言われています。

ドラッグストアでの入荷待ちの実態

近所のマツモトキヨシやウエルシア、スギ薬局などを回っても、「次回入荷未定」の札がかかっているケースをよく目にします。

店舗側も発注はかけているものの、メーカー側での出荷制限がかかっているため、少量の入荷があってもすぐに完売してしまいます。

特に梅雨時期や台風シーズン前は、争奪戦になることが珍しくありません。

メーカー名	主な製品名	特徴
ツムラ	ツムラ漢方五苓散エキス顆粒	最もポピュラーで信頼性が高い
クラシエ	五苓散錠	飲みやすい錠剤タイプが人気
ロート製薬	キアガード	気圧変化に特化したパッケージ

五苓散の成分と特徴！なぜこれほどまでに支持されるのか

五苓散は、体内の水分の巡りを整える「利水剤」の代表格です。

単に尿を出すだけでなく、必要な水分は残し、余分な水だけを排出する「水利調整作用」が最大の特徴です。

五苓散を構成する5つの生薬

五苓散という名前の通り、5つの生薬が配合されています。

それぞれの役割を理解することで、なぜ幅広い症状に効くのかが見えてきます。

• タクシャ（沢瀉）： 水の巡りを良くし、のどの渇きを抑える。
• ブクリョウ（茯苓）： 胃腸を整え、余分な水分を排出する。
• チョレイ（猪苓）： 強力な利尿作用でむくみを解消する。
• ビャクジュツ（白朮）： 消化吸収を助け、体に活力を与える。
• ケイヒ（桂皮）： 血行を促進し、痛みを和らげる。

これらの絶妙なバランスによって、「水毒（すいどく）」と呼ばれる体内の水分バランスの乱れを改善してくれるのです。

特に胃腸が弱い方でも比較的使いやすい漢方であるため、老若男女問わず支持されています。

気象病・低気圧頭痛へのアプローチ

低気圧になると頭が痛くなる原因の一つは、脳のむくみと言われています。

五苓散はこの脳のむくみ（余分な水分）を取り除いてくれるため、多くの人が「天気が悪い日に欠かせない」と口を揃えます。

鎮痛剤を飲む前に、まずは五苓散で根本から整えるという使い方がトレンドになっています。

五苓散は通販で買うのが正解！Amazon・楽天がおすすめな理由

実店舗での在庫切れが続く中、今最も賢い買い方は「オンラインショッピング」です。

通販サイトを活用すれば、わざわざお店に行ってガッカリする必要はありません。

24時間いつでも在庫確認が可能

スマホ一つあれば、Amazonや楽天市場、Yahoo!ショッピングで今の在庫状況が一瞬でわかります。

「在庫あり」と表示されていれば、数日以内には手元に届きます。

さらに、定期おトク便などを利用すれば、常にストックを切らさずに済むため、台風シーズンの備えとしても完璧です。

コスパ面でも通販に軍配が上がる

ドラッグストアの店頭価格よりも、ネット通販の方が安く設定されていることが多いです。

また、楽天ポイントやAmazonポイントの還元を考慮すると、実質価格は通販が圧倒的にコスパ最強と言えます。

大容量パックも販売されているため、一包あたりの単価を抑えたい方にもぴったりです。

購入場所	メリット	デメリット
ドラッグストア	すぐに手に入る	在庫切れが多い、定価に近い
ネット通販	在庫が豊富、安い、ポイントが貯まる	届くまでに1~2日かかる
病院処方	保険適用で安い	通院の手間と時間がかかる

