【保存版】パスタ市販の値段を徹底比較！コスパ最強おすすめ5選【必見】

近年、物価高の影響で食費の節約を意識する方が増えていますが、そんな時の強い味方といえば「パスタ」ですよね。

スーパーやドラッグストアには多くの種類が並んでいますが、実はメーカーや内容量によって100gあたりの値段には大きな差があることをご存知でしょうか。

「どのパスタが一番お得なの？」「安いパスタは美味しくないの？」といった疑問を解決するため、今回は市販パスタの最新価格相場と、コスパ・味ともに優れた逸品を徹底調査しました。

市販パスタの値段相場を徹底リサーチ！1kgあたりの平均価格は？

市販のパスタを購入する際、まず気になるのが「いくらなら買いなのか」という基準ですよね。

一般的なスーパーで売られている乾燥パスタ（スパゲッティ）の多くは、300g、500g、600g、そして業務用に近い1kgといった単位で販売されています。

大手国内メーカーの標準的な500gパックの場合、現在の価格相場はだいたい250円から350円前後となっています。

これを1kgに換算すると500円から700円程度になりますが、大容量パックで購入するとさらに割安になる傾向があります。

特に1kgや2kgのまとめ買い用パッケージでは、1kgあたり400円を切ることも珍しくありません。

一方で、イタリア直輸入の高級ブランドや、銅製ダイス（ブロンズダイス）を使用したこだわりのパスタは、500gで500円を超えることもあります。

容量タイプ	価格相場（税込）	100gあたりの単価
300g（少量）	180円〜220円	約60円〜73円
500g（標準）	250円〜350円	約50円〜70円
1kg（大容量）	400円〜600円	約40円〜60円
業務スーパー等（5kg）	1,500円〜2,000円	約30円〜40円

毎日食べるのであれば、100gあたりの単価が50円を切るかどうかが、コスパを判断する一つの境界線と言えるでしょう。

最近では原材料費の高騰により、以前よりも数十円単位で値上がりしているため、安売りしているタイミングでAmazonなどの通販サイトでまとめ買いしておくのが最も賢い選択です。

大手メーカー別！マ・マーやオーマイの価格と特徴を比較

日本のスーパーで最もよく見かけるのが「日清製粉ウェルナ（マ・マー）」と「ニップン（オーマイ）」の二大巨頭です。

これらのメーカーは日本人の好みに合わせた「ツルツルとした食感」と「アルデンテの持続性」に定評があります。

値段についても非常に競争が激しく、特売の対象になりやすいのも特徴です。

日清製粉ウェルナ「マ・マー」の強み

マ・マーは独自の「高加水製法」や「独自の溝」を入れた早ゆでシリーズが有名です。

値段は500gで300円前後と安定しており、どこでも手に入る安心感があります。

特に「早ゆでスパゲッティ」は光熱費の節約にもつながるため、トータルコストで見ると非常に優秀な商品です。

ニップン「オーマイ」のコストパフォーマンス

オーマイもマ・マーと並ぶ定番ブランドですが、最近では環境に配慮したエコパッケージや、結束タイプ（100gずつ束ねてあるもの）のバリエーションが豊富です。

結束タイプは計量の手間が省けるため、忙しい主婦や一人暮らしの方に大人気です。

値段は結束なしのタイプの方が数十円安い傾向にあるため、とにかく安さを求めるなら結束なし、利便性なら結束ありを選ぶと良いでしょう。

これらの国内メーカー品は、品質が安定しているため、ソースを選ばずどんな料理にも合わせやすいのがメリットです。

ドラッグストアのポイント還元率が高い日に買うか、楽天のセール期間にセット購入するのがおすすめです。

業務スーパーのパスタはなぜ安い？値段と味の評判をチェック

節約志向の方にとって外せないのが、業務スーパーのパスタです。

イタリアから直輸入されている「セレツィオーネ」などのブランドが、500gで100円台前半から半ばという衝撃的な価格で販売されていることもあります。

「こんなに安いけど、味は大丈夫なの？」と不安になる方もいるかもしれませんが、実は非常に本格的なものが多いのです。

安さの理由は、自社での一括輸入による中間マージンのカットと、シンプルなパッケージにあります。

実際に食べてみると、小麦の香りがしっかりと感じられ、コシのある本格的なパスタを楽しむことができます。

ただし、業務スーパーのパスタは5kgなどの超特大サイズも多いため、収納スペースの確保が必須となります。

• メリット：とにかく安い、イタリア直輸入で本格的、種類が豊富（太さの種類が多い）
• デメリット：重いので持ち帰りが大変、保管場所に困る、チャックが付いていないことが多い

