【保存版】市販薬と処方薬の値段の違いを徹底比較！コスパ最強のおすすめ5選

風邪をひいたり、ちょっとした体調不良を感じたとき、「病院へ行くべきか、それともドラッグストアで市販薬を買うべきか」と悩むことはありませんか？

病院での診察料や薬代を合わせると意外と高くなることもあれば、市販薬の方が1錠あたりの単価が高いこともあります。
実は、賢く使い分けることで、年間数万円の節約につながるケースも珍しくありません。

今回は、市販薬と処方薬の成分の違いから、具体的な値段の比較、そして忙しい現代人にぴったりの「通販で買えるコスパ最強の市販薬」をプロの視点で詳しく解説します！

市販薬（一般用医薬品）と処方薬（医療用医薬品）の根本的な違いとは？

成分の含有量と効き目のバランス

市販薬と処方薬の最も大きな違いは、「有効成分の含有量」と「安全性」のバランスにあります。
処方薬は医師の診断に基づいて出されるため、症状に対してダイレクトに効くよう成分量が多めに設定されていることが一般的です。

一方で市販薬は、不特定多数の人が自分の判断で購入するため、副作用のリスクを最小限に抑える目的で成分が調整されています。
しかし、最近では「スイッチOTC」と呼ばれる、もともと処方薬だったものが市販薬として認可されるケースが増えており、処方薬と同等の効果を期待できる市販薬も増えています。

診察料を含めたトータルコストの考え方

処方薬を手にいれるためには、必ず病院での受診が必要です。
ここで発生するのが「初診料」「再診料」「処方箋料」といった諸経費です。
これに調剤薬局での「調剤基本料」や「薬剤服用歴管理指導料」が加算されます。

一方、市販薬は薬そのものの価格だけで済みます。
「病院は3割負担だから安い」と思われがちですが、移動時間や待ち時間、診察料を含めると、市販薬を通販でまとめ買いした方が圧倒的に安上がりになる場合が多いのです。

項目	市販薬（通販など）	処方薬（病院受診）
購入場所	ドラッグストア・Amazon等	病院・調剤薬局
診察料	0円	約800円〜3,000円（3割負担時）
待ち時間	なし	1時間〜3時間以上
利便性	24時間ネットで注文可能	平日の日中が中心

ロキソニンなどの解熱鎮痛剤の値段比較！どっちが安いの？

病院でもらうロキソニンと市販のロキソニンSの違い

痛み止めの定番「ロキソニン」ですが、実は病院でもらうものと、市販の「ロキソニンS」の主成分は全く同じ「ロキソプロフェンナトリウム水和物」です。
1錠あたりの成分量も60mgと同じであることが多いため、効き目に関しては大きな差がないと言われています。

では、なぜ値段が違うのでしょうか？
病院での薬価は国によって決められており、ロキソニン1錠あたりの価格は非常に安く設定されています。
しかし、前述の通り「診察代」が上乗せされるため、数日分の処方であれば市販薬を買う方が安くなる計算になります。

通販サイトでのまとめ買いがコスパ最強な理由

Amazonや楽天市場などの通販サイトでは、ロキソニンSのジェネリック（後発品）にあたる成分を含んだ商品が非常に安価で販売されています。
例えば、ブランド名にこだわらなければ、12錠入りが数百円で購入できることもあります。

「わざわざ半日休んで病院へ行き、高い初診料を払う」手間を考えれば、ネットで数箱ストックしておくのが最も賢い節約術と言えるでしょう。
特にメルカリなどでも未開封の期限内商品が出品されていることがありますが、安全性を考えるなら大手ECサイトの公式ショップがおすすめです。

湿布や塗り薬の外用薬は病院の方がお得って本当？

モーラステープやロキソニンテープの価格差

腰痛や肩こりで使う湿布薬（パップ剤・テープ剤）は、病院で大量に処方してもらうイメージが強いかもしれません。
以前は、病院で「70枚入り」などの大量処方が可能だったため、処方薬の方が圧倒的に安かった時期がありました。

しかし、現在は湿布の処方枚数制限が厳しくなっており、一度にもらえる枚数が限られています。
また、市販の「ロキソニンSテープ」などは非常に品質が高く、病院で処方されるものと遜色ない剥がれにくさや浸透力を実現しています。

