アイロンのあて布代用5選！【初心者必見】100均や身近な物で失敗しない保存版

アイロンがけをしようと思った時、「あて布」が手元になくて困ったことはありませんか？
お気に入りのスラックスや学生服、デリケートなブラウスをそのままアイロンすると、テカリや生地の傷みの原因になってしまいます。

実は、専用のあて布がなくても、家にある身近なアイテムで完璧に代用することが可能なんです。
この記事では、プロの視点からアイロンのあて布として使える代用品5選と、絶対に失敗しないためのコツを詳しく解説します。

アイロンにあて布が必要な理由と代用する際の基本知識

なぜあて布をしないとテカリが発生するのか？

アイロンがけにおいて、なぜ「あて布」というワンステップが必要なのでしょうか。
それは、熱に弱い化学繊維やデリケートな天然素材に直接高温のアイロンが触れると、繊維が押しつぶされて平らになり、光を一定方向に反射してしまうからです。

これが、いわゆる「テカリ（当たり）」の正体です。
一度テカってしまった服を元に戻すのは非常に困難なため、予防することが何よりも重要になります。

また、プリントTシャツなどの場合、熱でプリント部分がアイロンの底面に張り付いてしまう事故も防げます。
あて布は、大切な衣類を守るための「シールド」のような役割を果たしているのです。

代用品を選ぶ際にチェックすべき3つのポイント

あて布の代わりを探すとき、何でも良いわけではありません。
以下の3つの条件を満たしているか確認してください。

条件1：素材	綿（コットン）100％が理想的。熱に強く、色移りしにくい。
条件2：厚み	厚すぎると熱が伝わらず、薄すぎると保護力が足りない。
条件3：色	白または薄い色。濃い色の布は熱と蒸気で衣類に色移りするリスクがある。

これらのポイントを意識するだけで、代用品によるトラブルを大幅に減らすことができます。
アイロンにあて布が必要な詳しい理由を調べる

代用1：ハンカチ（綿100%）を使ったアイロンがけのコツ

一番おすすめ！白い綿ハンカチが最強の代わりになる理由

家にあるもので最も安全かつ効果的に代用できるのが「綿100％の白いハンカチ」です。
ハンカチは適度な薄さでありながら、熱をしっかりと遮断してくれる密度があります。

特に織り目が細かいブロード生地のハンカチは、アイロンの滑りも良く、細かい部分のシワ伸ばしにも最適です。
大判のハンカチであれば、スラックスの膝周りや背中などの広い面積も効率よくアイロンできます。

ただし、タオル地（パイル地）のハンカチは避けましょう。
毛羽立ちが衣類に付着したり、厚すぎて熱が伝わらなかったりするため、仕上がりが悪くなります。

色移りを防ぐために注意したいハンカチの柄と色

ハンカチを代用する際の最大の注意点は「色移り」です。
赤や紺など濃い色のハンカチは、スチームアイロンの湿気によって染料が溶け出し、白いワイシャツを染めてしまうことがあります。

必ず無地の白、もしくは非常に薄い色のものを選んでください。
また、刺繍が入っているハンカチは、その部分が凸凹してアイロンの跡が残る可能性があるため、刺繍のない面を使用するようにしましょう。

通販サイトなどでは、プロ仕様のメッシュタイプのあて布も安価で販売されています。
頻繁にアイロンをかける方は、コスパ最強の専用品を一つ持っておくのが間違いありません。

代用2：クッキングシートはテカリ防止の救世主！

クッキングシート（オーブンシート）が代用できる仕組み

意外かもしれませんが、キッチンにある「クッキングシート」も素晴らしいあて布の代わりになります。
クッキングシートはもともとオーブンなどで250度程度の高温に耐えられるように設計されています。

そのため、アイロンの熱で溶ける心配がなく、表面のシリコン加工によってアイロンの滑りが劇的に良くなるというメリットがあります。
半透明なので、下の生地の状態を確認しながら作業できるのも大きなポイントです。

