【保存版】アイロンの当て布代用おすすめ5選！【初心者必見】

アイロンがけをしようと思ったその瞬間、「当て布がない！」と困った経験はありませんか？
お気に入りのスラックスや制服、デリケートなブラウスをテカらせたくないけれど、専用の布が手元にない。

実は、家にある身近なアイテムで完璧に代用することが可能なんです。

この記事では、プロも納得の代用アイデアから、絶対に失敗しないためのコツまでを徹底解説します。
正しい代用品を選べば、通販で専用品を買うまでの繋ぎとして十分すぎる効果を発揮してくれますよ！

アイロンの当て布が必要な理由とは？役割とメリットを再確認

そもそも、なぜアイロンがけに当て布が必要なのでしょうか。
面倒に感じることもありますが、これには衣類を守るための非常に重要な役割があります。

主な理由は「テカリ防止」と「熱ダメージの軽減」です。
ウールやポリエステルなどの素材に直接アイロンを当てると、繊維が熱で潰れたり溶けたりして、独特の光沢（テカリ）が出てしまいます。

一度テカってしまった服を元に戻すのは至難の業。
だからこそ、間に一枚布を挟むことで熱を分散させ、蒸気だけを効率よく通す必要があるのです。

また、プリントTシャツやボタンなどのプラスチック部分を熱から守る役割も果たします。

衣類のテカリを防いで寿命を延ばす

お気に入りのスーツや制服の膝、お尻の部分がピカピカ光っているのを見たことはありませんか？
あれは摩擦や熱によって繊維の表面が平らになり、光を反射しやすくなっている状態です。

当て布をすることで、アイロンの底面が直接繊維に触れるのを防ぎ、ふんわりとした風合いを維持できます。
結果として、大切な衣類を長く着続けることができるようになります。

デリケートな素材の変色や焦げを防止する

シルクやレーヨン、ナイロンなどの化学繊維は非常に熱に弱いです。
設定温度を間違えると、一瞬で生地が縮んだり、最悪の場合は溶けてアイロンにこびりついてしまうことも。

当て布は、いわば「緩衝材」のような働きをします。
熱をマイルドに伝えることで、急激な温度変化によるトラブルを防いでくれるのです。

当て布の代用に使えるアイテム5選！家にあるもので即解決

「今すぐアイロンをかけたい！」という時に役立つ、家にある代用品を厳選しました。
どれも特別な準備は必要ありませんが、素材選びには少しだけ注意が必要です。

ハンカチ（綿100％）が最強の代用品

最も身近で使いやすいのが「綿100％のハンカチ」です。
薄手で熱が伝わりやすく、表面が平らなのでアイロンの動きもスムーズ。

ただし、色移りの可能性があるため、なるべく白色や淡い色のものを選ぶのが鉄則です。
また、刺繍やレースがついている部分は避け、平坦な部分を使用しましょう。

手ぬぐいは面積が広くて使い勝手抜群

ハンカチよりも面積が広い「手ぬぐい」も非常に優秀な代用品です。
特にズボンの折り目をつける際など、長い距離を一度にアイロンがけしたい時に重宝します。

綿素材なので耐熱性も高く、蒸気もよく通します。
最近では100均でも可愛いデザインが売っていますが、代用にするなら使い古したクタクタのものの方が馴染みがよくおすすめです。

バンダナは厚みがあるため低温設定時に便利

バンダナも綿素材が多く、代用として機能します。
ハンカチより少し厚手であることが多いため、より熱を遮断したい場合に適しています。

注意点は「色落ち」です。
バンダナは濃い色のものが多いため、スチームを当てた際に衣類に色が移ってしまうリスクがあります。
必ず不要な布でテストするか、薄い色のバンダナを使いましょう。

