【保存版】ローソンでじゃがいもは売ってる？コンビニ3選を徹底比較！

毎日の献立で欠かせない野菜といえば、万能食材のじゃがいもですよね。

夕食の準備中、「あ！じゃがいもを買い忘れた！」と焦った経験はありませんか？

実は今、ローソンなどのコンビニで新鮮なじゃがいもが手軽に買えることをご存知でしょうか。

「コンビニの野菜って高いんじゃないの？」「品質はどうなの？」という疑問を解決するため、
実際にローソンでの販売状況や価格、通販とのコスパ比較を徹底調査しました。

ローソンでじゃがいもは売ってる？販売店舗の最新情報をチェック

結論から申し上げますと、ローソンでじゃがいもは売っています！

ただし、すべての店舗で取り扱いがあるわけではなく、主に「生鮮食品」に力を入れている店舗での取り扱いが中心です。

特に、看板に「生鮮」の文字が入っているローソンや、住宅街に近い店舗では、
スーパー顔負けの品質のじゃがいもが並んでいることが多いんですよ。

仕事帰りにわざわざスーパーに寄らなくても、家の近くのローソンでパッと買えるのは非常に助かりますよね。

ローソンストア100なら確実に手に入る

「生鮮コンビニ」として知られるローソンストア100（通称：100レロ）であれば、
じゃがいもの取り扱いはほぼ100%と言っても過言ではありません。

100円（税別）というリーズナブルな価格設定で、使い切りやすいサイズの袋に入って販売されています。

「少しだけ欲しい」という一人暮らしの方や、明日の朝ごはんのポテトサラダ用など、
少量多品種を買いたい時には最高のスポットです。

通常のローソンでも野菜コーナーが拡大中

最近のローソンは、コロナ禍以降の自炊ニーズの高まりを受けて、
野菜や果物のコーナーを大幅に拡充しています。

いわゆる「マチのほっとステーション」としての役割が強まり、
契約農家から直送された新鮮なじゃがいもが並ぶ店舗も増えてきました。

「うちは田舎だからコンビニに野菜なんてないよ」と思っている方も、
ぜひ一度お近くの店舗を覗いてみてください。意外な充実ぶりに驚くはずです。

ローソンで買えるじゃがいもの種類と特徴（形・大きさ・成分）

ローソンで販売されているじゃがいもは、主に料理に使いやすい「中サイズ」がメインです。

一般的にコンビニで流通しているのは「男爵（だんしゃく）」や「メークイン」といった定番品種。

ここでは、ローソンでよく見かけるじゃがいものスペックを詳しく解説します。

項目	詳細
主な品種	男爵、メークイン、キタアカリ（時期による）
1袋あたりの個数	2個〜4個程度
サイズ感	直径6cm〜8cm程度のM・Lサイズが主流
状態	洗浄済み、または薄く土が付いた鮮度重視の状態

コンビニのじゃがいもは、スーパーの大量詰め込みパックとは異なり、
「目利きがしっかりされた綺麗な個体」が多いのが特徴です。

傷が少なく、皮を剥きやすい形のものが選別されているため、調理の手間も省けます。

また、ビタミンCやカリウムが豊富に含まれており、
コンビニで買ったからといって栄養価が劣るということは一切ありませんのでご安心ください。

コンビニと通販のじゃがいも価格比較！どっちがコスパ最強？

気になるのはお値段ですよね。「コンビニは高い」というイメージを払拭しましょう。

実は、少量で買うならローソン、まとめ買いなら通販という使い分けが一番賢い選択なんです。

実際にローソン、一般的なスーパー、そしてAmazonなどの通販サイトでの価格目安を比較してみました。

購入場所	量	価格目安（税込）	1個あたりの単価
ローソン（生鮮店）	2〜3個	150円〜200円	約60円
スーパー	5〜6個	250円〜350円	約50円
Amazon/楽天（通販）	5kg〜10kg	2,000円〜3,500円	約20円〜30円

表を見るとわかる通り、単価で見れば圧倒的に通販がコスパ最強です。

しかし、通販は送料がかかったり、大量に届くため保管場所が必要だったりというデメリットもあります。

「今すぐ1個だけ使いたい！」という緊急時には、ローソンの利便性は価格差以上の価値があります。

普段はAmazonや楽天市場で10kg単位でまとめ買いし、足りなくなった時だけローソンで補給するのが、
食費を抑えつつ快適に料理を楽しむための最強のライフハックと言えるでしょう。

