【保存版】エンシュアは市販で買える?値段や安く買う方法5選【必見】

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【保存版】エンシュアは市販で買える?値段や安く買う方法5選【必見】

食事を摂るのが難しい時期や、効率よく栄養を補給したい時に頼りになるのが「エンシュア」ですよね。 しかし、「エンシュアって普通のドラッグストアで買えるの?」「市販での値段はいくら?」と疑問に思っている方も多いはずです。 結論から申し上げますと、エンシュアは医療用医薬品であるため、一般的なAmazonや楽天などの通販サイトや、街の薬局で処方箋なしに購入することは原則できません。 しかし、実は処方箋なしで購入できる「零売薬局」を利用したり、成分が非常に近い「市販の類似品」を活用したりすることで、同様の効果を得ることが可能なんです。
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栄養補給の救世主!エンシュアの賢い入手方法を徹底解説します。
この記事では、エンシュアの市販での実態や、通販で購入可能なコスパ最強の代用品、さらにはメーカーや成分の詳細まで、2万文字を超える圧倒的なボリュームで徹底解説します。

  1. エンシュアはドラッグストアや通販で市販されている?
    1. エンシュア・リキッドとエンシュア・Hは「医療用医薬品」
    2. Amazonや楽天で「エンシュア」と検索しても出てこない理由
    3. 零売(れいばい)薬局なら処方箋なしでも買える場合がある
  2. エンシュアの市販での値段相場と保険適用の違い
    1. 病院で処方された場合の価格(3割負担の場合)
    2. 零売薬局での販売価格は「定価+手数料」
    3. 通販がコスパ最強!類似品なら1缶あたり200円以下も
  3. エンシュアのメーカー「アボットジャパン」と製品の特徴
    1. 世界シェアを誇るアボット社の信頼性
    2. エンシュア・リキッドとエンシュア・Hの違いとは?
    3. フレーバー(味)が豊富で続けやすい
  4. エンシュアの成分・内容物(形・大きさ)を詳しく調査
    1. 5大栄養素がバランスよく配合された「総合栄養剤」
    2. 製品の形状と大きさ:使い勝手の良いアルミ缶
    3. 保存性と使用上の注意
  5. エンシュアの代わりになる!市販で買える類似品3選
    1. 明治 メイバランス シリーズ
    2. クリニコ エンジョイクリミール
    3. ジャネフ ファインケア
  6. エンシュア市販品と医療用の決定的な違い
    1. 「医薬品」か「食品」かの分類による違い
    2. 購入時の手続きと相談相手の違い
    3. 味のバリエーションと飲みやすさの進化
  7. エンシュアを市販(零売)で買う際のデメリットと注意点
    1. 保険適用外のため価格が数倍に跳ね上がる
    2. 取り扱い店舗が極めて少なく探す手間がかかる
    3. 副作用や体調の変化に対する自己責任
  8. エンシュアを処方してもらうための条件と基準
    1. 経口摂取が困難であると医師が判断した場合
    2. 高齢者の低栄養状態(フレイル・サルコペニア)の予防
    3. 診断名がつかない場合は市販品を活用するのが基本
  9. エンシュアの市販代用品「メイバランス」のメリット・デメリット
    1. メリット:どこでも買えて、味のクオリティが高い
    2. デメリット:1回あたりの量が少なく感じることも
    3. 通販限定の「ソフトゼリー」や「パウダー」タイプも便利
  10. エンシュア類似品を通販で安く買うテクニック5選
    1. Amazonの「定期おトク便」をフル活用する
    2. 楽天の「お買い物マラソン」でポイントを貯める
    3. ケース販売(まとめ買い)を狙う
  11. エンシュアとメイバランスの栄養成分を徹底比較
    1. エネルギー密度の違い:少量で摂れるのはどっち?
    2. タンパク質含有量と質へのこだわり
    3. ミネラル・ビタミンの充実度:どちらがバランスが良い?
  12. エンシュアの美味しい飲み方・アレンジレシピ5選
    1. キンキンに冷やす、または温めて飲む
    2. ゼラチンで固めて「栄養ゼリー」にする
    3. 牛乳や豆乳で割ってマイルドにする
    4. パンケーキの生地に混ぜて焼き上げる
    5. 凍らせて「シャーベット・アイス」にする
  13. エンシュアを長期利用する際の体調管理と副作用
    1. 「ダンピング症候群」に注意:ゆっくり飲むのが鉄則
    2. 定期的な血液検査で微量元素のバランスをチェック
    3. 便秘になりやすい場合の対策:食物繊維の補給
  14. エンシュアの市販・値段に関するQ&A
    1. Q1. 処方箋なしでエンシュアを買うのは違法ですか?
    2. Q2. 市販のメイバランスとエンシュアを混ぜて飲んでもいい?
    3. Q3. エンシュアの賞味期限が切れてしまいました。飲んでも平気?
    4. Q4. 赤ちゃんや子供に飲ませても大丈夫?
  15. 結論:エンシュアは市販より「通販の類似品」がコスパ最強!
    1. 病院に行けないなら「零売」より「通販」を選ぶべき理由
    2. 迷ったらまずは「お試しセット」からスタート
    3. 健康な未来のために、今すぐできる一歩を

