【保存版】イオントッポギ売ってる場所5選!種類や値段も必見
韓国料理の定番として大人気のトッポギ。モチモチとした食感と甘辛いソースの組み合わせは、一度食べると病みつきになりますよね。
最近では自宅で手軽に楽しめるインスタントタイプも増えていますが、「イオンのどこに売ってるの?」「どの売り場を探せばいい?」と疑問に思う方も多いはずです。
そこで今回は、イオンでのトッポギ販売状況やおすすめの商品を徹底調査しました!
結論から言うと、イオンでは冷蔵コーナーや常温の韓国食品コーナー、さらには輸入食品専門の「カフェランテ」などで幅広く取り扱われています。
ただ、店舗によっては在庫がなかったり、売り場が分かりにくかったりすることもあります。確実に手に入れたいなら、Amazonや楽天市場などの通販サイトをチェックするのが実はコスパ最強で賢い選択です。
まずは、イオンで買えるトッポギの種類や、失敗しない選び方から詳しく見ていきましょう。
- イオンのトッポギ売り場はどこ?確実に探すための3つのポイント
- イオンで買えるトッポギの種類とメーカー徹底比較
- イオンのトッポギの値段相場はいくら?コスパを検証
- イオンで売ってるトッポギ餅(単品)の使い方と保存方法
- イオンのトッポギは本当に美味しい?口コミと評判を徹底調査
- トッポギを10倍美味しくする!イオンの食材でできる簡単アレンジ
- イオン以外でも売ってる?ライバル店との在庫状況を比較
- イオンでトッポギが売ってない時の対処法
- イオントッポギの気になるカロリーとダイエットへの影響
- イオンのトッポギは本当に美味しい?口コミと評判を徹底調査
- トッポギを10倍美味しくする!イオンの食材でできる簡単アレンジ
- イオン以外でも売ってる?ライバル店との在庫状況を比較
- イオンでトッポギが売ってない時の対処法
- イオントッポギの気になるカロリーとダイエットへの影響
- イオンのトッポギは子供でも食べられる?辛さの調整方法
イオンのトッポギ売り場はどこ?確実に探すための3つのポイント

冷蔵(チルド)食品コーナーの麺・点心売り場
イオンでトッポギを探す際、まず最初にチェックすべきなのは冷蔵のチルド食品コーナーです。
ここには、うどんや焼きそばなどの麺類と一緒に、餃子やシュウマイなどの点心類が並んでいます。その一角に、真空パックに入ったトッポギ餅とソースがセットになった商品が置かれていることが多いです。
メーカーとしては「モランボン」や「徳山物産」などの国内有名メーカーのものが中心で、日本人好みの味付けになっているのが特徴です。
賞味期限は1ヶ月〜2ヶ月程度と比較的長めですが、冷蔵保存が必要なので、まとめ買いする際は冷蔵庫のスペースを確認しておきましょう。
常温の韓国食品・エスニックコーナー
次に可能性が高いのが、醤油やみりんなどの調味料が並んでいる場所の近くにある「韓国食品コーナー」または「エスニック食品コーナー」です。
ここには、カップに入ったインスタントトッポギや、常温保存が可能な袋入りのトッポギが陳列されています。
特に最近のトレンドである「ヨッポギ(yopokki)」などのカップタイプは、お湯を注いで電子レンジで加熱するだけで食べられるため、ランチや夜食として非常に人気があります。
常温保存ができるので、ストック用として購入するのにも適しています。