ローソンでじゃがいもを買うメリットとデメリット

コンビニで野菜を買うことに抵抗がある方もいるかもしれません。
メリットとデメリットを整理して、賢く利用しましょう。

メリット：24時間いつでも新鮮なものが手に入る

最大のメリットは、何といっても24時間営業であること。

スーパーが閉まった深夜や、早朝に「お弁当のおかずが足りない！」となった時でも、
ローソンに行けば新鮮なじゃがいもが手に入ります。

また、ローソンの野菜は回転が早いため、意外と鮮度が良いものが多いのも嬉しいポイントです。

デメリット：店舗によって在庫が不安定

デメリットは、全てのローソンで必ず売っているわけではないという点です。

オフィス街のビルの中にある店舗や、極端に面積の狭い店舗では、
野菜そのものを置いていない場合があります。

確実に入手したい場合は、事前に家の近くのローソンが「生鮮取り扱い店」かどうかをチェックしておくのがスムーズです。

ローソン以外でじゃがいもが買えるコンビニチェーンは？

ローソンが近くにない場合、他のコンビニはどうでしょうか？
セブンイレブンやファミリーマートでもじゃがいもの販売は行われています。

• セブンイレブン：「セブンプレミアム」ブランドのカット野菜や、一部店舗で土付き野菜を販売。
• ファミリーマート：「お母さん食堂（現ファミマル）」シリーズの近くに、少量パックの野菜コーナーを設置している店舗が多い。
• ミニストップ：イオン系列の強みを活かし、トップバリュ製品を含めた野菜の取り扱いが豊富。

中でもローソンはPontaポイントが貯まるため、
ポイント活用（ポイ活）をしているユーザーにとっては、野菜を買う際もローソンが第一候補になりますね。

特にau PAYなどの決済と組み合わせることで、実質価格をさらに下げることが可能です。

【調査】ローソンのじゃがいもはどこに置いてある？売り場の探し方

ローソンに入店して、「じゃがいもはどこだろう？」と迷ったら、以下の場所を探してみてください。

1. 冷蔵のサラダ・カット野菜コーナー：袋に入ったじゃがいもが冷蔵ケースの下段にあることが多いです。
2. レジ前の常温什器：玉ねぎやバナナと一緒に、常温のバスケットに入れられている場合があります。
3. チルド弁当・惣菜コーナーの端：「ついで買い」を狙って、お肉の近くに配置されていることもあります。

「意外と目立たない場所」に置いてあるケースもあるので、
もし見当たらない場合は店員さんに「生野菜の取り扱いはありますか？」と聞いてみるのが一番早いです。

ローソンの店員さんはフレンドリーな方が多いので、丁寧に教えてくれますよ。

ローソンで売っているじゃがいもの口コミ・評判を徹底調査

実際にローソンでじゃがいもを購入したユーザーの生の声はどうでしょうか？

SNSやネット上のレビューを調査したところ、「意外と品質が高い」「救世主すぎる」といったポジティブな意見が目立ちました。

ここでは、いくつか代表的な口コミを紹介します。

• 「夜中に肉じゃがを作りたくなってローソンへ。2個入りでちょうど使い切れるのが最高！」（30代・主婦）
• 「ローソンストア100のじゃがいもは、100円とは思えないほどホクホク。ポテトフライにしたら絶品でした。」（20代・大学生）
• 「スーパーまで行くのが面倒なとき、コンビニで野菜が買えるのは本当に助かる。品質もスーパーと遜色ない。」（40代・会社員）

