セブンおでん売ってる時間はいつ?【必見】深夜や早朝の在庫を調査したおすすめ3選

総合

セブンおでん売ってる時間はいつ?【必見】深夜や早朝の在庫を調査したおすすめ3選

冬の寒さが本格的になると、無性に食べたくなるのがセブンイレブンのあつあつおでんですよね。

しかし、いざお店に行ってみると「鍋が空っぽだった」「蓋が閉まっていて買えなかった」という経験をしたことがある方も多いのではないでしょうか。

実は、セブンイレブンのおでんには「売ってる時間」と「販売期間」に一定の法則が存在します。

せっかく足を運んだのに無駄足にならないよう、今回は深夜や早朝の販売状況や、確実に手に入れるためのコツを徹底的にリサーチしました。

効率よく美味しいおでんをゲットするための最新情報を余すことなくお届けします!

どこ助
どこ助
おでんの販売時間は店舗ごとに異なりますが傾向があります!

  1. セブンイレブンのおでんが売ってる時間は何時から何時まで?
    1. ランチタイム(11:00〜13:00)の販売状況
    2. 夕方から夜(17:00〜20:00)の販売状況
  2. 深夜や早朝にセブンおでんが売ってない理由とは?
    1. 深夜の清掃作業(24:00〜5:00)
    2. 早朝(6:00〜9:00)の準備時間
  3. セブンイレブンのおでん販売期間はいつからいつまで?
    1. 販売開始は8月下旬から9月初旬
    2. 販売終了は3月から4月頃
  4. セブンイレブンのおでんのこだわり!美味しさの秘密は「出汁」にある
    1. 地域ごとに異なる5種類の出汁
    2. 追い鰹製法で香りを維持
  5. セブンイレブンのおでん人気具材ランキングTOP5
    1. 1位:味付き大根
    2. 2位:たまご
    3. 3位:白滝(しらたき)
    4. 4位:餅入り巾着
    5. 5位:牛すじ串
  6. 最近セブンイレブンにおでんの鍋がない!?「カップおでん」への移行
    1. 食品ロスと手間の削減
    2. 「カップおでん」と「パックおでん」の台頭
  7. セブンイレブンのおでんセールはいつ開催される?
    1. セールが開催されやすい時期
    2. セブンイレブンアプリを活用したクーポン
  8. セブンイレブンのおでんを確実に予約・取り置きする方法
    1. 店頭での直接予約
    2. 電話での取り置き依頼
  9. セブンイレブンおでんの賞味期限はどれくらい?持ち帰りの注意点
    1. 鍋販売おでんの賞味期限
    2. 美味しく保存するコツ
  10. ダイエット中にもおすすめ!セブンおでんの低カロリー具材一覧
    1. ダイエット中の組み合わせ例
  11. セブンイレブンのおでんパック(袋入り)が便利すぎる!
    1. 1人前パック(6種6個入り)
    2. パックおでんのアレンジ術
  12. セブンおでんの薬味の楽しみ方!からし・味噌・ゆず胡椒
    1. 定番の「ねりからし」
    2. 名古屋・東海エリアの「味噌だれ」
    3. 九州・四国エリアの「ゆず胡椒」
  13. セブンイレブンのおでんセールはいつ開催される?
    1. セールが開催されやすい時期
    2. セブンイレブンアプリを活用したクーポン
  14. セブンイレブンのおでんを確実に予約・取り置きする方法
    1. 店頭での直接予約
    2. 電話での取り置き依頼
  15. セブンイレブンおでんの賞味期限はどれくらい?持ち帰りの注意点
    1. 鍋販売おでんの賞味期限
    2. 美味しく保存するコツ
  16. ダイエット中にもおすすめ!セブンおでんの低カロリー具材一覧
    1. ダイエット中の組み合わせ例
  17. セブンイレブンのおでんパック(袋入り)が便利すぎる!
    1. 1人前パック(6種6個入り)
    2. パックおでんのアレンジ術
  18. セブンおでんの薬味の楽しみ方!からし・味噌・ゆず胡椒
    1. 定番の「ねりからし」
    2. 名古屋・東海エリアの「味噌だれ」
    3. 九州・四国エリアの「ゆず胡椒」
  19. セブンイレブンおでんの容器代はかかる?レジでの頼み方
    1. サイズに合わせた容器選び
    2. 「セルフサービス」と「フルサービス」の違い
  20. セブンイレブンおでんのつゆだけ買える?「つゆだく」の裏技
    1. 無料でもらえるつゆの限界
    2. つゆの活用レシピ:〆の雑炊
  21. セブンおでんの最新トレンド!変わり種具材に注目
    1. 洋風おでんの台頭
    2. 地域限定の「ご当地具材」

