【保存版】ファミマのクリームパンが売ってない？買える場所5選！

ファミリーマート（ファミマ）で大人気の「ファミマ・ザ・クリームパン」。
テレビ番組やSNSで話題になるたび、店頭から姿を消してしまうほどの爆売れ商品として知られています。

せっかくお店に足を運んだのに「今日も売ってない…」と肩を落としている方も多いのではないでしょうか？
実は、ファミマのクリームパンには入荷のタイミングや在庫が残りやすい穴場スポットが存在します。

この記事では、ファミマのクリームパンが売っていない理由から、確実に手に入れるための攻略法、さらには通販で買えるコスパ最強の絶品クリームパンまで徹底解説します！

ファミマのクリームパンが売ってない！売り切れ続出の理由とは？

テレビやSNSでの露出による爆発的な人気

ファミマのクリームパンがこれほどまでに手に入りにくい最大の理由は、メディアでの露出です。
一流のパン職人が合格・不合格を判定する人気テレビ番組で絶賛されたことがきっかけとなり、一気に注目が集まりました。

放送直後はどこの店舗でも入荷と同時に完売する事態が続いています。
SNSでも「クリームの口どけが最高」「コンビニのクオリティを超えている」と拡散され続けているため、常に需要が高い状態が維持されています。

生産が追いつかないほどのこだわり製法

ファミマ・ザ・クリームパンは、パサつきを抑えたしっとりとした生地と、バニラビーンズの香りが豊かなカスタードクリームが特徴です。
この品質を維持するために、通常のパンよりも手間がかかる工程が含まれています。

大量生産は行われているものの、それ以上に購入を希望するファンが多いため、供給が追いつかないタイミングが発生してしまうのです。
特にランチタイムや仕事終わりの時間帯は、陳列棚が空になっていることが珍しくありません。

「売ってない」と感じる地域差や店舗ごとの在庫状況

都市部の駅ナカ店舗やビジネス街の店舗では、利用客数が多いため競争率が非常に高くなります。
一方で、住宅街の小さな店舗や駅から離れた店舗では、意外と在庫が残っているケースもあります。

もし近所の店舗で一度も見かけたことがないのであれば、少しエリアを変えて探してみるのが賢明です。
「どこにもない」と思っていても、特定のルート沿いの店舗だけは在庫があるということもよくあります。

ファミマのクリームパンを確実にゲットするための入荷時間・タイミング

一般的にパンの入荷は1日2回から3回

ファミリーマートでは、通常1日に数回の商品入荷が行われます。
パン類に関しては、早朝の開店前（4時〜6時頃）と、お昼前のタイミング（10時〜11時頃）に入荷されることが多いです。

確実に手に入れたいのであれば、この入荷直後の時間を狙うのが最も確率が高いです。
特に午前中の便で配送される商品は賞味期限も長く、在庫数も豊富に揃っています。

深夜や早朝が狙い目と言われる理由

多くのユーザーが活動を始める前の深夜から早朝にかけては、棚の補充が最も丁寧に行われる時間帯です。
夜勤のスタッフが明日の朝食用として陳列を終えた直後は、まだ誰も手を付けていない「満杯の状態」の棚に出会えるチャンスです。

「仕事に行く前にちょっと寄ってみる」という習慣をつけるだけで、遭遇率はぐんと上がります。
反対に、18時以降の夕方は売れ残っているパンが少なく、最も欠品しやすい時間帯と言えるでしょう。

店舗スタッフに直接入荷予定を確認する

どうしても食べたいという熱意がある場合は、勇気を出して店舗のスタッフさんに声をかけてみましょう。
「いつも売り切れているのですが、何時頃に入荷しますか？」と尋ねることで、その店舗独自の配送スケジュールを教えてもらえることがあります。

最近では、入荷数を制限している場合もあるため、正確な時間を知っているだけで無駄足を運ぶことがなくなります。
ファミマの在庫確認方法を詳しく知ることで、効率的に動くことが可能です。

ファミマ・ザ・クリームパンの特徴と人気の秘密を徹底解剖

パサつかない！究極の「しっとりパン生地」

ファミマ・ザ・クリームパンを一口食べて驚くのが、生地の質感です。
パサパサ感は一切なく、赤ちゃんの頬のようなふんわり感としっとりとした弾力が共存しています。

これは生地に卵黄や生クリームを贅沢に練り込み、低温でじっくり発酵させているためです。
袋を開けた瞬間に広がる芳醇な小麦の香りも、他のコンビニパンとは一線を画すポイントです。

