【保存版】セブンのさつまいもボールはどこに売ってる？おすすめ3選【必見】

最近、SNSやテレビで話題沸騰中の「さつまいもボール（地瓜球）」をご存知でしょうか？

外はカリッと、中はモチモチとした食感がクセになる台湾発祥の絶品スイーツです。

特にセブンイレブンなどのコンビニで手軽に買えるという噂が広まり、今まさに争奪戦状態となっています。

「近所のセブンで見つからない！」「どこに行けば売ってるの？」と困っている方も多いはず。

そこで今回は、セブンを含むコンビニ各社やスーパーの販売状況、さらにはコスパ最強の通販情報まで徹底調査しました！

セブンのさつまいもボールはどこの店舗で売ってる？販売地域を徹底調査

セブンイレブンで販売されている「さつまいもボール」は、実は全国どこの店舗でも必ず置いてあるわけではありません。

セブンは新商品を一部の地域（千葉、埼玉、神奈川など）で先行販売する傾向が非常に強く、さつまいもボールも例外ではないのです。

過去には「冷凍コーナー」や「レジ横のホットスナック」として登場したことがありますが、現在は冷凍食品としての取り扱いが主流となっています。

もしお近くのセブンで見つからない場合は、大型店舗や駅チカの店舗を優先的に探してみるのがコツです。

冷凍コーナーを探せ！セブンの商品棚の見極め方

セブンでさつまいもボールを探す際、まずチェックすべきは「冷凍スイーツ」の棚です。

カップに入ったタイプや袋入りのタイプがあり、おつまみコーナーではなくアイスクリームの隣などのデザートエリアに配置されていることが多いです。

また、セブンプレミアムのマークがついているかどうかも重要ですので、パッケージをしっかり確認しましょう。

最近では店舗によって入荷日が決まっていることもあるため、店員さんに「冷凍のさつまいもボールはいつ入りますか？」と聞いてみるのも一つの手ですね。

値段と内容量は？セブンのコスパを検証

セブンのさつまいもボールの魅力はその手軽さですが、お財布事情も気になるところ。

概ね300円〜400円前後で販売されており、1パックに数個（およそ10個程度）入っているのが一般的です。

一見安く感じますが、家族全員で食べるとなると少し物足りないかもしれません。

その点、Amazonや楽天市場などの通販サイトでは大容量パックが驚くほど安く売られているため、リピーターの方は通販に切り替えているケースが多いようです。

ファミリーマート（ファミマ）での販売状況と味の特徴

セブンイレブンと並んで注目されているのがファミリーマートです。

ファミマでは、台湾フェアやアジアンフェアの一環として「さつまいもボール」が限定販売されることがよくあります。

セブンのものに比べて、ファミマのさつまいもボールは中身のモチモチ感が強く、より本場台湾の屋台の味に近いという声も目立ちます。

しかし、ファミマも定番商品としての定着は難しく、見つけた時が「買い」という一期一会の状態です。

レジ横ホットスナックに並ぶこともある？

ファミマの強みはレジ横のホットスナックコーナーですが、こちらに「さつまいもボール」が並ぶことも稀にあります。

揚げたての状態で提供されるため、冷凍食品をレンジで温めるのとはまた違った食感が楽しめます。

ただ、やはりホットスナックは入れ替わりが激しいため、安定して食べたいなら自宅で調理できる冷凍タイプをストックしておくのが一番確実ですね。

特にYahoo!ショッピングなどの通販なら、いつでも揚げたてを自宅で再現できる商品が手に入りますよ！

ローソンのさつまいもボールはどこに？販売の有無を確認

「ナチュラルローソン」や「ローソン」では、現在のところさつまいもボール自体の販売はそれほど多く報告されていません。

しかし、ローソンは「おいもスイーツ」の宝庫。さつまいもチップスや大学芋の冷凍などは非常に人気があります。

もし「さつまいもボール」がローソンにない場合は、これらの代替品を探してみるのも良いでしょう。

