【保存版】クッキングシート代用アルミホイル活用術5選！代わりになる裏ワザ必見

お菓子作りやオーブン料理の最中に、「あ！クッキングシートが切れている！」と焦った経験はありませんか？
そんな時に真っ先に思い浮かぶのがアルミホイルですが、「本当に代用して大丈夫なの？」と不安になる方も多いはずです。

実は、アルミホイルは使い方次第でクッキングシートの強力な味方になりますが、「くっつきやすさ」や「熱伝導の違い」には注意が必要です。
この記事では、プロも実践するアルミホイルでの代用テクニックから、さらに便利な代用品5選まで詳しく解説します。

クッキングシートとアルミホイルの決定的な違いとは？

まず最初に理解しておきたいのが、クッキングシートとアルミホイルの素材と性質の違いです。
これを知っておかないと、せっかく作った料理が台無しになってしまう可能性があります。

クッキングシートは、紙の表面にシリコン加工が施されており、非常に高い「非粘着性」を持っています。
一方、アルミホイルは金属（アルミニウム）を薄く伸ばしたもので、熱を伝える力（熱伝導率）が非常に高いのが特徴です。

つまり、クッキングシートは「くっつかないこと」を最優先に作られており、アルミホイルは「熱を通し、形を保つこと」に長けています。
この違いを補う工夫をすることで、アルミホイルを完璧な代用品へと変えることができるのです。

素材の特性比較表

項目	クッキングシート	アルミホイル
主な材質	シリコン加工紙	アルミニウム
耐熱温度	約250度（20分程度）	約300度〜600度
くっつきやすさ	ほぼくっつかない	非常にくっつきやすい
電子レンジ使用	可能	厳禁（火花の恐れ）

お菓子作りで型に敷く場合は、クッキングシートの方が扱いやすいですが、焼き魚やトーストなどにはアルミホイルが向いている場合もあります。
最近では、ネット通販などで「くっつかないアルミホイル」も安価に手に入るため、ストックしておくと非常に便利ですよ。

オーブンでアルミホイルを代用する際の注意点

オーブン料理でクッキングシートの代わりにアルミホイルを使う場合、最も気をつけなければならないのが「生地の張り付き」です。
特にクッキーやケーキなどの糖分が多いお菓子は、アルミホイルにガッチリとくっついてしまうことがあります。

これを防ぐためには、アルミホイルの表面にバターやサラダ油を薄く塗るのが鉄則です。
また、アルミホイルには表と裏があるように見えますが、実は性能に差はありません（製造工程上の違いです）。
しかし、凹凸がある面に油を塗ることで、より剥がれやすくなる効果が期待できます。

さらに、アルミホイルは熱を伝えやすいため、クッキングシートと同じ時間焼くと、底面が焦げすぎてしまうことがあります。
焼き時間を少し短くするか、温度を10度ほど下げて様子を見るのがプロのテクニックです。

失敗しないためのチェックリスト

• 表面に油（バターやサラダ油）を丁寧に塗ったか？
• 電子レンジ機能がオフになっているか？
• アルミホイルがヒーターに直接触れていないか？
• 焼き色が強くなりすぎていないかこまめに確認しているか？

こうした細かい配慮が必要なため、忙しい方や失敗したくない方は、最初からAmazonなどの通販でクッキングシートをまとめ買いしておくのが、結局のところ一番コスパが良いと言えるでしょう。

お菓子作りでクッキーを焼く時の代用テクニック

クッキーを焼く際、クッキングシートがないからと諦める必要はありません。
アルミホイルを天板に敷き、その上にサラダ油をキッチンペーパーで薄く広げてください。

ここで重要なのは、「アルミホイルを一度くしゃくしゃにしてから広げる」という裏ワザです。
平らなままよりも、表面に細かい凹凸ができることで、クッキーとの接触面積が減り、驚くほど剥がれやすくなります。

ただし、アルミホイルは熱の伝わりが早いため、クッキーの底だけが真っ黒に焦げてしまうリスクがあります。
これを防ぐには、天板を二重にするか、アルミホイルを二枚重ねにして厚みを出すのが有効です。

クッキー代用時のポイントまとめ

1. ホイルを一度丸めてシワを作り、広げて敷く。
2. 油を薄く、均一に塗布する。
3. 焼き時間はレシピより1〜2分短めに設定。
4. 焼き上がったら、完全に冷める前にホイルから剥がす（冷えると固まって取れにくくなるため）。

