【保存版】スポーツ用マウスピースの値段と市販おすすめ5選！【必見】

激しい接触を伴うスポーツや、歯を食いしばる競技において、今や欠かせないアイテムとなっているのがスポーツ用マウスピースです。

「市販品と歯科医院で作るものは何が違うの？」「値段の相場はどのくらい？」といった疑問を持つ方も多いのではないでしょうか。

この記事では、初心者の方でも失敗しないマウスピースの選び方から、市販で手に入るコスパ最強のおすすめ商品、さらには歯科医院でのオーダーメイド費用の詳細まで、徹底的に解説します。

自分にぴったりのマウスピースを見つけて、大切な歯を守りながら最高のパフォーマンスを発揮しましょう！

スポーツ用マウスピースの役割と重要性とは？

スポーツ用マウスピースは、単なる「歯の保護具」以上の役割を持っています。

ラグビーやボクシング、アメリカンフットボールといったコンタクトスポーツだけでなく、最近では野球やサッカー、ゴルフなど幅広い競技で導入が進んでいます。

主な役割としては、直接的な衝撃による歯の破折や脱落を防ぐことはもちろん、唇や舌、頬の粘膜を自分の歯で傷つけてしまうリスクを軽減することが挙げられます。

また、意外と知られていないのが「脳震盪（のうしんとう）」の予防効果です。

下顎に強い衝撃を受けた際、マウスピースがクッションの役割を果たし、頭蓋骨や脳への衝撃伝達を和らげてくれるのです。

さらに、歯をしっかり噛み合わせることで体幹が安定し、瞬発力や筋力がアップするというデータもあり、パフォーマンス向上を目的として着用するアスリートも増えています。

マウスピースを装着しないことのリスク

もし、マウスピースを装着せずに激しいスポーツを行った場合、どのようなリスクがあるのでしょうか。

一度折れてしまった歯や抜けてしまった歯は、元に戻ることはありません。

インプラントやブリッジなどの治療には多額の費用と時間がかかりますし、一生自分の歯で食事ができないという損失は計り知れません。

数千円の投資でこれらの一生モノのリスクを回避できると考えれば、スポーツ用マウスピースは最もコスパの良い保険と言えるでしょう。

市販と歯科医院オーダーメイドの値段相場を徹底比較

スポーツ用マウスピースを手に入れる方法は、大きく分けて「市販品を購入する」か「歯科医院でオーダーメイドする」かの2通りです。

ここでは、それぞれの値段の相場と特徴について詳しく比較していきます。

予算や競技レベルに合わせて選ぶ際の参考にしてください。

項目	市販品（簡易タイプ）	歯科医院（オーダーメイド）
値段相場	1,000円 〜 5,000円	10,000円 〜 30,000円
適合性（フィット感）	普通（自分でお湯で調整）	最高（型取りをして作成）
耐久性	数ヶ月 〜 半年程度	1年 〜 2年以上
作成期間	即日（すぐ使える）	1週間 〜 2週間程度

市販のマウスピースは、Amazonや楽天市場などの通販サイトで手軽に購入でき、値段も安価です。

お湯に浸して柔らかくしてから自分の歯で噛んで形を作るタイプが主流で、部活動の練習や初心者の方に最適です。

一方、歯科医院でのオーダーメイドは、精密な型取りを行うため、呼吸のしやすさや話しやすさ、そして何より保護能力において圧倒的に優れています。

通販での購入がコスパ最強と言われる理由

最近の通販サイトでは、プロ仕様に近い高品質なマウスピースが驚くほどの低価格で販売されています。

特に「ショックドクター（Shock Doctor）」などの有名ブランドは、市販品ながらも多層構造を採用しており、歯科医院で作るものに近い衝撃吸収力を備えています。

