【保存版】シルクナイトキャップおすすめ5選！効果や選び方を徹底解説

最近、SNSやテレビでも話題になっている「ナイトキャップ」をご存知でしょうか？

寝ている間の摩擦から髪を守り、翌朝の指通りが劇的に変わると、美髪を目指す方の間で欠かせないアイテムとなっています。

一方で、「どれを選べばいいかわからない」「本当に効果があるの？」と悩んでいる方も多いはずです。

この記事では、現役美容師も推奨するシルク100％のナイトキャップを中心に、その驚きの効果と失敗しない選び方を詳しく解説します。

最近では100均などの安価なものも増えていますが、やはり「本気で髪質改善」を目指すなら、通販で買える高品質なシルク製がコスパ最強でおすすめです。

ナイトキャップが今選ばれている最大の理由とは？

なぜ今、これほどまでにナイトキャップが注目されているのでしょうか？

その最大の理由は、私たちが寝ている間に無意識に行っている「寝返り」による摩擦ダメージにあります。

枕と髪が擦れることでキューティクルが剥がれ、枝毛や切れ毛の原因になってしまうのです。

ナイトキャップを被ることで髪を物理的に保護し、さらにシルク特有の保湿力で髪の水分を逃がさないというメリットがあります。

寝ている間の摩擦ダメージを最小限に抑える仕組み

睡眠時間は人生の約3分の1を占めると言われています。

その間、髪はずっと枕に押し付けられ、動くたびに摩擦ストレスにさらされています。

シルク素材は非常に滑らかで、髪との摩擦係数が極めて低いため、摩擦を最小限に抑えることが可能なのです。

朝起きたときに髪がボサボサになっている方は、摩擦によるダメージが蓄積している証拠かもしれません。

髪の乾燥を防ぐナイトキャップの保湿メカニズム

シルクは「繊維の女王」とも呼ばれ、人間の肌に近い成分（タンパク質）でできています。

吸放湿性に優れているため、頭皮の蒸れを防ぎつつ、髪の内部に必要な水分を閉じ込めてくれます。

特に乾燥が気になる冬場や、エアコンによる乾燥が続く夏場には、被って寝るだけでトリートメント後のようなしっとり感が持続します。

「朝のスタイリング時間が大幅に短縮できた」という声も多く、時短ケアとしても優秀です。

シルクナイトキャップの驚くべき成分と特徴を徹底解剖

ナイトキャップに使用される素材にはいくつか種類がありますが、最も推奨されるのは「シルク（絹）」です。

ここでは、なぜシルクが髪にとって最高と言われるのか、その成分と物理的な特徴を詳しく見ていきましょう。

市販のポリエステル製と比較すると、その差は歴然です。

天然のタンパク質「セリシン」がもたらす美髪効果

シルクには「セリシン」という天然のタンパク質が含まれています。

このセリシンには、抗酸化作用や保湿作用があり、医療用や化粧品の原料としても広く利用されています。

被っているだけでセリシンが髪に働きかけ、表面のキューティクルを整えてくれる効果が期待できます。

まさに「被る美容液」とも言える贅沢なヘアケアアイテムなのです。

19匁〜25匁（もんめ）という厚みの違いが重要

シルクの品質を表す単位に「匁（もんめ）」があります。

これは約93cm四方の生地の重さを表す単位で、数値が高いほど厚手で丈夫、かつ高品質であることを意味します。

ナイトキャップとして最もバランスが良いのは「19匁」以上です。

匁（厚み）	特徴	おすすめ度
16匁以下	薄手で安価だが耐久性が低い	★★☆☆☆
19匁	柔らかさと耐久性のバランスが良い	★★★★★
25匁以上	非常に贅沢だがやや重みを感じることも	★★★★☆

