クレンジング代用【保存版】コンビニや家にある物で落とす方法3選

仕事や遊びで疲れて帰宅した夜、いざメイクを落とそうと思ったら「クレンジングが切れている！」と焦った経験はありませんか？

わざわざコンビニまで買いに行くのは面倒ですし、かといってメイクをしたまま寝るのは肌荒れやニキビの大きな原因になってしまいます。

実は、私たちの身の回りにはクレンジングの代わりとして優秀な働きをしてくれるアイテムが意外とたくさん隠れているのです。

この記事では、今すぐ試せる「クレンジングの代用品」について、プロの視点から肌への優しさと洗浄力を徹底比較して解説します。

急な宿泊やうっかり買い忘れの時でも、これさえ読めば安心ですよ！

クレンジングがない！そんな時に代用できるアイテムの選び方

メイク汚れの主成分「油分」を溶かすことがポイント

メイクアップ化粧品、特にファンデーションや口紅、アイライナーなどは、肌に密着させるために多くの油分が含まれています。

「油は油で落とす」という言葉がある通り、クレンジングの代用品を探す際は、油分を豊富に含んでいるものを選ぶのが鉄則です。

水や洗顔料だけでは、この頑固な油分を浮かせて取り除くことが難しいため、無理にこすって肌を傷めないように注意しましょう。

肌への摩擦を最小限に抑えるテクスチャー

代用品を選ぶもう一つの基準は、指の滑りが良くなるかどうかです。

サラサラしすぎている液体よりも、ある程度の粘性や厚みがあるものの方が、肌との間のクッションとなり摩擦を防いでくれます。

身近なものであっても、肌に直接塗るものなので、刺激の強い成分が含まれていないかを確認することが大切です。

チェック項目	理由
油分が含まれているか	メイクの脂溶性汚れを溶かすため
摩擦が起きにくいか	肌のバリア機能を守るため
洗い流しやすいか	肌に余計な成分を残さないため

