【保存版】ヘッドボード代用の決定版！おしゃれな活用術5選【初心者必見】

「ベッドにヘッドボードがないけれど、スマホやメガネを置く場所が欲しい…」

「寝室の雰囲気をガラッと変えたいけれど、大きな家具を買い換えるのは大変そう…」

そんな悩みを抱えていませんか？実は、専用の家具を買わなくても身近なアイテムでヘッドボードは驚くほどおしゃれに代用できるのです。

最近では、DIY初心者の方でも簡単に取り入れられる「壁付け棚」や、賃貸でも安心な「クッション」を使ったアイデアが非常に人気を集めています。

この記事では、機能性とデザイン性を両立させたヘッドボードの代用アイデアを徹底的に解説します。

ヘッドボードを代用するメリットとは？寝室が激変する理由

ヘッドボードをあえて専用品ではなく「代用品」で済ませるのには、実は大きなメリットがあります。

まず最大の理由は、「自由度の高さ」です。既製品のベッドフレームに固定されたヘッドボードは、一度選ぶと変更が難しいですが、代用品であればライフスタイルの変化に合わせて柔軟にアップデートできます。

また、コストを大幅に抑えられる点も見逃せません。高価なベッドフレームを新調する代わりに、Amazonや楽天市場で賢く代用アイテムを見つけることで、予算を抑えつつ理想のインテリアを実現できるのです。

限られたスペースを有効活用できる

狭いワンルームや寝室では、大きなベッドフレームを置くだけで圧迫感が出てしまいますよね。

薄型のウォールシェルフやスリムな棚をヘッドボード代わりにすれば、数センチ単位でスペースを節約することが可能です。

特にスマホやリモコンを置くためだけのスペースであれば、奥行き10cm程度の代用品で十分に事足ります。

インテリアの質を自分好みに格上げ

ヘッドボードは寝室の「顔」とも言える存在です。ここをお気に入りのクッションや北欧風の棚で彩ることで、ホテルのような贅沢な空間を演出できます。

最近のトレンドは、あえて「ヘッドボードレス」のベッドを選び、背後の壁をデコレーションするスタイルです。

通販サイトでは、置くだけで完成する完成品の家具も多く、忙しい方でも手軽に模様替えが楽しめます。

【定番】棚・シェルフをヘッドボード代わりにするアイデア

ヘッドボード代用の王道といえば、やはり「棚（シェルフ）」の活用です。

収納力を重視したい方にとって、棚は最高の選択肢となります。

メガネ、スマートフォン、文庫本、アロマディフューザーなど、枕元に置きたいものは意外と多いものです。これらを効率よく、かつスタイリッシュに配置できるのが棚活用の魅力です。

スリムなブックシェルフを背面に配置

奥行きの浅い薄型本棚をベッドの背面に置くだけで、立派なヘッドボードが完成します。

本棚の高さがベッドマットより少し高いものを選べば、天板部分をサイドテーブルのように使うことができます。

Amazonや楽天市場で「スリム 本棚」と検索すると、隙間収納用の非常にコンパクトなモデルが見つかりますので、チェックしてみてください。

カラーボックスを横置きして活用

コスパを重視するなら、どこでも手に入るカラーボックスがおすすめです。

横向きに置くことで、高さが抑えられ、圧迫感を減らすことができます。

内部にカゴを入れれば、パジャマやシーツの替えなどを収納するスペースとしても活用でき、一石二鳥の効果が得られます。

代用アイテム	メリット	おすすめの人
薄型本棚	収納力が抜群でスリム	読書好き、小物が多い人
カラーボックス	安価で入手しやすい	安く済ませたい人
ラダーラック	壁を傷つけずおしゃれ	賃貸住まいの人