通販サイトではこの「匁」が明記されていることが多いので、購入前に必ずチェックしましょう。

ナイトキャップを被ることで解決する髪の悩み一覧

「自分の髪の悩みは解決するの？」と不安な方のために、具体的にどのようなトラブルに効果的なのかをまとめました。

多くのユーザーが実感しているメリットは多岐にわたります。

寝癖がひどい・朝の準備に時間がかかる

ナイトキャップの中に髪をきれいに収めて寝ることで、髪が変な方向に折れ曲がるのを防ぎます。

「朝、起きたらそのまま外に出かけられそうなほど落ち着いている」という体験談も珍しくありません。

水で濡らしてドライヤーをかけ直す手間が省けるのは、忙しい現代人にとって大きなメリットです。

枝毛・切れ毛・パサつきが気になる

カラーやパーマで傷んだ髪は、外部の刺激に非常に弱くなっています。

ナイトキャップは外気からの乾燥を防ぎ、内部の栄養分が流出するのを防ぐバリアのような役割を果たします。

継続して使用することで、美容室帰りのような「ツヤ髪」を長くキープできるようになります。

頭皮の乾燥によるフケや痒みの予防

意外なメリットとして、頭皮環境の改善が挙げられます。

頭皮も顔と同じように乾燥します。シルクの適度な保湿・吸湿性は、頭皮の健康を保つのに最適です。

「乾燥フケが気にならなくなった」という声もあり、髪だけでなく土台から整えたい方におすすめです。

絶対に失敗しないナイトキャップの選び方：4つのポイント

いざ購入しようと思っても、形やサイズが様々で迷ってしまいますよね。

自分に合わないものを選んでしまうと、「途中で脱げてしまう」「おでこにゴムの跡がつく」といった不満につながります。

以下の4つのポイントを押さえて、自分にぴったりの一点を見つけましょう。

素材は「シルク100％」であることを最優先に

安価なナイトキャップの中には、サテン（ポリエステル）製のものも多いです。

見た目の光沢は似ていますが、吸放湿性や髪への栄養補給という点ではシルクに遠く及びません。

必ず「シルク100％」の表記があるか確認しましょう。

また、お肌が弱い方は、化学繊維が含まれていない天然由来の素材を選ぶことが大切です。

髪の長さに合わせた形状（タイプ）を選ぶ

ナイトキャップには、大きく分けて「帽子型」と「筒型（ロングタイプ）」があります。

• 帽子型（全周ゴム/リボン）：ショート〜ボブ向け。コンパクトにまとまります。
• 筒型（ロングタイプ）：ロングヘア向け。髪を折り曲げずに収納できるため、変な跡がつきにくいです。

