【保存版】子供の便秘解消に効く市販かんちょう3選！値段や選び方【必見】

「うちの子、もう何日もウンチが出てなくて苦しそう…」

そんな時、ママやパパの頭をよぎるのが市販の子供用かんちょうですよね。

でも、「赤ちゃんに使っても大丈夫？」「値段はどれくらい？」「癖になったらどうしよう」と不安に感じる方も多いはずです。

実は、最近の市販かんちょうは非常に進化しており、安全性が高く即効性に優れたものがたくさん販売されています。

この記事では、薬剤師や現役ママの視点を交えつつ、子供の便秘を劇的に改善する市販かんちょうの選び方や、コスパ最強の通販情報まで徹底解説します！

子供の便秘に市販かんちょうを使うべきタイミングとは？

何日出なかったら「便秘」と判断していいの？

子供の排便リズムは個人差が大きいものですが、一般的には「3日以上出ない」「毎日出ていてもコロコロして硬い」場合は便秘のサインです。

特に子供の場合、一度痛い思いをすると「出すのが怖い」と我慢してしまい、さらに悪化するという悪循環に陥りやすいのが特徴です。

お腹が張っている、食欲がない、機嫌が悪いといった様子が見られたら、無理に自力で出そうとせず、かんちょうの力を借りるのが正解です。

「癖になる」という噂は本当？医師の見解

多くの親御さんが心配されるのが「かんちょうに頼ると自力で出せなくなるのでは？」という点ですよね。

しかし、結論から言うと、適切に使用すれば癖になることはありません。

むしろ、溜まった便をそのままにして直腸が伸び切ってしまう方が、将来的な便秘の慢性化につながる恐れがあります。

まずは「今ある便」をしっかり出して、直腸の感度を正常に戻してあげることが、便秘解消への第一歩となります。

市販されている子供用かんちょうの種類と特徴を徹底比較

ロングセラーの定番！イチジク浣腸シリーズ

市販かんちょうの代名詞とも言えるのが「イチジク浣腸」です。

子供用には「10g（1歳未満）」「20g（1歳〜5歳）」「30g（6歳〜11歳）」と細かくサイズが分かれており、年齢に合わせて最適な量を選べるのが強みです。

成分は精製水とグリセリンのみで、直腸を物理的に刺激して排便を促すため、体内に吸収される心配がほとんどないのも安心ポイントですね。

製品名	対象年齢	内容量	特徴
イチジク浣腸10	1歳未満	10g	ノズルが短く安全
イチジク浣腸20	1歳〜5歳	20g	幼児に最適なサイズ
イチジク浣腸30	6歳〜11歳	30g	小学生向け

挿入しやすさを追求したケンエー浣腸

健栄製薬から発売されている「ケンエー浣腸」も、ドラッグストアでよく見かける定番商品です。

こちらはノズルが滑らかに設計されており、デリケートな子供のお尻にも優しく挿入できるよう工夫されています。

値段も比較的リーズナブルで、ストック用としてまとめ買いする家庭も多いですよ。

ドラッグストアと通販どっちが安い？値段を調査！

近所のマツキヨやウエルシアでの販売価格相場

一般的なドラッグストアでの販売価格は、子供用2個入りで300円〜500円前後、10個入りパックで800円〜1,200円前後が相場です。

今すぐ使いたい場合には便利ですが、1個あたりの単価はどうしても高くなりがちです。

また、店舗によっては子供用の在庫が少ない場合や、サイズが揃っていないこともあるので注意が必要です。

楽天・Amazonの通販ならまとめ買いが圧倒的に安い

長期的に便秘対策を考えているなら、通販でのまとめ買いがコスパ最強です。

Amazonや楽天市場では、大容量パックがドラッグストアの2〜3割引きで販売されていることが多く、ポイント還元を含めるとさらにお得になります。

「いざという時に無い！」と焦らないためにも、送料無料ラインを狙ってストックしておくのが賢いママの選択です。

失敗しない子供用かんちょうの正しい使い方・手順

まずはリラックス！準備するものリスト

かんちょうを成功させる秘訣は、何よりも「親が焦らないこと」と「事前の準備」です。

以下のものを手元に揃えてから始めましょう。

• 市販のかんちょう（年齢に合ったサイズ）
• ワセリンまたはオリーブオイル（滑りを良くするため）
• ビニール袋（使用済みの処理用）
• おしりふき
• 新しいオムツや着替え