【おしゃれ】大型クッションでホテルライクな寝室を演出

「背もたれ」としての機能を重視したいなら、ヘッドボード代わりの大型クッションが最適です。

ベッドの上で読書をしたり、タブレットで映画を観たりする習慣がある方にとって、硬い木製のヘッドボードよりも柔らかいクッションの方が快適なのは間違いありません。

三角クッションで最高の座り心地を実現

最近、SNSなどで話題になっているのが「ウェッジクッション（三角クッション）」です。

これをベッドの壁際に置くだけで、まるでソファのような座り心地のベッドが完成します。

見た目もボリューム感があり、豪華な寝具のような雰囲気を醸し出してくれるため、インテリアの主役としても優秀です。

複数の枕を並べる海外インテリア風スタイル

海外のホテルのように、サイズの異なる枕を前後に重ねて並べるだけでも、ヘッドボードの代用になります。

これを「デコラティブピロー」と呼びますが、クッションカバーの色を壁紙や寝具と合わせることで、洗練された印象を与えます。

汚れたらすぐに洗濯できるため、衛生面を気にされる方にもおすすめできる方法です。

【賃貸OK】ウォールシェルフを壁に取り付ける代用術

「床に家具を置くスペースがない！」という方に最適なのが、壁に取り付ける「ウォールシェルフ」です。

特に最近は、石膏ボードの壁にピンで固定できるタイプが充実しており、賃貸物件でも壁を大きく傷つけずに設置が可能です。

「無印良品」や「ニトリ」の壁付け家具が便利

有名なのは無印良品の「壁に付けられる家具」シリーズです。オーク材やウォールナット材など、ベッドの素材感に合わせやすいラインナップが魅力です。

これをベッドの頭上の位置に水平に取り付けるだけで、メガネやスマホを置くためのスマートなスペースが誕生します。

ウォールシェルフ 賃貸 おすすめで検索すると、耐荷重やデザインのバリエーションをより詳しく知ることができます。

複数枚を段違いに設置してアート空間に

1枚だけでなく、短いシェルフを2〜3枚、段違いに設置するのもおしゃれです。

1枚には実用的なスマホを、もう1枚には観葉植物や小さなアートを飾ることで、寝室のインテリアレベルが一気に上がります。

空間を縦に使うことで、視線が上に向き、お部屋全体を広く見せる視覚効果も期待できます。

【究極の省スペース】コンセント付きスリムラックの活用

ヘッドボードが欲しい理由の多くに「充電スポットの確保」があるのではないでしょうか。

代用品を選ぶ際、コンセントやUSBポートが付いているスリムなラックを選ぶと、利便性が一気に向上します。

奥行き15cm以下の専用スリムラック

通販サイトには「ベッドサイド用」として特化した、幅15cm程度の極薄ラックが販売されています。

これらはヘッドボードがないベッドのために設計されているため、高さも絶妙に計算されています。

ベッドと壁の隙間に差し込むように設置できるため、設置場所を選ばないのが大きな強みです。

電源タップを隠してスッキリ見せる

代用品を導入する際は、配線の見た目にもこだわりたいところです。

ケーブルボックス機能が付いた棚を選べば、ごちゃつきがちなコード類を隠してスッキリと収納できます。

「通販がコスパ最強でおすすめ」と言われる理由の一つに、こうしたニッチなニーズに応える多機能家具が豊富に揃っていることが挙げられます。

【個性的】ラダーラックをヘッドボードにする上級テクニック

少し変わった代用案として、ハシゴのような形状の「ラダーラック」を壁に立てかける方法があります。

これは特に、北欧インテリアやインダストリアルなデザインを好む方に支持されています。

S字フックを組み合わせてカスタマイズ

ラダーラックの魅力は、カスタマイズ性の高さにあります。S字フックを使えば、ヘッドホンを掛けたり、クリップライトを固定したりすることが可能です。

また、薄い布を掛けることで「天蓋」のようなニュアンスを出すこともでき、自分だけのプライベート空間を演出できます。

お気に入りの雑誌をディスプレイ

ラックの段に雑誌を引っ掛けて飾れば、まるでカフェのようなマガジンラック付きヘッドボードになります。

読みたい時にサッと手に取れる実用性と、インテリアとしての美しさを両立できるアイデアです。

天然木のラダーラックなら温かみを、アイアン製ならクールな印象を与えられるため、お部屋のテイストに合わせて選んでみましょう。

【DIY派】すのこを使って自分好みのヘッドボードを自作

安価で手に入り、加工もしやすい「すのこ」は、DIY初心者の強い味方です。

すのこをヘッドボードとして代用することで、木のぬくもりを感じるカントリー調やナチュラルな寝室を演出できます。

すのこは通気性が良いため、壁際の湿気が気になる場合でも安心して設置できるのが大きなメリットです。

壁に立てかけるだけの簡単アレンジ

最も簡単な方法は、すのこをそのままベッドと壁の間に挟み込むことです。

これだけでも見た目の印象が大きく変わり、すのこの隙間にフックをかけたり、小さなクリップライトを固定したりできるようになります。

お好みでワックスやペンキを使って色を塗れば、1,000円前後のコストで驚くほど高級感のある仕上がりになります。