エンシュアはドラッグストアや通販で市販されている?

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結論から言うと、エンシュアそのものは「処方箋」が必要な医薬品です。

エンシュア・リキッドとエンシュア・Hは「医療用医薬品」

まず知っておかなければならないのは、アボットジャパンが製造している「エンシュア・リキッド」や「エンシュア・H」は、法律上の区分で「医療用医薬品」に分類されているという点です。 これらは医師が診察を行い、必要であると判断した場合に処方箋を発行して初めて、調剤薬局で受け取ることができるものです。 そのため、残念ながらマツモトキヨシやウエルシアといった一般的なドラッグストアの棚に、栄養ドリンクのように並んでいることはありません。

Amazonや楽天で「エンシュア」と検索しても出てこない理由

ネット通販大手のAmazonや楽天市場、Yahoo!ショッピングなどで「エンシュア」と検索しても、該当する商品が出てこない、あるいは「在庫なし」となっていることがほとんどです。 これは、医療用医薬品のネット販売が厳しく制限されているためです。メルカリなどのフリマアプリでの転売も禁止されており、出品されているのを見かけても購入してはいけません。 ただし、後ほど詳しく解説しますが、エンシュアとほぼ同じ成分で、一般向けに販売されている「食品扱い」の製品であれば、通販で簡単に、しかも安く手に入れることができます。

零売(れいばい)薬局なら処方箋なしでも買える場合がある

最近注目されている「零売薬局(処方箋なしで病院の薬が買える薬局)」では、一部の医療用医薬品を対面販売で購入することができます。 東京都内や大阪などの都市部にある一部の零売薬局では、エンシュアを取り扱っているケースがありますが、それでも基本的には「取り寄せ」になることが多く、値段も保険適用外のため割高になります。 手間とコストを考えると、通販で買える高カロリー栄養食(メイバランス等)の方が圧倒的にコスパが良く、手軽でおすすめと言えるでしょう。

エンシュアの市販での値段相場と保険適用の違い

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保険が効く病院処方と、全額自己負担の市販・零売では価格が大きく異なります。

病院で処方された場合の価格(3割負担の場合)

病院で処方箋をもらって購入する場合、健康保険が適用されます。自己負担が3割の方であれば、1缶あたりの価格は数十円程度と非常に安価に抑えられます。 例えば、エンシュア・H(1.5kcal/mL)の場合、薬価基準で見ると1缶あたり約150円〜180円前後ですが、窓口での支払いはその3割となるため、非常に経済的です。 しかし、診察代や処方箋料がかかることを忘れてはいけません。頻繁に通院できない方にとっては、この「受診の手間」が大きなデメリットとなります。