一方で、「店舗によっては置いていない」「夕方に行くと売り切れていることがある」という声も。

ローソンのじゃがいもは人気商品のため、見つけた時にサッとカゴに入れるのが鉄則かもしれません。

ローソンのじゃがいもを使った時短・絶品レシピ3選

ローソンで買ったじゃがいもを最大限に活かす、簡単レシピをご紹介します。

コンビニ食材だけで完結する、手間なし・味良しのメニューばかりです。

コンビニ惣菜で作る！濃厚ポテトサラダ

ローソンで売っている「ポテトサラダ」に、茹でたてのじゃがいもを1個分加えるだけ。

これだけで、手作り感たっぷりの豪華な一品に早変わりします。

ホクホクの食感がプラスされ、満足度が格段にアップしますよ。

電子レンジで簡単！のり塩ポテトチップス

じゃがいもを薄くスライスし、水にさらした後に水気をしっかり取ります。

クッキングシートに重ならないように並べ、レンジでカリッとするまで加熱するだけ。

最後にローソンでも買える「あおさ」や「塩」を振れば、ヘルシーなおやつの完成です。

冷凍肉団子とじゃがいもの甘辛煮

ローソンの冷凍食品コーナーにある「肉団子」と、一口大に切ったじゃがいもを一緒に煮込みます。

肉団子の旨味がじゃがいもに染み込み、短時間で本格的なおかずが出来上がります。

忙しい日の夕食にぴったりなメニューです。

じゃがいもの鮮度を保つ！コンビニ購入後の正しい保存術

せっかくローソンで新鮮なじゃがいもを買ったなら、最後まで美味しく食べたいですよね。

実は、じゃがいもは「保存方法」ひとつで持ちが劇的に変わる野菜なんです。

間違った保存をしてしまうと、芽が出てしまったり、皮が緑色になって毒素（ソラニン）が発生したりすることも。

保存場所	保存期間の目安	コツ・注意点
常温（風通しの良い冷暗所）	2〜3ヶ月	新聞紙に包んで、光を遮断する。
冷蔵庫（野菜室）	約1ヶ月	乾燥を防ぐため新聞紙＋ポリ袋に入れる。
冷凍（マッシュ状態）	約1ヶ月	茹でて潰してから冷凍すると食感が保てる。

特に注意したいのが「日光や蛍光灯の光」です。

光に当たるとじゃがいもは光合成をしようとして緑色になり、食中毒の原因になる物質が増えてしまいます。

新聞紙で包んで段ボール箱に入れるのが、最も長持ちさせる秘訣です。

ローソンで「新じゃが」が並ぶ時期はいつ？旬を逃さないコツ

じゃがいも好きなら見逃せないのが、春先に登場する「新じゃが」です。

皮が薄くてみずみずしい新じゃがは、ローソンでも期間限定で取り扱われることがあります。

例年3月〜6月頃にかけて、九州産や関東産の新じゃがが店頭に並び始めます。

「コンビニで旬を感じる」というのも、現代の豊かなライフスタイルの一つかもしれません。

新じゃがは水分が多く傷みやすいため、ローソンでも少量の飲み切り・使い切りパックで売られることが多いです。

皮ごと素揚げにしたり、バター醤油で炒めたりするのが最高の食べ方。

この時期だけの特別な味を、ぜひお近くのローソンで探してみてください。

【必読】ローソンで売っているカットじゃがいもの利便性

生野菜コーナーだけでなく、冷凍コーナーやチルドコーナーにも注目です。

ローソンには「皮むき不要」「加熱済み」のカットじゃがいもも売っています。

これが、忙しい共働き世帯や一人暮らしの方に大ヒットしているんです。

• 冷凍フライドポテト：揚げるだけ、またはトースターで焼くだけ。
• チルドのカレー野菜セット：じゃがいも、人参、玉ねぎがカット済み。
• 冷凍カットポテト：乱切りにされており、そのままお味噌汁や炒め物へ。

「皮を剥く時間がない！」という時、これらの商品は魔法のようなアイテムになります。

ゴミも出ないため、キッチンを汚したくない方にも非常に好評です。

多少単価は上がりますが、「時間の節約（タイパ）」を考えれば、通販よりもコスパが良いと感じる場面も多いでしょう。

ローソンのじゃがいも販売は「マチの農家」を支援している？

ローソンで売っている野菜の裏側には、素晴らしいストーリーがあるのをご存知でしょうか。

ローソンは「ローソンファーム」という直営・支援農場を全国各地に展開しています。

ここから直送されるじゃがいもは、中間流通をカットしているため鮮度が高く、農家さんにも適正な利益が還元される仕組みになっています。

私たちがコンビニでじゃがいもを買うことが、日本の農業を守ることにも繋がっているのです。

「安心・安全」へのこだわりが強いローソンのじゃがいもは、お子様がいる家庭でも安心して食卓に出すことができます。

通販でじゃがいもをまとめ買いすべき人の特徴

ここまでローソンの魅力を伝えてきましたが、それでも「通販がおすすめ」なケースもあります。

以下の項目に当てはまる方は、Amazonや楽天でのまとめ買いの方が幸せになれるかもしれません。

• 毎日じゃがいもを食べる「じゃがいも大好き一家」である。
• コロッケやポテトサラダなど、一度に大量消費する料理をよく作る。
• ブランド品種（インカのめざめ、シャドークイーンなど）にこだわりたい。
• 重い荷物を家まで運んでほしい（特に高齢の方や小さなお子様がいる家庭）。