「持ち帰るのが重くて大変…」という場合は、AmazonやYahoo!ショッピングで販売されている業務用パスタをチェックしてみてください。

玄関まで運んでもらえる利便性を考えると、通販でのまとめ買いは非常にコスパが高いと言えます。

高級パスタブランド「ディ・チェコ」や「バリラ」の値段差は？

パスタ好きの間で圧倒的な支持を得ているのが、イタリアの老舗ブランド「ディ・チェコ（De Cecco）」や「バリラ（Barilla）」です。

これらはスーパーでも売られていますが、国産メーカーに比べると一段高い価格設定になっています。

だいたい500gで400円〜600円程度が相場ですが、それだけの価値があるのも事実です。

ディ・チェコの特徴は、表面がザラザラとした「ブロンズダイス」仕上げです。

これによりソースが非常によく絡み、レストランのような仕上がりになります。

一方のバリラは、ツルッとした表面の「テフロンダイス」仕上げが多く、どんなソースとも相性が良く、伸びにくいのが特徴です。

「普段使いは安いパスタ、週末のちょっと贅沢なランチにはディ・チェコ」といった使い分けをする家庭も多いようです。

実はこれらの高級ブランドこそ、通販でまとめ買いするとスーパーの特売より安くなることが多々あります。

特に楽天の「お買い物マラソン」などのイベント時は、海外ブランドパスタのセット販売が非常にお得になります。

100円均一（ダイソー・セリア）のパスタって本当にお得？

最近ではダイソーやセリアといった100円ショップでも食品コーナーが充実しており、パスタも販売されています。

しかし、ここで注意したいのが「内容量」です。

100円ショップで売られているパスタは、一見安く見えますが、内容量が200g〜300g程度に設定されていることが多いのです。

例えば、300gで108円（税込）の場合、100gあたり36円となります。

これは確かに安い部類に入りますが、スーパーで500gパックが198円などで売られている場合、100gあたり約39円となり、差はわずかです。

さらにスーパーの大容量1kgパックと比較すると、100円ショップの方が割高になってしまう逆転現象が起きます。

「一人暮らしで大量にはいらない」「使い切りサイズがいい」という場合には100円ショップも便利ですが、長期的な節約を考えるなら、やはり500g以上のパッケージをスーパーや通販で買う方が断然お得です。

