【保存版】咳止め薬の市販で値段が安いのは?最強おすすめ5選
急にコンコンと咳が出始めると、夜も眠れなかったり、仕事や家事に集中できなかったりして本当に辛いですよね。
病院に行く時間がないとき、頼りになるのがドラッグストアで手に入る市販の咳止め薬ですが、種類が多すぎてどれを選べばいいか迷ってしまう方も多いはずです。
「とにかく早く止めたい」「コスパ重視で値段が安いものがいい」「副作用の眠気が心配」など、人によって悩みは様々です。
この記事では、薬剤師も推奨する成分が含まれた最強の咳止め薬を厳選し、値段や特徴を徹底的に比較しました。
あなたにぴったりの一錠を見つけて、一日も早くスッキリとした喉を取り戻しましょう!
- 市販の咳止め薬を選ぶ前に知っておきたい基礎知識
- 咳止め薬の主要成分と効果を徹底解剖
- ドラッグストアと通販!どっちが安くてお得?
- 最強の市販咳止め薬おすすめ5選!価格比較表
- メジコンせき止め錠Pro:医療用と同じ成分の安心感
- アネトンせき止め錠:長引くしつこい咳の救世主
- パブロンSせき止め:痰が絡む咳にもマルチに対応
- 龍角散ダイレクト:水なしでどこでも喉をケア
- 新コンタックせき止めW:1日2回の服用で長時間持続
- 咳止め薬を安く買うための裏ワザと節約術
- 咳止め薬の副作用と服用時の注意点
- 子供向けの咳止め薬:値段と安全性で選ぶなら?
- 即効性を高める!咳止め薬の効果的な飲み方とコツ
- 値段以外も重要!咳止め薬の成分比較リスト
- 咳止め薬以外の喉ケアグッズでさらに快適に
- 漢方薬という選択肢:体質に合わせて優しく効く
- こんな症状は要注意!早めに病院へ行くべき目安
- まとめ:市販の咳止め薬は通販で賢く安く揃えよう
市販の咳止め薬を選ぶ前に知っておきたい基礎知識

咳の種類によって選ぶべき成分が異なる
咳には大きく分けて、痰が絡まない「乾いた咳(空咳)」と、痰が絡む「湿った咳」の2種類があります。
乾いた咳には、脳の咳中枢に働きかけて咳を鎮める「鎮咳成分」が主体の薬が適しています。
一方、痰が絡む場合は、無理に咳を止めると細菌やウイルスを排出できなくなるため、痰を出しやすくする「去痰成分」が含まれたものを選ぶのが正解です。
即効性を求めるなら液状やシロップタイプも検討
錠剤は持ち運びに便利ですが、喉の粘膜に直接作用して即効性を感じやすいのはシロップ剤やトローチタイプです。
特に夜間の激しい咳で今すぐ楽になりたい場合は、吸収の早い液体タイプを常備しておくと安心ですよ。
ただし、シロップ剤は糖分が多く含まれているものもあるため、糖尿病の方などは注意が必要です。
値段の差は成分の配合量とブランド力にある
ドラッグストアの店頭で見かける安価なプライベートブランド(PB)と、有名メーカーのナショナルブランドでは、値段に数百円の差が出ることがあります。
主成分が同じであれば効果に大きな差はないことが多いですが、有名メーカー品は飲みやすさや独自の配合比率にこだわっているのが特徴です。
最近ではAmazonや楽天などの通販サイトが、ポイント還元やセールで実店舗より圧倒的に安く買えるケースが増えています。
咳止め薬の主要成分と効果を徹底解剖
非麻薬性鎮咳成分:副作用が少なく使いやすい
市販薬で最もポピュラーなのが「デキストロメトルファン」などの非麻薬性鎮咳成分です。
これらは依存性がほとんどなく、副作用の便秘なども起こりにくいため、初めて市販薬を買う方にもおすすめです。
効果の持続時間が長いものも多く、1日2回の服用で済むタイプは忙しい現代人にぴったりと言えるでしょう。
麻薬性鎮咳成分:強力だが使用に注意が必要
「ジヒドロコデインリン酸塩」などは非常に強力な鎮咳作用を持っていますが、便秘になりやすかったり、眠気が強く出たりすることがあります。
また、長期連用は避け、用法用量を厳守することが非常に重要です。
ひどい咳でどうしようもない時の「切り札」として使うのが賢い選択ですね。
去痰成分:喉のイガイガや痰の絡みを解消
「グアイフェネシン」や「ブロムヘキシン」は、粘り気のある痰をサラサラにして、外に出しやすくしてくれます。
咳の原因が痰の詰まりにある場合、咳止め成分だけを飲むよりも、これら去痰成分が入っている方が治りが早くなります。
喉の粘膜を修復する成分が一緒に配合されているものを選ぶと、治りかけの不快感も軽減されますよ。
ドラッグストアと通販!どっちが安くてお得?