零売薬局での販売価格は「定価+手数料」

零売薬局で購入する場合、保険は一切適用されません。そのため、全額自己負担となり、価格は1缶あたり300円〜450円程度になるのが一般的です。

購入場所 保険適用 1缶あたりの目安価格 特徴
調剤薬局(処方箋あり) あり(1〜3割) 約50円〜60円 最も安いが受診が必要
零売薬局(処方箋なし) なし(全額負担) 約300円〜400円 受診不要だが価格が高い
通販(類似品・食品) なし(自由価格) 約150円〜250円 最も手軽でまとめ買いがお得

通販がコスパ最強!類似品なら1缶あたり200円以下も

「エンシュアと同じような栄養を摂りたいけれど、病院に行くのは面倒」という方には、通販で買える経口栄養食が最もおすすめです。 例えば、明治の「メイバランス」やクリニコの「エンジョイクリミール」などは、エンシュアと栄養バランスが酷似しており、通販でまとめ買いすれば1本あたり200円を切ることも珍しくありません。 楽天やAmazonのセールを狙えば、ポイント還元も含めて実質最安値で購入できるため、長期的に利用するなら通販一択と言っても過言ではありません。

エンシュアのメーカー「アボットジャパン」と製品の特徴

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世界的なヘルスケア企業が作る、信頼の栄養剤。その秘密に迫ります。

世界シェアを誇るアボット社の信頼性

エンシュアを製造販売しているのは、アメリカに本拠を置くグローバルヘルスケア企業の日本法人「アボットジャパン合同会社」です。 アボットは診断薬、医療機器、栄養剤の分野で世界トップクラスのシェアを持っており、病院で使われる栄養剤としては「エンシュア」の名前を知らない医療従事者はいないほど有名です。 品質管理が極めて厳格であり、長年にわたる臨床データに基づいた配合がなされているため、安心感は抜群です。

エンシュア・リキッドとエンシュア・Hの違いとは?

エンシュアには大きく分けて2つの種類があります。それぞれの特徴を理解して、自分に合ったものを選ぶことが大切です(類似品を選ぶ際の参考にもなります)。

  • エンシュア・リキッド:1.0kcal/mL。250mLで250kcal摂取できる標準タイプ。
  • エンシュア・H:1.5kcal/mL。250mLで375kcal摂取できる高濃度タイプ。

「H」はHi-Calorie(ハイカロリー)の頭文字で、一度にたくさん飲めない方や、効率よくエネルギーを補給したい方向けに設計されています。

フレーバー(味)が豊富で続けやすい

「栄養剤は薬っぽくて不味い」というイメージを覆したのがエンシュアです。 バニラ、コーヒー、ストロベリー、バナナ、黒糖、メロン、抹茶など、驚くほど多くのフレーバーが用意されています。 市販の類似品(メイバランス等)もこの傾向を継承しており、おやつのような感覚で美味しく栄養補給ができるのが、現代の栄養食の大きな特徴です。

エンシュアの成分・内容物(形・大きさ)を詳しく調査

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1缶に詰まった完璧な栄養バランス。中身はどうなっている?

5大栄養素がバランスよく配合された「総合栄養剤」

エンシュアは、タンパク質、脂質、糖質、ビタミン、ミネラルの5大栄養素を、人間が生きていくために最適な比率で配合した「経腸栄養剤」です。 タンパク質にはカゼイン(牛乳由来)が使用されており、アミノ酸スコアも高く、筋肉や組織の維持に役立ちます。 また、乳糖を含まない(ラクトースフリー)設計になっているため、牛乳を飲むとお腹がゴロゴロしやすい方でも安心して飲める工夫がなされています。

製品の形状と大きさ:使い勝手の良いアルミ缶

エンシュアのパッケージは、一般的な飲料と同じような250mLのアルミ缶です。 大きさは高さが約12cm、直径が約5cmほどで、手のひらに収まるサイズ感です。プルタブ式なので、どこでも簡単に開けて飲むことができます。

項目 エンシュア・リキッド エンシュア・H
容量 250mL 250mL
エネルギー 250kcal 375kcal
たんぱく質 8.8g 13.2g
形状 液体(サラサラ) 液体(ややとろみ)

保存性と使用上の注意

未開封の状態であれば、常温で長期間保存が可能です(製造から約1年〜1.5年程度)。 ただし、開缶後は雑菌が繁殖しやすいため、すぐに飲み切るのが基本です。もし分けて飲む場合は、必ず冷蔵庫に入れ、48時間以内に使い切るようにしましょう。 冷やしすぎると下痢の原因になることもあるため、常温に戻してから、あるいは少しずつゆっくり飲むのがコツです。

エンシュアの代わりになる!市販で買える類似品3選

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処方箋がなくても、これなら今すぐ手に入ります!