キッチンペーパー（クッキングペーパー）は意外な救世主

布がない場合、厚手のキッチンペーパーも実は使えます。
耐熱性があり、表面がエンボス加工されているものは滑りも悪くありません。

使い捨てができるので、プリント部分の保護など「汚れるかもしれない場所」にピンポイントで使うのが賢い方法です。
ただし、長時間同じ場所にアイロンを置きっぱなしにしないよう注意してください。

古くなったワイシャツやTシャツの端切れ

捨てる予定の白いワイシャツがあれば、それを適当な大きさに切って「専用代用布」にしてしまいましょう。
ワイシャツの生地（ブロードなど）は当て布に最適な質感です。

Tシャツ（天竺素材）も代用可能ですが、少し厚みがあるので、しっかりとプレスしたい時にはワイシャツ生地の方が向いています。

代用品を選ぶ際の絶対条件と注意ポイント

何でも間に挟めばいいというわけではありません。
間違ったものを選んでしまうと、衣類をきれいにするつもりが、逆に台無しにしてしまうことがあります。

以下のチェックポイントを必ず確認してから使用してください。

素材は「綿100％」であること

ポリエステルなどの化学繊維が含まれている布を代用すると、その布自体がアイロンの熱で溶けてしまう恐れがあります。
必ず洗濯タグを確認し、コットン100％のものを選びましょう。

リネン（麻）も耐熱性は高いですが、シワになりやすいため、アイロンの滑りが悪くなることがあります。

「白色」または「淡い色」の無地を選ぶ

濃い色の布は、スチームの水分と熱によって色が抜けてしまうことがあります。
その色が白いブラウスに移ってしまったら、もう元には戻せません。

「代用品は白」。これは鉄則です。
また、プリントが入っているものは、そのインクが溶け出す可能性があるので避けてください。

凸凹のない「平織り」の布がベスト

タオル地（パイル地）のような凹凸があるものは避けましょう。
タオルの跡が衣類に移ってしまったり、熱が均一に伝わらなかったりします。

表面がツルッとした、平織りのハンカチやブロード生地が最も適しています。

代用品と専用品（市販）の徹底比較！どっちが良い？

家にあるもので代用はできますが、市販されている「アイロン用当て布」にはそれなりのメリットがあります。
一度比較表を見て、自分にどちらが必要か考えてみましょう。

比較項目	代用品（ハンカチ等）	市販の専用当て布
コスト	0円（家にあるもの）	500円〜1,500円程度
視認性	下の生地が見えない	メッシュ状で透けて見える
耐熱性	綿の限界まで	非常に高い（特殊素材）
手軽さ	すぐ使える	購入が必要

大きな違いは「下の生地が見えるかどうか」です。
市販のメッシュタイプの当て布は、衣類の状態を確認しながらアイロンをかけられるため、失敗が格段に少なくなります。

アイロン 当て布 メッシュ おすすめ を検索してみると、100均からメーカー品まで多くの種類が出てきます。
頻繁にアイロンがけをするなら、やはり通販などで専用品を一つ持っておくのがコスパ最強で賢い選択と言えるでしょう。

【素材別】当て布が必要な服・いらない服の見分け方

すべての服に当て布が必要なわけではありません。
効率よく家事をこなすために、見極め方をマスターしましょう。

当て布が「必須」な素材リスト

• ウール（毛）： スーツや学生服など。テカリが最も出やすい素材です。
• シルク（絹）： 非常にデリケート。低温でも当て布推奨。
• カシミヤ・アンゴラ： 毛並みが潰れないよう、浮かせてスチームをかける際も当て布があると安心。
• ポリエステル・ナイロン： 熱に弱く、テカリや溶けが発生しやすい。
• 濃色の綿製品： 黒や紺のチノパンなどは、アイロンの角で白っぽくアタリが出やすいため。

当て布が「不要（あっても良い）」な素材

• 白い綿（コットン）： 基本的に強いですが、高級なシャツは当て布をした方が風合いが保てます。
• 麻（リネン）： 高温でしっかりプレスする必要があります。
• デニム： 丈夫な素材なので、直接アイロンをかけても問題ありません。

