【保存版】業務スーパーで今売ってる神コスパ商品5選！初心者必見の人気まとめ

最近、テレビやSNSで話題沸騰中の「業務スーパー」は、一般のスーパーでは考えられないような大容量と安さが魅力ですよね。

節約したい主婦の方はもちろん、時短料理を叶えたい一人暮らしの方まで、今や日本中の食卓を支える存在となっています。
しかし、いざ店舗へ行くと「何が本当に売ってるの？」「どれが当たり商品なの？」と迷ってしまうことも多いはずです。

そこで今回は、プロの視点で業務スーパーで今まさに売ってる絶対買いの神アイテムを徹底リサーチしました！

業務スーパーで売ってる看板商品「冷凍野菜」が最強の理由

業務スーパーの冷凍コーナーへ行くと、まず目に飛び込んでくるのが壁一面の冷凍野菜ですよね。
「中国産が多いけど大丈夫？」と心配する声もありますが、実は厳しい検査基準をクリアした工場で加工されており、鮮度を保ったまま急速冷凍されています。

特に人気なのが「カットほうれん草」や「揚げなす」、「ごぼうの唐揚げ」などです。
これらはすでにカットや下処理が済んでいるため、袋から出してそのまま鍋やフライパンに投入するだけで料理が完成します。

家事の時短に繋がるだけでなく、生野菜が値上がりしている時期でも、業務スーパーなら安定した低価格で売ってるのが嬉しいポイントです。
忙しい平日の夕食作りにおいて、冷凍野菜はもはや欠かせないパートナーと言えるでしょう。

冷凍野菜のコスパ比較表

商品名	内容量	特徴
カットほうれん草	500g	お浸しや味噌汁の具に最適
揚げなす	500g	油通し済みで煮浸しがすぐ完成
刻みたまねぎ	500g	ハンバーグやスープの時短に

このように、1袋あたりの単価が非常に安く、通販で購入するよりも店舗でまとめ買いする方がお得なケースが多いですが、重たいものを運ぶのが大変な場合はAmazonや楽天のまとめ買いセットも検討の価値ありです。

実際に店舗へ足を運んでみると、季節限定の野菜ミックスが売ってることもあるので、定期的なチェックを欠かさないようにしましょう。

業務スーパーで売ってる1kg超えの「1キロパウチ」シリーズ

業務スーパーを象徴する商品といえば、やはり1kg単位で売ってるパウチ入りの惣菜シリーズでしょう。
「ポテトサラダ」「マカロニサラダ」「鶏そぼろ」など、冷蔵コーナーにズラリと並ぶ姿は圧巻です。

特におすすめなのが「ポテトサラダ」です。
1kgという大容量ながら、ジャガイモのゴロゴロ感もしっかり残っており、そのまま食べるのはもちろん、グラタンやコロッケのベースとしても使えます。

1kg入って数百円という価格設定は、他のスーパーではまず見かけません。
家計を助ける救世主として常にランキング上位に君臨しています。

1kgパウチシリーズのアレンジ術

• ポテトサラダ：ハムやキュウリを足してリッチに。
• 鶏そぼろ：ご飯のお供だけでなく、三色丼や麻婆豆腐の具に。
• ミートボール：お弁当の隙間埋めやパスタの具材に。

これらは賞味期限も比較的長めに設定されているため、一度に使い切れなくても保存容器に小分けにしておけば数日間楽しめます。
大容量すぎて使い切れるか不安な方も、アレンジの幅広さを知ればきっと「買ってよかった」と思えるはずです。

ちなみに、ネット通販でも似たような業務用惣菜は売ってますが、この驚愕の安さは業務スーパーならではの強みです。

業務スーパーで売ってる爆売れスイーツ「牛乳パックデザート」

「牛乳パックの中にプリンが入ってる！？」と初めて見た人を驚かせるのが、この牛乳パックデザートシリーズです。
プリン、水ようかん、杏仁豆腐、レアチーズなど、多種多様な味が1リットルのパックにパンパンに詰まって売ってるんです。

出し方は簡単で、パックの口を全開にして、お皿に「つるん」とスライドさせるだけ。
大人数でのパーティーや、育ち盛りのお子様がいる家庭にはこれ以上ないスイーツと言えるでしょう。

特に「カスタードプリン」は、甘すぎず昔懐かしい味わいで、カラメルソースを自作してかけると本格的なデザートに早変わりします。
最近では「とろけるパンナコッタ」なども売っており、クオリティが年々上がっているのも特徴です。