バニラビーンズが香る濃厚カスタードの秘密

中身のカスタードクリームは、まさに専門店クオリティと言っても過言ではありません。
黒い粒々のバニラビーンズが見えるほど贅沢に使用されており、濃厚ながらも後味はスッキリとしています。

クリームの量もたっぷりと入っており、最後の一口までパンとクリームの絶妙なバランスを楽しむことができます。
冷蔵庫で少し冷やして食べると、中のクリームがデザートのように変化してさらに美味しくなります。

圧倒的なコストパフォーマンスの高さ

これだけの品質を備えていながら、価格は100円台（税込）という驚きの安さです。
ベーカリーショップで同等のクオリティを求めれば、250円〜300円は下らないでしょう。

この「安くて美味しい」という分かりやすい価値こそが、老若男女問わず多くのファンを掴んで離さない理由です。
小腹が空いた時の間食としても、忙しい朝の朝食としても、満足度の高い一品となっています。

売ってないなら「通販」を活用！コスパ最強の絶品クリームパン3選

コンビニ以上？お取り寄せで楽しむ高級クリームパン

ファミマを何軒も回ってガソリン代や時間を使うくらいなら、いっそのこと通販でまとめ買いするのも一つの手です。
楽天やAmazonでは、全国的に有名なクリームパン専門店の商品が数多く販売されています。

お取り寄せであれば、冷凍保存が可能なものも多く、いつでも好きな時に出来立ての味を再現できます。
「コンビニパンもいいけれど、たまには贅沢をしたい」という時には、通販限定のプレミアムな味がおすすめです。

通販で購入するメリットとコスパの考え方

通販でクリームパンを購入する最大のメリットは、「探す手間がゼロ」という点です。
送料無料のセットを選べば、1個あたりの単価も抑えることができ、ポイント還元を含めると実質的なコスパは非常に高くなります。

また、メルカリなどのフリマアプリで探す人もいますが、食品の二次流通は衛生面や賞味期限のトラブルがあるため、公式ショップや大手通販サイトを利用するのが最も安心です。

おすすめお取り寄せクリームパン比較表

ブランド名	特徴	おすすめ度
八天堂	とろけるような究極の食感。冷やして食べるのが定番。	★★★★★
清水屋	岡山発の生クリームパン。ふわふわのパン生地が魅力。	★★★★☆
バックハウスイリエ	クリームの量が規格外。手に持つとずっしりと重い。	★★★★☆

ファミマ以外のコンビニやスーパーで代用できる？比較検証

セブンイレブン・ローソンのクリームパンとの違い

コンビニ界の御三家と呼ばれるセブンイレブンやローソンにも、それぞれ自慢のクリームパンがあります。
セブンイレブンはどちらかというと「王道のバランス重視」、ローソンは「スイーツに近い生クリーム系」の強みがあります。

しかし、ファミマ・ザ・クリームパンほどの「生地のしっとり感」と「卵感の強い濃厚カスタード」を両立しているものは稀です。
代用品として他店で購入しても、やはりファミマ特有の満足感には届かないと感じるファンが多いようです。

スーパーのパンコーナーにある「高級系」クリームパン

最近では、スーパーのパンコーナーにも150円〜200円価格帯の「プレミアムライン」の商品が並んでいます。
例えばヤマザキパンの「ゴールドシリーズ」などは、ファミマに近い満足感を得られる可能性があります。

どうしてもファミマが見つからない時は、大手スーパーのベーカリーコーナーを覗いてみるのも一つの選択肢です。
意外な伏兵が見つかるかもしれません。

結局どこで買うのが一番賢いのか？

結論から言うと、手軽さならファミマの入荷時間を狙うこと、確実性とプレミアムな体験なら通販サイトを利用することが最も賢い選択です。
日々の生活の中に「ご褒美」として組み込むなら、探すストレスを最小限に抑える方法を選びましょう。

SNSで話題！ファミマのクリームパンを100倍美味しく食べるアレンジ術

電子レンジで5秒から10秒だけ温める

「そのままでも十分美味しいけれど、温めるとさらに化ける！」というのがファミマファンの常識です。
電子レンジでほんの数秒だけ加熱すると、中のクリームがとろっと溶け出し、生地が焼きたてのような食感に戻ります。

