市販うどんの値段比較【保存版】コスパ最強おすすめ5選！

毎日の食事作り、本当にお疲れ様です！忙しい主婦や一人暮らしの強い味方といえば、やっぱり「うどん」ですよね。

最近では、スーパーだけでなくコンビニやドラッグストアでも手軽に買えるようになりましたが、種類が多すぎて「結局どれが一番安いの？」「美味しいのはどれ？」と迷ってしまうことも多いはず。

この記事では、市販うどんの最新の値段相場から、コスパ最強の買い方、さらには通販でお得にゲットする裏技まで、徹底的に調査した結果を余すところなくお伝えします！

市販うどんの値段相場は？スーパー・コンビニ・通販を徹底比較

まず気になるのが、普段私たちが目にしているうどんの「基準となる値段」ですよね。

市販のうどんは大きく分けて「ゆで麺（袋麺）」「冷凍麺」「乾麺」の3つのカテゴリーに分類されます。

それぞれの一般的な価格帯を以下の表にまとめました。

種類	1食あたりの値段目安	特徴
ゆで麺（袋）	20円〜50円	とにかく安い。すぐ調理できる。
冷凍うどん	40円〜100円	コシが強い。保存期間が長い。
乾麺	30円〜150円	常温保存可能。のどごしが良い。