忙しくて歯科医院に行けない方や、まずは試してみたいという方にとっては、通販での購入が最も効率的でコストパフォーマンスに優れていると言えます。

市販スポーツ用マウスピースの種類と選び方のポイント

市販されているマウスピースには、いくつかの形状タイプがあります。

自分の目的や競技に合わないものを選んでしまうと、違和感が強くて装着し続けられなかったり、肝心の保護が不十分だったりすることがあります。

まずはそれぞれの特徴を把握しましょう。

お湯で成形する「ボイル＆バイト」タイプ

市販品の中で最も一般的なタイプです。

熱湯に入れて柔らかくし、口の中に入れて指と舌で押し当てて自分の歯型に合わせます。

最大のメリットは、安価でありながらある程度のフィット感を得られることです。失敗しても何度かやり直せる製品も多いです。

そのまま装着する「ストック」タイプ

サイズが決まっており、成形の手間がないタイプです。

値段は非常に安いですが、フィット感が低く、口を開けると外れてしまうことが多いため、激しい運動には向きません。

応急処置や、非常に軽い運動時に限定して使用するのが無難です。

矯正中の方専用タイプ

歯列矯正中の方は、通常の成形タイプを使うとブラケットを傷つけたり、歯の移動を妨げたりする恐れがあります。

矯正専用のシリコン製マウスピースが市販されているため、必ず専用品を選ぶようにしましょう。

選ぶ際のチェックリスト：

• 対象年齢（大人用か子供用か）
• 厚みの種類（衝撃吸収性重視か、喋りやすさ重視か）
• ケースの有無（衛生的に保管するために重要）
• ブランドの信頼性（衝撃試験のデータがあるか）