人気の牛乳パックデザートTOP3

順位	商品名	魅力ポイント
1位	カスタードプリン	コスパ最強でアレンジも自在
2位	水ようかん	甘さ控えめで夏にぴったり
3位	杏仁豆腐	モチモチ食感が本格的

これだけのボリュームがあれば、1回あたり10円〜20円程度でデザートが楽しめます。
コンビニスイーツを買うのがもったいなくなるほどの圧倒的な満足感です。

もし近くに店舗がない場合は、通販サイトで大容量のデザートベースを探してみるのもおすすめですが、このパック形式の面白さはぜひ実店舗で体験してほしいですね。

業務スーパーで売ってる海外直輸入の「本場スパイス・調味料」

業務スーパーのもう一つの顔は、世界中から厳選された食材が集まる「輸入食品店」としての側面です。
特に調味料コーナーには、普通のスーパーではお目にかかれない珍しいアイテムが格安で売ってるんです。

例えば、中国の万能調味料「ジャンツォンジャン（姜葱醤）」は、一時期テレビで紹介されすぎて完売状態が続いたほどの人気商品です。
生姜とネギ油の香りが絶妙で、冷奴に乗せたり、チャーハンに入れたりするだけでプロの味になります。

他にも、イタリア直輸入の「パスタソース」や、タイの「トムヤムクンペースト」など、本格的なエスニック料理が家庭で簡単に再現できる商品が豊富です。
「料理のレパートリーを広げたい」と考えている方には、宝探しのような楽しさがあるコーナーです。

輸入食品はパッケージもお洒落なので、キッチンに置いておくだけでもテンションが上がります。
楽天などの通販でも買えますが、業務スーパーの実売価格を知ってしまうと、他では買えなくなるかもしれません。

業務スーパーで売ってる圧倒的ボリュームの「肉・魚介類」

肉や魚についても、業務スーパーは圧巻の品揃えを誇ります。
精肉コーナーでは「鶏もも肉 2kg」が板のような状態で売ってるのが日常茶飯事です。

「2kgも一度に食べきれない！」と思うかもしれませんが、少し解凍して小分けにし、下味冷凍しておくのが通のやり方です。
100gあたりの価格を計算すると、特売日のスーパーよりもさらに安いことが多く、まとめ買いによる節約効果は絶大です。

また、冷凍の「バラ凍結」肉も非常に便利です。
パラパラの状態で凍っているため、必要な分だけを取り出して使えるのがメリットです。

ストック推奨の肉・魚介アイテム

• • ブラジル産 鶏もも肉：2kgパック。唐揚げや煮物に。

豚ミンチ：

大容量。ハンバーグや餃子の種に。
• むきえび：下処理済み。背わたも取ってあり使い勝手抜群。

最近では、骨取り済みの冷凍魚フィレなども売っており、お子様や高齢者のいる家庭でも安心して使える商品が増えています。
通販で冷凍肉を注文すると送料が高くつくことが多いですが、実店舗ならその分さらに安く手に入ります。

業務スーパーで売ってる朝食の味方「天然酵母食パン」

パンコーナーでひときわ目を引くのが、2斤分が1本になった「天然酵母食パン」です。
1日に数万本売れるとも言われるこの商品は、手でちぎるとふわっと広がる甘い香りが特徴です。

市販の食パンに比べて密度が高く、トーストすると外はカリッ、中はモチッとした食感が楽しめます。
そのまま食べても十分に甘みがあるため、ジャムやバターなしでも満足感が高いのが人気の秘密です。

売ってる場所はパンコーナーですが、非常に人気のため、午後に行くと売り切れていることもしばしば。
「朝食はパン派」という方は、見かけたら即ゲットすることをおすすめします。

高級食パンブームもありましたが、この価格でこのクオリティのパンが売ってるのは業務スーパーの企業努力の賜物と言えるでしょう。

業務スーパーで売ってる「冷凍揚げ物」がお弁当作りに神すぎる

毎朝のお弁当作り、本当に大変ですよね。
そんな悩みを一気に解決してくれるのが、業務スーパーの冷凍コーナーに山積みされて売ってる「揚げ物シリーズ」です。

特に「鶏屋さんのチキンカツ」は、業スーファミ通なら誰もが知る超人気商品です。
国産鶏を使用しており、揚げるだけでサクサク、中はジューシーな本格カツが楽しめます。

また、コロッケやメンチカツも10個入りで数百円という、信じられないような低価格で売ってるのが魅力です。
忙しい朝でも、油で揚げる（あるいはトースターで加熱する）だけで、ボリューム満点のおかずが完成します。