セブンイレブンのおでんが売ってる時間は何時から何時まで?

どこ.jp

セブンイレブンでおでんが最も充実している時間は、一般的に「11:00頃から20:00頃まで」と言われています。

これは、ランチタイムや夕食のピーク時間に合わせて、店員さんが仕込みを行うためです。

午前中の10時過ぎから出汁を温め始め、具材を投入していく店舗が多いため、お昼前に行くと出来立ての綺麗な具材が並んでいる確率が非常に高いです。

ランチタイム(11:00〜13:00)の販売状況

お昼時はサラリーマンや学生がこぞって購入するため、回転が非常に速いです。

そのため、常に新しい具材が追加されており、「味が染みているけれど煮崩れしていない」というベストな状態のおでんに出会いやすい時間帯です。

ただし、人気の大根やたまごはすぐに売り切れてしまうこともあるので注意が必要です。

夕方から夜(17:00〜20:00)の販売状況

夕食のおかずや晩酌のお供として、再び需要が高まる時間帯です。

この時間に合わせて、午後から追加の仕込みを行う店舗が多く、仕事帰りでも安心して購入できるタイミングと言えるでしょう。

最近では、食品ロス削減の観点から、夜の遅い時間には追加投入を控える店舗も増えているため、19時前後が狙い目となります。

どこ助
どこ助
狙い目は昼前と夕方!早めに行くのが確実に買うコツです。

深夜や早朝にセブンおでんが売ってない理由とは?

「深夜に小腹が空いてセブンに行ったのに、おでんの鍋に蓋がされていた」という声をよく耳にします。

24時間営業のコンビニであっても、おでんを24時間ずっと販売している店舗は稀です。

これには、衛生管理と清掃という重要な理由があります。

深夜の清掃作業(24:00〜5:00)

おでん什器は毎日必ず洗浄する必要があります。多くの店舗では、客足が遠のく深夜から未明にかけて、鍋の中身を一旦下げて、什器を徹底的に洗います。

この清掃時間中は、当然ながら販売は休止されています。

また、深夜は深夜業の店員さんが1名や2名体制であることが多く、おでんの管理まで手が回らないというオペレーション上の都合も関係しています。

早朝(6:00〜9:00)の準備時間

清掃が終わった後の早朝は、おでんの「仕込み」の時間にあたります。

出汁が規定の温度に達し、具材に味が染み込むまでには数時間かかるため、朝の通勤ラッシュ時におでんが完成していることは少ないのが現状です。

「朝ごはんにおでんを」と考えている方は、レジ横の鍋販売ではなく、冷蔵コーナーのパックおでんを検討するのが賢い選択です。

どこ助
どこ助
深夜は洗浄、早朝は仕込み。このサイクルを覚えておきましょう。

セブンイレブンのおでん販売期間はいつからいつまで?

