【保存版】業務スーパー9月の特売おすすめ5選！コスパ最強の買いだめ必須リスト

9月の業務スーパーは、秋の訪れとともに食卓を豊かにする「総力祭」や季節限定の特売が目白押しです！

家計を預かる主婦や一人暮らしの方にとって、この時期のセール情報は絶対に見逃せないチャンスと言えるでしょう。

特に冷凍食品や調味料、お弁当のおかずなど、ストックしておきたいアイテムが驚きの価格で登場します。

今回は、プロの目線で厳選した「9月に買うべき目玉商品」を詳しくご紹介していきます。

業務スーパー9月の特売が熱い！総力祭の全貌を徹底解説

毎年9月になると、業務スーパーでは全国規模の「総力祭」が開催されることが多く、店内は活気に溢れます。

日頃から安い業務スーパーが、さらに一段と安くなるこの期間は、まさに「食の祭典」と呼ぶにふさわしい内容です。

チラシに掲載される商品はもちろん、店舗独自の掘り出し物も多く、店内を隅々までチェックするのが買い物のコツです。

秋のお弁当作りや、涼しくなってきた時期の煮込み料理に使える食材が、次々と特別価格に設定されます。

家計を助ける強力な味方として、この9月の特売期間をいかに攻略するかが、今月の節約の鍵を握ると言っても過言ではありません。

店舗によっては品切れが続出することもあるため、早めの時間帯に足を運ぶことを強くおすすめします。

9月に買うべき冷凍肉！ストック必須の厳選3選

業務スーパーの代名詞とも言えるのが、大容量の冷凍肉シリーズですよね。

9月の特売では、特に鶏もも肉や豚細切れ肉が大幅に値下げされる傾向にあります。

「ブラジル産鶏もも肉 2kg」は、唐揚げや親子丼、照り焼きなど、どんな料理にも使える万能選手です。

小分けにして冷凍保存しておけば、毎日の献立作りに悩む時間が大幅に短縮されます。

また、「吉備高原どり」シリーズなどの国産肉も特売の対象になることが多く、品質にこだわりたい方にも嬉しいチャンスです。

通販サイトでもまとめ買いは可能ですが、実店舗の総力祭価格はまさに「価格破壊」レベルと言えるでしょう。

商品名	内容量	特徴
ブラジル産鶏もも肉	2kg	コスパ最強、ジューシーな肉質
国産吉備高原どり胸肉	2kg	鮮度抜群、ダイエットや筋トレに
豚ミンチ	400g/1kg	バラ凍結で使い勝手最高