キッチンにある「食用油」をクレンジング代用にする方法

オリーブオイルはクレンジングに最も近い代用品

キッチンにある油の中で、最もおすすめなのがオリーブオイルです。

オリーブオイルには、人間の皮脂にも含まれている「オレイン酸」が豊富に含まれており、非常に肌なじみが良いのが特徴です。

食用なので口に入っても安全ですし、厚みのあるテクスチャーがメイクを優しく浮かせてくれます。

ただし、エクストラバージンオリーブオイルなどは香りが強いため、気になる方は精製されたものを選ぶと良いでしょう。

サラダ油やごま油でも代用は可能？

どうしても他に選択肢がない場合、サラダ油や白ごま油（香りのないもの）も代用候補に挙がります。

しかし、サラダ油は精製過程で様々な植物油が混ざっているため、敏感肌の方はパッチテストを行ってから使用するのが無難です。

また、ごま油を使用する場合は、焙煎されていない「太白ごま油」であれば、肌への刺激も少なく、メイク落ちも期待できます。

使用後はベタつきが残りやすいため、入念な洗顔が必要になることを覚えておきましょう。

保湿の定番「ニベアクリーム」でしっとりメイク落とし

ニベア青缶に含まれる油分がメイクを浮かす

多くの家庭に常備されているニベアクリーム（特に青缶）は、クレンジング代用として非常に有名です。

ニベアの主成分である「ミネラルオイル」や「ワセリン」は、油性のメイク汚れを溶かす力が非常に強いです。

硬めのテクスチャーなので、手のひらで温めて柔らかくしてから肌に乗せるのが、摩擦を減らすテクニックです。

マッサージするように馴染ませると、ファンデーションがじわっと浮き上がってくるのが分かります。

ニベア代用クレンジングの手順と注意点

まず、さくらんぼ大のニベアを手に取り、顔全体に優しく広げます。

指の腹を使って円を描くように馴染ませたら、濡らしたコットンやティッシュで優しく「押さえるように」油分を吸い取ります。

その後、洗顔料を使って丁寧にダブル洗顔を行いましょう。

ニベアは保湿力が非常に高いため、洗顔が不十分だと毛穴詰まりの原因になる可能性があるため注意が必要です。

赤ちゃんの肌にも優しい「ベビーオイル」の洗浄力

界面活性剤フリーで肌への負担が少ない

ベビーオイルは、その名の通り赤ちゃんのデリケートな肌に使えるよう作られた低刺激なオイルです。

市販のクレンジングオイルに含まれる「界面活性剤」が入っていないため、肌の潤いを守りながら汚れだけを落とすことができます。

乾燥肌や敏感肌の方にとっては、むしろ通常のクレンジングよりも肌の調子が良くなるケースもあるほどです。

ただし、ウォータープルーフの激しいマスカラなどは落ちにくい場合があるため、時間をかけて馴染ませる必要があります。

ベビーオイル洗顔の正しいやり方

たっぷりの量を手に取り、顔を包み込むようにしてメイクを浮かせます。

最大の特徴は、無理に乳化させる必要がない点です。

ティッシュオフする際は、こすらずに肌に当てるだけにして、油分を吸い込ませるのがポイントです。

「ベビーオイル洗顔」としてSNSでもトレンドになっていますが、落としすぎない美容法としても注目されています。

究極の低刺激！「ワセリン」を使ったポイントメイク落とし

落ちにくいリップやアイシャドウに最適

ワセリンは、石油を精製した保湿剤で、非常に安定性が高く酸化しにくいのがメリットです。

クレンジングとして顔全体に使うには少し重すぎますが、ポイントメイク落としとしては優秀です。

綿棒の先に少量のワセリンをつけ、アイラインやリップの溝に溜まった汚れをなぞるようにすると、驚くほどスルッと落ちます。

眼粘膜の近くに使っても刺激が少ないため、急な代用シーンでは重宝するアイテムと言えます。

厚塗り感に注意！後処理が重要

ワセリンは非常に肌に密着するため、水だけでは絶対に落ちません。

無理に洗い流そうとして何度も顔を洗うと、かえって肌に負担がかかってしまいます。

ワセリンでメイクを浮かせた後は、必ず清潔なガーゼやコットンで拭き取ってから、ぬるま湯と洗顔料で油分をリセットしましょう。

通販サイトでは大容量のワセリンが安価で手に入るため、非常用にストックしておくとコスパ最強のマルチアイテムになります。

洗面所にある「乳液」をクレンジング代わりに使う裏技

乳液に含まれる「油分」と「水分」のバランスが絶妙

普段のスキンケアで使っている乳液も、立派なクレンジング代用品になります。

乳液にはメイクを浮かすための油分と、それを扱いやすくする界面活性剤（乳化剤）が微量に含まれています。

このバランスが、実はマイルドなクレンジングミルクと非常によく似た構成になっているのです。

ナチュラルメイク派の方であれば、乳液だけでも十分に汚れを落としきることが可能です。

乳液クレンジングで「ついでに保湿」も叶う

やり方は、いつもスキンケアで使う量の3〜4倍ほどを贅沢に使うのがコツです。

ケチって少量で済ませようとすると、肌に指が直接触れてしまい、摩擦ダメージを与えてしまいます。

たっぷりの乳液で顔をマッサージすると、メイク汚れを吸着しながら肌を柔らかくしてくれる「エモリエント効果」も期待できます。

外出先でどうしてもクレンジングがない場合でも、乳液ならホテルやコンビニで手に入りやすいため、非常に現実的な選択肢と言えるでしょう。