セブンイレブンのおでんは、実は年中無休で販売されているわけではありません。

一般的には「秋口から春先まで」の期間限定商品となっています。

しかし、最近ではその開始時期がどんどん早まっている傾向にあります。

販売開始は8月下旬から9月初旬

意外かもしれませんが、おでんの販売はまだ暑さが残る8月末から始まる店舗が多いです。

これは、気温が下がり始める「秋の気配」を感じた瞬間に購買意欲が高まるためで、コンビニ各社が最も力を入れるタイミングでもあります。

「まだ夏なのに売ってる!」と驚くかもしれませんが、初秋のおでんもまた風情があって良いものです。

販売終了は3月から4月頃

多くの店舗では、暖かくなってくる3月の終わりから4月の頭にかけておでんの販売を終了します。

桜が咲く頃には、什器は撤去され、代わりに中華まんのセールや冷やし麺のコーナーへと入れ替わります。

もし「どうしても夏におでんが食べたい!」という場合は、ネット通販やレトルトパックを活用するのがおすすめです。

Amazonや楽天などの通販サイトでは、1年を通して美味しいおでんがコスパ最強で手に入るため、自宅にストックしておくと非常に便利ですよ。

時期 状況 備考
8月下旬 販売開始 おでんセールが開催されることも多い
10月〜2月 最盛期 最も具材の種類が豊富
3月下旬 順次終了 店舗の在庫がなくなり次第終了

どこ助
どこ助
期間限定だからこそ、売っている時期を逃さないようにしましょう。

セブンイレブンのおでんのこだわり!美味しさの秘密は「出汁」にある

セブンイレブンのおでんが「コンビニ最強」と言われる最大の理由は、そのこだわりの出汁にあります。

地域によって出汁の配合を変えているという徹底ぶりは、専門店の域に達していると言っても過言ではありません。

地域ごとに異なる5種類の出汁

セブンイレブンでは、日本全国を5つのブロックに分け、それぞれの地域に馴染みのある味付けを提供しています。

  • 北海道・東北: 煮干しをベースにした力強い味わい
  • 関東・甲信越: かつおと醤油のバランスが良いキレのある味
  • 東海: むろあじ節などを使用したコクのある味
  • 関西・北陸: 昆布の旨みを最大限に引き出した上品な味
  • 中国・四国・九州: 牛すじや焼きあご(トビウオ)を使った深みのある味

このように、旅行先でセブンのおでんを食べると、普段食べている味との違いに驚くこともあります。

追い鰹製法で香りを維持

店舗で温めている間にも香りが飛ばないよう、独自の抽出技術を採用しています。

レジに近づいた時に漂ってくるあの芳醇な香りは、緻密な計算の上に成り立っているのです。

また、出汁には保存料を使用していないため、「毎日お店で新鮮な出汁を作っている」というのも美味しさのポイントです。

どこ助
どこ助
地域別の味の違いを楽しむのも、通なセブンおでんの食べ方です。

セブンイレブンのおでん人気具材ランキングTOP5

どの具材を買うか迷った時のために、長年愛されている不動の人気メニューをご紹介します。

どれもハズレなしの絶品ばかりです。

1位:味付き大根

セブンおでんの王様といえば、やはり大根です。

厚みがあるのに中心までしっかり出汁が染み込んでおり、口の中でじゅわっと広がる旨みは格別。

家庭ではなかなか再現できない「面取り」も丁寧にされており、煮崩れしていないのも美しいポイントです。

2位:たまご

プリッとした白身と、しっとりとした黄身のコントラストがたまらない一品。

セブンのたまごは専用の鶏舎で育てられた卵を使用しており、濃厚な味わいが特徴です。

3位:白滝(しらたき)

低カロリーでダイエット中の方にも大人気の白滝。

セブンの白滝は、出汁がよく絡むように糸の太さや巻き方まで工夫されています。

4位:餅入り巾着

お揚げの中からとろ〜り溶け出すお餅が至福の瞬間。

ボリューム満点で、これ一つでお腹も心も満たされます。

5位:牛すじ串

コリコリとした食感と、脂の甘みが楽しめる贅沢な一品。

特に関西や九州エリアでは欠かせない人気メニューとなっています。

どこ助
どこ助
大根とたまごはマストバイ!まずはここから攻めましょう。

最近セブンイレブンにおでんの鍋がない!?「カップおでん」への移行

「最近のセブンにはレジ横におでんの鍋が置いていないお店が増えた気がする……」と感じていませんか?