ストックしておきたい冷凍揚げ物リスト

商品名	内容量	調理方法
鶏屋さんのチキンカツ	1kg	油で揚げる
肉コロッケ	10個入	油で揚げる
白身魚のフライ	10枚入	油で揚げる

これらは夕食のメインディッシュとしても十分通用するクオリティです。
「あと一品足りない」という時のために、常に冷凍庫に1〜2種類は売ってる状態にしておきたいですね。

ネット通販でまとめ買いするのも一つの手ですが、業務スーパーの店頭価格は群を抜いています。
お弁当代を劇的に節約したいなら、このコーナーは素通り厳禁です。

業務スーパーで売ってる「リッチチーズケーキ」の沼にハマる人続出

冷凍スイーツコーナーで、お豆腐のような容器に入って売ってる「リッチチーズケーキ」を知っていますか？
見た目のシンプルさからは想像できないほど、濃厚でクリーミーな味わいが話題を呼び、今や業務スーパーを代表するスイーツとなりました。

クリームチーズの酸味と甘みが絶妙なバランスで、口の中でとろける食感がたまりません。
少し凍った状態で食べると「カタラーナ」のようなアイスケーキ風に、完全に解凍すると濃厚なレアチーズケーキとして楽しめます。

500gという大容量ながら、価格はワンコイン以下というコスパの良さ。
高級ブランドのチーズケーキにも引けを取らないと絶賛するファンも多い逸品です。

リッチチーズケーキのおすすめアレンジ

• ベリーソースがけ：酸味をプラスしてさらに上品に。
• クッキーサンド：ビスケットに挟んでワンハンドスイーツに。
• 半解凍スライス：少しずつ切ってティータイムのお供に。

このシリーズには他にも「ショコラリッチケーキ」や「抹茶リッチケーキ」なども売ってるので、気分に合わせて選べるのも嬉しいですね。
通販サイトで似たような濃厚ケーキを探すと数千円することもありますが、業務スーパーなら日常のご褒美として気軽に買えてしまいます。

業務スーパーで売ってる「オートミール」がダイエットに最適

健康志向が高まる中、業務スーパーで飛ぶように売れてるのが「オートミール」です。
他店では500gで500円以上することも珍しくありませんが、業務スーパーでは1kg単位で圧倒的な安さで売ってるんです。

種類も豊富で、粒がしっかりした「ロールドオーツ」から、ふやかして食べやすい「クイックオーツ」まで揃っています。
カナダ産やリトアニア産など、世界中から直輸入されているため、品質も安定しています。

食物繊維が豊富で糖質も抑えられるため、白米の代わりにする「米化」ダイエットに挑戦する人が増えています。
毎日食べるものだからこそ、安く売ってる業務スーパーはダイエッターの聖地といえるでしょう。

オートミールの美味しい食べ方

メニュー	特徴
オートミールおにぎり	お米のような食感で満足度大
オーバーナイトオーツ	牛乳や豆乳に浸して朝食に
お好み焼き風	小麦粉の代わりに使ってヘルシーに

重たい1kg袋は通販で買うと楽ですが、店舗なら数百円の差が出ることもしばしば。
「まずは少量から試したい」という方向けに、小さめの袋で売ってることもあるので、棚の隅々までチェックしてみてください。

業務スーパーで売ってる「冷凍タピオカ」で自宅がカフェに！

一時期のブームが落ち着いた今でも、根強い人気を誇るのが「冷凍タピオカミルクティー」です。
お湯で加熱するだけで、お店で飲むようなモチモチの生タピオカがすぐに売ってるんです（家で作れるんです）。

専用のストローもセットになっている商品もあり、牛乳を用意するだけで本格的な一杯が完成します。
1杯あたりのコストを計算すると、カフェで飲む場合の1/4以下という驚愕の安さ。

「インスタントタピオカ」も売っており、こちらはさらにお手軽。
おうち時間のお供や、お子様のおやつにストックしておくと、喜ばれること間違いなしです。

ネット通販でも購入可能ですが、冷凍庫のスペースを確保して店舗でまとめ買いするのが、コスパを最大化する秘訣です。

業務スーパーで売ってる「巨大パスタ」がコスパ最強の殿堂入り

業務スーパーの乾物コーナーで、ひときわ異彩を放っているのが「5kgパスタ」です。
米袋のような大きさで売ってる姿に、初めて見た人は絶句することでしょう。

デュラムセモリナ100%使用の本場イタリア産パスタが、この価格で手に入るのは驚異的です。
パスタは長期保存が可能なので、大家族はもちろん、一人暮らしの備蓄食材としても非常に優秀です。