布ではないため、霧吹きをしても水分を通しにくいという面はありますが、ドライアイロンで使用するにはこれ以上ない代用品です。

クッキングシートを使う際のメリットとデメリット

クッキングシートを使う際の最大の特徴をまとめてみました。

• メリット：半透明で下のボタンや縫い目が見える。テカリが一切出ない。滑りが良い。
• メリット：汚れたらそのまま捨てられるので、ノリ付けスプレーなどを使っても安心。
• デメリット：スチームの通りが悪い。サイズが小さいため、何度も置き直す必要がある。

「あて布越しだとどこをアイロンしているか分からなくなる」という初心者の方には、このクッキングシート代用法が最も失敗が少ないでしょう。
Amazonや楽天でも大容量のものが安く売られており、買い出しのついでにチェックしてみてください。

代用3：手ぬぐい（てぬぐい）の通気性と熱伝導

手ぬぐいがプロの現場でも愛用される理由

日本の伝統的な「手ぬぐい」は、実はプロのクリーニング店でもあて布として重宝されることがあります。
その理由は、独特の「薄さ」と「丈夫さ」にあります。

手ぬぐいは綿100％の平織り生地で、ハンカチよりも長く、非常に通気性が良いのが特徴です。
スチームアイロンとの相性が抜群で、蒸気をしっかりと下の生地まで届けつつ、高温による直接的なダメージを防いでくれます。

また、端が切りっぱなしになっているものが多いため、縫い目の厚みによる「当たり跡」がつきにくいという隠れたメリットもあります。

100均の手ぬぐいを選ぶ際のチェックポイント

最近ではダイソーやセリアなどの100均でも可愛い手ぬぐいが多く売られていますが、あて布にするなら注意が必要です。
安価な手ぬぐいの中には、ポリエステルが混ざっているものや、表面に顔料プリントがベッタリ施されているものがあります。

ポリエステル混はアイロンの熱でテカる原因になり、顔料プリントはアイロンの熱で剥がれて衣類に付着するリスクがあります。
「綿100％」かつ「注染（ちゅうせん）」や無地のものを選ぶようにしてください。

お気に入りの一張羅を扱うなら、やはり専用のメッシュあて布を通販で購入するのが最も安心でコスパが良いです。

代用4：コピー用紙や半紙などの紙類は使える？

緊急時に役立つ紙代用法の真実

「布もクッキングシートもない！」という極限状態の時、コピー用紙は代わりになるのでしょうか。
結論から言うと、「ドライアイロンの中温以下」であれば代用可能です。

紙は植物繊維（パルプ）でできており、熱には比較的強いです。
特に学生服のテカリを抑えたい場合など、一時的な保護としては機能します。
しかし、布のように柔軟性がないため、立体的な部分のアイロンがけには不向きです。

また、スチームを使うと紙がふやけて衣類に張り付いたり、紙のインク（もし印字があれば）が転写されたりする恐れがあるため、必ず白紙を使ってください。

紙を使う場合の温度設定と注意すべきリスク

コピー用紙を使用する場合は、以下のルールを厳守してください。

1. 設定温度は「中温（140〜160度）」以下にする。
2. スチーム機能は絶対にオフにする。
3. 同じ場所に長時間アイロンを当て続けない（焦げる可能性がある）。

紙はあくまで「最終手段」として考えましょう。
今の時代、Amazonなどで注文すれば翌日には高品質なあて布が届きます。大切な服をリスクにさらすよりは、しっかりした道具を揃えるのが賢明です。

代用5：使い古したTシャツ（綿100%）をリメイク

着なくなったTシャツをあて布に再利用する方法

サイズが合わなくなった、あるいは首元がヨレてしまった綿100％のTシャツはありませんか？
それを適切なサイズにカットするだけで、非常に優秀な「自作あて布」に早変わりします。