市販の湿布を安く手に入れる裏ワザ

市販の湿布をドラッグストアの実店舗で買うと、1袋（7枚〜10枚）で1,000円を超えることも珍しくありません。
しかし、楽天やYahoo!ショッピングのセール期間中を狙えば、ポイント還元を含めて1枚あたりの単価を劇的に下げることが可能です。

また、大容量パック（14枚〜21枚入り）は通販限定で取り扱われていることも多いため、慢性的な腰痛に悩む方は「通販でのまとめ買い」がスタンダードになっています。
家まで届けてくれるので、重い買い物袋を持つ必要がないのもメリットですね。

アレルギー鼻炎・花粉症薬の値段を徹底シミュレーション

アレグラやアレジオンの市販価格 vs 病院価格

花粉症シーズンになると欠かせないのが、アレグラ（フェキソフェナジン）やアレジオン（エピナスチン）といった抗ヒスタミン薬です。
これらの薬も「スイッチOTC」として市販されています。

病院で2ヶ月分（60日分）を処方してもらう場合、3割負担であれば薬代そのものは安く済みます。
しかし、花粉症シーズンは耳鼻科が非常に混雑し、「数時間待ち」のストレスや、風邪をもらうリスクを考えると、必ずしも病院が正解とは限りません。

ジェネリック市販薬なら病院より安くなることも

最近では、アレグラと同じ成分のジェネリック市販薬がAmazonなどで「1日あたり50円以下」という驚きの低価格で販売されています。
「とにかく安く、待ち時間ゼロで花粉症対策をしたい」という層には、通販サイトのPB（プライベートブランド）商品が絶大な人気を誇っています。

比較項目	有名ブランド市販薬	通販限定ジェネリック	病院処方（3割負担）
1日あたりのコスト	約150円	約40円	約30円（診察料別）
入手の手軽さ	★★★	★★★★★	★

風邪薬のコスパ比較！パブロンやルルは本当に高いのか？

総合風邪薬の役割と値段の仕組み

「熱も鼻水も咳も全部気になる」という時に頼りになるのが総合感冒薬です。
パブロンやルル、ベンザブロックといった有名ブランドは、複数の有効成分が配合されているため、1瓶の価格が2,000円近くすることもあります。

これに対し、病院では「解熱剤」「鼻水の薬」「咳止め」とバラバラに処方されます。
個別の薬は安いですが、種類が増えるほど「調剤料」が加算されるため、意外と支払額が増えてしまうのが処方薬の落とし穴です。

忙しい人は「通販の置き薬」が最も合理的

風邪をひいてから薬を買いに行くのは辛いものです。
ましてや、高熱がある中で病院の待合室で待つのは苦行でしかありません。
健康な時に、通販でコスパの良い大容量の総合風邪薬を買っておくのが、時間と費用の両面で最強の対策になります。

ネット通販であれば、ドラッグストアの店頭価格よりも30%〜50%オフで売られていることも多く、ポイントを貯めれば実質的な負担はさらに減ります。
「備えあれば憂いなし」の精神が、結果としてお財布を守ることにつながります。

ビタミン剤やサプリメント代わりの薬はどっちが有利？

チョコラBBやアリナミンを病院でもらうケース

肌荒れや口内炎、ひどい疲れでビタミン剤を求める場合、かつては「病院でシナールやチョコラをもらうのが一番安い」と言われていました。
しかし、現在は「単なるビタミン補給」目的での処方は保険適用外とされるケースが増えており、以前ほど気軽に安く手に入れることは難しくなっています。

美容目的（美白など）で処方を希望しても、自費診療になれば病院の方が圧倒的に高額になります。
そのため、現在は多くの人が「高濃度の市販薬を通販で定期購入する」スタイルにシフトしています。

第3類医薬品なら通販で大量購入が可能

ビタミン剤の多くは「第3類医薬品」に分類されており、薬剤師の対面販売が不要です。
つまり、Amazonや楽天でいつでも自由に、しかも大量に購入できるということです。
定期おトク便などを利用すれば、通常価格からさらに10%〜15%割引されるため、健康維持にかかる固定費をグッと抑えられます。

成分表を比較してみると、有名ブランドと中身がほぼ同じで価格が半額以下の「隠れた名品」がネット上には溢れています。
賢いユーザーはレビューを参考に、こうした高コスパ商品を選んでいます。