ロングヘアの方が無理に帽子型を使うと、翌朝髪にカールがつきすぎてしまうことがあるため、注意が必要です。

【保存版】シルクナイトキャップおすすめ5選！効果や選び方を徹底解説

最近、SNSやテレビでも話題になっている「ナイトキャップ」をご存知でしょうか？

寝ている間の摩擦から髪を守り、翌朝の指通りが劇的に変わると、美髪を目指す方の間で欠かせないアイテムとなっています。

一方で、「どれを選べばいいかわからない」「本当に効果があるの？」と悩んでいる方も多いはずです。

この記事では、現役美容師も推奨するシルク100％のナイトキャップを中心に、その驚きの効果と失敗しない選び方を詳しく解説します。

最近では100均などの安価なものも増えていますが、やはり「本気で髪質改善」を目指すなら、通販で買える高品質なシルク製がコスパ最強でおすすめです。

ナイトキャップが今選ばれている最大の理由とは？

なぜ今、これほどまでにナイトキャップが注目されているのでしょうか？

その最大の理由は、私たちが寝ている間に無意識に行っている「寝返り」による摩擦ダメージにあります。

枕と髪が擦れることでキューティクルが剥がれ、枝毛や切れ毛の原因になってしまうのです。

ナイトキャップを被ることで髪を物理的に保護し、さらにシルク特有の保湿力で髪の水分を逃がさないというメリットがあります。

寝ている間の摩擦ダメージを最小限に抑える仕組み

睡眠時間は人生の約3分の1を占めると言われています。

その間、髪はずっと枕に押し付けられ、動くたびに摩擦ストレスにさらされています。

シルク素材は非常に滑らかで、髪との摩擦係数が極めて低いため、摩擦を最小限に抑えることが可能なのです。

朝起きたときに髪がボサボサになっている方は、摩擦によるダメージが蓄積している証拠かもしれません。

髪の乾燥を防ぐナイトキャップの保湿メカニズム

シルクは「繊維の女王」とも呼ばれ、人間の肌に近い成分（タンパク質）でできています。

吸放湿性に優れているため、頭皮の蒸れを防ぎつつ、髪の内部に必要な水分を閉じ込めてくれます。

特に乾燥が気になる冬場や、エアコンによる乾燥が続く夏場には、被って寝るだけでトリートメント後のようなしっとり感が持続します。

「朝のスタイリング時間が大幅に短縮できた」という声も多く、時短ケアとしても優秀です。

シルクナイトキャップの驚くべき成分と特徴を徹底解剖

ナイトキャップに使用される素材にはいくつか種類がありますが、最も推奨されるのは「シルク（絹）」です。

ここでは、なぜシルクが髪にとって最高と言われるのか、その成分と物理的な特徴を詳しく見ていきましょう。

市販のポリエステル製と比較すると、その差は歴然です。

天然のタンパク質「セリシン」がもたらす美髪効果

シルクには「セリシン」という天然のタンパク質が含まれています。

このセリシンには、抗酸化作用や保湿作用があり、医療用や化粧品の原料としても広く利用されています。

被っているだけでセリシンが髪に働きかけ、表面のキューティクルを整えてくれる効果が期待できます。

まさに「被る美容液」とも言える贅沢なヘアケアアイテムなのです。

19匁〜25匁（もんめ）という厚みの違いが重要

シルクの品質を表す単位に「匁（もんめ）」があります。

これは約93cm四方の生地の重さを表す単位で、数値が高いほど厚手で丈夫、かつ高品質であることを意味します。

ナイトキャップとして最もバランスが良いのは「19匁」以上です。

匁（厚み）	特徴	おすすめ度
16匁以下	薄手で安価だが耐久性が低い	★★☆☆☆
19匁	柔らかさと耐久性のバランスが良い	★★★★★
25匁以上	非常に贅沢だがやや重みを感じることも	★★★★☆

