【保存版】アイロンの当て布の代用5選！【初心者必見】家にあるもので今すぐ解決

大切なお洋服をアイロンがけしようとしたとき、「当て布がない！」と困ったことはありませんか？

実は、アイロンの当て布は家にある身近なもので簡単に代用することが可能なんです。

わざわざ専用のものを買いに行かなくても、正しい代用品を選べばテカリや生地の傷みを防いでプロ級の仕上がりに導けます。

この記事では、アイロン当て布の代わりになるおすすめアイテム5選を中心に、失敗しない代用のコツを詳しく解説します。

アイロンの当て布が必要な理由と役割とは？

なぜアイロンをかける際に「当て布」が必要なのでしょうか。

それは、デリケートな素材に直接熱いアイロンの面が触れることで、生地が溶けたり、表面がテカテカ光ってしまう「テカリ現象」を防ぐためです。

特にポリエステルやウールといった素材は熱に弱く、直接アイロンを当てると繊維が潰れてしまい、二度と元の風合いに戻らなくなることもあります。

テカリや変色を防ぐ保護機能

当て布の最大の役割は、アイロンの熱を均一に分散させ、直接的な摩擦から生地を守ることです。

黒いズボンや学生服、リクルートスーツなどが白っぽく光ってしまうのは、繊維の表面が熱で平らになって反射してしまうからです。

当て布を一枚挟むだけで、この反射トラブルを劇的に減らすことができます。

ボタンや装飾品の保護

洋服についているプラスチック製のボタンや、繊細なレース、ビーズなどの装飾品。

これらも直接アイロンが触れると、熱で変形したり溶けたりするリスクが高い部分です。

当て布を使うことで、これらのパーツを熱から守りつつ、周囲のシワを綺麗に伸ばすことが可能になります。

アイロン当て布の代用に使えるおすすめ5選

それでは、実際に家にあるもので「これは使える！」という代用品を厳選して5つご紹介します。

どれも手軽に用意できるものばかりですが、それぞれ特徴があるため、アイロンをかける対象に合わせて選ぶのがポイントです。

通販サイトではメッシュタイプの高機能な当て布も安く手に入るので、頻繁に使う方は後ほど紹介する専用品もチェックしてみてください。

ハンカチ（綿100％のもの）

最も手軽で効果的なのが、綿100％のハンカチです。

薄手で熱が伝わりやすく、かつ丈夫なので代用品としてはNO.1の使い勝手を誇ります。

注意点として、柄物や色の濃いハンカチは色移りする可能性があるため、なるべく白系や薄い色のもの、または使い古したものを選ぶのが賢明です。

手ぬぐい

手ぬぐいも綿素材であり、ハンカチよりも面積が広いため、ズボンやシャツなど広い範囲をアイロンがけする際に重宝します。

吸水性も良いため、スチームアイロンとの相性も抜群です。

切りっぱなしの端から糸くずが出ることがあるので、衣類に付着しないよう少し注意して使いましょう。

バンダナ

ハンカチよりも少し厚手のバンダナも代用品になります。

ただし、ポリエステル混合のバンダナは熱でバンダナ自体が傷む可能性があるため、素材表記を確認してください。

できるだけ「コットン100％」のものを選ぶようにしましょう。

クッキングシート

意外な代用品として人気なのが、お料理に使うクッキングシート（オーブンシート）です。

シリコンコーティングされているため、アイロンの滑りが非常に良くなり、熱にも強いのが特徴です。

中身が透けて見えるため、シワの位置を確認しながらかけられるというメリットもあります。

使い古したTシャツ（綿素材）