麺の太さも「1.2mm」「1.4mm」「1.6mm」とバリエーション豊富に売ってるので、ソースに合わせて選ぶことができます。
通販で買うと送料が気になる重いパスタこそ、業務スーパーで賢くゲットしましょう。

パスタと一緒に買いたい業スー調味料

• 大容量オリーブオイル：惜しみなく使える低価格。
• アンチョビペースト：ひと塗りで本格的な味わいに。
• 業務用ミートソース：かけるだけで一食完成。

パスタさえあれば、ソースを変えるだけで毎日飽きずに食事を楽しめます。
節約生活の強い味方として、常にパントリーに売ってる（置いてある）状態にしたいですね。

業務スーパーで売ってる「冷凍讃岐うどん」のコシが本物

冷凍庫の必須アイテムといえば、5食パックで売ってる「冷凍讃岐うどん」です。
業務スーパーのうどんは、電子レンジ調理が可能なタイプが多く、お湯を沸かす手間すら省けます。

安いからといって侮るなかれ。そのコシの強さとツルツルの喉越しは、有名チェーン店にも負けないクオリティです。
1食あたり数十円という価格で売ってるため、ランチの固定メニューにしている人も多いはず。

「大盛り」サイズも売ってるので、食べ盛りの学生さんやガッツリ食べたい男性にも大人気です。
時短と安さを両立した究極のタイパ食材といえるでしょう。

夏は冷やしうどんに、冬は鍋のシメにと、一年中大活躍します。
通販で冷凍うどんを頼むと、どうしても冷凍配送料が高くつきますが、店舗ならその心配もありません。

業務スーパーで売ってる「水煮・缶詰」は備蓄の域を超えたクオリティ

業務スーパーの缶詰コーナーには、プロ仕様の大きなサイズから、家庭で使いやすい標準サイズまで幅広く売ってるのが特徴です。
特に「サバ缶」や「トマト缶」は、驚くほどの安さでありながら、中身がぎっしり詰まっていて非常に高品質です。

トマト缶はイタリア産の本場モノが、他のスーパーの半額近い価格で売ってることも珍しくありません。
カレーやパスタ、煮込み料理のベースとして、まとめ買いしておくのが節約の鉄則です。

また、豆類の水煮缶も種類が豊富で、サラダやスープにサッと足すだけで栄養価を高めることができます。
「いつもの料理にボリュームを出したい」という時に、これほど心強い味方はありません。

常備しておきたい缶詰・瓶詰アイテム

種類	商品例	活用法
魚介缶	サバの味噌煮缶	そのままおかずや、サバサンドに
野菜缶	カットトマト缶	カレーやミートソースのベースに
瓶詰	オリーブ・ピクルス	おつまみやサラダのアクセントに

これらは賞味期限が非常に長いため、災害時の備蓄品としても優秀です。
重たい缶詰を何十個も運ぶのは大変ですが、店舗で売ってる価格の安さを考えると、頑張って運ぶ価値は十分あります。

通販でもまとめ買い可能ですが、業務スーパーの「1円でも安く提供する」という姿勢は缶詰一つとっても感じられます。

業務スーパーで売ってる「冷凍フルーツ」でヘルシー習慣

最近、健康や美容のために冷凍フルーツを買い求める人が急増しています。
業務スーパーでは、ブルーベリー、ストロベリー、マンゴー、ミックスベリーなどが大容量パックで格安で売ってるのが魅力です。

生のものだと傷みが早いフルーツも、冷凍なら必要な時に必要な分だけ取り出して使えます。
ヨーグルトのトッピングや、スムージーの材料として、毎朝のルーティンに取り入れている人も多いでしょう。

特にマンゴーは、濃厚な甘みとねっとりした食感が絶品で、そのまま食べれば天然のアイス代わりになります。
コンビニの冷凍フルーツよりも圧倒的に安く売ってるため、リピーターが後を絶ちません。

冷凍フルーツの楽しみ方アイデア

• ベリーミックス：パンケーキのトッピングやジャム作りに。
• 冷凍マンゴー：半解凍でシャーベット風に楽しむ。
• 冷凍ぶどう：お弁当の隙間に入れて、保冷剤代わりに。