ただ、トレンドに敏感なローソンですから、今後「台湾スイーツ」として新発売される可能性は大いにあります。

コンビニを回っても見つからない時の対処法

「セブン、ファミマ、ローソン全滅だった……」と落胆するのはまだ早いです！

コンビニ各社を何軒もハシゴしてガソリン代や時間を使うくらいなら、最初から通販で購入するのが圧倒的にコスパが良いです。

通販であれば、在庫切れを心配する必要もなく、ポイント還元でお得にゲットできます。

購入場所	手軽さ	コスパ	在庫の安定性
セブンなどのコンビニ	◎（すぐ食べれる）	△（少量で高め）	×（すぐ売り切れる）
スーパー・業務スーパー	○（安い）	○（量が多い）	△（店舗による）
Amazon・楽天などの通販	○（自宅に届く）	◎（まとめ買いで最強）	◎（いつでも買える）

通販がコスパ最強！さつまいもボールを買うならネットがお得な理由

なぜ、多くの「さつまいもボール好き」が最終的に通販に行き着くのでしょうか？

その最大の理由は、「本場のクオリティ」と「単価の安さ」の両立にあります。

コンビニで10個400円払うなら、通販で1kgまとめて買ったほうが1個あたりの単価は半分以下になります。

特に楽天市場やAmazon、Yahoo!ショッピング、メルカリなどでは、台湾直輸入の業務用さつまいもボールが販売されており、レンジやトースター、油でさっと揚げるだけでプロの味が再現できます。

楽天・Amazonでの売れ筋ランキング常連商品

通販サイトで検索すると、黄色と紫の2色のさつまいもボールがセットになったものが見つかります。

これらは見た目も華やかで、ホームパーティーや子供のおやつにも最適です。

また、冷凍保存ができるため、食べたい分だけ取り出して調理できるのも大きなメリットです。

忙しいママさんや、毎日のおやつにバリエーションが欲しい方にとって、通販でのまとめ買いは最強のライフハックと言えるでしょう。

業務スーパーのさつまいもボール（サツマイモボール）は神コスパ！

さつまいもボールを安く大量に買いたいなら、外せないのが「業務スーパー（業スー）」です。

業務スーパーでは冷凍食品として、500g入りの大容量パッケージが驚きの低価格（300円〜500円程度）で販売されています。

商品名は「サツマイモボール」や「地瓜球」となっていることが多く、冷凍野菜の近くやスイーツコーナーに置かれています。

中には甘さ控えめのさつまいも餡が入っているタイプもあり、小腹が空いた時に最高の一品です。

業務スーパーでの買い方のコツ

業スーのさつまいもボールは非常に人気が高いため、週末の午後などに行くと「欠品」していることが多々あります。

狙い目は平日の午前中か、入荷直後のタイミングです。

また、業務スーパーの店舗によって取り扱いが異なるため、どうしても欲しい場合は事前に電話で在庫確認をすることをおすすめします。

もし店舗に行くのが面倒、あるいは近所に業スーがないという場合は、やはりAmazonや楽天などの大手通販で類似の業務用商品をポチるのが最もストレスフリーな方法です。

成城石井やカルディ（KALDI）にさつまいもボールはある？

ちょっと贅沢な気分を味わいたい時にのぞく「成城石井」や、珍しい輸入食品が揃う「カルディ」。

こちらの店舗でもさつまいもボールが扱われていることがあります。

成城石井では、素材にこだわった「さつまいもスイーツ」の一つとして販売されることがあり、添加物を気にする方にも好評です。

一方のカルディでは、台湾特集の時期に合わせて冷凍または常温保存が可能なタイプが登場します。

しかし、どちらの店舗も「期間限定」であることが多く、通年で手に入れるのは至難の業です。

ダイソーやセリアなどの100均での販売は？

最近の100円ショップ、特にダイソーの食品コーナーは充実していますが、さすがに生の揚げ物スイーツである「さつまいもボール」そのものが100円で売られていることは稀です。