Tシャツに使われる「天竺（てんじく）」生地は、適度な厚みとクッション性があり、ボタン周りやポケットなどの凹凸がある部分のアイロンがけに非常に適しています。
一度洗濯を繰り返しているため、余分な染料が落ちており、色移りのリスクが低いのも魅力です。

カットする際は、縫い目（脇のシームなど）を避けて、平らな生地の部分だけを切り出すようにしましょう。

あて布自作の際に避けるべき生地の種類

Tシャツなら何でも良いわけではありません。
以下の特徴があるものはあて布に向いていません。

NGなTシャツの特徴	理由
速乾素材（ポリエステル）	アイロンの熱で生地自体が溶けてテカる。
厚手のスウェット地	熱が伝わりにくく、シワが伸びない。
大きなラバープリント入り	プリントが溶けてアイロンや衣類を汚す。

「綿100％の白い肌着」などがベストな素材です。
家事の効率を上げるためには、やはり市販のメッシュタイプが最も使いやすく、通販がコスパ最強でおすすめですよ。

人気のメッシュあて布をGoogleで検索

100均（ダイソー・セリア）で購入できるおすすめのあて布

ダイソーで買える「あて布不要」の便利グッズ

もし近くに100均があるなら、無理に代用品を探すより専用グッズを買ったほうが早い場合もあります。
ダイソーでは、アイロンの底面に取り付ける「アイロンシュー（アイロンカバー）」という画期的な商品が売られていることがあります。

これを使えば、アイロン自体があて布をしたような状態になるため、いちいち布を置く手間が省けます。
また、標準的なメッシュタイプのあて布ももちろん販売されており、110円（税込）という圧倒的な安さで手に入ります。

ただし、100均のメッシュあて布はサイズがやや小さめなことが多いため、コートやスラックスなど大きなものをアイロンする場合は少し苦労するかもしれません。

セリアのあて布はデザインと実用性が魅力

セリアなどの他の100均でも、アイロン周辺グッズは充実しています。
特にセリアはデザイン性が高いものが多く、アイロンがけが少し楽しくなるようなシンプルなデザインのあて布が見つかるでしょう。

しかし、100均商品は「在庫が不安定」というデメリットがあります。
必要な時に限って売り切れていることも多いため、確実に手に入れたい、あるいはもっと大判で耐久性の高いものが欲しい場合は、楽天やAmazonなどの通販サイトで評価の高い商品をまとめ買いしておくのが最もコスパが良いと言えます。

次のセクションでは、あて布を代用してアイロンをかける際、特に注意すべき「素材別の温度設定」について深掘りしていきます。

【素材別】あて布代用時の正しい温度設定とアイロン術

ウール（毛）のスラックスやコートをテカリから守る方法

冬場の必需品であるウール素材は、最もテカリが出やすいデリケートな素材の一つです。
ウールの繊維は表面がスケール（鱗状）で覆われており、これが高温で押しつぶされると独特の光沢が出てしまいます。

ウールをアイロンする際は、必ず「中温」に設定し、あて布として綿のハンカチや手ぬぐいを使用してください。
コツは、アイロンを強く押し付けるのではなく、浮かせ気味にしてスチームの力でシワを伸ばすことです。

もし代用品の布が厚すぎる場合は、スチームが届きにくくなるため、霧吹きで衣類側を少し湿らせてからアイロンを当てると効果的です。
通販サイトではウール専用のテカリ取りブラシなども販売されており、セットで持っておくと安心です。

シルクやレーヨンなど極細繊維への代用布の使い方

シルク（絹）やレーヨンなどの素材は、熱に非常に弱く、一瞬のミスが致命傷になります。
これらの素材に代用品を使う場合は、「低温」設定を絶対厳守してください。

代用品としては、最も表面が滑らかな「クッキングシート」がおすすめです。
布の代用品だと、布自体の織り目がシルクに移ってしまう（布目当たり）ことがありますが、平滑なクッキングシートならその心配がありません。