棚板を追加して収納力をプラス

少し手を加えるなら、すのこの横桟（よこざん）部分に板を渡して、簡易的な棚を作ってみましょう。

ここに目覚まし時計やアロマキャンドルを並べれば、実用性も兼ね備えたオリジナルのヘッドボードが完成します。

「通販がコスパ最強でおすすめ」なDIYパーツも多く、ブラケットやネジなどもセットで購入しておくと作業がスムーズに進みます。

【ミニマル】壁紙シール・アートボードをヘッドボードに見せる

「物は増やしたくないけれど、視覚的にヘッドボードが欲しい」という方には、壁を直接デコレーションする方法がおすすめです。

物理的な出っ張りがないため、寝室を1cmも狭くすることなくデザインをアップデートできます。

リメイクシートでヘッドボード風のデザインを描く

ベッドの幅に合わせて、木目調やレンガ調の壁紙シール（リメイクシート）を貼ってみましょう。

視覚的にそこが「ベッドのヘッド（頭）」であることを強調でき、お部屋に奥行きとまとまりが生まれます。

飽きたら剥がせるタイプを選べば、模様替えも自由自在。賃貸でも安心して挑戦できる最新のテクニックです。

ファブリックパネルや大型アートを配置

大きなアートボードやファブリックパネルを、ベッド中央の低い位置に飾るのも効果的です。

これが視覚的な境界線となり、物理的なボードがなくても立派なヘッドボードとして機能します。

Amazonや楽天市場には、軽量でピン1本で固定できるパネルが豊富にあるため、設置も非常に簡単です。

【高機能】突っ張りパーティションを背後に設置

寝室の壁を傷つけたくない、かつ収納や装飾も楽しみたいという方への最強解が「突っ張り式パーティション」です。

天井と床で突っ張るため、地震の際も倒れにくく、安定感が抜群なのが最大の特徴です。

メッシュパネルタイプで吊るす収納を実現

メッシュ（金網）状のパーティションなら、どこにでもフックやカゴを取り付けることができます。

眼鏡ケース、スマホポーチ、さらにはお気に入りの写真やドライフラワーまで、自由自在にレイアウト可能です。

圧迫感を出したくない場合は、ホワイトやシルバーの細いフレームのものを選ぶとスッキリまとまります。

板塀風デザインで落ち着いた空間に

木製の板が並んだデザインのパーティションを選べば、本格的なウッドヘッドボードのような風格が出ます。

板の隙間から壁が見えるため、お部屋の開放感を損なうことなく、ベッド周りのプライベート感を高めることができます。

突っ張りパーティション おしゃれ 寝室で検索して、お部屋のテーマに合うデザインを探してみましょう。

【意外な代用】サイドテーブルやワゴンを横に並べる

「代用品はベッドの真後ろに置くもの」という固定概念を捨て、サイドに配置する方法も検討してみましょう。

あえてヘッドボードを作らず、移動可能なワゴンやサイドテーブルを配置することで、掃除のしやすさが格段にアップします。

キッチンワゴンが寝室でも大活躍

3段タイプのキッチンワゴンは、1段目にスマホや飲み物、2段目に本やティッシュ、3段目にブランケットなどを収納するのに最適です。

キャスター付きなら、寝る位置に合わせて微調整できるため、固定されたヘッドボードよりも使い勝手が良い場合もあります。

「通販がコスパ最強でおすすめ」な定番アイテムであり、カラーバリエーションも豊富なのが嬉しいポイントです。

2つのテーブルを繋げてヘッドボード風に

同じデザインのスツールや小さなテーブルを2つ並べて、ベッドの頭側に配置するのもユニークなアイデアです。

センターが空くため、そこをゴミ箱置き場にしたり、配線を通すスペースにしたりと、自由な使い方ができます。

不要になったら別の部屋で椅子や台として使えるため、家具の無駄を最小限に抑えられます。

ヘッドボード代用を選ぶ際の「サイズ感」と注意点

代用アイテムを導入する際、最も失敗しやすいのが「サイズ」の不一致です。

特に高さについては、ベッドマットの厚みを考慮して選ぶことが、使いやすさを左右する重要なポイントになります。

マットレスとの高低差をチェック

棚を代用する場合、マットレスの表面よりも「10cm〜20cm」ほど高い天板を持つものを選ぶと、寝ながらでも物を手に取りやすくなります。

逆に高すぎると、圧迫感が出るだけでなく、寝返りを打った時に頭をぶつけてしまう危険性もあります。

事前にメジャーを使い、寝た姿勢からの「手の届きやすさ」を確認しておきましょう。

ベッドの横幅とのバランス

シングルベッドなら幅約100cm、ダブルなら約140cm。代用アイテムがこれより極端に短すぎると、見た目のバランスが悪くなります。

逆にベッド幅を超えるサイズの棚を置く場合は、サイドテーブルを兼ねるように配置するとスマートです。

楽天市場などの商品ページには、設置シミュレーション画像が載っていることが多いので、ぜひ参考にしてください。

ベッドサイズ	推奨される代用幅	バランスのポイント
シングル	90cm〜110cm	ベッドにピッタリ合わせる
セミダブル	120cm〜140cm	少し余裕を持たせると豪華
ダブル以上	140cm〜	複数を組み合わせるのもアリ