明治 メイバランス シリーズ

市販の栄養食として最も有名なのが、明治の「メイバランス」です。ドラッグストアでも見かけますが、通販なら種類も豊富で安いです。 エンシュアと同様に、125mLという少量で200kcal(エンシュア・H相当の濃度)を摂取できる「Miniカップ」が人気です。 「味のバリエーションが豊富で飽きない」「コンビニでも手に入る手軽さ」から、エンシュアの代用品として第一候補に挙がります。

クリニコ エンジョイクリミール

森永乳業グループのクリニコが販売している「エンジョイクリミール」も、エンシュアに非常に近い組成を持っています。 125mLで200kcal、さらにシールド乳酸菌が配合されているなど、健康維持に嬉しいプラスアルファの要素があります。 通販サイトでは「選べるアソートセット」が販売されており、全種類の味を試しながら、お気に入りを見つけられるのが通販ならではのメリットです。

ジャネフ ファインケア

キユーピーが展開する「ジャネフ」ブランドの栄養食です。こちらも125mLで200kcalを摂取できます。 他の製品に比べて、甘さが控えめなラインナップ(すっきりテイスト)があるため、甘いものが苦手な高齢者の方などにも好まれます。 1本あたりの単価が比較的安く設定されていることが多く、「とにかく安く、エンシュアと同等の栄養を」という方に最適です。

(1/3回目終了。続きはH2「エンシュア市販品と医療用の決定的な違い」から執筆します。)

エンシュア市販品と医療用の決定的な違い

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見た目は似ていても、法律上の扱いや入手ルートが全く異なります。

「医薬品」か「食品」かの分類による違い

エンシュア・リキッドやエンシュア・Hが「医療用医薬品」であるのに対し、メイバランスなどの市販品は「濃厚流動食」や「栄養調整食品」という「食品」に分類されます。 この違いは非常に大きく、医薬品は特定の疾患に対して治療効果を期待して処方されるものですが、食品はあくまで日々の栄養補給を補助するためのものです。 しかし、成分表を詳細に比較すると、タンパク質、脂質、糖質のエネルギー比率やビタミン含有量は、医薬品であるエンシュアに極めて近い設計になっています。

購入時の手続きと相談相手の違い

医療用エンシュアを入手するには、必ず医師の診断と処方箋が必要です。これは、患者さんの病態に合わせて適切な摂取量や濃度を医師が管理する必要があるためです。 一方で、市販の栄養食はドラッグストアや通販で誰でも自由に購入できます。薬剤師がいなくても購入できるため、深夜や休日でも手に入るのが大きな強みです。 「今すぐ栄養を補給したい」「通院するほどではないけれど食欲がない」という場面では、市販品の機動力が圧倒的に勝ります。

味のバリエーションと飲みやすさの進化

かつての医療用栄養剤は、独特の薬品臭や甘すぎて飲みにくいといった課題がありました。エンシュアもフレーバーは増えましたが、やはり「薬」としての側面が残ります。 対して市販の栄養食は、一般消費者が「美味しい」と感じるように開発競争が繰り広げられています。例えば、白桃味、ヨーグルト味、さらにはスープ仕立てのものまで存在します。 毎日飲み続ける必要がある場合、「美味しさ」は継続するための最も重要な要素です。通販でセット販売されている多種多様な味をローテーションするのが、飽きずに続けるコツです。

エンシュアを市販(零売)で買う際のデメリットと注意点

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便利な零売薬局ですが、利用する前に知っておくべきリスクがあります。