スーパーのプライベートブランドが最安値？

大手スーパー（イオン、ライフ、イトーヨーカドーなど）のプライベートブランド（PB）は、驚くほど安く設定されています。

1袋（1玉）あたり20円を切るケースもあり、家計を助けてくれる存在です。

しかし、安さだけで選ぶと「コシがない」「すぐに切れる」といった不満が出ることも少なくありません。

通販サイトでのまとめ買いがコスパ最強の理由

意外と知られていないのが、Amazonや楽天市場などの通販サイトでの購入です。

1玉あたりの価格で見るとスーパーに軍配が上がることもありますが、ポイント還元や送料無料キャンペーンをフル活用すると、実質価格では逆転することも珍しくありません。

重いうどんを自宅まで届けてもらえるメリットは大きく、タイパ（タイムパフォーマンス）を考えても通販が非常におすすめです。

冷凍うどんの値段とクオリティのバランスが凄い！

今の時代、市販うどんの主流といえば「冷凍うどん」と言っても過言ではありません。

昔の冷凍麺とは比べ物にならないほど、今の冷凍うどんはお店で食べるような本格的なコシを再現しています。

テーブルマーク（カトキチ）の圧倒的人気

冷凍うどんの代名詞ともいえるのが「テーブルマーク（旧カトキチ）」です。

5食入りで300円〜400円程度で販売されていることが多く、1玉あたり約60円〜80円。

この値段でこのクオリティは、もはや「価格破壊」といえるレベルです。

コンビニの冷凍うどんも侮れない

セブンイレブンやローソンの冷凍うどんも、実は非常に優秀です。

値段はスーパーより数十円高い傾向にありますが、レンジ調理が前提となっている商品が多く、鍋を使わずに食べられる手軽さは一人暮らしの方にとって大きなメリットです。

乾麺うどんの値段と長期保存のメリット

「値段を抑えつつ、いつでも食べられるようにストックしておきたい」という方には乾麺が最適です。

乾麺は賞味期限が長く、1年近く持つものも多いため、セールの時に大量買いしておくのが賢い選択です。

高級乾麺と格安乾麺の違い

スーパーの棚には、1kg300円程度のものから、300gで500円もする高級ブランドまで並んでいます。

違いは主に「原材料の小麦粉」と「乾燥方法」にあります。

日常使いなら大容量パックで十分ですが、たまには五島うどんや稲庭うどんといったブランド乾麺を通販で取り寄せて楽しむのも贅沢ですね。

乾麺を安く買うなら楽天市場の「訳あり」を狙え

通販サイト、特に楽天市場では「訳あり（端っこ、太さ不揃い）」の乾麺が格安で販売されています。

見た目が少し違うだけで味は正規品と同じ。これがとにかくおトクなんです！

キロ単位で購入すれば、1食あたりの値段は数十円まで抑えられます。

ドラッグストアで買ううどんはなぜ安い？

最近、ウエルシアやマツモトキヨシ、コスモスといったドラッグストアで食品を買う人が増えています。

実は、ドラッグストアのうどんはスーパーよりも安いことが多いのをご存知でしょうか？

ロスリーダーとしての「うどん」

ドラッグストアがうどんを安く売る理由は、それが「集客の目玉（ロスリーダー）」だからです。

利益を削ってでも、うどんや卵を安くして来店してもらい、ついでに他の利益率の高い商品（医薬品や日用品）を買ってもらう戦略なのです。