通販サイトではこの「匁」が明記されていることが多いので、購入前に必ずチェックしましょう。

ナイトキャップを被ることで解決する髪の悩み一覧

「自分の髪の悩みは解決するの？」と不安な方のために、具体的にどのようなトラブルに効果的なのかをまとめました。

多くのユーザーが実感しているメリットは多岐にわたります。

寝癖がひどい・朝の準備に時間がかかる

ナイトキャップの中に髪をきれいに収めて寝ることで、髪が変な方向に折れ曲がるのを防ぎます。

「朝、起きたらそのまま外に出かけられそうなほど落ち着いている」という体験談も珍しくありません。

水で濡らしてドライヤーをかけ直す手間が省けるのは、忙しい現代人にとって大きなメリットです。

枝毛・切れ毛・パサつきが気になる

カラーやパーマで傷んだ髪は、外部の刺激に非常に弱くなっています。

ナイトキャップは外気からの乾燥を防ぎ、内部の栄養分が流出するのを防ぐバリアのような役割を果たします。

継続して使用することで、美容室帰りのような「ツヤ髪」を長くキープできるようになります。

頭皮の乾燥によるフケや痒みの予防

意外なメリットとして、頭皮環境の改善が挙げられます。

頭皮も顔と同じように乾燥します。シルクの適度な保湿・吸湿性は、頭皮の健康を保つのに最適です。

「乾燥フケが気にならなくなった」という声もあり、髪だけでなく土台から整えたい方におすすめです。

絶対に失敗しないナイトキャップの選び方：4つのポイント

いざ購入しようと思っても、形やサイズが様々で迷ってしまいますよね。

自分に合わないものを選んでしまうと、「途中で脱げてしまう」「おでこにゴムの跡がつく」といった不満につながります。

以下の4つのポイントを押さえて、自分にぴったりの一点を見つけましょう。

素材は「シルク100％」であることを最優先に

安価なナイトキャップの中には、サテン（ポリエステル）製のものも多いです。

見た目の光沢は似ていますが、吸放湿性や髪への栄養補給という点ではシルクに遠く及びません。

必ず「シルク100％」の表記があるか確認しましょう。

また、お肌が弱い方は、化学繊維が含まれていない天然由来の素材を選ぶことが大切です。

髪の長さに合わせた形状（タイプ）を選ぶ

ナイトキャップには、大きく分けて「帽子型」と「筒型（ロングタイプ）」があります。

• 帽子型（全周ゴム/リボン）：ショート〜ボブ向け。コンパクトにまとまります。
• 筒型（ロングタイプ）：ロングヘア向け。髪を折り曲げずに収納できるため、変な跡がつきにくいです。