【厳選】市販でおすすめのスポーツ用マウスピース5選

ここでは、実際に多くのアスリートに選ばれている、通販で購入可能な人気マウスピースを5つご紹介します。

どれを買えばいいか迷っている方は、この中から選べば間違いありません。

ショックドクター（Shock Doctor）プロ

世界シェアトップクラスのブランドです。多層構造で衝撃を分散させる能力が高く、多くのプロ選手も愛用しています。

値段と機能のバランスが素晴らしく、迷ったらこれと言われる定番商品です。

SISU（シス）マックス マウスガード

「薄いのに強い」ことで有名なモデルです。従来のマウスピースより圧倒的に薄いため、装着したまま会話や水分補給が容易です。

喋りやすさを重視するサッカーやラクロスの選手に特に人気があります。

アディダス（adidas）マウスピース

スポーツブランド大手の安心感があります。デザイン性が高く、カラーバリエーションも豊富です。

初心者でも成形しやすく、フィット感も良好です。

アンダーアーマー（Under Armour）アーマーバイト

単なる保護だけでなく、パフォーマンス向上に特化した設計が特徴です。

食いしばりを防ぎ、気道を広げることで持久力を高める効果が期待できます。

ヴェヌム（VENUM）プレデター

格闘技ブランドとして有名なVENUMの製品です。

非常に高い衝撃吸収性を持ち、ボクシングや総合格闘技など、顔面への衝撃が前提のスポーツに最適です。

歯科医院でマウスピースを作るメリットとデメリット

「もっと本格的にスポーツをやりたい」「市販品だとすぐ外れてしまう」という方は、歯科医院でのオーダーメイドを検討しましょう。

オーダーメイドには、市販品にはない絶対的な強みがあります。

圧倒的なフィット感と安全性

歯科医師が一人ひとりの歯型を精密に取り、噛み合わせまで計算して作成するため、装着時の違和感がほとんどありません。

激しい動きでも外れる心配がなく、呼吸もスムーズに行えるのが最大の特徴です。

また、脳震盪の予防効果もオーダーメイドの方が高いとされています。

長期的に見ればコスパが良い場合も

歯科医院で作るマウスピースは、耐久性の高い素材を使用しているため、市販品よりも長く使えます。

市販品を数ヶ月ごとに買い替えるよりも、高品質なものを1〜2年使い続ける方が結果的に安上がりになることもあります。

デメリットは「値段」と「手間」

唯一の大きなデメリットは、保険適用外（自費診療）となるため、値段が高いことです。

また、型取りと受け取りの最低2回は通院する必要があるため、すぐに使い始めたい人には不向きです。

マウスピースの値段を抑えるための節約術と賢い買い方

スポーツ用マウスピースの値段はピンキリですが、工夫次第で安く手に入れることができます。

「安かろう悪かろう」にならないための、賢い選び方をご紹介します。

通販サイトのセールやポイント還元を狙う

Amazonのプライムデーや楽天市場の楽天スーパーセールなどは、スポーツ用品が大幅に安くなるチャンスです。

まとめ買いをすることで送料を無料にしたり、ポイントを貯めて次の購入に充てるのが最も賢い方法です。

型落ちモデルを探す

マウスピースにも新モデルが出ることがありますが、基本的な保護性能は旧モデルでも十分な場合が多いです。

型落ち品であれば半額近くで売られていることもあるので、ブランドの公式ショップなどをこまめにチェックしてみましょう。

メルカリ等の中古（新品未使用品）を活用する

サイズを間違えて購入してしまった人が、新品未使用のまま出品しているケースが多々あります。

口に入れるものなので中古は厳禁ですが、「新品・未開封」であれば全く問題ありません。市販価格より1,000円近く安く手に入ることもあります。

中学生・高校生の部活動に最適なマウスピースは？

部活動で頑張る学生にとって、マウスピースは必須アイテムとなりつつあります。

特にラグビー、アメフト、格闘技などの競技では、大会規定で装着が義務付けられていることも多いです。

成長期特有の選び方の注意点

中高生はまだ顎の骨が成長しており、歯並びも変化しやすい時期です。

高価なオーダーメイドを作っても、数ヶ月で合わなくなってしまう可能性があります。

そのため、成長期の間は「自分でお湯で調整し直せる市販品」を使い、フィット感が悪くなったらその都度調整するか、買い替えるのが経済的でおすすめです。

カラー規定に注意！

競技や大会のルールによっては、「マウスピースの色は透明または白に限る」「黒は不可」といった規定がある場合があります。

せっかく購入しても試合に出られないと本末転倒ですので、必ず部活の顧問やコーチにルールを確認してから購入しましょう。

マウスピースの正しい成形方法と失敗しないコツ

市販のマウスピースの性能を左右するのは、最初の「成形」です。

どんなに良い製品を買っても、自分の歯にフィットしていなければ、衝撃を逃がすことができず、怪我の原因にもなりかねません。

プロの仕上がりに近づけるための手順を詳しく解説します。

成形前に準備するもの

作業をスムーズに進めるために、以下のものを揃えておきましょう。

• マウスピース本体
• 沸騰させたお湯（製品指定の温度を確認）
• 冷水（形を固定するために使用）
• タイマー（秒単位で計測するため必須）
• 鏡（左右のズレを確認するため）
• 割り箸（お湯から取り出す際に便利）

失敗しないための具体的な手順

まず、お湯に浸す時間は厳密に守ってください。

1秒でも長く浸しすぎると、素材が溶けてドロドロになり、噛んだ時に歯が底を突き抜けてしまいます。

お湯から出したら、数秒待ってから口に入れ、外側から指で、内側から舌で歯茎に押し当てるようにして、空気を抜くのがポイントです。

マウスピースのお手入れと洗浄方法【寿命を延ばす】

マウスピースは口に直接入れるものなので、衛生管理が非常に重要です。

不衛生なまま使い続けると、細菌が繁殖して口臭の原因になったり、歯周病のリスクを高めたりします。

正しいメンテナンス方法を学んで、常に清潔な状態を保ちましょう。

使用後すぐのケアが基本

練習や試合が終わったら、すぐに流水で洗い流してください。

この時、注意しなければならないのがお湯を使わないことです。

成形時と同じで、熱いお湯をかけるとせっかく作った形が変形してしまう恐れがあるため、必ず常温の水道水を使用しましょう。

専用洗浄剤の活用がおすすめ

水洗いだけでは落としきれない目に見えない汚れやニオイには、市販の「マウスピース洗浄剤」が効果的です。

入れ歯洗浄剤でも代用可能ですが、スポーツ用マウスピースの素材（EVA等）に適した専用品の方が安心です。

週に数回、除菌液に浸けるだけで、新品のような清潔感と快適な使い心地が長続きします。

格闘技用マウスピースの選び方とおすすめブランド

ボクシング、キックボクシング、空手などの格闘技では、他のスポーツよりも遥かに高い衝撃吸収性が求められます。

「ただの板」のような薄いマウスピースでは、強烈なパンチを受けた際に歯を守ることはできません。

格闘技特有のチェックポイント

格闘技用の場合は、前歯部分に厚みがあり、奥歯の噛み合わせ部分が滑りにくい設計になっているものを選んでください。

また、呼吸が苦しくなるとスタミナ消費が激しくなるため、中心に呼吸用の穴が開いているモデルも人気です。

「噛む力」を最大限に引き出せる構造かどうかも、パンチの威力に関係するため重要です。

格闘家に愛される「VENUM」と「TITLE」

格闘技界で圧倒的な信頼を得ているのが「VENUM（ヴェヌム）」です。

特に「チャレンジャー」シリーズは、手頃な値段ながら最高クラスの保護性能を誇ります。

通販サイトでも常に上位にランクインしており、多くの格闘家が「これ以外は考えられない」と口にするほどです。

球技（野球・バスケ・サッカー）におけるマウスピースの効果

コンタクトスポーツではない球技においても、マウスピースの装着メリットは非常に大きいです。

最近では、プロ野球選手が打席に入る際や、NBA選手が試合中にマウスピースを噛んでいる姿をよく見かけます。

これには「パワーの発揮」と「不意の事故防止」という2つの目的があります。

不意の接触による怪我を防ぐ

バスケットボールのリバウンド争いや、サッカーの空中戦での競り合いなど、不意に肘が顔に当たったり、選手同士が接触したりする場面は多々あります。

こうした「予期せぬ衝撃」こそ、最も歯を折るリスクが高い瞬間です。

マウスピースをしていれば、唇を切るなどの外傷を最小限に抑えることができます。

集中力と筋力の向上

人間は力を入れる時、無意識に歯を食いしばります。

しかし、強く食いしばりすぎると顎関節に負担がかかり、逆効果になることもあります。

マウスピースを介して適切に噛み合わせることで、リラックスした状態で体幹を安定させることができ、バッティングの飛距離アップやシュートの精度向上に繋がると言われています。