加熱しすぎるとクリームが爆発したり、生地が固くなったりするので、様子を見ながら少しずつ温めるのがコツです。

トースターで表面をカリッと仕上げる「焼きクリームパン」

ふわふわの生地も良いですが、あえてトースターで表面を軽く焼くことで、外はカリッ、中はトロッとした「ハイブリッド食感」を楽しむことができます。
表面に少しバターを塗ってから焼くと、香ばしさがさらにアップして禁断の味になります。

これは冷えてしまったクリームパンを復活させる最高の方法でもあります。

冷やしてアイスと一緒に食べる贅沢スイーツ化

夏場におすすめなのが、クリームパンを冷蔵庫でキンキンに冷やし、バニラアイスを添えて食べる方法です。
冷やすことでカスタードの甘みが引き締まり、もはやパンではなく「上質な生菓子」へと進化します。

クリームパンのアレンジレシピを探すと、他にもジャムを添えたり、フレンチトースト風にするアイデアも見つかります。

ファミマのクリームパンが「売ってない」時にチェックすべき穴場店舗

駅から少し離れた「住宅街」の店舗

駅ナカや駅前のファミマは、通勤・通学客が多いため、人気商品は一瞬で売り切れます。
一方で、駅から徒歩10分以上離れた住宅街の中にある店舗は、客層が近隣住民に限られるため、在庫が残っている確率が非常に高いです。

特に平日の午前中などは、主婦層や高齢者層が中心となるため、ガッツリとした菓子パン類が棚に並んでいることがよくあります。
「いつもの店にない」と思ったら、少し散歩がてら遠くのファミマを覗いてみるのが一番の近道です。

オフィスビル内や病院内のファミマ

意外な穴場なのが、オフィスビルの高層階や病院内に入っているファミリーマートです。
これらは一般客が入りにくいクローズドな立地であるため、世間のトレンドに左右されにくい傾向があります。

テレビで紹介された直後でも、こういった店舗では「普通に売っていた」という目撃情報が少なくありません。
もし勤務先や立ち寄り先にこういった店舗がある場合は、真っ先に在庫を確認してみる価値があります。

駐車場が広いロードサイドの店舗

幹線道路沿いにある駐車場付きの大型店舗は、トラック運転手さんや家族連れが主なターゲットです。
商品の回転は早いものの、その分入荷数も多く設定されていることが一般的です。

また、配送トラックのルート上、納品が早い段階で行われることも多いため、早朝の時間帯であれば山積みのクリームパンに出会える可能性が極めて高いです。

ファミマのクリームパンが「売ってない」なら知っておきたい類似品・競合品

ローソン「ぎっしり！！とろけるカスタード」の実力

ファミマが手に入らない時の強力なライバルが、ローソンのカスタードパンです。
その名の通り、クリームの充填率が非常に高く、持った時の重量感はファミマを凌ぐ場合もあります。

生地のふんわり感よりも「クリームを食べている感覚」を重視したいなら、ローソンの商品でも十分に満足できるはずです。
ただし、バニラビーンズの香りについてはファミマに軍配が上がるという意見が多いようです。

セブンイレブン「ダブルクリームパン」との比較

セブンイレブンのクリームパンは、ホイップクリームとカスタードの2層構造になっているタイプが人気です。
ファミマが「王道カスタード」を極めているのに対し、セブンは「味の変化」を楽しめる構成になっています。

甘さ控えめで上品な味を求めるならセブンイレブン、卵のコクを感じたいならファミリーマート、と使い分けるのがグルメな楽しみ方です。

デイリーヤマザキの「焼きたて」シリーズ

もし近くにデイリーヤマザキがあるなら、店内で焼き上げている「デイリーホット」のクリームパンをチェックしてみてください。
コンビニパンの枠を超えた、ベーカリーショップそのもののクオリティを楽しむことができます。

「ファミマの味が好きだけど、たまには違う刺激が欲しい」という時にも、デイリーの焼きたてパンは最高の選択肢になります。

ファミマのクリームパンだけじゃない！今すぐ買うべき人気パンTOP3

1位：ファミマ・ザ・メロンパン

クリームパンと並んで「ファミマ・ザ・シリーズ」の双璧をなすのが、このメロンパンです。
フランス産の発酵バターを使用した香ばしいクッキー生地と、中のふんわりした生地の対比が絶妙です。