輸入食品専門店「カフェランテ」や「イオンリカー」
大型のイオンモールなどに入っている輸入食品専門店「カフェランテ(Caférrant)」や、お酒と輸入食品を扱う「イオンリカー」も見逃せません。
こちらでは、一般的なスーパーの売り場には置いていないような、本場韓国から直輸入された本格的なトッポギセットが手に入ります。
パッケージがすべて韓国語で書かれているような珍しい商品や、大容量の業務用サイズが見つかることもあります。
「普通のトッポギでは物足りない」「もっと本場の辛さを味わいたい」という方は、ぜひこれらの専門店ブースを覗いてみてください。
イオンで買えるトッポギの種類とメーカー徹底比較
国内メーカー「モランボン」のトッポギ
イオンで最もよく見かける定番商品の一つが、モランボンのトッポギです。
国産の米粉を使用した餅は、日本人の口に合うように「コシ」と「粘り」のバランスが絶妙に調整されています。
ソースはコチュジャンをベースに、りんご果汁や魚介の旨味を加えた、辛さの中にも甘みがあるマイルドな仕上がりです。
辛いものが苦手な方や、お子様と一緒に楽しみたい家庭には、このモランボンの商品が最もおすすめです。
本場の味!「徳山物産」の大阪鶴橋トッポギ
韓国食材の聖地、大阪・鶴橋に拠点を置く「徳山物産」の商品もイオンで人気です。
こちらの特徴は、なんといっても本場韓国の製法にこだわった餅の質感です。煮崩れしにくく、しっかりとした噛みごたえがあります。
ソースも本格的で、キレのある辛さが特徴。野菜やさつま揚げ(オムク)を加えて煮込むと、より一層豪華な一品になります。
本格的な韓国屋台の味を再現したいなら、徳山物産のセットを選べば間違いありません。
話題のインスタント「ヨッポギ(yopokki)」シリーズ
若い世代を中心に絶大な支持を得ているのが、韓国のメーカー「ヘテ」が展開するヨッポギシリーズです。
カップ型で持ち運びにも便利、かつ電子レンジだけで完成するという手軽さが最大の魅力です。
味のバリエーションが非常に豊富で、以下のような種類がイオンで見つかることがあります。
| 種類 | 特徴 | 辛さレベル |
| 甘辛味 | 王道の味付け。甘みと辛みのバランスが良い | ★★★☆☆ |
| チーズ味 | 濃厚なチーズパウダーでまろやか | ★☆☆☆☆ |
| オニオンバター | 辛さはほぼなく、おやつのような感覚 | ☆☆☆☆☆ |
| チョコ味 | デザート感覚の変わり種トッポギ | ☆☆☆☆☆ |
これらのバラエティ豊かなラインナップを楽しめるのも、イオンの品揃えならではですね。
イオンのトッポギの値段相場はいくら?コスパを検証
1人前あたりの価格目安
イオンで販売されているトッポギの価格は、タイプによって異なりますが、概ね以下のようになっています。
- カップタイプ(ヨッポギ等): 250円 〜 350円前後
- 2人前セット(冷蔵・袋): 400円 〜 600円前後
- トッポギ餅のみ(大容量): 500円 〜 800円前後
外食の韓国料理店でトッポギを注文すると、一皿800円〜1,200円ほどすることが多いため、自宅で作れば半額以下のコストで楽しむことができます。
特にイオンのプライベートブランドや、特売期間を狙えば、さらに安く購入することも可能です。
通販サイトとの価格比較!まとめ買いならどっちがお得?