痛くない挿入のコツと「待機時間」の重要性

ノズルの先端にワセリンを塗ることで、挿入時の抵抗を最小限に抑えられます。

左側を下にして横向きに寝かせ（シムス位）、ゆっくりと挿入してください。

注入後、すぐにウンチが出てしまうと効果が半減します。可能であれば3分〜5分程度、お尻の穴をティッシュで押さえて待機させるのがコツです。

この「待機」の間にグリセリンが便を柔らかくし、スルッと出しやすくしてくれます。

赤ちゃん（0歳児）に使用する際の注意点と選び方

新生児・乳児専用サイズ（10g）を選ぼう

0歳の赤ちゃんに幼児用のかんちょうを使うのは厳禁です。必ず10gタイプを選んでください。

赤ちゃんの直腸は非常に短くデリケートなため、ノズルが長いものを使うと粘膜を傷つける恐れがあります。

市販の10gタイプは、ノズルがストッパー付きで深く入りすぎない設計になっているものが多いので安心です。

綿棒かんちょうで出ない時の最終手段として

まずは綿棒の先にオイルをつけて刺激する「綿棒かんちょう」を試すのが一般的ですが、それでもびくともしない頑固な便秘には、市販のかんちょうを検討しましょう。

「泣き叫んで可哀想…」と思うかもしれませんが、便が詰まって苦しい時間の方が赤ちゃんにとっては負担です。

プロの助け（薬）を借りて、早めにスッキリさせてあげましょう。

小学生以上の子供におすすめの強力タイプは？

30gサイズへの切り替えタイミング

6歳を過ぎると、体の大きさに合わせて注入量も増やす必要があります。

20gでは効果が薄れてきたと感じたら、30gサイズにステップアップしましょう。

小学生になると恥ずかしがって親に言わなくなることもあるので、「最近ウンチ出てる？」と定期的に声をかけてあげることが大切です。

自分一人でできる？セルフかんちょうの注意点

高学年になると自分で行いたがる子もいますが、最初は必ず大人が付き添ってください。

角度を間違えると危険なため、鏡を見ながら練習するか、親がサポートする形で進めるのが無難です。

また、学校で便意を我慢して便秘が悪化するケースも多いため、自宅で朝の時間にスッキリ出せるようリズムを作ってあげましょう。

市販のかんちょうを使ってはいけないNGケースと判断基準

激しい腹痛や嘔吐を伴う場合は即受診！

子供が「お腹がすごく痛い」と泣き叫んでいたり、何度も吐いてしまったりする場合は、単なる便秘ではなく腸閉塞（イレウス）や腸重積などの重大な病気の可能性があります。

このような状態で無理にかんちょうを行うと、症状を悪化させる危険があるため、自己判断での使用は絶対に避けてください。

顔色が悪い、ぐったりしている、便に血が混じっているといった「いつもと違う」サインを見逃さないようにしましょう。

生後すぐの赤ちゃんに自己判断で使うのは危険？

市販のかんちょうの多くは「1歳未満」から使用可能とされていますが、生後1ヶ月未満の新生児や、まだ母乳・ミルク以外の水分を摂っていない時期の赤ちゃんについては、まずは小児科へ相談することをおすすめします。

先天的な消化器の疾患が隠れているケースもあるため、専門医の診断を受けた上で、家庭でのケアとしてかんちょうを取り入れるのが最も安全なルートです。

かんちょう後の「スッキリ体験」を維持するための食生活

水溶性食物繊維と不溶性食物繊維の黄金比

かんちょうで一度リセットした後は、毎日の食事で「出やすい体質」を作っていくことが重要です。

食物繊維には2種類ありますが、子供の便秘には水溶性食物繊維（わかめ、果物、大麦など）を多めに摂るのが効果的です。

便を柔らかくする水溶性と、便のかさを増やす不溶性（ごぼう、豆類など）をバランスよく摂取することで、自然な便意を促すことができます。

種類	主な食材	便秘へのアプローチ
水溶性食物繊維	バナナ、アボカド、なめこ	便を柔らかくして滑りを良くする
不溶性食物繊維	さつまいも、キャベツ、玄米	腸を刺激して動かす