お菓子作りが趣味の方は、毎回油を塗る手間を考えると、やはりシリコン加工のシートが欲しくなりますよね。
最近では洗って繰り返し使える「シルパン」などのシリコンマットも人気です。楽天市場などでチェックしてみると、エコで経済的な選択肢が見つかりますよ。

ケーキ型にアルミホイルを敷く方法とコツ

パウンドケーキやスポンジケーキの型紙としてアルミホイルを使うのは、少し難易度が高いですが可能です。
紙のように折り目がしっかりつくので、型の形に合わせやすいというメリットもあります。

しかし、ケーキ生地はクッキーよりも水分が多く、アルミホイルに非常にくっつきやすい性質があります。
そのため、バターを塗った後に「強力粉（または薄力粉）をはたく」という工程を必ず追加してください。

これを怠ると、焼き上がった後にアルミホイルがケーキの表面に銀色に残ってしまい、見た目も食感も最悪になってしまいます。
また、型から取り出す際に無理に引っ張るとアルミが破れて生地に混入する恐れがあるため、慎重に作業しましょう。

型紙代用の手順

• 型のサイズに合わせてアルミホイルをカットする。
• 型の中に丁寧に敷き込み、角をしっかり出す。
• 室温に戻したバターを指やブラシで塗り込む。
• 粉を振り、余分な粉を落としてから生地を流し込む。

手間を考えると、やはりケーキ作りには専用の型紙やクッキングシートが最適です。
急ぎでない場合は、メルカリなどで安く出品されている未開封品を探したり、通販サイトのポイント還元を利用して予備を購入しておくことを強くおすすめします。

トースター調理ならアルミホイルの方が優秀？

意外かもしれませんが、トースターでの調理においてはクッキングシートよりもアルミホイルの方が推奨される場面が多いです。
その理由は「発火のリスク」にあります。

クッキングシートは紙ですので、トースターの熱源に近い場所で使用したり、長時間加熱したりすると、端が燃え出す危険性があります。
特にコンパクトなトースターではシートが熱源に触れやすいため注意が必要です。

一方、アルミホイルは不燃物ですので、熱源に近くても燃えることはありません（ただし、溶けることはあります）。
餅を焼いたり、ピザの温め直しをしたりする際は、アルミホイルを使うのが安全かつ効率的です。

トースターでの活用法

料理	アルミホイルの役割
焼き餅	網にくっつくのを防ぎ、掃除を楽にする。
トースト	チーズの垂れ下がりをキャッチする。
揚げ物の温め直し	余分な油を落としつつ、カリッと仕上げる。

このように、用途によっては「代用品」ではなく「本命」としてアルミホイルが活躍します。
日常的にトースターを活用する方は、市販のロールタイプだけでなく、あらかじめカットされたシートタイプのアルミホイルを常備しておくと、朝の時短に繋がります。

落とし蓋としての代用はアルミホイルが最強

煮物を作る際、クッキングシートを丸く切って落とし蓋にする方法がありますが、これもアルミホイルで完璧に代用可能です。
むしろ、アルミホイルの方が優れている点も少なくありません。

アルミホイルを鍋の直径より少し小さめに切り、真ん中に穴を開けるだけで準備完了です。
アルミホイルには「アクを取る効果」があると言われており、クシャクシャにしてから使うと、シワの間に煮汁のアクが溜まってくれるのです。

また、熱伝導の良さから、煮汁の温度を均一に保ち、少ない水分でも具材にしっかり火を通すことができます。
煮魚などの形が崩れやすい料理でも、アルミホイルの適度な重みが安定感をもたらしてくれます。

アルミホイル落とし蓋のやり方

1. アルミホイルを鍋のサイズに合わせてカット。
2. 一度丸めてから軽く広げ、シワを作る。
3. 中央に蒸気を逃がすための穴を指や箸で開ける。
4. 具材の上に密着させるように置く。

煮物の頻度が高い家庭では、専用のシリコン製落とし蓋も便利ですが、使い捨てできるアルミホイルは後片付けが圧倒的に楽です。
「掃除を減らしたい」という方には、まさに最強の時短アイテム。Amazonなどで大容量パックを買っておけば、惜しみなく使えます。

