【保存版】コンビニで市販薬を購入するコツ5選！24時間買える種類と注意点【必見】

夜中に突然の頭痛や腹痛に襲われたとき、「今すぐ薬が欲しいけれどドラッグストアが閉まっている」と焦った経験はありませんか？
そんな時に頼りになるのが、私たちの生活に欠かせないコンビニエンスストアです。

実は、法改正によってコンビニでも多くの市販薬が取り扱われるようになり、以前よりもずっと便利に購入できるようになりました。
しかし、「どのコンビニでも買えるのか？」「どんな種類の薬があるのか？」など、意外と知らないルールも多いものです。

この記事では、コンビニで市販薬を購入する際の完全ガイドとして、取り扱い店舗の見分け方から買える薬の種類、さらには通販との賢い使い分けまで詳しく解説します。
「いざという時」のために、ぜひ最後までチェックして役立ててくださいね！

コンビニで市販薬は買える？知っておきたい基本ルール

薬機法と販売資格の壁

コンビニで市販薬（一般用医薬品）を販売するためには、法律で定められたルールをクリアする必要があります。
具体的には、「薬剤師」または「登録販売者」という国家資格を持つ人が店舗に常駐していることが必須条件です。

多くのコンビニはフランチャイズ経営であり、オーナーやスタッフがこの資格を持っていない限り、いわゆる「第2類医薬品」や「第3類医薬品」を販売することはできません。
そのため、近所のコンビニに行っても薬が置いていないケースがあるのは、この資格者が不在だからなのです。

一方で、資格者がいなくても販売できるのが「指定医薬部外品」です。
これについては多くのコンビニで棚に並んでいるため、まずは自分が欲しいものが「医薬品」なのか「医薬部外品」なのかを確認することが大切です。

「医薬品」と「指定医薬部外品」の違いとは

コンビニの棚で見かける「リポビタンD」や「整腸剤」の中には、指定医薬部外品と書かれたものが多くあります。
これらは医薬品に準ずるものとして、比較的効き目が穏やかであり、特別な資格がなくても販売が許可されている商品です。

本格的な頭痛薬（ロキソニンなど）や風邪薬は「医薬品」に分類されるため、これらを購入したい場合は、資格者がいる店舗を探さなければなりません。
最近では、大手チェーンのセブンイレブン、ファミリーマート、ローソンなどで「薬」の看板を掲げている店舗が増えていますので、看板の有無をチェックしましょう。

コンビニで購入可能な薬の種類を網羅解説！

頭痛・痛み止め（解熱鎮痛剤）

急な発熱や頭痛に役立つ「バファリン」や「イブ」などの鎮痛剤は、登録販売者がいるコンビニであれば第2類医薬品として購入可能です。
ただし、薬剤師しか販売できない「第1類医薬品（ロキソニンSなど）」を取り扱っているコンビニは非常に稀です。

「どうしてもロキソニンが欲しい」という場合は、調剤薬局併設型のコンビニを探す必要があります。
一般的なコンビニで買えるのは、アセトアミノフェンやイブプロフェン配合の第2類医薬品までと考えておくとスムーズです。

胃腸薬・消化剤

飲み過ぎや食べ過ぎで胃が痛むとき、コンビニで胃腸薬を買えると助かりますよね。
「パンシロン」や「太田胃散」の分包タイプ（飲み切りサイズ）を置いている店舗は多いです。

また、お腹の調子を整える「ビオフェルミン」などの整腸剤も、指定医薬部外品として多くの店舗で常備されています。
出張先や旅行先で胃の調子が悪くなったときは、まずレジ横やヘルスケアコーナーを確認してみましょう。

風邪薬（総合感冒薬）

「パブロン」や「ルル」といった有名な風邪薬も、第2類医薬品の取り扱いがある店舗なら手に入ります。
コンビニでは大容量パックよりも、3回分〜6回分程度の小分けパックが主流です。

これは「とりあえず今夜をしのぎたい」というニーズに応えるためです。
もし、本格的に数日間服用したいのであれば、コンビニで応急処置分だけを買い、残りはAmazonなどの通販でまとめ買いするのが最もコスパが良い方法です。

コンビニで薬を売っている店舗の見分け方

「薬」の文字が入った看板を探す

最も確実な方法は、コンビニの外観にある看板を確認することです。
通常のロゴマークの横に、青や白の背景で「薬」という文字が大きく表示されている店舗は、医薬品販売の許可を得ています。