コンビニで買える「牛乳」でメイクは落ちるのか？

牛乳のタンパク質と脂肪分を利用する

驚かれるかもしれませんが、実は牛乳もクレンジングの代用として古くから知られています。

牛乳に含まれる脂肪分がメイクを浮かし、酵素が古い角質をやさしく分解してくれる効果があると言われています。

しかし、洗浄力自体は他のオイル系アイテムに比べると非常に穏やかです。

リキッドファンデーションなどの濃いメイクを落とすには力不足ですが、パウダーのみの軽いメイクであれば代用可能です。

牛乳代用のデメリットと注意点

最大のデメリットは、独特の匂いと腐敗のしやすさです。

顔に塗った後に放置すると、牛乳特有の生臭さが残ってしまうため、使用後は徹底的に洗い流す必要があります。

また、乳製品アレルギーがある方は絶対に使用しないでください。

どうしても身近に油分を含むものがない場合の「最終手段」として考えておくのが良いでしょう。

現代ではコンビニで少量のクレンジングを買う方が確実で肌にも安全です。

日焼け後の肌にも！「アロエジェル」によるクレンジング代用

水分たっぷりのジェルがメイクを優しく包み込む

韓国コスメなどで人気のアロエジェルも、実はクレンジングの代用として非常に優秀なポテンシャルを持っています。

アロエジェルは主成分のほとんどが水分ですが、増粘剤による独特の「厚み」があるため、クレンジングジェルのような感覚で使用できます。

油分は含まれていないものが多いですが、その分毛穴の詰まりを気にせず、さっぱりとメイクを浮かせることが可能です。

特に、日焼けをして肌が火照っている時や、油分によるニキビが気になる時期の代用として非常におすすめです。

アロエジェル代用のコツと洗浄力を高める工夫

アロエジェル単体では、ウォータープルーフのアイライナーなどを落とすのは少し時間がかかります。

そこで、もし手元に少しでもオイル（ベビーオイルやオリーブオイル）があれば、手のひらで混ぜてから使うと洗浄力が格段にアップします。

厚めにジェルを塗り広げ、1分ほど放置してメイクが浮き上がるのを待ってから、優しく洗い流してください。

洗い上がりは非常にみずみずしく、スキンケアの導入としても役立つため、一石二鳥の代用術と言えます。

意外な伏兵！「ハンドクリーム」でメイクを落とす際の注意点

ハンドクリームの油分とエモリエント成分を利用

バッグの中に必ずと言っていいほど入っているハンドクリームも、緊急時のクレンジング代用になります。

ハンドクリームには、肌を保護するためのシアバター、スクワラン、ワセリンなどの油分が凝縮されています。

これらはメイクの油分を溶かす力が強いため、乳液よりもさらに高いクレンジング効果を発揮することがあります。

出先でメイクが崩れた際のポイントお直しにも、少量のハンドクリームがあれば非常に便利です。

顔に使用する際のリスクと回避方法

ただし、ハンドクリームはあくまで「手」の厚い皮膚用に作られているため、顔の皮膚には刺激が強い成分が含まれている場合があります。

特に香料や防腐剤が多めに配合されているものは、目の周りに使うと沁みてしまう可能性があるため注意が必要です。

代用する際は、顔全体に塗り広げるのではなく、どうしても落としたい部分に限定して使用するのが賢明です。

使用後は、洗顔料でハンドクリームの膜をしっかりと落としきることが、肌トラブルを防ぐ最大のポイントです。

マヨネーズがクレンジングになる？そのメカニズムを解説

卵黄の乳化作用と植物油の洗浄パワー

「マヨネーズでメイクが落ちる」という話を聞いて驚く方も多いでしょうが、これは科学的な根拠に基づいた裏技です。

マヨネーズの主成分は「植物油」「酢」「卵黄」であり、この卵黄に含まれる「レシチン」という成分が天然の乳化剤として働きます。

この乳化作用のおかげで、メイクの油分を浮かせつつ、水で洗い流しやすい状態にしてくれるのです。

食用油単体で落とすよりも、意外とすすぎがスムーズというメリットがあります。

衛生面と匂いの問題はどうクリアする？

実用性を考えると、マヨネーズ代用にはいくつかの高いハードルがあります。

まず、非常に強い酢の匂いが顔に残るため、リラックスしたバスタイムとは程遠い体験になります。

また、冷蔵庫から出したばかりのマヨネーズは冷たくて伸びが悪いため、肌に摩擦を与えてしまうリスクもあります。

どうしても他の代用品がない場合の最終手段として覚えておく程度にし、基本的には通販でコスパの良いクレンジングを常備しておくのが一番です。

蒸しタオル（ホットタオル）を併用して代用効果を最大化

毛穴を広げて代用品の浸透をスムーズに

どの代用品を使うにしても、その効果を数倍に高めてくれるのが「蒸しタオル」の存在です。

濡らしたタオルを電子レンジで30秒〜1分ほど温め、顔全体に乗せて1分ほど蒸らします。

これにより毛穴が開き、固まったメイク汚れが柔らかくなるため、代用オイルやクリームが奥まで馴染みやすくなります。

摩擦を最小限に抑えたい時こそ、この一手間を惜しまないようにしましょう。

蒸しタオルを使った代用クレンジングのステップ

1. まずは蒸しタオルで顔全体を温め、肌を柔らかくする。
2. ニベアやオイルなどの代用品をたっぷり塗り、馴染ませる。
3. 再度、蒸しタオルを顔に乗せて、汚れを浮き上がらせる。
4. タオルで優しく拭き取り、すぐに洗顔を行う。

