【保存版】歯痛に効く市販薬5選!コンビニで買える代用品と緊急対処法

総合

【保存版】歯痛に効く市販薬5選!コンビニで買える代用品と緊急対処法

夜中や休日に突然襲ってくる、耐えがたい「歯の痛み」。

「今すぐなんとかしたいけれど、歯医者は閉まっているし、薬局も遠い…」と絶望的な気持ちになりますよね。

そんな時、身近なコンビニで歯痛に効く市販薬や代用品が手に入るのか、気になっている方は多いはずです。

結論から言うと、薬機法の関係で一般的なコンビニでは強力な鎮痛剤の販売は限られていますが、特定の条件を満たす店舗や、痛みを和らげるための「裏技的な代用品」は確実に存在します。

この記事では、歯痛の救世主となる市販薬5選に加え、コンビニで手に入るアイテムを使った緊急処置、そして通販で常備しておくべき最強コスパ薬まで徹底解説します。

どこ助
どこ助
激しい歯痛を今すぐ和らげるための秘策を教えますね!

  1. コンビニで歯痛の薬は買える?知っておきたい販売ルールの真実
    1. コンビニで取り扱われる主な医薬品の種類と判別方法
  2. 歯痛に即効性を期待できる最強市販薬5選
  3. セブン・ローソン・ファミマ各社の医薬品取り扱い状況比較
  4. 薬がない時にコンビニで買える「歯痛緩和の代用品」
  5. 激しい歯痛を今すぐ抑えるための緊急応急処置3ステップ
  6. 歯痛の時にやってはいけない「NG行動」ワースト5
  7. 歯医者が休みの祝日や夜間に薬を入手する具体的なテクニック
    1. 深夜でも開いている可能性が高い店舗の見分け方
  8. 虫歯が原因の歯痛に最も効果的な成分とは?
    1. 主要な鎮痛成分の比較表
  9. 知覚過敏と虫歯の痛みを見分けるポイントと対処法
  10. 子供が急に歯を痛がった時にコンビニでできること
  11. 妊娠中や授乳中の歯痛…市販薬選びの注意点
  12. 歯ぐきの腫れや出血を伴う痛みへのアプローチ
  13. 親知らずが暴れ出した!コンビニで買える救済アイテム
  14. 歯痛が夜中に悪化する理由と朝までを乗り切るメンタルケア
    1. 夜間の歯痛を紛らわすためのリラックス術
  15. 市販薬の「飲み合わせ」で注意すべきポイント
    1. 薬の服用間隔の目安(一般的な鎮痛剤)
  16. 歯痛の再発を防止!通販で揃えるべき高機能ケア用品
  17. 歯科予約までの食事はどうする?痛くならないメニュー集
  18. コンビニで「薬が買える店舗」を効率的に探すアプリ・サイト
  19. 歯痛とサヨナラ!定期検診がもたらす最高のメリット

コンビニで歯痛の薬は買える?知っておきたい販売ルールの真実

どこ.jp

「歯が痛くて眠れない!今すぐ近所のセブンイレブンやローソンで薬を買いたい!」

そう思って駆け込んでも、棚に鎮痛剤が見当たらないという経験はありませんか?

実は、コンビニで薬が買えるかどうかは、その店舗が「薬剤師」や「登録販売者」を雇用しているか、あるいは薬局を併設しているかによって大きく異なります。

多くのコンビニでは、副作用のリスクが低い「指定医薬部外品」しか置いておらず、強力な歯痛に効く「第1類医薬品」や「第2類医薬品」は販売されていません。

しかし、最近では大手コンビニチェーンがドラッグストアと提携し、24時間いつでも医薬品が購入できる店舗も増えてきています。

もしお近くの店舗に「薬」の看板があれば、ロキソニンやバファリンといった代表的な鎮痛剤が手に入る可能性が非常に高いです。

もし店舗に在庫がない場合は、Amazonや楽天市場などの通販サイトを利用するのが最も確実です。

通販なら深夜でも注文でき、翌日配送に対応しているショップも多いため、常備薬として買っておくのがコスパ最強の賢い選択と言えるでしょう。

コンビニで取り扱われる主な医薬品の種類と判別方法

コンビニで見かける「薬のようなもの」には、大きく分けて以下の3つのカテゴリーがあります。

1. 指定医薬部外品:整腸剤や栄養ドリンク、のど飴など。コンビニの一般棚に並んでいます。
2. 第2類・第3類医薬品:バファリンの一部や、湿布、目薬など。登録販売者がいれば販売可能です。
3. 第1類医薬品:ロキソニンなど。薬剤師の対面販売が必須のため、コンビニでの扱いは非常に稀です。