店頭価格の相場と割引のタイミング
一般的なドラッグストアでの咳止め薬(12錠〜24錠程度)の値段相場は、だいたい1,200円から1,800円前後です。
週末のポイント倍増デーや、アプリのクーポンを利用すれば多少安くなりますが、定価に近い販売価格であることが多いです。
急ぎで今すぐ飲みたい場合は店舗一択ですが、ストック用ならもっと安く手に入れる方法があります。
通販サイトならまとめ買いで劇的に安くなる
Amazonや楽天市場、Yahoo!ショッピングなどの大手通販サイトでは、実店舗の20%〜40%オフで販売されていることも珍しくありません。
特に「セルフメディケーション税制対象」のマークがある薬を通販で買えば、家計の節約にも繋がります。
メルカリなどのフリマアプリでも出品されていることがありますが、医薬品の販売は許可が必要なため、安全性を考えるなら正規のショップが出店している大手モールを利用しましょう。
送料を含めても通販がコスパ最強の理由
「送料がかかるから結局高いのでは?」と思うかもしれませんが、他の日用品と一緒にまとめ買いすれば送料無料になることがほとんどです。
また、ガソリン代や店舗へ行く時間を考慮すると、スマホでポチッとして翌日届く通販のメリットは計り知れません。
わざわざ風邪気味の体で外出して、レジで待たされるストレスがないのも大きいですよね。
最強の市販咳止め薬おすすめ5選!価格比較表
選定基準:効果・値段・飲みやすさ
数ある市販薬の中から、特に口コミ評価が高く、コスパに優れたものを5つ厳選しました。
それぞれの特徴を比較表にまとめましたので、参考にしてください。
| 商品名 | タイプ | 参考価格(税込) | 主な特徴 |
| メジコンせき止め錠Pro | 錠剤 | 1,400円前後 | 医療用と同成分で眠くなりにくい |
| アネトンせき止め錠 | 錠剤 | 1,300円前後 | 強力な殺菌・鎮咳成分を配合 |
| パブロンSせき止め | カプセル | 1,200円前後 | 痰の絡みにも強いマルチタイプ |
| 龍角散ダイレクト | 散剤 | 700円前後 | 水なしで飲めて喉に直接効く |
| 新コンタックせき止めW | カプセル | 1,600円前後 | 1日2回で長く効く持続性 |
各製品のコスパ評価
1回あたりの値段を計算すると、「龍角散ダイレクト」が最も手軽ですが、ひどい咳をしっかり止めたいなら「メジコン」や「アネトン」が頼もしい存在です。
一方、長時間仕事を休めない方には、飲み忘れのない「新コンタックせき止めW」が最もトータルコスト(手間)が低いと言えます。
ご自身のライフスタイルに合わせて選ぶのが、一番の節約術になりますね。
メジコンせき止め錠Pro:医療用と同じ成分の安心感
眠くなりにくいから仕事中でも安心
メジコンせき止め錠Proの最大の特徴は、医療用で長く使われてきた「デキストロメトルファン臭化水素酸塩水和物」を同量配合している点です。
脳の咳中枢に直接作用するのに、眠気を催す成分(抗ヒスタミン薬)が含まれていないため、運転をする方や大事な会議がある方でも安心して服用できます。
「咳は止めたいけれど、ボーッとするのは困る」というワガママな願いを叶えてくれる一錠です。
小粒で飲みやすく持ち運びにも便利
錠剤が非常に小さく設計されているため、喉の調子が悪い時でもスルッと飲み込むことができます。
パッケージもコンパクトなので、カバンやポーチのポケットに忍ばせておけば、外出先で急に咳が出た時もスマートに対応可能です。
通販なら10%〜20%オフの価格で安定して手に入るので、常備薬としてのコスパも非常に高いですよ。
口コミでの評判:早く効くという声が多数
実際に利用した方のレビューを見ると、「病院に行けない時に助かった」「他の薬では止まらなかった咳がこれなら落ち着いた」という声が目立ちます。
成分がシンプルだからこそ、咳に対してストレートに効いてくれるのが人気の秘密かもしれません。
値段は少し高めに感じるかもしれませんが、その分、確かな手応えを感じられる名品です。