単品で購入する場合はイオンがお手軽ですが、実はAmazonや楽天などの通販サイトでのまとめ買いが最もコスパ最強です。
通販では10個セットやアソートパック(色々な味の詰め合わせ)が販売されており、1個あたりの単価が200円を切ることも珍しくありません。
また、重い大容量パックを玄関まで届けてくれるメリットもあります。日常的にトッポギを食べるファンなら、通販をメインに活用するのが賢い選択と言えるでしょう。
イオンで売ってるトッポギ餅(単品)の使い方と保存方法
餅だけ買って自分好みの味付けにするメリット
イオンではソース付きのセットだけでなく、「トッポギ餅」のみが入った大袋も販売されています。
これを選ぶ最大のメリットは、自分の好きな辛さや味付けにカスタマイズできることです。
市販のコチュジャンに砂糖、醤油、ダシダ(韓国の出汁)を加えるだけで、自分だけの黄金比ソースが作れます。
また、トッポギとして食べるだけでなく、鍋の具材にしたり、グラタン風にアレンジしたりと、料理の幅が大きく広がります。
余ったトッポギ餅の正しい保存術
大袋で購入した場合、一度に使い切れないこともありますよね。
トッポギ餅は乾燥に弱いため、開封後はしっかりと空気を抜いて密閉袋に入れ、冷蔵庫で保管してください。
もし1週間以内に使わない場合は、冷凍保存がおすすめ。凍ったまま沸騰したお湯に入れれば、食感を損なわずに美味しく調理できます。
「せっかく買ったのにカビが生えてしまった」という失敗を防ぐためにも、早めの冷凍保存を習慣にしましょう。
イオンのトッポギは本当に美味しい?口コミと評判を徹底調査
「モチモチ感がたまらない!」良い口コミまとめ
イオンでトッポギを購入したユーザーの多くが、その「餅(トック)のクオリティ」を高く評価しています。
特に冷蔵コーナーで売られている商品は、炊き立てのお米のような粘りと弾力があり、「韓国料理店で食べるものと遜色ない」という声が目立ちます。
また、ソース付きセットについても、「辛いけど甘みがあって、ご飯が進む味!」「野菜を足すだけで立派なおかずになる」と、手軽さと味のバランスに満足している人が多いようです。
SNSでは、チーズをトッピングしたり、残ったソースでチャーハン(ポックンパ)を作ったりと、アレンジを楽しんでいる投稿も頻繁に見かけます。
「辛すぎる…」気になる低評価や注意点
一方で、一部のユーザーからは「思ったよりも辛すぎて食べられなかった」という意見も寄せられています。
特に「ヨッポギ」などの韓国直輸入商品は、本場の辛さ基準で作られているため、日本のカレーの「大辛」以上に感じることもあります。
また、「餅がくっついて剥がしにくい」「電子レンジだと加熱ムラができて一部が硬くなる」といった、調理時の不満も少数ながら存在します。
初めて購入する場合は、まずはマイルドな「チーズ味」から試すか、牛乳やチーズを加えてマイルドに調整することをおすすめします。
結局どれが買い?おすすめランキング5選
イオンで買えるトッポギの中から、口コミ評価とコスパを基準に選んだおすすめ5選をまとめました。
- モランボン トッポギ: 日本人好みの味で失敗なし。迷ったらこれ!
- ヨッポギ チーズ味: おやつ感覚で食べられる濃厚な味わい。
- 徳山物産 大阪鶴橋トッポギ: 本格派ならこれ。ソースのコクが違います。
- ヨッポギ 甘辛味: 刺激的な辛さを求めるなら、王道のカップタイプ。
- イオン 餅単品: 料理好きなら、コスパ最強の単品パックをストック。
トッポギを10倍美味しくする!イオンの食材でできる簡単アレンジ
とろ〜りチーズトッポギの作り方
トッポギの最も定番で最強のアレンジといえば、やはり「チーズ」の追加です。
イオンの乳製品コーナーで売っている「とろけるスライスチーズ」や「ピザ用シュレッドチーズ」を、完成直前のトッポギに乗せるだけでOK。
チーズが溶けることで辛さが中和され、コク深いクリーミーな味わいに変化します。
仕上げに黒胡椒を振ると、より味が引き締まってお酒のおつまみにも最適になります。
野菜たっぷり!栄養満点トッポギのコツ
トッポギだけでは栄養バランスが気になるという方は、イオンのカット野菜を活用しましょう。
キャベツ、玉ねぎ、長ねぎなどを一緒に煮込むのがおすすめ。野菜の甘みがソースに溶け出し、より奥深い味になります。
さらに、イオンの精肉コーナーで売っている「豚バラ肉」や、お惣菜コーナーの「さつま揚げ」を加えると、本場韓国の「トッポギ鍋」に近づきます。
ボリュームが出るので、夕飯のメインディッシュとしても十分に成立する満足感になります。
余ったソースで作る「絶品ポックンパ」
トッポギを食べ終わった後、器に残った赤いソースを捨ててしまうのは非常にもったいないです!
