セブンイレブンでもやしは売ってる？価格や内容量を徹底調査

こんにちは！毎日の献立作り、本当にお疲れ様です。
「あと一品足りない！」「今夜は野菜炒めにしたいけど、スーパーまで行くのは面倒…」なんて時、ありますよね。
そんな主婦の強い味方が、近くて便利なセブンイレブン！
でも、コンビニで野菜、特にもやしなんて売ってるの？と不安になる方も多いはず。
実は、セブンイレブンには驚くほど新鮮でコスパ最強なもやしが並んでいるんですよ。
この記事では、セブンイレブンのもやしの販売状況から、気になるお値段、さらには「え、そんなに便利なの？」という裏ワザまで、実際に店舗を駆け回って調べた最新情報をお届けします。
これを読めば、もうスーパーの閉店時間を気にしなくて済むかもしれませんよ！

セブンイレブンでもやしは売ってる？販売状況を詳しく解説

結論から言いますと、ほとんどのセブンイレブンでもやしは売っています！
最近のコンビニは「生鮮食品」にめちゃくちゃ力を入れているので、もやしは定番中の定番商品なんですね。
ただし、オフィス街のど真ん中にある小さな店舗や、駅ナカのキヨスクタイプのお店だと置いていないこともあります。
逆に、住宅街にある店舗や駐車場が広い店舗なら、かなりの確率で野菜コーナーに鎮座していますよ！
お店の奥の方にある、牛乳や卵が置いてある冷蔵オープンケースの近くをチェックしてみてくださいね。
忙しい夕飯時にサッと買えるのは、本当に助かりますよね。

セブンイレブンの野菜コーナーの場所をチェック

コンビニに行っても、どこに野菜があるのか迷うことってありませんか？
セブンイレブンの場合、多くは「日配品コーナー」にあります。
納豆や豆腐、お漬物が並んでいるエリアの端っこに、ひっそりと、でも堂々と並んでいるのがもやしです。
最近は「セブンプレミアム」の袋に入った洗わず使えるタイプが主流なので、見た目も清潔感があって選びやすいのが嬉しいポイントですね。
「コンビニの野菜って鮮度はどうなの？」と思うかもしれませんが、回転が速いので意外とシャキシャキで新鮮なものが多いんですよ。

深夜や早朝でも買えるのがコンビニの強み

スーパーだと21時や22時に閉まってしまいますが、セブンイレブンなら24時間いつでももやしが手に入ります。
仕事帰りの遅いパパが「ちょっと夜食にラーメン作りたいな」と思った時でも、セブンに走れば新鮮なもやしがゲットできるんです。
この「いつでも買える安心感」は、一度味わうと手放せません。
深夜のコンビニもやし、実は隠れた人気商品なんですよ。
私も夜中に急にナムルが食べたくなって買いに走ったことが何度もあります（笑）。

セブンイレブンのもやしの値段はいくら？スーパーと比較してみた

「でも、コンビニだしお高いんでしょう？」とお財布事情が気になるのが主婦の本音。
実際のところ、セブンイレブンのもやしの価格は税込40円前後で販売されていることが多いです。
地域や時期によって数円の変動はありますが、ワンコインでお釣りがくるレベル！
スーパーの特売だと19円や29円で売られていることもありますが、わざわざガソリン代をかけて遠くのスーパーに行く手間を考えたら、セブンで40円はむしろ激安と言っても過言ではありません。
手間と時間を買っていると思えば、この価格設定は神レベルです。

スーパーの特売価格と比較したコスパ検証

店舗タイプ	平均価格（税込）	メリット
セブンイレブン	約38円〜43円	24時間購入可能、洗わず使える
一般スーパー	約30円〜50円	特売時は安いが、閉店時間が早い
激安スーパー	約19円〜29円	圧倒的な安さだが、混雑する

こうして比較してみると、セブンイレブンの価格設定がいかに良心的かがわかりますね。
極端な激安スーパーを除けば、一般的なスーパーとほぼ変わらないか、むしろセブンの方が安いことだってあるんです。
「コンビニ＝高い」という先入観は、もやしに関しては捨ててしまってOKです！

コンビニもやしの品質と満足度

価格が安いだけでなく、品質も安定しているのがセブンのすごいところ。
セブンプレミアムブランドとして販売されているもやしは、「根取り」がされていたり、「洗浄済み」だったりと、調理の手間を省く工夫がされています。
安いもやしを買って家で一生懸命根っこを取る時間を考えたら、最初から綺麗な状態のセブンもやしを買うほうが、QOL（生活の質）が爆上がりしちゃいますね。
忙しいママにとっては、この数分の時短が何よりの贅沢だったりします。