また、レーヨンは水に濡れると縮む性質があるため、スチームは厳禁です。
ドライアイロンで、滑らせるように優しく短時間で仕上げるのがプロの技です。

ポリエステルやナイロンの化学繊維で失敗しないコツ

熱に弱い化繊に直接アイロンがNGな決定的な理由

スポーツウェアやブラウスに多いポリエステルやナイロンは、言ってみれば「プラスチック」のような性質を持っています。
高温のアイロンを直接当てると、繊維が熱で溶けてしまい、テカるどころか最悪の場合は穴が開いてしまいます。

化繊の場合は「低温から中温」の境界線を狙って設定するのがポイントです。
あて布を代用する場合、ハンカチを二重に重ねるなどして、熱の伝わり方をマイルドに調整しましょう。

特にプリーツスカートなどの化繊衣類は、一度熱で形が崩れると修正が困難です。
代用品を使うときこそ、慎重に温度を確認しながら進めてください。

代用品としての「古いストッキング」はアリ？ナシ？

ネット上の裏技で「ストッキングをあて布にする」というものを見かけることがありますが、これは基本的におすすめしません。
ストッキング自体がナイロンやポリウレタンという熱に弱い素材でできているからです。

アイロンの温度が高すぎると、ストッキングが溶けてアイロンの底面や衣類にこびりつく大惨事になりかねません。
代用品を選ぶなら、あくまで「自分より熱に強い素材（綿など）」を選ぶのが鉄則です。

失敗のリスクをゼロにするなら、やはりメッシュタイプの専用あて布を通販で手に入れるのが最もコスパが良く、精神的にも楽になれますよ。

学生服やスーツのテカリを代用品で復活させる裏技

すでにテカってしまった制服を元に戻す手順

「もうテカってしまった！」という場合でも、諦めるのはまだ早いです。
代用品とある調味料を使えば、テカリを軽減できる可能性があります。

用意するのは、「お酢」または「クエン酸水」と、代用の綿ハンカチです。
水でお酢を2〜3倍に薄め、それをテカリが気になる部分に霧吹きで吹きかけます。

その後、ハンカチをあててスチームアイロンを浮かしながら当ててください。
お酢の成分が、寝てしまった繊維を立たせる手助けをしてくれるため、光沢が抑えられます。

ブラッシングとあて布の併用で仕上がりに差が出る

スチームを当てた後は、繊維が柔らかくなっています。
このタイミングで衣類用のブラシ（なければ清潔な靴ブラシなど）で、毛並みを整えるようにブラッシングしてください。

「蒸らす・立たせる・整える」の3ステップが重要です。
これを繰り返すことで、学生服のテカリも目立たなくなります。

ただし、これはあくまで応急処置です。
日頃から通販で買える高品質なあて布を使い、テカリを「作らない」習慣を身につけることが、大切なスーツを長持ちさせる最短ルートです。

プリントTシャツやワッペンを守るあて布代用術

熱で溶けるプリント部分を保護するクッキングシート活用法

お気に入りのバンドTシャツや、子供の通園バッグのワッペン。
これらに直接アイロンを当てると、ラバープリントが溶けてアイロンにベッタリ……なんて悲劇は避けたいものです。

ここで再び活躍するのが「クッキングシート」です。
クッキングシートは表面が非粘着加工されているため、プリント部分の上に置いてアイロンをしても、剥がす時にプリントがくっついてくることがありません。

綿の布を代用すると、稀にプリントのインクが布側に移ってしまうことがありますが、紙ベースのクッキングシートならそのリスクも最小限です。

名前シールやアイロンワッペンを綺麗に貼るための工夫

アイロンワッペンを貼る際、「しっかり体重をかけて20秒」といった指示があることが多いですよね。
この際、あて布が分厚すぎると熱がワッペンの糊まで届かず、すぐに剥がれる原因になります。