1玉9円〜19円といった衝撃価格に遭遇することもあります。

品質は大丈夫なの？

「安すぎて不安」という声も聞かれますが、多くは有名な製麺メーカーが製造しているOEM製品です。

スーパーで売られている30円のうどんと中身はほぼ変わらないことが多いため、安心して購入できます。

業務用スーパー（業務スーパー）のうどんが最強な理由

コスパを語る上で絶対に外せないのが「業務スーパー」の存在です。

業務スーパーのうどんは、一般家庭の強い味方。特に「1kg入りの冷凍うどん」や「1玉10円台のゆで麺」は圧巻です。

1食あたりの価格が10円台！？

地域にもよりますが、ゆでうどん1玉が15円〜18円程度で売られています。

これは5人家族で食べても100円でお釣りが来る計算です。

育ち盛りのお子さんがいる家庭にとっては、まさに救世主的な値段設定といえるでしょう。

冷凍讃岐うどんの大容量パックが人気

業務スーパーの冷凍讃岐うどん（5食入り）も非常に安いです。

通販で人気の高い「讃岐うどん」と比較しても遜色ない食感で、「とにかく安く、お腹いっぱい食べたい」というニーズを120％満たしてくれます。

高級市販うどんは贈答用だけじゃない！自分へのご褒美に

ここまで「安さ」にフォーカスしてきましたが、市販うどんの中には1食数百円する「高級ライン」も存在します。

「たまには美味しいものが食べたいけれど、外食するのは面倒」という時に、これらが大活躍します。

お取り寄せで人気の有名店監修うどん

通販サイトでは、香川県の有名店（山越うどん、亀城庵など）が直接販売している「半生麺」のセットが非常に人気です。

市販の安いうどんとは、小麦の香りと喉越しの次元が違います。

1食あたり200円〜300円と少し高く感じますが、お店で食べれば700円〜800円することを考えれば、自宅で楽しめるのはむしろおトクです。

高級スーパー（成城石井など）のこだわり麺

成城石井などの高級スーパーで見かけるうどんは、保存料不使用や国産小麦100％にこだわったものが多いです。

健康志向の方や、小さなお子さんに食べさせる際に選ばれています。

市販うどんを通販で買うメリットは？値段以外の魅力

「うどんなんてスーパーで買えばいいじゃない」と思っている方にこそ、ぜひ知っていただきたいのが通販活用のメリットです。

実は、値段の安さ以上に、通販には生活の質を上げるポイントがたくさん詰まっているんですよ。

重い荷物からの解放！玄関まで届くメリット

うどんは水分を多く含むため、5食パックや大容量の乾麺を買うとかなりの重量になります。

特にお米や飲料と一緒に買うと、スーパーからの帰り道が大変ですよね。

通販なら、ボタン一つで自宅の玄関まで届けてくれるので、力仕事に自信がない方や小さなお子様連れの買い物でもストレスフリーです。

全国の「ご当地うどん」が手軽に手に入る

近所のスーパーでは、どうしても地元の製麺所のものや大手メーカーのものにラインナップが偏りがちです。

通販（Amazon、楽天市場、Yahoo!ショッピング）を利用すれば、香川の讃岐うどん、秋田の稲庭うどん、長崎の五島うどんなど、日本全国の銘麺をその日の気分で選ぶことができます。