特に、北海道産のブランドじゃがいもなどは、コンビニではなかなか手に入りません。

「質より量」または「特定の品種」を求めるなら通販が最強です。

逆に、それ以外の方は「必要な時に必要な分だけ」買えるローソンの方が、結果的に食品ロスを防いで節約になります。

ローソンで売っているじゃがいもの口コミ・評判を徹底調査

実際にローソンでじゃがいもを購入したユーザーの生の声はどうでしょうか？

SNSやネット上のレビューを調査したところ、「意外と品質が高い」「救世主すぎる」といったポジティブな意見が目立ちました。

ここでは、いくつか代表的な口コミを紹介します。

• 「夜中に肉じゃがを作りたくなってローソンへ。2個入りでちょうど使い切れるのが最高！」（30代・主婦）
• 「ローソンストア100のじゃがいもは、100円とは思えないほどホクホク. ポテトフライにしたら絶品でした。」（20代・大学生）
• 「スーパーまで行くのが面倒なとき、コンビニで野菜が買えるのは本当に助かる。品質もスーパーと遜色ない。」（40代・会社員）

一方で、「店舗によっては置いていない」「夕方に行くと売り切れていることがある」という声も。

ローソンのじゃがいもは人気商品のため、見つけた時にサッとカゴに入れるのが鉄則かもしれません。

ローソンのじゃがいもを使った時短・絶品レシピ3選

ローソンで買ったじゃがいもを最大限に活かす、簡単レシピをご紹介します。

コンビニ食材だけで完結する、手間なし・味良しのメニューばかりです。

コンビニ惣菜で作る！濃厚ポテトサラダ

ローソンで売っている「ポテトサラダ」に、茹でたてのじゃがいもを1個分加えるだけ。

これだけで、手作り感たっぷりの豪華な一品に早変わりします。

ホクホクの食感がプラスされ、満足度が格段にアップしますよ。

電子レンジで簡単！のり塩ポテトチップス

じゃがいもを薄くスライスし、水にさらした後に水気をしっかり取ります。

クッキングシートに重ならないように並べ、レンジでカリッとするまで加熱するだけ。

最後にローソンでも買える「あおさ」や「塩」を振れば、ヘルシーなおやつの完成です。

冷凍肉団子とじゃがいとの甘辛煮

ローソンの冷凍食品コーナーにある「肉団子」と、一口大に切ったじゃがいもを一緒に煮込みます。

肉団子の旨味がじゃがいもに染み込み、短時間で本格的なおかずが出来上がります。

忙しい日の夕食にぴったりなメニューです。

じゃがいもの鮮度を保つ！コンビニ購入後の正しい保存術

せっかくローソンで新鮮なじゃがいもを買ったなら、最後まで美味しく食べたいですよね。

実は、じゃがいもは「保存方法」ひとつで持ちが劇的に変わる野菜なんです。

間違った保存をしてしまうと、芽が出てしまったり、皮が緑色になって毒素（ソラニン）が発生したりすることも。

保存場所	保存期間の目安	コツ・注意点
常温（風通しの良い冷暗所）	2〜3ヶ月	新聞紙に包んで、光を遮断する。
冷蔵庫（野菜室）	約1ヶ月	乾燥を防ぐため新聞紙＋ポリ袋に入れる。
冷凍（マッシュ状態）	約1ヶ月	茹でて潰してから冷凍すると食感が保てる。

特に注意したいのが「日光や蛍光灯の光」です。

光に当たるとじゃがいもは光合成をしようとして緑色になり、食中毒の原因になる物質が増えてしまいます。

新聞紙で包んで段ボール箱に入れるのが、最も長持ちさせる秘訣です。

ローソンで「新じゃが」が並ぶ時期はいつ？旬を逃さないコツ

じゃがいも好きなら見逃せないのが、春先に登場する「新じゃが」です。

皮が薄くてみずみずしい新じゃがは、ローソンでも期間限定で取り扱われることがあります。

例年3月〜6月頃にかけて、九州産や関東産の新じゃがが店頭に並び始めます。

「コンビニで旬を感じる」というのも、現代の豊かなライフスタイルの一つかもしれません。

新じゃがは水分が多く傷みやすいため、ローソンでも少量の飲み切り・使い切りパックで売られることが多いです。

皮ごと素揚げにしたり、バター醤油で炒めたりするのが最高の食べ方。

この時期だけの特別な味を、ぜひお近くのローソンで探してみてください。

【必読】ローソンで売っているカットじゃがいもの利便性

生野菜コーナーだけでなく、冷凍コーナーやチルドコーナーにも注目です。

ローソンには「皮むき不要」「加熱済み」のカットじゃがいもも売っています。

これが、忙しい共働き世帯や一人暮らしの方に大ヒットしているんです。

• 冷凍フライドポテト：揚げるだけ、またはトースターで焼くだけ。
• チルドのカレー野菜セット：じゃがいも、人参、玉ねぎがカット済み。
• 冷凍カットポテト：乱切りにされており、そのままお味噌汁や炒め物へ。

