【保存版】業務スーパー特売7月必見のお得商品5選！家計を助ける最強まとめ

7月に入り、いよいよ夏本番！連日の暑さで食欲が落ちがちな時期ですが、家計を支える主婦の強い味方「業務スーパー」では、今月も驚愕の特売セールが開催されています。

夏休みの昼ごはん作りや、BBQ・キャンプなどのレジャー需要に応える大容量アイテムが、通常価格よりさらにお安く手に入るチャンスです。

業務スーパー7月特売の全体スケジュールと攻略法

業務スーパーの特売は、地域やフランチャイズの形態（オーシャン、パスポートなど）によって多少異なりますが、7月は「夏休み直前セール」として全国的に大規模な値引きが行われる傾向にあります。

特に7月の第1週から第2週にかけては、冷感メニューに必要な麺類や、夏野菜の冷凍パックが驚くほどの安さで店頭に並びます。

特売チラシの確認方法と地域差について

最新の特売情報を手に入れるには、公式サイトの「今月の特売情報」ページをチェックするのが最も確実です。

ただし、チラシ掲載商品以外にも、店舗独自の「爆弾価格」設定がなされているケースが多いため、実際に足を運んでみるのが一番の近道と言えます。

週末と平日の価格差を徹底比較

業務スーパーでは、平日よりも土日にかけて「生鮮食品」の特売を強化する店舗が多いです。

一方で、冷凍食品や調味料などの日持ちするアイテムは、平日の空いている時間にゆっくりと在庫を確保しておくのが賢い買い物術となります。

7月に買うべき！夏休みの昼食に最適な冷凍麺5選

7月といえば、お子さんの夏休みが始まる季節。毎日のお昼ごはん作りは、お母さんにとって最大の悩みどころですよね。

業務スーパーの特売では、この時期に合わせて「冷凍麺」のラインナップが非常に充実し、価格も一段と下がります。

冷凍うどん（5食入）のコスパが最強すぎる理由

業務スーパーの代名詞とも言える冷凍うどんは、1食あたり20円〜30円台という驚異的な価格設定です。

コシが強く、電子レンジ調理も可能なので、火を使いたくない暑い日のランチに最適です。

冷やし中華にも！冷凍中華麺の活用術

特売期間中の中華麺は、まとめ買いする人が続出する人気アイテムです。

冷水で締めるだけで、本格的な冷やし中華やつけ麺が家庭で手軽に楽しめます。

パスタ大容量パックは常備必須のアイテム

5kg入りのパスタは、100gあたりの単価がスーパーの半額以下になることも珍しくありません。

7月の特売では、パスタソースも同時に安くなるため、セットで購入しておくのがおすすめです。

商品名	内容量	特徴
冷凍うどん	250g×5食	レンジOKで時短に最適
冷凍中華麺	200g×5食	冷やし中華や焼きそばに
スパゲッティ	5kg	コスパ重視ならこれ一択