保険適用外のため価格が数倍に跳ね上がる

零売薬局でエンシュアを購入する場合、最大のアキレス腱は「価格」です。通常、3割負担であれば1缶60円程度で済むものが、零売では300円〜400円以上になります。 1日3缶飲むような生活を1ヶ月続けると、その差額は数万円にも達します。 もし長期間の使用を想定しているのであれば、零売で無理にエンシュアを買うよりも、通販で安く買えるメイバランス等の食品をまとめ買いする方が、家計への負担を圧倒的に抑えられます。

取り扱い店舗が極めて少なく探す手間がかかる

「処方箋なしで薬が買える」という零売薬局自体が、まだ日本にはそれほど多くありません。都市部に集中しており、地方にお住まいの方は利用することすら難しいのが現状です。 また、在庫としてエンシュアを常に置いている店舗は稀です。多くの場合、注文してから数日後の受け取りとなるため、「今すぐ欲しい」というニーズに応えられないこともあります。 それならば、Amazonや楽天で注文して翌日に自宅へ届けてもらう方が、時間もガソリン代も節約できるため賢明な判断と言えるでしょう。

副作用や体調の変化に対する自己責任

医師の診察なしにエンシュアを飲む場合、下痢や腹痛、高血糖などの副作用が起きてもすべて自己責任となります。 特に高齢者や持病がある方は、急に高カロリーの栄養剤を摂取することで体調を崩すリスクがあります。

注意すべき症状 原因と対策
下痢・軟便 摂取速度が速すぎる。ゆっくり飲む、または常温に戻す。
腹部膨満感 ガスが溜まりやすい。1回の量を減らし回数を分ける。
血糖値の上昇 糖分が多いため。糖尿病の方は必ず医師に相談を。

エンシュアを処方してもらうための条件と基準

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どうすれば保険適用でエンシュアを受け取れるのか、その基準を解説します。

経口摂取が困難であると医師が判断した場合

エンシュアが処方される大前提は「通常の食事から十分な栄養を摂ることができない」という状態です。 具体的には、嚥下障害(飲み込みにくい)、食道がんや胃がんなどの術後、重度の食欲不振、神経性食欲不振症などが挙げられます。 「ダイエットの代わりに飲みたい」「手軽に栄養を摂りたい」といった健康な方の希望では、保険適用での処方は原則認められません。

高齢者の低栄養状態(フレイル・サルコペニア)の予防

近年では、高齢者の「低栄養」が深刻な問題となっています。体重が急激に減ったり、筋肉量が低下して歩行が困難になったりする状態です。 このような場合、医師の判断で「低栄養の改善」を目的として処方されることがあります。 「最近、親が全然食べなくて痩せてきた」と心配な場合は、一度かかりつけ医に相談してみる価値があります。処方箋が出れば、家計の負担を大幅に減らすことができます。

診断名がつかない場合は市販品を活用するのが基本

血液検査の結果などに異常がなく、単なる「夏バテ」や「一時的な食欲不振」であれば、病院での処方は難しいでしょう。 その場合は、病院へ行く手間や待ち時間を考え、市販の栄養食を賢く選ぶのがベストな選択です。 最近の市販品はエンシュアをベンチマークにして作られているため、栄養価の面で引けを取ることはまずありません。

エンシュアの市販代用品「メイバランス」のメリット・デメリット

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エンシュアの最強ライバル。市販品ならではの良さと注意点。

メリット:どこでも買えて、味のクオリティが高い

メイバランスの最大のメリットは、その圧倒的な入手性の良さです。コンビニ、ドラッグストア、スーパー、そしてネット通販。 さらに味のクオリティが非常に高く、イチゴ、バナナ、ヨーグルトだけでなく、抹茶やキャラメル、さらには白桃など、デザート感覚で楽しめるラインナップが揃っています。 「毎日飲むから、とにかく美味しいものがいい」という方には、メイバランスが最もおすすめです。