クリームパンが売り切れている時、隣に並んでいるメロンパンを手に取って帰るファンも非常に多い名作です。
トースターで30秒ほど温めると、バターの香りがさらに引き立ち、専門店レベルの味に進化します。

2位：生コッペパン（カスタード＆ホイップ）

最近のファミマパンの中で、クリームパンに次ぐ勢いを見せているのが「生コッペパン」シリーズです。
生地に生クリームを練り込んだ「むちっ、とろっ」とした新食感がクセになります。

特にカスタードとホイップのダブル使いのものは、クリームパン好きにはたまらない構成になっています。
従来のパサパサしたコッペパンのイメージを完全に覆す、衝撃的な美味しさです。

3位：チョコクロワッサン

定番中の定番ですが、ファミマのチョコクロワッサンはチョコの厚みと生地の層の重なりが非常に優秀です。
甘いパンを求めている時に、クリームパンがなければこちらを選んでおけば間違いありません。

コーヒーとの相性も抜群で、デスクワークのお供としても非常に優秀な一品です。

なぜファミマのクリームパンはこれほどまでに愛されるのか？

消費者の声を反映した「改良」の積み重ね

ファミマ・ザ・クリームパンは、発売以来、何度もマイナーチェンジを繰り返しています。
「生地がもう少し柔らかいほうがいい」「バニラの香りを強くしてほしい」といった細かなフィードバックが反映されているのです。

このように、常に「今、一番美味しい状態」を目指し続けている姿勢が、飽きられない人気の秘訣と言えます。
一つ100円ちょっとの商品にこれだけの情熱が注がれていることに、消費者は感動を覚えるのです。

満足感を左右する「クリームの充填率」

食べた瞬間にクリームがはみ出すほどの「みっちり感」も、愛される大きな要因です。
コンビニパンの中には、中身が少なくてがっかりするものもありますが、ファミマに関してはその心配がありません。

一口目から最後まで、しっかりとカスタードを堪能できる。この当たり前のようで難しいポイントを完璧にクリアしていることが、リピーターを増やし続けています。

ブランドとしての信頼感

「ファミマ・ザ・シリーズ」という名前自体が、今や一つのブランドとして確立されました。
「このシリーズなら間違いない」という安心感が、新商品が出た際や迷った時の強力な後押しになります。

SNSでの「♯ファミマザクリームパン」といったハッシュタグの盛り上がりも、ブランド力を支える大きな要素となっています。

【最強コスパ】通販なら「まとめ買い」で1個あたりの価格が下がる！

大家族やオフィスでのシェアに最適な「セット販売」

「ファミマのクリームパンを探して何軒も回るのが面倒」という方にとって、通販のセット販売は救世主です。
特に10個〜20個のまとめ買いセットであれば、送料が無料になるだけでなく、1個あたりの価格が大幅に抑えられます。

冷凍で届くタイプであれば賞味期限も1ヶ月以上持つものが多いため、毎日一つずつ解凍して楽しむという贅沢なルーティンも可能です。

楽天・Amazonのポイント還元をフル活用

大手通販サイトを利用すれば、購入金額の数％がポイントとして還元されます。
「お買い物マラソン」などのイベント時に購入すれば、実質的な価格はコンビニと大差なくなることもあります。

「重いパンを持ち運ぶ手間がない」「確実に手に入る」「ポイントが貯まる」という三拍子が揃っているのが通販の魅力です。

メルカリなどの転売品に手を出してはいけない理由

「ファミマのクリームパン」そのものがメルカリ等で出品されていることがありますが、これには注意が必要です。
食品の配送には適切な温度管理が必要であり、素人の発送では品質が保証されません。

どんなに売ってないからといって、公式ではないルートでの購入は絶対に避け、信頼できる専門店のオンラインショップを利用しましょう。

ファミマの店員さんに聞いた！「クリームパン入荷の裏話」

実は「取り置き」や「予約」ができる場合もある？

店舗の状況にもよりますが、実はコンビニのパンは事前に予約や取り置きができるケースがあります。
「明日、5個まとめて買いたいのですが」と相談しておけば、入荷分からよけておいてもらえる可能性があります。

