【保存版】セブンイレブンのオリーブオイル売ってる？値段や種類など徹底解説3選

料理の仕上げや健康維持に欠かせないオリーブオイルですが、「あ、切らしてしまった！」という時に頼りになるのがセブンイレブンですよね。

実は、セブンイレブンのオリーブオイルはプロも驚くほどの高品質で、使い勝手の良いサイズ展開が魅力なんです。

この記事では、セブンイレブンで売っているオリーブオイルの最新情報から、コスパ最強の買い方まで詳しくご紹介します。

急ぎで欲しい時も、ストック用にお得に買いたい時も必見の内容ですよ！

結論から言うと、オリーブオイルを安く、そして確実に手に入れるなら通販サイトが一番の近道です。

Amazonや楽天市場では、セブンプレミアムと同じくらい、あるいはそれ以上の品質のものが、大容量で安く手に入ります。

まずはセブンイレブンの魅力を知りつつ、後半では通販での賢い買い物術についても触れていきますね。

セブンイレブンでオリーブオイルは売ってる？現在の販売状況をチェック

セブンプレミアムのラインナップを確認

セブンイレブンでは、自社ブランドである「セブンプレミアム」のオリーブオイルがメインで販売されています。

多くの店舗で取り扱われているのは、「エキストラバージン オリーブオイル」です。

世界的な産地であるスペイン産のオリーブを100％使用しており、非常に香りが豊かなのが特徴です。

店舗による在庫の違いについて

都市部の店舗から郊外の店舗まで幅広く展開されていますが、店舗の大きさによって在庫数は異なります。

基本的には調味料コーナーに並んでいますが、サラダ油やごま油と一緒の場所に置かれていることが多いですね。

「売ってない！」という声もたまに聞きますが、その場合は店舗の回転が速くて一時的に品切れしているか、入荷待ちの状況が考えられます。

売り場で見つけるためのコツ

セブンイレブンの店内は非常に効率よく配置されています。

オリーブオイルを探す際は、パスタ関連のコーナーや、ドレッシング・マヨネーズが並んでいる棚をチェックしてみてください。

最近では健康志向の高まりから、入り口近くの「おすすめ商品コーナー」に置かれていることもあります。

セブンイレブンで買えるオリーブオイルの種類とサイズ展開

100mlから400gまで選べるサイズ

セブンイレブンのオリーブオイルが支持される最大の理由は、その絶妙なサイズ展開にあります。

「一人暮らしで使い切れない」「お試しで少しだけ欲しい」という方にぴったりなのが、100ml程度の小瓶サイズです。

一方で、日常的に炒め物や揚げ物に使う家族向けには、400g程度の大容量サイズも用意されています。

サイズ（容量）	用途の目安	特徴
約100ml（小瓶）	卓上、一人暮らし、お試し	鮮度が落ちる前に使い切れる
約200ml（中瓶）	標準的な家庭用	使いやすさと価格のバランスが良い
約400g（大容量）	加熱調理、大家族	1gあたりの単価が安くコスパ重視