マウスピース装着時の違和感を解消する3つのステップ

初めてマウスピースを装着した際、「喋りにくい」「えづいてしまう（嘔吐反射）」という悩みを持つ人は多いです。

せっかく買ったのに、違和感で外してしまうのはもったいないですよね。

スムーズに慣れるための方法を紹介します。

装着時間を徐々に延ばす

最初は練習の全時間ではなく、アップの時だけ、または自宅でのリラックスタイムに5分だけ着けるところから始めましょう。

脳が「口の中に異物がある状態」に慣れるまでには、個人差がありますが数日から1週間ほどかかります。

長すぎる部分はカットする

市販品は万人のサイズに合うように作られているため、奥歯の部分が長すぎて喉に当たり、えづいてしまうことがあります。

そんな時は、ハサミで数ミリずつカットして調整してみましょう。

切り口をライターで軽く炙って丸める（火傷に注意）と、粘膜を傷つけず快適になります。

薄型のモデルに買い替える

どうしても慣れない場合は、SISUのような超薄型モデルを試してみるのも一つの手です。

保護性能は多少落ちるかもしれませんが、「着けないよりは遥かにマシ」です。

自分の許容範囲に合った厚さを見つけることが、継続のコツです。

【徹底比較】マウスピースの素材と耐久性の違い

マウスピースの値段の違いは、使われている「素材」の違いでもあります。

現在主流となっている素材の特徴を知ることで、自分にとって最適な耐久性の商品を選べるようになります。

素材名	主な特徴	耐久性	成形しやすさ
EVA（エチレン酢酸ビニル）	市販品の主流。加工しやすく安価。	★★★☆☆	★★★★★
ポリオレフィン	薄くて硬い。SISU等に使用される。	★★★★☆	★★★☆☆
シリコン	柔らかくフィット感が良いが、切れやすい。	★★☆☆☆	成形不要タイプが多い
多層ラミネート	複数の素材を重ねたプロ仕様。	★★★★★	★★☆☆☆（やや難）