特にローソン（ヘルスケアローソン）やファミリーマートでは、ドラッグストアと提携している店舗が多く、この看板をよく見かけます。
この看板があれば、深夜でも登録販売者がいれば薬を購入することが可能です。

公式アプリの店舗検索機能を活用

最近では、各コンビニチェーンの公式アプリから「条件絞り込み」で薬の取り扱い店舗を探すことができます。
セブンイレブンアプリやファミペイアプリを開き、マップ上で「医薬品あり」のフィルタをかけるだけです。

知らない土地で急に薬が必要になった際、やみくもに歩き回るよりもスマホで検索したほうが圧倒的に効率的です。
「近くのコンビニで薬が買えるかどうか」を事前にブックマークしておくのも良いでしょう。

取り扱い店舗の比較表

チェーン名	店舗数（目安）	探し方の特徴
セブンイレブン	増加中	アプリの「店舗検索」で絞り込み可能
ファミリーマート	多い	ドラッグストア一体型店舗が充実
ローソン	非常に多い	「ヘルスケアローソン」が全国に展開

コンビニで市販薬を買うメリットとデメリット

最大のメリットは「24時間365日の安心感」

なんといっても、深夜や早朝、祝日などドラッグストアが閉まっている時間帯に購入できるのが最大の強みです。
仕事帰りに体調の異変を感じた際、わざわざ遠くの24時間営業ドラッグストアを探す手間が省けます。

また、コンビニは全国至る所にあるため、アクセス性が抜群です。
「今この瞬間の苦しみを取り除きたい」という切実な願いを叶えてくれる場所、それが医薬品取り扱いコンビニなのです。

デメリットは「価格の高さ」と「品揃え」

一方でデメリットもあります。コンビニで販売されている薬は、基本的に定価販売です。
ドラッグストアのような「期間限定セール」や「ポイント10倍」などは期待できません。

また、店舗スペースが限られているため、同じ種類の薬でも特定のメーカーのものしか置いていないことが多いです。
「いつも飲んでいるこの薬じゃないとダメ」という強いこだわりがある場合は、在庫がない可能性も考慮しておきましょう。

賢い使い分けのコツ

コンビニは「緊急用」として利用し、常用する薬は通販やドラッグストアで安く買うのが賢い消費者の選択です。
特にAmazonなどの通販サイトでは、同じ成分のジェネリック医薬品が半額以下で売られていることも珍しくありません。
コンビニで一晩分だけ購入し、残りはネットで安く注文するという流れが最もコスパ最強です。

コンビニとドラッグストア、どっちで買うのがお得？

価格の比較：コンビニ vs ドラッグストア vs 通販

一般的に、市販薬の価格は「コンビニ ＞ ドラッグストア ＞ 通販」の順で安くなる傾向があります。
コンビニは定価が基本ですが、通販（特にAmazonや楽天）は競合が多いため、価格競争が激しく驚くほど安く買えることがあります。

例えば、有名な鎮痛剤などは通販でまとめ買いしておくと、1錠あたりの単価を大幅に下げることができます。
「常備薬」としてストックしておくものは、絶対にネットで購入しておくべきです。

専門家のアドバイスが欲しいならドラッグストア

コンビニにいるのは「登録販売者」であり、薬に関する深い相談には乗ってくれない場合もあります。
「他の薬との飲み合わせが不安」「自分の症状にはどの薬が最適か詳しく聞きたい」という場合は、薬剤師が常駐しているドラッグストアが適しています。

コンビニはあくまで「既に買うものが決まっている人が、手早く購入する場所」としての役割が大きいです。
「いつも飲んでいるパブロンを1個ください」という買い方であれば、コンビニで十分事足ります。

コンビニで薬を買う際の注意点：時間帯に気を付けて！

24時間営業でも「24時間販売」とは限らない

ここが最も注意すべきポイントです。コンビニ自体は24時間開いていても、薬を販売できる時間は限られている場合があります。
薬を売るには「資格者」が店内にいなければなりませんが、深夜帯は資格者が休みである店舗も多いからです。

店舗によっては「医薬品販売は9:00〜21:00まで」のように、レジ横に掲示されていることがあります。
深夜に駆け込んでも「今は担当者がいないので売れません」と言われてしまう悲劇を防ぐためにも、事前に電話で確認するか、24時間資格者がいる「調剤併設型」を狙いましょう。