善玉菌を増やす！オリゴ糖とヨーグルトの活用術

腸内環境を整えるためには、乳酸菌やビフィズス菌を摂ることも欠かせません。

特に、善玉菌のエサとなる「オリゴ糖」は、離乳食や飲み物に混ぜやすいため子供の便秘対策に非常に重宝します。

市販のヨーグルトにオリゴ糖をひとかけするだけで、翌朝のトイレがスムーズになることも珍しくありませんよ。

水分補給が足りていない？子供が水を飲みたがらない時の対策

朝一杯の冷たい水や牛乳が腸をスイッチオン！

寝起きにコップ一杯の水分を摂ることで、胃腸の「ぜん動運動」が活発になります。

水だけでは飲みたがらない場合は、冷たい牛乳や100％のリンゴジュースでも構いません。

「朝起きたらまず飲む」というルーティンを作るだけで、かんちょうに頼る回数を劇的に減らすことができるはずです。

こまめな水分摂取を促すための「お気に入りボトル」作戦

子供は遊びに夢中になると、喉の渇きを忘れてしまいがちです。

お気に入りのキャラクターの水筒や、カラフルなストロー付きのカップを用意して、いつでも水分が摂れる環境を整えてあげましょう。

特に夏場や乾燥する冬場は、こまめに水分を摂らせることで、硬くなってしまった便を内側から柔らかく保つことができます。

「トイレが怖い」を解消する！楽しい排便習慣の作り方

足台を設置して「踏ん張りやすい」姿勢をサポート

洋式トイレでは子供の足が浮いてしまい、お腹に力が入りにくいのが現状です。

そんな時は、トイレ専用の踏み台を設置してみてください。

足がしっかりと台につくことで、自然と前かがみの姿勢（ロダンの「考える人」のようなポーズ）になり、直腸の角度が開いて便が出やすくなります。

成功したらシールをペタッ！ご褒美大作戦の効果

「トイレ＝痛い、怖い」というイメージを払拭するために、成功体験を積み重ねることが大切です。

カレンダーを用意して、ウンチが出たら好きなシールを貼る「ご褒美制度」は非常に有効です。

たとえかんちょうを使って出したとしても、「出せたね！スッキリしたね！」とたくさん褒めてあげることが、心の便秘解消につながります。

運動不足も原因の一つ？お家でできる「腸活マッサージ」

「の」の字マッサージで腸の動きをサポート

おへそを中心に、時計回りに「の」の字を書くように優しくマッサージしてあげましょう。

これは大腸の走行に合わせた動きで、溜まった便を出口の方へ押し出す手助けになります。

お風呂上がりなどの体が温まっている時に、リラックスした状態で行うのがベストタイミングです。

寝ながらできる「自転車こぎ運動」のススメ

仰向けに寝た状態で、子供の両足を持って自転車をこぐようにグルグル回してあげてください。

この動きは腹筋に適度な刺激を与え、腸のぜん動運動を促します。

遊び感覚で毎日数分続けるだけで、かんちょうを使わなくても自然とガスや便が出やすくなる体質へと導いてくれます。

薬局で買える「飲み薬」とかんちょう、どっちが良い？

酸化マグネシウムなどの「便を柔らかくする薬」との併用

かんちょうが「出口を塞いでいる便」を出すための応急処置なら、飲み薬は「次に作られる便」を柔らかくするための予防策です。

最近は、子供でも飲みやすいイチゴ味の顆粒や、お水なしで飲める錠剤タイプの酸化マグネシウム製剤も市販されています。

かんちょうでスッキリさせた後、数日間飲み薬を併用することで、再び出口が詰まってしまうのを防ぐことができます。

即効性を求めるなら圧倒的に「かんちょう」がおすすめ

飲み薬は効果が出るまでに半日から1日かかることが多いですが、かんちょうは注入後わずか数分で結果が出ます。

「今すぐ苦しそうな顔をなんとかしてあげたい！」という緊急時には、かんちょうに勝るものはありません。

状況に応じて、即効性のかんちょうと根本改善の飲み薬を賢く使い分けるのが、賢明な判断と言えるでしょう。

市販のかんちょうを使ってはいけないNGケースと判断基準

激しい腹痛や嘔吐を伴う場合は即受診！

子供が「お腹がすごく痛い」と泣き叫んでいたり、何度も吐いてしまったりする場合は、単なる便秘ではなく腸閉塞（イレウス）や腸重積などの重大な病気の可能性があります。

このような状態で無理にかんちょうを行うと、症状を悪化させる危険があるため、自己判断での使用は絶対に避けてください。

顔色が悪い、ぐったりしている、便に血が混じっているといった「いつもと違う」サインを見逃さないようにしましょう。

生後すぐの赤ちゃんに自己判断で使うのは危険？

市販のかんちょうの多くは「1歳未満」から使用可能とされていますが、生後1ヶ月未満の新生児や、まだ母乳・ミルク以外の水分を摂っていない時期の赤ちゃんについては、まずは小児科へ相談することをおすすめします。