セブンイレブンで買えるもやしの種類とメーカーについて

セブンイレブンで売られているもやし、実は1種類だけじゃないって知っていましたか？
基本的には「緑豆もやし」がメインですが、一部の店舗では「豆もやし」や、すでにカットされた野菜と一緒にパックされている「野菜炒めセット」も売られています。
メーカーは、セブン＆アイグループの共通ブランドである「セブンプレミアム」がほとんど。
厳しい品質基準をクリアした農家さんから出荷されているので、安心感もバッチリです。
「どこの誰が作ったかわからない」という不安がないのも、大手コンビニチェーンならではのメリットですね。

定番の緑豆もやしの特徴

一番よく見かけるのが、太くてシャキシャキした食感が特徴の「緑豆もやし」です。
水分をたっぷり含んでいるので、炒め物にするとボリューム満点！
セブンの緑豆もやしは、袋の中で蒸れないように空気穴がしっかり工夫されていたりして、最後まで美味しく食べられるよう配慮されています。
変な臭みもほとんどないので、サッと茹でてお浸しにするだけでも十分美味しいですよ。
お鍋の季節には、お肉の下に敷き詰めてカサ増しするのにも最適です。

ナムルに最適！豆もやしの取り扱い

ちょっとこだわりの料理を作りたい時に欲しいのが、頭に豆がついた「豆もやし」。
普通のスーパーでも置いていないことがありますが、大きめのセブンイレブンなら扱っている店舗もあります。
豆のコリコリした食感と、独特の旨味がたまらないんですよね。
特にビビンバを作りたい時や、本格的なナムルを副菜にしたい時には欠かせません。
もしセブンで見かけたらラッキー！迷わずカゴに入れることをおすすめします。
栄養価も高いので、お子様の成長にも嬉しい食材ですよ。

セブンイレブンもやしの内容量は？一袋で何人分作れるか調査

もやし一袋の重さって、普段あまり意識しないですよね。
セブンイレブンで売られている標準的なもやしの内容は、だいたい200g〜250gです。
これは一般的なスーパーで売られている一袋と同じサイズ感。
「コンビニだから量が少ないんじゃない？」と疑っていた方、安心してください、フルサイズです（笑）。
この量があれば、家族3〜4人分の野菜炒めのベースとしては十分ですし、一人暮らしの方なら2〜3回に分けて使えるボリュームですね。

250gでできる料理の目安

実際に250gのもやしでどれくらいの料理が作れるか、主婦目線でまとめてみました。

• 野菜炒め：2人分ならたっぷり、4人分ならお肉や他の野菜を足してちょうど良い。
• お浸し・ナムル：副菜として小鉢4〜5皿分。
• ラーメンのトッピング：3〜4杯分（ガッツリ盛りなら2杯分）。
• お鍋の具材：2〜3人家族で一食分にちょうど良い。

こうして見ると、一袋40円でこれだけ作れるんですから、最強の節約食材ですよね。
セブンイレブンでこれだけ優秀な食材が買えるなら、毎日の献立に悩む必要もなくなります。

一人暮らしなら「半分使い」がおすすめ

一人暮らしの方だと、一袋一気に使うのはちょっと多いかもしれません。
そんな時は、買ってきた袋のまま半分に折り曲げるようにして保存…はNG！
もやしは足が早いので、残った分はタッパーに入れ、ひたひたの水に浸して冷蔵庫に入れるのが長持ちのコツです。
セブンのもやしは新鮮なので、この方法で保存すれば2〜3日はシャキシャキをキープできますよ。
あ、でも基本は「買ったらすぐ食べる」のが一番美味しいですけどね！

セブンイレブンにもやしが売ってない時の対処法と在庫確認

「よし、今夜はもやしだ！」と意気込んでセブンに行ったのに、まさかの売り切れ…。
そんな悲劇を防ぐための秘策をいくつかご紹介します。
まず、もやしが売り切れる時間帯を知っておくことが大切です。
多くのコンビニでは、夕方の17時〜19時頃が最も混雑し、生鮮食品が品薄になります。
狙い目は、お昼過ぎの14時頃や、品出しが終わった直後の深夜です。
もし棚が空っぽだったら、店員さんに「次いつ入りますか？」と聞いてみるのもアリですよ。
意外と親切に教えてくれますし、店舗によっては取り置きをお願いできることもあるんです。