もちろん、店舗の忙しさやオーナーの方針によって対応は異なりますが、常連さんであれば一度相談してみる価値はあるでしょう。

新商品の切り替えタイミングは火曜日

ファミリーマートを含む多くのコンビニでは、火曜日が新商品の発売日です。
このタイミングは棚のレイアウトが大きく変わり、既存の定番商品であるクリームパンの配置が変更されることもあります。

「いつもの場所にない！」と思っても、実は違う棚に移動しているだけだったりするので、店内を一周ぐるりと回ってみることをおすすめします。

「発注ミス」による奇跡の大量在庫

稀に、スタッフの入力ミスで驚くほどの数のクリームパンが入荷してしまうことがあります。
そんな時は店舗の前に「本日クリームパン大量入荷！」といった手書きポップが掲出されることも。

こうした偶然のチャンスを逃さないためにも、近所のファミマ店舗情報をこまめにチェックしたり、SNSでのローカル情報を追いかけたりするのが有効です。

ファミマのクリームパンが「売ってない」時にチェックすべき穴場店舗

駅から少し離れた「住宅街」の店舗

駅ナカや駅前のファミマは、通勤・通学客が多いため、人気商品は一瞬で売り切れます。
一方で、駅から徒歩10分以上離れた住宅街の中にある店舗は、客層が近隣住民に限られるため、在庫が残っている確率が非常に高いです。

特に平日の午前中などは、主婦層や高齢者層が中心となるため、ガッツリとした菓子パン類が棚に並んでいることがよくあります。
「いつもの店にない」と思ったら、少し散歩がてら遠くのファミマを覗いてみるのが一番の近道です。

オフィスビル内や病院内のファミマ

意外な穴場なのが、オフィスビルの高層階や病院内に入っているファミリーマートです。
これらは一般客が入りにくいクローズドな立地であるため、世間のトレンドに左右されにくい傾向があります。

テレビで紹介された直後でも、こういった店舗では「普通に売っていた」という目撃情報が少なくありません。
もし勤務先や立ち寄り先にこういった店舗がある場合は、真っ先に在庫を確認してみる価値があります。

駐車場が広いロードサイドの店舗

幹線道路沿いにある駐車場付きの大型店舗は、トラック運転手さんや家族連れが主なターゲットです。
商品の回転は早いものの、その分入荷数も多く設定されていることが一般的です。

また、配送トラックのルート上、納品が早い段階で行われることも多いため、早朝の時間帯であれば山積みのクリームパンに出会える可能性が極めて高いです。

ファミマのクリームパンが「売ってない」なら知っておきたい類似品・競合品

ローソン「ぎっしり！！とろけるカスタード」の実力

ファミマが手に入らない時の強力なライバルが、ローソンのカスタードパンです。
その名の通り、クリームの充填率が非常に高く、持った時の重量感はファミマを凌ぐ場合もあります。

生地のふんわり感よりも「クリームを食べている感覚」を重視したいなら、ローソンの商品でも十分に満足できるはずです。
ただし、バニラビーンズの香りについてはファミマに軍配が上がるという意見が多いようです。

セブンイレブン「ダブルクリームパン」との比較

セブンイレブンのクリームパンは、ホイップクリームとカスタードの2層構造になっているタイプが人気です。
ファミマが「王道カスタード」を極めているのに対し、セブンは「味の変化」を楽しめる構成になっています。

甘さ控えめで上品な味を求めるならセブンイレブン、卵のコクを感じたいならファミリーマート、と使い分けるのがグルメな楽しみ方です。

デイリーヤマザキの「焼きたて」シリーズ

もし近くにデイリーヤマザキがあるなら、店内で焼き上げている「デイリーホット」のクリームパンをチェックしてみてください。
コンビニパンの枠を超えた、ベーカリーショップそのもののクオリティを楽しむことができます。

「ファミマの味が好きだけど、たまには違う刺激が欲しい」という時にも、デイリーの焼きたてパンは最高の選択肢になります。

ファミマのクリームパンだけじゃない！今すぐ買うべき人気パンTOP3

1位：ファミマ・ザ・メロンパン

クリームパンと並んで「ファミマ・ザ・シリーズ」の双璧をなすのが、このメロンパンです。
フランス産の発酵バターを使用した香ばしいクッキー生地と、中のふんわりした生地の対比が絶妙です。

クリームパンが売り切れている時、隣に並んでいるメロンパンを手に取って帰るファンも非常に多い名作です。
トースターで30秒ほど温めると、バターの香りがさらに引き立ち、専門店レベルの味に進化します。