フライパン調理でクッキングシートがない時の対処法

フライパンで魚を焼いたり、蒸し料理をしたりする際、クッキングシートがあると焦げ付きを防げて非常に便利ですよね。
もし手元にない場合は、アルミホイルをフライパンの形に合わせて敷くことで、同様の効果を得ることができます。

ただし、普通のアルミホイルをそのままフライパンに敷いて肉や魚を焼くと、タンパク質が熱で凝固し、ホイルと一体化して剥がれなくなる「くっつき地獄」に陥ることがあります。
これを回避するには、やはり油を引くか、表面にシリコン加工が施された「フライパン用ホイル」を検討すべきです。

また、フライパンの蓋としてアルミホイルを使うのも非常に有効なテクニックです。
専用の蓋がない場合でも、アルミホイルを被せることで熱を逃がさず、ふっくらとした焼き上がりを実現できます。

フライパン代用時の重要ポイント

• 魚の皮など、くっつきやすい食材には多めの油を使用する。
• 強火にしすぎない（ホイルが溶けたり、食材が張り付く原因になる）。
• 「くっつかないアルミホイル」を通販で常備しておくと、洗い物が激減する。
• フライパンの端からホイルがはみ出さないように注意（コンロの火が移る危険防止）。

最近は、フライパンの汚れを最小限に抑えるための専用シートが人気ですが、緊急時にはアルミホイルが頼もしい味方になります。
後片付けをさらに楽にしたい方は、Amazon等でフライパン用ホイルの売れ筋をチェックしておくと、毎日の料理ストレスが軽減されますよ。

蒸し器がない！アルミホイルで蒸し料理を代用する方法

クッキングシートは蒸し器の底に敷いて、食材がくっつかないようにするのにも使われます。
これをアルミホイルで代用する場合、「蒸気の通り道」をしっかり確保することが成功の鍵となります。

アルミホイルを敷き詰めてしまうと、下の水から上がってくる蒸気が食材に届かず、うまく加熱できません。
そのため、アルミホイルには爪楊枝などで細かくたくさん穴を開けてから、食材を置くようにしてください。

また、シュウマイなどを蒸す際は、ホイルの上に直接置くのではなく、レタスやキャベツなどの野菜を一枚挟むと、より剥がれやすくなり、見た目もプロっぽくなります。
アルミホイルは自由に形を変えられるので、小さな器状にして食材を小分けにするのも得意な使い方です。

蒸し料理代用の手順表

工程	作業内容	注意点
カット	蒸し器のサイズより一回り小さく切る	端を少し折り返すと強度が上がる
穴あけ	2cm間隔で無数の穴を開ける	穴が小さすぎると蒸気が通らない
油塗布	表面に薄く油を塗る	野菜を敷く場合は不要
配置	食材同士が重ならないように置く	中央は蒸気が強いので注意

蒸し料理はヘルシーで人気ですが、シートの穴あけ作業は意外と面倒なものです。
本格的に蒸し物をするなら、最初から穴が開いているクッキングシートを楽天市場などで探してみるのも良いでしょう。通販ならサイズ展開も豊富です。

ピザを焼く時にアルミホイルを使うメリットとデメリット

家庭でピザを焼く際、クッキングシートを敷いて天板に乗せるのが一般的ですが、実はアルミホイルの方が適しているケースもあります。
特に「クリスピーな食感」を求めるなら、アルミホイルに軍配が上がります。

アルミホイルは熱を直接生地に伝えるため、底面がカリッと香ばしく焼き上がります。
クッキングシートは断熱性がわずかにあるため、どうしても底がしっとりしがちです。

しかし、最大のデメリットは「ピザ生地がホイルと合体してしまうこと」です。
手作りのピザ生地など、水分量が多い場合は特に危険です。これを防ぐためには、ホイルに打ち粉（強力粉）をたっぷり振るか、オリーブオイルをハケでしっかり塗っておく必要があります。

ピザ調理の比較まとめ

• アルミホイル：カリカリ食感重視。ただし張り付きリスク高。
• クッキングシート：絶対にくっつかない安心感。ただし食感はソフト。
• 解決策：通販で「ピザ専用焼き網」や「セラミックプレート」を購入すると、プロの味に近づけます。