五苓散の形や大きさは？飲みやすさを比較

五苓散には主に「顆粒（粉末）」と「錠剤」の2つの形があります。

漢方特有の味が苦手な方や、外出先でサッと飲みたい方など、ライフスタイルに合わせて選ぶことが大切です。

ツムラなどの「顆粒タイプ」の特徴

多くのメーカーが採用しているのが顆粒タイプです。

吸収が早く、効果を実感しやすいというメリットがあります。

独特の香りと味がありますが、「お湯に溶かして飲むと香りが立ち、より効く感じがする」という愛好家も多いです。

クラシエなどの「錠剤タイプ」の特徴

粉を飲むのが苦手な方に圧倒的人気なのが錠剤タイプです。

小粒で飲みやすく、味もほとんど感じないため、子供や漢方初心者にもおすすめです。

一回の服用数は数粒になりますが、水で流し込むだけなので非常に手軽です。

五苓散がどうしても見つからない時の代用漢方1：猪苓湯（ちょれいとう）

五苓散がどこにも売っていない時、成分が似ている「猪苓湯」が選択肢に上がることがあります。

しかし、完全に同じではないため注意が必要です。

猪苓湯の成分と五苓散との違い

猪苓湯には「タクシャ」「ブクリョウ」「チョレイ」という共通の成分が含まれています。

大きく違うのは、五苓散に含まれる「ケイヒ」が入っておらず、代わりに「カッセキ」「アキョウ」が含まれている点です。

五苓散は「水の巡りと冷え」に対応しますが、猪苓湯は「炎症や排尿トラブル」により特化しています。

代用として使えるケース

単なるむくみの解消であれば猪苓湯でも効果を感じることがあります。

ただし、冷えがある方や気圧による頭痛には、五苓散の方が適しています。

自分の症状が「水分の停滞」だけなのか、それとも「熱や痛み」を伴うのかで判断しましょう。

五苓散の代用漢方2：柴苓湯（さいれいとう）

もう一つの強力な代用候補が「柴苓湯」です。

実はこの柴苓湯、五苓散に小柴胡湯を合体させたハイブリッドな漢方なのです。

五苓散をまるごと含んでいる柴苓湯

柴苓湯の構成成分を見ると、五苓散の5つの生薬がすべて含まれています。

そのため、五苓散としての効果を期待しつつ、さらに抗炎症作用などをプラスしたい場合に最適です。

胃腸炎やむくみ、さらにはアレルギー症状の改善などにも使われる非常に守備範囲の広い漢方です。

注意点は価格と強さ

成分が多い分、一般的な五苓散よりも価格が高めに設定されていることが多いです。

また、小柴胡湯の成分が含まれるため、体質（体力がある程度ある人向け）によっては合わない場合もあります。

「どうしても五苓散が欲しいけれど、柴苓湯なら在庫がある」という時は検討の価値ありです。

五苓散の代用漢方3：苓桂朮甘湯（りょうけいじゅつかんとう）

五苓散の代用として、特に「立ちくらみ」や「めまい」が気になる方に検討してほしいのが「苓桂朮甘湯」です。

五苓散と同じく、体内の水分の偏りを整える性質を持っていますが、そのアプローチには独自の特徴があります。

「水」と「気」の両方に働きかける

苓桂朮甘湯は、ブクリョウ、ケイヒ、ビャクジュツ、カンゾウの4つの生薬で構成されています。

五苓散と共通する生薬が多く含まれており、上半身に溜まった余分な水分を取り除き、下がってしまった「気」を持ち上げる効果があります。

そのため、低気圧による頭痛だけでなく、ふわふわするようなめまいや、動悸を感じるタイプの方には五苓散以上の手応えを感じるケースも少なくありません。

どんな時に五苓散の代わりに選ぶべき？

「頭が重いだけでなく、立ち上がった時にフラッとする」「胃のあたりでポチャポチャ音がする」といった症状があるなら、苓桂朮甘湯がおすすめです。

逆に、下半身の強いむくみや、激しいのどの渇きがある場合は、五苓散の方が適しています。

どちらも通販サイトでは比較的安定して流通しているため、五苓散が在庫切れの際は、自分の症状と照らし合わせてこちらを予備として購入しておくのも一つの手です。

ツムラ・クラシエ・ロート！主要メーカーの五苓散を徹底比較

五苓散を購入しようとすると、必ず目にするのが「ツムラ」「クラシエ」「ロート製薬」の3社です。

中身は同じ五苓散ですが、実は飲み方や容量に細かな違いがあります。

医療用でもおなじみの「ツムラ」

圧倒的なシェアを誇るのがツムラです。病院で処方される漢方薬としても有名で、その信頼性は折り紙付きです。

市販されている「ツムラ漢方五苓散エキス顆粒」は、1日2回の服用で済むように設計されており、忙しい現代人に最適です。

顆粒が細かく、口の中でサッと溶けるのも特徴で、漢方独特の風味をしっかり感じたい方に向いています。

錠剤のラインナップが嬉しい「クラシエ」

クラシエの最大の特徴は、何といっても「錠剤」タイプの五苓散があることです。

漢方の粉がどうしても喉に引っかかって苦手という方にとって、クラシエの五苓散錠は唯一無二の選択肢となります。