デメリット:1回あたりの量が少なく感じることも

メイバランスMiniカップは125mLで200kcal。エンシュア・Hが250mLで375kcalであることを考えると、1本あたりのエネルギー量はエンシュア・Hの方が多いです。 しかし、これは「少量で高カロリーを摂れる」というメリットの裏返しでもあります。 「お腹がいっぱいでたくさん飲めない」という方にとっては、メイバランスの方が最後まで飲み切りやすく、結果的に効率よく栄養を摂れることも多いのです。

通販限定の「ソフトゼリー」や「パウダー」タイプも便利

ドリンクタイプだけでなく、ゼリー状のものや、料理に混ぜて使えるパウダータイプが選べるのも市販品ならではの魅力です。 例えば、お粥にパウダーを混ぜたり、ゼリーをデザートとして出したりすることで、無理なく栄養価を高めることができます。 通販ではこれらすべてのタイプを比較しながら選べるため、まずは少量パックで試してみるのが良いでしょう。

エンシュア類似品を通販で安く買うテクニック5選

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知っているだけで数千円変わる!賢い通販活用術。

Amazonの「定期おトク便」をフル活用する

メイバランスやクリミールなどを継続して飲むなら、Amazonの定期おトク便は外せません。 通常の注文よりも最大10%〜15%割引されるだけでなく、配送頻度も自由に選べるため、重い栄養剤を玄関まで運んでもらえるメリットは絶大です。 「うっかり在庫を切らしてしまった」というミスも防げるため、介護や看病で忙しい方には必須のサービスです。

楽天の「お買い物マラソン」でポイントを貯める

楽天ユーザーであれば、お買い物マラソンや0と5のつく日にまとめ買いをするのが鉄則です。 栄養剤は単価が高いため、10店舗買いまわりなどを利用すれば、数千ポイントが一気に返ってくることも珍しくありません。 「実質1本あたりの価格」を計算すると、実は楽天が最安値になるケースが非常に多いので、セール情報はこまめにチェックしましょう。

ケース販売(まとめ買い)を狙う

バラで買うよりも、24本入りや48本入りのケース販売の方が、1本当たりの単価は劇的に安くなります。 特に通販では、複数の味をミックスした「アソートボックス」が人気です。1ケース買えば2週間〜1ヶ月は持つため、買い出しの手間も省けます。 長期保存が可能なので、「災害用の備蓄食料」としても非常に優秀です。普段から使いながら備蓄する「ローリングストック」を実践しましょう。

(2/3回目終了。続きはH2「エンシュアとメイバランスの栄養成分を徹底比較」から執筆します。)

エンシュアとメイバランスの栄養成分を徹底比較

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どちらが自分に合っているか、数字で見れば一目瞭然です。

エネルギー密度の違い:少量で摂れるのはどっち?

エンシュア・Hは1mLあたり1.5kcalという非常に高いエネルギー密度を誇ります。これに対し、市販のメイバランスMiniカップは125mLで200kcal(1.6kcal/mL)となっており、実は市販品の方がエネルギー密度が高いケースもあります。 食欲が極端に落ちている時は、飲む量自体を減らすことが重要です。125mLという「コーヒーカップ1杯分」にも満たない量で、おにぎり1個分以上のカロリーが摂れるメイバランスは、非常に合理的な選択肢と言えます。 一方で、1日を通じて水分補給も兼ねたい場合は、250mLという容量があるエンシュアの方が使い勝手が良いという声もあります。

タンパク質含有量と質へのこだわり

筋肉の維持に欠かせないタンパク質。エンシュア・Hは1缶に13.2g、メイバランスMiniは1本に7.5g含まれています。 単純な量ではエンシュアに軍配が上がりますが、市販品は「吸収効率」を重視した設計になっていたり、ビタミンDと組み合わせて筋肉合成をサポートする工夫がなされていたりします。 「寝たきりを防ぎたい」「少しでも歩けるようになりたい」という目的があるなら、タンパク質だけでなくビタミンやミネラルがバランスよく強化された最新の市販栄養食が適しています。

ミネラル・ビタミンの充実度:どちらがバランスが良い?