BBQシーズン到来！精肉・加工肉の特売目玉商品

7月は海や山でのレジャー、BBQの予定が増える時期です。

業務スーパーの肉コーナーは、業務用サイズならではの迫力と安さが魅力。特に7月は「BBQ特集」として、特定の部位が大幅値下げされます。

徳用ウィンナー1kgはBBQの主役

1kg入りの大容量ウィンナーは、大人数での集まりに欠かせません。

パリッとした食感とジューシーな肉汁が特徴で、網焼きにするとその旨みが引き立ちます。

牛タン・カルビの焼肉セットが狙い目

普段は少し高価な牛タンも、7月の特売では「焼き肉用スライス」としてお得な価格で登場します。

味付け済みの冷凍肉シリーズも充実しており、焼くだけで完成する手軽さが支持されています。

鶏もも肉2kgパックの保存と解凍のコツ

業務スーパー名物のブラジル産鶏もも肉2kgは、解凍方法にコツがあります。

冷蔵庫でゆっくりと時間をかけて解凍することで、ドリップを抑え、ふっくらとした仕上がりになります。

夏を乗り切る！アイス・冷感スイーツの格安情報

暑い日に欠かせないのがアイスクリームや冷たいスイーツですよね。

業務スーパーでは、メーカー品のアイスが常に安価ですが、7月の特売ではさらに数円〜数十円の値引きが上乗せされます。

マルチパックアイスの割引率をチェック

箱入りのマルチパックアイスは、スーパーの特売価格をさらに下回ることが多いです。

家族が多い家庭にとっては、冷凍庫のスペースを確保してでも買っておきたい一品です。

大容量1Lゼリー・プリンのコスパ検証

牛乳パックに入ったデザートシリーズは、見た目のインパクトだけでなく味のクオリティも高いと評判です。

特に7月はさっぱりとした「水ようかん」や「オレンジゼリー」の需要が高まり、売り切れが続出することもあります。

タピオカ・わらび餅の手作りキット

おうちカフェを楽しめる冷凍タピオカは、本場台湾からの直輸入で本格的な味わいです。

お好みのミルクティーやジュースに入れるだけで、専門店のようなドリンクが1杯数十円で完成します。

時短調理の救世主！冷凍野菜・カット野菜の活用法

夏場はキッチンに立つ時間を短くしたいもの。そんな時に役立つのが業務スーパーの冷凍野菜です。

7月は、夏野菜である「なす」や「ピーマン」、そして通年人気の「ブロッコリー」などが特売対象になりやすいです。

刻みたまねぎ・スライスたまねぎの便利さ

面倒な皮むきやみじん切りが不要な冷凍たまねぎは、一度使うと手放せません。

カレーやハンバーグ、オムライスなど、夏休みの定番メニューにすぐに使えるのが魅力です。

揚げなす・冷凍オクラで夏メニューを彩る

素揚げ済みのなすは、そうめんのトッピングやマーボーなすに最適。

解凍するだけで使えるオクラは、ネバネバパワーで夏バテ予防にも一役買います。

ミックスベジタブルで彩り豊かなお弁当作り

彩りが不足しがちなお弁当には、ミックスベジタブルをパラパラと入れるだけで一気に華やかになります。

特売価格なら1kgパックを買っても数百円程度と、お財布に非常に優しいです。

猛暑を乗り切る！清涼飲料水と炭酸水の箱買いガイド

水分補給が欠かせない7月は、飲み物の消費量が激増します。

業務スーパーでは、オリジナルの炭酸水や有名ブランドのジュースがケース単位で非常にお得です。

強炭酸水500mlの単価が安すぎて驚き

1本あたり40円を切ることもあるオリジナルの炭酸水は、ストック必須。

そのまま飲むのはもちろん、お酒の割り材やフルーツポンチにも最適です。

スポーツドリンク粉末は夏休みの必需品

部活動やレジャーに持ち運ぶスポーツドリンクは、粉末タイプが圧倒的に安上がりです。

1L用の粉末が数袋入ったパックは、7月の特売棚で必ずチェックしたいアイテムです。

お茶のティーバッグ大容量パックで節約

麦茶や緑茶のティーバッグは、50袋以上入った大容量タイプがおすすめ。

毎日水筒を持参する場合、ペットボトルを買い続けるよりも年間で数万円の節約になります。

ストック推奨！7月特売で狙うべきパスタソースと調味料

夏休みのランチや、暑くて料理のやる気が出ない日の強い味方が、業務スーパーのパスタソースと万能調味料です。

7月の特売では、パスタ本体と合わせてソース類も大幅に値下げされるため、数ヶ月分をまとめ買いする絶好のチャンスとなります。

大容量レトルトソースの1食あたりの価格が破格

285g入りのレトルトソース（ミートソースやカルボナーラ）は、特売期間中なら1袋あたり100円を切ることも。

1袋で2〜3人前をまかなえるため、1人あたりのソース代はわずか30円〜50円程度と、驚異的なコストパフォーマンスを誇ります。

姜葱醤（ジャンツォンジャン）など万能調味料の活用術

テレビでも話題の姜葱醤は、冷奴や冷やしうどんに乗せるだけで、一気に本格的な味わいに変化します。

夏場は特に「和えるだけ」「乗せるだけ」で完成する調味料が重宝されるため、特売棚の前は常に多くの主婦で賑わっています。

ドレッシング大容量1Lサイズは夏野菜の消費に必須

1L入りの業務サイズドレッシングは、スーパーで購入する通常サイズの約3倍の量がありながら、価格はほぼ同等です。

きゅうりやトマトが安くなる7月、サラダをたくさん食べる家庭にとっては、これ以上ない節約アイテムと言えるでしょう。

調味料カテゴリ	注目商品	おすすめの食べ方
和風調味料	姜葱醤（ジャンツォンジャン）	冷やしうどんのトッピング
パスタソース	大盛りミートソース	夏休みの時短ランチ
ドレッシング	ごまドレッシング1L	冷しゃぶサラダにたっぷり