胃腸薬の値段比較！太田胃散や正露丸は通販が圧倒的に安い？

胃の不快感に即効性のある市販胃腸薬の選び方

飲みすぎや食べすぎ、ストレスによる胃痛など、現代人にとって胃腸薬は欠かせないアイテムです。
「太田胃散」や「正露丸」、「ガスター10」といった定番の市販薬は、ドラッグストアの目立つ場所に置かれていますが、実は店舗によって価格差が非常に激しいジャンルでもあります。

特に「ガスター10」のようなH2ブロッカー製剤は、かつては処方薬の代名詞でしたが、現在は市販で手軽に買えるようになっています。
病院で処方される「ファモチジン錠（ガスターのジェネリック）」は1錠あたりの薬価は数円ですが、診察代を考慮すると、2週間分程度の服用であれば通販でまとめ買いした方が家計に優しい結果となります。

通販サイトでの大容量缶やセット販売のメリット

胃腸薬を常用する方や家族で共有する方にとって、通販サイトでの「大容量缶」や「複数個セット」の購入は最強の節約術です。
Amazonや楽天では、店頭価格の3割から5割引きで販売されていることも珍しくありません。

「正露丸」などのロングセラー商品も、ネット通販ならポイント還元を含めてかなりお得に入手できます。
また、病院へ行くための往復交通費や駐車場代を考えると、「指一本で注文して翌日に届く通販」の利便性は、実質的なコスト削減に大きく貢献してくれます。

水虫薬や皮膚疾患の塗り薬は病院と市販どちらがコスパが良い？

市販の強力な水虫薬と病院の処方薬を比較

水虫薬は、市販薬の中でも特に「高機能化」が進んでいる分野です。
「ダマリングランデ」や「ブテナロック」など、1日1回の使用で高い殺菌効果を発揮する商品が多数販売されています。
これらの価格は1本1,500円〜2,500円程度とやや高めに見えますが、その分、非常に強力な成分が配合されています。

一方、病院で処方される「ラミシール（テルビナフィン）」などは、3割負担であれば薬代は数百円で済みます。
しかし、水虫の治療は数ヶ月に及ぶことが多く、その都度病院へ通うための「再診料」を合計すると、最終的な支払額は市販薬を通販で揃えるのと変わらなくなるケースが多いのです。

「病院へ行く恥ずかしさ」と「通販の匿名性」の価値

水虫やデリケートゾーンの皮膚トラブルは、病院へ行くこと自体に抵抗を感じる方も少なくありません。
こうした心理的コストを考えると、「誰にも知られずに、スマホ一つで自宅に届く通販」は非常に価値の高い選択肢です。

通販サイトでは、実際に使用した人の詳細な口コミが掲載されているため、自分の症状に近い人の意見を参考にしながら商品を選べるのもメリットです。
「コスパ＋プライバシー」を両立させるなら、Amazon等の大手通販サイトでの購入がベストと言えるでしょう。

便秘薬の値段を比較！コーラックや酸化マグネシウムの正解は？

酸化マグネシウム錠の病院価格と市販価格の差

便秘解消の定番として、副作用が少なく使いやすい「酸化マグネシウム」。
これは病院でもよく処方される成分ですが、最近は「酸化マグネシウムE便秘薬」のように、病院と同じ成分・配合量の市販薬が人気を博しています。

病院で大量に処方してもらうのは一見安く見えますが、便秘外来の初診料や処方箋代を含めると、市販の360錠入りなどの大容量パックを通販で買う方が、1錠あたりの単価が安くなる逆転現象も起きています。

継続して使うものだからこそ「ポイント還元」が効く

便秘薬のように「体質的に継続して使うもの」は、購入場所の選定が年間コストに直結します。
ドラッグストアの店頭で定価に近い価格で買い続けるのと、楽天やYahoo!ショッピングのキャンペーン日にまとめ買いするのでは、年間で1万円以上の差が出ることもあります。

購入方法	1錠あたりの目安価格	手間の少なさ	おすすめ度
ドラッグストア実店舗	約15円	★★	★
病院受診（3割負担）	約5円（診察料別）	★	★★★
通販サイト（大容量）	約8円〜10円	★★★★★	★★★★★