100均アイテムで手軽にヘッドボード風を作るコツ

「まずは安く試してみたい」という方には、ダイソーやセリアなどの100円ショップのアイテムを組み合わせる方法がおすすめです。

工夫次第で、数百円とは思えないクオリティのヘッドボードが手に入ります。

ワイヤーネットを壁に固定するだけ

ワイヤーネット（網）を専用のフックで壁に固定するだけで、壁掛け式のヘッドボードになります。

そこに100均で買える専用のバスケットを引っ掛ければ、スマホやリモコン入れが完成。

クリップで好きな写真やポストカードを飾れば、自分好みのムードボードとしても楽しめます。

発泡スチロール板で「クッションボード」を自作

少し上級者向けですが、100均の大きな発泡スチロール板にお好みの布を巻き、裏をテープで留めるだけで、柔らかなクッションパネルが作れます。

これを壁に両面テープで貼るだけで、見た目は高級な海外ホテルのヘッドボードそのもの。

驚くほど軽く、万が一剥がれて落ちてきても怪我をする心配がないため、安全面でも優れています。

【DIY派】すのこを使って自分好みのヘッドボードを自作

安価で手に入り、加工もしやすい「すのこ」は、DIY初心者の強い味方です。

すのこをヘッドボードとして代用することで、木のぬくもりを感じるカントリー調やナチュラルな寝室を演出できます。

すのこは通気性が良いため、壁際の湿気が気になる場合でも安心して設置できるのが大きなメリットです。

壁に立てかけるだけの簡単アレンジ

最も簡単な方法は、すのこをそのままベッドと壁の間に挟み込むことです。

これだけでも見た目の印象が大きく変わり、すのこの隙間にフックをかけたり、小さなクリップライトを固定したりできるようになります。

お好みでワックスやペンキを使って色を塗れば、1,000円前後のコストで驚くほど高級感のある仕上がりになります。

棚板を追加して収納力をプラス

少し手を加えるなら、すのこの横桟（よこざん）部分に板を渡して、簡易的な棚を作ってみましょう。

ここに目覚まし時計やアロマキャンドルを並べれば、実用性も兼ね備えたオリジナルのヘッドボードが完成します。

「通販がコスパ最強でおすすめ」なDIYパーツも多く、ブラケットやネジなどもセットで購入しておくと作業がスムーズに進みます。

【ミニマル】壁紙シール・アートボードをヘッドボードに見せる

「物は増やしたくないけれど、視覚的にヘッドボードが欲しい」という方には、壁を直接デコレーションする方法がおすすめです。

物理的な出っ張りがないため、寝室を1cmも狭くすることなくデザインをアップデートできます。

リメイクシートでヘッドボード風のデザインを描く

ベッドの幅に合わせて、木目調やレンガ調の壁紙シール（リメイクシート）を貼ってみましょう。

視覚的にそこが「ベッドのヘッド（頭）」であることを強調でき、お部屋に奥行きとまとまりが生まれます。

飽きたら剥がせるタイプを選べば、模様替えも自由自在. 賃貸でも安心して挑戦できる最新のテクニックです。

ファブリックパネルや大型アートを配置

大きなアートボードやファブリックパネルを、ベッド中央の低い位置に飾るのも効果的です。

これが視覚的な境界線となり、物理的なボードがなくても立派なヘッドボードとして機能します。

Amazonや楽天市場には、軽量でピン1本で固定できるパネルが豊富にあるため、設置も非常に簡単です。

【高機能】突っ張りパーティションを背後に設置

寝室の壁を傷つけたくない、かつ収納や装飾も楽しみたいという方への最強解が「突っ張り式パーティション」です。

天井と床で突っ張るため、地震の際も倒れにくく、安定感が抜群なのが最大の特徴です。

メッシュパネルタイプで吊るす収納を実現

メッシュ（金網）状のパーティションなら、どこにでもフックやカゴを取り付けることができます。

眼鏡ケース、スマホポーチ、さらにはお気に入りの写真やドライフラワーまで、自由自在にレイアウト可能です。

圧迫感を出したくない場合は、ホワイトやシルバーの細いフレームのものを選ぶとスッキリまとまります。