実は、コンビニ業界全体で販売スタイルの変化が起きています。

食品ロスと手間の削減

従来の鍋販売は、販売期限が短く、売れ残った具材を廃棄しなければならないという大きな課題がありました。

また、什器の洗浄や温度管理、出汁の補充など、店員さんへの負担も非常に大きかったのです。

「カップおでん」と「パックおでん」の台頭

そこで登場したのが、レジで注文すると奥の厨房からカップ入りの温かいおでんが出てくる「注文制」や、冷蔵棚に並んでいる「レトルトパック」です。

  • メリット1: 衛生面で安心(蓋が閉まっており、飛沫などが入りにくい)
  • メリット2: 24時間いつでも購入可能
  • メリット3: 賞味期限が長く、フードロスが少ない

昔ながらの鍋から自分で取るスタイルは減りつつありますが、味のクオリティは維持されています。

どこ助
どこ助
鍋がなくても諦めないで!冷蔵コーナーを確認してみてください。

どこ助
どこ助
おでんをお得に買うならセール期間を狙うのが鉄則ですよ!

セブンイレブンのおでんセールはいつ開催される?

セブンイレブンでは、おでんの販売開始時期や寒さが本格化するタイミングに合わせて、「おでん全品〇〇円均一」や「複数個購入で割引」といったセールが開催されます。

かつては「70円均一セール」が定番でしたが、昨今の物価高騰の影響により、最近では「10%引き」や「税抜100円均一」など、内容が変化してきています。

セールが開催されやすい時期

過去の傾向を見ると、おでんセールは以下のようなタイミングで行われることが多いです。

  • 9月初旬: 販売開始直後の「お披露目セール」として
  • 10月下旬〜11月: 気温が急激に下がり、需要が増える時期
  • 1月〜2月: 最も寒い時期の「温かいものフェア」の一環として

セールの情報は、セブンイレブンの公式アプリや店頭のポスター、公式SNSで告知されるため、こまめにチェックしておくことをおすすめします。

セブンイレブンアプリを活用したクーポン

不定期ですが、セブンイレブンアプリ内で「おでん1個無料クーポン」や「30円引きクーポン」が配布されることもあります。

アプリを提示して購入することで「バッジ」が貯まり、ランクに応じてさらにお得な特典が受けられる仕組みもあるため、セブンおでんファンならインストール必須と言えるでしょう。