着なくなった綿の白いTシャツを切って使うのも一つの手です。

適度な厚みがあり、使い勝手に合わせてサイズを調整できるのが魅力です。

プリント部分があるとアイロンに張り付いてしまうため、必ず無地の部分を使うようにしてください。

代用品を選ぶ際の注意点と素材の確認方法

代用品なら何でも良いというわけではありません。

選び方を間違えると、逆に衣類を汚したりアイロンを故障させたりする原因になります。

「色・素材・厚み」の3点には細心の注意を払いましょう。

色移りを防ぐための色選び

濃い色の布を代用すると、熱と蒸気によって色が大切な服に移ってしまう「色泣き」が起こるリスクがあります。

基本的には白色、または生成り色の布を使うのが鉄則です。

特に白いブラウスやシャツにアイロンをかける際は、絶対に色付きの布は避けましょう。

耐熱温度に注意する

代用品自体が熱に弱い素材だと、アイロンを当てた瞬間に溶けて張り付いてしまいます。

ナイロンやシルク、一部のアクリル素材は非常に熱に弱いため、これらを当て布にするのはNGです。

確実なのは、やはり綿100％の素材を使用することです。

生地の厚みによる仕上がりの違い

厚すぎるタオルなどを代用すると、熱がうまく伝わらず、なかなかシワが伸びません。

逆に薄すぎると、当て布としての保護機能が十分に発揮されないことがあります。

「向こう側がうっすら透けて見える程度」の厚みが理想的です。

【素材別】当て布が必要な衣類リスト

そもそも自分の持っている服に当て布が必要なのか判断に迷うこともあるでしょう。

基本的には、洗濯タグ（ケアラベル）を確認するのが一番ですが、代表的な素材ごとに必要性をまとめました。

素材名	当て布の必要性	理由・注意点
ウール（毛）	必須	テカリやすく、繊維が潰れやすいため
シルク（絹）	必須	非常に繊細で、直接熱を当てると変質するため
ポリエステル	必須	熱で繊維が溶けてテカリが出やすいため
レーヨン	必須	水に弱く、熱で縮みやすいため
コットン（綿）	不要な場合が多い	丈夫だが、濃色の場合はテカリ防止に推奨

学生服やスーツのテカリ対策

日常的にアイロンをかける機会が多い学生服やスーツは、最もテカリが出やすい衣類です。

これらの衣類はポリエステルやウールの混紡が多く、一度テカってしまうと元に戻すのが非常に困難です。

たとえ急いでいても、ズボンの折り目をつける際などは必ず当て布を使用してください。

デリケートなプリントTシャツの保護

おしゃれなプリントが施されたTシャツや、ロゴ入りのウェアも注意が必要です。

プリント部分はゴムや樹脂でできていることが多く、直接アイロンが触れると一瞬で溶けてしまいます。

裏側からかけるか、表からかける場合は必ずクッキングシートや厚手の当て布をしてください。

アイロンがけを失敗しないための基本テクニック

代用品を使う際でも、アイロンがけの基本を守ることで仕上がりが格段に良くなります。

「温度設定・動かし方・スチーム」の3要素をマスターしましょう。

適切な温度設定の守り方

衣類のタグにあるアイロンマークを必ず確認してください。

・ドット1つ：低温（80～120℃）
・ドット2つ：中温（140～160℃）
・ドット3つ：高温（180～210℃）

当て布を代用する場合、布の厚みの分だけ熱が伝わりにくくなるため、設定より少し長めに当てるか、わずかに温度を上げる調整が必要な場合もありますが、まずは基本設定で試すのが安全です。

