【保存版】セブンイレブンにもやしは売ってる？値段や種類などおすすめ3選！

「今日の晩ごはん、あと一品足りないけれどスーパーまで行くのは面倒くさい……」

そんなとき、私たちの強い味方になってくれるのが近くて便利なセブンイレブンですよね。

果たして、セブンイレブンに「もやし」は売っているのでしょうか？

結論から申し上げますと、セブンイレブンには新鮮な生もやしから便利なカット野菜までバッチリ揃っています！

この記事では、セブンイレブンで買えるもやしの種類や価格、さらには売り切れ時の対処法まで徹底解説します。

忙しい毎日を助けてくれる、コンビニもやしの活用術をぜひチェックしてくださいね。

セブンイレブンにもやしは売ってる？最新の販売状況を調査

生もやしから洗わず使えるタイプまで充実

セブンイレブンの野菜コーナーを覗いてみると、多くの店舗で「もやし」が並んでいるのを確認できます。

一般的に販売されているのは、シャキシャキとした食感が特徴の「緑豆もやし」です。

特にセブンプレミアムのラインナップにある「洗わずそのまま使える」シリーズは、主婦や一人暮らしの方から絶大な支持を得ています。

袋から出してそのまま鍋やフライパンに投入できるため、調理時間を大幅に短縮できるのが最大のメリットです。

店舗によって取り扱いが異なる点に注意

ただし、すべてのセブンイレブンで同じようにもやしが売っているわけではありません。

オフィス街にある小型店舗や、駅構内のキヨスクタイプ、または生鮮食品の取り扱いを強化していない店舗では置いていないケースもあります。

確実に入手したい場合は、住宅街にある店舗や駐車場が広い郊外型のセブンイレブンを狙うのがコツです。

また、深夜や早朝は品出し前で在庫が切れていることもあるため、夕方の時間帯が最も品揃えが安定しています。

セブンイレブンで買えるもやしの種類と値段を徹底比較

コスパ最強！セブンプレミアムの緑豆もやし

セブンイレブンで最もスタンダードなのが、1袋（約200g〜250g）で販売されている緑豆もやしです。

気になるお値段ですが、地域や時期によって多少の変動はあるものの、およそ40円〜50円（税込）前後で販売されていることが多いです。

スーパーの特売価格（19円〜29円）に比べれば少し割高に感じるかもしれませんが、24時間いつでも買える利便性を考えれば、十分すぎるほどリーズナブルだと言えるでしょう。

鮮度管理も徹底されており、袋の中で水っぽくなっていることが少ないのもセブン品質の証です。

他の食材も入った便利な「ミックス野菜」

もやし単体だけでなく、キャベツや人参、ニラなどが一緒に入った「肉野菜炒め用ミックス」なども人気です。

こちらは1袋100円〜160円程度となりますが、複数の野菜を買い揃える必要がないため、結果として節約に繋がります。

商品名	目安価格（税込）	特徴
緑豆もやし	約43円	シンプルで使いやすい
洗わず使えるもやし	約50円	手間いらずで時短
野菜炒めセット	約162円	数種類の野菜が摂取できる