レジで年齢確認や説明が必要な場合も

乱用が懸念される成分を含む薬（一部の咳止めなど）を購入する場合、レジで年齢確認や、他に同じ薬を買っていないかの確認を求められることがあります。
これは法律で定められた義務ですので、面倒がらずに協力しましょう。

また、セルフチェック形式のアンケート回答を求められることもあります。
コンビニで手軽に買えるとはいえ、薬は「毒にもなる」ものです。正しい知識を持って購入する意識を持ちましょう。

コンビニで買える「指定医薬部外品」おすすめリスト

滋養強壮・栄養ドリンク

疲れた時に飲む「アリナミンV」や「チオビタドリンク」などは、その多くが指定医薬部外品です。
これらは資格者の有無に関わらず、コンビニの冷蔵棚に並んでおり、いつでも購入可能です。

「風邪のひきはじめに、栄養をつけて寝たい」という時は、薬だけでなくこれらの栄養ドリンクを併用するのも一つの手です。
コンビニなら冷えた状態で売っているので、買ってその場ですぐに飲むこともできますね。

のど飴・トローチ

喉がイガイガする時に便利な「ヴィックス メディケイテッド ドロップ」なども指定医薬部外品です。
お菓子コーナーにある普通ののど飴よりも、殺菌成分などがしっかり含まれているため、喉の痛みにはこちらがおすすめ。

これも24時間いつでも購入できるため、夜中に喉が痛くて眠れない時の強い味方になります。
「コンビニで買える最も手軽な薬代わり」として、覚えておいて損はありません。

セブンイレブンで買える市販薬の特徴と探し方

セブンイレブンの医薬品コーナーの特徴

業界最大手のセブンイレブンでは、近年「ドラッグストア併設型店舗」の拡大に力を入れています。
特に都市部や病院の近くにある店舗では、医薬品専用の棚が設けられており、風邪薬や鎮痛剤の品揃えが非常に充実しているのが特徴です。

また、セブン＆アイグループのプライベートブランドである「セブンプレミアム」からも、一部の指定医薬部外品（整腸剤や栄養ドリンクなど）が展開されています。
これらは他社製品に比べてコストパフォーマンスが高く、家計に優しいのが嬉しいポイントですね。

「急な発熱でパブロンが欲しい」といったニーズに応えるため、主要なナショナルブランド（有名メーカー品）もしっかりとラインナップされています。

アプリで「薬あり」店舗を10秒で見つける方法

セブンイレブンで薬を買いたいなら、公式アプリを活用するのが最もスマートです。
アプリ内の「店舗検索」機能から、サービス絞り込み項目にある「医薬品」にチェックを入れて検索してみてください。

現在地から最も近い、薬を販売している店舗がマップ上にピンポイントで表示されます。
深夜に薬を探して何軒もハシゴするリスクをゼロにできるため、体調が悪い時こそスマホの力を借りましょう。

セブンイレブンでの購入体験談

実際にセブンイレブンで薬を購入したユーザーからは、「レジの後ろに薬が並んでいる店舗があり、店員さんに声をかけるだけでスムーズに買えた」という声が多いです。
また、nanacoポイントが貯まる・使える点も、普段からセブンを利用する人にとっては大きなメリットと言えるでしょう。

ファミリーマートはドラッグストア併設店舗が最強！

有名ドラッグストアとの強力タッグ

ファミリーマートは、以前から「ウェルシア」や「サピオ」などの大手ドラッグストアと提携した店舗を積極的に展開しています。
これらの併設店は、もはや「コンビニ機能を持ったドラッグストア」と言っても過言ではないほどの品揃えを誇ります。

一般的なコンビニでは扱えないような幅広い第2類・第3類医薬品はもちろん、店舗によっては処方箋の受け取りが可能な調剤窓口がある場合もあります。
利便性と専門性を兼ね備えているのが、ファミリーマートの医薬品販売における最大の強みです。

「コンビニの薬じゃ足りないかも」と不安な時は、まずファミマの併設店を探してみるのが解決の近道です。

ファミペイアプリでの検索も忘れずに

セブン同様、ファミリーマートも「ファミペイ」アプリから店舗検索が可能です。
「医薬品取り扱い」という条件でフィルタリングすれば、確実にお目当ての薬がある店舗に辿り着けます。