アネトンせき止め錠:長引くしつこい咳の救世主
強力な鎮咳作用で夜もぐっすり
アネトンせき止め錠には、リン酸コデインなどの強力な成分がバランスよく配合されています。
特に夜、横になると咳が止まらなくて眠れない…という方からの支持が圧倒的に高いのがこの商品です。
喉の痛みやハレを抑える成分も入っているため、風邪の初期症状から長引く咳まで幅広くカバーしてくれます。
12歳から服用可能な幅広い年齢層への対応
家族で共用できるのも嬉しいポイントで、12歳以上の小中学生から高齢者まで服用が可能です。
常備しておけば、子供の急な体調不良にも対応できるため、お守り代わりに持っておく家庭も多いですね。
ただし、眠気が出やすい成分が含まれているため、服用後の活動には少し注意が必要です。
楽天やAmazonでの価格推移と買い時
アネトンは歴史のある定番商品なので、通販サイトでの価格競争が激しく、タイムセール時には驚くような安値で販売されることがあります。
定価で購入すると1,500円を超えることもありますが、通販を上手く使えば1,100円台で購入できるチャンスも多いです。
「そろそろなくなりそうかな?」というタイミングでチェックしておくと、最もお得にゲットできますよ。
パブロンSせき止め:痰が絡む咳にもマルチに対応
去痰成分配合で喉の詰まりをスッキリ解消
咳だけでなく、喉に痰が張り付いて離れないような不快感がある方には、パブロンSせき止めが最適です。
この薬には、痰を薄めて出しやすくする去痰成分がしっかりと配合されており、咳の原因そのものにアプローチしてくれます。
「咳を止める」だけでなく「原因を出す」というダブルのアクションが、治りの早さを実感させてくれるポイントです。
液体カプセルだから溶け出しが早く、即効性が期待できる
パブロンSせき止めの大きな特徴の一つが、ソフトカプセルを採用している点です。
通常の錠剤に比べて胃の中ですばやく溶け出すため、有効成分が血中に取り込まれるまでのスピードが非常に早いです。
「今すぐこのイガイガをなんとかしたい!」という緊急性の高い場面で、この溶け出しの早さは大きなメリットになります。
通販でのリピート率が高い理由とその価格帯
パブロンブランドという安心感に加え、Amazonや楽天では定期おトク便などの対象になっていることも多く、リピーターが非常に多い商品です。
実店舗では1,300円〜1,500円程度で販売されていますが、通販のまとめ買いなら1,000円を切る単価で購入できることもあります。
常備薬として家族全員で使えるため、安いうちにストックしておくのが賢い主婦・主夫の知恵ですね。
龍角散ダイレクト:水なしでどこでも喉をケア
生薬成分が喉の粘膜に直接作用する仕組み
龍角散ダイレクトは、一般的な「飲む」薬とは異なり、喉の粘膜に成分を直接付着させて効かせる生薬製剤です。
キキョウやセネガなどの生薬が、喉の線毛運動を活発にし、自浄作用を高めて咳や痰を抑えてくれます。
水で流し込んでしまうと成分が流れてしまうため、あえて水なしで飲むという独自のスタイルが、高い効果を発揮する秘訣です。
スティック包装で持ち運びしやすく、味も選べる
ピーチやマンゴー、ミントといったフレーバーが用意されており、薬特有の苦味が苦手な方や子供でも抵抗なく服用できます。
1回分が個包装のスティックタイプなので、仕事の合間や移動中など、場所を選ばずにサッと喉のケアができるのが魅力です。
「喉に違和感があるな」と思った瞬間に使えるこの手軽さは、他の咳止め薬にはない大きな強みと言えるでしょう。
圧倒的な安さ!1箱あたりのコストパフォーマンス
龍角散ダイレクトは、16包入りで実売価格が600円〜800円前後と、非常にリーズナブルな点も魅力です。
重い咳になる前の「予防」や「初期対応」として使うなら、これほどコスパの良い商品は他にありません。
楽天やYahoo!ショッピングのイベント期間中に数箱まとめて買えば、さらにポイントが還元され、実質ワンコインに近い値段で手に入ることもあります。
新コンタックせき止めW:1日2回の服用で長時間持続