先天的な消化器の疾患が隠れているケースもあるため、専門医の診断を受けた上で、家庭でのケアとしてかんちょうを取り入れるのが最も安全なルートです。

かんちょう後の「スッキリ体験」を維持するための食生活

水溶性食物繊維と不溶性食物繊維の黄金比

かんちょうで一度リセットした後は、毎日の食事で「出やすい体質」を作っていくことが重要です。

食物繊維には2種類ありますが、子供の便秘には水溶性食物繊維（わかめ、果物、大麦など）を多めに摂るのが効果的です。

便を柔らかくする水溶性と、便のかさを増やす不溶性（ごぼう、豆類など）をバランスよく摂取することで、自然な便意を促すことができます。

種類	主な食材	便秘へのアプローチ
水溶性食物繊維	バナナ、アボカド、なめこ	便を柔らかくして滑りを良くする
不溶性食物繊維	さつまいも、キャベツ、玄米	腸を刺激して動かす

善玉菌を増やす！オリゴ糖とヨーグルトの活用術

腸内環境を整えるためには、乳酸菌やビフィズス菌を摂ることも欠かせません。

特に、善玉菌のエサとなる「オリゴ糖」は、離乳食や飲み物に混ぜやすいため子供の便秘対策に非常に重宝します。

市販のヨーグルトにオリゴ糖をひとかけするだけで、翌朝のトイレがスムーズになることも珍しくありませんよ。

水分補給が足りていない？子供が水を飲みたがらない時の対策

朝一杯の冷たい水や牛乳が腸をスイッチオン！

寝起きにコップ一杯の水分を摂ることで、胃腸の「ぜん動運動」が活発になります。

水だけでは飲みたがらない場合は、冷たい牛乳や100％のリンゴジュースでも構いません。

「朝起きたらまず飲む」というルーティンを作るだけで、かんちょうに頼る回数を劇的に減らすことができるはずです。

こまめな水分摂取を促すための「お気に入りボトル」作戦

子供は遊びに夢中になると、喉の渇きを忘れてしまいがちです。

お気に入りのキャラクターの水筒や、カラフルなストロー付きのカップを用意して、いつでも水分が摂れる環境を整えてあげましょう。

特に夏場や乾燥する冬場は、こまめに水分を摂らせることで、硬くなってしまった便を内側から柔らかく保つことができます。

「トイレが怖い」を解消する！楽しい排便習慣の作り方

足台を設置して「踏ん張りやすい」姿勢をサポート

洋式トイレでは子供の足が浮いてしまい、お腹に力が入りにくいのが現状です。

そんな時は、トイレ専用の踏み台を設置してみてください。

足がしっかりと台につくことで、自然と前かがみの姿勢（ロダンの「考える人」のようなポーズ）になり、直腸の角度が開いて便が出やすくなります。

成功したらシールをペタッ！ご褒美大作戦の効果

「トイレ＝痛い、怖い」というイメージを払拭するために、成功体験を積み重ねることが大切です。

カレンダーを用意して、ウンチが出たら好きなシールを貼る「ご褒美制度」は非常に有効です。

たとえかんちょうを使って出したとしても、「出せたね！スッキリしたね！」とたくさん褒めてあげることが、心の便秘解消につながります。

運動不足も原因の一つ？お家でできる「腸活マッサージ」

「の」の字マッサージで腸の動きをサポート

おへそを中心に、時計回りに「の」の字を書くように優しくマッサージしてあげましょう。

これは大腸の走行に合わせた動きで、溜まった便を出口の方へ押し出す手助けになります。

お風呂上がりなどの体が温まっている時に、リラックスした状態で行うのがベストタイミングです。

寝ながらできる「自転車こぎ運動」のススメ

仰向けに寝た状態で、子供の両足を持って自転車をこぐようにグルグル回してあげてください。

この動きは腹筋に適度な刺激を与え、腸のぜん動運動を促します。

遊び感覚で毎日数分続けるだけで、かんちょうを使わなくても自然とガスや便が出やすくなる体質へと導いてくれます。

