そぼろ納豆どこで売ってる？【保存版】買える場所5選！

茨城県の水戸名産として知られる「そぼろ納豆」ですが、いざ食べたいと思っても近所のスーパーで見当たらないことが多いですよね。

納豆に切り干し大根を混ぜ込み、醤油やタレで味付けしたこの逸品は、白いご飯との相性が抜群で一度食べたら病みつきになること間違いなしのローカルフードです。

「テレビで見かけて気になっている」「お土産でもらって美味しかったからリピートしたい」という方のために、確実に手に入れるための販売店情報を徹底調査しました！

そぼろ納豆とは？特徴と人気の秘密を深掘り

茨城県水戸市の伝統的な郷土料理

そぼろ納豆は、茨城県、特に水戸地方で古くから親しまれている郷土料理です。

「そぼろ」という名前から、お肉のそぼろを想像する方も多いかもしれませんが、実際には「切り干し大根」が入っているのが最大の特徴です。

納豆のネバネバ感と、切り干し大根のポリポリとした食感が絶妙にマッチし、噛めば噛むほど旨味が溢れ出します。

味付けと栄養価について

一般的な納豆は食べる直前にタレを混ぜますが、そぼろ納豆はあらかじめ醤油ベースのタレに漬け込まれています。

そのため、味がしっかり染み込んでおり、パックから出してそのままご飯に乗せるだけで贅沢なおかずになります。

切り干し大根が含まれていることで食物繊維も豊富で、健康意識が高い方にも選ばれている理由の一つです。

項目	詳細
主な原材料	納豆（大豆）、切り干し大根、醤油、みりん、塩など
食感の特徴	納豆の柔らかさと切り干し大根の強い歯応え
主な産地	茨城県水戸市周辺
保存方法	要冷蔵（冷蔵庫での保管が必須）

