【保存版】ナイトキャップおすすめ5選！効果と選び方・売ってる場所を徹底解説

最近、SNSや美容雑誌で「翌朝の髪が劇的に変わる」と話題になっているナイトキャップをご存知でしょうか？

せっかく高価なトリートメントを使っても、寝ている間の摩擦で髪がダメージを受けてしまっては台無しです。

ナイトキャップを取り入れるだけで、驚くほどしっとりまとまる艶髪を手に入れることが可能になります。

今回は、初心者の方でも失敗しないナイトキャップの選び方や、通販で買えるコスパ最強の人気アイテムを厳選してご紹介します。

寝ている時間を最高の美容タイムに変えて、理想の美髪を目指しましょう！

ナイトキャップとは？寝ている間の髪を守る驚きの仕組み

髪の摩擦を最小限に抑えるクッション効果

私たちは一晩の間に、平均して20回から30回ほどの寝返りを打つと言われています。

その際、枕と髪の間には想像以上の摩擦が発生しており、これがキューティクルを傷つける大きな原因となっているのです。

ナイトキャップを被ることで、髪一本一本を優しく包み込み、物理的な擦れから徹底的にガードしてくれます。

特にシルク素材のものは滑りが良く、寝返りによる髪の絡まりや切れ毛を防ぐ効果が非常に高いのが特徴です。

朝起きた時に、髪が鳥の巣のように絡まってしまうという悩みをお持ちの方には、まさに救世主と言えるでしょう。

頭皮と毛髪の乾燥を防ぐ保湿・保温メリット

冬場の乾燥した空気や、夏場のエアコンによる乾燥は、肌だけでなく髪にとっても大敵です。

ナイトキャップは頭部を適度な湿度に保つ役割を果たし、髪内部の水分が蒸発するのを防いでくれます。

また、頭皮の冷えを抑えることで血行を促進し、健やかな髪が育ちやすい環境を整えるという側面もあります。

保湿された髪は柔軟性が高まり、翌朝のスタイリングが驚くほどスムーズになるのを実感できるはずです。

ナイトキャップを使うメリット・デメリットを徹底比較

忙しい朝の時短を実現！スタイリングが楽になる理由

ナイトキャップ最大のメリットは、何と言っても「朝の時短」に直結するという点です。

髪がまとまった状態でキープされるため、寝癖がつきにくく、ブラッシングだけで外出できるレベルに整うことも珍しくありません。

忙しい働く女性や、1分でも長く寝ていたい学生さんにとって、この時短効果は計り知れない価値があります。

ヘアセットの時間が短縮される分、メイクや朝食に時間をかけられるようになりますね。

デメリットはある？被り心地や見た目の注意点

一方で、いくつかのデメリットや注意点も存在します。

例えば、被り慣れていない時期は違和感で寝つきが悪く感じたり、朝起きた時に脱げてしまっていることがあります。

また、「見た目が給食当番のようでおしゃれじゃない」と感じる方もいるかもしれません。

しかし、最近ではリボン付きやレースをあしらった大人可愛いデザインも増えており、ファッション感覚で選べるようになっています。

以下の表で、メリットとデメリットを分かりやすく整理しました。

比較項目	メリット	デメリット
髪の状態	摩擦・乾燥から保護し、艶が出る	正しく被らないと変な癖がつく
利便性	翌朝の寝癖が抑えられ時短になる	寝ている間に脱げることがある
コスパ	一度買えば長く使えて経済的	高品質なシルクは数千円する
快適さ	適度な保温でリラックスできる	夏場は蒸れを感じる場合がある