賢い消費者は、100gあたりの単価を常に意識して購入場所を選んでいます。

節約のプロが伝授！パスタを一番安く買うための3つの秘訣

パスタの値段を抑えて、食費を大幅に節約するためには、ちょっとしたコツが必要です。

ただ闇雲に安いものを探すのではなく、効率的な買い方をマスターしましょう。

ここでは、節約のプロも実践している「安く買うためのポイント」を3つご紹介します。

① 1kg以上の大容量パックを狙う

やはり容量が大きくなればなるほど、100gあたりの単価は下がります。

500gではなく1kg、あるいは通販で買える3kgや5kgのパックは、グラム単価が圧倒的に安くなります。

パスタは乾物なので賞味期限が長く、2〜3年持つものも多いため、備蓄も兼ねて大容量を買っても無駄になりません。

② 通販サイトの定期おトク便を活用する

Amazonには「定期おトク便」というシステムがあり、定期的に購入することで5%〜15%程度の割引が受けられます。

重い荷物を運ぶ手間がなくなる上に、自動的に割引されるため、市販のスーパーのセールを待つよりも確実に安く手に入ることが多いです。

③ ポイント還元率の高いタイミングでまとめ買い

楽天市場の「0か5のつく日」や「楽天スーパーセール」、Yahoo!ショッピングの「PayPay祭」などを活用しましょう。

実質価格（販売価格から獲得ポイントを引いた金額）で計算すると、近所の激安スーパーを上回る安さになることが非常に多いです。

これらの方法を組み合わせることで、パスタ1食分（100g）のコストを30円以下に抑えることも十分に可能です。

コスパ最強！通販で買えるおすすめ市販パスタ5選

市販のパスタは数多くありますが、その中でも「値段・味・使い勝手」の三拍子が揃った、通販でも大人気の5選をピックアップしました。

スーパーの店頭価格と比較しても遜色ない、あるいはそれ以上にコスパが良い商品を厳選しています。

① バリラ（Barilla）スパゲッティ No.5 (1.8mm) 5kg

世界シェアNo.1のバリラは、安定した品質が魅力です。特に5kgの業務用サイズは、100gあたりの単価が非常に安く設定されています。

テフロンダイスによるツルツルした食感は、オイル系からトマト系まで幅広くマッチします。

Amazonのセール時などは驚くほどの安値になるため、パスタを主食にする家庭には間違いなく最強の選択肢です。

② ディ・チェコ（De Cecco）No.11 スパゲッティーニ 500g×24個

本格派を目指すなら、ディ・チェコのまとめ買いがおすすめです。

バラ買いでは高価なディ・チェコも、ケース買い（24袋セットなど）にすることで、1袋あたりの値段を劇的に抑えることが可能です。

ブロンズダイス特有のザラつきが、濃厚なカルボナーラやミートソースをしっかりと掴んで離しません。

③ 日清製粉ウェルナ マ・マー 早ゆでスパゲッティ 結束タイプ

時短と節約を両立したいなら、やはりマ・マーの早ゆでシリーズです。

ゆで時間が短い分、ガス代や電気代の節約にも直結します。結束タイプなので計量ミスによる食品ロスも防げます。

忙しい平日の夕食作りをサポートしてくれる、日本の家庭の強い味方と言えるでしょう。

④ ニップン オーマイ スパゲッティ 1.5mm 結束タイプ 1.5kg

国内メーカーの大容量結束タイプは、保存のしやすさとコスパのバランスが抜群です。

1.5kgというサイズ感は、家庭用としても保管しやすく、常に新鮮な状態で使い切ることができます。

くせのない味わいで、和風パスタ（明太子や醤油ベース）との相性が非常に良いのが特徴です。

⑤ ガロファロ（Garofalo）スパゲッティ 1.9mm 500g×8袋

コストコなどでもおなじみのガロファロは、太めでモチモチとした食感が楽しめるイタリア産パスタです。

1.9mmと少し太めなので、食べ応えがあり、少量のパスタでも満足感を得やすいのが隠れた節約ポイントです。

しっかりとした小麦の風味を感じたいグルメ派の方にも、納得のコスパを提供してくれます。

パスタソース自作 vs 市販！トータルでの食費の値段はどう変わる？

パスタ自体の値段だけでなく、一緒に使うソースのコストも重要ですよね。

最近では100円前後で買えるレトルトソースも増えていますが、トータルの値段で見るとどちらがお得なのでしょうか。

結論から言うと、1人前あたりのコストを極限まで下げるなら「シンプルな自作ソース」が最強です。

例えば、ペペロンチーノであれば、ニンニク、唐辛子、オリーブオイル、塩だけで作れるため、ソース代は数十円程度に収まります。

対して、市販の贅沢なレトルトソースは、1袋200円〜300円することもあり、パスタ本体よりも高くなってしまうことが多々あります。

メニュー	自作の推定コスト（1人前）	市販ソースの推定コスト
ペペロンチーノ	約20円	約100円〜200円
ミートソース	約80円（合挽肉含む）	約150円〜300円
カルボナーラ	約70円（卵・チーズ含む）	約180円〜350円

ただし、自作には「調理の手間」と「光熱費」がかかります。

忙しい時はAmazonなどで安くまとめ買いしたレトルトソースを使い、時間に余裕がある時は自作するというハイブリッド形式が、最もストレスなく節約を続けられる秘訣です。