目薬の価格差！疲れ目用からアレルギー用まで徹底調査

1,000円超えの高級目薬と病院の処方目薬

最近の目薬市場では、1,500円を超えるような「プレミアム目薬」が売れています。
これらはピント調節機能の改善や、多くのビタミン配合を謳っており、非常に高い満足度を誇ります。
病院で「疲れ目」で受診しても、ここまでの多成分配合の目薬はまず処方されません。

病院で処方されるのは、特定の症状（ドライアイや結膜炎など）に特化した単一成分の目薬が中心です。
「なんとなく目が疲れる」「リフレッシュしたい」という目的であれば、市販の高性能な目薬を通販で安く買う方が、QOL（生活の質）は向上するでしょう。

通販限定のセット販売で「期限切れ」を防ぎつつ安く買う

目薬は開封後の使用期限が短いため、まとめ買いには注意が必要ですが、「家族で使う」「職場と自宅に置く」といった場合には、通販の2個セット・3個セットが圧倒的に安上がりです。

「サンテFX」や「ロートジー」といった人気シリーズも、ネットなら1個あたり数百円安くなることが常態化しています。
わざわざドラッグストアへ出向くガソリン代や時間を考えれば、通販を利用しない手はありません。

漢方薬のコスパを検証！ツムラなどの市販品と病院処方の違い

病院でもらうエキス剤とドラッグストアの漢方薬

漢方薬といえば「ツムラ」が有名ですが、病院で処方される緑のパッケージのツムラ漢方と、市販されているツムラ漢方には決定的な違いがあります。
それは「成分の濃度（満量処方かどうか）」です。

病院のものは成分が濃い「満量処方」が基本ですが、市販品は安全性を考慮して「1/2量」や「2/3量」に調整されているものがあります。
しかし、最近では市販でも「満量処方」を明記した高コスパな漢方薬が増えており、これらを通販で購入するのが賢い選択となっています。

葛根湯や防風通聖散は通販のジェネリックが狙い目

風邪の引き始めに使う「葛根湯」や、ダイエットサポートで人気の「防風通聖散（ナイシトール等）」は、ブランド名がつくと非常に高価です。
しかし、成分名で検索すれば、全く同じ処方で価格が半額以下の「ジェネリック漢方」がAmazonなどで簡単に見つかります。

「成分が同じなら安い方がいい」というのは、賢い消費者の共通認識です。
特に防風通聖散のように長期間服用する薬の場合、この価格差が月間で数千円、年間で数万円の差になって現れます。

睡眠改善薬やストレス対策の薬はどちらが経済的か？

ドリエルなどの市販薬と、病院の睡眠薬（睡眠導入剤）の違い

「寝つきが悪い」ときに使う薬として、市販の「ドリエル（ジフェンヒドラミン）」がありますが、これは病院で処方される本格的な睡眠薬（ベンゾジアゼピン系など）とは全く別物です。
市販薬はあくまで「一時的な不眠」をサポートするもので、抗ヒスタミン薬の副作用（眠気）を利用したものです。

病院で睡眠薬を処方してもらうと、依存性のリスク管理や定期的な診察が必要となり、通院コストがかさみます。
「明日大事な仕事があるから今夜だけ眠りたい」といったケースでは、市販薬を常備しておく方がはるかに経済的で合理的です。

精神的なストレス緩和薬の通販利用

最近では、ストレスを和らげる「イララック」や、植物由来の静穏剤も人気です。
これらはドラッグストアの店頭では少し買いにくいと感じる方も多いため、通販での売上が非常に高いカテゴリーとなっています。

ネット通販であれば、周囲の目を気にせずゆっくりと比較検討でき、クーポンや定期購入割引を利用することで、1回あたりのコストを最小限に抑えられます。
心の健康維持にかかる費用を抑えることも、現代社会を生き抜くための大切な知恵と言えるでしょう。

塗り薬（ステロイド・非ステロイド）のコスパを徹底調査！

湿疹や皮膚炎に効く「フルコートf」と処方薬の成分比較

急な湿疹や、我慢できないかゆみ。そんな時に頼りになるのが「フルコートf」や「ベトネベートN軟膏AS」といった市販のステロイド塗り薬です。
これらは、病院で処方される「リンデロンV」などと同等の、非常に強力なランクの成分を含んでいるものがあります。