セブンイレブンのもやしが人気の理由は「鮮度」と「手軽さ」

徹底した温度管理でシャキシャキ感が持続

コンビニの野菜は鮮度が心配……という方もいらっしゃるかもしれませんが、セブンイレブンは物流システムが非常に優れています。

産地から店舗まで一定の温度を保つ「コールドチェーン」が確立されているため、もやしの天敵である「熱」による傷みを最小限に抑えています。

買ってきた当日であれば、根っこまで真っ白でシャキッとした状態で調理を楽しむことができます。

傷みやすい食材だからこそ、回転率の速いコンビニで購入するメリットは大きいのです。

「洗わず使える」が現代人のニーズにマッチ

もやしを洗うという工程は、地味に面倒なものです。

ザルを出して、水洗いして、水気を切って……という作業をショートカットできる「洗わず使えるもやし」は、まさにタイムパフォーマンス（タイパ）重視の現代にぴったり。

仕事帰りにセブンに寄り、袋を開けてフライパンに直行できる快感は、一度味わうとスーパーのもやしには戻れないほど快適です。

忙しい平日こそ、この手軽さを活用して健康的な自炊を継続しましょう。

セブンイレブンのもやし売り場はどこ？探し方のコツを紹介

基本は「生鮮食品・チルドコーナー」をチェック

セブンイレブンの店内でもやしを探すなら、まずは牛乳や納豆、豆腐が並んでいるチルド棚を確認してください。

多くの場合、棚の一番下や端の方に、袋入りのカット野菜と一緒に吊り下げられたり並べられたりしています。

最近のセブンイレブンでは「野菜」という看板が掲げられているコーナーも増えているため、以前よりは見つけやすくなっています。

冷凍コーナーにも「冷凍もやし」がある？

生のもやしが見当たらない場合、意外な穴場なのが「冷凍コーナー」です。

店舗によっては、ナムルやラーメンの具材として使える「味付きの冷凍もやし」や、他の冷凍野菜ミックスの中に含まれている場合があります。

ストック用として考えるなら、生よりも賞味期限が長い冷凍タイプを探してみるのも一つの手です。

ただし、通常の生もやしほどのボリューム感はないため、用途に合わせて判断してください。

セブンイレブンでもやしが売り切れている時の対処法

はしごするなら住宅街の店舗がおすすめ

夕食のピーク時間帯である18時〜20時頃は、もやしが売り切れてしまうことがよくあります。

もし1軒目のセブンで見当たらなかった場合、近くにある別のセブンイレブンを探してみましょう。

特に大型マンションの近くや住宅密集地にある店舗は、生鮮食品の在庫を多めに抱えている傾向があります。

逆に駅前の店舗は仕事帰りの人が一気に買っていくため、品切れのリスクが高くなります。

代替品として「豆苗」や「キャベツミックス」を選ぶ

もやしがどうしても手に入らない場合、セブンイレブン内で買える代替品を検討しましょう。

「豆苗（とうみょう）」は、もやしに近いシャキシャキ感があり、炒め物やスープに最適です。また、再生栽培も可能なのでコスパも抜群です。

あるいは、少し価格は上がりますが「千切りキャベツ」や「コールスロー用ミックス」を炒め物のカサ増しに使うのもアリです。

コンビニは商品の入れ替えが激しいため、臨機応変にメニューを変更する柔軟さも大切です。

もやしは通販がコスパ最強？まとめ買いのメリットを解説

重い野菜を持ち運ぶ手間から解放される

セブンイレブンでもやしを買うのは非常に便利ですが、もし毎日大量に使うのであれば、Amazonや楽天市場、Yahoo!ショッピングといった通販サイトを活用するのが実は賢い選択です。