2位：生コッペパン（カスタード＆ホイップ）

最近のファミマパンの中で、クリームパンに次ぐ勢いを見せているのが「生コッペパン」シリーズです。
生地に生クリームを練り込んだ「むちっ、とろっ」とした新食感がクセになります。

特にカスタードとホイップのダブル使いのものは、クリームパン好きにはたまらない構成になっています。
従来のパサパサしたコッペパンのイメージを完全に覆す、衝撃的な美味しさです。

3位：チョコクロワッサン

定番中の定番ですが、ファミマのチョコクロワッサンはチョコの厚みと生地の層の重なりが非常に優秀です。
甘いパンを求めている時に、クリームパンがなければこちらを選んでおけば間違いありません。

コーヒーとの相性も抜群で、デスクワークのお供としても非常に優秀な一品です。

なぜファミマのクリームパンはこれほどまでに愛されるのか？

消費者の声を反映した「改良」の積み重ね

ファミマ・ザ・クリームパンは、発売以来、何度もマイナーチェンジを繰り返しています。
「生地がもう少し柔らかいほうがいい」「バニラの香りを強くしてほしい」といった細かなフィードバックが反映されているのです。

このように、常に「今、一番美味しい状態」を目指し続けている姿勢が、飽きられない人気の秘訣と言えます。
一つ100円ちょっとの商品にこれだけの情熱が注がれていることに、消費者は感動を覚えるのです。

満足感を左右する「クリームの充填率」

食べた瞬間にクリームがはみ出すほどの「みっちり感」も、愛される大きな要因です。
コンビニパンの中には、中身が少なくてがっかりするものもありますが、ファミマに関してはその心配がありません。

一口目から最後まで、しっかりとカスタードを堪能できる。この当たり前のようで難しいポイントを完璧にクリアしていることが、リピーターを増やし続けています。

ブランドとしての信頼感

「ファミマ・ザ・シリーズ」という名前自体が、今や一つのブランドとして確立されました。
「このシリーズなら間違いない」という安心感が、新商品が出た際や迷った時の強力な後押しになります。

SNSでの「♯ファミマザクリームパン」といったハッシュタグの盛り上がりも、ブランド力を支える大きな要素となっています。

【最強コスパ】通販なら「まとめ買い」で1個あたりの価格が下がる！

大家族やオフィスでのシェアに最適な「セット販売」

「ファミマのクリームパンを探して何軒も回るのが面倒」という方にとって、通販のセット販売は救世主です。
特に10個〜20個のまとめ買いセットであれば、送料が無料になるだけでなく、1個あたりの価格が大幅に抑えられます。

冷凍で届くタイプであれば賞味期限も1ヶ月以上持つものが多いため、毎日一つずつ解凍して楽しむという贅沢なルーティンも可能です。

楽天・Amazonのポイント還元をフル活用

大手通販サイトを利用すれば、購入金額の数％がポイントとして還元されます。
「お買い物マラソン」などのイベント時に購入すれば、実質的な価格はコンビニと大差なくなることもあります。

「重いパンを持ち運ぶ手間がない」「確実に手に入る」「ポイントが貯まる」という三拍子が揃っているのが通販の魅力です。

メルカリなどの転売品に手を出してはいけない理由

「ファミマのクリームパン」そのものがメルカリ等で出品されていることがありますが、これには注意が必要です。
食品の配送には適切な温度管理が必要であり、素人の発送では品質が保証されません。

どんなに売ってないからといって、公式ではないルートでの購入は絶対に避け、信頼できる専門店のオンラインショップを利用しましょう。

ファミマの店員さんに聞いた！「クリームパン入荷の裏話」

実は「取り置き」や「予約」ができる場合もある？

店舗の状況にもよりますが、実はコンビニのパンは事前に予約や取り置きができるケースがあります。
「明日、5個まとめて買いたいのですが」と相談しておけば、入荷分からよけておいてもらえる可能性があります。

もちろん、店舗の忙しさやオーナーの方針によって対応は異なりますが、常連さんであれば一度相談してみる価値はあるでしょう。

新商品の切り替えタイミングは火曜日

ファミリーマートを含む多くのコンビニでは、火曜日が新商品の発売日です。
このタイミングは棚のレイアウトが大きく変わり、既存の定番商品であるクリームパンの配置が変更されることもあります。