どこ助
どこ助
アプリのクーポンを使えば、さらにお安く美味しいおでんが楽しめます。

セブンイレブンのおでんを確実に予約・取り置きする方法

「お目当ての具材がいつも売り切れている」「夕食に10個以上まとめて買いたい」という場合は、事前の予約や取り置きが非常に有効です。

意外と知られていませんが、コンビニおでんも予約をすることが可能です。

店頭での直接予約

レジの店員さんに「明日の18時に大根とたまごを5個ずつ欲しいのですが」と伝えてみましょう。

多くの店舗では快く引き受けてくれます。特に大量注文の場合は、お店側も事前に仕込みの調整ができるため、むしろありがたがられることもあります。

その際、氏名と電話番号、受け取り時間を伝えておけば、指定の時間に合わせて味が染みた最高の状態を用意してくれます。

電話での取り置き依頼

「今から行くので、残っている大根を全部取っておいてほしい」という急ぎの依頼も、状況によっては対応してくれる場合があります。

ただし、混雑時間帯(お昼時や夕方18時前後)の電話は避け、丁寧にお願いするのがマナーです。

確実に手に入れたい、待たずに受け取りたいという方は、ぜひこの予約システムを活用してみてください。

どこ助
どこ助
大量注文や確実に買いたい具材がある時は、事前予約がスマートです。

セブンイレブンおでんの賞味期限はどれくらい?持ち帰りの注意点

レジ横の鍋で販売されているおでんは、保存料を極力抑えているため、基本的には「購入後すぐ」に食べるのが大原則です。

しかし、自宅に持ち帰ってからゆっくり食べたい場合や、翌日に回したい場合もありますよね。

鍋販売おでんの賞味期限

店舗側の管理基準では、鍋に投入してから一定時間が経過した具材は廃棄されます。

購入した後の目安としては、「冷蔵庫に入れて当日中」、遅くとも翌日の午前中には食べきるようにしましょう。

特にたまごや練り物は傷みが早いため、常温で放置するのは厳禁です。

美味しく保存するコツ

もしすぐに食べない場合は、容器のまま放置せず、一度鍋に移し替えて再加熱(一度沸騰させる)してから、粗熱をとって冷蔵保存するのが最も安全です。

翌日に食べる際は、煮込みすぎると出汁が辛くなってしまうため、弱火でゆっくり温め直すのがコツです。

ちなみに、「一度冷ますことで具材に味がより深く染み込む」という性質があるため、あえて少し時間を置いてから食べるのも通の楽しみ方です。

どこ助
どこ助
生ものと同じ感覚で。冷蔵保存と早めの完食を心がけましょう!

ダイエット中にもおすすめ!セブンおでんの低カロリー具材一覧

セブンイレブンのおでんは、実は究極のダイエット食としても注目されています。

出汁でお腹が膨れる上に、糖質が低い具材が多いため、夜遅い食事でも罪悪感なく食べられます。

具材名 カロリー目安 特徴
白滝(しらたき) 約5kcal 糖質ほぼゼロで食物繊維が豊富
味付き大根 約10kcal 満足感が高いのに圧倒的な低カロリー
昆布巻 約5kcal ミネラル豊富で出汁の旨みを吸っている
こんにゃく 約10kcal 噛み応えがあり、満腹中枢を刺激する
豆腐つくね 約40kcal タンパク質を補給したい時におすすめ

ダイエット中の組み合わせ例

「大根・たまご・白滝・こんにゃく」の4点を買っても、総カロリーはなんと約100kcal〜150kcal程度に収まります。

ここにサラダチキンや豆腐を組み合わせれば、完璧な高タンパク・低脂質な食事の完成です。

ただし、餅入り巾着やソーセージ巻、厚揚げなどは脂質や糖質がやや高めなので、ダイエット中は1個程度に留めておきましょう。

どこ助
どこ助
コンビニ食でダイエットするなら、おでんは最強の味方になります。

セブンイレブンのおでんパック(袋入り)が便利すぎる!

「レジ横で注文するのが恥ずかしい」「24時間いつでも好きな時に食べたい」という方にぴったりなのが、冷蔵コーナーに置かれている「セブンプレミアム おでん」シリーズです。

1人前パック(6種6個入り)

大根、たまご、こんにゃく、白滝、ちくわ、昆布の定番具材がセットになったパックです。

袋のまま、あるいは容器に移してレンジで温めるだけで、お店の味がそのまま楽しめます。

賞味期限が数週間〜1ヶ月程度と長いため、「冷蔵庫に常備しておく非常食」としても非常に優秀です。

パックおでんのアレンジ術

パックおでんは具材がシンプルな分、自分好みにアレンジしやすいのが魅力です。

  • カレーのベースに: 余った出汁で「和風カレー」を作ると絶品です。
  • 炊き込みご飯: 出汁とお好みの具材を入れてご飯を炊くと、旨みたっぷりの茶飯になります。
  • うどん出汁に: おでんの残り汁にうどんを入れるだけで、プロ級の「おでんうどん」が完成します。

通販サイトでは、これらのおでんパックがまとめ買いで非常にお安く手に入るため、重い思いをして店から運ぶ必要がないネット購入が現代の正解と言えるでしょう。

どこ助
どこ助
パックおでんはストックに便利!アレンジも自由自在です。

セブンおでんの薬味の楽しみ方!からし・味噌・ゆず胡椒

セブンイレブンでおでんを買うと、無料でもらえる薬味。実はこれも地域によってバリエーションがあることをご存知でしょうか?