また、ファミリーマートはTポイントや楽天ポイント、dポイントといったマルチポイントに対応しているため、ポイントを使ってお得に薬を購入することも可能です。
緊急時とはいえ、少しでもお得に買えるのは助かりますよね。

夜間の対応状況について

ドラッグストア一体型店舗の場合、夜間は薬剤師や登録販売者が不在になり、薬の棚に鍵がかかったりカーテンが引かれたりすることもあります。
「24時間看板が出ているから大丈夫」と過信せず、深夜に利用する場合は事前に電話一本入れておくと確実です。

ローソンの「ヘルスケアローソン」なら品揃えも安心

「マツモトキヨシ」などとの提携店舗が魅力

ローソンもまた、マツモトキヨシやクオール薬局といった専門機関との連携を強めています。
特に「ヘルスケアローソン」という形態の店舗では、健康食品やサプリメントと並んで、医薬品のコーナーが非常に見やすく配置されています。

青い看板に白抜きで書かれた「LAWSON」の隣に、オレンジや赤の薬局ロゴがあるのが目印です。
「仕事が忙しくてドラッグストアに行く暇がない」というビジネスパーソンにとって、駅ナカやオフィスビル内のローソンで薬が買えるのは非常に効率的です。

ナチュラルローソンでの取り扱いは？

女性に人気のナチュラルローソンでも、健康志向が高い層に向けて医薬品を取り扱っている店舗が存在します。
漢方薬に近いものや、肌荒れに効くビタミン剤など、ナチュラルローソンならではのセレクトが光ることもあります。

「ただの薬じゃなくて、体に優しいものを選びたい」というニーズがあるなら、ナチュラルローソンの医薬品コーナーを覗いてみるのも面白いでしょう。

ローソン公式サイトでの店舗チェック

ローソンの公式サイトにある「店舗検索」では、「医薬品販売」の有無をアイコンでひと目で確認できます。
PCからもスマホからも使いやすいインターフェースなので、お出かけ前にチェックしておくのがおすすめです。

コンビニで買える目薬の種類と選び方のコツ

疲れ目・充血に効く「第2類・第3類」

デスクワーク中に目が真っ赤になったり、ショボショボしたりした時、コンビニの目薬コーナーは非常に頼もしいです。
「サンテ」シリーズや「ロート」シリーズなど、誰もが知る定番品が1〜3種類程度置かれていることが多いです。

基本的には「清涼感のあるタイプ」と「マイルドなタイプ」の2パターンが用意されています。
眠気覚ましも兼ねてシャキッとしたいならクールタイプ、コンタクトレンズの上から優しく潤したいならソフトタイプを選びましょう。

コンタクトレンズ用目薬の注意点

コンビニで目薬を買う際、最も注意すべきは「コンタクトを装着したまま使えるか」という点です。
パッケージに「すべてのコンタクトレンズに対応」という記載があるか必ず確認してください。

もし間違えてコンタクト非対応の目薬（防腐剤が含まれているものなど）をさしてしまうと、レンズが変色したり目にダメージを与えたりするリスクがあります。
「よくわからない時は、指定医薬部外品の人工涙液タイプ」を選ぶのが最も安全な選択です。

花粉症の時期のコンビニ対応

春先など花粉症が流行る時期には、コンビニの目薬コーナーに「アレルギー対応」の目薬が並ぶこともあります。
ただし、これも登録販売者がいる店舗に限られるため、ひどい症状の場合はAmazonなどの通販で、強力な成分の目薬をあらかじめ買っておくのがベストな対策です。

コンビニで買える腹痛・下痢止めの即戦力アイテム

「正露丸」や「ストッパ」は置いてある？

突然の腹痛に襲われた際、真っ先に思い浮かぶのが「正露丸」や、水なしで飲める「ストッパ下痢止め」ですよね。
これらも多くの医薬品取り扱いコンビニで販売されています。

特に「ストッパ」のような水なしで飲めるタイプは、通勤中の電車内や大事な会議前など、すぐに水が手に入らない状況で重宝します。
コンビニのレジ横や、衛生用品（ティッシュなど）の近くの棚を探してみてください。