そぼろ納豆はどこで売ってる？市販の販売店まとめ

茨城県内のスーパー（カスミ、セイブ等）

本場である茨城県内であれば、多くのスーパーで日常的に販売されています。

特に「カスミ」や「セイブ」、「サンユ」といった地域密着型のスーパーでは、複数のメーカーのそぼろ納豆が棚に並んでいることも珍しくありません。

県外から訪れた際は、地元のスーパーに立ち寄るのが最も確実に、かつ安価に手に入れる方法と言えるでしょう。

アンテナショップ（IBARAKI sense等）

東京近郊にお住まいの方であれば、銀座にある茨城県のアンテナショップ「IBARAKI sense（イバラキセンス）」がおすすめです。

ここでは、水戸の有名メーカーである「天狗納豆」や「だるま食品」のそぼろ納豆が直送されており、新鮮な状態で購入することが可能です。

人気商品のため、週末などは売り切れてしまうこともあるので注意が必要です。

成城石井や高級スーパーでの取り扱い

全国展開している「成城石井」や、こだわりの食材を扱う高級スーパーでも、時折入荷していることがあります。

ただし、定番商品として常に置いている店舗は限られており、茨城フェアなどの催事期間中に限定して販売されるケースが多いようです。

もし見かけた際は、非常にラッキーなので迷わず購入することをおすすめします。

イオンや大型ショッピングモールで買える？

関東圏のイオンなら見つかる可能性大

イオンの食品売り場、特に「日配品コーナー」の納豆売り場の端の方に置かれていることがあります。

関東圏の大型店舗であれば、茨城コーナーを設けていることも多く、そこで発見できる可能性が高いです。

逆に、関西や九州などの西日本エリアの店舗では、取り扱いが極めて少ないのが現状です。

催事コーナーや「諸国漫遊」的な売り場

ショッピングモール内にある「久世福商店」や、全国の美味しいものを集めたセレクトショップなどでも取り扱われることがあります。

こうしたショップでは、ギフト用として瓶詰めされた高級なそぼろ納豆が置いてあることもあり、自分へのご褒美にも最適です。

カルディやドンキホーテでの目撃情報は？

カルディ（KALDI）での販売状況

カルディでは珍しい珍味や地方の特産品を多く扱っていますが、そぼろ納豆に関しては常設されていることは少ないようです。

「乾燥納豆」や「納豆ふりかけ」などはよく見かけますが、生ものであるそぼろ納豆は管理が難しいため、入荷は稀といえます。

ドンキホーテの冷蔵コーナー

驚安の殿堂ドンキホーテでは、地域によっては驚くほど安くそぼろ納豆が販売されていることがあります。

特に茨城県近隣の店舗や、品揃えの豊富な「メガドンキ」の食品フロアは穴場です。

ただし、これも店舗ごとの仕入れ状況に大きく左右されるため、確実に買える保証はありません。

コンビニ（セブン・ローソン・ファミマ）に置いてある？

茨城県内のコンビニは標準装備

茨城県内のセブンイレブンやファミリーマート、ローソンでは、おにぎりや弁当と並んでパック入りのそぼろ納豆が販売されていることがよくあります。

「ちょっと一品足りない」という時にコンビニで買えるのは、地元ならではの特権ですね。

他地域のコンビニではほぼ取り扱いなし

残念ながら、茨城県を一歩出ると、コンビニでそぼろ納豆を見かけることはほぼ皆無になります。

都内の店舗であっても、通常のパック納豆やひきわり納豆はあっても、そぼろ納豆まで置いていることは非常に珍しいです。

通販サイト（Amazon・楽天・Yahoo）がおすすめな理由

圧倒的な品揃えとメーカーの選択肢

店舗では一種類しか置いていないことが多いですが、通販サイトなら「天狗納豆」「だるま食品」「水戸納豆製造」など、有名メーカーの味を比較して選ぶことができます。

メーカーによって切り干し大根の太さや味付けの濃さが異なるため、自分好みの逸品を見つける楽しみがあります。

クール便で新鮮なまま自宅に届く

そぼろ納豆は冷蔵品ですが、各ショップがクール便で徹底した品質管理のもと発送してくれます。

重い荷物を持って帰る必要もなく、まとめ買いをして冷蔵庫にストックしておけるのは大きなメリットです。

通販サイト	メリット
Amazon	配送が早く、1個からでも買いやすい
楽天市場	ポイント還元率が高く、セット販売がお得
Yahoo!ショッピング	PayPayポイントが貯まりやすく、イベントが多い

そぼろ納豆の価格相場はどのくらい？

スーパーや実店舗での販売価格

地元のスーパーやアンテナショップで購入する場合、1パック（約150g〜200g）あたりの価格は250円から400円前後が一般的です。

切り干し大根が入っている分、通常の納豆（3パック100円程度）と比較すると割高に感じられるかもしれません。

しかし、これ一つで立派なおかずになるボリューム感と、手間暇かかった味付けを考えれば、十分に納得できる価格設定といえます。

通販サイトでのセット価格と送料

通販サイトでは単品販売よりも、5個セットや10個セットなどのまとめ買いが主流となっています。

セット価格は2,000円から4,000円程度ですが、ここにクール便の送料が加算される点に注意が必要です。

「送料がもったいない」と感じる方は、送料無料のセット商品を選ぶか、他の茨城名産品と一緒に同梱注文するのが最も賢い買い方です。

購入場所	価格目安（1パック換算）	備考
茨城県内スーパー	約250円〜350円	最も安価だが地域が限定される
アンテナショップ	約350円〜450円	都心価格だが1個から購入可能
オンライン通販	約300円〜500円	まとめ買いで単価が下がる傾向