「もやしを通販で？」と驚かれるかもしれませんが、最近では乾燥もやしや、ナムルなどの加工品、さらには鮮度を保ったまま届く定期便サービスも充実しています。

特に乾燥タイプのもやしは、お湯で戻すだけでいつでも使え、常温保存ができるため、ストック食材として非常に優秀です。

ポイント還元を考えればコンビニよりお得なことも

ネット通販の最大の魅力は、やはりポイント還元です。

楽天スーパーセールやAmazonのタイムセール、Yahoo!ショッピングの5のつく日などを狙えば、実質的な価格はコンビニを大きく下回ります。

また、メルカリなどでは自家栽培用のもやしの種（豆）も格安で売られており、自宅で「無限もやし」を楽しむユーザーも増えています。

忙しい時はセブンイレブン、賢く貯めたい時は通販、といった具合に二刀流で使い分けるのが令和のスマートな買い方です。

セブンイレブンで見かけない「珍しいもやし」があるって本当？

地域限定！「大豆もやし」が並ぶことも

セブンイレブンでは、通常の緑豆もやし以外に「大豆もやし（豆もやし）」が販売されていることがあります。

大豆もやしは、先端に黄色い大きな豆が付いているのが特徴で、栄養価が非常に高く、ビタミンCや食物繊維が豊富に含まれています。

特にナムル作りには欠かせない存在ですが、こちらは全国展開というよりは、ニーズの高い都市部や特定の地域限定で並ぶことが多い「レアキャラ」です。

もし近所のセブンで見つけたら、迷わずカゴに入れることをおすすめします。その美味しさは一度食べれば病みつきになります。

「オーガニック・有機もやし」への取り組み

健康志向の高まりを受け、一部の店舗では「有機栽培」のもやしを扱うケースも出てきています。

通常の価格より数十円高くなりますが、残留農薬を気にする方や、お子様に安心して食べさせたいという親御さんから選ばれています。

セブンイレブンは「エシカル消費（環境や社会に配慮した消費）」にも力を入れているため、今後こうした付加価値の高いもやしの取り扱いはさらに増えていくと予想されます。

コンビニだからといって妥協せず、質の高い食材を選べるのは嬉しいポイントですよね。

セブンイレブンのもやしの賞味期限と保存のコツ

消費期限は意外と短い！パッケージを必ず確認

セブンイレブンで購入できるもやしは非常に鮮度が良いですが、もやしという食材自体の性質上、消費期限は購入から2〜3日程度と短めに設定されています。

パッケージの裏面や表面に印字されている日付を必ず確認し、なるべく早めに使い切るのが基本です。

もし期限を1日過ぎてしまった場合、見た目が白くシャキッとしていれば加熱調理に回せますが、少しでも酸っぱい臭いがしたり、水気が出て茶色くなっていたりする場合は、無理をせず廃棄するようにしましょう。

コンビニでこまめに買えるからこそ、まとめ買いしすぎず「使う分だけ買う」のが一番の贅沢かもしれません。

長持ちさせるなら「水に浸けて保存」が正解

どうしても当日中に使い切れない場合は、袋のまま冷蔵庫に入れるのではなく、ひと手間加えるだけで鮮度をキープできます。

タッパーなどの保存容器にもやしを入れ、もやしが完全に浸かるくらいの水を注いでから冷蔵庫で保管してください。

この際、毎日水を取り替えるようにすれば、3〜4日はシャキシャキの食感を保つことができます。

セブンイレブンの「洗わず使えるもやし」でも、この保存方法は有効ですので、ぜひ試してみてくださいね。

セブンイレブンのもやしを使った爆速時短レシピ3選

レンジで3分！もやしの無限ナムル

セブンイレブンでもやしを買ってきたら、まずはこれを作ってみてください。

袋を少し開けて（または耐熱容器に移して）、電子レンジで約2分加熱します。水気を切ったら、鶏ガラスープの素、ごま油、醤油、にんにくチューブを和えるだけ。

お好みでセブンプレミアムの「いりごま」を振れば、立派な副菜の完成です。

包丁も火も使わないため、帰宅後5分でビールのおつまみが出来上がります。

食べ応え抜群！もやしの豚平焼き風

もやしとセブンで買える「豚バラ肉」、そして卵があればメインディッシュになります。

フライパンで豚肉ともやしを強火で炒め、軽く塩コショウをします。一旦取り出し、薄く焼いた卵で包むだけで完成。

ソースとマヨネーズをたっぷりかければ、お子様も喜ぶガッツリメニューに早変わりします。

もやし1袋をペロリと消費できるので、大量消費したい時にも最適ですよ。

コンビニ食材だけで完結！もやし味噌スープ

お湯を沸かしてもやしを煮込み、セブンのカップ味噌汁の中身（生味噌タイプ）を溶き入れるだけ。

野菜不足を感じている日の朝食や、夜食として重宝します。

料理名	調理時間	必要な主なセブン食材
無限ナムル	3分	緑豆もやし、鶏ガラスープ、ごま油
豚平焼き風	8分	もやし、豚バラ肉、卵
時短スープ	5分	もやし、即席味噌汁