夏バテ対策に！7月特売の梅干しと漬物コーナー

湿気が多く、体力を消耗しやすい7月。酸味のある食材は食欲を増進させ、疲労回復を助けてくれます。

業務スーパーの漬物コーナーは、その圧倒的なボリュームと安さで、毎日のお弁当や朝食に欠かせない存在となっています。

紀州南高梅の大パックが特売対象に

通常スーパーでは少量で高価な南高梅も、業務スーパーなら1kg単位でリーズナブルに手に入ります。

塩分補給が必要なこの時期、大粒で肉厚な梅干しをストックしておけば、熱中症対策としても心強いです。

1kg入りのしば漬け・つぼ漬けの驚きの安さ

1kg入りの漬物は、見た目のインパクトもさることながら、その価格は200円〜300円台。

カレーのお供や、細かく刻んでチャーハンの具にするなど、大量消費ならではの楽しみ方があります。

浅漬けの素で自家製夏野菜漬けを楽しむ

特売で安くなった「浅漬けの素」があれば、余った夏野菜をサッと漬けるだけで一品完成します。

自家製なら塩分調節もしやすいので、健康志向の方にもおすすめの活用術です。

朝食の救世主！7月特売の食パンとシリアル類

毎朝の食事は、できるだけ手間をかけずに、かつ安く済ませたいのが本音ですよね。

7月の特売では、人気商品の「天然酵母食パン」をはじめ、海外直輸入のシリアルが目玉商品として並びます。

天然酵母食パン（1.8斤）のふわふわ食感が人気

業務スーパーの超人気商品であるこの食パンは、手でちぎって食べるのが一番美味しい食べ方です。

1.8斤というビッグサイズながら、特売時には200円台前半になることもあり、1食あたりのコストは極めて低くなります。

オートミール大容量パックでダイエットも継続

最近定番化したオートミールも、業務スーパーなら1kg単位での購入が可能。

食物繊維が豊富で腹持ちが良いため、夏に向けて体を引き締めたい方の朝食にぴったりです。

輸入シリアル・チョコワのコスパ検証

ベルギーやフランスから直輸入されたシリアルは、国産メーカー品よりも内容量が多く、価格は控えめ。

牛乳をかけるだけで完成する手軽さは、忙しい夏休みの朝の強い味方です。

おつまみも充実！7月特売の冷凍揚げ物と珍味

夏といえば、キンキンに冷えたビール！お酒が進むおつまみも、業務スーパーなら格安で揃います。

7月の特売では、揚げたての美味しさを楽しめる冷凍フライや、そのまま出せる珍味類が強化されます。

冷凍ポテト1kgは「居酒屋ごっこ」の必需品

数種類のカットがある冷凍ポテトは、1kgで300円前後。居酒屋で注文するのがもったいなくなる安さです。

オーブントースターで調理できるタイプを選べば、油を使わずにヘルシーにおつまみを用意できます。

鶏の唐揚げ・竜田揚げの特大袋を狙え

レンジで温めるだけの唐揚げは、お弁当だけでなく、急な来客時のおもてなしにも最適。

特売時は通常より20円〜50円ほど安くなるため、このタイミングで冷凍庫の在庫を補充しておきましょう。

チャンジャやたこわさびの小分け保存

冷凍コーナーにあるチャンジャなどの珍味は、少量ずつ解凍して楽しめます。

専門店顔負けの本格的な味わいが、スーパーの半額近い価格で手に入ります。

お弁当に最適！7月特売の冷凍食品おかず特集

夏休み期間中も、部活動や学童保育でお弁当が必要なケースは多いはず。

業務スーパーの冷凍おかずは、隙間を埋めるだけでなくメインを張れる実力派が揃っています。

ミートボール・チキンナゲットの大量パック

1kg入りのチキンナゲットは、お子様が大好きな味。

お弁当のメインおかずとしてだけでなく、おやつ代わりにも重宝するアイテムです。

白身魚のフライ・アジフライの冷凍ストック

魚料理は手間がかかりますが、揚げるだけの冷凍フライなら手軽に栄養を摂取できます。

衣がしっかりついているので、お弁当に入れても形が崩れにくいのがメリットです。

ほうれん草やいんげんの冷凍野菜で彩りプラス

下茹で済みの冷凍野菜は、お弁当の隙間を埋めるのに最適。

ベーコンと一緒に炒めるだけで、立派な副菜が3分で完成します。

お弁当おかず	内容量	時短ポイント
チキンナゲット	1kg	トースター加熱でカリッと
白身魚フライ	10枚入	ボリューム満点メインに
カットほうれん草	500g	アク抜き不要でそのまま調理