また、パッケージがコンパクトで持ち運びやすいため、「頭痛が来そう」と思った瞬間にどこでも飲めるという強みがあります。

特定の悩みに特化した「ロート製薬」

ロート製薬の「キアガード」は、中身こそ五苓散ですが、パッケージで「気圧の変化による頭痛」を全面に押し出しています。

初心者にもわかりやすい解説がついており、初めて五苓散を手に取る方に選ばれています。

このように、各メーカーそれぞれに強みがあるため、通販で在庫があるものの中から、自分にとって最も使いやすいタイプを選ぶのが正解です。

五苓散は「飲むタイミング」が重要！効果を最大限に引き出すコツ

「五苓散を飲んだけど、あまり効かなかった」という方は、飲むタイミングを間違えている可能性があります。

漢方薬は一般的な西洋薬とは飲み方が異なるため、正しい知識を身につけましょう。

基本は「食前」または「食間」に飲む

五苓散に限らず、漢方薬は空腹時に飲むのが最も効率よく吸収されます。

具体的には、食事の30分前（食前）、または食事と食事の間の2時間後（食間）がベストタイミングです。

胃の中に食べ物がない状態で飲むことで、生薬の成分がダイレクトに働きかけ、効果を実感しやすくなります。

気圧による頭痛には「予兆」で飲む

五苓散を気象病対策で使う場合、痛くなってから飲むよりも「あ、今日怪しいな」と感じたタイミングで飲むのがコツです。

気圧予報アプリなどでグラフが大きく下がっている時や、耳が詰まった感じがするなどの予兆があったら、早めに服用しましょう。

事前に体内の水分バランスを整えておくことで、痛みの発生自体を抑え込むことが可能になります。

二日酔いの救世主！五苓散がアルコールに効く理由

五苓散は「二日酔い」の薬としても非常に有名です。お酒好きの方の間では、もはや常識といっても過言ではありません。

なぜアルコールによる体調不良に五苓散が効くのでしょうか。

「水」の停滞が二日酔いを引き起こす

お酒を飲んだ翌朝、顔がパンパンにむくんでいたり、喉が異常に乾いているのに体は重い、といった経験はありませんか？

これはアルコールによって体内の水分分布がめちゃくちゃになり、細胞の外側に水が漏れ出している状態です。

五苓散は、細胞の外に漏れた不要な水分を血液に戻し、尿として排出する手助けをしてくれます。

お酒を飲む「前」に飲む裏ワザ

実は、二日酔いになってから飲むよりも、お酒を飲む直前に五苓散を飲んでおく方が効果的です。

あらかじめ水の巡りを良くしておくことで、アルコールの分解過程で生じる水分の乱れを最小限に抑えることができます。

「今日は飲むぞ！」という日のために、通販で五苓散を常備しておけば、翌日のパフォーマンスを落とさずに済み、コスパ最強の対策となります。

子供や妊婦さんも飲める？五苓散の安全性について

家族全員で使いたいという声も多い五苓散ですが、誰でも安心して飲めるのでしょうか。

漢方薬だからといって、全く副作用がないわけではありません。

幅広い年齢層に処方される五苓散

五苓散は比較的副作用が少なく、体力が低下している方や、子供にも処方されることが多い漢方です。

子供の場合は、年齢に応じた量を守ることが必須ですが、急な嘔吐や下痢、夏場の熱中症対策としても重宝されます。

妊婦さんや授乳中の方への注意点

妊婦さんの「妊娠悪阻（つわり）」の軽減に五苓散が使われることもあります。

ただし、妊娠中は非常にデリケートな時期ですので、自己判断で服用せず、必ず医師や薬剤師に相談してください。

基本的には安全性の高い処方ですが、「誰でも絶対に大丈夫」というわけではないため、体調に異変を感じたらすぐに服用を中止する勇気も必要です。

五苓散の保存方法と使用期限！ストックする際の注意点

在庫切れが心配でまとめ買い（ストック）をする場合、気になるのが保存方法です。

せっかくの生薬成分が台無しにならないよう、正しく管理しましょう。

湿気は漢方薬の大敵

五苓散の顆粒は非常に湿気を吸いやすい性質を持っています。

湿気てしまうと成分が変質したり、固まって飲みにくくなったりするため、直射日光の当たらない涼しい場所で保管しましょう。

特に梅雨時期などは、キッチンの近くなどの湿気が多い場所は避けるのが無難です。

使用期限はしっかりチェック

市販の漢方薬にも、必ず外箱に使用期限が記載されています。

一般的には製造から3年程度ですが、開封した後はなるべく早めに使い切るようにしましょう。

通販でまとめ買いをする際は、「一度に使い切れる量」を考えて購入するのが、結果として最も無駄がなくコスパが良い選択となります。

保管場所	適不適	理由
リビングの引き出し	最適	温度が安定しており、湿気も少ない
冷蔵庫	不適	出し入れの際の結露で湿気る可能性がある
キッチンのシンク下	不適	湿気が溜まりやすく、品質低下の原因に