ただし、さつまいもボールを作るための「白玉粉」や「さつまいもパウダー」などの材料は揃います。

手作り派の方は、ダイソーで賢く材料を揃えて、足りない主要な具材は通販で安く仕入れるというハイブリッドな買い方が賢いと言えますね。

さつまいもボールのカロリーと糖質は？ダイエット中でも食べて大丈夫？

甘くてモチモチのさつまいもボール。ついつい手が止まらなくなりますが、気になるのはその「カロリー」と「糖質」ですよね。

さつまいも自体は食物繊維が豊富でヘルシーなイメージがありますが、さつまいもボールは「油で揚げる」工程があるため、どうしても数値は高くなりがちです。

一般的なさつまいもボールのカロリーは、100gあたり約250kcal〜350kcal程度と言われています。

1個（約15g）に換算すると、おおよそ40kcal〜50kcalほど。5〜6個食べると、おにぎり1個分に相当する計算になります。

糖質制限中の方は要注意？主原料をチェック

さつまいもボールの主原料は、さつまいもに加えて「タピオカ粉」や「もち粉」、そして「砂糖」です。

これらはすべて炭水化物がメインの食材ですので、糖質量はかなり高めとなります。

100gあたりの糖質は約40g〜50gに達することもあり、ダイエット中、特に糖質制限をされている方は、食べる量に十分注意が必要です。

とはいえ、さつまいもに含まれるカリウムやビタミンCなどの栄養素も摂取できるため、スナック菓子を食べるよりは体への負担が少ないとも言えます。

太りにくい食べ方のコツは？

「どうしてもダイエット中にさつまいもボールが食べたい！」という場合は、食べるタイミングを工夫しましょう。

脂肪が蓄積されにくい昼間の時間帯に食べ、夜遅くの摂取は控えるのが鉄則です。

また、温かいお茶と一緒にゆっくり噛んで食べることで、満足感が高まり、食べ過ぎを防ぐことができます。

どうしてもカロリーが気になる方は、油を使わない「ノンフライヤー」での調理も検討してみてくださいね。

失敗しない！さつまいもボールの美味しい揚げ方とコツ

冷凍のさつまいもボールを買ってきた際、一番重要になるのが「揚げ方」です。

台湾の屋台で食べるような、中が空洞でカリッとした食感にするには、ただ油に入れるだけでは不十分です。

最大のポイントは、揚げている途中で「おたま」などでギュッと押しつぶすことです。

「えっ、つぶしていいの？」と驚かれるかもしれませんが、このプレス工程によって中の空気が抜け、再び膨らむ際に大きな空洞ができ、あの独特の食感が生まれるのです。

油の温度設定が仕上がりを左右する

揚げる際の適温は、160度〜170度の中温がベストです。

高温すぎると外側だけが焦げてしまい、中まで火が通る前に固まってしまいます。

逆に低すぎると油を吸いすぎてしまい、ベチャッとした仕上がりになってしまうので注意が必要です。

最初は静かに揚げ、表面が固まってきたら何度も繰り返しプレスして、綺麗な丸い形に整えていきましょう。

後片付けも楽ちん？フライパンで少なめの油でもOK

たっぷりの油を用意するのが面倒な場合は、フライパンに1cm〜2cmほどの油を引く「揚げ焼き」でも作ることができます。

ただし、コロコロと転がしながら全体に熱を通す必要があるため、目を離さないようにしましょう。

もし「やっぱり油を使うのは怖いし面倒……」と感じるなら、通販サイトで「トースター対応」や「レンジ対応」のさつまいもボールを探すのが、最も手軽で失敗のない方法です。

