子持ちヤリイカどこで売ってる？スーパーや通販などおすすめ5選【保存版】

旬の時期にしか味わえない、プチプチとした食感と濃厚な旨味がたまらない「子持ちヤリイカ」。

一度食べたら忘れられない美味しさですが、いざ買おうと思っても近所のスーパーではなかなか見かけないという声も多いですよね。

実は、子持ちヤリイカは非常に希少性が高く、販売時期や場所をしっかり把握しておくことが入手への近道なんです。

この記事では、子持ちヤリイカがどこで売ってるのか、ダイソーやセリアなどの100均から大型スーパー、そして最も確実に入手できる通販サイトまで徹底調査しました！

子持ちヤリイカはどこで売ってる？主な販売店まとめ

スーパー（イオン・イトーヨーカドーなど）の鮮魚コーナー

まず一番にチェックしたいのが、イオンやイトーヨーカドー、ライフといった大型スーパーの鮮魚コーナーです。

ただし、子持ちヤリイカは通年販売されているわけではなく、主に冬から春にかけての産卵期に合わせて店頭に並びます。

また、地域によっても入荷状況が大きく異なるため、見つけたときは迷わずカゴに入れることをおすすめします。

業務スーパーや成城石井での取り扱い状況

「業務スーパー」では、冷凍の子持ちヤリイカが時折入荷することがあります。味付け済みの煮付けタイプや、調理前の冷凍パックなど、店舗によってラインナップは様々です。

一方、高級志向の「成城石井」では、おつまみや珍味として加工された「子持ちヤリイカの煮付け」が並ぶことがあります。

晩酌のお供として手軽に楽しみたい方には、成城石井のようなセレクトショップも狙い目ですよ。

地元の魚屋や市場の直売所

鮮度を重視するなら、地元の商店街にある魚屋さんや、港近くの市場が最強です。市場では、その日の朝に水揚げされたばかりのパンパンに卵が詰まったヤリイカに出会える確率が高いです。