冷凍ピザの温め直し程度であれば、アルミホイルで十分代用可能です。
その際は、ホイルを一度くしゃくしゃにしてから使うと、より生地が剥がれやすくなり、ストレスなく美味しいピザを楽しめます。

トースターでパンを焼くならアルミホイルを被せるべき？

厚切りの食パンや、具材がたっぷり乗った惣菜パンをトースターで焼く際、中まで温まる前に表面だけが焦げてしまうことがあります。
この「焦げ防止」に役立つのがアルミホイルです。これはクッキングシートでは代用できない、アルミホイルならではの活用術です。

表面が適度に色づいたら、ふんわりとアルミホイルを被せてみてください。
金属であるアルミが熱を反射し、表面への直接的な加熱を抑えつつ、中の温度をじっくり上げることができます。

また、クロワッサンのような焦げやすいパンを温め直す際も、全体を包むようにアルミホイルを使うと、焼きたてのようなサクサク感が復活します。
このテクニックは、オーブンでお菓子を焼く時の「最後の方だけ被せる」という技と同じ原理です。

パンの温め直しテクニック

1. 焦げやすい部分は、最初からホイルでカバー。
2. 全体を温める時は、隙間を開けてふんわり包む。
3. 最後1分だけホイルを外すと、表面がパリッと仕上がる。

毎朝のトーストをより美味しくしたいなら、最新のトースターをチェックするのも一つですが、まずはアルミホイルを使いこなすのが経済的です。
Yahoo!ショッピングなどの大型セール時に、まとめ買いしておけばコストも気になりません。

「くっつかないアルミホイル」は最強の代用品になるか？

最近スーパーやドラッグストアでよく目にする「くっつかないアルミホイル（シリコン加工ホイル）」。
これは、通常のアルミホイルの弱点である「くっつきやすさ」を、クッキングシートの利点である「シリコン加工」で補ったハイブリッド商品です。

結論から言うと、クッキングシートの代用品としてはこれが最強です。
油を塗る手間が不要で、お菓子も魚もスルスルと剥がれます。熱伝導率も高いため、時短調理にも繋がります。

ただし、一点だけ注意が必要なのは、通常のアルミホイルよりも価格がやや高めであること。
また、電子レンジで使えないという金属特有の制限は変わりません。オーブンやフライパン、トースターでの使用に特化したアイテムと言えるでしょう。

普通ホイル vs シリコン加工ホイル 比較表

項目	普通のアルミホイル	くっつかないアルミホイル
食材の剥がれ	油がないと張り付く	油なしで驚くほど剥がれる
お菓子作り	油や粉などの下準備必須	そのまま使える（推奨）
価格	非常に安価	やや高い（1.5〜2倍程度）
おすすめ用途	包み焼き、落とし蓋	焼き魚、クッキー、餅

「毎回クッキングシートを切らすのが不安」という方は、このくっつかないタイプを常備しておくと、あらゆる代用シーンで活躍します。
まとめ買いなら通販が圧倒的に安いため、Amazonや楽天のポイントアップ日を狙って購入するのが賢い買い物術です。

アルミホイルを電子レンジで使うのが危険な理由

クッキングシートの代用を考える際、最も注意すべきなのが「調理器具」です。
クッキングシートは電子レンジで問題なく使えますが、アルミホイルを電子レンジに入れるのは絶対にNGです。

アルミは金属ですので、電子レンジのマイクロ波に反応して火花（スパーク）が発生します。
最悪の場合、電子レンジの故障や火災の原因になるため、代用する際は必ず「オーブンモード」であることを確認してください。

最近のオーブンレンジは多機能なため、ボタン一つでモードが切り替わってしまいます。
「クッキーを焼くつもりがレンジモードだった」というミスは意外と多いため、アルミホイルを敷く前に、パネルの表示を二度見する習慣をつけましょう。

電子レンジ不可を忘れないための工夫

• レンジの扉に「アルミ不可」の付箋を貼っておく。
• アルミホイルを使う料理は必ず「手動設定」で行う。
• そもそもレンジ調理の代用には、耐熱容器やシリコンスチーマーを使用する。

もし、レンジ調理でシートが必要な場合は、通販でレンジ対応の代用グッズを探してみてください。
洗って使えるシリコンラップや、レンジ用クッキングプレートなども、長い目で見れば非常にコスパが良いですよ。