そぼろ納豆の美味しい食べ方アレンジ5選

アツアツの炊き立てご飯に乗せて

まずは王道中の王道、白いご飯にたっぷり乗せて召し上がってください。

ご飯の熱で納豆の香りが立ち、切り干し大根のポリポリとした食感が一層際立ちます。

醤油ベースの味がしっかりついているので、追加の調味料は一切不要です。お茶碗一杯がすぐになくなってしまうほどの破壊力があります。

お茶漬けのトッピングとして

少し食欲がない時や、さらっと食べたい時におすすめなのがお茶漬けアレンジです。

ご飯にそぼろ納豆を乗せ、刻み海苔やワサビを添えてから、熱いお茶や出汁を注いでください。

出汁にそぼろ納豆の旨味が溶け出し、最後の一滴まで美味しくいただける贅沢な一杯になります。

冷奴の薬味として贅沢に

お酒のおつまみとして楽しむなら、冷奴の上に乗せるのがベストです。

豆腐のつるんとした食感と、そぼろ納豆の力強い歯応えがコントラストを生み、箸が止まらなくなります。

お好みで刻みネギやラー油を数滴垂らすと、ピリ辛風味に変化してビールや焼酎との相性がさらに向上します。

パスタの具材（和風納豆パスタ）

茹でたパスタにバターと少量のめんつゆ、そしてそぼろ納豆を和えるだけで絶品パスタの完成です。

切り干し大根が具材としての役割も果たすため、他に野菜を用意しなくても満足感の高い一皿になります。

仕上げに大葉の千切りを散らせば、彩りも豊かになり、まるでお店のようなクオリティを楽しめます。

納豆チャーハンのアクセントに

加熱することで納豆の粘りが程よく抑えられ、パラパラのチャーハンに仕上がります。

そぼろ納豆自体の味が濃いため、味付けは塩コショウを軽く振る程度で十分美味しく出来上がります。

炒めることで切り干し大根に香ばしさが加わり、普通の納豆チャーハンとは一線を画す味わいになります。

有名メーカー「天狗納豆」のそぼろ納豆をレビュー

創業100年を超える老舗のこだわり

そぼろ納豆といえば「天狗納豆」を思い浮かべるファンも多い、水戸の超有名ブランドです。

厳選された国産大豆を使用し、伝統的な製法で丁寧に作られた納豆は、一粒一粒の旨味が非常に濃厚です。

天狗納豆のそぼろ納豆は、切り干し大根がやや太めにカットされており、噛み応えを重視する方にはたまらない仕上がりになっています。

贈答用としても喜ばれる品質

パッケージにも高級感があり、お中元やお歳暮、ちょっとした手土産としても非常に重宝されます。

「茨城の美味しいものを贈りたい」という時には、まず間違いのない選択肢と言えるでしょう。

ネット通販でも常にランキング上位に入っており、信頼と実績のあるメーカーです。

だるま食品のそぼろ納豆はここが違う！

親しみやすい味付けでリピーター続出

天狗納豆と並んで人気を二分するのが「だるま食品」です。

だるま食品のそぼろ納豆は、どちらかというと甘味が抑えめで、醤油のキリッとした風味が効いているのが特徴です。

ご飯のおかずとしてはもちろんのこと、お酒の肴としてそのままチビチビ食べるのにも適した味付けになっています。

バラエティ豊かなラインナップ

だるま食品では、通常のそぼろ納豆以外にも、様々な納豆関連商品を展開しています。

「本場水戸の味を家庭で手軽に」というコンセプトが徹底されており、スーパー等で見かける機会も比較的多いブランドです。

比較的リーズナブルな価格帯のものも多く、日常使いのストック用として多くの主婦層から支持を得ています。

そぼろ納豆は冷凍保存できる？賞味期限について

冷蔵での賞味期限は意外と短い

そぼろ納豆は「生もの」ですので、冷蔵保存での賞味期限は製造から約10日間〜14日間程度とそれほど長くありません。

切り干し大根から水分が出ることもあるため、期限内であってもなるべく早めに食べ切るのが、美味しさを保つ秘訣です。

冷凍保存の手順と解凍のコツ

「たくさん買ったけれど食べきれない」という場合は、冷凍保存も可能です。

1回分ずつラップに包んでからフリーザーバッグに入れ、空気を抜いて冷凍庫に入れてください。保存期間の目安は約1ヶ月です。

食べる際は、前日の夜から冷蔵庫に移してゆっくりと自然解凍させるのがポイントです。レンジで急激に加熱すると、納豆の風味が損なわれるので注意してください。

そぼろ納豆を自作（再現）することは可能？

材料さえ揃えば自宅でも作れる

実は、そぼろ納豆は自宅にある材料で再現することも可能です。

基本の材料は「市販の納豆」「切り干し大根」「醤油・みりん等の調味料」のみ。

切り干し大根を水で戻し、細かく刻んでから納豆と合わせ、調味料で一晩漬け込むだけで、かなり近い味わいになります。

自家製ならではのメリット

自分で作る最大のメリットは、味の濃さを自分好みに調整できる点にあります。

塩分を控えめにしたい方や、逆にさらにガツンとした味にしたい方は、自分なりの黄金比を見つけるのも楽しいですよ。

ただし、市販品のような絶妙な「漬かり具合」を出すにはコツがいるため、まずは本物の味を知ってから挑戦することをおすすめします。

そぼろ納豆の価格相場はどのくらい？

スーパーや実店舗での販売価格

地元のスーパーやアンテナショップで購入する場合、1パック（約150g〜200g）あたりの価格は250円から400円前後が一般的です。

切り干し大根が入っている分、通常の納豆（3パック100円程度）と比較すると割高に感じられるかもしれません。

しかし、これ一つで立派なおかずになるボリューム感と、手間暇かかった味付けを考えれば、十分に納得できる価格設定といえます。

通販サイトでのセット価格と送料

通販サイトでは単品販売よりも、5個セットや10個セットなどのまとめ買いが主流となっています。

セット価格は2,000円から4,000円程度ですが、ここにクール便の送料が加算される点に注意が必要です。

「送料がもったいない」と感じる方は、送料無料のセット商品を選ぶか、他の茨城名産品と一緒に同梱注文するのが最も賢い買い方です。

購入場所	価格目安（1パック換算）	備考
茨城県内スーパー	約250円〜350円	最も安価だが地域が限定される
アンテナショップ	約350円〜450円	都心価格だが1個から購入可能
オンライン通販	約300円〜500円	まとめ買いで単価が下がる傾向