特に東北や北陸、九州などの産地に近いエリアにお住まいの方は、スーパーよりも市場を優先して覗いてみるのがコツです。

100均（ダイソー・セリア）に子持ちヤリイカは売ってる？

ダイソーの食品コーナー（缶詰や珍味）

「ダイソーにイカなんてあるの？」と思われるかもしれませんが、実はダイソーの珍味コーナーやおつまみ缶詰コーナーは侮れません。

結論から言うと、生の「子持ちヤリイカ」そのものは売っていませんが、イカの燻製や味付けイカなどの加工品は豊富です。

稀に「子持ちししゃも」のような卵入りの加工品シリーズが出ることもあるので、定点観測しておいて損はありません。

セリアやキャンドゥの取り扱い可能性

セリアやキャンドゥについても同様に、生鮮食品の取り扱いは基本的にはありません。

しかし、おつまみコーナーにおいて、ヤリイカを使用したミニパックの惣菜が並ぶことはあります。

「とにかく安くイカっぽいものを食べたい！」という時には便利ですが、本物の子持ちヤリイカの食感を求めるなら、やはり専門の販売店へ行くべきでしょう。

コンビニ（セブン・ローソン・ファミマ）での販売状況

セブンイレブンの「おつまみ惣菜」コーナー

セブンイレブンは、チルド惣菜のクオリティが非常に高いことで有名ですよね。

過去には「イカの煮付け」が販売されていたことがありますが、それが「子持ち」であるケースは非常に稀です。

季節限定の「冬の味覚フェア」などが行われている際は、カップ入りの煮物として登場する可能性がゼロではありません。

ローソン・ファミリーマートのチルド商品

ローソンの「ローソンセレクト」や、ファミリーマートの「ファミマル」シリーズでも、イカの姿煮がラインナップされることがあります。

コンビニで手に入るのは、基本的にはレトルトパウチされた長期保存可能なタイプです。

「今すぐ食べたい！」という夜食ニーズには応えてくれますが、旬の生の状態とは別物と考えたほうが良いでしょう。

子持ちヤリイカを買うなら通販サイトがコスパ最強の理由

Amazonや楽天市場での取り扱いと価格帯

店舗を何軒もハシゴする手間を考えると、Amazonや楽天市場などの通販サイトを利用するのが最も賢い方法です。

通販であれば、北海道産や青森産といったブランド産地の子持ちヤリイカを、産地直送で取り寄せることが可能です。

価格も、1kgまとめ買いをすれば、スーパーで1杯ずつ買うよりも単価を抑えられるケースが多く、非常にコスパが良いのが特徴です。

Yahoo!ショッピングやメルカリでの探し方

Yahoo!ショッピングでは、PayPayポイントの還元率が高いタイミングを狙うとお得に購入できます。

また、意外な穴場なのが「メルカリ（メルカリShops）」です。産地の漁師さんが直接出品しているケースがあり、「朝獲れ」の新鮮な個体が安く手に入ることもあります。

ただし、メルカリで購入する際は、出品者の評価や発送方法（クール便かどうか）を必ず確認するようにしましょう。

通販で購入する際のメリット・デメリット比較表

通販サイトでの購入を検討している方のために、メリットとデメリットをまとめました。

項目	通販サイト（楽天・Amazon等）	実店舗（スーパー・魚屋）
入手しやすさ	◎（いつでも注文可能）	△（旬の時期のみ）
鮮度	○（産地直送なら最高）	◎（その場で見極め可能）
価格（コスパ）	◎（大量購入で安い）	○（少量なら安い）
送料	あり（送料無料設定も多い）	なし