ロングヘアの方が無理に帽子型を使うと、翌朝髪にカールがつきすぎてしまうことがあるため、注意が必要です。

ナイトキャップの正しい被り方とコツ：効果を最大化するために

せっかく高品質なナイトキャップを手に入れても、使い方が間違っているとその効果は半減してしまいます。

ここでは、初めての方でも失敗しないための「正しい被り方」と、美髪効果を高めるためのちょっとしたコツを紹介します。

「被ると変な癖がついてしまう」という方は、ぜひ以下の手順を試してみてください。

髪を完全に乾かしてから被るのが絶対条件

ナイトキャップを被る際、最もやってはいけないのが「半乾きの状態で被ること」です。

髪が濡れた状態はキューティクルが開いており、非常にデリケートです。

その状態でキャップに閉じ込めると、菌が繁殖して頭皮トラブルの原因になったり、逆に髪を傷めたりしてしまいます。

必ずドライヤーで根本までしっかり乾かし、粗熱が取れてから装着するようにしましょう。

髪を左右に分けて交互に重ねるように収納する

髪をキャップの中に収める際、ただ押し込むだけでは翌朝の寝癖の原因になります。

おすすめは、髪を左右2つの束に分け、頭の形に沿わせるようにして反対側へ持っていく方法です。

最後にキャップをそっと被せることで、髪の重なりが均一になり、美しいストレートの状態を保ちやすくなります。

前髪の処理は「浮かせて入れる」のがポイント

前髪がある方は、おでこにぴったり貼り付けてしまうと翌朝パックリ割れてしまうことがあります。

前髪を少し持ち上げるようにして、キャップのふちが前髪の生え際より少し上にくるように調整してください。

こうすることで、前髪のふんわり感をキープしたまま、朝のセット時間を短縮できます。

ナイトキャップのお手入れ方法：シルクを長持ちさせる秘訣

シルクは非常に繊細な素材です。毎日使うものだからこそ、正しいお手入れで清潔に保ちましょう。

間違った洗濯方法をしてしまうと、シルク特有の光沢が失われたり、生地がゴワゴワになってしまったりします。

基本は「中性洗剤で優しく手洗い」

シルク製品の洗濯には、おしゃれ着用洗剤（中性洗剤）を使用してください。

ぬるま湯に洗剤を溶かし、キャップをそっと押し洗いします。

ゴシゴシ擦るのは厳禁です。繊維が傷み、毛羽立ちの原因になります。

洗濯機を使う場合は必ず「ネット＋手洗いモード」で

「忙しくて手洗いは無理！」という方は、洗濯ネットを活用しましょう。

他の衣類との摩擦を防ぐため、厚手のネットに単品で入れ、「手洗いコース」や「ドライコース」を選択してください。

ただし、洗濯機は手洗いよりも劣化が早まるため、大切なアイテムは手洗いをおすすめします。

直射日光を避け、風通しの良い場所で陰干しする

シルクは紫外線に弱く、日光に当たると黄色く変色（黄変）したり、繊維が脆くなったりします。

干すときは形を整え、直射日光の当たらない室内や日陰で干すようにしましょう。

乾燥機の使用は絶対に避けてください。熱によってシルクのタンパク質が変質し、縮みの原因になります。

Amazon・楽天・ヤフーで購入できるおすすめナイトキャップ5選

ここからは、実際に多くのユーザーから高評価を得ている、通販で買えるおすすめのナイトキャップを厳選して紹介します。

店舗で探すと意外と見つからないシルク100％製品も、通販なら豊富なカラーやサイズから選ぶことができます。

【王道】リリーシルク (LilySilk) 19匁 シルクナイトキャップ

世界的に有名なシルク専門ブランド「リリーシルク」の製品です。

高品質な6Aランクのシルクを使用しており、肌触りの良さは格別です。

カラーバリエーションが非常に豊富で、自分好みの色が見つかりやすいのも人気の理由です。

初めてのシルクナイトキャップとして、選んで間違いのない定番アイテムと言えるでしょう。

【ロングヘア専用】ハホニコ (HAHONICO) シルク100％美容師が作ったナイトキャップ

美容室専売メーカー「ハホニコ」が開発した、ロングヘアに特化した筒型のナイトキャップです。

髪を折らずにそのまま収納できるため、朝起きたときのうねりや癖が気になりません。

「髪が長くて普通のキャップには収まりきらない」という方に最適な選択肢です。

美容師目線のこだわりが詰まっており、保湿力も非常に高いのが特徴です。

【コスパ最強】ココシルク (COCOSILK) シルクナイトキャップ

SNSでも大バズりした、圧倒的なコスパを誇る「ココシルク」。

2,000円前後で購入できる手軽さながら、しっかりとしたシルク100％生地を使用しています。

「まずは試してみたい」という初心者の方にぴったりで、洗い替え用に複数購入する方も多いモデルです。

ゴムタイプだけでなくリボンタイプも展開されており、脱げにくさも定評があります。

【最高級】ナイトケア (Night Care) 25匁 厚手シルクナイトキャップ

より高い耐久性と保湿力を求める方には、25匁の厚手タイプがおすすめ。

商品名	素材	特徴
リリーシルク	19匁シルク	世界的な信頼度・カラー豊富
ハホニコ	シルク100％	ロングヘア専用・美容師監修
ココシルク	19匁シルク	圧倒的コスパ・SNSで話題