市販のゆでうどんを美味しく食べる裏技と値段相場

スーパーで最も安く売られている「1玉数十円」のゆでうどん。

安さは魅力ですが、「コシがなくて物足りない」と感じることもありますよね。

実は、少しの手間で劇的に美味しく変身させる方法があるんです。

ゆで麺は「洗う」だけで美味しさが変わる？

袋から出したばかりのゆでうどんは、酸化防止剤などの独特な匂いが残っていることがあります。

調理前にサッと熱湯をかけるか、水で軽く洗うだけで、雑味が消えて小麦本来の味が引き立ちます。

このひと手間だけで、10円のうどんが30円のうどんのクオリティにアップしますよ！

焼きうどんにすると安いうどんの弱点が消える

コシが弱い安いうどんは、つゆで食べるよりも「焼きうどん」にするのがおすすめです。

フライパンで少し焦げ目をつけるように炒めることで、香ばしさが加わり、柔らかい食感も「もっちり感」として楽しむことができます。

野菜をたっぷり入れれば、1食あたり50円以下でボリューム満点のご飯が完成します。

市販うどんの原材料と値段の相関関係を調査

なぜ、10円のうどんと100円のうどんがあるのでしょうか？

その差は、裏側のパッケージを見れば一目瞭然です。

「安さには理由があり、高いのにも理由がある」というわけですね。

国産小麦と外国産小麦の価格差

最も大きな違いは小麦の産地です。

一般的に格安のうどんはオーストラリア産などの輸入小麦を使用していますが、国産小麦100％のものは希少価値が高く、値段も2倍〜3倍に跳ね上がります。

国産小麦は香りが強く、モチモチとした食感が強いため、味にこだわるならチェックしたいポイントです。

塩のこだわりや熟成時間の違い

高い値段設定のうどんは、海水塩を使用したり、生地を長時間寝かせる「多加水熟成」を行ったりしています。

手間暇がかかっている分、喉越しがスムーズで、時間が経っても伸びにくいという特徴があります。

普段は安いうどんで節約し、週末はこだわりの麺を通販で取り寄せる、といった使い分けが賢いですね。

市販うどんの1食あたりのカロリーとコスパを考える

ダイエット中の方や健康を気にする方にとって、値段と同じくらい気になるのがカロリーですよね。

うどんは「太りやすい」というイメージがありますが、実はご飯やパンと比べて100gあたりのカロリーは低いんです。

1玉あたりの平均カロリーは約240kcal

一般的な市販うどん1玉（180g〜200g）のカロリーは、だいたい240kcal前後です。

お茶碗一杯のご飯（約150g）が250kcal程度なので、満足感の割にヘルシーといえます。

さらに、「全粒粉入り」や「糖質オフ」のうどんも通販では手軽に買えるようになっており、健康管理とコスパを両立させたい方におすすめです。

腹持ちを良くしてコスパを最大化する食べ方

うどん単体だと消化が良すぎてすぐにお腹が空いてしまい、つい間食をして余計な出費が増えることも。

卵（タンパク質）やワカメ（食物繊維）をトッピングすることで、腹持ちが良くなり、結果として1日全体の食費を抑えることができます。

一人暮らしに最適な市販うどんの選び方と値段

一人暮らしの方にとって最大の敵は「食材を腐らせてしまうこと」ですよね。

ゆでうどんは賞味期限が数日しかないため、一人暮らしなら「冷凍」か「乾麺」が圧倒的にコスパが良いです。

冷凍うどんは「バラ売り」よりも「5食パック」

コンビニなどで1玉ずつ買うと割高ですが、5食パックを買っておけば1食あたり100円以下に抑えられます。

冷凍庫に常にストックがあるという安心感は、仕事で疲れて帰ってきた時の救いになります。

「何も作る気力がない…」という日でも、冷凍うどんと生卵、醤油があれば立派な夕飯が完成します。

場所を取らない乾麺は最強の非常食

冷凍庫のスペースが限られている場合は、常温で保存できる乾麺がベストです。

最近の乾麺は、短い茹で時間（3分〜5分）で食べられるものも増えており、光熱費の節約にもつながります。

通販で箱買いしておけば、買い物に行く回数を減らせるので、忙しい社会人の方には特におすすめです。

市販うどんのつゆは何を使えば安上がり？

麺が安くても、つゆが高かったら意味がありませんよね。

「1食分の個包装タイプ」は便利ですが、どうしても値段が高くなりがちです。

徹底的に安さを追求するなら「大容量の濃縮つゆ」一択です。

1リットルボトルの「めんつゆ」が最強な理由

スーパーや通販で売られている1リットル入りの3倍濃縮めんつゆは、1本300円〜500円程度。

うどんのつゆ1回分に換算すると、わずか数円〜10円程度で済みます。

煮物や炒め物にも使えるので、冷蔵庫に1本あれば万能に活躍してくれます。

自家製つゆでさらなる節約を！

醤油、みりん、酒、砂糖、だしの素があれば、自宅でも簡単につゆが作れます。

自分で作れば「減塩」や「甘さ控えめ」など好みの味に調節できるのも大きなメリットです。

「だし」を通販で大容量の「だしパック」として買っておけば、市販品を超えるプロ級のつゆが激安で楽しめます。

市販うどんに合う「激安トッピング」5選

うどんを飽きずに食べ続けるためには、トッピングのバリエーションが鍵となります。

1回あたりのコストが20円以下で済む、コスパ最強の具材をご紹介します。

トッピング名	1回あたりの目安価格	おすすめポイント
揚げ玉（天かす）	約5円	コクとボリュームが格段にアップ！
乾燥ワカメ	約10円	食物繊維が摂れて、お腹も膨らむ。
冷凍刻みネギ	約8円	彩りが良くなり、風味も増す。
生卵	約20円	栄養満点。月見や釜玉に。
刻み海苔	約3円	香りが良くなり、見た目が上品に。