子持ちヤリイカの旬の時期はいつ？美味しい季節を解説

産卵期に合わせた冬から春（12月〜4月）がピーク

子持ちヤリイカの「子」とは、つまり卵のことです。そのため、ヤリイカが産卵のために沿岸に寄ってくる12月頃から4月頃までが最大のチャンスです。

この時期のヤリイカは、胴体の中にぎっしりと透明な卵が詰まっており、加熱することでその卵がモチモチ、プチプチとした独特の食感に変わります。

5月を過ぎると産卵が終わってしまい、身が薄くなるため、この期間限定の贅沢と言えます。

地域によるズレとおすすめの購入タイミング

ヤリイカの産卵期は、南の地域から始まり、徐々に北上していきます。九州では冬の始まり、東北や北海道では春先が最も美味しい時期と言われています。

「1月〜2月」が全国的に見ても最も流通量が増えるタイミングなので、この時期にスーパーのチラシをチェックしたり、通販で予約注文しておくのがベストです。

新鮮な子持ちヤリイカの見分け方・選び方のコツ

胴体の色とハリをチェックする

スーパーなどで生のヤリイカを選ぶ際、まず見るべきは「色」です。新鮮なヤリイカは、透き通った赤褐色や、少し暗めの色をしています。

逆に、全体が白っぽくなっているものは、水揚げから時間が経っているサインです。

また、胴体を軽く触った時に（パックの上からでも）、しっかりと弾力があり、卵でパンパンに膨らんでいるものを選びましょう。

「目」が黒くて澄んでいるものが鮮度抜群

魚と同様に、イカも「目」が鮮度のバロメーターです。目が黒々と澄んでいて、飛び出しているようなものは鮮度が非常に良いです。

目が白濁していたり、凹んでいたりするものは、甘みが落ちている可能性があるため避けましょう。

特に子持ちヤリイカは、身の甘みと卵の濃厚さが命ですので、妥協せずに良い個体を選びたいですね。

子持ちヤリイカの成分と栄養価｜美容と健康に良い？

低カロリーで高タンパク！ダイエットの強い味方

子持ちヤリイカは、非常に優れた栄養バランスを誇る食材です。まず注目すべきは、その低カロリー・高タンパクな性質です。

一般的なお肉と比べても脂質が非常に少なく、ダイエット中の方や筋肉量を維持したい方にとって理想的なタンパク質源となります。

また、ヤリイカの身は消化も良いため、胃腸が疲れ気味な時でも無理なく栄養を補給できるのが嬉しいポイントです。

タウリンが豊富で疲労回復や肝機能ケアに最適

イカ類に多く含まれる成分として有名なのが「タウリン」です。タウリンは、肝機能の働きを助け、血液中のコレステロール値を下げる効果が期待されています。

忙しい毎日で疲れが溜まっている時や、お酒を飲む機会が多い方には、特におすすめの成分です。

子持ちヤリイカなら、美味しい煮付けを食べるだけで、美味しく健康管理ができるというわけですね。

卵に含まれるビタミンやミネラルのメリット

ヤリイカの卵には、ビタミンEやビタミンB12、亜鉛などのミネラルも凝縮されています。ビタミンEは「若返りのビタミン」とも呼ばれ、強い抗酸化作用を持ちます。

身のタンパク質と卵のビタミンを同時に摂取できる子持ちヤリイカは、美容を意識する女性にもぴったりのアンチエイジング食材と言えるでしょう。

子持ちヤリイカの基本の下処理｜砂出しや内臓は？

洗うだけでOK？基本の「水洗い」の手順

「イカをさばくのは難しそう」と思われがちですが、子持ちヤリイカの下処理は意外と簡単です。まず、表面の汚れを落とすために、ボウルに張った真水で優しく洗いましょう。

この際、吸盤に砂が混じっていることがあるので、指先で軽くなでるようにして落とすのがコツです。

卵を傷つけないよう、胴体を強く握りすぎないように注意してください。

内臓（ワタ）と卵の扱い方について

子持ちヤリイカの場合、基本的には「内臓も丸ごと」調理することが多いです。特に煮付けにする場合は、内臓から出る旨味が卵と合わさって絶品のソースになります。

ただし、胴体の中にある「軟骨（透明な骨）」だけは取り除いておくと、食べる時にストレスがありません。

足の付け根あたりを少し引っ張ると、軟骨の端が見えるので、そっと引き抜くだけで大丈夫です。

「目」と「口（カラストンビ）」の取り除き方

口当たりをより良くしたい場合は、目と口を取り除きましょう。目の間に切り込みを入れて目玉を出し、足の付け根にある硬い口（カラストンビ）を指で押し出します。

この一手間をかけるだけで、まるでお店で食べるようなプロの仕上がりになりますよ。

面倒な場合は、まるごと煮込んで食べる直前に取り出すという方法でも全く問題ありません。

絶品！子持ちヤリイカの煮付け黄金比レシピ

失敗しない！醤油・酒・みりんの割合

子持ちヤリイカを最も美味しく食べる方法といえば、やはり「煮付け」です。味が決まりやすい黄金比は以下の通りです。

• 醤油：大さじ2
• 酒：大さじ2
• みりん：大さじ2
• 砂糖：大さじ1
• 水：100ml