エキストラバージンとピュアオイルの違い

セブンイレブンで主に扱われているのは「エキストラバージン」ですが、稀に「ピュアオリーブオイル」が並んでいることもあります。

エキストラバージンは、オリーブの果実を搾っただけのフレッシュなオイルで、生食に向いています。

ピュアオリーブオイルは精製したオイルとエキストラバージンをブレンドしたもので、加熱しても香りが変わりにくいのがメリットです。

セブンイレブンの主力商品は鮮度と香りにこだわったエキストラバージンなので、まずはそちらを手に取ってみるのが正解ですよ。

セブンイレブン オリーブオイルの気になる値段とコスパを徹底調査

コンビニ価格は高い？他店と比較

「コンビニだから高いんじゃないの？」と思われがちですが、セブンプレミアムの商品はスーパーと遜色ない価格設定になっています。

100mlサイズなら、おおよそ300円から400円前後で購入可能です。

スーパーの特売品には負けるかもしれませんが、24時間いつでも新鮮なオイルが買える利便性を考えれば、十分すぎるコスパと言えるでしょう。

容量あたりの単価で見るお得な選び方

最もお得に買いたいなら、当然ながら400gなどの大きなボトルタイプが単価は安くなります。

しかし、オリーブオイルは酸化しやすい繊細な食品です。

安さだけで大容量を選び、使い切るのに3ヶ月以上かかってしまうと、味や健康成分が損なわれてしまいます。

「1ヶ月以内に使い切れるサイズ」を選ぶことが、真の意味でのコスパ最強な選び方なんです。

クーポンやポイント活用の裏技

セブンイレブンアプリを利用すれば、定期的に調味料の割引クーポンが配布されることがあります。

また、nanacoポイントやPayPayなどの還元キャンペーンを併用することで、実質的な価格をさらに抑えることができます。

少しでも安く買いたい方は、レジに行く前に必ずアプリのクーポン一覧をチェックする癖をつけましょう。

セブンプレミアム オリーブオイルの成分と産地、品質へのこだわり

スペイン産100％の信頼感

セブンイレブンのオリーブオイルは、本場スペイン産の高品質なオリーブを厳選しています。

スペインは世界最大のオリーブオイル生産国であり、その中でもセブンイレブンが提携しているサプライヤーは厳しい品質基準をクリアしています。

産地が明確であることは、安心して口にするための大きなポイントですよね。

トランス脂肪酸や添加物の心配は？

健康を気にする方が最も気にするのが、成分表です。

セブンプレミアムのエキストラバージンオリーブオイルは、原材料が「オリーブオイル」のみの無添加仕立てです。

もちろんトランス脂肪酸も含まれておらず、オレイン酸が豊富に含まれているため、動脈硬化の予防やアンチエイジングにも効果が期待できます。

「毎日スプーン1杯のオリーブオイル」を習慣にするのにも、セブンの品質は最適です。

独自の遮光ボトルで鮮度をキープ

オリーブオイルの最大の敵は「光」と「熱」です。

セブンイレブンのボトルは、光による劣化を防ぐために色のついた遮光容器を採用しています。

これにより、店頭に並んでいる間も、自宅のキッチンに置いてある間も、フレッシュな風味を長期間保つことができるよう工夫されています。

セブンイレブンでオリーブオイルが売ってない時の対処法と代替品

近隣の店舗をハシゴする前にすべきこと

もし近くのセブンイレブンでオリーブオイルが見当たらない場合、まずは店員さんに在庫を確認してみましょう。

意外と「棚の下の方」や「ストックヤード」に眠っていることがあります。

また、セブンイレブンの在庫検索アプリがあれば、事前に在庫状況を把握することも可能です。

他のコンビニ（ローソン・ファミマ）との違い

セブンにない場合、ローソンやファミリーマートを覗くのも手です。

ローソンでは「味の素」ブランドのオリーブオイルが置かれていることが多く、ファミマも独自のPB商品（ファミマル）を展開しています。

ただし、味の好みやサイズ感で言えば、セブンプレミアムが最も「本格派」という評価が多い印象ですね。

コンビニ名	主な取扱商品	特徴
セブンイレブン	セブンプレミアム（スペイン産）	香りが強く本格的、サイズが豊富
ローソン	味の素 オリーブオイル等	安定のナショナルブランド
ファミリーマート	ファミマル オリーブオイル	まろやかでクセが少ない