フライパンにソースを移し、イオンのご飯(冷凍やレトルトでも可)を投入して炒めてみてください。
仕上げに韓国海苔とごま油をパラリとかければ、韓国式の焼き飯「ポックンパ」の完成です。
ソースの旨味を余すことなく堪能できるこの食べ方は、もはやトッポギの醍醐味と言っても過言ではありません。
イオン以外でも売ってる?ライバル店との在庫状況を比較
ダイソーやセリアなどの100均にはある?
「100円ショップでもトッポギが買える」という噂を耳にすることがありますが、実際のところはどうなのでしょうか。
ダイソーなどの大型店舗では、一部「ヨッポギ」の少量パックが販売されていることがありますが、100円ではなく150円〜200円程度の価格設定になっていることが多いです。
セリアやキャンドゥでは、食品の取り扱いが少ないため、トッポギを見かける機会はかなり稀です。
確実に、かつ安く手に入れたいなら、100均よりもイオンの食品売り場の方が種類も豊富で確実です。
成城石井やカルディ(KALDI)との違い
成城石井やカルディでもトッポギは人気商品ですが、イオンとは少しラインナップが異なります。
カルディでは、同店オリジナルの「トッポギセット」や、さらにマニアックな韓国食材が充実しています。
一方、イオンは「ファミリー向けの馴染みやすい商品」から「本格輸入食品」まで幅広く網羅しているのが特徴です。
日常的な買い物ついでに買える利便性と、プライベートブランドによる低価格さはイオンならではの魅力と言えるでしょう。
結局、一番安く買えるのはどこ?
実店舗の価格を比較すると、特売時のイオンや、韓国食材が豊富なドン・キホーテが最安値圏になります。
しかし、移動の手間やガソリン代、そして在庫切れのリスクを考えると、通販サイトでのセット購入が結果的に最も安上がりになるケースが多いです。
特に「ヨッポギ」などの人気商品は、通販だと期間限定のクーポンやポイント還元が大きいため、実質価格では店舗を圧倒することもあります。
イオンでトッポギが売ってない時の対処法
店舗に在庫を確認する際のアドバイス
「イオンに行ったのにトッポギがなかった!」という悲劇を避けるために、いくつかコツがあります。
まず、アプリの「イオンお買物アプリ」を活用して、お気に入り店舗のチラシを確認してみましょう。韓国フェアなどのイベント期間中は、特設コーナーが設置されている可能性が高いです。
また、店員さんに聞く際は「韓国食品のコーナー」か「冷蔵のうどん・焼きそばの近く」のどちらかを指定すると、スムーズに案内してもらえます。
ただし、棚替えや在庫切れのタイミングも多いため、必ずしも常に全種類が揃っているわけではない点に注意が必要です。
すぐに食べたい!代用できる食材はある?
「どうしても今すぐトッポギ風のものが食べたいのに、どこにも売ってない!」という時は、日本の「切り餅」で代用可能です。
切り餅を細長くカットして、コチュジャン、砂糖、醤油を混ぜたタレで煮込めば、驚くほどトッポギに近い味わいになります。
本場のトッポギ餅に比べて溶けやすいので、煮込みすぎないのがポイントです。
あくまで代用品ではありますが、モチモチ感はしっかり楽しめるので、応急処置としては非常に優秀なアイデアです。
やっぱり最強!通販なら24時間いつでも買える
売り場を探し回るのが疲れたなら、迷わずスマホでポチりましょう。
Amazonや楽天なら、深夜でも早朝でも注文でき、早ければ翌日には玄関まで届けてくれます。