区分 代表的な薬 コンビニ販売の可否
指定医薬部外品 新ビオフェルミンSなど ほとんどの店舗で可能
第2類医薬品 バファリンA、イブなど 登録販売者がいる店舗のみ
第1類医薬品 ロキソニンSなど 薬剤師併設型店舗のみ

急ぎの場合は、まずは店員さんに「登録販売者はいますか?」と尋ねてみるのが最短ルートです。

どこ助
どこ助
店舗に薬がない時は、通販でまとめ買いするのが一番安上がりです!

歯痛に即効性を期待できる最強市販薬5選

ここでは、歯医者に行くまでの「つなぎ」として、多くの人が愛用している即効性の高い市販薬を5つ厳選してご紹介します。

これらはドラッグストアや一部の薬併設型コンビニ、そして通販サイトで手軽に購入できるものです。

1位:ロキソニンS
歯科医でも処方される「ロキソプロフェン」を主成分とした、鎮痛薬の代名詞です。非常に強力で、激しい歯痛にも素早くアプローチします。

2位:イブA錠
小粒で飲みやすく、イブプロフェンが痛みの元にしっかり効きます。女性にも人気の高いロングセラー商品です。

3位:バファリンA
「半分は優しさでできている」のキャッチコピー通り、胃を守る成分が配合されており、空腹時に近い状態でも比較的安心して服用できます。

4位:今治水(こんじすい)
飲み薬ではなく、虫歯の穴に直接塗る「塗り薬」です。歯の神経を麻痺させる成分が入っており、患部に直接効く感覚が頼もしい逸品です。

5位:タイレノールA
アセトアミノフェンが主成分で、胃に負担をかけたくない方や、他の鎮痛剤が合わなかった方におすすめです。

これらの薬は、まとめ買いをしておくと1回あたりの単価が安くなるため、楽天やYahoo!ショッピングでの購入を強くおすすめします。

特にセール期間中に購入すれば、コンビニの定価で買うよりも圧倒的に安く手に入りますよ。

どこ助
どこ助
どれが良いか迷ったら、まずはロキソニンSを選べば間違いありません。

セブン・ローソン・ファミマ各社の医薬品取り扱い状況比較

コンビニ大手3社(セブンイレブン、ローソン、ファミリーマート)でも、医薬品への注力具合は異なります。

最寄りのコンビニで薬が買える確率を上げるために、それぞれの特徴を知っておきましょう。

  • セブンイレブン:全国的に薬局併設型店舗を増やしており、一部店舗では専用の医薬品コーナーを設けています。
  • ローソン:「クオール薬局」との提携により、調剤併設型店舗が多いのが特徴。24時間販売している店舗も比較的見つけやすいです。
  • ファミリーマート:ドラッグストアの「ウェルシア」などと一体化した店舗を展開しており、品揃えは随一です。