無添加・無着色の商品が多く、お子様のおやつとしても安心して出せるのが嬉しいポイントです。
通販サイトでも冷凍フルーツは売ってますが、業務スーパーのラインナップの広さは一見の価値ありです。

業務スーパーで売ってる「業務用カレールー」が深みのある味

カレー好きなら一度は試してほしいのが、1kgサイズなどで売ってる「業務用カレールー」です。
一般のスーパーで売ってる家庭用のルーとは異なり、数種類のスパイスが複雑に絡み合ったプロの味が手軽に再現できます。

「1kgも使いきれない！」と思うかもしれませんが、フレーク状のタイプを選べば、カレーだけでなく野菜炒めの味付けやドライカレーなど、少量使いも可能です。
一皿あたりのコストが劇的に下がるため、カレーを作る回数が多い家庭には必須のアイテムです。

最近では、動物性原料不使用のヴィーガン対応カレーなども売っており、多様なニーズに応えているのも素晴らしい点です。
「お店のようなカレーを作りたい」という夢を、業務スーパーが叶えてくれます。

Amazonや楽天でも業務用ルーは買えますが、業務スーパー店頭なら驚きのワンコイン価格で見つかることも。

業務スーパーで売ってる「スモークチキンスライス」が神コスパのおつまみ

冷蔵コーナーで、1kgの袋に入ってドーンと売ってる「スモークチキンスライス」をご存知でしょうか？
国産鶏のむね肉を使用し、しっとりと柔らかく仕上げられたこの商品は、おつまみ、サラダ、サンドイッチの具として万能すぎると評判です。

すでにスライスされているため、袋を開けてそのまま食べられるのが最大のメリット。
スモーキーな香りが食欲をそそり、ビールやハイボールとの相性も抜群です。

低糖質で高タンパクなので、筋トレ中の方やダイエット中の方にも愛用されています。
デパ地下で買うと高いスモークチキンも、業務スーパーならこのボリュームで売ってる（驚きの安さ）んです。

スモークチキンの活用レシピ

料理名	調理のポイント
パワーサラダ	野菜の上にたっぷり乗せてドレッシングをかけるだけ
チキンサンド	マヨネーズと黒胡椒をきかせてパンに挟む
チキンピザ	市販のピザ生地に乗せて焼くだけで豪華に

冷凍保存も可能なので、小分けにしておけばいつでも美味しいチキンが楽しめます。
通販で買うよりも店舗で実物を見て、その重厚感を感じてほしい逸品です。

業務スーパーで売ってる「激安の殿堂」飲料・お酒コーナー

食料品だけでなく、飲料の安さも業務スーパーの大きな魅力です。
お茶やコーヒー、炭酸水、そしてお酒までもが、ケース単位で圧倒的な安さで売ってるんです。

特に「1リットルの紙パック飲料」は、オレンジジュースやアイスコーヒーが100円を切る価格で並んでいることも珍しくありません。
毎日飲むものだからこそ、この数十円の差が家計に大きく響いてきます。

また、お酒コーナーでは大容量の「4リットル焼酎」や「ワイン」などが売っており、晩酌を楽しむ方にとってはまさに天国です。
通販でケース買いすると重宝しますが、車で買い物に行けるなら、業務スーパーでガツンとまとめ買いするのが一番お得です。

最近では強炭酸水も人気で、ハイボールやサワーの割り材として飛ぶように売れています。

業務スーパーで売ってる「お菓子・輸入菓子」でティータイムが充実

最後に紹介するのは、世界各国から集まったお菓子コーナーです。
ベルギー産の「チョコレート」やスペイン産の「チュロス」など、海外旅行気分を味わえるスイーツが格安で売ってるんです。

特に冷凍の「チューロス」は、揚げるだけで外はカリカリ、中はモチモチの本格食感が楽しめ、遊園地の味を家庭で再現できると子供たちに大人気です。
チョコチップクッキーやウエハースなどの定番品も、国産メーカー品より安くて美味しいものがたくさんあります。

家事や仕事の合間のリラックスタイムに、業務スーパーで見つけた珍しいお菓子を添えてみてはいかがでしょうか。
通販でしか買えないような輸入菓子が、身近な場所で手に入るのも業務スーパーの凄いところです。

この記事で紹介した神コスパ商品の数々、ぜひ次回の買い物の参考にしてみてください！