猛暑を乗り切る！7月特売のスタミナ食材と韓国グルメ

連日の暑さで食欲が落ちやすい7月は、ピリ辛料理やスタミナ満点のメニューで元気をチャージしたいですよね。

業務スーパーの7月特売では、本場韓国から直輸入された本格グルメや、ガツンとくる肉料理が驚きの価格で登場します。

冷凍ビビンバセットで手軽にスタミナ補給

6種類の具材が入った冷凍ビビンバの素は、ご飯に乗せるだけで本格的な一品が完成する超便利アイテム。

特売期間中なら、1袋あたり200円前後と、外食するのがバカらしくなるほどのコスパを実現しています。

牛プルコギ（冷凍）の甘辛い味付けが食欲をそそる

500g入りのプルコギは、解凍して野菜と一緒に炒めるだけで、家族全員が大満足のメインディッシュになります。

濃いめの味付けなので、ご飯がどんどん進み、夏バテ気味の体にも活力が戻ります。

白菜キムチ1kgは冷蔵庫の必須ストック品

業務スーパーの1kgキムチは、国内製造で日本人の口に合う甘辛い味わいが特徴です。

冷麺のトッピングや豚キムチ、そのままおつまみにするなど、大容量だからこそ惜しみなく使えるのが嬉しいポイントです。

夏休みのレジャーに！7月特売の紙コップ・割り箸などの消耗品

7月はBBQやキャンプ、ホームパーティーなど、人が集まる機会が増える時期でもあります。

業務スーパーは食品だけでなく、実はキッチン消耗品や行楽グッズの安さもプロ級です。

紙コップ・紙皿のまとめ買いで片付けを楽に

100セット入りの紙コップや、深さのある紙皿は、レジャーだけでなく忙しい平日の洗い物削減にも役立ちます。

特売時には1つあたりの単価が数円まで下がるため、百円ショップで購入するよりもずっとお得になることが多いです。

割り箸・ストローの大容量パックを賢く備蓄

個包装された割り箸や、お子さんが喜ぶカラフルなストローも、業務スーパーなら数百本単位で格安。

夏休みの工作や、急な来客、外出時の持参用など、多めに持っておいて損はないアイテムです。

クーラーバッグや保冷剤の調達も忘れずに

業務スーパーのレジ横などで販売されている保冷バッグは、耐久性が高く、大量の買い物にも耐えられる設計です。

冷凍食品をまとめ買いする際にも役立つので、特売品と一緒にゲットしておくのが賢明です。

7月特売品を賢く保存！冷凍庫パンパン問題を解決するコツ

業務スーパーの特売で大量に買い出しをすると、どうしても直面するのが「冷凍庫のスペース不足」ですよね。

せっかく安く手に入れた食材を無駄にしないためにも、効率的な収納と保存のテクニックをマスターしましょう。

ジップロックとプレスンシールで鮮度をキープ

大容量の肉や魚は、買ってきたその日に小分けにして密閉保存するのが鉄則。

空気をしっかり抜いて平らにして冷凍することで、解凍時間の短縮と収納効率のアップを同時に叶えることができます。

「立てて収納」が基本！中身が見えるラベリング術

冷凍庫の中は、ブックエンドなどを使って食材を立てて並べるのが最も取り出しやすい方法です。

マスキングテープに「購入日」と「商品名」を書いて貼っておけば、使い忘れによるフードロスを防止できます。

セカンド冷凍庫の導入も検討の価値あり

最近では、業務スーパー愛好家の間で「専用の小型冷凍庫」を導入する家庭が増えています。

特売でのまとめ買いが習慣化しているなら、初期投資はかかっても、トータルの食費節約額で十分に元が取れるはずです。

保存テクニック	メリット	注意点
アルミトレーで急速冷凍	鮮度が落ちにくい	場所を取るので一時的に使用
下味冷凍	調理時の時短になる	調味料の水分をしっかり切る
立てかけ収納	一目で在庫がわかる	中身が偏らないよう固定する

まとめ：業務スーパー7月特売をフル活用して夏を最大限に楽しもう！

業務スーパーの7月特売は、夏休みの家計管理やレジャーの成功を左右する、非常に重要なイベントです。

冷凍麺や大容量の肉、冷たいスイーツなど、この時期ならではの目玉商品を逃さずゲットすることで、食費を抑えながらも豊かな食卓を維持することができます。

重たい飲料や調味料、かさばる消耗品などは、無理に店舗から持ち帰らず、Amazonや楽天市場などのネット通販を賢く併用するのも一つの手です。

賢い買い物術を身につけて、今年の夏も業務スーパーと共に、安くて美味しい毎日を過ごしてくださいね！