薬味一つで、おでんの味の印象はガラリと変わります。

定番の「ねりからし」

全国共通で最も人気なのが「からし」です。

セブンのからしは、出汁の風味を邪魔しない程よい辛さが特徴。特にたまごや大根には欠かせません。

名古屋・東海エリアの「味噌だれ」

愛知、岐阜、三重などの店舗では、からしの代わりに(あるいは一緒に)「甘辛い味噌だれ」が提供されることがあります。

これこそが「味噌おでん」の文化。かつお出汁のおでんに濃厚な味噌をたっぷりつけて食べるのは、一度ハマると抜け出せない美味しさです。

九州・四国エリアの「ゆず胡椒」

西日本の一部では「ゆず胡椒」が選べる店舗もあります。

ピリッとした刺激と、爽やかな柚子の香りが、出汁の上品な甘みを引き立ててくれます。

最近では、地域外の店舗でも要望があれば置いてあるケースがあるため、気になる方は店員さんに確認してみるのもアリですね。

どこ助
どこ助
薬味を変えるだけで、同じ具材でも全く違う味わいが楽しめます。

どこ助
どこ助
おでんをお得に買うならセール期間を狙うのが鉄則ですよ!

セブンイレブンのおでんセールはいつ開催される?

セブンイレブンでは、おでんの販売開始時期や寒さが本格化するタイミングに合わせて、「おでん全品〇〇円均一」や「複数個購入で割引」といったセールが開催されます。

かつては「70円均一セール」が定番でしたが、昨今の物価高騰の影響により、最近では「10%引き」や「税抜100円均一」など、内容が変化してきています。

セールが開催されやすい時期

過去の傾向を見ると、おでんセールは以下のようなタイミングで行われることが多いです。

  • 9月初旬: 販売開始直後の「お披露目セール」として
  • 10月下旬〜11月: 気温が急激に下がり、需要が増える時期
  • 1月〜2月: 最も寒い時期の「温かいものフェア」の一環として

セールの情報は、セブンイレブンの公式アプリや店頭のポスター、公式SNSで告知されるため、こまめにチェックしておくことをおすすめします。

セブンイレブンアプリを活用したクーポン

不定期ですが、セブンイレブンアプリ内で「おでん1個無料クーポン」や「30円引きクーポン」が配布されることもあります。

アプリを提示して購入することで「バッジ」が貯まり、ランクに応じてさらにお得な特典が受けられる仕組みもあるため、セブンおでんファンならインストール必須と言えるでしょう。

どこ助
どこ助
アプリのクーポンを使えば、さらにお安く美味しいおでんが楽しめます。

セブンイレブンのおでんを確実に予約・取り置きする方法

「お目当ての具材がいつも売り切れている」「夕食に10個以上まとめて買いたい」という場合は、事前の予約や取り置きが非常に有効です。

意外と知られていませんが、コンビニおでんも予約をすることが可能です。

店頭での直接予約

レジの店員さんに「明日の18時に大根とたまごを5個ずつ欲しいのですが」と伝えてみましょう。

多くの店舗では快く引き受けてくれます。特に大量注文の場合は、お店側も事前に仕込みの調整ができるため、むしろありがたがられることもあります。

その際、氏名と電話番号、受け取り時間を伝えておけば、指定の時間に合わせて味が染みた最高の状態を用意してくれます。

電話での取り置き依頼

「今から行くので、残っている大根を全部取っておいてほしい」という急ぎの依頼も、状況によっては対応してくれる場合があります。

ただし、混雑時間帯(お昼時や夕方18時前後)の電話は避け、丁寧にお願いするのがマナーです。

確実に手に入れたい、待たずに受け取りたいという方は、ぜひこの予約システムを活用してみてください。

どこ助
どこ助
大量注文や確実に買いたい具材がある時は、事前予約がスマートです。

セブンイレブンおでんの賞味期限はどれくらい?持ち帰りの注意点

レジ横の鍋で販売されているおでんは、保存料を極力抑えているため、基本的には「購入後すぐ」に食べるのが大原則です。

しかし、自宅に持ち帰ってからゆっくり食べたい場合や、翌日に回したい場合もありますよね。

鍋販売おでんの賞味期限

店舗側の管理基準では、鍋に投入してから一定時間が経過した具材は廃棄されます。

購入した後の目安としては、「冷蔵庫に入れて当日中」、遅くとも翌日の午前中には食べきるようにしましょう。

特にたまごや練り物は傷みが早いため、常温で放置するのは厳禁です。

美味しく保存するコツ

もしすぐに食べない場合は、容器のまま放置せず、一度鍋に移し替えて再加熱(一度沸騰させる)してから、粗熱をとって冷蔵保存するのが最も安全です。

翌日に食べる際は、煮込みすぎると出汁が辛くなってしまうため、弱火でゆっくり温め直すのがコツです。

ちなみに、「一度冷ますことで具材に味がより深く染み込む」という性質があるため、あえて少し時間を置いてから食べるのも通の楽しみ方です。

どこ助
どこ助
生ものと同じ感覚で。冷蔵保存と早めの完食を心がけましょう!