揚げないさつまいもボールの作り方！トースターでヘルシー調理

最近人気なのが、油を使わない「揚げないさつまいもボール」です。

特に冷凍タイプの商品は、すでに一度揚げてあるものが多いため、オーブントースターやノンフライヤーでも十分に美味しく仕上がります。

トースターで調理する場合は、アルミホイルを敷いて数分加熱するだけなので、忙しい朝のプラス一品や、夜のちょっとしたおやつに最適です。

表面に少し霧吹きで油を吹きかけると、より揚げたてに近いカリカリ感が出るのでおすすめですよ。

ノンフライヤー（エアフライヤー）が相性抜群！

もし自宅にノンフライヤーがあるなら、さつまいもボール調理の最適解といっても過言ではありません。

熱風でムラなく加熱されるため、外はパリッと、中はもっちりとした理想的な状態になります。

余分な油も落ちるため、コンビニで買うよりもずっとヘルシーで罪悪感なく楽しめるのが嬉しいポイントですね。

Amazonなどで手頃な価格のノンフライヤーも多く販売されているので、これを機に導入を検討してみるのも良いでしょう。

さつまいもボールが「まずい」と感じる原因と解決策

ネットの口コミを見ていると、稀に「さつまいもボールがまずい」という意見を見かけることがあります。

せっかく買ったのに口に合わないとショックですよね。しかし、その原因の多くは「調理方法」や「解凍ミス」にあります。

一番多い失敗は、レンジで加熱しすぎて生地がゴムのように固くなってしまうことです。

レンジ加熱は時短にはなりますが、水分が飛びすぎてしまうため、できるだけトースターやフライパンでの仕上げを組み合わせるのが正解です。

油の酸化が味を落とす？冷凍品の管理に注意

冷凍のさつまいもボールは、長期間冷凍庫に放置しておくと「冷凍焼け」を起こし、油が酸化したような嫌な臭いが出ることがあります。

また、一度解凍したものを再冷凍すると、食感が著しく損なわれてしまいます。

もし「まずい」と感じたら、まずは賞味期限を確認し、できるだけ新しいものを適切な温度で調理することを意識してみましょう。

本当に美味しいさつまいもボールに出会いたいなら、やはり評価の高い通販ショップのランキング上位商品を試してみるのが近道です。

さつまいもボールの保存方法は？冷蔵・冷凍のコツを伝授

業務スーパーや通販で大量にさつまいもボールを購入した場合、気になるのがその保存方法ですよね。

基本的には「冷凍保存」が必須となります。

一度に食べきれない分は、空気に触れないようにジップロックなどの密閉容器に入れ、しっかりと空気を抜いて冷凍庫へ入れましょう。

空気に触れると霜がつきやすくなり、風味が落ちてしまうため、このひと手間が美味しさを左右します。

揚げた後の保存はどうする？

もし揚げすぎて余ってしまった場合は、常温で放置せずに冷めてから冷蔵庫に入れましょう。

ただし、時間が経つとどうしても外側のカリカリ感は失われ、中も固くなってしまいます。

翌日に食べる際は、レンジで10秒ほど軽く温めてから、トースターで1〜2分焼き直すと、驚くほど美味しさが復活しますよ。

とはいえ、さつまいもボールはやはり揚げたてが一番！手間を惜しまず、食べる直前に調理するのがベストです。

さつまいもボールは手作りできる？簡単な材料とレシピのヒント

コンビニやスーパーで見つからないなら、いっそのこと手作りしてみるのも楽しいですよ！

基本的な材料はたったの3つ。さつまいも、砂糖、そして「タピオカ粉（または片栗粉）」だけです。

蒸してつぶしたさつまいもに材料を混ぜて、丸めて揚げるだけなので、お子様と一緒に作るレクリエーションとしても最適です。

手作りの魅力は、砂糖の量を調節して「自分好みの甘さ」にできることにあります。

もちもち感を出す秘訣は「粉の配合」にあり

本場台湾のような食感を目指すなら、片栗粉よりも「白玉粉」や「タピオカ粉」を使うのがおすすめです。

特にタピオカ粉を使うと、冷めても固くなりにくく、あの独特の弾力が長持ちします。

もし材料を揃えるのが面倒であれば、通販で「さつまいもボールの素」や「ミックス粉」も売られていますので、まずはそこからスタートしてみるのもアリですね。

さつまいもボールの口コミ評判は？SNSでのリアルな声を調査

実際にさつまいもボールを食べた人たちは、どのような感想を持っているのでしょうか？