アイロンを滑らせず「押さえる」イメージで

ゴシゴシと力任せに滑らせるのではなく、上から優しくプレスするようにアイロンを動かします。

特に代用品としてハンカチなどを使っている場合、アイロンと一緒に布がズレてシワを作ってしまうことがあります。

左手で当て布をしっかり押さえながら、右手のアイロンを垂直に下ろすのがコツです。

スチームを効果的に活用する

頑固なシワがある場合は、当て布の上からスチームをたっぷり含ませます。

綿の代用品（ハンカチ等）はスチームを通しやすいので、シワ伸ばしには非常に向いています。

スチームを当てた後は、そのまま数秒プレスして、水分を飛ばすとパリッとした仕上がりになります。

100均（ダイソー・セリア）で買える！コスパ最強のアイロン当て布

急ぎで代用品を探しているけれど、やっぱり専用のものが一つ欲しいという方には100均がおすすめです。

ダイソーやセリアなどの100円ショップでは、非常にクオリティの高いアイロン当て布が販売されています。

代用品よりも使い勝手が良く、110円（税込）という低価格で手に入るため、予備として持っておくのも良いでしょう。

メッシュタイプの当て布が主流

100均で多く見かけるのが、ナイロンやポリエステルのメッシュ素材でできた当て布です。

メッシュ状になっているため、下の衣類が透けて見え、シワの状態を確認しながらアイロンがけができるのが最大のメリットです。

「代用品だと中が見えなくて不安」という初心者の方には、このメッシュタイプが最も使いやすいでしょう。

耐熱温度と使用上の注意点

100均の当て布を使用する際は、パッケージに記載された耐熱温度を必ずチェックしてください。

多くは「中温（160℃以下）」までの対応となっており、高温で長時間当て続けるとメッシュ自体が溶けてしまうことがあります。

また、スチームアイロンに対応しているかどうかも確認が必要です。一部の製品はドライ専用となっている場合があります。

ネット通販がコスパ最強！長く使える高機能な当て布3選

もし、これからも長く愛用できる「本物の一枚」を探しているのであれば、Amazonや楽天市場などのネット通販が最もおすすめです。

通販では、プロのクリーニング店でも使われるような特殊素材の当て布が驚くほどリーズナブルに販売されています。

100均のものよりも耐久性が高く、熱伝導率も計算されているため、アイロンがけの時間が大幅に短縮できます。

山崎実業(Yamazaki) アイロン用 当て布

インテリア雑貨でも人気の山崎実業が手掛ける当て布は、シンプルながら非常に高性能です。

独自のメッシュ加工により、蒸気の通りが良く、テカリ防止効果が非常に高いのが特徴です。

Amazonなどのセール時には数百円で購入できることもあり、コストパフォーマンスは最高レベルと言えます。

テフロン加工のプロ仕様シート

少し変わったタイプとして、テフロン（フッ素樹脂）加工が施されたシートタイプもあります。

非常に滑りが良く、どんなに繊細な素材でもスルスルとアイロンを動かすことができます。

汚れも付きにくいため、手芸で接着芯を使用する際などの「のり汚れ」防止にも最適です。

大判サイズの専門メーカー品

通販では、100均にはない「大判サイズ」も豊富にラインナップされています。

トレンチコートやロングスカート、カーテンなどの大きな布製品をアイロンがけする際、小さな布を何度も動かす手間が省けます。

「大は小を兼ねる」の言葉通り、一枚大きめのものを持っておくと非常に便利です。

テカリが出てしまった時の応急処置と直し方

「当て布を忘れてテカってしまった！」という場合でも、諦めるのはまだ早いです。

完全に繊維が溶けて固まっていない限り、いくつかの方法でテカリを目立たなくさせることができます。

テカリの正体は、押しつぶされて平らになった繊維ですので、これを起こしてあげることが解決の鍵となります。

スチームアイロンの蒸気で繊維を立たせる

最も効果的なのは、テカっている部分に直接アイロンを当てず、1〜2cm浮かせてスチームだけをたっぷり浴びせる方法です。

蒸気によって繊維が水分を含んで柔らかくなり、元の立体的な形に戻ろうとします。

スチームを当てた後に、エチケットブラシや柔らかい歯ブラシで優しくブラッシングすると、より効果的です。

お酢やアンモニア水を使った裏ワザ

家庭にある「お酢」を水で2〜3倍に薄め、それを布に浸してテカリ部分を軽く叩く方法もあります。

酸の力で繊維のタンパク質を緩め、潰れた部分を修復する効果が期待できます。

ただし、素材によっては変色する可能性があるため、必ず目立たない場所で試してから行ってください。

市販のテカリ取り液を活用する

市販のテカリ取り専用スプレーも非常に有効です。

スプレーして乾かすだけで、光の反射を抑える特殊な成分が繊維をコーティングしてくれます。

学生服のテカリがどうしても気になるという方は、一本持っておくと心強いアイテムです。

当て布代用時の「シワが伸びない」を解決する方法

代用品を使っていると、「布が邪魔でシワがなかなか伸びない」と感じることがあるかもしれません。