セブンイレブンの「もやし入りカット野菜」がコスパ最強な理由

1人前〜2人前にちょうどいいボリューム感

セブンプレミアムのカット野菜シリーズに含まれるもやしは、内容量が絶妙です。

スーパーで大きな袋を買うと余らせてしまう一人暮らしの方にとって、150g〜200g前後の分量は「食べ切りサイズ」として理想的です。

食材を腐らせて捨ててしまうフードロスを防げるため、実質的なコストパフォーマンスは非常に高いと言えます。

複数の栄養素を一度に摂取できるメリット

もやしだけを食べるよりも、人参やニラが入ったミックスタイプを選ぶことで、ビタミンやミネラルのバランスが整います。

セブンイレブンの「野菜炒め用ミックス」は、もやしがベースでありながら、彩りの良い野菜が配合されており、視覚的にも満足感があります。

手軽に健康管理をしたいビジネスパーソンにとって、これほど便利なアイテムはありません。

セブンイレブンのもやし、ダイソーやセリアとの違いは？

100均でも野菜が買える時代だけど……

最近ではダイソーやセリアなどの100円ショップでも、生鮮食品を扱う店舗が増えています。

100均のもやしは当然108円（税込）ですが、セブンイレブンのもやしは約50円ですので、価格面ではセブンイレブンの圧勝です。

また、100均の野菜は入荷頻度が限られていることが多いのに対し、セブンイレブンは毎日（あるいは1日2回）の配送があるため、鮮度の面でも安心感があります。

コンビニならではの「プレミアム」な安心感

セブンプレミアムの商品には、厳しい品質基準が設けられています。

もやしの栽培に使用される水や、洗浄工程の衛生管理など、大企業ならではの徹底したチェックをクリアしたものだけが店頭に並びます。

安さも大事ですが、口にするものだからこそ「セブンなら大丈夫」という信頼感にお金を払う価値があるのではないでしょうか。

セブンイレブンのラーメンにもやしをトッピングする裏技

カップ麺のクオリティが劇的にアップ！

セブンイレブンで人気の「すみれ」や「一風堂」などの有名店監修カップ麺。

そのまま食べても美味しいですが、別売りの「洗わず使えるもやし」をレンジで加熱して乗せるだけで、一気にお店のような本格ラーメンに進化します。

もやしの水分でスープが薄まるのが気になる方は、加熱後にしっかり水気を切るか、少し醤油を垂らしてからトッピングするのがコツです。

セブンプレミアムの袋麺「醤油ラーメン」との相性

コスパを重視するなら、5食パックなどで売られているセブンプレミアムの袋麺に合わせるのもおすすめです。

麺と一緒に茹でるのではなく、別で炒めたもやしを乗せることで、香ばしさが加わり満足度が跳ね上がります。

たった50円の追加投資で、贅沢なランチタイムを過ごせるこの裏技、ぜひ試してみてください。

ダイエット中の方必見！セブンもやしの賢い食べ方

低カロリーで満腹感を得られる最強の味方

もやしは100gあたり約14kcalと、驚くほど低カロリーな食材です。

セブンイレブンで購入できるサラダチキンと一緒に和えれば、高タンパク・低カロリーな完璧なダイエット食が完成します。

夜遅くに小腹が空いた時でも、もやしを中心としたメニューなら罪悪感なく食べることができます。

糖質制限中の「麺代わり」としても優秀

最近流行している「もやしラーメン（麺なし）」も、セブンの食材で簡単に再現できます。

カップスープの具としてたっぷりもやしを入れることで、麺を食べているような感覚を味わいつつ、糖質を大幅にカットできます。