この方法であれば、洗浄力の弱い代用品でも、毛穴の奥のファンデーションまでスッキリ落とすことが可能です。

ただし、タオルの温度が高すぎると乾燥の原因になるため、心地よいと感じる程度の温度設定を心がけてください。

コンビニやドラッグストアで「これ」を買えば失敗しない！

代用品を探すより安上がりな「お泊まりセット」

家にあるもので代用するのも一つの手ですが、もし近くにコンビニがあるなら「お泊まりセット」を買うのが最も確実です。

コンビニには1回分ずつ小分けになったクレンジング、洗顔、化粧水、乳液がセットで販売されています。

500円前後で購入できるため、下手に家にある油を使って肌を荒らしてしまうリスクを考えれば、投資価値は非常に高いと言えます。

また、コンビニ独自のスキンケアブランドも進化しており、肌に優しいパラベンフリーなどの製品も増えています。

ミニサイズのベビーオイルやバームも狙い目

もし1泊だけでなく、数日間クレンジングがない状況が続くなら、ミニサイズのベビーオイルやニベア缶を購入しましょう。

これらはクレンジングとして使い終わった後も、本来の用途である保湿ケアとして長く使い続けることができます。

使い捨てのクレンジングシートも便利ですが、摩擦が強くなりがちなため、敏感肌の方はオイルやクリームタイプを選ぶのがベストな選択です。

コンビニ購入アイテム	メリット
お泊まりスキンケアセット	1回使い切りで無駄がない
ニベア青缶（ミニ）	クレンジング後の保湿にも使える
ベビーオイル（小ボトル）	コスパ最強で肌に優しい