「いつもの場所にない！」と思っても、実は違う棚に移動しているだけだったりするので、店内を一周ぐるりと回ってみることをおすすめします。

「発注ミス」による奇跡の大量在庫

稀に、スタッフの入力ミスで驚くほどの数のクリームパンが入荷してしまうことがあります。
そんな時は店舗の前に「本日クリームパン大量入荷！」といった手書きポップが掲出されることも。

こうした偶然のチャンスを逃さないためにも、近所のファミマ店舗情報をこまめにチェックしたり、SNSでのローカル情報を追いかけたりするのが有効です。

クリームパン難民に捧ぐ！ファミマをハシゴする際の効率的なルート設計

ドミナント戦略を逆手に取った「集中エリア」攻略

ファミリーマートは特定のエリアに集中して出店する「ドミナント戦略」をとっていることが多いです。
つまり、一つの通りに数百メートルおきに店舗があるような場所を狙えば、短時間で数多くの店舗をチェックできます。

自転車や車を利用して、こうした集中エリアを一気に回るのが最も効率的です。

お昼休みの争奪戦を避ける「時間差攻撃」

最も売り切れる可能性が高いのは12時〜13時です。
この時間をあえて外し、11時台の入荷直後、もしくは14時過ぎの追加補充（もしあれば）を狙うのが賢い立ち回りです。

15時のおやつ時を過ぎると、いよいよ在庫はゼロに近づくため、午後早い時間が勝負の分かれ目となります。

店舗の種類（直営店とフランチャイズ）による違い

一概には言えませんが、直営店の方が新商品の陳列が早かったり、在庫数が安定していたりする場合があります。
逆にフランチャイズ店はオーナーの裁量で「隠れた人気商品」を大量発注していることもあります。

自分だけの「在庫安定店」をリストアップしておくことが、クリームパン難民卒業の第一歩です。

ファミマ・ザ・クリームパンの栄養成分とダイエット中の注意点

気になるカロリーと糖質はどのくらい？

美味しいものは脂肪と糖でできている…と言いますが、やはりクリームパンの栄養価は気になるところです。
一般的な数値としては、1個あたり300kcal前後、糖質は40g〜50g程度であることが多いです。

これはご飯一杯分よりも少し高いカロリーですので、ダイエット中の方は食べるタイミングに気をつけましょう。

ファミマ・ザ・クリームパンの目安栄養成分表

熱量（カロリー）	約290〜310kcal
たんぱく質	約6.0g
脂質	約12.0g
炭水化物（糖質）	約42.0g

ダイエット中でも食べたい！太りにくい食べ方

どうしても食べたい時は、活動量の多い午前中やランチの主食として取り入れるのがベストです。
また、野菜ジュースやサラダを先に食べることで、血糖値の急上昇を抑えることができます。

「半分に分けて保存し、2回に分けて楽しむ」という工夫も、満足感を維持しつつカロリーを抑える有効な手段です。

夜食としてのクリームパンは「禁断の味」

夜中に食べるクリームパンは格別の美味しさですが、体への影響を考えると控えたほうが無難です。
どうしても夜に食べたくなった場合は、前述したようにレンジで少し温めて、数口で満足できるようゆっくり味わいましょう。

「ファミマ・ザ・クリームパン」と合わせ買いしたい飲み物ベスト3

1位：ファミマカフェのホットコーヒー

カスタードの甘さを最も引き立ててくれるのは、やはりブラックコーヒーです。
ファミマのコーヒーは適度な苦味があるため、濃厚なクリームの脂分をスッキリと流してくれます。

パンを買うついでにレジで注文できる手軽さも、ベストコンビと言われる所以です。

2位：濃厚な成分無調整牛乳

お子様から大人まで、クリームパンには牛乳！という根強いファンは多いです。
卵たっぷりのクリームと牛乳の相性は、言わずもがな抜群です。

パンの生地を一口含み、そこに冷たい牛乳を流し込む瞬間の幸福感は、何物にも代えがたいものがあります。

3位：午後の紅茶（無糖）

甘すぎる組み合わせが苦手な方には、無糖の紅茶がおすすめです。
バニラビーンズの香りと紅茶の華やかな香りが合わさり、まるでアフタヌーンティーのような贅沢な気分を味わえます。

後味が一番さっぱりするのは、この組み合わせかもしれません。