アルミホイル以外でクッキングシートの代わりになるもの

クッキングシートの代用はアルミホイルだけではありません。
料理の種類によっては、身近にある他のアイテムの方が適している場合もあります。

例えば、落とし蓋として使うなら「キッチンペーパー」が非常に優秀です。
アクを吸着しながら、煮汁を具材全体に行き渡らせてくれます。ただし、加熱しすぎると破れてしまうことがあるため、長時間の煮込みには注意が必要です。

また、お菓子作りにおいて「コピー用紙」を代用するという驚きの方法もあります。
もちろんそのままでは生地がくっつくため、サラダ油を両面にしっかり染み込ませてから使用します。これは昔ながらの知恵ですが、現代では専用のシートを通販などで安く手に入れる方が安全面でもおすすめです。

代用品の適性一覧表

代用品	得意なシーン	注意点
コピー用紙＋油	カステラ、スポンジケーキ	インクが付いていない白紙を使用すること
キッチンペーパー	煮物の落とし蓋、蒸し料理	直火やオーブンでの使用は厳禁（発火の恐れ）
シリコンマット	あらゆるオーブン料理	初期費用はかかるが、洗って繰り返し使える
サラダ油＋粉	型から外すケーキ類	型を直接洗う手間が増える

代用品を模索するのも楽しいですが、失敗のリスクを最小限に抑えたいなら、やはり専用品に勝るものはありません。
最近はAmazonの定期おトク便などで、クッキングシートやアルミホイルを自動で届けてくれるサービスもあります。買い忘れを防ぐには非常に有効な手段ですね。

お菓子作りの救世主！コピー用紙を代用する裏ワザ

「どうしても今すぐケーキを焼きたいのに、クッキングシートもアルミホイルもない！」
そんな極限状態の時に、意外と役立つのが「コピー用紙」です。

コピー用紙は熱に比較的強く、油を染み込ませることでクッキングシートに近い性質を持たせることができます。
特にカステラを焼く際は、新聞紙やコピー用紙を厚く重ねて型にすることで、熱を和らげ、しっとりとした仕上がりになるとプロの間でも言われることがあります。

ただし、家庭で行う場合は、必ず「無地」の紙を使用してください。
新聞紙やチラシなど、インクが使われている紙は、加熱によって有害物質が食材に移る可能性があるため、絶対に使用してはいけません。

コピー用紙代用の実践ステップ

1. 型のサイズに合わせて、コピー用紙をカットする。
2. 紙の両面にサラダ油（または溶かしバター）をムラなく塗る。
3. 油が馴染んで紙が半透明になったら、型に敷き込む。
4. 通常通り生地を流し込んで焼く。

この方法はあくまで「最終手段」です。
衛生面や安全性を最優先にするなら、やはりクッキングシートを通販でまとめ買いしておくのが賢明です。1本あたりの単価も、店舗より安く抑えられることが多いですよ。

「油を塗って粉をはたく」古典的な代用方法のメリット

何も敷かずに「型に直接油を塗る」という方法は、最も古くから行われている代用テクニックです。
クッキングシートが普及する前は、これが当たり前の手法でした。

この方法の最大のメリットは、「ゴミが出ない」ことと「コストがほぼゼロ」であることです。
また、シートの折り目やシワがケーキの表面に付かないため、見た目が非常に滑らかに仕上がります。

一方で、デメリットは後片付けです。型に生地がこびりつきやすいため、使用後に長時間浸け置きをしてから洗う必要があります。
また、油の塗りムラがあると、その部分だけケーキが剥がれず、形が崩れてしまうというリスクも伴います。

成功させるためのコツ

• バターは「ポマード状（柔らかい状態）」にして、指や刷毛で隅々まで塗る。
• 粉を振った後は、型を逆さまにしてトントンと叩き、余分な粉を完全に落とす。
• 焼き上がったらすぐに型から外さず、3分ほど置いて蒸らすと剥がれやすくなる。
• テフロン加工の型を使えば、この方法の成功率は劇的に上がります。

最近は、型にスプレーするだけでOKの「離型油」も通販で手軽に購入できます。
お菓子作りを頻繁にする方にとっては、クッキングシートを切る手間が省けるため、シートよりも便利だと感じるかもしれません。