シャキシャキとした食感が「噛む回数」を増やしてくれるため、脳の満腹中枢が刺激され、食べ過ぎ防止にも繋がります。

セブンイレブンのもやしはどこのメーカーが作っているの？

地域ごとの優良企業と提携した製造網

セブンイレブンのもやし（セブンプレミアム）は、一つの工場で作っているわけではありません。

鮮度を保つため、関東なら関東、関西なら関西といった具合に、各地域の専門メーカーと提携して製造されています。

例えば、もやし最大手の「成田食品」や「サラダコスモ」といった、最新設備を持つ企業がOEM（委託製造）を請け負っているケースが多いです。

パッケージの裏面を見ると製造元が記載されているので、地元の企業が作っているのを見つけるのも面白いかもしれません。

厳しい監査をクリアした安心の製造工程

セブンイレブンと提携するためには、工場内の衛生管理や品質維持において、非常に厳しい監査をクリアする必要があります。

雑菌が繁殖しやすいもやしの栽培過程において、水質検査や温度管理が秒単位で行われている現場で作られたものだけが、私たちの手元に届きます。

「どこで作られたかわからない」という不安がないのが、セブンイレブンで食材を買う大きな安心材料になっています。

セブンイレブンのもやし、実は冷凍保存もできるんです！

使い切れない時は「そのまま冷凍庫」へ

「セブンで買ったもやしが、どうしても一袋使い切れない……」

そんな時は、迷わず冷凍保存を活用しましょう。

セブンプレミアムの「洗わず使えるもやし」なら、袋のまま、あるいはジップ付きの保存袋に移して冷凍庫に入れるだけでOKです。

冷凍することで細胞が壊れ、味が染み込みやすくなるという意外なメリットもあります。

調理時は解凍せず「凍ったまま」使うのがコツ

冷凍したもやしを調理する際は、自然解凍を待ってはいけません。

解凍すると水分が抜けてベチャベチャになってしまうため、凍った状態のままスープに入れたり、炒め物に投入したりするのが正解です。

シャキシャキ感は生の時より若干落ちますが、煮込み料理やナムルにすれば全く気になりません。

セブンイレブンで安く買える時に多めにストックしておけば、いざという時の救世主になります。

セブンイレブン以外のコンビニともやしを比較してみた

ローソン・ファミリーマートとの違い

セブンイレブンだけでなく、ローソンやファミリーマートでももやしは販売されています。

ローソンは「ローソンセレクト」、ファミリーマートは「ファミマル」というブランドで展開しており、価格帯はセブンとほぼ同等の40円〜50円台です。

大きな違いは「カット野菜の種類」にあります。

セブンイレブンはもやし単体の鮮度に定評があり、ローソンは厚揚げや肉が入った「ミールキット風」の品揃えが豊富、ファミリーマートは小容量の使い切りタイプに力を入れている印象です。

結局どこで買うのが一番お得？

正直なところ、もやし自体の価格差は微々たるものです。

重要なのは、自分がよく使う「電子マネー」や「ポイント」がどれだけ貯まるかでしょう。

セブンイレブンならnanacoやセブンカード、Vポイントの還元率が高い店舗などを選ぶことで、実質価格はさらに下がります。

コンビニ名	ブランド名	おすすめポイント
セブンイレブン	セブンプレミアム	圧倒的な流通量と鮮度管理
ローソン	ローソンセレクト	味付き惣菜系の充実
ファミリーマート	ファミマル	少量パックの利便性