この割合で煮汁を作り、沸騰したところにイカを投入します。煮込みすぎると身が硬くなってしまうので、中火で5〜8分程度が目安です。

卵にしっかり火を通すための「落とし蓋」

ヤリイカの卵は、しっかりと熱を通すことで「モチッ」とした食感が生まれます。少ない煮汁でも均一に熱を伝えるために、必ず「落とし蓋」を使用しましょう。

アルミホイルを鍋のサイズに切って真ん中に穴を開けたものでも代用可能です。

煮汁が泡立ってイカ全体を包み込むようになれば、卵の芯までふっくらと火が通ります。

冷める時に味が染み込む！放置時間の重要性

煮付けの美味しさを引き出す最大のコツは、「一度冷ますこと」にあります。食材は温度が下がる過程で最も味が染み込みます。

火を止めた後、鍋のまま30分ほど放置してみてください。食べる直前に再度温め直すと、中まで味が凝縮された最高の子持ちヤリイカになります。

子持ちヤリイカの「唐揚げ」と「焼き」の楽しみ方

サクッ！プチッ！が楽しい唐揚げのコツ

煮付けに飽きたら、ぜひ試してほしいのが「唐揚げ」です。下味をつけたヤリイカに片栗粉をまぶして、高温の油でサッと揚げます。

外はサクサク、中は卵のプチプチ食感という、煮付けとは全く異なる魅力が楽しめます。

揚げる前にしっかりと水分を拭き取っておくことが、油跳ねを防ぐ重要なポイントです。

香ばしさがたまらない！バター醤油焼き

フライパンで焼くなら、バター醤油味がおすすめです。バターのコクと醤油の香ばしさが、ヤリイカの甘みを最大限に引き立てます。

仕上げに少しだけレモンを絞ると、卵の濃厚さが引き立ち、後味はさっぱりと食べられます。

お酒のおつまみにはもちろん、ご飯のおかずとしても最高の一品になります。

グリルで焼く「丸ごと塩焼き」の贅沢

鮮度が良い子持ちヤリイカが手に入ったら、シンプルに塩だけで焼くのも贅沢です。魚焼きグリルで強火でサッと焼き上げます。

余計な味付けがない分、卵本来の旨味とヤリイカ特有の風味をダイレクトに感じることができます。

マヨネーズと七味唐辛子を添えれば、居酒屋気分を自宅で満喫できますよ。

保存方法｜冷蔵・冷凍で美味しさを長持ちさせるには？

冷蔵保存の期限とパックのままはNGな理由

生の子持ちヤリイカを冷蔵保存する場合、期限は購入から「2日以内」が目安です。スーパーのパックのまま保存するのは避けましょう。

パックの中はドリップ（水分）が出やすく、そこから細菌が繁殖して臭いの原因になります。

水分をキッチンペーパーで丁寧に拭き取り、ラップでぴっちり包んでから保存容器に入れるのが正解です。

長期保存なら「下処理後の冷凍」がベスト

食べきれない場合は、早めに冷凍保存しましょう。おすすめは、軟骨を取り除いた「下処理後」の状態で冷凍することです。

1杯ずつラップに包み、ジップロックなどの冷凍用保存袋に入れて空気を抜きます。

こうすることで、調理する時に凍ったまま鍋に入れることができ、鮮度も約2週間から1ヶ月ほど保つことができます。

冷凍した子持ちヤリイカを美味しく解凍する方法

冷凍したものを解凍する際は、冷蔵庫へ移して「ゆっくり自然解凍」するのが一番です。急いでいる場合はボウルに水を張り、袋のまま流水に当てて解凍します。

電子レンジの解凍モードは、卵に火が入りすぎて爆発する恐れがあるため、できるだけ避けましょう。

解凍後に出た水分は臭みの元になるので、調理前に必ず拭き取るようにしてください。

余った子持ちヤリイカのアレンジリメイク術

旨味が溶け出す「子持ちヤリイカの炊き込みご飯」

煮付けが余ってしまったら、ぜひ試してほしいのが「炊き込みご飯」へのリメイクです。余った煮汁と、細かく切ったイカを炊飯器に入れてスイッチを押すだけ。

ヤリイカの出汁がご飯一粒一粒に染み渡り、卵のプチプチ感がアクセントになった絶品ご飯が完成します。

千切りにした生姜を一緒に入れると、香りが立ってさらに本格的な味わいになります。

洋風に変身！アヒージョやパスタの具材に

意外かもしれませんが、子持ちヤリイカはオリーブオイルとの相性も抜群です。ニンニクと唐辛子と一緒に煮込む「アヒージョ」にしてみてください。

オイルの中で加熱された卵がホクホクとした食感になり、ワインが進む一品になります。

そのままパスタの具材として絡めれば、贅沢なシーフードパスタの完成です。

忙しい朝の味方！子持ちヤリイカの卵とじ

煮付けを細かく刻み、溶き卵でとじてご飯に乗せる「ヤリイカ丼」もおすすめです。煮汁にしっかり味がついているので、味付け不要でパパッと作れます。

ヤリイカの卵と鶏卵の「ダブル卵」で、濃厚な旨味を楽しめるパワー朝ごはんになります。

ネギや三つ葉を散らすと、彩りも良くなって食欲をそそりますね。

子持ちヤリイカと他のイカ（ケンサキ・スルメ）の違い

ヤリイカ最大の特徴は「身の柔らかさ」と「上品な甘み」

イカには多くの種類がありますが、ヤリイカはその名の通り「槍（やり）」のように尖った形状が特徴です。他のイカと比較して、身が薄く、加熱しても硬くなりにくいという性質を持っています。