皮膚科を受診すると、診察代に加えて「処方箋料」や「薬剤料」がかかります。
「ちょっとした湿疹で1〜2時間待って3,000円払う」のと、「通販で1,000円前後の強力な塗り薬を即日手に入れる」のでは、利便性とコストの両面で市販薬に軍配が上がるケースが多いのです。

通販限定の「大容量まとめ買い」が皮膚トラブルの備えに最適

皮膚のトラブルは繰り返しやすいものですが、その都度病院へ行くのは大変な手間です。
Amazonなどの通販サイトでは、市販薬の「3本セット」や「お買い得パック」が頻繁に販売されています。
1本あたりの単価がドラッグストアの店頭価格の半額近くまで下がることもあるため、皮膚の弱いご家族がいる家庭では通販利用が常識となっています。

「成分が安定していて長く保存できる軟膏タイプ」を1本常備しておくだけで、夜間の急な肌トラブルにも焦らず対応でき、余計な夜間診療代を払わずに済みます。

ニキビ治療薬の値段比較！ペアアクネと皮膚科処方どっち？

市販のニキビ薬（ペアアクネクリーム等）のメリット

ニキビに悩む若者や大人にとって、「ペアアクネクリームW」や「テラ・コートリル軟膏」は非常に馴染み深い薬です。
これらは、炎症を抑える成分や殺菌成分が絶妙なバランスで配合されており、白ニキビから赤ニキビまで幅広く対応できます。

皮膚科で処方される「ディフェリン」や「ベピオ」は効果が高い反面、副作用（乾燥や赤み）が出やすく、医師の管理下での使用が必須です。
「数個のニキビを早く治したい」という段階であれば、副作用のリスクが少なく、通販で数百円から手に入る市販薬の方が、トータルでの満足度は高くなります。

通販ならニキビ跡ケアまで「セット買い」で安く済む

ニキビ治療で重要なのは、薬だけでなく「洗顔」や「保湿」のトータルケアです。
通販サイトでは、治療薬に加えてニキビ肌用のスキンケア用品がセットで割引販売されていることが多いです。
「通院する交通費＋診察料」の予算があれば、通販で最高級のケアセットが揃えられてしまうのです。

さらに、多くのユーザーが楽天やAmazonの定期便を利用して、洗顔フォームと塗り薬を自動的に届けてもらうことで、買い忘れを防ぎつつ「最安値」を維持しています。

水虫薬（液体・クリーム）の年間コストを削減する方法

高機能な「1日1回タイプ」は通販のポイント還元で狙え

水虫治療は「根気」がすべて。完治まで最低3ヶ月は塗り続ける必要があります。
「ブテナロックL」や「ダマリングランデ」など、最新の市販薬は非常に浸透力が高いですが、1本15g程度で2,000円前後と決して安くはありません。

ここで活きてくるのが、「大手通販サイトのポイント経済圏」です。
楽天スーパーSALEやAmazonプライムデー、Yahoo!ショッピングの5のつく日などを狙えば、実質価格を15%〜30%下げることが可能です。
年間で見れば、病院へ3回通うより、通販で高機能薬を3本まとめ買いする方が確実に安上がりになります。

恥ずかしさを解消する「中身が見えない」配送の魅力

水虫薬をドラッグストアのレジに持っていくのは、誰でもためらうものです。
通販であれば、梱包箱に「医薬品」としか書かれず、具体的な商品名が伏せられるため、プライバシーが完全に守られます。
この「心理的コストの低減」こそ、通販を利用する最大のメリットだという声も多いです。

購入場所	プライバシー	価格（ポイント込）	入手速度
ドラッグストア	△（視線が気になる）	定価に近い	◎
病院	△（通院が必要）	3割負担（診察料別）	×（待ち時間大）
ネット通販	◎（完全匿名）	◎（実質最安値）	○（翌日〜2日）

疲れ目・眼精疲労の目薬！病院より「通販限定品」が最強？

処方される目薬（サンコバ等）と市販の「Vロート」の違い

病院で眼精疲労を訴えると「サンコバ（シアノコバラミン）」がよく処方されます。
これは赤い色のビタミンB12製剤ですが、成分としては非常にシンプルです。
一方、市販の「Vロートプレミアム」などは、ビタミンだけでなく、ピント調節機能を改善する「ネオスチグミンメチル硫酸塩」など、12種類もの成分が含まれています。