ナイトキャップの素材選び！シルクとコットンどっちが良い？

美容効果を求めるなら「天然シルク100%」一択

本気で美髪を目指すなら、素材は間違いなくシルク（絹）がおすすめです。

シルクは人間の肌に近いアミノ酸を含んでおり、非常に低刺激で肌に優しい素材です。

吸湿性・放湿性・保温性に優れているため、夏は涼しく冬は暖かく、一年中快適に過ごすことができます。

特に「19匁（もんめ）」や「25匁」といった、厚みと光沢のあるシルクを選ぶと、その効果をより強く実感できるでしょう。

手入れのしやすさなら「コットン（綿）」が便利

シルクの弱点は、洗濯に気を使う必要があるという点です（基本は手洗い推奨）。

その点、コットン素材は洗濯機でガシガシ洗えるものが多く、日常的なメンテナンスが非常に楽です。

吸水性が高いため、汗っかきの方や、よりナチュラルな肌当たりを好む方には適しています。

ただし、摩擦軽減という観点ではシルクに軍配が上がるため、目的に合わせて選ぶのが賢明です。

失敗しない！髪の長さ・量に合わせたサイズの選び方

ショート・ボブヘアにおすすめのコンパクトタイプ

髪が短い方は、あまり大きすぎるサイズを選ぶと、寝ている間にキャップの中で頭が泳いでしまい、脱げやすくなります。

ゴムタイプでしっかりフィットするものや、頭囲を調節できる紐付きのものが使いやすいでしょう。

コンパクトなタイプは見た目もスッキリしており、初めての方でも違和感なく導入できます。

ロングヘア・多毛さんに必須の「筒形」や「Lサイズ」

ロングヘアの方が小さなキャップに髪を詰め込むと、朝起きた時に強い折れ癖がついてしまうことがあります。

髪を折らずに収納できる「ロング専用の筒形（筒状）」タイプや、たっぷりとボリュームのあるLサイズを選びましょう。

特に毛量が多い方は、伸縮性の高い素材や、後頭部にゆとりがある設計のものを選ぶことで、圧迫感なく快眠できます。

ナイトキャップはどこで買える？市販と通販の比較

ダイソーやセリアなどの100均・バラエティショップ

最近ではダイソー、セリア、キャンドゥなどの100円ショップでもナイトキャップが販売されています。

「まずは安く試してみたい」という方には良い選択肢ですが、多くはポリエステル製であり、シルクのような高い美容効果は期待しにくいのが実情です。

また、ロフトや東急ハンズ、ドン・キホーテなどでも取り扱いがありますが、種類が限られていることが多いです。

楽天・Amazon・Yahoo!ショッピングなどの通販が最強の理由

結論から言うと、ナイトキャップを買うなら通販サイトが圧倒的にコスパ最強でおすすめです。

理由は単純で、「圧倒的な種類」「リアルな口コミ」「低価格」の3拍子が揃っているからです。

特にAmazonや楽天市場では、中間コストをカットした高品質なシルク100%製品が2,000円前後で見つかります。

実店舗では4,000円以上するようなクオリティのものが、通販なら半額近くで手に入ることも珍しくありません。

ナイトキャップの正しい被り方！癖をつけないコツ

髪を完全に乾かしてから被るのが絶対条件

半乾きの状態でナイトキャップを被るのは絶対にNGです。

湿った状態で密閉されると、雑菌が繁殖して頭皮のニオイやトラブルの原因になるほか、髪に強い寝癖が定着してしまいます。

必ずドライヤーで根本から毛先までしっかり乾かし、粗熱が取れてから被るようにしてください。

このひと手間で、翌朝の髪のツヤとまとまりが格段に変わります。

前髪の入れ方で翌朝の印象が決まる

前髪がある方は、ナイトキャップにそのまま入れ込んでしまうと、翌朝パッカリ割れたり変な方向に流れたりすることがあります。