代用クレンジング後の「ダブル洗顔」が必須な理由

代用品の「残りカス」は肌の毒になる

オリーブオイルやニベア、ハンドクリームなど、代用品として使うアイテムの多くは「洗い流すこと」を前提に作られていません。

そのため、通常のクレンジング料のように水で流しただけでは、メイク汚れを含んだ油分が肌にべったりと残ってしまいます。

これが翌朝の毛穴の黒ずみや、大人ニキビの引き金になってしまうのです。

「落とすまでがクレンジング」という意識を持ち、徹底した洗顔を行いましょう。

理想的な洗顔料の泡立て方とすすぎの回数

代用クレンジング後の洗顔は、いつも以上にたっぷりの泡で洗うことが重要です。

油分をしっかり吸着させるために、逆さにしても落ちないくらいの密度の濃い泡を作りましょう。

すすぎはぬるま湯で、最低でも20回から30回は行うのが理想的です。

特に髪の生え際や顎の下は油分が残りやすいため、鏡を見ながら丁寧に行うことで、代用による肌ダメージを最小限に食い止めることができます。

敏感肌の人が代用クレンジングをする際に守るべき鉄則

まずは腕の内側でパッチテストを行う

敏感肌の方にとって、本来の用途ではないアイテムを顔に塗ることは大きなリスクを伴います。

たとえ「食品だから安心」と言われるオリーブオイルであっても、肌質によっては赤みや痒みが出ることもあります。

まずは腕の内側の柔らかい部分に少量を塗り、数分待って異常がないかを確認してください。

「急いでいる時こそ慎重に」が、美肌を守るための鉄則です。

擦らず「置く」意識でメイクを浮かす

代用品は通常のクレンジングよりもメイクを溶かすスピードが遅いため、つい力が入って擦ってしまいがちです。

しかし、その摩擦こそがバリア機能を破壊し、肌荒れを加速させる原因になります。

指を動かすのではなく、代用品を肌の上に乗せて「じわじわと体温でメイクを溶かす」というイメージを持ちましょう。

1回で落ちきらない場合は、無理をせず2回に分けて優しく馴染ませる方が、結果的に肌への負担は少なくなります。

避けるべき！クレンジング代用に向かないNGアイテム

石鹸や洗顔料だけでの無理な洗顔

クレンジングがないからといって、洗顔料で2度、3度と繰り返し洗うのは絶対にNGです。

洗顔料は「水性の汚れ」を落とすためのものであり、メイクの「油性の汚れ」を落とす力はほとんどありません。

落ちないからと強く擦ることで、肌の表面（角質層）が削られ、深刻な乾燥や赤みを招いてしまいます。

まずは油分を含む代用品で汚れを浮かせてから、洗顔料を使うのが鉄則です。

アルコール濃度の高いウェットティッシュ

除菌用のウェットティッシュなどは、一見メイクが落ちそうに見えますが、顔への使用は非常に危険です。

高濃度のアルコールが肌の水分を一気に奪い去り、ヒリヒリとした痛みや炎症を引き起こす可能性があります。

また、目元に使用すると粘膜を傷めるリスクも非常に高いため、たとえ緊急時でも避けるべきアイテムです。

代用するなら、アルコールフリーの赤ちゃん用おしりふきの方が、まだ肌への負担を抑えられます。

代用クレンジングで「まつエク」が取れてしまうリスク

オイル系代用品はまつエクの天敵

まつげエクステ（まつエク）をしている方は、代用品選びに細心の注意を払う必要があります。

まつエクを固定している接着剤（グルー）は油分に非常に弱く、オイルを含む代用品を使うと一瞬でポロポロと取れてしまいます。

オリーブオイル、ベビーオイル、マヨネーズなどはもちろん、ニベアや乳液にも油分が含まれているため、目元への使用は厳禁です。

まつエクを死守したいなら、油分を含まないアロエジェルなどで慎重に拭き取るしかありません。

目元だけは専用のシートやバームを用意すべき

どうしてもまつエクを守りつつメイクを落としたい場合は、綿棒を使い、まつげに触れないよう細心の注意を払ってアイラインだけを落とします。

しかし、代用品でこれを完璧に行うのは至難の業です。

将来的にこのような事態を防ぐためにも、まつエク対応のクレンジングを常に予備として持っておくことを強くおすすめします。

一度取れてしまったまつエクを元に戻すには、サロンでの再施術が必要になり、かえって高くついてしまいます。

旅行先やホテルでクレンジングを忘れた時の対処法

ホテルのアメニティを最大限に活用する

宿泊先のホテルにクレンジングがない場合、まずチェックすべきは「ボディローション」や「乳液」のアメニティです。

ビジネスホテルなどでは、フロントに言えば使い切りのクレンジングセットを無料でもらえるケースも少なくありません。

もしアメニティに乳液があれば、前述の「乳液クレンジング」をたっぷり使って対応しましょう。

また、石鹸しかない場合は、お湯の温度を少し高め（38度〜40度）にして、蒸気でしっかりメイクを浮かせてから洗うだけでも、そのまま寝るよりはマシになります。

ホテルの石鹸で代用する際のダメージ軽減法

ホテルの固形石鹸は洗浄力が非常に強く、顔に直接塗ると激しい乾燥を招きます。