胃もたれ・胸焼けに効く胃腸薬

コンビニ弁当を食べ過ぎて胃が重い、という時にも胃腸薬が役立ちます。
「キャベジン」や「大田胃散」の小袋タイプは、多くの店舗で100円〜300円程度の手軽な価格で売られています。

「一箱買うほどではないけれど、今だけ飲みたい」というニーズに、コンビニのバラ売りスタイルは完璧にマッチしています。
また、液体タイプの胃腸薬（ソルマックなど）も指定医薬部外品として冷蔵庫に入っていることが多いので、飲み会後のケアにも最適です。

食中毒が疑われる場合は注意！

ただし、ひどい下痢や嘔吐がある場合、安易に下痢止めで止めてしまうと、体内の毒素が排出されず症状が悪化することもあります。
コンビニで薬を買ってしのぐのは、あくまで「一時的な症状」の場合に留め、異常を感じたらすぐに医療機関を受診しましょう。

コンビニで買える湿布・塗り薬：外傷や肩こりへの対応

湿布（パップ剤・テープ剤）の品揃え

重い荷物を持って肩を痛めた時や、スポーツ後に足を捻った時など、コンビニの湿布コーナーが助けになります。
「サロンパス」などの有名な貼り薬は、多くの店舗で取り扱いがあります。

最近では、目立ちにくい肌色のテープ剤や、長時間効果が持続するタイプも増えています。
「明日までにこの痛みを何とかしたい」という時は、お風呂上がりにコンビニで買った湿布を貼って寝るだけで、翌朝の体がグッと楽になりますよ。

塗り薬（軟膏・クリーム）

虫刺され、かゆみ、ちょっとした切り傷に効く塗り薬も、コンビニの棚で見かけます。
「オロナインH軟膏」や「ムヒ」などは、家庭の常備薬としても定番ですが、コンビニなら旅行中のトラブルでもすぐに調達可能です。

「ハンドクリームだと思ったら、実は医薬品のヒビ・あかぎれ薬だった」ということもあるので、用途に合わせて成分表示をよく見て選びましょう。

通販でのまとめ買いがおすすめな理由

湿布や塗り薬は、コンビニだと枚数が少なめで価格が高めに設定されていることが多いです。
日常的に肩こりや腰痛に悩んでいるなら、Amazonなどで「大容量パック」を購入しておくのが圧倒的にコスパ最強です。
コンビニはあくまで「出先での緊急事態」用と割り切りましょう。

コンビニで買える「子供用の薬」はある？パパママ必見情報

子供用風邪薬・解熱剤の有無

夜中にお子様が熱を出した時、パパやママは本当に焦りますよね。
医薬品販売許可のあるコンビニであれば、子供用のシロップ剤や細粒タイプの風邪薬を置いている場合があります。

ただし、大人用に比べて需要が少ないため、在庫がない店舗も珍しくありません。
「アンパンマンの風邪薬」や「ムヒの子供かぜシロップ」など、特定のブランドを探している場合は、事前にアプリで確認するか電話をするのが無難です。

冷却シート（冷えピタなど）はどこにでもある！

一方で、熱を下げるための「冷却シート」は、医薬品ではないため、ほぼ全てのコンビニで購入可能です。
大人用だけでなく、赤ちゃん用や子供用のサイズを併売している店舗も多いです。

「薬は飲ませたくないけれど、少しでも楽にしてあげたい」という時には、まずコンビニに走って冷却シートを確保しましょう。
併せて、水分補給用の経口補水液（OS-1など）も一緒に買っておくと安心です。

緊急時は「#8000」への相談も検討して

コンビニで薬を買って様子を見るのも一つですが、小さなお子様の場合は症状が急変することもあります。
不安な時は、小児救急電話相談（#8000）にダイヤルし、専門家のアドバイスを受けることも忘れないでくださいね。

コンビニで市販薬を返品することはできる？

医薬品の返品がNGな理由

「間違えて買ってしまった」「やっぱりいらなくなった」という理由での返品は、コンビニではまず受け付けてもらえません。
医薬品は品質管理（温度や湿度など）が厳格に定められており、一度個人の手に渡ったものは再販ができないからです。

たとえ未開封であっても、安全性の観点から断られるのが一般的です。
レジを通す前に、「自分の症状に合っているか」「使用期限は大丈夫か」を必ず自分の目で確かめましょう。