前髪だけは出しておくか、あるいはマジックカーラーを巻いた上から被る、もしくは優しく横に流して固定するなどの工夫が必要です。

また、髪全体を左右に分けて、耳の後ろを通すようにして優しく収納すると、綺麗な内巻きになりやすいですよ。

【保存版】ナイトキャップおすすめ5選！効果と選び方・売ってる場所を徹底解説

最近、SNSや美容雑誌で「翌朝の髪が劇的に変わる」と話題になっているナイトキャップをご存知でしょうか？

せっかく高価なトリートメントを使っても、寝ている間の摩擦で髪がダメージを受けてしまっては台無しです。

ナイトキャップを取り入れるだけで、驚くほどしっとりまとまる艶髪を手に入れることが可能になります。

今回は、初心者の方でも失敗しないナイトキャップの選び方や、通販で買えるコスパ最強の人気アイテムを厳選してご紹介します。

寝ている時間を最高の美容タイムに変えて、理想の美髪を目指しましょう！

ナイトキャップとは？寝ている間の髪を守る驚きの仕組み

髪の摩擦を最小限に抑えるクッション効果

私たちは一晩の間に、平均して20回から30回ほどの寝返りを打つと言われています。

その際、枕と髪の間には想像以上の摩擦が発生しており、これがキューティクルを傷つける大きな原因となっているのです。

ナイトキャップを被ることで、髪一本一本を優しく包み込み、物理的な擦れから徹底的にガードしてくれます。

特にシルク素材のものは滑りが良く、寝返りによる髪の絡まりや切れ毛を防ぐ効果が非常に高いのが特徴です。

朝起きた時に、髪が鳥の巣のように絡まってしまうという悩みをお持ちの方には、まさに救世主と言えるでしょう。

頭皮と毛髪の乾燥を防ぐ保湿・保温メリット

冬場の乾燥した空気や、夏場のエアコンによる乾燥は、肌だけでなく髪にとっても大敵です。

ナイトキャップは頭部を適度な湿度に保つ役割を果たし、髪内部の水分が蒸発するのを防いでくれます。

また、頭皮の冷えを抑えることで血行を促進し、健やかな髪が育ちやすい環境を整えるという側面もあります。

保湿された髪は柔軟性が高まり、翌朝のスタイリングが驚くほどスムーズになるのを実感できるはずです。

ナイトキャップを使うメリット・デメリットを徹底比較

忙しい朝の時短を実現！スタイリングが楽になる理由

ナイトキャップ最大のメリットは、何と言っても「朝の時短」に直結するという点です。

髪がまとまった状態でキープされるため、寝癖がつきにくく、ブラッシングだけで外出できるレベルに整うことも珍しくありません。

忙しい働く女性や、1分でも長く寝ていたい学生さんにとって、この時短効果は計り知れない価値があります。

ヘアセットの時間が短縮される分、メイクや朝食に時間をかけられるようになりますね。

デメリットはある？被り心地や見た目の注意点

一方で、いくつかのデメリットや注意点も存在します。

例えば、被り慣れていない時期は違和感で寝つきが悪く感じたり、朝起きた時に脱げてしまっていることがあります。

また、「見た目が給食当番のようでおしゃれじゃない」と感じる方もいるかもしれません。

しかし、最近ではリボン付きやレースをあしらった大人可愛いデザインも増えており、ファッション感覚で選べるようになっています。

以下の表で、メリットとデメリットを分かりやすく整理しました。

比較項目	メリット	デメリット
髪の状態	摩擦・乾燥から保護し、艶が出る	正しく被らないと変な癖がつく
利便性	翌朝の寝癖が抑えられ時短になる	寝ている間に脱げることがある
コスパ	一度買えば長く使えて経済的	高品質なシルクは数千円する
快適さ	適度な保温でリラックスできる	夏場は蒸れを感じる場合がある