もし石鹸しか手段がない場合は、ホテルの備え付けタオルを熱いお湯で絞り、顔に乗せて十分に蒸らしてから、石鹸をしっかり泡立てて「泡だけでなでる」ように洗いましょう。

洗顔後の保湿は通常の3倍行うつもりで、備え付けのローションなどを重ね付けして肌を保護してください。

代用クレンジング後の「保湿ケア」をいつもの倍にする

代用品は肌のバリア機能を一時的に低下させる

代用クレンジングはあくまで緊急避難的な処置であり、肌にとっては少なからずストレスとなります。

特に、食用油やニベアでのクレンジング後は、強力な洗顔が必要になるため、肌の天然保湿因子（NMF）まで流出してしまいがちです。

「代用した夜こそが美肌の正念場」と考え、アフターケアを徹底しましょう。

化粧水を何度もハンドプレスして重ね付けし、肌が「もう吸い込めない」という状態まで水分を与えます。

シートマスクや美容液での集中補修がおすすめ

もし手元にシートマスクがあれば、代用クレンジング後の肌には迷わず使いましょう。

剥き出しになった肌を鎮静させ、失われた油分と水分のバランスを整えてくれます。

また、翌朝の肌の状態をよく観察し、もし粉を吹いているようなら、その日はノーメイクで過ごすか、石鹸で落ちる程度の軽いメイクに留めて肌を休ませてあげてください。

通販で人気の高保湿美容液などがあれば、代用翌日のダメージケアには最適です。

メルカリや通販で「まとめ買い」しておくべき理由

いざという時のストックがメンタルを救う

クレンジングが切れて焦るストレスは、意外と大きいものです。

夜遅くに「代用品は何にしよう」と悩む時間をなくすために、通販サイトやメルカリなどを活用して、常に1本以上のストックを置いておきましょう。

Amazonや楽天などの大手通販サイトなら、翌日配送や定期便を利用することで、買い忘れそのものを防ぐことができます。

「なくなってから買う」のではなく、「予備がなくなったら買う」習慣を身につけることが、一番の肌ケアになります。

コスパ最強！大容量クレンジングのメリット

代用品を頻繁に探すよりは、500mlなどの大容量ポンプ式クレンジングを1本持っておく方が圧倒的にコスパが良いです。

お風呂場に1本、洗面所に1本置いておけば、どちらかが切れても慌てる必要はありません。

最近ではメルカリで、新品未開封のデパコスクレンジングが安く出品されていることもあるため、賢く利用して高品質なアイテムを安く手に入れるのも手です。

家にあるもので代用する楽しさもありますが、やはり専用品の使い心地と安心感には敵いません。

購入方法	おすすめの理由
Amazon定期便	自動で届くので買い忘れゼロ
楽天市場	ポイント還元でお得にまとめ買い
メルカリ	高級クレンジングをお試し価格で

代用クレンジングをマスターして「万が一」に備える

知識は最大のスキンケアツール

ここまで様々な代用アイテムをご紹介してきましたが、大切なのは「それぞれの特性を理解して使い分けること」です。

濃いメイクならオイル系、乾燥が気になるなら乳液やニベア、敏感肌ならベビーオイルといったように、その時の肌状態に合わせた選択ができるようになりましょう。

「何もせずに寝る」ことだけは避ける、という最低限のルールを守るだけでも、5年後、10年後の肌に大きな差が出ます。

今回ご紹介した裏技を、あなたの美肌を守る「お守り」のような知識として持っておいてください。

代用法に頼りすぎないことも重要

もちろん、代用クレンジングはあくまで「非常事態」のためのものです。

いくら優秀な代用品であっても、毎日使い続けると毛穴の広がりや肌のターンオーバーの乱れを招く恐れがあります。

代用して無事にメイクを落とした翌日は、必ずドラッグストアや通販で、自分の肌に合ったクレンジングを手に入れてくださいね。

適切なアイテムを使い、正しい方法でケアを続けることが、透明感のある美しい肌を維持するための唯一の近道です。

まとめ：クレンジング代用でピンチをチャンスに変えよう！

家にあるものでも驚くほど綺麗に落とせる

クレンジングがないと分かった瞬間は絶望的な気持ちになりますが、実はキッチンや洗面所には優秀なサポーターがたくさんいます。

オリーブオイルやニベア、ベビーオイルなど、身近なアイテムを正しく使えば、肌への負担を最小限に抑えながらメイクを落とすことが可能です。

「代用だから適当でいい」と思わず、今回ご紹介した手順を丁寧になぞってみてください。

きっと、翌朝の肌が思った以上に健やかなことに驚くはずです。

最後にチェック！代用クレンジング成功の3ヶ条

• 油分が含まれているものを選び、汚れをしっかり浮かすこと。
• 摩擦を絶対に避け、肌を慈しむように馴染ませること。
• ダブル洗顔と徹底保湿で、肌環境を素早くリセットすること。

この3つのポイントさえ押さえておけば、急なお泊まりや買い忘れも怖くありません。

今日からあなたも「クレンジング代用マスター」として、どんなトラブルにも動じない美肌生活を送りましょう！