「せっかくお店に行ったのに売ってなかった」という時間の無駄をゼロにできるのが通販最大のメリットです。
「イオントッポギ」で検索しても出てこないような、より専門的な韓国メーカーの商品に出会える楽しみもあります。
イオントッポギの気になるカロリーとダイエットへの影響
トッポギ餅1本あたりのカロリー目安
美味しいトッポギですが、やはり気になるのがカロリーですよね。
トッポギの主原料は「お米(米粉)」です。そのため、基本的には「お餅を食べているのと同じ」と考えるべきです。
一般的なトッポギ餅1本(約10g)あたりのカロリーは約25kcal前後。一人前(100〜150g)で換算すると、餅だけで250〜350kcalほどになります。
これに甘辛いソース(砂糖やコチュジャン)のカロリーが加わるため、一食あたり400〜600kcal程度になるのが一般的です。
太りにくいトッポギの食べ方テクニック
ダイエット中だけどトッポギが食べたい!という方は、以下の工夫を取り入れてみてください。
- 先に野菜を食べる: 食物繊維を先に摂ることで、血糖値の急上昇を抑えます。
- タンパク質をプラス: 卵や鶏肉、豆腐などを加えて、餅の量を減らしても満足できるようにします。
- 夜遅くに食べない: 炭水化物が多いため、エネルギーとして消費しやすいランチタイムに食べるのが理想的です。
また、ソースの砂糖をラカントなどの甘味料に置き換えて自作するのも、大幅なカロリーカットに繋がります。
「糖質制限中」でも楽しめるアレンジ
最近では、イオンのヘルシー食材コーナーにある「豆腐バー」や「こんにゃく麺」をトッポギソースで和えて、トッポギ風に楽しむダイエッターも増えています。
餅のような強い弾力はありませんが、甘辛い味付けは満足感が高いため、糖質を抑えたい時の代替メニューとして非常に優秀です。
「トッポギは太るから…」と完全に諦めるのではなく、工夫次第で賢く楽しみましょう。
イオンのトッポギは本当に美味しい?口コミと評判を徹底調査
「モチモチ感がたまらない!」良い口コミまとめ
イオンでトッポギを購入したユーザーの多くが、その「餅(トック)のクオリティ」を高く評価しています。
特に冷蔵コーナーで売られている商品は、炊き立てのお米のような粘りと弾力があり、「韓国料理店で食べるものと遜色ない」という声が目立ちます。
また、ソース付きセットについても、「辛いけど甘みがあって、ご飯が進む味!」「野菜を足すだけで立派なおかずになる」と、手軽さと味のバランスに満足している人が多いようです。
SNSでは、チーズをトッピングしたり、残ったソースでチャーハン(ポックンパ)を作ったりと、アレンジを楽しんでいる投稿も頻繁に見かけます。
「辛すぎる…」気になる低評価や注意点
一方で、一部のユーザーからは「思ったよりも辛すぎて食べられなかった」という意見も寄せられています。
特に「ヨッポギ」などの韓国直輸入商品は、本場の辛さ基準で作られているため、日本のカレーの「大辛」以上に感じることもあります。
また、「餅がくっついて剥がしにくい」「電子レンジだと加熱ムラができて一部が硬くなる」といった、調理時の不満も少数ながら存在します。
初めて購入する場合は、まずはマイルドな「チーズ味」から試すか、牛乳やチーズを加えてマイルドに調整することをおすすめします。
結局どれが買い?おすすめランキング5選
イオンで買えるトッポギの中から、口コミ評価とコスパを基準に選んだおすすめ5選をまとめました。
- モランボン トッポギ: 日本人好みの味で失敗なし。迷ったらこれ!