そぼろ納豆の美味しい食べ方アレンジ5選

アツアツの炊き立てご飯に乗せて

まずは王道中の王道、白いご飯にたっぷり乗せて召し上がってください。

ご飯の熱で納豆の香りが立ち、切り干し大根のポリポリとした食感が一層際立ちます。

醤油ベースの味がしっかりついているので、追加の調味料は一切不要です。お茶碗一杯がすぐになくなってしまうほどの破壊力があります。

お茶漬けのトッピングとして

少し食欲がない時や、さらっと食べたい時におすすめなのがお茶漬けアレンジです。

ご飯にそぼろ納豆を乗せ、刻み海苔やワサビを添えてから、熱いお茶や出汁を注いでください。

出汁にそぼろ納豆の旨味が溶け出し、最後の一滴まで美味しくいただける贅沢な一杯になります。

冷奴の薬味として贅沢に

お酒のおつまみとして楽しむなら、冷奴の上に乗せるのがベストです。

豆腐のつるんとした食感と、そぼろ納豆の力強い歯応えがコントラストを生み、箸が止まらなくなります。

お好みで刻みネギやラー油を数滴垂らすと、ピリ辛風味に変化してビールや焼酎との相性がさらに向上します。

パスタの具材（和風納豆パスタ）

茹でたパスタにバターと少量のめんつゆ、そしてそぼろ納豆を和えるだけで絶品パスタの完成です。

切り干し大根が具材としての役割も果たすため、他に野菜を用意しなくても満足感の高い一皿になります。

仕上げに大葉の千切りを散らせば、彩りも豊かになり、まるでお店のようなクオリティを楽しめます。

納豆チャーハンのアクセントに

加熱することで納豆の粘りが程よく抑えられ、パラパラのチャーハンに仕上がります。

そぼろ納豆自体の味が濃いため、味付けは塩コショウを軽く振る程度で十分美味しく出来上がります。

炒めることで切り干し大根に香ばしさが加わり、普通の納豆チャーハンとは一線を画す味わいになります。

有名メーカー「天狗納豆」のそぼろ納豆をレビュー

創業100年を超える老舗のこだわり

そぼろ納豆といえば「天狗納豆」を思い浮かべるファンも多い、水戸の超有名ブランドです。

厳選された国産大豆を使用し、伝統的な製法で丁寧に作られた納豆は、一粒一粒の旨味が非常に濃厚です。

天狗納豆のそぼろ納豆は、切り干し大根がやや太めにカットされており、噛み応えを重視する方にはたまらない仕上がりになっています。

贈答用としても喜ばれる品質

パッケージにも高級感があり、お中元やお歳暮、ちょっとした手土産としても非常に重宝されます。

「茨城の美味しいものを贈りたい」という時には、まず間違いのない選択肢と言えるでしょう。

ネット通販でも常にランキング上位に入っており、信頼と実績のあるメーカーです。

だるま食品のそぼろ納豆はここが違う！

親しみやすい味付けでリピーター続出

天狗納豆と並んで人気を二分するのが「だるま食品」です。

だるま食品のそぼろ納豆は、どちらかというと甘味が抑えめで、醤油のキリッとした風味が効いているのが特徴です。

ご飯のおかずとしてはもちろんのこと、お酒の肴としてそのままチビチビ食べるのにも適した味付けになっています。

バラエティ豊かなラインナップ

だるま食品では、通常のそぼろ納豆以外にも、様々な納豆関連商品を展開しています。

「本場水戸の味を家庭で手軽に」というコンセプトが徹底されており、スーパー等で見かける機会も比較的多いブランドです。

比較的リーズナブルな価格帯のものも多く、日常使いのストック用として多くの主婦層から支持を得ています。

そぼろ納豆は冷凍保存できる？賞味期限について

冷蔵での賞味期限は意外と短い

そぼろ納豆は「生もの」ですので、冷蔵保存での賞味期限は製造から約10日間〜14日間程度とそれほど長くありません。

切り干し大根から水分が出ることもあるため、期限内であってもなるべく早めに食べ切るのが、美味しさを保つ秘訣です。

冷凍保存の手順と解凍のコツ

「たくさん買ったけれど食べきれない」という場合は、冷凍保存も可能です。

1回分ずつラップに包んでからフリーザーバッグに入れ、空気を抜いて冷凍庫に入れてください。保存期間の目安は約1ヶ月です。