ダイエット中にもおすすめ!セブンおでんの低カロリー具材一覧

セブンイレブンのおでんは、実は究極のダイエット食としても注目されています。

出汁でお腹が膨れる上に、糖質が低い具材が多いため、夜遅い食事でも罪悪感なく食べられます。

具材名 カロリー目安 特徴
白滝(しらたき) 約5kcal 糖質ほぼゼロで食物繊維が豊富
味付き大根 約10kcal 満足感が高いのに圧倒的な低カロリー
昆布巻 約5kcal ミネラル豊富で出汁の旨みを吸っている
こんにゃく 約10kcal 噛み応えがあり、満腹中枢を刺激する
豆腐つくね 約40kcal タンパク質を補給したい時におすすめ

ダイエット中の組み合わせ例

「大根・たまご・白滝・こんにゃく」の4点を買っても、総カロリーはなんと約100kcal〜150kcal程度に収まります。

ここにサラダチキンや豆腐を組み合わせれば、完璧な高タンパク・低脂質な食事の完成です。

ただし、餅入り巾着やソーセージ巻、厚揚げなどは脂質や糖質がやや高めなので、ダイエット中は1個程度に留めておきましょう。

どこ助
どこ助
コンビニ食でダイエットするなら、おでんは最強の味方になります。

セブンイレブンのおでんパック(袋入り)が便利すぎる!

「レジ横で注文するのが恥ずかしい」「24時間いつでも好きな時に食べたい」という方にぴったりなのが、冷蔵コーナーに置かれている「セブンプレミアム おでん」シリーズです。

1人前パック(6種6個入り)

大根、たまご、こんにゃく、白滝、ちくわ、昆布の定番具材がセットになったパックです。

袋のまま、あるいは容器に移してレンジで温めるだけで、お店の味がそのまま楽しめます。

賞味期限が数週間〜1ヶ月程度と長いため、「冷蔵庫に常備しておく非常食」としても非常に優秀です。

パックおでんのアレンジ術

パックおでんは具材がシンプルな分、自分好みにアレンジしやすいのが魅力です。

  • カレーのベースに: 余った出汁で「和風カレー」を作ると絶品です。
  • 炊き込みご飯: 出汁とお好みの具材を入れてご飯を炊くと、旨みたっぷりの茶飯になります。
  • うどん出汁に: おでんの残り汁にうどんを入れるだけで、プロ級の「おでんうどん」が完成します。

通販サイトでは、これらのおでんパックがまとめ買いで非常にお安く手に入るため、重い思いをして店から運ぶ必要がないネット購入が現代の正解と言えるでしょう。

どこ助
どこ助
パックおでんはストックに便利!アレンジも自由自在です。

セブンおでんの薬味の楽しみ方!からし・味噌・ゆず胡椒

セブンイレブンでおでんを買うと、無料でもらえる薬味。実はこれも地域によってバリエーションがあることをご存知でしょうか?