薬局で買える「飲み薬」とかんちょう、どっちが良い？

酸化マグネシウムなどの「便を柔らかくする薬」との併用

かんちょうが「出口を塞いでいる便」を出すための応急処置なら、飲み薬は「次に作られる便」を柔らかくするための予防策です。

最近は、子供でも飲みやすいイチゴ味の顆粒や、お水なしで飲める錠剤タイプの酸化マグネシウム製剤も市販されています。

かんちょうでスッキリさせた後、数日間飲み薬を併用することで、再び出口が詰まってしまうのを防ぐことができます。

即効性を求めるなら圧倒的に「かんちょう」がおすすめ

飲み薬は効果が出るまでに半日から1日かかることが多いですが、かんちょうは注入後わずか数分で結果が出ます。

「今すぐ苦しそうな顔をなんとかしてあげたい！」という緊急時には、かんちょうに勝るものはありません。

状況に応じて、即効性のかんちょうと根本改善の飲み薬を賢く使い分けるのが、賢明な判断と言えるでしょう。

かんちょう後の「理想的な排便リズム」を作るには？

決まった時間にトイレに座る「トイレタイム」の設定

毎日決まった時間、特に胃腸が最も活発に動く「朝食後」に、5分間だけトイレに座る習慣をつけてみましょう。

たとえその時に出なくても構いません。脳に「この時間は出す時間だよ」と覚えさせることが重要です。

無理強いは禁物ですが、リラックスして座る習慣が定着すれば、かんちょうを使わなくても自然な便意が訪れるようになります。

「我慢」させない環境作り！学校や外出先での対策

子供は遊びに夢中だったり、外のトイレが汚いと感じたりすると、反射的に便意を我慢してしまいます。

一度我慢すると便は直腸でどんどん硬くなり、次に出す時に痛みを伴うようになります。

「ウンチはかっこいいことなんだよ」「我慢しないで教えてね」と日頃からポジティブな言葉をかけ、排便を肯定的に捉えさせてあげましょう。

親のストレスを軽減！「かんちょうは最強の味方」という考え方

「自然に出るまで待つ」リスクを知っておこう

「薬を使わずに自然に出してあげたい」という親心は素晴らしいですが、何日も出ずに苦しむ子供を見るのは辛いものです。

便が腸に長く留まると、毒素が体に回って肌荒れや倦怠感の原因になることもあります。

かんちょうは悪ではなく、子供の健康を守るための「お掃除ツール」だと割り切って、ポジティブに活用しましょう。

ひとりで抱え込まないで！小児科や専門外来の活用

どうしても便秘が改善しない、かんちょうの回数が増えて不安…という場合は、小児科にある「便秘外来」などの専門医を頼ってください。

最近は子供の慢性便秘に対する新しい治療ガイドラインも確立されており、適切な指導を受けることで、親子ともに劇的に楽になれるケースが多いです。

専門家に相談することは決して恥ずかしいことではありません。

まとめ：市販かんちょうを賢く使って子供の笑顔を取り戻そう

今日からできる「便秘ゼロ」へのチェックリスト

最後に、子供の快便を維持するためのポイントをおさらいしましょう。

• 年齢に合った市販かんちょうを常備しておく
• 通販でまとめ買いして「在庫切れ」を防ぐ
• 水分補給と食物繊維（水溶性）を意識する
• トイレの踏み台で「踏ん張れる」姿勢を作る
• 出せたら大げさなくらい褒めてあげる

通販がコスパ最強！いざという時のためのストック術

子供の便秘は、いつやってくるか分かりません。

夜中や休日に「お腹が痛い！」と泣き出してから慌てて薬局に走るのは大変です。

Amazonや楽天などの通販サイトでは、人気のイチジク浣腸やケンエー浣腸が非常に安く手に入ります。

「予備がある」という心の余裕が、お母さん・お父さんのストレスを減らし、それが子供のリラックスにもつながります。

今すぐチェックして、家族全員のスッキリ生活を手に入れてくださいね！