特に通販では、有名店のパスタソースが「訳あり」や「賞味期限間近」として格安で放出されることもあるので、こまめなチェックが欠かせません。

値段以外も重要！美味しいパスタを選ぶための「太さ」と「形状」

パスタを選ぶ際、値段の安さだけで選んでしまうと、作りたい料理に合わずにガッカリしてしまうことがあります。

市販のパスタには「1.4mm」「1.6mm」「1.8mm」といった太さのバリエーションがあり、それぞれに適したソースが存在します。

同じ値段であれば、自分の好きなスタイルに合った太さを選ぶことで、食の満足度が格段にアップします。

• 1.4mm（フェデリーニ）：細めでゆで時間が短い。冷製パスタや軽いオイルソース、スープパスタに最適。
• 1.6mm（スタンダード）：最も一般的。ミートソース、ナポリタン、クリームソースなど何にでも合う万能選手。
• 1.8mm（スパゲッティ）：太めでコシが強い。濃厚なクリームソースやトマトソース、食べ応えを重視する料理に。

「どの太さを買えばいいか迷う」という方は、まずは1.6mmをストックしておくのが無難です。

また、最近では平打ち麺の「フェットチーネ」や、マカロニ・ペンネといったショートパスタも通販で安く手に入ります。

これらを数種類ストックしておくだけで、毎日の献立がマンネリ化するのを防ぎ、外食気分を味わうことができます。

通販サイトの比較表などを見ると、太さごとのゆで時間や相性の良いソースが詳しく解説されているため、購入前の参考にすると失敗がありません。

コンビニパスタ vs 自炊パスタ！1ヶ月の値段差に驚愕？

ついつい便利で利用してしまうコンビニのパスタですが、自炊した場合とでは一体どれほどの値段差が出るのでしょうか。

コンビニのパスタは、現在1食あたり450円から600円程度が主流となっています。

一方、自炊（市販パスタ＋レトルトソース）の場合は、1食あたり150円〜200円程度で済みます。

この差額を1ヶ月（30日）単位で計算してみると、その差は歴然です。

• コンビニパスタの場合：500円 × 30日 ＝ 15,000円
• 自炊パスタの場合：180円 × 30日 ＝ 5,400円

なんと、1ヶ月で約1万円近い差が生まれます。

1年間に換算すれば12万円。これだけの金額があれば、最新の家電を買ったり、旅行に行ったりすることも可能ですよね。

「自炊は面倒…」という方でも、パスタを茹でてソースをかけるだけなら5分〜10分で終わります。

特に通販でパスタをまとめ買いしてストックしておけば、「買い物に行くのが面倒だからコンビニで済ませよう」という誘惑にも打ち勝ちやすくなります。

賢く節約して、浮いたお金を自分の好きなことに投資しましょう。

備蓄用としても優秀！パスタの賞味期限と保存方法

パスタを安く買うために「まとめ買い」を推奨していますが、気になるのが「賞味期限」と「保存方法」ですよね。

実は乾燥パスタは、食品の中でもトップクラスに保存性が高い「究極の備蓄食」なんです。

一般的な賞味期限は、製造から2年〜3年と非常に長く設定されています。

ただし、正しく保存しなければ、湿気でカビが生えたり、害虫（シバンムシなど）が発生したりするリスクがあります。

パスタを最後まで美味しく、安全に食べるためのポイントは以下の通りです。

1. 密閉容器に入れる：袋のままではなく、パスタケースやジップロックなどの密閉できる容器に移し替えましょう。
2. 冷暗所で保管：直射日光や高温多湿を避け、シンク下などの湿気が多い場所もなるべく避けましょう。
3. 乾燥剤を活用：100円ショップなどで売っている乾燥剤（シリカゲル）を一緒に入れておくと、より安心です。