代用品として「薄手のハンカチ」を使い、アイロンを「滑らせる」のではなく「真上から強く押さえる」のが成功の秘訣です。
また、ワッペンの端の部分は特に剥がれやすいため、あて布の上からアイロンの先端を使って念入りにプレスしましょう。

頻繁に名前付け作業があるママさんパパさんには、中身が見えるメッシュタイプのあて布が、位置ズレを防げるので通販でも大人気です。

アイロンの底面を汚さない！代用品を使ったメンテナンス

ノリ付けスプレーや消臭剤を使う際の注意点

パリッとした仕上がりにするために「洗濯のり」のスプレーを使う方も多いはず。
しかし、これを直接衣類にかけてアイロンをすると、アイロンの底面にノリが焼き付いて茶色い汚れになってしまいます。

代用のあて布（特に捨てても良いTシャツの端切れなど）を介することで、アイロン本体の汚れを防ぐことができます。
アイロンの底面が汚れると、次に白い服をかけた時に汚れが移ってしまうため、メンテナンスの手間を減らす意味でもあて布は有効です。

もし汚れてしまったら、温かいうちに濡れタオルで拭き取るのが基本ですが、頑固な汚れには専用のクリーナーが必要です。

焦げ跡を防止するために代用品ができること

アイロンの「焦げ」は、設定温度のミスだけでなく、衣類に残った洗剤カスや柔軟剤成分が熱で変化することでも起こります。
あて布を代用することで、この「熱による化学変化」が直接アイロンに及ぶのを防げます。

特に真っ白なシャツをアイロンする際は、どんなに急いでいてもハンカチ一枚を挟むだけで、不意の焦げ跡トラブルを回避できます。

忙しい朝にトラブルを起こさないためにも、通販で予備のあて布を数枚ストックしておくのが、スマートな大人のライフハックと言えます。

あて布を代用する際にやってはいけない「NG行為」

厚手のバスタオルを代わりにするのはなぜダメ？

「布なら何でもいいだろう」と、洗面所にあるバスタオルを引っ張り出してくるのはNGです。
バスタオルは厚みがありすぎるため、アイロンの熱が衣類まで届かず、いつまで経ってもシワが伸びません。

また、タオル特有のループ状の織り目が、熱と圧力によって衣類側に型押しされてしまうこともあります（逆テカリ状態）。
さらに、タオルの毛羽が熱で衣類に固着すると、コロコロでも取れないほど厄介なことになります。

代用品はあくまで「平織りの薄い布」に限定しましょう。

濡れた雑巾や汚れた布を使うリスクとは

当たり前のように思えますが、急いでいるとつい手近な布を使ってしまいがちです。
しかし、一度でも掃除に使った雑巾や、目に見えない汚れがついた布をあて布にすると、熱によって汚れが衣類の繊維の奥深くに定着してしまいます。

これを「熱セット」と呼び、クリーニング店でも落とせないほど強力なシミになってしまうことがあります。
代用品は必ず「洗濯済みの清潔なもの」を使用してください。

あて布代用でよくある失敗例を検索

【実録】あて布を忘れた！外出先での緊急対処法

出張先のホテルでスラックスをアイロンしたい時

出張先のホテルで、明日着るスラックスの膝裏にひどいシワを発見……。
ホテルの貸出アイロンはあるけれど、あて布がない！というシチュエーションはよくあります。

そんな時は、客室に用意されている「白いナイトウェア（浴衣やシャツ）」を代用しましょう。
これらは多くの場合、綿100％かポリエステル混の平織り生地で作られており、清潔なためあて布として非常に優秀です。

ただし、ホテルの備品を汚したり焦がしたりしないよう、必ず低温から様子を見て、自己責任で行うようにしてください。

100均もコンビニもない！究極の代用アイテム

もしナイトウェアもない場合は、ホテルのメモ帳や、カバンに入っている「A4サイズのコピー用紙」を探してください。
先ほど解説した通り、ドライアイロンの中温以下であれば、ズボンの折り目（センタープレス）を立てる程度の作業なら十分可能です。