五苓散と他の薬の飲み合わせ！併用注意はある？

「今飲んでいる薬と一緒に五苓散を飲んでも大丈夫？」という疑問は非常に多いです。

他の漢方薬や西洋薬との組み合わせについて解説します。

他の漢方薬との「甘草（カンゾウ）」の重複に注意

五苓散自体には、副作用が出やすいと言われる「甘草（カンゾウ）」が含まれていません。

しかし、先ほど紹介した代用薬（柴苓湯など）や他の漢方薬と一緒に飲む場合、甘草が重複して過剰摂取になる恐れがあります。

甘草の摂りすぎは、血圧上昇やむくみを引き起こす「偽アルドステロン症」の原因になるため、複数の漢方を飲む際は必ず成分表を確認してください。

西洋薬（利尿剤など）との併用

病院で血圧の薬（利尿剤）を処方されている場合、五苓散を併用すると尿が出すぎてしまう可能性があります。

脱水症状を引き起こす危険性もあるため、必ず主治医に相談してから服用するようにしましょう。

「漢方だから何とでも合う」という思い込みは禁物です。

五苓散の副作用は？服用前に知っておきたいリスクと対策

五苓散は比較的安全性が高い漢方薬として知られていますが、薬である以上、副作用の可能性はゼロではありません。

自分の体質に合っているかどうかを見極めるために、起こりうる症状を把握しておきましょう。

主な副作用と初期症状

稀に報告される副作用としては、皮膚の発疹、かゆみ、蕁麻疹などのアレルギー反応があります。

また、胃腸が極端に弱い方の場合、軽い胃の不快感や食欲不振を感じることもあります。

「いつもと違う」と感じる症状が出た場合は、無理に服用を続けず、一度専門家に相談することが大切です。

脱水症状への注意点

五苓散には利尿作用をサポートする働きがあるため、体内の水分がもともと不足している状態で飲み続けると、脱水を助長してしまう恐れがあります。

特に夏場や激しい運動の後は、水分補給をしっかりと行いながら服用することを心がけてください。

正しい知識を持って服用すれば、五苓散は非常に心強い味方になってくれます。

五苓散が効かない？そんな時に見直すべきポイント

「五苓散を飲んでみたけれど、いまいち実感がわかない」という声を聞くことがあります。

効果が感じられない時には、いくつかの原因が考えられます。

「水毒」ではない原因の可能性

五苓散はあくまで「水分の巡りの乱れ（水毒）」にアプローチする薬です。

例えば、頭痛の原因が肩こりによる血行不良（筋緊張性頭痛）であったり、極度のストレスによる自律神経の乱れである場合、五苓散だけでは不十分なことがあります。

自分の症状が「むくみ」や「気圧」に関係しているかどうか、改めて確認してみましょう。

服用の継続期間が短い

二日酔いなどの急性の症状には即効性が期待できますが、慢性的なむくみや気象病の体質改善には、ある程度の継続が必要です。

まずは1週間から2週間ほど、正しいタイミングで飲み続けて様子を見ることをおすすめします。

焦らずじっくりと体質に向き合うことが、漢方と上手に付き合うコツです。

五苓散の在庫状況をリアルタイムで把握する方法

実店舗での在庫切れが続く中、無駄足を運ばないためのリサーチ術をご紹介します。

デジタルの力を借りれば、効率よく手に入れることができます。

大手ドラッグストアの在庫検索アプリ

最近では、ウエルシアやマツモトキヨシなどの公式アプリで、店舗ごとの在庫状況を確認できる機能があります。

自宅から近い店舗に「在庫あり」の表示があるかチェックしてから出発しましょう。

ただし、反映にタイムラグがあることもあるため、確実性を求めるなら、やはり通販サイトでの購入が最も手堅い方法です。

SNSでの入荷情報チェック

Twitter（X）などで「五苓散 入荷」「五苓散 売ってる」と検索すると、リアルタイムの目撃情報が流れてくることがあります。