判断に迷ったら、まずは衣類の裏側についている「洗濯表示」をチェックしましょう。
アイロンマークの下に「〜」のような波線がある場合は、当て布が必要という指示です。

100均（ダイソー・セリア）で買える当て布は代用より優秀？

「代用品を探すのもいいけれど、100円で買えるなら専用品の方がいいかも？」と考える方も多いはず。
実際にダイソーやセリアなどの100円ショップには、非常にクオリティの高いアイロン用当て布が並んでいます。

100均の当て布の最大の特徴は、多くが「メッシュ素材」を採用している点です。
メッシュ状であれば、アイロンをかけている最中も下の生地の状態が透けて見えるため、シワが寄っていないか、ボタンの位置はどこかを常に確認できます。

ハンカチやバンダナなどの代用品は、一度被せてしまうと下の様子が全く分かりません。
そのため、誤って深いシワを定着させてしまうという失敗が起こりやすいのです。
もしお近くに100均があるなら、代用で済ませる前に一度チェックしてみる価値は十分にあります。

ダイソーの当て布はサイズ展開が豊富

ダイソーでは、標準的なサイズの他に、スラックスの足を通せるような筒状のものや、大判サイズが販売されていることがあります。
自分のアイロンがけの頻度や、よく扱う衣類の種類に合わせて選べるのが強みです。

また、耐熱温度も150度から200度程度まで対応しているものが多く、家庭用アイロンの「中温〜高温」設定でも安心して使用できます。
ただし、100均製品は縁のバイアステープ部分が熱に弱い場合があるため、アイロンの角を当てすぎないよう注意が必要です。

セリアの当て布はデザインと実用性を両立

セリアのアイロン関連グッズは、見た目がシンプルでオシャレなものが多く、家事のモチベーションを上げてくれます。
性能面でもダイソーに劣らず、しっかりとしたメッシュ構造で蒸気を効率よく通してくれます。

「アイロンがけはたまにしかしない」という方でも、110円（税込）という低価格なら、一つストックしておいても損はありません。
通販などで高品質なものを探す時間がない時の、最も手軽な「正解」と言えるでしょう。

【トラブル解決】当て布を忘れてテカってしまった時の修復術

「当て布をせずにアイロンをかけたら、服がテカテカになってしまった！」
そんな絶望的な状況でも、諦めるのはまだ早いです。

繊維が完全に溶けてしまっている場合は難しいですが、単に「潰れているだけ」の状態なら、ある程度の修復が可能です。
ここでは、家庭でできるテカリ解消の裏技をいくつかご紹介します。

スチームアイロンの蒸気で繊維を立たせる

テカリの正体は、熱で押し潰されて平らになった繊維です。
これを元のふんわりした状態に戻すには、強力な「スチーム」が有効です。

アイロンを衣類から2〜3cm浮かせた状態で、たっぷりとスチームを当ててください。
その後、衣類用のブラシ（または歯ブラシなど）で、繊維を逆立てるように優しくブラッシングします。
これだけで、反射が抑えられてテカリが目立たなくなることがあります。

お酢（またはクエン酸水）を使った中和作戦

意外な方法として、薄めたお酢を使う修復術があります。
水でお酢を2〜3倍に薄め、それを霧吹きでテカった部分に吹きかけます。

その上から綿100％の当て布（代用品でOK！）をのせ、低温で軽くアイロンを当ててください。
お酢の成分が繊維を柔らかくし、元の形状に戻りやすくしてくれます。 お酢の匂いは乾けば消えますが、気になる方はクエン酸水でも代用可能です。

メラミンスポンジで軽く表面を擦る

非常に細かい研磨作用があるメラミンスポンジを使って、表面を軽く撫でる方法も知られています。
あくまで「軽く」がポイントです。強く擦りすぎると生地を傷めてしまうため、最終手段として考えましょう。