SNSを調査してみると、圧倒的に多いのは「食感が楽しすぎる！」「一度食べたら止まらない」というポジティブな声です。

「外はカリカリ、中は空洞でフワモチ」という独特の二重構造が、老若男女を問わず支持されている理由のようです。

特にセブンイレブンなどのコンビニで手に入れた人たちの投稿では、「手軽に台湾気分が味わえる」と絶賛されています。

「まずい」という評価はある？少数意見の真相

一方で、「期待していたほど甘くない」「油っぽかった」という意見もわずかに見られました。

これは本場台湾の味が「素材の甘みを活かす」スタイルであるため、強烈な甘さを期待していると少し物足りなく感じるのかもしれません。

また、揚げたてではない既製品や、再加熱に失敗したものを食べた場合に、油っぽさを感じやすい傾向にあります。

本当に美味しい体験をしたいなら、やはり口コミ評価の高いショップからお取り寄せして、自宅でベストな状態で調理するのが一番ですね。

みんなのおすすめアレンジ方法

SNSでは、単体で食べるだけでなく、さまざまなアレンジを楽しむ投稿も増えています。

・バニラアイスを添えて温度差を楽しむ
・ハチミツや黒蜜をかけて和風スイーツに
・チョコソースをディップしてリッチに

このように、シンプルな味だからこそ、アレンジの幅が広いのもさつまいもボールの大きな魅力と言えるでしょう。

さつまいもボールの本場・台湾と韓国での違いを比較

さつまいもボールといえば台湾の「地瓜球（ディーグァーチウ）」が有名ですが、最近では韓国でも大流行しています。

台湾のものは、中が空洞でとにかく「食感」を重視するスタイルが一般的です。

対して韓国のさつまいもボールは、中にチーズやさつまいもペーストがぎっしり詰まった「コグマボール」という形式も多く見られます。

どちらが良いかは好みの問題ですが、軽いスナック感覚なら台湾式、食べ応えを求めるなら韓国式がおすすめです。

見た目の違いにも注目！紫と黄色のコントラスト

最近日本のコンビニや通販で見かけるものの多くは、黄色のさつまいもと紫芋を使った2色のミックスタイプです。

これは台湾の夜市でもよく見られるスタイルで、視覚的にも非常に可愛らしく、写真映えします。

通販で購入する際は、この「2色ミックス」の商品を選ぶと満足度が高まるのでおすすめです。

それぞれの芋の風味の違いを楽しみながら食べ比べるのも、通販ならではの贅沢な楽しみ方ですね。

さつまいもボールを確実に手に入れる！通販での探し方ガイド

ここまでご紹介してきた通り、コンビニやスーパーでの販売は非常に不安定です。

せっかく買いに行ったのに空振り……なんて時間を無駄にするのはもったいないですよね。

Amazonや楽天市場、Yahoo!ショッピング、メルカリなら、24時間いつでもボタン一つで注文が完了します。

特に大手ECサイトなら、ポイントも貯まりますし、最短で翌日には自宅に届けてくれるショップも多いです。

キーワードを変えて検索してみよう

もし「さつまいもボール」で見つかりにくい場合は、以下のキーワードでも検索してみてください。

・地瓜球（台湾での正式名称）
・コグマボール（韓国風を探す場合）
・サツマイモボール（カタカナ表記）
・QQボール（台湾での愛称）

このように、別名で検索すると、意外なお得商品や業務用パックが見つかることがよくありますよ。

【まとめ】さつまいもボールはコンビニより通販がおすすめな理由

さつまいもボール（地瓜球）の売ってる場所や特徴について詳しく解説してきましたが、いかがでしたでしょうか？

セブンイレブンやファミマ、業務スーパーなど、身近な場所でも販売されることがありますが、その多くは期間限定や店舗限定です。

「食べたい時に確実に、しかも安く手に入れたい」のであれば、結論として通販一択です。

今回のポイントをおさらい

・セブンは地域限定の冷凍コーナーをチェック
・業務スーパーは500gパックが神コスパ
・美味しく揚げるコツは「おたまでプレス」
・ダイエット中は食べ過ぎに注意（1個約40kcal）
・通販なら1kg単位でまとめ買いできて、単価も激安！

自宅の冷凍庫にさつまいもボールをストックしておけば、いつでも好きな時にあのモチモチ食感を楽しめます。

今すぐAmazonや楽天のランキングをチェックして、あなたにぴったりのさつまいもボールを見つけてくださいね！