ナイトキャップの素材選び！シルクとコットンどっちが良い？

美容効果を求めるなら「天然シルク100%」一択

本気で美髪を目指すなら、素材は間違いなくシルク（絹）がおすすめです。

シルクは人間の肌に近いアミノ酸を含んでおり、非常に低刺激で肌に優しい素材です。

吸湿性・放湿性・保温性に優れているため、夏は涼しく冬は暖かく、一年中快適に過ごすことができます。

特に「19匁（もんめ）」や「25匁」といった、厚みと光沢のあるシルクを選ぶと、その効果をより強く実感できるでしょう。

手入れのしやすさなら「コットン（綿）」が便利

シルクの弱点は、洗濯に気を使う必要があるという点です（基本は手洗い推奨）。

その点、コットン素材は洗濯機でガシガシ洗えるものが多く、日常的なメンテナンスが非常に楽です。

吸水性が高いため、汗っかきの方や、よりナチュラルな肌当たりを好む方には適しています。

ただし、摩擦軽減という観点ではシルクに軍配が上がるため、目的に合わせて選ぶのが賢明です。

失敗しない！髪の長さ・量に合わせたサイズの選び方

ショート・ボブヘアにおすすめのコンパクトタイプ

髪が短い方は、あまり大きすぎるサイズを選ぶと、寝ている間にキャップの中で頭が泳いでしまい、脱げやすくなります。

ゴムタイプでしっかりフィットするものや、頭囲を調節できる紐付きのものが使いやすいでしょう。

コンパクトなタイプは見た目もスッキリしており、初めての方でも違和感なく導入できます。

ロングヘア・多毛さんに必須の「筒形」や「Lサイズ」

ロングヘアの方が小さなキャップに髪を詰め込むと、朝起きた時に強い折れ癖がついてしまうことがあります。

髪を折らずに収納できる「ロング専用の筒形（筒状）」タイプや、たっぷりとボリュームのあるLサイズを選びましょう。

特に毛量が多い方は、伸縮性の高い素材や、後頭部にゆとりがある設計のものを選ぶことで、圧迫感なく快眠できます。

ナイトキャップはどこで買える？市販と通販の比較

ダイソーやセリアなどの100均・バラエティショップ

最近ではダイソー、セリア、キャンドゥなどの100円ショップでもナイトキャップが販売されています。

「まずは安く試してみたい」という方には良い選択肢ですが、多くはポリエステル製であり、シルクのような高い美容効果は期待しにくいのが実情です。

また、ロフトや東急ハンズ、ドン・キホーテなどでも取り扱いがありますが、種類が限られていることが多いです。

楽天・Amazon・Yahoo!ショッピングなどの通販が最強の理由

結論から言うと、ナイトキャップを買うなら通販サイトが圧倒的にコスパ最強でおすすめです。

理由は単純で、「圧倒的な種類」「リアルな口コミ」「低価格」の3拍子が揃っているからです。

特にAmazonや楽天市場では、中間コストをカットした高品質なシルク100%製品が2,000円前後で見つかります。

実店舗では4,000円以上するようなクオリティのものが、通販なら半額近くで手に入ることも珍しくありません。

ナイトキャップの正しい被り方！癖をつけないコツ

髪を完全に乾かしてから被るのが絶対条件

半乾きの状態でナイトキャップを被るのは絶対にNGです。

湿った状態で密閉されると、雑菌が繁殖して頭皮のニオイやトラブルの原因になるほか、髪に強い寝癖が定着してしまいます。

必ずドライヤーで根本から毛先までしっかり乾かし、粗熱が取れてから被るようにしてください。

このひと手間で、翌朝の髪のツヤとまとまりが格段に変わります。

前髪の入れ方で翌朝の印象が決まる

前髪がある方は、ナイトキャップにそのまま入れ込んでしまうと、翌朝パッカリ割れたり変な方向に流れたりすることがあります。

前髪だけは出しておくか、あるいはマジックカーラーを巻いた上から被る、もしくは優しく横に流して固定するなどの工夫が必要です。

また、髪全体を左右に分けて、耳の後ろを通すようにして優しく収納すると、綺麗な内巻きになりやすいですよ。

ナイトキャップのお手入れ方法！シルクを長持ちさせる洗濯術

天然素材だからこそ！手洗いが基本な理由

高品質なシルク100％のナイトキャップは、非常にデリケートな素材です。

基本的には、中性洗剤（おしゃれ着洗い用など）を使って、ぬるま湯で優しく押し洗いすることをおすすめします。

洗濯機で普通に洗ってしまうと、シルク特有の光沢が失われたり、生地が傷んで摩擦軽減効果が半減してしまったりすることがあります。

「毎日洗うのは面倒」と感じるかもしれませんが、シルクは放湿性が高いため、実は雑菌が繁殖しにくく、2〜3日に一度の洗濯でも清潔を保ちやすいのがメリットです。

陰干しが鉄則！直射日光を避けるべき理由