アイロンの温度設定と当て布の正しい使いこなし術

代用品を使うにしても、専用品を使うにしても、基本となる「アイロンの操作」が正しくなければ意味がありません。
衣類を守りながら、シワを完璧に伸ばすためのテクニックを解説します。

洗濯タグの「温度指示」は絶対厳守

アイロンをかける前に、必ず洗濯タグを確認してください。
マークの中にあるドット（点）の数で、推奨される温度が決まっています。

マークの点	温度の目安	対象素材の例
点1つ（●）	低温（80〜120度）	アクリル、ポリウレタン、合成皮革
点2つ（●●）	中温（140〜160度）	ウール、ナイロン、ポリエステル、絹
点3つ（●●●）	高温（180〜210度）	綿、麻

当て布を挟んでいるからといって、設定温度を上げすぎても良いわけではありません。
特に化学繊維が含まれている場合、当て布の上からでも熱が伝わりすぎて生地が収縮することがあります。
まずは低めの温度から試し、徐々に調整していくのがプロのやり方です。

「滑らせる」のではなく「プレスする」

シワを伸ばそうとしてアイロンをゴシゴシと力強く往復させていませんか？
これは生地を伸ばしてしまい、型崩れの原因になります。

正しいかけ方は、アイロンの自重を利用して「上から優しく押さえる（プレスする）」イメージです。
当て布の上から、ゆっくりとアイロンを置き、数秒待ってから隣の場所へ移動させる。
この丁寧な動作が、仕上がりの美しさに直結します。

通販で買える！コスパ最強＆高評価のアイロン当て布3選

「代用はあくまで応急処置。やっぱりちゃんとした道具が欲しい！」という方へ。
Amazonや楽天市場で絶大な人気を誇る、失敗しない当て布を3つ厳選しました。

これらは100均のものよりも耐久性が高く、長く使えるため、結果的にコスパが非常に良いアイテムばかりです。

山崎実業(Yamazaki) アイロン用 当て布

インテリア雑貨で有名な「山崎実業」の当て布は、その品質の高さから多くのミニマリストや主婦に支持されています。
非常に細かいメッシュで、衣類の細部までクリアに見通せます。

耐熱温度が非常に高く、繰り返し洗っても形が崩れにくいのが特徴。
山崎実業 当て布 口コミ を見ても、その使いやすさに驚く声が多数寄せられています。

ダイヤ (Daiya) あて布付き アイロンマット

こちらは当て布とアイロンマットが一体化したような便利な商品です。
出張先や一人暮らしの狭い部屋でも、これ一つあればどこでもアイロンがけが可能になります。

メッシュ部分の滑りが非常になめらかで、ストレスなく作業を進められるのがポイント。
収納もコンパクトに折りたためるため、場所を取りません。

レック (LEC) 激落ちくん アイロン用 当て布

あの「激落ちくん」シリーズからも、当て布が登場しています。
実用性重視の設計で、スチームの通りが非常に良く、厚手のウールパンツなども一気に仕上げることができます。

価格も手頃なので、初めて専用品を買うという方の入門編としても最適です。
通販サイトのセール時期を狙えば、数百円で購入できることもあり、予備として持っておくのもおすすめです。

メルカリやフリマアプリで「当て布」を安く手に入れる裏技

さらにお得に手に入れたいなら、メルカリなどのフリマアプリを活用するのも一つの手です。
「アイロン台を買ったときについてきたけれど、使わない」という未開封品が、数百円で出品されていることがよくあります。

また、ハンドメイド作家さんが作成した「リネン100％のこだわりの当て布」なども見つかります。
ポイント消化にもちょうど良い価格帯なので、チェックしてみる価値はありますよ。