ただし、深夜の時間帯は登録販売者が不在で、レジで鍵がかかって買えないケースも少なくありません。

確実に手に入れるなら、やはり通販サイトでの予約注文が最もストレスフリーです。

「明日使うかもしれない」という不安を抱える前に、スマホ一つで購入手続きを済ませてしまいましょう。

どこ助
どこ助
コンビニ各社で販売状況が違うので、事前にチェックが必要です。

薬がない時にコンビニで買える「歯痛緩和の代用品」

「近くのコンビニに薬が一切売っていなかった!」

そんな絶望的な状況でも諦めないでください。コンビニで売っている一般食品や雑貨の中には、一時的に歯痛を緩和してくれる代用品があります。

代表的なのが「冷却シート」や「氷」です。頬の外側から冷やすことで、炎症を一時的に抑え、痛みの神経を鈍らせることができます。

また、「正露丸」を置いているコンビニは意外と多いです。正露丸は下痢止めとして有名ですが、実は「虫歯に詰める」ことで痛み止めとして使える効能が認められています。

さらに、意外なところでは「お酒(高濃度のアルコール)」をうがいに使う方法もありますが、これはあくまで最終手段です。

一時的な麻痺は得られますが、その後血行が良くなって痛みが倍増するリスクもあるため、基本的には冷却と清潔を保つことに専念しましょう。

やはり、代用品はあくまでも「気休め」に過ぎません。

本気で痛みを取り去りたいなら、本物の鎮痛剤を通販で即注文しておくべきです。

どこ助
どこ助
冷やすだけでも随分楽になりますが、薬に勝るものはありません。

激しい歯痛を今すぐ抑えるための緊急応急処置3ステップ

薬が効き始めるまでの間、あるいは薬が手に入らない夜を乗り切るための、歯科医も推奨する正しい応急処置ステップを解説します。

ステップ1:患部を冷やす
氷嚢や、コンビニで買った冷たいペットボトルをタオルで巻き、頬の上から当てます。直接氷を口に含むのは、神経に触れて激痛(しみる痛み)を誘発する場合があるので避けましょう。

ステップ2:口内を清潔にする
食べカスが虫歯の穴に詰まっていると、炎症がひどくなります。ぬるま湯で優しくうがいをして、異物を取り除きましょう。刺激の強いマウスウォッシュは厳禁です。

ステップ3:上半身を高くして座る
横になると頭部に血流が集中し、歯の神経を圧迫して痛みが強くなります。寝る時はクッションを重ねて、座るような姿勢を保つと少し楽になります。

これらの処置と並行して、最短で届く通販ショップで強力な鎮痛剤を確保しておくことが、翌朝以降の安心に繋がります。

どこ助
どこ助
寝る時の姿勢を変えるだけで、ズキズキ感が軽減されますよ!

歯痛の時にやってはいけない「NG行動」ワースト5

良かれと思ってやったことが、実は痛みを悪化させているかもしれません。以下の行動は絶対に避けてください。

1. お風呂で湯船に浸かる:体温が上がると血流が良くなり、歯の神経への圧迫が強まって激痛を招きます。
2. 飲酒をする:アルコールは血行を促進します。一瞬麻痺したように感じても、後で地獄を見ることになります。
3. 患部を指で触る:細菌が入って二次感染を起こしたり、炎症が広がったりする原因になります。
4. タバコを吸う:ニコチンが血管を収縮させ、その後拡張する際に痛みを強くします。また、傷口の治りも遅くなります。
5. 無理に運動する:心拍数が上がると、当然歯の痛みも増大します。

痛い時は、静かな部屋でじっとしているのが一番です。

暇つぶしにスマホでAmazonのレビューを見ながら、自分に合った最強の薬を探しておくのが賢明な過ごし方ですね。

どこ助
どこ助
お風呂はシャワー程度にして、早めに布団に入りましょう。

歯医者が休みの祝日や夜間に薬を入手する具体的なテクニック

「明日は日曜日でどこも開いていない…」

そんな時でも、実は医薬品を手に入れるルートはいくつか残されています。

まず、スマートフォンの地図アプリで「24時間営業 薬局」や「深夜 登録販売者 コンビニ」と検索してみてください。

意外にも、都市部であれば深夜まで薬剤師が常駐している大型ドラッグストアや、医薬品販売許可を持つガソリンスタンド併設型のコンビニが見つかることがあります。

また、最近では「Uber Eats」などのデリバリーサービスを使って、対応しているドラッグストアから薬を自宅まで届けてもらうことも可能です。

外に出るのも辛いほどの激痛であれば、こうした最新のサービスを利用するのが最も効率的でしょう。

ただし、これらも品切れのリスクは常にあります。

最も確実なのは、やはりAmazonなどの通販で「あわせ買い対象商品」として鎮痛剤をストックしておくことです。

通販なら店舗を何軒も回る労力が不要で、さらにポイント還元もあるため、結果として最も安く済みます。

深夜でも開いている可能性が高い店舗の見分け方

深夜に薬を探す際は、以下のポイントをチェックしてください。

・店舗の入り口に「第2類・第3類医薬品販売中」の掲示があるか。
・調剤薬局が併設されているか(夜間受付を行っている場合があります)。
・「ウエルシア」などの24時間営業ドラッグストアが近隣にないか。

これらが見つからない場合は、無理に探し回るよりも、通販で最短配送を依頼し、それまでは冷却などの応急処置で耐えるのが得策です。

どこ助
どこ助
デリバリーサービスで薬が届く時代、賢く使って痛みを乗り越えましょう。

虫歯が原因の歯痛に最も効果的な成分とは?