例外として返品・交換ができるケース

もちろん、商品そのものに欠陥があった場合（包装が破れていた、中身が漏れていた等）は別です。
その場合は、購入時のレシートを持ってすぐに店舗へ相談してください。

「レシートは捨てない」ことが、万が一のトラブルの際に自分を守る唯一の手段になります。
また、有効期限が切れたものが棚に並んでいた場合なども、速やかに店員さんに伝えて交換してもらいましょう。

コンビニで市販薬を買う際によくある疑問Q&A

Q1：保険証は必要？

コンビニで市販薬（一般用医薬品）を購入する際、保険証は一切必要ありません。
病院で処方される医療用医薬品とは異なり、全額自己負担となるため、レジで提示を求められることもありません。

身一つで駆け込んでも購入できるのが市販薬のメリットです。
ただし、先述の通り一部の乱用防止が定められた薬については、年齢確認のための身分証提示を求められる可能性はゼロではありません。

Q2：領収書はもらえる？医療費控除は？

もちろん、レジでお願いすれば領収書（レシート）を発行してもらえます。
実は、コンビニで購入した特定の市販薬も、「セルフメディケーション税制（医療費控除の特例）」の対象になります。

対象商品のレシートには「★」印などがついていることが多いので、確定申告を考えている方は大切に保管しておきましょう。
コンビニだからといって控除を諦めるのはもったいないですよ！

Q3：深夜でも薬剤師さんはいるの？

多くの24時間営業コンビニでは、深夜帯は「登録販売者」のみ、あるいは資格者が不在というケースが一般的です。
薬剤師が24時間常駐しているコンビニは極めて稀です。

「どうしても薬剤師に相談したい」という複雑な症状の場合は、日中の時間帯にドラッグストアへ行くか、夜間救急外来を検討することをおすすめします。

コンビニ薬のコスパを最強にする「通販」との使い分け術

「今すぐ」はコンビニ、「備え」は通販

この記事で何度もお伝えしている通り、コンビニの薬は利便性代が含まれているため、価格は高めです。
そこで推奨したいのが、「コンビニを処急箱、通販を在庫倉庫」にする考え方です。

Amazonや楽天市場などの通販サイトでは、同じ成分の薬が驚くほどの低価格で販売されています。
特にプライベートブランド（Amazonベーシックなど）の鎮痛剤や風邪薬は、中身が有名メーカー品と同等でありながら、価格は3分の1以下ということも珍しくありません。

「一度コンビニで助けられたら、その日のうちに通販でストックを注文する」。
このサイクルを作るだけで、次に体調を崩した時に慌ててコンビニへ走る必要がなくなり、経済的にも大きな余裕が生まれます。

通販で買うべき常備薬リスト

アイテム名	通販で買うメリット	おすすめの購入タイミング
解熱鎮痛剤（大容量）	1錠あたりの単価が圧倒的に安い	セール時やストックが半分になった時
整腸剤（瓶入り）	重い瓶を持ち運ぶ手間がない	日常的な健康管理のために
絆創膏・衛生用品	種類が豊富で好みのものを選べる	日用品の買い出しついでに

【まとめ】コンビニでの市販薬購入は「賢い緊急避難」

コンビニで市販薬を購入できるようになったことは、現代社会において非常に大きな安心材料です。
24時間いつでも、近所で薬が手に入るという利便性は、私たちの健康を支える強力なインフラと言えるでしょう。

しかし、利便性の裏には「価格の高さ」や「販売時間の制限」といった注意点も存在します。
以下の5つのポイントを最後におさらいしておきましょう。

• 「薬」の看板がある店舗なら、第2類・第3類医薬品が買える
• 資格者（登録販売者）が不在の時間は、販売できない場合がある
• 公式アプリを活用すれば、取り扱い店舗はすぐに見つかる
• 指定医薬部外品なら、どのコンビニでも24時間購入可能
• 緊急時はコンビニ、ストックは通販で買うのがコスパ最強

「いざという時」は迷わずコンビニへ。
そして、元気なうちにAmazonや楽天などの通販をチェックして、自分だけの家庭用常備薬セットを整えておきましょう。
正しい知識を持って薬と付き合うことが、あなたと大切な家族の健やかな毎日を守る第一歩になります！

最後までお読みいただき、ありがとうございました。
この記事が、あなたの「もしも」の時の助けになれば幸いです。