秋のお弁当作りに大活躍！冷凍揚げ物の特売リスト

9月は夏休みが明け、学校や仕事のお弁当作りが本格的に再開する時期です。

そんな時に頼りになるのが、業務スーパーの冷凍揚げ物シリーズです。

「鶏屋さんのチキンカツ」は、サクサクの衣と柔らかい鶏肉が絶品で、特売時には飛ぶように売れていきます。

揚げるだけでメインおかずが完成するため、忙しい朝の救世主となってくれること間違いありません。

他にも「白身魚のフライ」や「コロッケ」など、1個あたりの単価が数十円という驚きの安さで販売されます。

これらをストックしておけば、外食やコンビニ弁当に頼る回数が減り、結果として大きな節約につながります。

最近では、Amazonや楽天でも大容量の冷凍食品が人気ですが、業務スーパーの揚げ物シリーズのバラエティの豊かさは唯一無二です。

大人気スイーツがプライスダウン！自分へのご褒美を安く買う

業務スーパーはスイーツのクオリティが高いことでも知られていますが、9月は新作への入れ替え時期でもあり、既存の人気商品が安くなることがあります。

「リッチチーズケーキ」や「リッチショコラケーキ」は、冷凍のままカットして食べられる手軽さが受けています。

特売期間中は、普段よりもさらにお得な価格設定になるため、冷凍庫のスペースを空けて待っておきたいところです。

また、秋を感じる「さつまいも」や「栗」を使った和スイーツも、この時期から順次ラインナップに加わります。

業務用の大容量アイスクリームなども、お風呂上がりの贅沢としてストックしておくのがおすすめです。

通販で高級スイーツを買うのも素敵ですが、日常のちょっとした幸せを業務スーパーの特売で賢く手に入れるのが、トレンドに敏感な主婦のスタイルです。

時短料理の神アイテム！冷凍野菜ミックスの活用術

野菜の価格が高騰しやすい9月において、価格が安定している業務スーパーの冷凍野菜は神のような存在です。

「洋風野菜ミックス」や「中華野菜ミックス」があれば、包丁を使わずに栄養満点のスープや炒め物が作れます。

特に、「冷凍ほうれん草」や「冷凍ブロッコリー」は、特売になるとさらに手に取りやすい価格になります。

生野菜は日持ちがしませんが、冷凍野菜なら必要な分だけ取り出して使えるため、食品ロスの削減にも貢献します。

「今日は疲れて料理をしたくない…」という日でも、これらがあればパパッと一品作れるので、精神的な余裕も生まれます。

楽天市場などの通販サイトで「訳あり野菜」を探すのも一つの手ですが、今すぐ欲しい時は業務スーパーの冷凍コーナーへ直行しましょう。

朝食を彩るパン・ジャムが驚愕価格！9月のモーニングセット

9月の特売では、朝食に欠かせないアイテムも充実しています。

業務スーパーの「天然酵母食パン」は、手でちぎって食べるふわふわ感が人気で、売り切れ必至の定番商品です。

特売期間中は、この食パンに合わせて買いたい「紙パック入りジャム」や「大容量ピーナッツバター」も値下げされます。

家族が多い家庭にとって、毎日の朝食代を抑えられるのは非常に大きなメリットとなります。

また、「冷凍ワッフル」や「冷凍パンケーキ」も特売リストに載ることが多く、休日の朝を豪華に彩ることができます。

通販で人気の高級食パンも美味しいですが、毎日食べるなら業務スーパーのコスパは圧倒的です。

朝食アイテム	おすすめポイント	9月の期待値
天然酵母食パン	1.8斤の圧倒的ボリューム	目玉商品になる可能性大
スライスチーズ	15枚〜20枚入りで格安	まとめ買い対象
インスタントコーヒー	大容量で1杯数円	特売常連アイテム