代用できる「カット野菜」セットを活用しよう

もやし単品がなくても諦めないでください！
セブンイレブンには「肉入り野菜炒めセット」や「キャベツ野菜炒め」といった、カット野菜ミックスが必ずと言っていいほどあります。
これらの中には、たっぷりのもやしが含まれていることが多いんです。
お値段は100円〜150円くらいになりますが、キャベツや人参、ピーマンが最初からカットされているので、手間を考えればこちらもかなりお得。
単品もやしがなくても、ミックス野菜があれば豪華な一品があっという間に完成しますよ。

Amazonや楽天でのまとめ買いも検討の価値あり？

「どうしても毎日もやしが食べたいけど、買いに行くのが面倒！」という究極の忙し女子には、楽天やアマゾンでの「乾燥もやし」や「もやし栽培キット」もおすすめ。
特に乾燥もやしは、お味噌汁にポンと入れるだけで使えるので、保存食としても優秀です。
コスパを重視するなら、やっぱり店舗で買うのが一番ですが、ストックがあれば心の余裕が違いますよね。
今の時代、わざわざ外に出なくても美味しいもやし環境は整えられるんです！
楽天ならポイントも貯まるし、重い荷物も運ばなくていいから、実はスマートな選択かもしれませんね。

セブンイレブンもやしで作る！爆速時短レシピ3選

せっかくセブンでもやしを買ったなら、パパッと美味しいものを作っちゃいましょう！
料理が苦手な人でも、疲れて帰ってきた時でも、5分で完成する「神レシピ」を伝授します。
主婦の知恵が詰まった、家族が喜ぶメニューですよ。

魔法の5分！もやしのピリ辛ナムル

セブンのもやしを一袋、耐熱皿に入れてラップをし、レンジで2分チン。
水分を切ったら、「ごま油・鶏ガラスープの素・にんにくチューブ・醤油」を混ぜるだけ。
お好みでラー油や白ごまを振れば、おつまみにも最高なナムルの完成です。
これ、セブンで売ってる「サラダチキン」をほぐして入れると、立派なメインおかずになっちゃいますよ！

包丁いらず！もやしと豚肉の蒸ししゃぶ

お皿にもやしを敷き詰め、その上にセブンで一緒に買ってきた「豚バラ肉」を並べます。
お酒を少々振りかけて、再びレンジで3〜4分。
ポン酢で食べれば、ヘルシーでボリューム満点な夕飯の出来上がり！
洗い物がほとんど出ないのが、本当に神すぎるレシピです。
忙しい日の自分へのご褒美として、ぜひ活用してくださいね。

コンビニ食材だけ！スタミナ野菜炒め

セブンのもやしと、お肉コーナーにある味付け肉（プルコギや豚キムチなど）を一緒にフライパンで炒めるだけ！
味付けが最初から決まっているので、失敗ゼロ。
もやしが肉の旨味を吸って、ご飯が止まらない絶品おかずに変身します。
最後に生卵を落とせば、もう気分はプロの定食屋さんです。
楽天やアマゾンで売っている「万能中華の素」を常備しておくと、さらに味が決まりやすくなりますよ。

セブンイレブンのもやしは「洗わなくていい」って本当？

これ、地味に気になるポイントですよね。
答えは「基本的には洗わなくてOK」です！
パッケージをよく見てみると、「洗浄済み」や「そのままお使いいただけます」という記載があるはずです。
セブンプレミアムのもやしは、高度な洗浄設備で綺麗に洗われた状態でパックされているので、袋を開けてそのままフライパンにポイ！ができるんです。
これ、冬場に冷たい水で野菜を洗うのが辛い時期には、本当にありがたい仕様ですよね。

洗わないことのメリット

洗わなくていいのは、ただ楽なだけではありません。
実はもやしって、水で洗いすぎるとビタミンなどの栄養素が流れ出てしまうことがあるんです。
また、水分を吸いすぎて炒めた時にベチャッとなってしまう原因にも。
袋からそのまま使うことで、もやし本来のシャキシャキ感を最大限に活かすことができるんですよ。
時短にもなるし、美味しくなるし、まさに一石二鳥ですね！