セブンイレブンのもやしに対する口コミ・評判を調査

「安くて助かる」「鮮度が良い」というポジティブな声

SNSやネット上の口コミを調査してみると、セブンイレブンのもやしに対しては概ね高い評価が集まっています。

「スーパーが閉まっている時間でも50円でもやしが買えるのは神」「セブンのもやしは傷んでいることが少ない」といった意見が多く見られました。

特に「洗わなくていい」手軽さは、一度体験すると習慣化してしまうユーザーが多いようです。

「たまに売り切れているのが困る」という声も

一方で、ネガティブな口コミとしては「夜に行くと必ず売り切れている」「店舗によって置いていない」という在庫に関する不満がいくつか見受けられました。

これはセブンイレブンが徹底した在庫管理を行っており、廃棄を減らすために必要最小限しか仕入れていないことが原因かもしれません。

確実に欲しい場合は、やはり早めの時間帯に行くか、近隣の店舗をいくつか把握しておく必要がありそうです。

もやしの栄養価を再確認！セブンイレブンで健康を手に入れる

アスパラギン酸で疲労回復をサポート

安くて庶民的なイメージのもやしですが、実は栄養満点な「パワーフード」でもあります。

アミノ酸の一種である「アスパラギン酸」が豊富に含まれており、疲労回復やスタミナ増強に効果が期待できます。

仕事で疲れて帰ってきた時、セブンでもやしを買ってサッと炒めて食べるのは、理にかなったエネルギー補給なのです。

ビタミンCや食物繊維も豊富

意外かもしれませんが、もやしにはビタミンCも含まれています。

加熱しすぎると壊れてしまいますが、セブンの「洗わず使えるもやし」でサッと短時間調理をすれば、ビタミンを損なわずに摂取できます。

さらに食物繊維も豊富なため、便秘解消やデトックス効果も期待できます。

安くて、美味しくて、健康にも良い。これを使わない手はありません。

セブンイレブンでもやしと一緒に買うべき「お供」アイテム

これさえあれば完璧！おすすめ調味料と食材

セブンイレブンには、もやしを最高に美味しくしてくれる「名脇役」たちが揃っています。

筆者のイチオシは、セブンプレミアムの「塩昆布」です。茹でたもやしと和えるだけで、高級感のある浅漬け風に仕上がります。

また、「豚バラ肉」や「ベーコン」を少量加えるだけで、脂の旨味がもやしに染み込み、メイン級の満足度になります。

迷ったら「鍋の素」コーナーへ

冬だけでなく年中売られている「1人前鍋の素」も、もやしとの相性が抜群です。

キムチ鍋の素や、ごま豆乳鍋の素をもやしと一緒に煮込むだけで、ボリューム満点のヘルシー鍋が完成します。

セブンイレブンの棚を回遊して、自分だけの「もやし最強コンボ」を見つけてみてください。

もやし不足が心配？通販を併用するハイブリッドな暮らし方

スーパーやコンビニに頼りすぎないリスク分散

異常気象や物流のトラブルで、一時的に店頭からもやしが消えることがあります。

そんな時のために、Amazonや楽天市場などの通販サイトで、長期保存が可能な乾燥もやしやフリーズドライ野菜を常備しておくのがおすすめです。

通販なら重いケース買いも玄関まで届けてくれますし、定期おトク便を利用すればコンビニよりも安く手に入る場合があります。

「通販がコスパ最強」な理由を再確認

通販の最大のメリットは、何と言っても「比較」ができることです。

コンビニは1種類しかありませんが、ネットなら無農薬、大容量、訳あり品など、自分のニーズに合わせたもやしを安く選べます。

平日は手軽なセブンイレブン、週末やストック用は通販、というハイブリッドな買い分けこそが、現代の節約術の極意と言えるでしょう。

まとめ：セブンイレブンのもやしで賢く時短＆節約しよう！

毎日の食卓を支える最強のコンビニ食材

ここまでセブンイレブンのもやしについて詳しく見てきましたが、いかがでしたでしょうか？

コンビニのもやしは、単なる「代替品」ではなく、「鮮度」「時短」「安心」を兼ね備えた一級品の食材です。

約50円という低価格で、洗わずにそのまま使える利便性は、忙しい私たちにとって何物にも代えがたい価値があります。

今すぐセブンイレブンの野菜コーナーへ！

今日からあなたも、セブンイレブンのもやしをフル活用して、健康で経済的なライフスタイルを手に入れましょう。

ラーメンのトッピング、おつまみのナムル、ダイエットの主食……。

一袋のもやしが、あなたの食卓をより豊かに、より便利に変えてくれるはずです。

まずは今日の帰り道、お近くのセブンイレブンを覗いてみてくださいね！