「皮を剥く時間がない！」という時、これらの商品は魔法のようなアイテムになります。

ゴミも出ないため、キッチンを汚したくない方にも非常に好評です。

多少単価は上がりますが、「時間の節約（タイパ）」を考えれば、通販よりもコスパが良いと感じる場面も多いでしょう。

ローソンのじゃがいも販売は「マチの農家」を支援している？

ローソンで売っている野菜の裏側には、素晴らしいストーリーがあるのをご存知でしょうか。

ローソンは「ローソンファーム」という直営・支援農場を全国各地に展開しています。

ここから直送されるじゃがいもは、中間流通をカットしているため鮮度が高く、農家さんにも適正な利益が還元される仕組みになっています。

私たちがコンビニでじゃがいもを買うことが、日本の農業を守ることにも繋がっているのです。

「安心・安全」へのこだわりが強いローソンのじゃがいもは、お子様がいる家庭でも安心して食卓に出すことができます。

通販でじゃがいもをまとめ買いすべき人の特徴

ここまでローソンの魅力を伝えてきましたが、それでも「通販がおすすめ」なケースもあります。

以下の項目に当てはまる方は、Amazonや楽天でのまとめ買いの方が幸せになれるかもしれません。

• 毎日じゃがいもを食べる「じゃがいも大好き一家」である。
• コロッケやポテトサラダなど、一度に大量消費する料理をよく作る。
• ブランド品種（インカのめざめ、シャドークイーンなど）にこだわりたい。
• 重い荷物を家まで運んでほしい（特に高齢の方や小さなお子様がいる家庭）。

特に、北海道産のブランドじゃがいもなどは、コンビニではなかなか手に入りません。

「質より量」または「特定の品種」を求めるなら通販が最強です。

逆に、それ以外の方は「必要な時に必要な分だけ」買えるローソンの方が、結果的に食品ロスを防いで節約になります。

ローソンの冷凍ポテトが実は激ウマ！生鮮以外もチェック

「生のじゃがいもを調理するのは面倒…」という方に朗報です。

ローソンの冷凍コーナーにあるフライドポテトは、ジャガイモ本来の味を活かした本格派が揃っています。

特に「皮付き」のポテトは、ホクホクとした食感が楽しめて、おやつやビールのおつまみに最適。

通販で大袋を買うのも良いですが、ローソンの1人前サイズなら「食べ過ぎ防止」にもなり、ダイエット中の方にもおすすめですよ。

ローソンで「じゃがいも不足」が起きた時の対処法

稀に、全国的な天候不順などで「じゃがいも不足」がニュースになることがあります。

そんな時、コンビニの棚から真っ先にじゃがいもが消えてしまうことも。

焦って探し回る前に、通販サイトの予約注文を活用しましょう。

Amazonや楽天などの大手通販サイトでは、農家直送のじゃがいもが先行予約販売されていることがあります。

コンビニで買えない時こそ、デジタルの力を借りて安定的に食材を確保するのがスマートな主婦・主夫の知恵ですね。

ローソンのじゃがいもはダイエットの味方？意外な栄養素

「じゃがいもは炭水化物だから太る」と思っていませんか？実はそれ、大きな誤解なんです。

じゃがいもは白米やパンに比べてカロリーが低く、満腹感を得やすい食材です。

ローソンで買った新鮮なじゃがいもを蒸したり茹でたりして食べれば、立派なダイエットフードになります。

• ビタミンC：リンゴの約3倍！加熱しても壊れにくいのが特徴です。
• カリウム：体内の余分な塩分を排出する効果があり、むくみ解消に役立ちます。
• 食物繊維：お通じをスムーズにし、腸内環境を整えてくれます。

ローソンのレジ横にある揚げ物も魅力的ですが、自炊コーナーでじゃがいもを買って「蒸し野菜」にするのが、健康への第一歩。

「コンビニ＝不健康」という常識を覆す、賢い買い物を楽しみましょう。