板塀風デザインで落ち着いた空間に

木製の板が並んだデザインのパーティションを選べば、本格的なウッドヘッドボードのような風格が出ます。

板の隙間から壁が見えるため、お部屋の開放感を損なうことなく、ベッド周りのプライベート感を高めることができます。

突っ張りパーティション おしゃれ 寝室で検索して、お部屋のテーマに合うデザインを探してみましょう。

【意外な代用】サイドテーブルやワゴンを横に並べる

「代用品はベッドの真後ろに置くもの」という固定概念を捨て、サイドに配置する方法も検討してみましょう。

あえてヘッドボードを作らず、移動可能なワゴンやサイドテーブルを配置することで、掃除のしやすさが格段にアップします。

キッチンワゴンが寝室でも大活躍

3段タイプのキッチンワゴンは、1段目にスマホや飲み物、2段目に本やティッシュ、3段目にブランケットなどを収納するのに最適です。

キャスター付きなら、寝る位置に合わせて微調整できるため、固定されたヘッドボードよりも使い勝が良い場合もあります。

「通販がコスパ最強でおすすめ」な定番アイテムであり、カラーバリエーションも豊富なのが嬉しいポイントです。

2つのテーブルを繋げてヘッドボード風に

同じデザインのスツールや小さなテーブルを2つ並べて、ベッドの頭側に配置するのもユニークなアイデアです。

センターが空くため、そこをゴミ箱置き場にしたり、配線を通すスペースにしたりと、自由な使い方ができます。

不要になったら別の部屋で椅子や台として使えるため、家具の無駄を最小限に抑えられます。

ヘッドボード代用を選ぶ際の「サイズ感」と注意点

代用アイテムを導入する際、最も失敗しやすいのが「サイズ」の不一致です。

特に高さについては、ベッドマットの厚みを考慮して選ぶことが、使いやすさを左右する重要なポイントになります。

マットレスとの高低差をチェック

棚を代用する場合、マットレスの表面よりも「10cm〜20cm」ほど高い天板を持つものを選ぶと、寝ながらでも物を手に取りやすくなります。

逆に高すぎると、圧迫感が出るだけでなく、寝返りを打った時に頭をぶつけてしまう危険性もあります。

事前にメジャーを使い、寝た姿勢からの「手の届きやすさ」を確認しておきましょう。

ベッドの横幅とのバランス

シングルベッドなら幅約100cm、ダブルなら約140cm。代用アイテムがこれより極端に短すぎると、見た目のバランスが悪くなります。

逆にベッド幅を超えるサイズの棚を置く場合は、サイドテーブルを兼ねるように配置するとスマートです。

楽天市場などの商品ページには、設置シミュレーション画像が載っていることが多いので、ぜひ参考にしてください。

ベッドサイズ	推奨される代用幅	バランスのポイント
シングル	90cm〜110cm	ベッドにピッタリ合わせる
セミダブル	120cm〜140cm	少し余裕を持たせると豪華
ダブル以上	140cm〜	複数を組み合わせるのもアリ

100均アイテムで手軽にヘッドボード風を作るコツ

「まずは安く試してみたい」という方には、ダイソーやセリアなどの100円ショップのアイテムを組み合わせる方法がおすすめです。

工夫次第で、数百円とは思えないクオリティのヘッドボードが手に入ります。

ワイヤーネットを壁に固定するだけ

ワイヤーネット（網）を専用のフックで壁に固定するだけで、壁掛け式のヘッドボードになります。

そこに100均で買える専用のバスケットを引っ掛ければ、スマホやリモコン入れが完成。

クリップで好きな写真やポストカードを飾れば、自分好みのムードボードとしても楽しめます。

発泡スチロール板で「クッションボード」を自作

少し上級者向けですが、100均の大きな発泡スチロール板にお好みの布を巻き、裏をテープで留めるだけで、柔らかなクッションパネルが作れます。

これを壁に両面テープで貼るだけで、見た目は高級な海外ホテルのヘッドボードそのもの。

驚くほど軽く、万が一剥がれて落ちてきても怪我をする心配がないため、安全面でも優れています。