【保存版】シルクナイトキャップおすすめ5選！効果や選び方を徹底解説

最近、SNSやテレビでも話題になっている「ナイトキャップ」をご存知でしょうか？

寝ている間の摩擦から髪を守り、翌朝の指通りが劇的に変わると、美髪を目指す方の間で欠かせないアイテムとなっています。

一方で、「どれを選べばいいかわからない」「本当に効果があるの？」と悩んでいる方も多いはずです。

この記事では、現役美容師も推奨するシルク100％のナイトキャップを中心に、その驚きの効果と失敗しない選び方を詳しく解説します。

最近では100均などの安価なものも増えていますが、やはり「本気で髪質改善」を目指すなら、通販で買える高品質なシルク製がコスパ最強でおすすめです。

ナイトキャップが今選ばれている最大の理由とは？

なぜ今、これほどまでにナイトキャップが注目されているのでしょうか？

その最大の理由は、私たちが寝ている間に無意識に行っている「寝返り」による摩擦ダメージにあります。

枕と髪が擦れることでキューティクルが剥がれ、枝毛や切れ毛の原因になってしまうのです。

ナイトキャップを被ることで髪を物理的に保護し、さらにシルク特有の保湿力で髪の水分を逃がさないというメリットがあります。

寝ている間の摩擦ダメージを最小限に抑える仕組み

睡眠時間は人生の約3分の1を占めると言われています。

その間、髪はずっと枕に押し付けられ、動くたびに摩擦ストレスにさらされています。

シルク素材は非常に滑らかで、髪との摩擦係数が極めて低いため、摩擦を最小限に抑えることが可能なのです。

朝起きたときに髪がボサボサになっている方は、摩擦によるダメージが蓄積している証拠かもしれません。

髪の乾燥を防ぐナイトキャップの保湿メカニズム

シルクは「繊維の女王」とも呼ばれ、人間の肌に近い成分（タンパク質）でできています。

吸放湿性に優れているため、頭皮の蒸れを防ぎつつ、髪の内部に必要な水分を閉じ込めてくれます。

特に乾燥が気になる冬場や、エアコンによる乾燥が続く夏場には、被って寝るだけでトリートメント後のようなしっとり感が持続します。

「朝のスタイリング時間が大幅に短縮できた」という声も多く、時短ケアとしても優秀です。

シルクナイトキャップの驚くべき成分と特徴を徹底解剖

ナイトキャップに使用される素材にはいくつか種類がありますが、最も推奨されるのは「シルク（絹）」です。

ここでは、なぜシルクが髪にとって最高と言われるのか、その成分と物理的な特徴を詳しく見ていきましょう。

市販のポリエステル製と比較すると、その差は歴然です。

天然のタンパク質「セリシン」がもたらす美髪効果

シルクには「セリシン」という天然のタンパク質が含まれています。

このセリシンには、抗酸化作用や保湿作用があり、医療用や化粧品の原料としても広く利用されています。

被っているだけでセリシンが髪に働きかけ、表面のキューティクルを整えてくれる効果が期待できます。

まさに「被る美容液」とも言える贅沢なヘアケアアイテムなのです。

19匁〜25匁（もんめ）という厚みの違いが重要

シルクの品質を表す単位に「匁（もんめ）」があります。

これは約93cm四方の生地の重さを表す単位で、数値が高いほど厚手で丈夫、かつ高品質であることを意味します。

ナイトキャップとして最もバランスが良いのは「19匁」以上です。

匁（厚み）	特徴	おすすめ度
16匁以下	薄手で安価だが耐久性が低い	★★☆☆☆
19匁	柔らかさと耐久性のバランスが良い	★★★★★
25匁以上	非常に贅沢だがやや重みを感じることも	★★★★☆

通販サイトではこの「匁」が明記されていることが多いので、購入前に必ずチェックしましょう。

ナイトキャップを被ることで解決する髪の悩み一覧

「自分の髪の悩みは解決するの？」と不安な方のために、具体的にどのようなトラブルに効果的なのかをまとめました。

多くのユーザーが実感しているメリットは多岐にわたります。

寝癖がひどい・朝の準備に時間がかかる

ナイトキャップの中に髪をきれいに収めて寝ることで、髪が変な方向に折れ曲がるのを防ぎます。

「朝、起きたらそのまま外に出かけられそうなほど落ち着いている」という体験談も珍しくありません。

水で濡らしてドライヤーをかけ直す手間が省けるのは、忙しい現代人にとって大きなメリットです。

枝毛・切れ毛・パサつきが気になる

カラーやパーマで傷んだ髪は、外部の刺激に非常に弱くなっています。

ナイトキャップは外気からの乾燥を防ぎ、内部の栄養分が流出するのを防ぐバリアのような役割を果たします。

継続して使用することで、美容室帰りのような「ツヤ髪」を長くキープできるようになります。

頭皮の乾燥によるフケや痒みの予防

意外なメリットとして、頭皮環境の改善が挙げられます。

頭皮も顔と同じように乾燥します。シルクの適度な保湿・吸湿性は、頭皮の健康を保つのに最適です。

「乾燥フケが気にならなくなった」という声もあり、髪だけでなく土台から整えたい方におすすめです。

絶対に失敗しないナイトキャップの選び方：4つのポイント

いざ購入しようと思っても、形やサイズが様々で迷ってしまいますよね。

自分に合わないものを選んでしまうと、「途中で脱げてしまう」「おでこにゴムの跡がつく」といった不満につながります。

以下の4つのポイントを押さえて、自分にぴったりの一点を見つけましょう。

素材は「シルク100％」であることを最優先に

安価なナイトキャップの中には、サテン（ポリエステル）製のものも多いです。

見た目の光沢は似ていますが、吸放湿性や髪への栄養補給という点ではシルクに遠く及びません。

必ず「シルク100％」の表記があるか確認しましょう。

また、お肌が弱い方は、化学繊維が含まれていない天然由来の素材を選ぶことが大切です。

髪の長さに合わせた形状（タイプ）を選ぶ

ナイトキャップには、大きく分けて「帽子型」と「筒型（ロングタイプ）」があります。

• 帽子型（全周ゴム/リボン）：ショート〜ボブ向け。コンパクトにまとまります。
• 筒型（ロングタイプ）：ロングヘア向け。髪を折り曲げずに収納できるため、変な跡がつきにくいです。