市販の鎮痛剤にはさまざまな成分が含まれていますが、歯の痛みに対して特に推奨されるのは「イブプロフェン」や「ロキソプロフェン」です。

これらは「非ステロイド性抗炎症薬(NSAIDs)」と呼ばれ、痛みの原因物質であるプロスタグランジンの生成を強力に抑制します。

特にロキソプロフェンは、歯科医院でも「ロキソニン」として処方されるほど信頼性が高く、即効性と鎮痛効果のバランスが非常に優れています。

一方で、胃が弱い方には「アセトアミノフェン」が主成分の薬も選択肢に入ります。

アセトアミノフェンは作用が穏やかですが、脳の痛みを感じる中枢に働きかけるため、炎症があまり強くない初期の痛みには有効です。

成分の違いを理解して選ぶことで、副作用を抑えつつ最大の効果を得ることができます。

自分の体質に合った薬を通販でじっくり選び、常備しておくのが「大人の危機管理」と言えるでしょう。

主要な鎮痛成分の比較表

成分名 特徴 代表的な薬
ロキソプロフェン 非常に強力・即効性が高い ロキソニンS
イブプロフェン 抗炎症作用に優れる イブA錠
アセトアミノフェン 胃に優しい・子供も可 タイレノールA

どこ助
どこ助
激痛にはロキソプロフェン、胃弱さんにはアセトアミノフェンがおすすめ!

知覚過敏と虫歯の痛みを見分けるポイントと対処法

「冷たいものがしみる」という痛み。これは虫歯だけでなく、知覚過敏の可能性もあります。

虫歯の場合は、何もしなくてもズキズキと痛む「自発痛」が特徴ですが、知覚過敏は特定の刺激があった時だけ一時的に鋭い痛みが走ります。

もし知覚過敏であれば、鎮痛剤を飲むよりも専用のハミガキ粉を使用する方が効果的な場合があります。

コンビニでも知覚過敏用のハミガキ粉(シュミテクトなど)が売られていることがあるので、チェックしてみてください。

しかし、自己判断は危険です。知覚過敏だと思っていたら、実は象牙質まで達した大きな虫歯だったというケースも少なくありません。

どちらにせよ痛みがあるということは、歯が悲鳴を上げているサインです。

まずは鎮痛剤で痛みをコントロールし、一刻も早く歯科予約を入れましょう。

最近の歯科医院はネット予約が主流ですので、痛みが引いている隙にスマホで予約を済ませるのが一番です。

どこ助
どこ助
「しみる」か「ズキズキ」か。痛みの種類をメモしておくと診断がスムーズです。

子供が急に歯を痛がった時にコンビニでできること

夜中にお子様が「歯が痛い」と泣き出してしまったら、パパやママはパニックになってしまいますよね。

残念ながら、コンビニで売っている大人用の鎮痛剤をお子様に飲ませるのは絶対に避けてください。

特に15歳未満のお子様には、成分によっては重篤な副作用を引き起こす可能性があるからです。

まずはコンビニで「冷却シート」を買い、痛む部分の外側から冷やしてあげましょう。

また、子供用のシロップタイプの解熱鎮痛剤(小児用バファリンなど)が販売されている店舗もありますが、在庫があるケースは稀です。

お子様がいる家庭では、通販で必ず「子供用常備薬」を用意しておくべきです。

いざという時に慌てないために、Amazonや楽天で評判の良い小児用鎮痛剤を今すぐカートに入れておきましょう。

どこ助
どこ助
お子様には必ず「小児用」を。大人用を流用するのは厳禁ですよ!