洗濯が終わったら、形を整えて必ず陰干しにしてください。

シルクはタンパク質でできているため、直射日光（紫外線）に当たると黄色く変色（黄変）したり、繊維が脆くなったりしてしまいます。

風通しの良い室内や、外であれば日の当たらない場所で干すのが、お気に入りのナイトキャップを長持ちさせる最大の秘訣です。

正しくお手入れをすれば、一枚のナイトキャップを数年にわたって愛用することができ、結果的に非常に高いコストパフォーマンスを発揮します。

芸能人も愛用中！ナイトキャップがSNSでバズっている背景

渡辺直美さんも絶賛！劇的ビフォーアフターの衝撃

ナイトキャップがこれほどまでに注目されるようになったきっかけの一つに、人気芸人の渡辺直美さんがSNSや番組で紹介したことがあります。

彼女のような派手なヘアカラーやスタイリングを繰り返している髪でも、ナイトキャップを使うことで艶が復活したというエピソードは、多くの女性に衝撃を与えました。

今では多くのモデルやインフルエンサーが、夜のルーティンとしてナイトキャップを欠かさず愛用しています。

「美容に敏感な人がこぞって使っている」という事実が、その効果の信憑性を裏付けていると言えるでしょう。

TwitterやInstagramでのリアルな口コミをチェック

SNSを覗いてみると、「朝起きた時の手触りが別次元」「もっと早く買えばよかった」という絶賛の声が溢れています。

特に、ブリーチ毛や縮毛矯正を繰り返している方からの評価が非常に高く、ダメージケアの最終兵器として認識されています。

もちろん個人差はありますが、安価なトリートメントを買い続けるよりも、一度良質なナイトキャップを買う方が効果を感じやすいという意見も多いです。

ナイトキャップを被る前に！効果を最大化するプレケア

ヘアオイルとの併用で保湿力をブーストする

ナイトキャップを被る直前に、少量のヘアオイルを毛先に馴染ませるのがおすすめです。

オイルの油分をナイトキャップが優しく包み込み、一晩かけてじっくりと浸透させる「トリートメントパック」のような状態を作ることができます。

ただし、オイルをつけすぎるとキャップの中が蒸れてしまったり、生地を汚したりする原因になるので、ごく少量（1〜2滴程度）を薄く伸ばすのがコツです。

翌朝、キャップを外した瞬間の「とぅるん」とした質感は、一度味わうと病みつきになります。

ブラッシングでキューティクルを整える

被る前のブラッシングも非常に重要です。

髪の絡まりを解いておかないと、キャップの中でさらに絡まってしまい、摩擦軽減の効果が十分に得られません。

木製のヘアブラシや、静電気が起きにくい素材のブラシを使って、優しく毛流れを整えてから収納しましょう。

この「ブラッシング＋オイル＋ナイトキャップ」の3ステップが、最強の夜間美容法となります。

ナイトキャップはメンズにもおすすめ？男性が使うメリット

短髪でも効果あり！枕との摩擦から頭皮を守る

「ナイトキャップは女性のもの」というイメージがあるかもしれませんが、実は男性にとっても非常にメリットの大きいアイテムです。

男性は女性よりも寝返りが激しい傾向にあり、短髪であっても枕との摩擦は日々繰り返されています。

摩擦による刺激は頭皮環境の悪化や抜け毛の一因にもなるため、ナイトキャップで保護することは将来的なヘアケアにも繋がります。

寝癖直しをゼロに！忙しい男性の朝をサポート

多くの男性を悩ませる「頑固な寝癖」も、ナイトキャップで劇的に軽減できます。

特に朝、シャワーを浴びて寝癖を直す時間がないという忙しいビジネスマンにとって、被って寝るだけで髪がまとまるナイトキャップは時短の神アイテムです。

最近では、男性が被っても違和感のないネイビーやブラックなどのシックなカラー、さらにはビーニー（ニット帽）のような形状のシルクキャップも増えています。

ナイトキャップに関するよくある質問Q＆A

朝起きたら脱げているのですが、対策はありますか？

ナイトキャップを初めて使う方の多くが直面する悩みが「脱げ」です。

主な原因はサイズが合っていないか、寝返りの激しさによるものです。

対策としては、後頭部で結ぶリボンタイプを選んでフィット感を調節するか、ヘアピンで2箇所ほど固定するのが有効です。

また、シルクの滑りの良さが裏目に出ている場合は、内側がコットン、外側がシルクというハイブリッド型を検討するのも一つの手ですね。

毎日洗わないと不衛生ですか？

理想を言えば、肌に触れるものですので毎日洗うのがベストですが、現実的には2〜3日に一度で十分です。

シルク素材には天然の抗菌・防臭作用があると言われており、綿に比べて雑菌が繁殖しにくい性質を持っています。