調味料を総入れ替え！9月の特売でキッチンを整える

「さしすせそ」の基本調味料から、業務スーパーならではの輸入調味料まで、9月はストックを補充する絶好のタイミングです。

「醤油 1.8L」や「サラダ油」といった重い商品は、実店舗で安く買うのが一番ですが、持ち帰りが大変な場合はネット通販の活用も視野に入れましょう。

しかし、特売価格の「ジャンツォンジャン（姜葱醤）」などの人気万能調味料は、店頭でしか味わえない興奮があります。

これ一つあるだけで、チャーハンや蒸し鶏がプロの味に変わると話題になり、今や業務スーパーの顔とも言える存在です。

秋の夜長に楽しむ料理をさらに美味しくするために、普段は手を出さない珍しいスパイスを特売価格で試してみるのも面白いでしょう。

キッチンにズラリと揃った調味料を眺めるだけで、料理のモチベーションが上がること間違いなしです。

まとめ買いの鉄則！業務スーパー9月総力祭で失敗しないコツ

業務スーパーの9月特売、特に「総力祭」期間中は、あまりの安さに目移りしてしまい、ついつい買いすぎてしまうものです。

しかし、無計画なまとめ買いは冷蔵庫のキャパシティオーバーや、賞味期限切れによる食品ロスを招く原因になります。

「本当に必要なものか」「冷凍庫に入るか」を常に自問自答しながらカートに入れるのが、真の業務スーパーマニアの鉄則です。

事前に自宅の在庫をスマートフォンの写真に撮っておくと、店頭でのダブり買いを防ぐことができるのでおすすめです。

また、特売品は「お一人様〇点限り」という制限がある場合も多いため、家族で協力して買い物に行くのも一つの手です。

「安いから買う」のではなく「使うから買う」という意識を持つだけで、節約効果は劇的に向上します。

どうしても重いものやかさばるものが多い場合は、Amazonなどのネット通販を併用することで、移動の負担を減らしつつ賢くストックを管理できます。

お米の価格高騰に負けない！業務スーパーの格安米事情

昨今の食料品値上げの中でも、特に家計に響くのがお米の価格ですが、業務スーパーなら9月の特売に合わせて手頃な銘柄が登場します。

「ブレンド米 10kg」などは、育ち盛りの子供がいる家庭にとって、なくてはならない命綱のような存在です。

単一原料米（コシヒカリやあきたこまち等）も、他店と比較して数百円単位で安いことが多く、特売日はオープン直後からお米コーナーが賑わいます。

また、お米と一緒に買いたいのが「もち麦」や「雑穀」の徳用パックです。

これらを混ぜて炊くことで、栄養価を高めつつ、お米の消費量をわずかに抑えるというテクニックも、知る人ぞ知る節約術です。

通販サイトで定期購入する便利さも捨てがたいですが、特売日の業務スーパーで運よく「令和6年産 新米」に出会えた時の喜びは格別です。

輸入食材で海外旅行気分！9月に試したい世界のグルメ

業務スーパーの魅力は、なんといっても世界中から直輸入された珍しい食材が安く手に入ることです。

9月は少し涼しくなり、スパイシーなエスニック料理や濃厚な欧州グルメが恋しくなる季節でもあります。

「タイカレー缶詰」や「ベトナムフォー」は、本場の味が100円前後で楽しめるため、ランチタイムのストックに最適です。

特にイタリア直輸入の「パスタ 500g」は、特売時には数十円台という信じられない価格になることもあり、まとめ買いの定番となっています。

「次はどの国を攻めようか」と迷うのも業務スーパーならではの楽しみであり、家族との会話も弾みます。

最近ではAmazonや楽天でも輸入食品の取り扱いが増えていますが、1個単位で気軽に試せるのはやはり実店舗の強みです。

原産国	おすすめ商品	楽しみ方
イタリア	バリラ パスタ	茹で時間短縮で本格派
ベルギー	冷凍ポテト	おやつや付け合わせに
韓国	本格キムチ 1kg	豚キムチやチゲ鍋に活用