薬味一つで、おでんの味の印象はガラリと変わります。

定番の「ねりからし」

全国共通で最も人気なのが「からし」です。

セブンのからしは、出汁の風味を邪魔しない程よい辛さが特徴. 特にたまごや大根には欠かせません。

名古屋・東海エリアの「味噌だれ」

愛知、岐阜、三重などの店舗では、からしの代わりに(あるいは一緒に)「甘辛い味噌だれ」が提供されることがあります。

これこそが「味噌おでん」の文化。かつお出汁のおでんに濃厚な味噌をたっぷりつけて食べるのは、一度ハマると抜け出せない美味しさです。

九州・四国エリアの「ゆず胡椒」

西日本の一部では「ゆず胡椒」が選べる店舗もあります。

ピリッとした刺激と、爽やかな柚子の香りが、出汁の上品な甘みを引き立ててくれます。

最近では、地域外の店舗でも要望があれば置いてあるケースがあるため、気になる方は店員さんに確認してみるのもアリですね。

どこ助
どこ助
薬味を変えるだけで、同じ具材でも全く違う味わいが楽しめます。

セブンイレブンおでんの容器代はかかる?レジでの頼み方

セブンイレブンでおでんを買う際、気になるのが容器代や注文の際のマナーですよね。

レジ横の鍋販売の場合、容器代は基本的に「商品代金に含まれている」ため、別途徴収されることはありません。

サイズに合わせた容器選び

セブンイレブンでは、購入する個数に合わせて「小・中・大」などの容器が用意されています。

店員さんに「おでんを〇個ください」と伝えると、適切なサイズのカップを選んでくれます。

ちなみに、「出汁だけ多めに入れてほしい」というリクエストも、常識の範囲内であれば対応してくれる店舗がほとんどです。

「セルフサービス」と「フルサービス」の違い

店舗によっては、自分でトングを使って容器に入れる「セルフ方式」と、店員さんに具材を指定して取ってもらう「フルサービス方式」があります。

最近では衛生面への配慮から、店員さんが取るスタイルが主流となっています。

初めてで戸惑う場合は、レジの店員さんに「おでんを注文したいのですが、自分で取っても良いですか?」と一言声をかけるとスムーズです。

どこ助
どこ助
容器代は無料!出汁のリクエストもお気軽にどうぞ。

セブンイレブンおでんのつゆだけ買える?「つゆだく」の裏技

セブンイレブンのおでんのつゆは、それ自体が非常にクオリティが高いため、「つゆだけを堪能したい」というファンも多いです。

結論から言うと、「つゆだけを単品で販売している」というケースは稀ですが、具材を購入した際の「つゆ多め」は快く受けてもらえます。

無料でもらえるつゆの限界

具材を1〜2個しか買っていないのに、特大の容器につゆをなみなみと入れるのはマナー違反になりかねません。

しかし、具材がしっかり浸かる程度の量は当然入れてくれますし、カップの8分目くらいまでであれば、多くの場合サービスしてくれます。

つゆの活用レシピ:〆の雑炊

具材を食べ終わった後の残り汁、捨ててしまうのは非常にもったいないです!

冷やご飯を入れてレンジで温め、仕上げに溶き卵を回し入れれば、「極上の和風だし雑炊」の完成です。

具材から溶け出した練り物の甘みと牛すじの脂が加わったスープは、市販の白だしでは決して出せない奥深い味わいになります。

どこ助
どこ助
最後の一滴まで楽しむのがセブンおでんの醍醐味です。

セブンおでんの最新トレンド!変わり種具材に注目

定番の大根やたまご以外にも、セブンイレブンでは毎年「変わり種」の具材が登場し、話題を集めています。

進化し続けるコンビニおでんの最新事情をチェックしましょう。

洋風おでんの台頭

近年人気なのが、トマトやチーズを使った「洋風系」の具材です。

  • ロールキャベツ: 中から肉汁が溢れ出し、和風出汁との相性も抜群。
  • ウインナー巻: パキッとした食感がアクセントになり、子供にも大人気。
  • だし巻き卵: 普通のゆで卵とは一味違う、ふわふわの食感が楽しめます。

これらは、ブラックペッパーや粉チーズをかけて味変するのもおすすめ。

地域限定の「ご当地具材」

地域によっては、その土地ならではの食材が入っていることもあります。

例えば、静岡エリアでは「黒はんぺん」、沖縄エリアでは「テビチ(豚足)」など、セブンイレブンに行くだけで旅行気分が味わえます。

もし出張や旅行で遠方へ行った際は、ぜひ現地のセブンでおでんコーナーを覗いてみてください。

どこ助
どこ助
定番も良いけど変わり種も絶品!新しい味を発見しましょう。

コメント

タイトルとURLをコピーしました