ただし、中古品の場合は焦げ跡や汚れがないかを写真でしっかり確認してから購入するようにしましょう。

【上級編】プロが教える！当て布代用アイテムを自作する方法

もしミシンがあったり、少し手芸が得意だったりするなら、自分にとって使いやすい当て布を自作するのも楽しいですよ。
代用品としてのハンカチよりもさらに使い勝手の良い「オリジナル当て布」の作り方をご紹介します。

用意するもの：綿100％の晒（さらし）やブロード生地

手芸店で安く売られている「晒」は、当て布の自作に最適な素材です。
吸水性が良く、耐熱性も抜群。そして何より、自分の好きなサイズにカットできます。

また、薄手の「ローン生地」もおすすめです。
非常に薄いため、メッシュ素材に近い視認性を確保しつつ、綿の保護力を維持できます。

作り方のステップ：端処理をするだけで完成

1. 生地を30cm × 40cm 程度の使いやすい大きさにカットします。
2. 周囲を三つ折りにしてミシンで縫うか、ジグザグミシンで端処理をします。
3. 一度洗濯して、生地のノリを落としたら完成です。

自分専用の道具を作ると、面倒なアイロンがけも少しだけ特別な時間に変わるかもしれません。
余った布で数枚作っておけば、汚れた時にすぐに取り替えられるので便利です。

当て布を代用する際の「NGアイテム」とやってはいけない事

家にあるもので代用できるとはいえ、何でも使って良いわけではありません。
良かれと思って使ったものが原因で、アイロン本体を壊したり、服を再起不能にしたりすることもあります。

まず、「色落ちする可能性のある布」は絶対に使用しないでください。
特に新しいデニムの端切れや、濃い色のタオルなどは、スチームの熱で染料が溶け出し、大切な服に色が移る原因になります。

化学繊維（ポリエステル・ナイロン）の布はNG

「見た目がハンカチっぽいから」と、ポリエステル混紡の布を代用にするのは非常に危険です。
化学繊維は耐熱温度が低いため、アイロンの熱で布自体が溶け、アイロンの底面にこびりついてしまいます。

一度こびりつくと、専用のクリーナーを使わない限り取れません。
さらに、その汚れが他の服を汚す原因にもなるため、必ず素材（綿100％）を確認しましょう。

凹凸の激しいタオル地やワッフル生地

タオルなどは熱に強いですが、その「織り模様」が衣類に転写されてしまうことがあります。
特に薄手のスラックスなどにタオルのボコボコした跡がつくと、直すのが非常に大変です。

また、表面に刺繍やワッペン、ビーズなどがついている布も代用には向きません。
アイロンの熱で装飾が溶けたり、アイロンの滑りを妨げたりするリスクがあるからです。

【シーン別】当て布代用のベストチョイスはこれ！

状況や、何をアイロンがけしたいかによって、最適な代用品は変わります。
プロも実践する「シーン別の使い分け」をマスターしておきましょう。

スーツ・学生服のテカリを防ぎたい時

スーツなどのウール素材には、「綿100％の白いハンカチ」が最も適しています。
厚すぎず薄すぎない生地感が、スチームを均一に届けつつ、テカリを完璧にガードします。

もし出張先のホテルでハンカチがない場合は、ホテルの備え付けの「白い綿のフェイスタオル」で代用できます。
ただし、パイル地が跡にならないよう、力を入れすぎずに優しくプレスするのがコツです。

プリントTシャツやロゴ部分を守りたい時

ラバープリントやワッペンの上からアイロンをかける時は、「クッキングペーパー」が最強の代用品です。
クッキングペーパーは表面がさらっとしており、熱でプリントが溶けてもくっつきにくい性質があります。

使い捨てができるので、万が一インクが移っても気になりません。
プリントTシャツ アイロン クッキングペーパー のやり方を参考にすれば、自作のアイロンプリントなどもきれいに仕上がります。