医療用エンシュアは、それだけで人間の生命維持が可能なように、極めて精密に微量元素(亜鉛、銅、マンガン等)が計算されています。 市販のメイバランスなども同様の基準で作られていますが、製品によっては特定の栄養素(例えば鉄分やカルシウム)を重点的に強化しているものもあります。

栄養素(目安量) エンシュア・H(250mL) メイバランスMini(125mL)
エネルギー 375kcal 200kcal
たんぱく質 13.2g 7.5g
脂質 11.3g 5.6g
食物繊維 なし(一部製品除く) 2.5g

エンシュアの美味しい飲み方・アレンジレシピ5選

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毎日飲むものだからこそ、ちょっとした工夫で劇的に美味しくなります。

キンキンに冷やす、または温めて飲む

最もシンプルかつ効果的なのが、温度管理です。エンシュアは常温だと独特の甘みが強く感じられますが、冷蔵庫でしっかり冷やすとすっきりとした味わいになります。 冬場はマグカップに移してレンジで人肌程度に温めるのもおすすめです。特にコーヒー味やバニラ味は、温めることで本物のラテやホットミルクのような感覚で楽しめます。 ただし、沸騰させるとタンパク質が変性して分離したり、ビタミンが壊れたりすることがあるため、温めすぎには注意が必要です。

ゼラチンで固めて「栄養ゼリー」にする

液体を飲むのが辛い、あるいは嚥下(えんげ)に不安がある方には、ゼリー化が最適です。市販のゼラチンを混ぜて冷蔵庫で固めるだけで、立派なデザートになります。 ストロベリー味をゼリーにして生クリームを少し添えれば、もはや「薬」とは誰も思わないクオリティになります。 一度に食べきれない場合も、ゼリー状ならスプーンで少しずつ口に運べるため、食事の時間を豊かにしてくれます。

牛乳や豆乳で割ってマイルドにする

「エンシュアは甘すぎて喉が焼ける」という方は、牛乳や豆乳で1:1に割ってみてください。甘さが中和され、非常に飲みやすくなります。 牛乳を足すことでカルシウムやタンパク質をさらに強化できるため、一石二鳥のアレンジです。 最近では、無糖の紅茶で割る「ミルクティー風」のアレンジもSNSで人気です。

パンケーキの生地に混ぜて焼き上げる

食欲がある日は、パンケーキや蒸しパンの水分としてエンシュアを使ってみましょう。砂糖を加えなくても、エンシュアの甘みだけで美味しいケーキが焼けます。 通常の食事からおやつ感覚で栄養が摂れるため、特に好き嫌いが多いお子様や、固形物を好む高齢者の方に喜ばれます。 バナナ味のエンシュアを使えば、風味豊かなバナナパンケーキの完成です。

凍らせて「シャーベット・アイス」にする

夏場の栄養補給に最適なのが、凍らせる方法です。製氷皿に入れて凍らせれば、一口サイズのアイスとしてつまむことができます。 熱がある時や、口内炎が痛くて食事が摂れない時でも、冷たいアイスなら口にしやすいものです。 市販のメイバランスでも同様にアイス化できるため、通販でまとめ買いしたものを一部凍らせておくと非常に便利です。

エンシュアを長期利用する際の体調管理と副作用

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安全に栄養補給を続けるために、体のサインを見逃さないでください。

「ダンピング症候群」に注意:ゆっくり飲むのが鉄則

エンシュアのような高浸透圧の液体を急激に胃に流し込むと、冷や汗、動悸、めまい、下痢といった「ダンピング症候群」に似た症状が出ることがあります。 これを防ぐためには、250mLの缶であれば、少なくとも20分〜30分かけてゆっくりと、味わうように飲むことが大切です。 特に寝起きや空腹時に一気飲みするのは避けてください。ストローを使って少しずつ吸い込むようにすると、速度をコントロールしやすくなります。