ロングヘアの方が無理に帽子型を使うと、翌朝髪にカールがつきすぎてしまうことがあるため、注意が必要です。

ナイトキャップの正しい被り方とコツ：効果を最大化するために

せっかく高品質なナイトキャップを手に入れても、使い方が間違っているとその効果は半減してしまいます。

ここでは、初めての方でも失敗しないための「正しい被り方」と、美髪効果を高めるためのちょっとしたコツを紹介します。

「被ると変な癖がついてしまう」という方は、ぜひ以下の手順を試してみてください。

髪を完全に乾かしてから被るのが絶対条件

ナイトキャップを被る際、最もやってはいけないのが「半乾きの状態で被ること」です。

髪が濡れた状態はキューティクルが開いており、非常にデリケートです。

その状態でキャップに閉じ込めると、菌が繁殖して頭皮トラブルの原因になったり、逆に髪を傷めたりしてしまいます。

必ずドライヤーで根本までしっかり乾かし、粗熱が取れてから装着するようにしましょう。

髪を左右に分けて交互に重ねるように収納する

髪をキャップの中に収める際、ただ押し込むだけでは翌朝の寝癖の原因になります。

おすすめは、髪を左右2つの束に分け、頭の形に沿わせるようにして反対側へ持っていく方法です。

最後にキャップをそっと被せることで、髪の重なりが均一になり、美しいストレートの状態を保ちやすくなります。

前髪の処理は「浮かせて入れる」のがポイント

前髪がある方は、おでこにぴったり貼り付けてしまうと翌朝パックリ割れてしまうことがあります。

前髪を少し持ち上げるようにして、キャップのふちが前髪の生え際より少し上にくるように調整してください。

こうすることで、前髪のふんわり感をキープしたまま、朝のセット時間を短縮できます。

ナイトキャップのお手入れ方法：シルクを長持ちさせる秘訣

シルクは非常に繊細な素材です。毎日使うものだからこそ、正しいお手入れで清潔に保ちましょう。

間違った洗濯方法をしてしまうと、シルク特有の光沢が失われたり、生地がゴワゴワになってしまったりします。

基本は「中性洗剤で優しく手洗い」

シルク製品の洗濯には、おしゃれ着用洗剤（中性洗剤）を使用してください。

ぬるま湯に洗剤を溶かし、キャップをそっと押し洗いします。

ゴシゴシ擦るのは厳禁です。繊維が傷み、毛羽立ちの原因になります。

洗濯機を使う場合は必ず「ネット＋手洗いモード」で

「忙しくて手洗いは無理！」という方は、洗濯ネットを活用しましょう。

他の衣類との摩擦を防ぐため、厚手のネットに単品で入れ、「手洗いコース」や「ドライコース」を選択してください。

ただし、洗濯機は手洗いよりも劣化が早まるため、大切なアイテムは手洗いをおすすめします。

直射日光を避け、風通しの良い場所で陰干しする

シルクは紫外線に弱く、日光に当たると黄色く変色（黄変）したり、繊維が脆くなったりします。

干すときは形を整え、直射日光の当たらない室内や日陰で干すようにしましょう。

乾燥機の使用は絶対に避けてください。熱によってシルクのタンパク質が変質し、縮みの原因になります。

Amazon・楽天・ヤフーで購入できるおすすめナイトキャップ5選

ここからは、実際に多くのユーザーから高評価を得ている、通販で買えるおすすめのナイトキャップを厳選して紹介します。

店舗で探すと意外と見つからないシルク100％製品も、通販なら豊富なカラーやサイズから選ぶことができます。

【王道】リリーシルク (LilySilk) 19匁 シルクナイトキャップ

世界的に有名なシルク専門ブランド「リリーシルク」の製品です。

高品質な6Aランクのシルクを使用しており、肌触りの良さは格別です。

カラーバリエーションが非常に豊富で、自分好みの色が見つかりやすいのも人気の理由です。

初めてのシルクナイトキャップとして、選んで間違いのない定番アイテムと言えるでしょう。