妊娠中や授乳中の歯痛…市販薬選びの注意点

妊娠中や授乳中は、お薬の服用に非常に慎重になる時期ですよね。

一般的に、妊娠中に比較的安全に使用できるとされるのは「アセトアミノフェン」単剤の薬(タイレノールAなど)です。

ロキソプロフェンやイブプロフェンは、妊娠後期には禁忌とされているため、自己判断での服用は非常に危険です。

たとえコンビニで見つけたとしても、パッケージの注意書きを必ず読み、不明な点は薬剤師に相談するか、かかりつけの産婦人科に電話で確認するのが鉄則です。

どうしても痛みが我慢できない場合は、歯科医院で「妊娠中であること」を伝えれば、胎児に影響の少ない局所的な処置を行ってもらえます。

通販サイトでは「産前産後でも使える」と明記されたアイテムも多いため、口コミを参考にしつつ、安全性の高いものを選んでおきましょう。

どこ助
どこ助
妊娠中の歯痛はストレス大。安全な薬を味方につけて乗り切りましょう。

歯ぐきの腫れや出血を伴う痛みへのアプローチ

歯そのものではなく、歯ぐきが腫れて痛む「歯周病」や「智歯周囲炎(親知らずの炎症)」。

この場合は、痛み止めだけでなく、殺菌作用のあるアイテムを併用するのが近道です。

コンビニで手に入る「イソジンなどのうがい薬」で口内を殺菌するだけでも、炎症の広がりを抑える効果が期待できます。

また、歯ぐきに直接塗るタイプの軟膏(デントヘルスなど)は、痛みを抑えながら炎症を鎮めてくれるため、非常に有効です。

歯ぐきの痛みは放置すると「顔が腫れ上がる」ほど悪化することもあります。

通販であれば、ドラッグストアよりも強力な殺菌成分を配合したプロ仕様のジェルなども手に入りますので、日常的なケア用品として揃えておくのがおすすめです。

どこ助
どこ助
歯ぐきの腫れには「殺菌」がキーワード。清潔を保つのが一番です。

親知らずが暴れ出した!コンビニで買える救済アイテム

突然やってくる親知らずの痛みは、人生で最も辛い痛みの一つと言っても過言ではありません。

親知らずの周りに汚れが溜まり、細菌が繁殖して起こる炎症には、冷却と鎮痛剤が必須です。

もしコンビニに行くなら、薬だけでなく「ゼリー飲料」や「柔らかいパン」も一緒に買っておきましょう。

親知らずが痛むと、口を開けることさえ苦痛になり、食事が満足に取れなくなります。体力が落ちると免疫力も下がり、炎症がさらに長引いてしまうからです。

エネルギー補給をしっかり行い、薬を飲んで眠ることが、親知らずの痛みを最短で鎮めるコツです。

親知らずの抜歯は後の祭り。痛くなる前に、通販で評判の良い高機能歯ブラシを使って奥までしっかり磨く習慣をつけておきましょう。

どこ助
どこ助
親知らずの痛みは体力勝負。薬と栄養ゼリーをセットで備えましょう。

歯痛が夜中に悪化する理由と朝までを乗り切るメンタルケア

「昼間はあんなに平気だったのに、どうして夜になるとこんなに痛むの?」

これには明確な理由があります。夜、横になると頭の位置が低くなり、歯の神経(歯髄)に血液が集中して圧迫が強まるためです。

また、静かな環境では意識が痛みだけに集中してしまい、心理的にも痛みを強く感じやすくなります。

そんな時は、好きな音楽を聴いたり、動画を見たりして意識を外に向けることも立派な緩和策になります。

「痛みが一生続くわけではない」「朝になれば対処できる」と自分に言い聞かせることも大切です。

不安な気持ちはさらに筋肉を緊張させ、痛みを増幅させます。

通販で最強の鎮痛剤をポチっておけば、「明日にはこれが届く」という安心感が心の支えになります。

精神的な安定は、痛みの閾値を上げる効果があると言われています。

夜間の歯痛を紛らわすためのリラックス術

・アロマを焚いて副交感神経を優位にする。
・深呼吸を繰り返し、全身の力を抜く。
・枕を高くして、血液が頭に上らないようにする。

どこ助
どこ助
夜の歯痛は孤独で辛いもの。まずは冷静になって、心身を落ち着かせましょう。

市販薬の「飲み合わせ」で注意すべきポイント

あまりの痛さに、複数の薬を混ぜて飲もうとするのは絶対にやめてください。

例えば、ロキソニンとイブを同時に飲むと、鎮痛効果が2倍になるどころか、胃腸への負担が激増し、最悪の場合は胃潰瘍を引き起こす恐れがあります。

また、風邪薬や生理痛の薬にも鎮痛成分が含まれていることが多いため、知らずに重複摂取してしまうケースが非常に多いです。

「1回飲んで効かないから」と、決められた時間を待たずに追加服用するのも危険です。

用法用量を守ることは、自分の命を守ることと同義です。

通販サイトの商品ページには、薬剤師による丁寧な「使用上の注意」が記載されていることが多いので、購入前に必ず目を通す習慣をつけましょう。

薬の服用間隔の目安(一般的な鎮痛剤)