ただし、感熱紙（レシートなど）は熱で真っ黒になるため絶対に不可です。
こうしたストレスを避けるためにも、出張が多い方はコンパクトに折りたためるメッシュあて布をバッグに忍ばせておくのが一番ですね。

通販なら、旅行用の超軽量・ミニサイズのアイロン周辺グッズも豊富に見つかります。

あて布を代用しても落ちない「頑固なシワ」への対処法

霧吹きとスチームの合わせ技で繊維をほぐす

ハンカチや手ぬぐいをあて布として代用しても、なかなか頑固なシワが伸びないことがあります。
そんな時は、あて布の上からではなく、直接衣類のシワ部分に霧吹きをかけてから、あて布をのせてアイロンを当ててください。

水分が熱で蒸発する際の「蒸気」が、繊維の奥まで入り込み、固まったシワを効率よくほぐしてくれます。
スチームアイロンをお持ちの方は、あて布から数センチ浮かせてスチームをたっぷり浴びせ、その直後にあて布越しにプレスすると驚くほど綺麗になります。

ただし、水に弱い素材（シルクやレーヨン）にはこの方法は使えません。
安全に確実に仕上げるなら、通販で人気の「シワ取りスプレー」を併用するのもコスパ最強の時短術ですよ。

衣類を引っ張りながらアイロンを当てるプロのフォーム

あて布を代用していると、下の生地の状態が見えにくいため、シワが寄ったままプレスしてしまう失敗がよくあります。
これを防ぐには、左手で衣類の端をピンと引っ張りながら、右手でアイロンを滑らせるのがコツです。

特にシャツの脇縫いや肩周りなどは、立体的なので注意が必要です。
代用品の布を置く前に、手でしっかりと生地を平らにならしておく一手間が、仕上がりの8割を決めます。

大きなシワを一気に伸ばそうとせず、あて布の範囲内で少しずつ確実に進めていきましょう。

あて布代用時に便利なアイロン台の選び方と工夫

アイロン台がない時の代用品とあて布の相性

あて布もないけれど、実は「アイロン台」もない！という場合もありますよね。
そんな時は、硬めのテーブルの上に、厚手のバスタオルを数枚重ねて敷くことで代用が可能です。

ここで注意したいのが、あて布との組み合わせです。
土台が柔らかすぎると、あて布の上からプレスしても圧力が分散してしまい、パリッとした仕上がりになりません。

テーブルを熱から守るためにも、最下層には必ず耐熱性の高いものを敷き、一番上には清潔な綿の布（シーツなど）を被せてください。

卓上アイロンマットと専用あて布の最強コンボ

最近では、くるくる丸めて収納できる「アイロンマット」が100均や通販で安く手に入ります。
これに通販サイトでベストセラーになっている「シリコン加工のメッシュあて布」を組み合わせるのが、現代のミニマリストにとっての最強セットです。

場所を取らないアイロンマットは、出し入れが面倒なアイロンがけのハードルを下げてくれます。
一度この便利さを知ってしまうと、代用品を探し回る時間がもったいなく感じてしまうかもしれませんね。

「あて布不要」を謳うアイロンの性能と代用品の必要性

最新の衣類スチーマーにあて布は必要か？

最近人気のハンガーにかけたまま使える「衣類スチーマー」。
多くの製品で「あて布不要」と記載されていますが、本当に必要ないのでしょうか？

結論から言うと、ヘッドを衣類に直接密着させて滑らせる場合は、やはりテカリのリスクがあります。
特にポリエステル混のスーツなどは、スチーマーといえども慎重になるべきです。

少し浮かせて蒸気を当てる分には問題ありませんが、折り目をつけたい時など密着させる場合は、今回ご紹介した「ハンカチ代用法」を併用することをおすすめします。

あて布の代わりになる「テフロンソール」付きアイロン

高級なアイロンの中には、底面にテフロン加工やセラミック加工が施され、あて布なしでもテカリにくいと謳っているものがあります。
しかし、経年劣化でコーティングが剥げてくると、突然衣類が張り付く原因になります。