気になる人はサッと水通しを

そうは言っても「やっぱり袋の臭いが気になる…」という方もいるかもしれません。
もやし特有の青臭さが苦手な場合は、ザルにあけてサッと水を通すだけでも十分です。
でも、最近のセブンもやしは本当に臭みが少なくなっているので、まずは一度そのまま使ってみることを強くおすすめします。
あまりの便利さに、もう普通のもやしには戻れなくなるかもしれません（笑）。

もやしの賞味期限は？セブンで買った後の保存テクニック

もやしは「野菜界の短距離ランナー」と呼ばれるほど、鮮度が落ちるのが早いです。
セブンイレブンで購入した時点での賞味期限は、だいたい購入日を含めて2〜3日。
「まだ大丈夫かな？」と放置していると、あっという間に水が出てきて酸っぱい臭いがし始めます。
そうなる前に使い切るのが一番ですが、どうしても残ってしまう時の魔法の保存術を教えますね。

究極の保存法：水に浸す

前述もしましたが、余ったもやしは「水に浸して保存」が鉄則です。
1. 清潔なタッパーにもやしを入れる。
2. もやしが完全に隠れるまでお水を入れる。
3. 毎日お水を入れ替える。
これだけで、普通に袋のまま置くより倍以上長持ちします！
ただ、やはり栄養は少しずつ抜けてしまうので、なるべく早めに食べちゃいましょうね。

冷凍保存という選択肢

「明日も明後日も忙しくて料理できない！」という時は、思い切って冷凍しちゃいましょう。
袋のまま、あるいはジップロックに入れて冷凍庫へポイ。
使う時は解凍せず、そのままお味噌汁やお鍋、炒め物に入れます。
冷凍するとシャキシャキ感は少し失われますが、クタクタになったもやしは味が染み込みやすくて、これはこれで美味しいんですよ。
Amazonで使いやすい保存袋をまとめ買いしておくと、こうした「とりあえず冷凍」がスムーズにできて便利です。

ダイエット中の方必見！セブンもやしのカロリーと栄養

「最近ちょっと食べすぎちゃったな…」という時の強い味方、それがもやしダイエット！
セブンイレブンでもやしを買って、賢くカロリーオフしちゃいましょう。
もやし100gあたりのカロリーは、驚きの約14kcal。
一袋（200g）全部食べても30kcal以下という、ほぼ「ゼロ」に近い存在なんです。
これなら、お腹いっぱい食べても罪悪感ゼロですよね。

もやしの意外な栄養素

ただの水分だと思ったら大間違い！もやしには美容と健康に嬉しい栄養がたっぷり詰まっています。

• ビタミンC：美肌効果や風邪予防に。
• 食物繊維：お通じをスムーズにして、お腹スッキリ。
• アスパラギン酸：疲労回復を助けてくれる、栄養ドリンクにも入っている成分！
• カリウム：むくみ解消に役立つ。

特にアスパラギン酸が含まれているので、夏バテ気味の時や、仕事で疲れ果てた日の夕食にはぴったりなんです。
セブンイレブンで手軽にサプリメント代わりの栄養が摂れるなんて、最高じゃないですか？

置き換えダイエットのススメ

夜ご飯の白米を、半分セブンのもやしに置き換えるだけで、劇的なカロリーカットになります。
茹でたもやしに、セブンで売っている「ノンオイルドレッシング」をかければ、最強のダイエットメニューが完成。
楽天やアマゾンでお気に入りの低糖質ソースを見つけておけば、飽きずにダイエットを続けられますよ。
無理な食事制限より、もやしを上手に使った「お腹いっぱいダイエット」の方が、リバウンドもしにくくて健康的です！

セブンイレブン以外のコンビニ（ローソン・ファミマ）ともやし比較

「近くにセブンがない！」「ローソンやファミマのもやしはどうなの？」という疑問にもお答えします。
実はコンビニ各社、もやしに関してはかなり横並びの戦いを繰り広げています。
基本的な価格帯はどこも40円前後で、内容量もほぼ同じ。
ただ、細かな「こだわり」に違いがあるんですよ。

コンビニ3社の比較表

チェーン名	特徴	おすすめポイント
セブンイレブン	セブンプレミアムの安心感	洗浄済みで即調理可能、鮮度が安定
ローソン	ローソンファームの国産志向	地産地消に力を入れている店舗が多い
ファミリーマート	コスパとボリュームのバランス	カット野菜の種類が豊富で選びやすい