そのため、卵が詰まった状態でも、卵の食感を邪魔することなく、身と卵の一体感を楽しむことができます。

スルメイカのようなワイルドな風味とは対照的に、非常に上品で洗練された甘みが魅力です。

ケンサキイカやスルメイカとの「子持ち」比較

「ケンサキイカ」も非常に甘みが強いイカですが、市場で「子持ち」として一般的に流通するのは圧倒的にヤリイカが多いです。

スルメイカの子持ちも存在しますが、スルメイカは身が厚く、煮込むとしっかりとした歯ごたえが出るため、ヤリイカの「ふわプチ」食感とは異なります。

「子持ちといえばヤリイカ」と言われる理由は、その繊細な身質と卵の相性が完璧だからなのです。

見た目で見分ける！ヤリイカのシルエット

ヤリイカを見分けるポイントは、エンペラ（耳）の形です。胴体の半分以上を占める長い菱形をしていれば、それはヤリイカである可能性が高いです。

足が短く、全体的にスリムなシルエットをしているのも特徴的です。

スーパーで「子持ちイカ」とだけ表記されている場合でも、この形を覚えておけば、美味しいヤリイカを見抜くことができます。

贈り物にも最適！子持ちヤリイカのギフト需要

お中元やお歳暮、父の日のプレゼントに

自分用としてだけでなく、子持ちヤリイカは「贈り物」としても非常に喜ばれます。特に、お酒を嗜む方へのギフトとしては、これ以上ない逸品です。

産地直送の豪華な詰め合わせや、有名店が味付けした煮付けセットなどは、高級感があり、特別な日の食卓を彩るアイテムとして重宝されます。

珍しい食材だからこそ、「わざわざ探してくれたんだ」という気持ちが伝わりやすいのもメリットです。

通販サイトの「のし・ギフト包装」活用術

楽天市場やYahoo!ショッピングの店舗では、無料で「のし」やメッセージカードを付けてくれるサービスが充実しています。

離れて暮らす両親への誕生日プレゼントや、お世話になった方への手土産として、スマートに贈ることができます。

冷凍便で届くため、受け取った側も自分の好きなタイミングで食べられるのが親切ですね。

贈答用を選ぶ際のチェックポイント

ギフトとして選ぶ際は、個包装されているものを選ぶと便利です。1食分ずつ分けられていれば、少人数のご家庭でも無駄なく楽しんでもらえます。

また、調理説明書（美味しい食べ方ガイド）が同梱されているショップを選ぶと、料理に詳しくない方でも失敗なく味わってもらえます。

口コミ評価の高いショップを厳選することが、ギフト成功の鍵となります。

外食で楽しむ子持ちヤリイカ｜居酒屋や寿司屋のメニュー

季節限定！居酒屋の「本日のおすすめ」をチェック

旬の時期になると、こだわりのある個人経営の居酒屋や小料理屋では、必ずと言っていいほど子持ちヤリイカが登場します。

プロが絶妙な火加減で仕上げた煮付けは、家庭ではなかなか真似できないしっとり感があります。

お品書きに「子持ちヤリイカ」の文字を見つけたら、まずは注文すべき定番の冬の味覚です。

寿司屋での「印籠詰め（いんろうづめ）」の贅沢

お寿司屋さんでは、ヤリイカの胴体の中にシャリや卵を詰めた「印籠詰め」として供されることがあります。

甘辛いツメ（タレ）を塗った印籠詰めは、江戸前寿司の技が光る一品です。

一貫で満足感の高い贅沢なメニューとして、通の間で非常に人気があります。

旅先で出会う！地方の市場食堂の魅力

函館（北海道）や呼子（佐賀県）など、ヤリイカの名産地へ旅行した際は、ぜひ市場の食堂を訪れてみてください。

獲れたての子持ちヤリイカをその場で煮たり焼いたりしてもらえる贅沢は、旅行の最高の思い出になります。

その土地ならではの味付け（九州なら甘い醤油など）で楽しむのも、外食ならではの醍醐味ですね。

知っておきたい子持ちヤリイカの雑学

なぜヤリイカの卵はプチプチしているの？

ヤリイカの卵は、一つ一つが非常に小さく、薄い膜に包まれています。加熱することで中のタンパク質が凝固し、あの独特の歯ごたえが生まれます。

実は、産卵直前の卵が最も食感が良く、グルメの間では珍重されています。