それは代用品の選び方や、アイロンの水分量に原因があることが多いです。

少しの工夫で、厚手の代用品でもパリッと仕上げることが可能です。

霧吹きを併用して水分を補う

アイロンのスチームだけでは足りない場合、衣類側にあらかじめ霧吹きで軽く水分を与えておきましょう。

代用品の布を乗せた上からアイロンをかけると、その水分が効率よく蒸気となり、頑固なシワをほぐしてくれます。

「水分・熱・プレス」の3つが揃うことで、シワは初めて綺麗に伸びます。

代用品の布を少し濡らして「湿り布」にする

ハンカチなどの代用品自体を水で濡らし、固く絞ってから使う「湿り布」という技法もあります。

これは特にウール素材のズボンの折り目をつける時などに有効で、強力なプレスが可能になります。

ただし、焦げやすいのでアイロンを一箇所に長く当てすぎないよう注意が必要です。

アイロン台のクッション性をチェック

シワが伸びない原因が、実はアイロン台にあることも少なくありません。

アイロン台のカバーが古くなってクッションがヘタっていると、いくらプレスしても圧力が逃げてしまいます。

バスタオルをアイロン台の上に敷いて代用することで、クッション性が増し、シワが伸びやすくなる場合があります。

メルカリやリサイクルショップで当て布を探すメリット

少しでも安く、かつ質の良いものを手に入れたいなら、メルカリなどのフリマアプリも活用しましょう。

裁縫セットの中に入っていた未使用の当て布が、300円〜の最低価格で出品されていることがよくあります。

有名メーカーのアイロンボード（アイロン台）に付属していた高品質な純正品が単品で売られていることもあり、狙い目です。

セット販売で他のお手入れ用品も揃える

メルカリでは、アイロン当て布だけでなく、アイロン用のりスプレーや毛玉取り機などとセットで出品されていることも多いです。

衣類ケア用品をまとめて安く揃えたい場合には、非常に合理的な選択肢と言えるでしょう。

送料込みの価格設定が多いため、店舗に足を運ぶ交通費や手間を考えれば圧倒的にコスパが良いです。

ヴィンテージの手ぬぐいを当て布にする贅沢

実用性だけでなく、アイロンがけの時間を楽しむために、お気に入りの柄の手ぬぐいを探すのも素敵です。

リサイクルショップで見つけた質の良い綿の手ぬぐいは、使い込むほどに馴染み、最高に使い勝手の良い「自分専用の当て布」になります。

愛着のある道具を使うことで、面倒な家事も少しだけ楽しい時間に変わるはずです。

旅行先や出張先で当て布がない時の究極の代用法

ホテルの部屋でシャツのシワを伸ばしたいけれど、備え付けのアイロンはあるのに当て布がない。

そんな緊急事態でも、宿泊施設にある備品を賢く使えば乗り切ることができます。

一番のポイントは「清潔で、色移りしない、平らなもの」を探すことです。

ホテルのフェイスタオルを活用する

多くのホテルに備え付けられている白いフェイスタオルは、厚手ですが代用品として機能します。

ただし、タオル地特有の凹凸（ループ）が衣類に跡として残ってしまう可能性があるため、注意が必要です。

できるだけ表面が平滑なタイプを選び、あまり強く押し付けすぎないようにかけるのがコツです。

枕カバーやシーツの端を使う

枕カバーやシーツは、多くの場合、綿やポリエステル混紡の薄手で平らな生地です。

ホテルの備品を直接アイロンの当て布にするのは推奨されませんが、もし自分の持ち物（ハンカチ等）がない場合は、シーツの端の方をそっと重ねて使うのが最も安全な選択肢になることもあります。

※備品を汚したり傷めたりしないよう、温度設定は必ず「中温以下」で行ってください。

お風呂の蒸気を利用する（アイロンを使わない代用術）

もし当て布の代用すら見つからず、アイロンを当てるのが怖すぎる場合は、アイロンを使わないという選択肢もあります。

シャワーを浴びた後のお風呂場に一晩吊るしておくだけで、湿気によって軽いシワは自然に伸びていきます。

翌朝、湿った状態の衣類にさっとドライヤーの温風を当てるだけでも、何もしないよりは格段にマシになります。

アイロンの当て布を自作する！自分好みのサイズで作る方法

家にある代用品で満足できない場合は、自分にぴったりの当て布を自作してみるのも一つの楽しみです。

ミシンがなくても、手縫いや切りっぱなしでも十分機能するため、裁縫が苦手な方でも簡単に作れます。

好きな柄の綿素材を選べば、アイロンがけのモチベーションも上がること間違いなしです。

材料選びのポイントは「綿100％」

自作する場合の材料は、やはり綿100％のブロード生地やガーゼ生地が適しています。

ガーゼを2枚重ねにすると、適度な厚みと通気性が確保できるため、スチームもしっかり通りやすくなります。

白や薄いベージュの生地を、手芸店や100均のはぎれコーナーで探してみましょう。

使いやすい「大中小」の3サイズ展開

市販品はサイズが決まっていますが、自作なら用途に合わせて複数を使い分けられます。

・小サイズ（15cm四方）：ボタン周りや襟元、袖口などの細かい部分用
・中サイズ（30cm四方）：ハンカチ、シャツの背中など標準的な部分用
・大サイズ（50cm四方以上）：ズボン、スカート、シーツなどの広範囲用