「万が一」を防ぐのがあて布の本当の役割です。
どんなに高性能なアイロンを使っていても、冠婚葬祭用の高級な礼服や、失敗が許されない大切な衣類には、代用品であっても一枚挟むのが正解です。

あて布代用卒業！通販で買うべきコスパ最強アイテム3選

視認性抜群！大型メッシュあて布

代用品の最大の弱点は「中が見えないこと」でした。
これを完璧に解決するのが、通販サイトで常に上位にランクインしているメッシュタイプのあて布です。

ポリエステル素材ですが、特殊な耐熱加工が施されており、200度近い熱でも溶けません。
格子状になっているので、ボタンの位置やシワの伸び具合をリアルタイムで確認しながらアイロンがけができます。

一度使えば、もうハンカチやクッキングシートには戻れないほど快適ですよ。

プロの仕上がり！アイロンシュー（ソールカバー）

アイロンの底面自体に履かせる「靴」のようなカバーもおすすめです。
これさえあれば、あて布を置く・動かすという手間そのものがゼロになります。

いちいち布を位置合わせする必要がないため、ワイシャツ1枚にかかる時間が劇的に短縮されます。
家事の時短を目指すなら、通販で数百円から手に入るこのアイテムがコスパ最強です。

すべてのシワを解決！強力シワ取りスプレー

あて布とセットで持っておきたいのが、強力なシワ取りスプレーです。
あて布をしても伸びない頑固な素材にシュッと一吹きするだけで、アイロンの回数が半分で済みます。

人気のアイロンあて布ランキングをGoogleでチェック

アイロンのあて布代用に関するよくある質問（FAQ）

Q1：ティッシュペーパーはあて布の代わりになりますか？

A1：絶対にやめてください。
ティッシュは熱に耐えられず、アイロンの熱でボロボロになり、繊維が衣類に細かく付着してしまいます。
また、スチームを使うと溶けて固まり、衣類を台無しにする恐れがあります。紙類ならコピー用紙を使いましょう。

Q2：あて布の代用品は、使うたびに洗うべきですか？

A2：はい、定期的な洗濯をおすすめします。
あて布（ハンカチ等）には、アイロンの熱で衣類から揮発した洗剤成分や汚れが蓄積していきます。
汚れたまま繰り返し使うと、次にアイロンする衣類に汚れを移してしまう「熱セット」の原因になるため、清潔を保ってください。

Q3：タオル地でも綿100%なら代用して大丈夫ですか？

A3：おすすめしません。
素材が綿100％でも、タオル（パイル地）の凸凹が衣類に跡として残る可能性があります。
テカリは防げても「タオルの跡」がついてしまっては本末転倒です。必ず平らな布を選んでください。

まとめ：アイロンのあて布は身近な物で完璧に代用できる！

「あて布がない！」という絶望的な状況でも、家にある綿100％のハンカチ、クッキングシート、手ぬぐい、古いTシャツなどを活用すれば、大切な衣類をテカリから守ることができます。

今回のポイントを振り返ってみましょう。

• 最強の代用品：白の綿ハンカチ、または手ぬぐい。
• 中身が見える救世主：クッキングシート（オーブンシート）。
• 注意点：必ず白または薄い色を選び、色移りと熱による溶解を防ぐ。
• メンテナンス：すでにテカった服には「お酢スプレー」が有効。

代用品を知っておくことは、いざという時の大きな安心に繋がります。
しかし、頻繁にアイロンがけをする方であれば、通販で専用のメッシュあて布を一つ購入しておくのが、作業効率と安全性の面で最もコスパが高い選択と言えます。

この記事を参考に、あなたの大切な服を長く美しく保ってくださいね。
シワのないパリッとした服に袖を通すだけで、一日の気分がきっと明るくなるはずです。