【ロングヘア専用】ハホニコ (HAHONICO) シルク100％美容師が作ったナイトキャップ

美容室専売メーカー「ハホニコ」が開発した、ロングヘアに特化した筒型のナイトキャップです。

髪を折らずにそのまま収納できるため、朝起きたときのうねりや癖が気になりません。

「髪が長くて普通のキャップには収まりきらない」という方に最適な選択肢です。

美容師目線のこだわりが詰まっており、保湿力も非常に高いのが特徴です。

【コスパ最強】ココシルク (COCOSILK) シルクナイトキャップ

SNSでも大バズりした、圧倒的なコスパを誇る「ココシルク」。

2,000円前後で購入できる手軽さながら、しっかりとしたシルク100％生地を使用しています。

「まずは試してみたい」という初心者の方にぴったりで、洗い替え用に複数購入する方も多いモデルです。

ゴムタイプだけでなくリボンタイプも展開されており、脱げにくさも定評があります。

【最高級】ナイトケア (Night Care) 25匁 厚手シルクナイトキャップ

より高い耐久性と保湿力を求める方には、25匁の厚手タイプがおすすめ。

商品名	素材	特徴
リリーシルク	19匁シルク	世界的な信頼度・カラー豊富
ハホニコ	シルク100％	ロングヘア専用・美容師監修
ココシルク	19匁シルク	圧倒的コスパ・SNSで話題

ナイトキャップに関するよくある質問（FAQ）

ナイトキャップを検討している方が抱きがちな疑問に、プロの視点でお答えします。

毎晩被らなくても効果はありますか？

たまに被るだけでもその晩のダメージは軽減されますが、本来の効果を実感するには毎晩の継続が最も重要です。

美髪ケアは積み重ね。数ヶ月続けることで、髪質が内側から改善されていくのを感じられるはずです。

夏場は蒸れて暑くないですか？

シルクは吸湿性・通気性に優れた素材なので、綿やポリエステルよりも実は蒸れにくいのが特徴です。

どうしても暑さが気になる場合は、通気穴のあるデザインや、より薄手のシルク製品を選ぶのがコツです。

被って寝るとハゲるという噂は本当？

むしろ逆です。ナイトキャップは頭皮の乾燥を防ぎ、枕との摩擦から地肌を守るため、育毛環境を整えるのに役立ちます。

ただし、濡れた髪のまま被って雑菌を繁殖させてしまうと逆効果ですので、必ず乾かしてから使いましょう。

メンズ・子供向けナイトキャップの需要も急増中！

ナイトキャップは女性だけのアイテムではありません。最近では男性や子供のヘアケア需要も高まっています。

男性の身だしなみとして！メンズ用シルクナイトキャップ

短髪の男性でも、枕との摩擦で髪が傷んだり、朝の寝癖直しに苦労している方は多いです。

メンズ向けのナイトキャップは、よりシンプルでスタイリッシュなデザインが増えており、プレゼントとしても喜ばれています。

頭皮ケアを重視したい男性こそ、シルクの保湿力を活用すべきです。

子供の絡まりやすい髪に！キッズ用ナイトキャップ

細くて絡まりやすいお子様の髪には、キッズサイズのナイトキャップが有効です。

朝、痛がってブラッシングを嫌がるお子様も、ナイトキャップをすればサラサラの指通りになります。

「朝の支度が楽になった」と、パパ・ママからも大好評です。

まとめ：ナイトキャップで手に入れる理想のツヤ髪習慣

いかがでしたでしょうか？

シルクナイトキャップは、ただ被って寝るだけで髪を守り、育んでくれる魔法のようなアイテムです。

高価なヘアオイルやトリートメントを買い替える前に、まずは睡眠中の環境を整えてみませんか？

今回ご紹介した選び方やお手入れ方法を参考に、あなたにぴったりのナイトキャップを見つけてください。

通販サイトなら豊富なバリエーションから最安値で手に入れられるため、まずは1点チェックしてみることを強くおすすめします。

明日の朝、鏡を見たときのあなたの笑顔が変わるはずです。