クッキングシート代用時に「絶対やってはいけない」こと

代用品を使う際に、良かれと思ってやったことが原因で大失敗を招くケースがあります。
特に「ラップ」を加熱調理に使うのは、最も危険な行為の一つです。

「ラップもシートも似たようなものだろう」と考え、オーブンやトースターの敷き紙に使うと、一瞬で溶けて食材にこびりつくだけでなく、有毒ガスの発生や火災の原因にもなりかねません。
耐熱温度が140度程度のラップは、電子レンジでの使用を前提としており、200度を超えるオーブンには全く対応していません。

また、アルミホイルを代用する際に、酸の強い食材（レモンや梅干しなど）を長時間包んでおくのも避けましょう。
アルミニウムが溶け出して、食材に変色や金属臭が付いてしまうことがあります。

やってはいけないNG行動リスト

NG行動	理由	代替案
ラップをオーブンに入れる	溶けて火災や異臭の原因になる	アルミホイルまたは専用マット
新聞紙を敷き紙にする	インクの有害物質が溶け出す	コピー用紙（無地）に油を塗る
ホイルを電子レンジで使う	火花が出てレンジが故障する	クッキングシートか耐熱皿
汚れたシートを使い回す	発火のリスクが高まり不衛生	新しいシートまたは洗えるマット

安全に料理を楽しむためには、無理な代用は禁物です。
「これ大丈夫かな？」と少しでも不安に思ったら、スマホですぐに検索するか、Amazon等で即日配送可能なクッキングシートを注文して、到着を待つくらいの心の余裕が大切です。

キャンプやアウトドアでのクッキングシート代用アイデア

キャンプなどの屋外調理では、荷物を減らすためにクッキングシートを持っていない場面が多いものです。
そんな時に活躍するのが、現地で調達できる「大きな葉っぱ」です。

例えば、朴の葉（ほうのは）や笹の葉、キャベツの葉などは、クッキングシートの代わりとして古くから日本料理で使われてきました。
食材を包んで焚き火のそばで焼くと、葉の香りが食材に移り、キャンプならではの贅沢な味わいを楽しむことができます。

また、メスティン（飯盒）で調理する際、焦げ付きを防ぐためにアルミホイルを敷くのも定番ですが、最近は「メスティン専用クッキングシート」という便利なアイテムも通販で人気を集めています。

アウトドアでの代用テクニック

• キャベツの葉で肉を包んで焼くと、焦げずにジューシーに仕上がる。
• アルミホイルを二重にして「土手」を作り、簡易的な鍋として使う。
• 石焼き芋のように、濡れた新聞紙とアルミホイルを組み合わせてじっくり加熱する。
• メスティン調理には、折り込み済みのシートを常備しておくと片付けが劇的に楽。

外遊びの達人は、限られた道具で何とかするのが得意ですが、それでも便利な道具があるに越したことはありません。
楽天市場などのアウトドアショップを覗いてみると、野外調理がもっと快適になる専用グッズがたくさん見つかりますよ。

クッキングシート代用まとめ：賢い選択で料理を楽しく

ここまで、クッキングシートがない時の様々な代用方法について解説してきました。
アルミホイルは最も身近で便利な代用品ですが、「油を塗る」「電子レンジ不可」といった基本ルールを守ることが何より大切です。

クッキーならホイルをシワシワに、煮物なら落とし蓋に、トースターなら焦げ防止に。アルミホイル一つとっても、使い道は無限にあります。
また、コピー用紙や油＋粉といった古典的な手法も、いざという時の知識として持っておくと安心です。

しかし、最終的には「使い勝手」と「仕上がりの美しさ」を考えると、やはり専用のクッキングシートに勝るものはありません。
忙しい現代人にとって、後片付けの手間を減らしてくれるシートは、家事の時間を節約してくれる頼もしい投資と言えます。

記事のポイント振り返り

• アルミホイル代用時は「油を塗る」ことでくっつきを防止できる。
• 電子レンジでは絶対にアルミホイルを使わない。
• トースター調理では、燃えにくいアルミホイルの方が安全な場合もある。
• 最強の代用品は「くっつかないアルミホイル」である。
• 通販で大容量パックをストックしておくのが、最もコスパが良い。

この記事が、あなたの料理の悩みを解決するヒントになれば幸いです。
今すぐ必要な方は、ポイント還元が充実したYahoo!ショッピングや楽天市場で、評価の高いクッキングシートや便利なアルミホイルを探してみてくださいね。