天かすは「無料」で手に入ることも？

スーパーのお惣菜コーナーの横で、天かすが「ご自由にお持ちください」と置かれていることがあります。

これこそ究極の節約術ですが、置いていない場合でも大袋の天かすを通販や業務スーパーで買えば、1袋で何十食分も使えて非常におトクです。

冷凍食品の「天ぷら」をストックしておく

「今日は少し贅沢したい」という時は、冷凍のえび天や野菜かき揚げをストックしておきましょう。

スーパーで揚げる手間を考えれば、食べたい時にすぐレンジで温められる冷凍天ぷらは、満足度とコスパのバランスが最高です。

市販うどんを冷凍保存して節約＆時短を叶える方法

スーパーで特売になっているゆでうどんを見つけた時、「まとめ買いしたいけど賞味期限が…」と諦めていませんか？

実は、ゆでうどんは袋のまま、あるいはラップに包んで冷凍保存することが可能です。

ゆで麺を冷凍する際のコツと注意点

そのまま冷凍すると、解凍した時に麺がブチブチと切れてしまうことがあります。

美味しく保存するには、空気をしっかり抜いて密閉することが何より重要です。

解凍する際は、凍ったまま熱湯に入れるか、レンジで加熱すれば、生麺に近い食感で食べることができます。

冷凍ストックがあれば「外食欲」も抑えられる

「疲れて何も作りたくない」という夜、冷凍庫にうどんがあるだけで、コンビニ弁当やデリバリーに頼る必要がなくなります。

1食20円のうどんがストックされていれば、1回あたり1,000円近い節約になる計算です。

これこそが、市販うどんを賢く利用する最大のメリットですね。

市販うどんの値段が高騰中？今後の見通しと対策

最近、小麦粉の価格改定により、市販うどんの値段もじわじわと上がっています。

以前は1玉10円が当たり前だった地域でも、今では20円〜30円が底値というケースも増えてきました。

世界情勢と「うどん」の意外な関係

うどんの原材料である小麦の多くは輸入に頼っているため、円安や国際情勢の影響をダイレクトに受けます。

今後も急激な値下げは期待しにくい状況ですが、通販サイトの定期便やポイント還元を駆使すれば、値上がり分を十分にカバーできます。

ふるさと納税を活用して「実質2,000円」で大量ゲット

最強の節約術としておすすめしたいのが「ふるさと納税」の活用です。

香川県などの自治体に寄付をすれば、返礼品として大量のうどん（乾麺や半生麺）が届きます。

自己負担額を除けば、実質タダに近い値段で高級うどんが手に入るため、家計管理のプロは必ず利用しています。

市販うどんで作る「100円以下」の絶品レシピ案

節約しながらも満足度の高い食事を作るために、1食100円以内で完結する、市販うどん活用レシピをご提案します。

【レシピ1】濃厚！釜玉バター醤油うどん

茹でたての麺に卵1個、バター、醤油、そしてたっぷりの黒胡椒をかけるだけ。

バターのコクが加わることで、安いうどんとは思えない高級感が生まれます。

材料費：うどん(20円)＋卵(20円)＋調味料(10円)＝約50円！

【レシピ2】野菜たっぷり！ソース焼きうどん

冷蔵庫に余っているキャベツの芯や、安売りされているモヤシと一緒に炒めるだけ。

市販の焼きそばソースや、お好み焼きソースで味付けすれば、子供も大喜びのガッツリメニューになります。

材料費：うどん(20円)＋もやし半分(15円)＋豚こま少々(40円)＝約75円！

子供が喜ぶ！市販うどんのおやつ・アレンジ術

うどんは食事だけでなく、おやつとしても優秀な素材です。

余ってしまったうどんや、賞味期限が近い麺があれば、ぜひ試してみてください。

うどんカリカリかりんとう風

うどんを短く切り、多めの油でカリカリになるまで揚げ焼きにします。

熱いうちに砂糖やきな粉をまぶせば、スナック菓子を買うよりもずっと安くて健康的なおやつの完成です。

揚げたてのサクサク感は、市販の菓子パンでは味わえない美味しさですよ。

うどんピザでミニパーティ

茹でうどんをフライパンに丸く敷き詰め、上からギュッと押さえながら両面を焼きます。

ケチャップとチーズを乗せて蓋をすれば、もっちり食感の「うどんピザ」が出来上がり！

1枚あたり50円程度で、お友達が来た時の軽食にもぴったりです。

市販うどんの選び方で損をしないためのチェックリスト

最後に、スーパーや通販で失敗しないための「賢い買い方」をまとめました。

• 用途で分ける： ざるなら冷凍、煮込みならゆで麺、ストックなら乾麺。
• g単価を見る： 「1袋」の安さに惑わされず、内容量を確認する。
• 塩分を確認： 乾麺は塩分が高い傾向にあるため、茹で汁をしっかり捨てる。
• 通販を併用： 重いものや高級ブランドはAmazonや楽天のセールを狙う。

特に、通販での「まとめ買い」は、一度味を知ってしまうとスーパーに戻れなくなるほどの便利さです。

送料を無料にするために、お米や日用品と一緒にカートに入れるのが賢者のテクニックですね。

まとめ：市販うどんの値段を味方に付けて家計をラクにしよう！

いかがでしたでしょうか？市販うどんの世界は、知れば知るほど奥が深く、家計管理においてこれほど頼もしい存在はありません。

1玉10円台の激安麺から、通販で楽しめる本格的な讃岐うどんまで、シーンに合わせて使い分けることが、豊かで賢い食生活への第一歩です。

通販がコスパ最強なのは揺るぎない事実

いろいろな買い方をご紹介しましたが、やはり「クオリティ・利便性・実質価格」のトータルバランスで選ぶなら、通販サイトが圧倒的に強者です。

忙しい毎日の中で、少しでも楽をして、かつ美味しいものを安く手に入れる。

今すぐAmazonや楽天のうどんランキングをチェックして、あなたの生活を支える「運命の1玉」を見つけてみてくださいね！