「近所の薬局に再入荷してた！」といった投稿がヒントになるかもしれません。

情報のスピード感ではSNS、確実性では通販サイトを使い分けるのがトレンドです。

五苓散のネット通販はどこが最安？主要サイトを比較

どうせ買うなら1円でも安く、お得に手に入れたいですよね。

Amazon、楽天市場、Yahoo!ショッピングのそれぞれの特徴をまとめました。

スピード重視なら「Amazon」

「明日から天気が崩れるから今すぐ欲しい！」という時は、やはりAmazonプライムが最強です。

単品価格も安く設定されていることが多く、送料込みのトータルコストで考えると非常に優秀です。

ポイント還元重視なら「楽天市場」

お買い物マラソンや0と5のつく日を狙えば、大量のポイント還元が受けられます。

五苓散を数箱まとめ買いしたり、他の日用品と一緒に購入したりする場合は、実質価格で楽天が最安になるケースが多いです。

PayPayユーザーなら「Yahoo!ショッピング」

普段からPayPayを利用している方は、Yahoo!ショッピングの還元率が魅力です。

クーポンも頻繁に発行されているため、各サイトのキャンペーン状況を比較して、その時一番お得な場所を選ぶのが賢い買い方です。

漢方薬のセルフメディケーション税制を活用しよう

五苓散を購入した際のレシート、捨ててしまっていませんか？

一定の条件を満たせば、税金が戻ってくる仕組みがあります。

セルフメディケーション税制とは

対象となるOTC医薬品を年間12,000円を超えて購入した場合、所得控除を受けられる制度です。

五苓散のパッケージに「セルフメディケーション税制対象」のマークがあれば、その購入費用が対象となります。

通販の領収書も有効

Amazonや楽天で購入した場合でも、購入履歴から発行できる領収書があれば申請可能です。

健康管理をしながら節税もできる非常にお得な制度ですので、ぜひ活用してみてください。

コスパ良く健康を維持するために、こうした制度を知っておくことも大切ですね。

五苓散に頼らない体づくり！日常生活でできるむくみ対策

薬で症状を抑えることも大切ですが、根本的な「水の巡り」を良くする生活習慣も取り入れましょう。

五苓散の効果をさらに高めることにもつながります。

塩分の摂りすぎに気をつける

塩分を摂りすぎると、体は濃度を薄めようとして水分を溜め込み、むくみの原因になります。

外食や加工食品を控え、カリウムを多く含む生野菜や果物を積極的に摂るようにしましょう。

適度な運動でポンプ機能を活性化

ふくらはぎの筋肉は「第二の心臓」と呼ばれ、下半身の水分を押し上げるポンプの役割を果たしています。

デスクワークの間にかかとの上げ下げ運動をしたり、軽くウォーキングをするだけでも、水の巡りは劇的に改善します。

五苓散と生活習慣の改善を組み合わせることで、在庫切れに怯えない健康な体を目指せます。

まとめ：五苓散の在庫切れに備えて賢く購入しよう

いかがでしたでしょうか。五苓散が在庫切れで売ってない理由から、その成分、飲み方のコツ、そして代用薬まで幅広く解説してきました。

五苓散は気圧の変化や体調不良に悩む現代人にとって、もはやなくてはならない存在です。

店頭で探し回る労力を考えれば、在庫が安定しており、かつコスパ良く手に入るAmazonや楽天などの通販サイトを利用するのが最も賢い選択です。

これからの対策	アクションプラン
在庫確保	通販サイトで「在庫あり」の時に予備を買っておく
代用薬の把握	柴苓湯や苓桂朮甘湯など、自分の症状に合うものを知る
生活習慣	減塩と運動で「溜め込まない体」を作る

急な頭痛やむくみに焦らないためにも、今のうちに手元のストックを確認しておきましょう。

あなたの毎日が、五苓散と共にスッキリ快適なものになることを願っています。