「パスタケースを買うのがもったいない」という方は、通販でパスタを注文する際に、チャック付きのパッケージのものを選ぶのがおすすめです。

最近の国内メーカー品は、大容量でもチャック付きが増えており、そのまま保存できるので非常に便利です。

全粒粉や糖質オフパスタの値段相場は？健康と節約の両立

「パスタは太りそう…」「血糖値が気になる」という方に人気なのが、全粒粉パスタや糖質オフパスタです。

健康志向の高まりとともにスーパーでも見かけるようになりましたが、やはり気になるのはその「値段」ですよね。

通常のパスタに比べると、特殊な製法や原材料が必要なため、価格は高めに設定されています。

相場としては、通常のパスタが500gで300円前後なのに対し、糖質オフパスタ（はごろもフーズの「ポポロスパ CarbOFF」など）は240gで350円〜450円程度です。

グラム単価にすると、通常の2倍から3倍以上の値段差があることになります。

しかし、「健康を維持するための投資」と考えれば、決して高くはありません。

また、全粒粉パスタであれば、輸入ブランドのものを選べば通常のパスタとの値段差が少ない場合もあります。

こちらもAmazonなどの通販サイトで「ケース売り」を狙えば、1袋あたりの単価をスーパーの通常価格以下に抑えることができます。

無理な食事制限をするよりも、パスタの種類を変えるだけの「置き換えダイエット」の方が継続しやすく、結果的に医療費の削減などのトータル節約につながるかもしれません。

早ゆでパスタの値段と光熱費の関係！実は家計に一番優しい？

最近のスーパーで大きな面積を占めているのが「早ゆでパスタ」です。

通常のパスタがゆで時間7分〜9分程度なのに対し、早ゆでタイプは2分〜3分、最短では1分という驚異的な速さで茹で上がります。

販売価格は、通常のパスタよりも袋あたり20円〜50円ほど高く設定されていることが一般的です。

「少し高いなら損じゃないの？」と思うかもしれませんが、実は光熱費を含めたトータルコストで考えると、早ゆでパスタの方が安く済む場合があります。

特にプロパンガスを使用している家庭では、数分間の沸騰時間を短縮するだけで、月間のガス代に目に見える変化が現れます。

• 通常パスタ：ゆで時間9分 ＝ ガス代（中火）約12円 ＋ 水道代
• 早ゆでパスタ：ゆで時間3分 ＝ ガス代（中火）約4円 ＋ 水道代

1回あたりの差はわずか8円程度ですが、週に3回パスタを食べる家庭なら年間で約1,200円の節約になります。

「時は金なり」と言いますが、調理時間の短縮という付加価値を考えれば、通販で早ゆでパスタをまとめ買いするのは非常に合理的な判断です。

Amazonなどのセールでは、早ゆでタイプも通常タイプと同じくらいの価格まで下がることがあるため、そこを狙ってストックしましょう。

ドン・キホーテの情熱価格パスタ！驚きの値段と内容量

安さの殿堂「ドン・キホーテ」のプライベートブランド（PB）である「情熱価格」からも、驚くべきパスタが販売されています。

特に注目なのが「1kg入り」や「大容量パック」のシリーズです。

情熱価格のパスタは、タイミングによっては500g換算で100円を切るような衝撃的な価格で店頭に並ぶことがあります。

安さの理由は、独自の流通ルート確保と、パッケージのコスト削減にあります。

実際に使用してみると、国産有名メーカー品と比べても遜色ないクオリティであり、日常使いには全く問題ありません。

ただし、ドンキの店舗まで行く手間や、店内の混雑を考えると、「同じくらいの価格帯なら通販で玄関まで届けてもらう方が楽」と考える人も増えています。

通販サイトでも、ドンキに負けないコスパを誇るPB商品（Amazonベーシックなど）が展開されているので、比較してみる価値は十分にあります。

店舗限定の特売品も魅力的ですが、移動にかかるガソリン代や時間を考慮した「真のコスト」を見極めることが重要です。

パスタの値段が上がる理由と今後の見通し！今のうちに買うべき？

ここ数年、パスタの値段は右肩上がりが続いています。

原因は多岐にわたりますが、主に「デュラムセモリナ小麦の不作」「輸送コスト（原油安）の高騰」「円安の影響」が挙げられます。

イタリア産パスタはもちろん、輸入小麦を使用している国産メーカー品も大きな影響を受けています。

残念ながら、今後すぐにパスタの値段が劇的に下がる要因は見当たりません。

「いつか安くなるかも」と待つよりも、今現在の最安値を把握して、早めに確保しておくのが正解です。

要因	価格への影響度	理由
原材料（小麦）	非常に大きい	気候変動による収穫量の不安定化
エネルギー価格	大きい	製造工場や輸送トラックのコスト増
為替（円安）	中〜大	輸入ブランド品の日本販売価格上昇