忙しい人に嬉しい「朝と晩だけ」の服用スタイル
多くの咳止め薬が1日3回の服用を必要とする中、新コンタックせき止めWは1日2回、朝と晩だけでOKです。
昼間、仕事や学校で薬を飲む暇がない方や、ついつい昼の分を飲み忘れてしまう方に絶大な支持を得ています。
「飲み忘れがない=効果が途切れない」ということなので、一日中安定して咳を抑え続けることが可能です。
特殊なカプセル技術で成分が徐々に放出される
カプセルの中に、早く溶ける粒とゆっくり溶ける粒が混ざっており、長時間にわたって薬が効き続ける仕組みになっています。
これにより、服用直後の強力な鎮咳作用と、夜間の持続的なケアを同時に実現しています。
値段は他の市販薬に比べてやや高めに設定されていますが、その利便性と持続力を考えれば、十分に納得できる価格設定です。
通販サイトでの最安値を探すコツ
新コンタックせき止めWは、価格の変動が比較的大きい商品の一つです。
Amazonの「クーポン」チェックボックスや、楽天の「ショップ限定ポイント」をこまめに確認することで、実店舗より500円以上安く買えることもあります。
また、24カプセル入りの大容量タイプの方が、1カプセルあたりの単価が安くなるため、長期戦になりそうな場合は大きいサイズを選ぶのがおすすめです。
咳止め薬を安く買うための裏ワザと節約術
セルフメディケーション税制を活用して賢く控除
特定の成分を含んだ市販薬を購入した際、年間で合計12,000円を超えると、所得控除が受けられる制度をご存知でしょうか。
対象の商品にはパッケージに特定のマークがついており、今回紹介した咳止め薬の多くも対象となっています。
通販で購入した際も領収書や購入明細を保管しておけば申請可能ですので、実質的なコストをさらに下げることができますよ。
大容量パックやまとめ買いの割引率をチェック
咳止め薬は、12錠入りよりも24錠入り、あるいは3箱セットといったまとめ買いの方が圧倒的に1回あたりの値段が下がります。
「今は1回分だけでいい」と思っても、風邪を引くと数日は飲み続けることになりますし、家族にうつる可能性も考慮すべきです。
通販サイトのランキング上位にある「セット販売」は、単品で買うよりも送料無料になりやすく、節約の強い味方になります。
ジェネリック品(プライベートブランド)の賢い選び方
マツモトキヨシやウエルシア、Amazonなどのプライベートブランド(PB)製品は、有名メーカーと同じ成分でありながら、広告費を抑えている分、値段が格安です。
パッケージ裏の「有効成分」を比較して、成分名と含有量が同じであれば、PB品を選ぶことでさらに数百円の節約が可能です。
特にAmazonのPB「Amazon Basic」ブランドなどは、品質と価格のバランスが非常に良く、賢い消費者に選ばれています。
咳止め薬の副作用と服用時の注意点
眠気や口の渇きが出やすい成分に注意
咳止め薬に含まれる成分の中には、抗ヒスタミン薬のように強い眠気を引き起こすものがあります。
車を運転する前や、高い場所での作業を控えている場合は、「眠くなる成分が含まれていない(ノンパブロンなど)」タイプを選ぶことが重要です。
また、喉を乾かせる作用もあるため、服用中は意識的に水分を摂取するように心がけましょう。
他の風邪薬や漢方薬との飲み合わせ
総合風邪薬と咳止め薬を一緒に飲んでしまうと、成分が重複して過剰摂取になる危険性があります。
特に鎮咳成分は重複しやすいため、複数の薬を併用する場合は必ず薬剤師や登録販売者に相談してください。
「葛根湯」などの漢方薬との組み合わせも、エフェドリンなどの成分が重なることがあるので注意が必要です。
妊娠中・授乳中の方が選ぶべき薬の基準
妊娠中や授乳中の方は、自己判断で市販薬を服用するのは避け、まずは主治医に相談するのが鉄則です。
どうしても辛い場合は、成分が比較的穏やかなものや、生薬由来のトローチなどで対応することになります。
通販サイトの商品説明欄には「使用上の注意」が詳しく記載されているため、購入前に必ず目を通す習慣をつけましょう。
子供向けの咳止め薬:値段と安全性で選ぶなら?