項目 一般的な基準
服用間隔 最低4〜6時間以上空ける
1日の上限 通常2〜3回まで
服用時の飲み物 水またはぬるま湯(お茶やコーヒーは避ける)

どこ助
どこ助
早く治したい気持ちはわかりますが、ルール破りは逆効果ですよ!

歯痛の再発を防止!通販で揃えるべき高機能ケア用品

今ある痛みが引いたら、二度と同じ思いをしないための予防に力を入れましょう。

実は、市販の安価なハブラシやハミガキ粉では、汚れを落としきれていない可能性が高いのです。

通販なら、歯科専売品の強力なフロスや、高濃度フッ素配合のハミガキ粉、電動ハブラシなどが安く手に入ります。

特におすすめなのが、ウォーターピックなどの口腔洗浄器です。水圧で歯間の汚れを吹き飛ばす感覚は一度味わうと病みつきになります。

これらに投資することは、将来の高額な歯科治療費を節約することにも繋がります。

コスパ最強の健康投資として、今のうちに最強のオーラルケアセットを通販で揃えてしまいましょう。

どこ助
どこ助
治った後こそが勝負!最強のケア用品で虫歯をゼロにしましょう。

歯科予約までの食事はどうする?痛くならないメニュー集

歯が痛い時の食事は、まさに苦行です。しかし、何も食べないと体力が落ち、免疫力も低下してしまいます。

おすすめのコンビニメニュー
・豆腐(ポン酢でさっぱりと)
・茶碗蒸し(具なしが理想的)
・コーンポタージュスープ
・バナナゼリー飲料

避けたいメニュー
・ナッツ類やせんべい(硬いものは激痛の元)
・激辛料理や熱すぎるもの(刺激が強すぎる)
・炭酸飲料(酸が歯を溶かす可能性があります)

食事の後は、患部を刺激しないように優しく口をゆすぐことを忘れずに。

通販サイトには、介護食や離乳食といった「噛まなくていい美味しい食事」も豊富にあるため、予備として買っておくと便利です。

どこ助
どこ助
無理して食べず、ゼリー飲料などで賢く栄養を摂りましょう。

コンビニで「薬が買える店舗」を効率的に探すアプリ・サイト

闇雲にコンビニを回るよりも、ITの力を借りて在庫のある店舗を探しましょう。

各コンビニチェーンの公式アプリでは、店舗検索機能に「医薬品取り扱い」のフィルターがある場合があります。

また、Googleマップで「登録販売者」と検索すると、過去の利用者の口コミから深夜販売の有無が判明することもあります。

しかし、それでも見つからないのが深夜の常です。

「探し回って疲れた挙句に売っていなかった」という事態を避けるためにも、スマホを開いたその瞬間、通販サイトで注文を確定させてしまうのが、結果的に最も早く薬を手に入れる方法になるでしょう。

どこ助
どこ助
検索の苦労を最小限に。ITを活用して効率よく薬を探しましょう!

歯痛とサヨナラ!定期検診がもたらす最高のメリット

最後に、この記事を読んでいるあなたに伝えたいのは、定期検診の大切さです。

今回の痛みは、あなたの体が「早く気づいて!」と出していたSOSです。

3ヶ月に1回の歯科検診を受けていれば、虫歯が痛くなる前に発見でき、治療も短時間かつ安価で済みます。

「痛くなってから行く場所」ではなく「痛くならないために行く場所」という意識に変えるだけで、あなたのQOL(生活の質)は劇的に向上します。

痛みが引いたら、すぐにでもお近くの歯科医院を検索して、予約を入れてくださいね。

そして、万が一の再発に備えて、通販で鎮痛剤と高機能ケア用品を常備しておくこと。これが、歯の痛みから解放されるための最短かつ唯一のロードマップです。

どこ助
どこ助
「痛くない歯医者」は、定期検診に行くことから始まりますよ!

コメント

タイトルとURLをコピーしました