晩酌のお供に！冷凍おつまみシリーズが今月だけ安い

仕事終わりの一杯を楽しみにしている方にとって、業務スーパーの冷凍おつまみコーナーは宝の山です。

「焼き鳥 50本入り」や「合鴨ロースト」は、居酒屋に行くよりも遥かに安上がりで、クオリティも非常に高いです。

9月の特売期間中は、これらの人気商品が数パーセント割引になることが多く、週末の宅飲みを豪華に演出してくれます。

特に「冷凍枝豆 500g」は、流水で解凍するだけで食べられるため、常備しておいて損はないアイテムです。

「今日は少し豪華に合鴨をスライスして、赤ワインと一緒に楽しもう」といった贅沢が、業務スーパー価格なら叶います。

おつまみを通販で取り寄せると送料が気になりますが、業務スーパーなら他の食材と一緒に購入できるので、余計なコストを抑えられます。

防災意識を高める！9月の特売で揃える備蓄用食品

9月1日は「防災の日」ということもあり、この時期にローリングストック（備蓄品の循環）を見直す方が増えています。

業務スーパーの特売品の中には、長期保存が可能で、なおかつ日常的に使える食品が豊富にあります。

「鯖缶・鰯缶」などの魚煮付け缶詰は、そのまま食べても美味しいですし、パスタやサラダの具材としても優秀です。

また、「2L ペットボトル水」を箱買いしておくのも、特売期間中なら非常に安上がりです。

「いざという時のために、安いうちに多めに買っておく」という行動が、家族の安全を守ることにつながります。

大量の備蓄品は持ち帰るのが大変なため、水などの重いものは楽天やYahoo!ショッピングのイベント期間中に配送してもらうのも賢い選択です。

牛乳パック入りデザートの新作と定番！9月のラインナップ

業務スーパーと言えば、見た目のインパクトが絶大な「牛乳パック入りデザート」を忘れてはいけません。

「杏仁豆腐」や「カスタードプリン」が、1kgという巨大サイズでパックに詰まっている姿は、初めて見る人を驚かせます。

9月の特売では、季節限定の「ほうじ茶ゼリー」や「マンゴープリン」が割引対象になることが多く、子供たちの集まりでも大活躍します。

大きなスプーンで豪快に掬って食べるもよし、レンジで溶かして型に入れ直し、アレンジスイーツを作るもよしです。

100gあたりの単価に換算すると、コンビニスイーツの数分の一という圧倒的なコストパフォーマンスを誇ります。

通販でこのボリュームのゼリーを買うのは難しいですが、業務スーパーの店頭ならいつでもそのインパクトを手に取ることができます。

食費月2万円を目指す！9月の特売品フル活用献立案

業務スーパーの9月特売品を最大限に活用すれば、家族4人で食費月2万円台を目指すことも決して夢ではありません。

主軸となるのは、先ほどご紹介した「2kgの鶏もも肉」と「大容量の冷凍野菜」、そして「激安の麺類」です。

月曜日は鶏の唐揚げ、火曜日は親子丼、水曜日は冷凍野菜たっぷりの中華丼…といったように、1つの大容量食材を使い回すのがコツです。

「パスタ 5kg」の袋を一度買っておけば、1食あたりの麺代を10円台に抑えることができ、食費の大幅なカットに貢献します。

「今日は特売で挽き肉が安いから、ハンバーグを大量に作って冷凍しておこう」という先回りの思考が、節約を成功させます。

家計管理を効率化するために、一部の定番食材は通販で定期購入し、特売の目玉商品だけを店舗で狙うハイブリッドスタイルもおすすめです。

曜日	メイン食材	メニュー案
月曜	冷凍鶏もも肉	鶏の照り焼き、ほうれん草ソテー
水曜	冷凍白身魚フライ	フィッシュバーガー、ポテトサラダ
金曜	冷凍うどん	具だくさん煮込みうどん

まとめ買いの鉄則！業務スーパー9月総力祭で失敗しないコツ

業務スーパーの9月特売、特に「総力祭」期間中は、あまりの安さに目移りしてしまい、ついつい買いすぎてしまうものです。

しかし、無計画なまとめ買いは冷蔵庫のキャパシティオーバーや、賞味期限切れによる食品ロスを招く原因になります。

「本当に必要なものか」「冷凍庫に入るか」を常に自問自答しながらカートに入れるのが、真の業務スーパーマニアの鉄則です。

事前に自宅の在庫をスマートフォンの写真に撮っておくと、店頭でのダブり買いを防ぐことができるのでおすすめです。

また、特売品は「お一人様〇点限り」という制限がある場合も多いため、家族で協力して買い物に行くのも一つの手です。

「安いから買う」のではなく「使うから買う」という意識を持つだけで、節約効果は劇的に向上します。

どうしても重いものやかさばるものが多い場合は、Amazonなどのネット通販を併用することで、移動の負担を減らしつつ賢くストックを管理できます。

お米の価格高騰に負けない！業務スーパーの格安米事情

昨今の食料品値上げの中でも、特に家計に響くのがお米の価格ですが、業務スーパーなら9月の特売に合わせて手頃な銘柄が登場します。

「ブレンド米 10kg」などは、育ち盛りの子供がいる家庭にとって、なくてはならない命綱のような存在です。

単一原料米（コシヒカリやあきたこまち等）も、他店と比較して数百円単位で安いことが多く、特売日はオープン直後からお米コーナーが賑わいます。

また、お米と一緒に買いたいのが「もち麦」や「雑穀」の徳用パックです。

これらを混ぜて炊くことで、栄養価を高めつつ、お米の消費量をわずかに抑えるというテクニックも、知る人ぞ知る節約術です。

通販サイトで定期購入する便利さも捨てがたいですが、特売日の業務スーパーで運よく「令和6年産 新米」に出会えた時の喜びは格別です。

輸入食材で海外旅行気分！9月に試したい世界のグルメ

業務スーパーの魅力は、なんといっても世界中から直輸入された珍しい食材が安く手に入ることです。

9月は少し涼しくなり、スパイシーなエスニック料理や濃厚な欧州グルメが恋しくなる季節でもあります。

「タイカレー缶詰」や「ベトナムフォー」は、本場の味が100円前後で楽しめるため、ランチタイムのストックに最適です。

特にイタリア直輸入の「パスタ 500g」は、特売時には数十円台という信じられない価格になることもあり、まとめ買いの定番となっています。

「次はどの国を攻めようか」と迷うのも業務スーパーならではの楽しみであり、家族との会話も弾みます。

最近ではAmazonや楽天でも輸入食品の取り扱いが増えていますが、1個単位で気軽に試せるのはやはり実店舗の強みです。

原産国	おすすめ商品	楽しみ方
イタリア	バリラ パスタ	茹で時間短縮で本格派
ベルギー	冷凍ポテト	おやつや付け合わせに
韓国	本格キムチ 1kg	豚キムチやチゲ鍋に活用