魚の卵（カズノコやイクラ）とはまた違った、弾力のあるプチプチ感はヤリイカならではの個性です。

ヤリイカの寿命は実は「1年」だけ？

驚くべきことに、ヤリイカの寿命は約1年と言われています。生まれてから急速に成長し、冬から春にかけて卵を産むと、その短い一生を終えます。

私たちが食べている子持ちヤリイカは、次の世代に命を繋ぐためにエネルギーを蓄えた、最も生命力に溢れる状態なのです。

そう考えると、一粒一粒の卵の旨味がより深く感じられる気がしますね。

「ヤリイカ」という名前の由来と別名

名前の由来は、先ほども触れた通り、細長い姿が「槍」に似ていることから来ています。

地方によっては「ササイカ」「シャクチ」「テッポウ」など、様々な呼び名で親しまれています。

呼び名は違えど、その美味しさは全国共通。歴史的にも古くから日本人の食卓に並んできた、馴染み深い食材なのです。

子持ちヤリイカを安く手に入れる裏ワザ

スーパーの閉店間際のタイムセールを狙う

生鮮食品であるヤリイカは、鮮魚コーナーの「半額シール」の常連でもあります。特に週末の夕方以降は狙い目です。

見た目が少し白っぽくなっていても、煮付けにするのであれば全く問題ありません。

「定価では高いけれど、半額なら2パック買える」という状況を上手く利用して、賢く節約しましょう。

「不揃い品」や「訳あり品」の通販を活用

通販サイトには、サイズがバラバラだったり、少し足が折れていたりする「訳あり品」が格安で販売されています。

味や卵の質は正規品と変わらないため、家庭で食べる分にはこれほどお得なものはありません。

「1kg詰め合わせ（訳あり）」などをストックしておけば、いつでも豪華なイカ料理が楽しめます。

ふるさと納税の返礼品として実質2,000円でゲット

最も賢い入手方法の一つが「ふるさと納税」です。北海道や佐賀県などの自治体に寄付をすることで、返礼品として最高級の子持ちヤリイカを受け取ることができます。

自己負担額2,000円で数千円分、あるいは1万円相当のヤリイカが届く計算になるため、非常にお得です。

「実質タダに近い金額で高級食材を楽しむ」という贅沢を、ぜひ体験してみてください。

子持ちヤリイカ購入時のよくある質問（FAQ）

卵が入っていない「ハズレ」を引かないためには？

A. 胴体がパンパンに膨らんでいて、触ると硬いものを選びましょう。また、透明感があるものよりも、中が白く透けて見えるものが卵が詰まっているサインです。

妊婦さんが食べても大丈夫？

A. 基本的には問題ありません。むしろ栄養豊富でおすすめですが、生食は避け、必ず中心部までしっかりと加熱（煮付けや焼きなど）してから食べるようにしてください。

寄生虫（アニサキス）の心配はありますか？

A. イカ類にはアニサキスが存在する可能性があります。しかし、「加熱」または「24時間以上の冷凍」で死滅します。

子持ちヤリイカは煮付けや揚げ物で食べることが多いため、過度に心配する必要はありませんが、生で食べる際（刺身など）は細心の注意を払いましょう。

まとめ｜子持ちヤリイカで食卓を豪華に彩ろう

手軽に買うなら通販、鮮度なら市場へGO！

ここまで子持ちヤリイカの魅力と販売店について詳しく解説してきました。

近所のスーパーで見つからない場合は、迷わずAmazonや楽天などの通販サイトを活用しましょう。一年中、最高の状態で管理されたヤリイカが手に入ります。

旬の時期（冬〜春）を逃さず堪能して

一年に一度、限られた時期にしか味わえない子持ちヤリイカ。その特別な食感と旨味は、一度知ってしまうと毎年冬が待ち遠しくなるほどです。

「どこで売ってる？」と悩んでいる間に旬は過ぎてしまいます。今すぐ在庫をチェックして、最高の晩酌や夕食の準備を始めましょう！

子持ちヤリイカ選びのポイントおさらい

最後に、良い子持ちヤリイカを手に入れるためのポイントをまとめます。

• 販売ピークは1月〜3月！
• 胴体がパンパンに張っているものを選ぶ
• 通販なら1kgまとめ買いがコスパ最強
• 迷ったら「ふるさと納税」でお得にゲット