「1つの薬で、多角的に疲れをリセットしたい」なら、明らかに市販のプレミアム目薬の方がスペックが高く、満足度も高いのが現状です。

通販の「箱なし」や「アウトレット」を狙う節約術

通販サイトによっては、パッケージの箱にわずかな傷があるだけで大幅に値下げされる「アウトレット品」や、大容量のお得なパックが販売されています。
また、通販限定で「スマホユーザー向け」に特化した高コスパ目薬も登場しており、ブランド料を削った低価格設定が魅力です。

仕事でPCを酷使する方は、病院へ行く時間を仕事に充てて、空き時間にスマホでポチッと目薬を買うのが、現代のビジネスマンとしての正解と言えるでしょう。

漢方薬を安く続けるコツ！病院の待ち時間をカットして節約

漢方薬は「成分量」をチェックして通販で賢く選ぶ

漢方薬は長く続けることで効果を発揮しますが、それだけに「継続費用」が重くのしかかります。
ツムラの市販漢方シリーズは品質が安定していますが、実は同じ「葛根湯」や「防風通聖散」でも、メーカーによって「満量処方（成分100%）」と「1/2量」があることをご存知ですか？

通販サイトでは、こうした配合成分の細かな数値が商品ページに詳しく記載されています。
「病院と同じ満量処方なのに、ブランド名がないから圧倒的に安い」という隠れた優良品を探せるのは、情報量の多いインターネットならではの利点です。

メルカリやオークションでの購入は要注意？安全な通販サイトを

たまにメルカリ等で未開封の漢方薬が出品されていますが、医薬品の個人売買は法律で制限されており、保管状況も不明です。
安全性を確保しつつ安く買うなら、やはりAmazonの公式ショップや楽天のドラッグストアが一番です。

クーポン配布や「2個以上で10%OFF」などのキャンペーンを組み合わせれば、病院での処方箋料を含めた支払額よりも安くなるケースが多々あります。
通院にかかる時間（＝時給換算での損失）まで含めれば、通販以外の選択肢は考えられません。

セルフメディケーション税制を活用した「実質価格」の下げ方

市販薬を買うなら「対象マーク」を必ずチェック！

市販薬と処方薬の値段を比較する上で忘れてはならないのが、「セルフメディケーション税制」です。
これは、対象となる特定の成分を含む市販薬を、年間で合計12,000円（税込）以上購入した場合、その超えた分について所得控除を受けられる制度です。

処方薬（病院）の支払額はこの控除の対象外ですが、市販薬は対象になります。
つまり、確定申告をしっかり行えば、税金が戻ってくるため、実質的な購入コストはさらに数千円単位で安くなるのです。

通販サイトの「購入履歴」が領収書代わりに

この税制を利用するには領収書が必要ですが、ドラッグストアのレシートは紛失しがち。
しかし、通販サイトなら「購入履歴」からいつでも領収書や明細書をダウンロード・印刷できるため、管理が非常に楽です。

「通販で安く買い、さらに税制でお金を取り戻す」。
これこそが、賢い日本人が実践している「最強の医薬品コスト削減術」です。

項目	病院での処方（3割負担）	市販薬（通販利用）
販売価格	安い（薬単体のみ）	中間（割引あり）
付随費用	高い（診察・調剤・交通費）	無料〜安い（送料込）
税金控除	なし（医療費控除のみ）	あり（セルフメディケーション税制）
総合コスパ	△（手間と時間を浪費）	◎（賢い選択）

まとめ：時間と費用を最大化する「市販薬×通販」のライフハック

ここまで、市販薬と処方薬の値段や成分の違いを詳しく見てきました。
結論として、「慢性の持病や重篤な症状がある場合は病院」ですが、「日常的な体調不良や常備薬の確保、美容健康の維持には、通販での市販薬購入」が現代における最適解です。

「わざわざ病院へ行って半日を無駄にする」時代は終わりました。
今は、信頼できるメーカーの薬を、信頼できる通販サイトで、最も安いタイミングで手に入れるのがスマートな生き方です。

今すぐ、あなたの家の薬箱をチェックしてみてください。
足りない常備薬や、もっと安く買えるはずだったビタミン剤はありませんか？
この記事で紹介したリンクを参考に、賢いお買い物で「健康」と「節約」の両方を手に入れましょう！