晩酌のお供に！冷凍おつまみシリーズが今月だけ安い

仕事終わりの一杯を楽しみにしている方にとって、業務スーパーの冷凍おつまみコーナーは宝の山です。

「焼き鳥 50本入り」や「合鴨ロースト」は、居酒屋に行くよりも遥かに安上がりで、クオリティも非常に高いです。

9月の特売期間中は、これらの人気商品が数パーセント割引になることが多く、週末の宅飲みを豪華に演出してくれます。

特に「冷凍枝豆 500g」は、流水で解凍するだけで食べられるため、常備しておいて損はないアイテムです。

「今日は少し豪華に合鴨をスライスして、赤ワインと一緒に楽しもう」といった贅沢が、業務スーパー価格なら叶います。

おつまみを通販で取り寄せると送料が気になりますが、業務スーパーなら他の食材と一緒に購入できるので、余計なコストを抑えられます。

防災意識を高める！9月の特売で揃える備蓄用食品

9月1日は「防災の日」ということもあり、この時期にローリングストック（備蓄品の循環）を見直す方が増えています。

業務スーパーの特売品の中には、長期保存が可能で、なおかつ日常的に使える食品が豊富にあります。

「鯖缶・鰯缶」などの魚煮付け缶詰は、そのまま食べても美味しいですし、パスタやサラダの具材としても優秀です。

また、「2L ペットボトル水」を箱買いしておくのも、特売期間中なら非常に安上がりです。

「いざという時のために、安いうちに多めに買っておく」という行動が、家族の安全を守ることにつながります。

大量の備蓄品は持ち帰るのが大変なため、水などの重いものは楽天やYahoo!ショッピングのイベント期間中に配送してもらうのも賢い選択です。

牛乳パック入りデザートの新作と定番！9月のラインナップ

業務スーパーと言えば、見た目のインパクトが絶大な「牛乳パック入りデザート」を忘れてはいけません。

「杏仁豆腐」や「カスタードプリン」が、1kgという巨大サイズでパックに詰まっている姿は、初めて見る人を驚かせます。

9月の特売では、季節限定の「ほうじ茶ゼリー」や「マンゴープリン」が割引対象になることが多く、子供たちの集まりでも大活躍します。

大きなスプーンで豪快に掬って食べるもよし、レンジで溶かして型に入れ直し、アレンジスイーツを作るもよしです。

100gあたりの単価に換算すると、コンビニスイーツの数分の一という圧倒的なコストパフォーマンスを誇ります。

通販サイトでこのボリュームのゼリーを買うのは難しいですが、業務スーパーの店頭ならいつでもそのインパクトを手に取ることができます。

食費月2万円を目指す！9月の特売品フル活用献立案

業務スーパーの9月特売品を最大限に活用すれば、家族4人で食費月2万円台を目指すことも決して夢ではありません。

主軸となるのは、先ほどご紹介した「2kgの鶏もも肉」と「大容量の冷凍野菜」、そして「激安の麺類」です。

月曜日は鶏の唐揚げ、火曜日は親子丼、水曜日は冷凍野菜たっぷりの中華丼…といったように、1つの大容量食材を使い回すのがコツです。

「パスタ 5kg」の袋を一度買っておけば、1食あたりの麺代を10円台に抑えることができ、食費の大幅なカットに貢献します。

「今日は特売で挽き肉が安いから、ハンバーグを大量に作って冷凍しておこう」という先回りの思考が、節約を成功させます。

家計管理を効率化するために、一部の定番食材は通販で定期購入し、特売の目玉商品だけを店舗で狙うハイブリッドスタイルもおすすめです。

曜日	メイン食材	メニュー案
月曜	冷凍鶏もも肉	鶏の照り焼き、ほうれん草ソテー
水曜	冷凍白身魚フライ	フィッシュバーガー、ポテトサラダ
金曜	冷凍うどん	具だくさん煮込みうどん