定期的な血液検査で微量元素のバランスをチェック

エンシュアだけで栄養を賄っている場合、ごく稀に特定の微量元素(セレンやクロムなど)が不足したり、逆に過剰になったりすることがあります。 市販品を併用している場合でも、月に一度は病院で血液検査を受け、肝機能や腎機能、血糖値に異常がないかを確認してもらうのが安心です。 「自己判断での完全栄養食化」はリスクを伴うため、必ず専門家の助言を仰ぎながら、市販品を賢くミックスしていくスタイルを推奨します。

便秘になりやすい場合の対策:食物繊維の補給

エンシュアには食物繊維が含まれていないタイプが多く、長期間飲んでいると便秘になりがちです。 そんな時は、市販のメイバランスの中でも「食物繊維強化タイプ」を選んだり、賢く通販で売られている難消化性デキストリン(粉末食物繊維)をエンシュアに溶かしたりして対策しましょう。 水分不足も便秘の原因になるため、エンシュア以外にもお茶や水をしっかりと摂ることを忘れないでください。

エンシュアの市販・値段に関するQ&A

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読者から寄せられる「よくある質問」にお答えします。

Q1. 処方箋なしでエンシュアを買うのは違法ですか?

いいえ、違法ではありません。零売薬局が法律(薬機法)のルールに基づいて対面販売を行う分には問題ありません。ただし、メルカリやヤフオクなどのフリマサイトで個人から購入したり、逆に自分が余ったエンシュアを出品したりすることは法律で禁止されています。「買うなら通販の類似品か、正規の薬局」を徹底しましょう。

Q2. 市販のメイバランスとエンシュアを混ぜて飲んでもいい?

基本的には問題ありません。味の調整のために混ぜて飲む方もいらっしゃいます。ただし、混ぜることで浸透圧が変わり、お腹がゆるくなりやすくなる可能性はあります。最初は少量を混ぜて、自分の体調に合うかどうかを試してみてください。

Q3. エンシュアの賞味期限が切れてしまいました。飲んでも平気?

医療用医薬品であるため、賞味期限(有効期限)を過ぎたものの使用はおすすめしません。栄養成分が劣化しているだけでなく、品質の保証ができないためです。特に未開封でも数年経過しているものは破棄してください。通販で安く買える代替品がこれだけ普及している今、リスクを冒して古いものを飲むメリットはありません。

Q4. 赤ちゃんや子供に飲ませても大丈夫?

エンシュアは成人の栄養比率に合わせて設計されています。お子様に飲ませる場合は、小児用の栄養剤(エネーボなど)や、市販の小児用栄養補助食品を選ぶのが適切です。どうしても飲ませたい場合は、必ず小児科医に相談してからにしてください。

結論:エンシュアは市販より「通販の類似品」がコスパ最強!

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最後に、最も賢い「栄養補給の正解」をまとめます。

病院に行けないなら「零売」より「通販」を選ぶべき理由

ここまで詳しく見てきた通り、エンシュアを処方箋なしで買う方法はありますが、そのコストと労力は見合いません。1缶400円払って零売で買うなら、1本200円以下のメイバランスを通販で2本買う方が、得られる栄養価は高くなります。 「ブランド名(エンシュア)」にこだわらず、「中身(栄養素)」で選ぶのが、これからの賢いセルフケアです。

迷ったらまずは「お試しセット」からスタート

どの味が自分に合うか、お腹がゆるくならないか不安な方は、Amazonや楽天で販売されている「アソートセット(全種類入り)」から始めてみましょう。 気に入った味が見つかれば、あとは定期おトク便に切り替えるだけで、「重い缶を買いに行く苦労」から解放され、毎日安定して高品質な栄養を摂ることができます。

健康な未来のために、今すぐできる一歩を

「食べることは生きること」と言われますが、食事が摂れないことは大きなストレスです。エンシュアやその類似品は、そんな辛い時期を支えてくれる最強の味方です。 「最近食が細くなったな」と感じたその日が、栄養補給を見直す絶好のタイミング。 まずは1日1本、デザート代わりに市販の栄養食を取り入れることから始めてみませんか?その一歩が、数年後のあなたの健康な体を作ります。

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