これらをセットで用意しておけば、どんな衣類でも迷うことなくスムーズにアイロンがけが進みます。

代用品でも「焦げ」を作らないための徹底防止策

代用品を使う際、最も恐ろしいのは「布が焦げて衣類に付着すること」です。

これを防ぐためには、アイロンの設定温度だけでなく、アイロン自体のメンテナンスも重要になります。

「焦げ」は一度発生すると、周囲の生地まで巻き込んで被害を広げるため、事前の準備を怠らないようにしましょう。

アイロンの底面を常に清潔に保つ

アイロンの底に過去の糊（のり）汚れや焦げ跡が残っていると、そこから熱が偏って伝わり、代用品を焦がす原因になります。

使用前には必ず底面が綺麗か確認し、汚れていたら専用のクリーナーで落としておくのが鉄則です。

底面がツルツルであれば、代用品の上を滑らせる際の摩擦も減り、焦げのリスクを最小限に抑えられます。

動かし続ける「ノンストップ・アイロン」

焦げの最大の原因は、同じ場所にアイロンを数秒以上置きっぱなしにすることです。

代用品を挟んでいると、直接生地が見えないため、ついつい念入りに押し当ててしまいがちです。

常に小刻みにアイロンを動かし続け、一箇所にかかる時間を短くすることが、焦げ防止の最も単純で効果的な方法です。

アイロン当て布の正しいお手入れと保管方法

せっかく用意した代用品や専用の当て布も、汚れたまま使い続けると逆効果です。

特に、代用品として使ったハンカチや手ぬぐいは、アイロンの熱で目に見えない皮脂や汚れが酸化していることがあります。

長く清潔に使い続けるためのお手入れポイントをまとめました。

使用後は必ず洗濯して汚れをリセット

当て布は直接衣類に触れるものなので、定期的に洗濯機で洗いましょう。

特にスプレーのりを使用した場合は、当て布の繊維の中に糊が残ってしまい、次に使う時に焦げやすくなります。

ネットに入れて普通に洗濯し、しっかりと乾かしておくだけで、いつでもベストな状態で使用できます。

シワにならないように吊るして保管

当て布自体がシワシワだと、アイロンがけの際に衣類に変な跡がついてしまうことがあります。

使い終わったら軽く整えて、アイロン台の近くにフックなどで吊るしておくのが理想的です。

「アイロンがけを始める前に、まず当て布にアイロンをかける」という習慣をつけると、常に平らな状態で使用できて失敗がありません。

よくある質問（Q&A）：アイロン当て布代用の疑問を解決

最後に、アイロン当て布の代用に関してよく寄せられる質問をまとめました。

「これって本当に大丈夫？」という不安をここで解消しておきましょう。

Q1. ティッシュペーパーは代用になりますか？

A. おすすめしません。ティッシュは熱に耐えられずボロボロになりやすく、破れた破片が衣類に付着してしまいます。

また、薄すぎて熱を十分に遮断できないため、テカリ防止効果もほとんど期待できません。

Q2. タオルは代用になりますか？

A. 緊急時には使えますが、パイル地の凸凹が衣類に写ってしまうリスクがあります。

また、厚すぎて熱が伝わらずシワが伸びにくいため、できるだけ平織りの布（ハンカチ等）を優先して選んでください。

Q3. 代用品として新聞紙は使えますか？

A. 絶対にやめてください。新聞紙のインクが熱と蒸気によって衣類に転写されてしまい、取り返しのつかない汚れになります。

同様の理由で、雑誌のページや色柄が派手な紙も避けるべきです。

まとめ：アイロン当て布代用で大切な服を守り抜こう

アイロンの当て布がない時の代用法について、詳しく解説してきましたがいかがでしたでしょうか。

「ハンカチ、手ぬぐい、クッキングシート」など、身の回りには優秀な代用品がたくさん眠っています。

大切なのは、それぞれの素材の特性（綿100％かどうか、色移りしないか等）を正しく理解して使い分けることです。

通販を活用して効率的な衣類ケアを

代用品でも十分対応できますが、頻繁にアイロンがけをする方なら、やはり通販で手に入るメッシュタイプの専用品が一枚あると作業効率が劇的に上がります。

数百円の投資で、高価なスーツやデリケートなブラウスをテカリや焦げから守れると考えれば、非常に賢い買い物と言えるでしょう。

まずは家にあるハンカチから試してみて、自分に合ったスタイルを見つけてくださいね。

最後に、アイロンがけを楽しむコツ

面倒に感じがちなアイロンがけですが、綺麗にシワが伸びる瞬間は意外と気持ちが良いものです。

お気に入りの音楽を聴きながら、または好きな香りのリネンスプレーを併用しながら、大切な服をメンテナンスする時間を楽しんでみてください。

正しい知識と少しの工夫があれば、あなたのクローゼットはもっと輝きを増すはずです。