一般的に、EVA素材は使い勝手が良いですが、数ヶ月使っていると噛みちぎられて薄くなってきます。

本格的な競技者や、歯ぎしりが強い方は、耐久性に優れた「多層構造」のモデルを通販で探すのが、買い替え頻度を下げてコストを抑えるポイントです。

マウスピースケースの重要性とおすすめの携帯方法

マウスピース本体と同じくらい重要なのが、それを入れる「ケース」です。

バッグの中にそのまま放り込んだり、不適切な保管をしたりすると、すぐに雑菌が繁殖してしまいます。

抗菌機能付きケースを選ぼう

通販サイトで販売されているケースの中には、内側に抗菌加工が施されているものがあります。

また、密閉しすぎるケースは湿気がこもりやすくカビの原因になるため、小さな通気孔が開いているタイプが理想的です。

清潔を保つことは、マウスピースを長持ちさせるだけでなく、自分の健康を守ることに直結します。

カラビナ付きがスポーツ現場では便利

部活動やジムで使う場合、バッグの持ち手にカラビナでぶら下げられるタイプが非常に便利です。

「どこに置いたか分からなくなった」という紛失トラブルも防げます。

最近ではデザイン性の高いケースも増えており、お気に入りのアクセサリー感覚で持ち運ぶことができます。

マウスピースの寿命と買い替え時期を見極めるサイン

スポーツ用マウスピースは消耗品です。

「まだ使えるから」とボロボロの状態で使い続けると、いざという時の衝撃吸収力が低下し、歯を守りきれない可能性があります。

買い替えを検討すべき具体的なサインをチェックしてみましょう。

噛み合わせ部分が薄くなっている

長期間の使用により、奥歯で噛む部分が摩耗して薄くなっていませんか？

特に食いしばりが強い方や、歯ぎしりの癖がある方は、素材が押しつぶされてクッション性が失われやすいです。

光に透かしてみて、他の部分より明らかに薄くなっている場合は、寿命のサインです。

フィット感が悪くなり、外れやすくなった

口を開けただけでマウスピースが落ちてくる、あるいは舌で触るとすぐにズレるという状態は危険です。

素材の劣化や、歯並びの微細な変化によってフィット感は徐々に失われます。

「集中力が削がれる」と感じ始めたら、新しいものを新調するタイミングです。

亀裂や変色、ニオイが取れない

表面に細かな亀裂が入ると、そこに細菌が入り込み、洗浄しても清潔な状態を保つことが難しくなります。

また、素材自体の劣化によるベタつきや、不快なニオイが染み付いてしまった場合も、衛生面から買い替えを推奨します。

子供用スポーツマウスピースの選び方と注意点

ジュニア世代のスポーツにおいても、怪我の予防は非常に重要です。

しかし、子供の場合は大人とは異なる独自の注意点があります。

保護者の方が知っておくべき、子供用マウスピースの選び方をまとめました。

乳歯と永久歯が混在する時期の対応

小学生から中学生にかけては、歯が生え変わるデリケートな時期です。

この時期にガチガチに固まるマウスピースを使用すると、永久歯の萌出（ほうしゅつ）を妨げてしまう恐れがあります。

「何度もお湯で形を調整できるソフトタイプ」を選び、歯の成長に合わせて定期的に成形し直してあげることが大切です。

サイズ選びは慎重に

「すぐ大きくなるから」と大人用を買い与えるのはNGです。

大きすぎるマウスピースは、子供の小さな口の中で安定せず、呼吸を妨げたり嘔吐感を強めたりします。

必ず「ジュニア用」「ユース用」と記載のある、子供の口に合わせた設計の商品を選んでください。

マウスピースとパフォーマンス向上の意外な関係

マウスピースを着用することで、身体能力が向上するという研究結果が数多く報告されています。

単なる「防具」としてだけでなく、「トレーニングギア」としての側面にも注目が集まっています。

体幹の安定と瞬発力

正しい噛み合わせでマウスピースを装着すると、首周りの筋肉が安定し、結果として体幹がブレにくくなります。

これにより、ゴルフの飛距離が伸びたり、陸上競技のスタートダッシュが鋭くなったりする効果が期待できます。

「一瞬の力」を出す必要があるスポーツにおいて、マウスピースは強力なサポーターとなります。

脳への衝撃緩和とメンタルへの影響

マウスピースが衝撃を吸収することで、脳へのダメージが軽減されることは前述しましたが、これは「安心感」というメンタル面にも寄与します。

「歯が折れるかもしれない」という恐怖心が無くなることで、よりアグレッシブにプレーに集中できるようになります。

この心理的余裕が、結果的に高いパフォーマンスを生み出すのです。

【よくある質問】スポーツ用マウスピースのQ&A

これからマウスピースを使い始める方が抱きがちな疑問について、回答をまとめました。

Q：市販品でも脳震盪を予防できますか？

A：はい、一定の予防効果はあります。

ただし、歯科医院で作るオーダーメイド品の方がフィット感が高く、衝撃吸収効率が良いため、より高い予防効果が期待できます。

競技レベルに応じて選択してください。

Q：歯列矯正中ですが市販品は使えますか？

A：一般的な「お湯で固めるタイプ」は、矯正器具に絡まってしまうため避けてください。

「矯正用（Braces）」と明記された、成形不要のシリコン製であれば使用可能です。

不安な場合は、必ず担当の矯正歯科医に相談してください。

Q：どれくらいの頻度で買い替えるべきですか？

A：使用頻度にもよりますが、一般的には1シーズン（約半年〜1年）が目安です。

成長期の子供の場合は、3ヶ月に一度程度のチェックを推奨します。

まとめ：自分にぴったりのマウスピースで安全にスポーツを楽しもう

スポーツ用マウスピースは、大切な歯と健康を守るために必要不可欠なアイテムです。

最近では通販サイトを活用することで、高品質な人気ブランドの製品が非常に安く手に入るようになっています。

まずはコスパに優れた市販品から試し、自分に合ったフィット感や厚みを見つけていくのが賢い選び方です。

今回のポイントを振り返ります。

• 市販品は1,000円台から購入でき、非常にコスパが良い。
• ショックドクターやSISUなどの有名ブランドは通販がおすすめ。
• 「お湯での成形」を丁寧に行うことで、プロ仕様に近いフィット感が得られる。
• 使用後は水洗いと専用洗浄剤で、常に清潔を保つ。
• 成長期の学生は、調整しやすい市販品をこまめに新調するのがベスト。

「たった一つのマウスピース」が、あなたのアスリート人生を大きく変えるかもしれません。

手遅れになる前に、今のうちからしっかりとした保護を心がけ、全力でスポーツを楽しみましょう！