味付きシロップやイチゴ味の錠剤が人気
子供にとって、薬の「苦味」は最大のハードルです。
最近ではイチゴ味やメロン味のシロップ、口の中でラムネのように溶けるチュアブル錠など、子供が喜んで飲む工夫がなされた薬が充実しています。
値段は大人用と大きく変わりませんが、服用を拒否されるストレスを考えれば、味にこだわったものを選ぶ価値は十分にあります。
年齢制限を必ずチェック!幼児から使えるものも
咳止め薬には「12歳未満服用禁止」といった年齢制限があるものが多いため、購入前に必ず確認しましょう。
1歳や3歳から使えるシロップタイプは、成分がマイルドに調整されており、子供のデリケートな体に配慮されています。
「大人の分を半分にして飲ませる」といった行為は絶対にNGですので、必ず子供専用の薬を用意してください。
通販で購入するメリット:キャラクターパッケージも豊富
通販サイトでは、子供が好きなアニメキャラクターがデザインされたパッケージの咳止め薬が簡単に見つかります。
「アンパンマン」や「ドラえもん」のパッケージなら、子供も自分から進んで飲んでくれるかもしれませんね。
ドラッグストアの限られた棚よりも、通販の方がキャラクターや味の選択肢が圧倒的に多いため、偏食気味のお子様を持つ親御さんには特におすすめです。
即効性を高める!咳止め薬の効果的な飲み方とコツ
服用するタイミングは「食後」が基本
咳止め薬の多くは、胃への負担を軽減するために食後の服用が推奨されています。
しかし、夜間に咳がひどくなる場合は、寝る前の服用が効果的なケースもあります。
「いつ飲むのが最も効果的か」は製品によって異なるため、説明書の用法・用量を必ず守り、自分の症状のピークに合わせて調整しましょう。
十分な水分と一緒に摂取して喉を潤す
薬を飲む際は、コップ1杯程度の多めの水、またはぬるま湯で飲むようにしてください。
水分をしっかり摂ることで、喉の粘膜が潤い、痰が排出されやすくなるという相乗効果が期待できます。
お茶やコーヒー、ジュースなどで飲むと、成分の吸収を妨げたり副作用を強めたりする可能性があるため避けましょう。
喉を乾燥させない環境作りもセットで行う
薬の効果を最大限に引き出すためには、部屋の湿度を50%〜60%に保つことが非常に重要です。
加湿器を使用したり、濡れタオルを室内に干したりするだけでも、喉への刺激が大幅に軽減されます。
通販サイトでは安価で高性能な加湿器もセットで販売されているので、薬と一緒にチェックしておくと冬場の体調管理が格段に楽になります。
値段以外も重要!咳止め薬の成分比較リスト
鎮咳成分の強さと眠気の出やすさ一覧表
成分ごとの特徴を理解しておくと、自分に最適な薬を選びやすくなります。
| 成分名 | 咳を止める力 | 眠気の出やすさ | 主な市販薬 |
| ジヒドロコデインリン酸塩 | 非常に強い | 出やすい | アネトン、ベンザブロック |
| デキストロメトルファン | 強い | ほとんどない | メジコン、コンタック |
| ノスカピン | 中程度 | 少ない | パブロン、新セデス |
| メチルエフェドリン | 中程度 | 少ない(動悸に注意) | 多くの総合風邪薬 |
去痰成分の役割と選ぶポイント
「ブロムヘキシン」や「L-カルボシステイン」などは、粘膜の修復や痰の排出を助ける重要な役割を持っています。
痰がゼロではない場合は、これらが入った複合薬を選ぶのが、長引かせないコツです。
成分の重複に注意!「薬のダブり」は逆効果
複数の市販薬を併用すると、特定の成分を過剰に摂取してしまい、心臓への負担や強い眠気を招くことがあります。
「とにかくたくさん飲めば治る」という考えは非常に危険です。
特に通販で複数の薬をまとめ買いする際は、成分が被っていないかよく確認しましょう。
咳止め薬以外の喉ケアグッズでさらに快適に
のど飴やトローチの併用で日中のケアを