どこで買っても失敗はありませんが、やはり「セブンプレミアム」ブランドの信頼性は頭一つ抜けている印象です。
もし複数のコンビニがあるなら、まずはセブンを覗いてみるのが間違いない選択と言えるでしょう。
もちろん、ポイントを貯めているチェーン店があれば、そこで買うのが一番お得ですけどね！

結局どこが一番おすすめ？

筆者の個人的な感想としては、「セブンイレブンのもやしが一番シャキシャキしている気がする」です（笑）。
これは店舗の回転率が良いからかもしれませんが、いつ買ってもハズレがないのがセブンの強み。
でも、ファミマの「お母さん食堂（現ファミマル）」シリーズの味付けお肉ともやしの相性も捨てがたい…。
結論：近所にあるコンビニが、あなたにとってのベスト・オブ・もやしショップです！

もやしと一緒に買いたいセブンのおすすめ調味料

セブンイレブンでもやしを買うなら、一緒にこれらのアイテムもチェックしてみてください。
もやし料理の格がグンと上がる、魔法の調味料たちが揃っています。
重い調味料はスーパーで買うのが大変ですが、コンビニならついでにサッと買えて便利ですよ。

セブンプレミアム「鶏がらスープの素」

もやし料理に欠かせないのがこれ！
セブンの鶏がらスープは、小袋タイプもあって湿気にくいのが嬉しいポイント。
これともやしを炒めるだけで、お店のような本格的な味になります。
楽天やアマゾンで大容量パックを常備しておくのもいいですが、切らしちゃった時のセブン補充は本当に助かります。

万能！「にんにく醤油ドレッシング」

茹でたもやしにこれをかけるだけで、一瞬で「ガツンとくる副菜」の完成です。
セブンのドレッシングコーナーは意外と充実していて、特にもやしに合う濃厚系が多いんですよ。
これにセブンの「刻み海苔」を散らせば、もう居酒屋のスピードメニュー！
旦那さんのビールも進むこと間違いなしです。

最後の一押し「ごま油」

仕上げにひと回しするだけで、香りが一変します。
セブンプレミアムのごま油は、香りが高くて使い切りやすいサイズも展開されています。
もやし×ごま油の組み合わせは、まさに黄金比。
まだ試したことがない方は、ぜひセットで買ってみてくださいね。
食卓に広がる香ばしい香りに、家族全員が笑顔になりますよ。

口コミ調査！セブンのもやしを使っている人の生の声

ネット上のリアルな口コミを集めてみました。
みんな、セブンのもやしをどう使いこなしているのでしょうか？
「あるある！」と共感できる意見がたくさんありましたよ。

ポジティブな口コミ

「スーパーに行く時間がなくても、セブンでもやしが買えるから自炊を続けられる！」
「セブンのもやしは洗わなくていいから、仕事終わりの疲れた体には本当に神食材。」
「40円であのボリュームは反則。下手にスーパーで買うより鮮度がいいこともある。」
やはり、「利便性」と「時短」を高く評価する声が圧倒的でした。
特に働く女性や一人暮らしの方にとって、セブンもやしは「生活の生命線」になっているようです。

中にはこんな意見も

「たまに売り切れているのが辛い。夕方の争奪戦に負けるとショック…。」
「もう少し種類（豆もやしとか）を増やしてほしい！」
「袋がパンパンすぎて、冷蔵庫に入れる時ちょっとかさばる（笑）。」
人気ゆえの売り切れに対する悲鳴もありましたが、品質に対する不満はほとんど見られませんでした。
それだけセブンプレミアムの品質管理が徹底されているという証拠ですね。
楽天やアマゾンでもやしの水耕栽培セットを買って、自作に挑戦しているというツワモノもいましたが、やっぱり手軽さではセブンが圧勝です。

まとめ：セブンイレブンのもやしは主婦の救世主！

いかがでしたでしょうか？
セブンイレブンでもやしを買うことは、単なる買い物ではなく「ゆとりある時間」を買うことと同じなんです。
24時間、安くて、新鮮で、しかも洗わずに使える。
こんなに素晴らしい食材がすぐそばにあるんですから、利用しない手はありません。
今日からあなたも、セブンもやしをフル活用して、賢く、楽しく、美味しい食卓を作っていきましょう！
もしお店に在庫がなかったら、そこは運命だと思って「カット野菜セット」に挑戦してみるのも新しい発見があって楽しいですよ。
あなたの自炊ライフが、もっと素敵に、もっと楽になることを応援しています！

最新の在庫状況や、もっと詳しい商品情報は公式サイトでもチェックしてみてくださいね。
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