当て布代用でも「ピシッ」と仕上げるための裏技

代用品を使うと、どうしてもプロのような仕上がりにならない…と悩んでいませんか？
ちょっとした「ひと手間」を加えるだけで、代用品でもクリーニング店のような仕上がりに近づけます。

スプレーボトルで「霧吹き」を併用する

アイロンのスチーム機能だけに頼らず、霧吹きで生地を少し湿らせてから代用の布をのせてみてください。
水分が繊維の奥まで浸透し、頑固なシワも驚くほどきれいに伸びます。

特に綿のシャツなどは、この「霧吹き＋代用ハンカチ」の組み合わせが最も効果的です。
通販サイトで評価の高い霧吹き器を使うと、粒子が細かくてさらに仕上がりが良くなりますよ。

アイロンをかける「順番」を意識する

広い面積からかけるのではなく、襟、袖口、肩といった「細かいパーツ」から順にアイロンをかけましょう。
代用品の布はサイズが小さめなことが多いので、細かい部分から仕上げることで、全体にシワが戻るのを防げます。

長期的に見るなら専用の当て布を買うべき3つの理由

ここまで代用方法を解説してきましたが、やはり「餅は餅屋」。
今後もアイロンがけを続けるなら、専用品を一つ用意しておくのがベストです。
その理由は大きく分けて3つあります。

圧倒的な「視認性」で失敗がなくなる

代用のハンカチやバンダナは、下の服が見えません。
専用のメッシュ当て布なら、「今、どこをプレスしているか」が丸見えです。
これだけで、うっかりボタンを熱で溶かしたり、変なシワを作ったりするミスを100％回避できます。

どんな温度にも耐えられる「安心感」

代用品の場合、アイロンが高温すぎると代用布自体が焦げてしまうことがあります。
専用品は耐熱ポリエステルやフッ素樹脂加工などが施されており、過酷な熱にも耐えられる設計になっています。
大切な服を扱う際、この「安心感」は何物にも代えがたいメリットです。

コスパが実は最強である

一度テカらせてしまった服をクリーニング店で修復してもらったり、買い直したりすることを考えれば、数百円から1,000円程度の投資は非常に安上がりです。
通販でポチっておけば、明日からは代用品を探す手間もなくなります。
忙しい現代人にとって、この「時間の節約」こそが最大のメリットかもしれません。

当て布代用に関するよくある質問（FAQ）

読者の方から寄せられる、よくある疑問にまとめてお答えします。

ティッシュペーパーは代用になりますか？

A. おすすめしません。
ティッシュは熱に弱く、すぐにボロボロになってしまいます。
また、スチームを当てると繊維が溶けて衣類にこびりつく可能性が高いため、キッチンペーパーの方を使いましょう。

代用品でもスチームは使って大丈夫？

A. 綿100％の代用品なら問題ありません。
ただし、代用品の厚みによっては、スチームが下の衣類まで届きにくい場合があります。
その際は少しゆっくりめにアイロンを動かして、蒸気が浸透するのを待ってみてください。

当て布が必要か分からない時はどうすればいい？

A. 迷ったら必ず「当て布あり」でかけましょう。
「いらない服にあったけど、実は必要だった」という失敗は致命的ですが、「いらない服に当て布をした」ことで損をすることはありません。
安全第一で作業するのが正解です。

まとめ：当て布の代用は家にある「白の綿ハンカチ」で決まり！

いかがでしたでしょうか？
アイロンの当て布がなくても、「綿100％の白いハンカチ」や「手ぬぐい」があれば、今すぐ問題を解決できることが分かりました。

急ぎの時は家にあるもので賢く代用し、大切な服をテカリや焦げから守りましょう。
一方で、頻繁にアイロンがけをする方や、失敗を極限まで減らしたい方は、通販や100均で専用のメッシュタイプを手に入れておくのが「コスパ最強」の道です。

道具を正しく使い、お気に入りの一着を長く、美しく着こなしてくださいね！