ただし、夏場で汗をたくさんかいた日や、スタイリング剤が残った状態で被ってしまった場合は、早めに洗濯しましょう。

逆効果になることはありますか？

唯一、逆効果になる可能性があるのは「髪が濡れたまま被る」ことです。

蒸れによって頭皮にカビ（マラセチア菌など）が繁殖しやすくなり、フケやニオイの原因になってしまいます。

「しっかり乾かす」という大原則さえ守れば、髪にとってメリットしかありませんので安心してください。

【厳選】通販で買える！コスパ最強のおすすめナイトキャップ5選

圧倒的な支持率！リリーシルク（LilySilk）シルクナイトキャップ

世界中の美容好きから選ばれている、最高級シルクブランドの定番アイテムです。

19匁の高品質シルクを使用しており、その光沢感と滑らかさは他の追随を許しません。

カラーバリエーションが非常に豊富で、自分の好きな色を見つけやすいのも嬉しいポイント。

迷ったらこれを選んでおけば間違いない、まさに王道のナイトキャップと言えるでしょう。

ロングヘア専用設計！COCOシルク 筒型ナイトキャップ

「キャップの中に髪をまとめると、跡がついてしまう」というロングヘアの方の悩みを解決した画期的な商品です。

筒状の長い袋の中に髪を逃がすため、折れ癖が一切つかず、毛先までストレートな状態を保てます。

Amazonや楽天でも常に上位にランクインしており、多くのレビューで「ロングの救世主」と絶賛されています。

デザイン性重視！Utukky シルクナイトキャップ リボン付き

「機能性も大事だけど、見た目も可愛くありたい」という欲張りな方におすすめなのがUtukkyです。

フロント部分に大きめのリボンがあしらわれており、被った姿が非常に上品に見えるよう設計されています。

締め付けすぎないゴムとリボンのダブル固定で、朝までしっかり脱げずにキープしてくれます。

コスパで選ぶなら！ナイトキャップ シルク100% 紐付きタイプ

ノーブランドながら、通販サイトで数千件以上の高評価を得ている超高コスパアイテムです。

2,000円を切る価格帯でありながら、検査機関でシルク100%が証明されており、初めての方の入門用として最適。

安価なので洗い替え用に複数枚購入するリピーターが後を絶ちません。

敏感肌の方に！コットン×シルクの二層構造キャップ

「シルクの滑りやすさが苦手」「額が荒れやすい」という方には、内側シルク・外側コットンのタイプがおすすめ。

肌に触れる部分はシルクで美髪を守りつつ、外側がコットンなので枕から滑り落ちにくく、安定した被り心地を実現しています。

吸湿性がさらに高いので、夏場の蒸れが気になる方にも非常に好評です。

ナイトキャップで叶える！一生モノの美髪を手に入れる未来

一晩の投資が数年後の髪の状態を左右する

髪のダメージは、一度蓄積されるとなかなか元に戻すことができません。

ナイトキャップは、ダメージを「直す」ものではなく、そもそも「ダメージを負わせない」ための攻めの防御です。

今日からナイトキャップを始めることは、未来の自分の髪への最高の投資となります。

5年後、10年後も「髪が綺麗ですね」と言われる自分でいるために、今すぐ準備を始めましょう。

通販を活用して賢く綺麗を手に入れよう

繰り返しになりますが、ナイトキャップは通販サイトが最も種類が豊富でコスパが高いです。

わざわざ店舗を探し回る時間を、今夜からのヘアケアの時間に充てた方がずっと有意義です。

Amazonや楽天なら、注文した翌日には届くことも多いので、思い立ったが吉日です。

通販なら、実際に使った人の生々しい口コミを見ながら選べるので、失敗のリスクも最小限に抑えられます。

まとめ：ナイトキャップは現代人の必須美容アイテム！

いかがでしたでしょうか？

ナイトキャップの効果、選び方、そしてコスパ最強の購入場所まで、余すところなくお伝えしてきました。

寝ている時間は人生の3分の1を占めると言われています。

その時間をただの睡眠時間にするか、それとも極上のヘアエステタイムに変えるかは、あなた次第です。

最後にもう一度、この記事のポイントを振り返ってみましょう。

• ナイトキャップは摩擦と乾燥から髪を完璧に守る
• 本気で選ぶなら「天然シルク100%」が最強
• 被る時は「完全乾燥」と「ブラッシング」が鉄則
• 購入は種類が豊富で安い「通販」がベスト

まずは手頃なものからでも構いません。

一度あの「朝の指通りの感動」を味わってしまえば、もうナイトキャップなしでは寝られなくなるはずです。

あなたの髪が、今よりもっと輝き、毎日の生活がより豊かになることを心から願っています。

最後までお読みいただき、ありがとうございました！