- ヨッポギ チーズ味: おやつ感覚で食べられる濃厚な味わい。
- 徳山物産 大阪鶴橋トッポギ: 本格派ならこれ。ソースのコクが違います。
- ヨッポギ 甘辛味: 刺激的な辛さを求めるなら、王道のカップタイプ。
- イオン 餅単品: 料理好きなら、コスパ最強の単品パックをストック。
トッポギを10倍美味しくする!イオンの食材でできる簡単アレンジ
とろ〜りチーズトッポギの作り方
トッポギの最も定番で最強のアレンジといえば、やはり「チーズ」の追加です。
イオンの乳製品コーナーで売っている「とろけるスライスチーズ」や「ピザ用シュレッドチーズ」を、完成直前のトッポギに乗せるだけでOK。
チーズが溶けることで辛さが中和され、コク深いクリーミーな味わいに変化します。
仕上げに黒胡椒を振ると、より味が引き締まってお酒のおつまみにも最適になります。
野菜たっぷり!栄養満点トッポギのコツ
トッポギだけでは栄養バランスが気になるという方は、イオンのカット野菜を活用しましょう。
キャベツ、玉ねぎ、長ねぎなどを一緒に煮込むのがおすすめ。野菜の甘みがソースに溶け出し、より奥深い味になります。
さらに、イオンの精肉コーナーで売っている「豚バラ肉」や、お惣菜コーナーの「さつま揚げ」を加えると、本場韓国の「トッポギ鍋」に近づきます。
ボリュームが出るので、夕飯のメインディッシュとしても十分に成立する満足感になります。
余ったソースで作る「絶品ポックンパ」
トッポギを食べ終わった後、器に残った赤いソースを捨ててしまうのは非常にもったいないです!
フライパンにソースを移し、イオンのご飯(冷凍やレトルトでも可)を投入して炒めてみてください。
仕上げに韓国海苔とごま油をパラリとかければ、韓国式の焼き飯「ポックンパ」の完成です。
ソースの旨味を余すことなく堪能できるこの食べ方は、もはやトッポギの醍醐味と言っても過言ではありません。
イオン以外でも売ってる?ライバル店との在庫状況を比較
ダイソーやセリアなどの100均にはある?
「100円ショップでもトッポギが買える」という噂を耳にすることがありますが、実際のところはどうなのでしょうか。
ダイソーなどの大型店舗では、一部「ヨッポギ」の少量パックが販売されていることがありますが、100円ではなく150円〜200円程度の価格設定になっていることが多いです。
セリアやキャンドゥでは、食品の取り扱いが少ないため、トッポギを見かける機会はかなり稀です。
確実に、かつ安く手に入れたいなら、100均よりもイオンの食品売り場の方が種類も豊富で確実です。
成城石井やカルディ(KALDI)との違い
成城石井やカルディでもトッポギは人気商品ですが、イオンとは少しラインナップが異なります。
カルディでは、同店オリジナルの「トッポギセット」や、さらにマニアックな韓国食材が充実しています。
一方、イオンは「ファミリー向けの馴染みやすい商品」から「本格輸入食品」まで幅広く網羅しているのが特徴です。
日常的な買い物ついでに買える利便性と、プライベートブランドによる低価格さはイオンならではの魅力と言えるでしょう。
結局、一番安く買えるのはどこ?
実店舗の価格を比較すると、特売時のイオンや、韓国食材が豊富なドン・キホーテが最安値圏になります。
しかし、移動の手間やガソリン代、そして在庫切れのリスクを考えると、通販サイトでのセット購入が結果的に最も安上がりになるケースが多いです。
特に「ヨッポギ」などの人気商品は、通販だと期間限定のクーポンやポイント還元が大きいため、実質価格では店舗を圧倒することもあります。
イオンでトッポギが売ってない時の対処法
店舗に在庫を確認する際のアドバイス
「イオンに行ったのにトッポギがなかった!」という悲劇を避けるために、いくつかコツがあります。
まず、アプリの「イオンお買物アプリ」を活用して、お気に入り店舗のチラシを確認してみましょう。韓国フェアなどのイベント期間中は、特設コーナーが設置されている可能性が高いです。
また、店員さんに聞く際は「韓国食品のコーナー」か「冷蔵のうどん・焼きそばの近く」のどちらかを指定すると、スムーズに案内してもらえます。
ただし、棚替えや在庫切れのタイミングも多いため、必ずしも常に全種類が揃っているわけではない点に注意が必要です。
すぐに食べたい!代用できる食材はある?