薬を飲むほどではないけれど、喉がイガイガする…そんな時は医薬部外品ののど飴やトローチが便利です。
殺菌成分が含まれているものを選べば、喉の雑菌を抑えつつ潤いを保つことができます。
通販なら種類豊富な味が揃っており、賞味期限も長いため、まとめ買いのコスパが非常に高いですよ。
うがい薬での洗浄が咳の予防に繋がる
外から帰った後のうがいは、咳の原因となるウイルスや粉塵を物理的に取り除いてくれます。
ポビドンヨード配合のものや、刺激の少ないセチルピリジニウム配合のものなど、好みに合わせて選びましょう。
咳止め薬を飲んでいる間も、喉を清潔に保つことで回復を早めることができます。
マスクの着用が最高の喉保湿になる
特に就寝時のマスク着用は、自分の呼気に含まれる水分で喉を保湿し続ける「天然の加湿器」になります。
最近では「濡れマスク」という商品も通販で手軽に買えるようになり、朝起きた時の喉の痛みが劇的に改善されると評判です。
漢方薬という選択肢:体質に合わせて優しく効く
「麦門冬湯」は乾いた咳の強い味方
コンコンと続く、痰の少ない乾いた咳には、漢方の「麦門冬湯(ばくもんどうとう)」が有名です。
喉を潤す作用が強く、喉の乾燥からくる咳を根本から和らげてくれます。
西洋薬の眠気がどうしても苦手な方には、漢方薬という選択肢は非常に価値があります。
「五虎湯」は激しい咳や喘鳴がある時に
激しく咳き込んだり、ゼーゼーという音が混じったりする場合は「五虎湯(ごことう)」が適している場合があります。
炎症を抑える作用があり、比較的体力の充実した方に向いている漢方です。
漢方薬は値段が高いイメージがありますが、通販サイトの「満量処方」タイプを選べば、1日あたりのコストを抑えつつ高い効果が期待できます。
漢方薬を飲む際の「空腹時」ルール
漢方薬は一般的に、食前または食間の空腹時に飲むのが最も効果的とされています。
西洋薬とはタイミングが異なるため、併用する場合はそれぞれの飲み方をしっかりチェックしましょう。
こんな症状は要注意!早めに病院へ行くべき目安
咳が2週間以上続く場合は要注意
市販の咳止め薬を飲んでも改善が見られず、咳が2週間以上続く場合は、単なる風邪ではない可能性があります。
咳喘息やマイコプラズマ肺炎、ひどい場合は肺結核など、特別な治療が必要な病気が隠れているかもしれません。
「いつもの咳だから」と放置せず、専門医の診断を受ける勇気を持ちましょう。
高熱や呼吸困難を伴うとき
38.5度以上の高熱が出たり、息苦しさを感じたり、喘鳴(ゼーゼー)が激しい場合は、すぐに受診が必要です。
特に高齢者や小さな子供は、症状が急激に悪化することがあるため、市販薬で様子を見る時間は最小限にすべきです。
血痰(痰に血が混じる)が出た場合
痰に血が混じるのは、呼吸器のどこかで出血が起きているサインです。
これは市販薬で解決できる範囲を完全に超えていますので、直ちに病院(呼吸器内科など)へ行ってください。
まとめ:市販の咳止め薬は通販で賢く安く揃えよう
自分に合った成分を見極めるのが近道
今回ご紹介したように、咳止め薬にはそれぞれ得意分野があります。
「眠気が出ないメジコン」「夜に強いアネトン」「痰に効くパブロン」など、自分の症状に最適なものを選んでください。
家計を助けるのはやっぱり通販サイト!
ドラッグストアで定価に近い値段で買うよりも、Amazonや楽天のポイント・セールを駆使して買う方が圧倒的にコスパが良いです。
送料無料のラインをクリアするために、ビタミン剤やマスク、のど飴などと一緒にストックしておくのが一番の節約術ですよ。
辛い咳を我慢せず、早めの対処で健康な毎日を
咳は体力を激しく消耗させます。
「まだ大丈夫」と思わず、早めに信頼できる市販薬を手に取って、ゆっくり休む時間を確保してください。
この記事が、あなたの辛い症状を和らげる一助になれば幸いです。

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