食べる際は、前日の夜から冷蔵庫に移してゆっくりと自然解凍させるのがポイントです。レンジで急激に加熱すると、納豆の風味が損なわれるので注意してください。

そぼろ納豆を自作（再現）することは可能？

材料さえ揃えば自宅でも作れる

実は、そぼろ納豆は自宅にある材料で再現することも可能です。

基本の材料は「市販の納豆」「切り干し大根」「醤油・みりん等の調味料」のみ。

切り干し大根を水で戻し、細かく刻んでから納豆と合わせ、調味料で一晩漬け込むだけで、かなり近い味わいになります。

自家製ならではのメリット

自分で作る最大のメリットは、味の濃さを自分好みに調整できる点にあります。

塩分を控えめにしたい方や、逆にさらにガツンとした味にしたい方は、自分なりの黄金比を見つけるのも楽しいですよ。

ただし、市販品のような絶妙な「漬かり具合」を出すにはコツがいるため、まずは本物の味を知ってから挑戦することをおすすめします。

水戸納豆製造の「雪あかりそぼろ納豆」が話題

小粒大豆にこだわった上品な味わい

さらにこだわりを求める方におすすめなのが、水戸納豆製造の「雪あかり」ブランドのそぼろ納豆です。

極小粒の大豆を使用しており、切り干し大根との絡みが非常に良く、洗練された味わいが特徴です。

上品な塩味と出汁の香りが広がり、納豆特有の臭みも控えめなため、納豆が少し苦手という方でも食べやすいと評判です。

おしゃれなパッケージでギフトにも

見た目も非常に洗練されており、百貨店などの物産展でも完売することが多い人気商品です。

自分へのちょっとした贅沢として購入する女性ファンも多く、通販サイトでの口コミ評価も非常に高いです。

そぼろ納豆の塩分やカロリーは高い？

気になるカロリーと栄養素

そぼろ納豆のカロリーは、100gあたり約180kcal〜220kcal程度です。

通常の納豆に比べると、調味料の分だけやや高めになりますが、切り干し大根による食物繊維が非常に豊富です。

大豆タンパク質もしっかり摂取できるため、ダイエット中のタンパク質源としても優秀な食材といえます。

塩分量に注意した健康的な食べ方

唯一注意したいのが塩分です。あらかじめ味がついているため、食べ過ぎには注意しましょう。

ご飯の量を多めにするか、野菜と和えて食べるなど工夫をすることで、美味しく健康的に楽しむことができます。

カリウム豊富な生野菜と一緒に食べることで、塩分の排出を助ける効果も期待できます。

茨城県以外でそぼろ納豆を買う裏ワザ

ふるさと納税を活用してお得にゲット

「通販の送料が気になる」という方に最適なのが、ふるさと納税の返礼品として選ぶ方法です。

茨城県水戸市の返礼品には、豪華なそぼろ納豆のセットが多数ラインナップされています。

実質2,000円の自己負担で、本場の味を大量に手に入れることができるため、最もお得にそぼろ納豆を楽しむ裏ワザと言っても過言ではありません。

サービスエリア（SA・PA）をチェック

常磐自動車道のサービスエリア（守谷SA、友部SAなど）では、冷蔵コーナーに必ずと言っていいほどそぼろ納豆が置かれています。

ドライブのついでに立ち寄って購入するのも一つの手です。保冷剤や保冷バッグを用意しておくと、安心して持ち帰ることができます。

まとめ：そぼろ納豆は通販が一番確実で便利！

今回の記事のポイントおさらい

ここまで「そぼろ納豆」がどこで売っているか、その魅力や食べ方について詳しく解説してきました。

重要なポイントをまとめると以下の通りです。

• 茨城県内のスーパーやコンビニでは普通に買える
• 県外ではアンテナショップや催事がメインで入手困難
• Amazonや楽天などの通販なら全国どこでも確実に入手可能
• 冷凍保存ができるので、通販でのまとめ買いが最もコスパが良い
• アレンジ次第でご飯だけでなく、おつまみやパスタにも変身する

最後に：本場の味をぜひ一度お試しください

「そぼろ納豆」は、単なる納豆の延長ではなく、一つの完成された料理です。

まだ食べたことがない方は、その独特の食感と深い味わいにきっと驚くはずです。

ぜひ今回の情報を参考に、便利な通販サイトを活用して、水戸の伝統の味をあなたの食卓に迎えてみてくださいね！