「どうしても今すぐトッポギ風のものが食べたいのに、どこにも売ってない!」という時は、日本の「切り餅」で代用可能です。
切り餅を細長くカットして、コチュジャン、砂糖、醤油を混ぜたタレで煮込めば、驚くほどトッポギに近い味わいになります。
本場のトッポギ餅に比べて溶けやすいので、煮込みすぎないのがポイントです。
あくまで代用品ではありますが、モチモチ感はしっかり楽しめるので、応急処置としては非常に優秀なアイデアです。
やっぱり最強!通販なら24時間いつでも買える
売り場を探し回るのが疲れたなら、迷わずスマホでポチりましょう。
Amazonや楽天なら、深夜でも早朝でも注文でき、早ければ翌日には玄関まで届けてくれます。
「せっかくお店に行ったのに売ってなかった」という時間の無駄をゼロにできるのが通販最大のメリットです。
「イオントッポギ」で検索しても出てこないような、より専門的な韓国メーカーの商品に出会える楽しみもあります。
イオントッポギの気になるカロリーとダイエットへの影響
トッポギ餅1本あたりのカロリー目安
美味しいトッポギですが、やはり気になるのがカロリーですよね。
トッポギの主原料は「お米(米粉)」です。そのため、基本的には「お餅を食べているのと同じ」と考えるべきです。
一般的なトッポギ餅1本(約10g)あたりのカロリーは約25kcal前後。一人前(100〜150g)で換算すると、餅だけで250〜350kcalほどになります。
これに甘辛いソース(砂糖やコチュジャン)のカロリーが加わるため、一食あたり400〜600kcal程度になるのが一般的です。
太りにくいトッポギの食べ方テクニック
ダイエット中だけどトッポギが食べたい!という方は、以下の工夫を取り入れてみてください。
- 先に野菜を食べる: 食物繊維を先に摂ることで、血糖値の急上昇を抑えます。
- タンパク質をプラス: 卵や鶏肉、豆腐などを加えて、餅の量を減らしても満足できるようにします。
- 夜遅くに食べない: 炭水化物が多いため、エネルギーとして消費しやすいランチタイムに食べるのが理想的です。
また、ソースの砂糖をラカントなどの甘味料に置き換えて自作するのも、大幅なカロリーカットに繋がります。
「糖質制限中」でも楽しめるアレンジ
最近では、イオンのヘルシー食材コーナーにある「豆腐バー」や「こんにゃく麺」をトッポギソースで和えて、トッポギ風に楽しむダイエッターも増えています。
餅のような強い弾力はありませんが、甘辛い味付けは満足感が高いため、糖質を抑えたい時の代替メニューとして非常に優秀です。
「トッポギは太るから…」と完全に諦めるのではなく、工夫次第で賢く楽しみましょう。
イオンのトッポギは子供でも食べられる?辛さの調整方法
子供に人気の「マイルド」な種類はどれ?
トッポギは基本的に辛い料理ですが、イオンで売っているものの中にはお子様でも楽しめる種類があります。
特におすすめなのが「ヨッポギのチーズ味」や「オニオンバター味」です。これらは辛味が極めて抑えられており、スナック菓子のような感覚で食べることができます。
また、国内メーカーの「モランボン」のトッポギも、日本人の子供が食べやすい甘辛い味付けになっています。
ただし、それでも辛いと感じる場合は、調理の際に一工夫加えることが重要です。
家庭でできる!劇的に辛さを抑える裏技
もし購入したトッポギが予想以上に辛かった場合、「牛乳」または「豆乳」で煮込んでみてください。
水の代わりに乳製品を使うことで、カプサイシンの刺激が包み込まれ、驚くほどまろやかになります。
さらに、イオンの「はちみつ」や「ケチャップ」を少量足すのも効果的です。甘みと酸味が加わることで、辛さの角が取れて子供向けの味に近づきます。
「辛いから無理!」と諦める前に、これらの調整をぜひ試してみてください。
親子で楽しむトッポギクッキングのコツ
トッポギは工程がシンプルなので、お子様と一緒に作るのにも最適です。
餅を水で洗ったり、具材を並べたりする作業は、小さなお子様でもお手伝いできます。
自分たちで作った料理は格別に美味しく感じるもの。「家族で囲む韓国料理パーティー」として、イオンの食材をフル活用してみるのも素敵な休日になります。

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