パスタは「腐りにくい」という最大のメリットがあるため、家計に余裕がある時に通販で1年分ほどをローリングストック（備蓄しながら消費）しておくのがおすすめです。

物価高に対する最大の防衛策は、安い時にまとめ買いする習慣をつけることに他なりません。

パスタケース不要？チャック付きパッケージの値段とメリット

パスタを保存する際、これまでは「パスタ専用の保存容器（パスタケース）」に移し替えるのが一般的でした。

しかし最近では、袋自体にチャックがついた「スタンドパック」や「チャック付き袋」のパスタが人気を集めています。

これらの商品は、通常の袋タイプよりも10円〜20円ほど高い傾向にありますが、その利便性は価格以上のものがあります。

チャック付きパッケージの主なメリットは以下の通りです。

• 湿気を防ぐ：パチンと閉めるだけで気密性が保たれ、最後までパリッとした食感を維持できます。
• 虫除け効果：しっかり閉じることで、害虫の侵入を強力にブロックします。
• ケース代の節約：100円ショップでケースを買う必要がなくなり、収納スペースも最小限で済みます。

特に通販で買える大容量パックには、チャック付きのものが増えており、使い勝手が非常に良いです。

保存容器を洗う手間もなく、使い終わったら袋を捨てるだけ。家事の時短という観点からも、チャック付きを選ぶ価値は十分にあります。

パスタ1束の値段をさらに下げる！ふるさと納税の活用術

「パスタを実質タダ、もしくは激安で手に入れたい」という方に究極の方法として提案したいのが、ふるさと納税の活用です。

多くの自治体が、返礼品として国内有名メーカーのパスタセットや、イタリア産高級パスタの詰め合わせを用意しています。

寄付金額に対する還元率を考えると、スーパーで購入するよりもはるかに家計が助かるケースが多いのです。

例えば、10,000円の寄付でパスタが5kg届くような返礼品を選べば、実質自己負担2,000円（※年間の寄付合計に対して）で大量のパスタを確保できます。

「普段は買えない高級ブランドのディ・チェコ」や「マ・マーのセット」が自宅に届くワクワク感も味わえます。

楽天ふるさと納税などを利用すれば、寄付金額に対してさらに楽天ポイントが付与されるため、さらにお得になります。

年間の食費を少しでも削りたいと考えているなら、パスタという「必ず使う消耗品」をふるさと納税の対象にするのは非常に賢明な戦略です。

パスタの値段に関するQ&A！みんなが気になる疑問を解消

記事の最後に、パスタの値段や購入方法についてよくある質問をまとめました。

これを知っておけば、もうパスタ選びで迷うことはありません。

100gあたりの値段がいくらなら「安い」と言える？

A. 2024年現在の相場では、100gあたり40円〜50円以下であれば十分に安い（買い）と言えます。業務用や通販のセール品では30円台になることもありますが、その場合は即買いレベルのコスパです。

安いパスタと高いパスタ、栄養価に違いはある？

A. 基本的にはどちらもデュラム小麦のセモリナから作られているため、大きな栄養価の差はありません。ただし、全粒粉パスタなどは食物繊維が多く含まれるため栄養価が高いですが、その分値段も上がります。

賞味期限が切れたパスタは食べられる？値段を無駄にしないために。

A. 乾燥パスタは保存性が高いため、期限を数ヶ月過ぎても見た目や臭いに異常がなければ食べられることが多いですが、味や風味は落ちます。無駄にしないよう、古いものから使う「先入れ先出し」を徹底しましょう。

このように、パスタは知識を持って選ぶことで、日々の生活コストを劇的に下げることができる最強の食材です。

ぜひ今回の内容を参考に、Amazonや楽天でお得なパスタを探してみてください。