大容量パスタソースで時短！9月のランチ革命

夏休みが終わり、自分一人のランチをパパッと済ませたい主婦の方にとって、業務スーパーのパスタソースは強い味方です。

「ミートソース 285g」や「カルボナーラ」が、2人前で100円を切る価格で並ぶのが特売日の風景です。

これに「冷凍刻みたまねぎ」や「冷凍きのこミックス」をちょい足しするだけで、手抜き感のない絶品パスタに早変わりします。

「今日は何もしたくない…」という日のために、パスタソースを数種類ストックしておくだけで、心の平穏が保たれます。

通販サイトでまとめ買いするのも良いですが、業務スーパーならその日の気分に合わせて1袋ずつ選べるのが魅力です。

揚げずに簡単！9月の特売で見つけるヘルシー調理法

業務スーパーの冷凍食品は揚げ物が多いイメージですが、実は焼くだけ・煮るだけのヘルシーな食材も豊富です。

9月の特売では、「冷凍サーモン」や「冷凍むきえび」など、魚介類のラインナップが強化されることがあります。

これらは下処理が済んでいるため、凍ったままフライパンで焼いたり、スープに入れたりするだけで完成します。

「揚げ物はカロリーが気になる…」という健康志向の方も、業務スーパーの魚介シリーズなら納得のコスパで食生活を豊かにできるでしょう。

高級な干物などは通販が向いていますが、日常使いのシーフードミックスは業務スーパーの独壇場です。

コーヒー・お茶のまとめ買い！9月のティータイム応援

家事や仕事の合間のリラックスタイムに欠かせない飲料も、9月の特売は見逃せません。

「ラグジュアリッチコーヒー 1kg」は、喫茶店でも使われるような高品質な豆が、業務スーパーならではの卸値価格で購入できます。

また、「麦茶パック 54袋」や「緑茶ティーバッグ」も、この時期は底値に近い価格まで下がります。

「毎日飲むものだからこそ、1円でも安く買いたい」という切実な願いを、業務スーパーの特売が叶えてくれます。

重い飲料ケースはAmazonなどの通販で玄関まで届けてもらうのが便利ですが、コーヒー豆やお茶のパックなら店頭でサッと買い足すのがスマートです。

飲料の種類	内容量	特売時の注目ポイント
レギュラーコーヒー	1kg	鮮度維持のため真空パックを選択
インスタント紅茶	500g	水に溶けるタイプが使い勝手◎
野菜ジュース	1L	賞味期限が長いので箱買い推奨

お米に合うおかずNo.1！9月の特売納豆・豆腐祭り

究極の節約食材と言えば「納豆」と「豆腐」ですが、業務スーパーの価格設定は他店を圧倒しています。

「3パック入り納豆」が常に数十円台という価格ですが、9月の特売期間はさらにお得な銘柄が登場することも。

「絹ごし豆腐 300g」も、冷奴だけでなく、これからの季節は湯豆腐や麻婆豆腐として、ほぼ毎日食卓に並ぶ存在です。

安すぎて不安になる方もいるかもしれませんが、業務スーパーは徹底したコストカットによりこの価格を実現しています。

新鮮さが命の豆腐や納豆は、通販で買うよりも地元の業務スーパーで都度買い足すのが、最も美味しく経済的な方法です。

ペットとの暮らしも応援！9月のペットフード特売

大切な家族の一員であるペットの食費も、業務スーパーなら大幅に抑えることが可能です。

「ドッグフード 8kg」や「キャットフード 2kg」など、多頭飼いをしている家庭には嬉しい大容量サイズが揃っています。

9月の特売では、普段は値引きされないウェットフードや、ペット用のおやつが特別価格になることがあります。

「ペットの食費を削らずに、自分の買い物を安く済ませる」というのが飼い主としての理想ですが、業務スーパーなら両立が可能です。

重いペットフードの袋は通販が便利ですが、特売価格を目の当たりにすると、頑張って持ち帰る価値があると確信するはずです。