究極の対処法：通販サイトでのまとめ買い

「コンビニを何軒も回るのが面倒…」という方は、やはりAmazonや楽天を利用するのが賢明です。

通販であれば、セブンイレブンには置いていないような、世界各国の受賞オイルや、大容量のコスパ重視品がワンクリックで自宅に届きます。

特にプライム会員や楽天お買い物マラソン期間中であれば、コンビニで買うよりも圧倒的に安く、しかも重いボトルを運ぶ手間も省けます。

セブンイレブン オリーブオイルを美味しく使うための活用レシピ

ドレッシングなしで激ウマ！生食レシピ

セブンのエキストラバージンオリーブオイルは香りがいいので、そのままかける使い方が一番贅沢です。

例えば、セブンイレブンで売っている「カット野菜」と「サラダチキン」に、オリーブオイルと塩、少しのレモン汁をかけるだけ。

これだけで、市販のドレッシングを買うよりも健康的で美味しい一皿が完成します。

揚げ物に使うとベタつかずカラッと仕上がる

「オリーブオイルで揚げ物なんて贅沢！」と思うかもしれませんが、セブンの400gボトルなら試す価値ありです。

オリーブオイルは熱に強く酸化しにくいため、揚げ油として使うと、冷めても脂っこくならずサクサク感が持続します。

胃もたれしにくい揚げ物を作りたいなら、ぜひセブンのオイルを活用してみてください。

アヒージョもセブンの食材だけで完結

今夜の晩酌に、セブンの冷凍「むきえび」と「ブロッコリー」、そしてオリーブオイルでアヒージョはいかがでしょうか。

スキレットにオイルと刻みニンニクを入れ、具材を煮込むだけ。

セブンのオリーブオイルのコクが、具材の旨味を引き立てて、お酒が止まらなくなること間違いなしです。

セブンイレブンのオリーブオイルはダイエットや健康に効果的？

オレイン酸がもたらすダイエット効果

ダイエットを頑張っている方にとって、油は「敵」だと思われがちですが、実は質の良い油はダイエットの強力な味方になります。

セブンイレブンのエキストラバージンオリーブオイルに豊富に含まれる「オレイン酸」には、満腹中枢を刺激して食べ過ぎを防ぐ効果があると言われています。

食事の1時間ほど前にティースプーン1杯のオイルを摂取することで、自然と食事量を抑えることができるんです。

便秘解消と美肌へのアプローチ

オリーブオイルは、腸の働きを活性化させる「天然の下剤」とも呼ばれています。

オレイン酸が腸を刺激し、便の滑りを良くしてくれるため、頑固な便秘に悩む女性には特におすすめです。

また、抗酸化作用のあるビタミンEやポリフェノールも含まれているため、内側からツヤのある若々しい肌を保つサポートもしてくれます。

最新の研究でわかった血管へのメリット

オリーブオイルは悪玉コレステロール値を下げ、善玉コレステロールを維持する働きがあることが知られています。

セブンプレミアムのような高品質なオイルを日常的に摂取することで、血管を若々しく保ち、生活習慣病の予防に繋がります。

日々の健康診断の結果が気になるお父さん世代も、セブンイレブンで手軽に買えるこのオイルで健康習慣を始めてみてはいかがでしょうか。

セブンイレブンのオリーブオイルは「飲み方」も話題！その方法とは

そのまま飲む際の注意点とおすすめの量

最近では「オリーブオイルをそのまま飲む」健康法を実践する人が増えています。

セブンのエキストラバージンは非常にフレッシュなので、そのまま飲んでも嫌な油っぽさがありません。

ただし、飲み過ぎはカロリーオーバーのもと。1日あたり大さじ1〜2杯程度を上限にするのが、健康を維持する黄金比です。

さらに飲みやすくするアレンジ術

「油をそのまま飲むのはちょっと抵抗がある…」という方は、飲み物や料理に混ぜてみましょう。

例えば、毎朝の納豆に小さじ1杯混ぜる、あるいはセブンイレブンの「ホットコーヒー」に数滴垂らすのも意外な美味しさです。

コーヒーの香りとオリーブのフルーティーな香りがマッチして、高級感のあるフレーバーコーヒーのような味わいになりますよ。

飲むタイミングは「朝」が最も効果的？

健康効果を最大限に引き出すなら、朝起きてすぐのタイミングがベストです。

空腹時に摂取することで、腸の動きが活発になり、その日一日のデトックス効果を高めてくれます。

セブンイレブンで買った小瓶をキッチンの目立つ場所に置いておけば、忙しい朝でもサッと一杯飲む習慣が作りやすいですね。

セブンイレブンで売っている「油」の種類と使い分けガイド

サラダ油、ごま油、オリーブオイルの選び方

セブンイレブンの調味料コーナーには、オリーブオイル以外にも様々な油が並んでいます。

油の種類	向いている料理	セブンでの主なサイズ
オリーブオイル	パスタ、生食、洋食全般	100ml〜400g
サラダ油（キャノーラ油）	大量の揚げ物、和食	600g〜1000g
ごま油	中華料理、ナムル、仕上げ	70g〜150g

揚げ物に最適なのは「キャノーラ油」か「オリーブオイル」か

コスパを重視するなら大容量のキャノーラ油ですが、健康と美味しさを取るならオリーブオイルです。

オリーブオイルは加熱しても酸化しにくい安定した脂肪酸を含んでいるため、実は揚げ物油として非常に優秀なポテンシャルを持っています。

セブンイレブンで少量ずつ買えるオリーブオイルなら、常に新鮮な状態で揚げ物ができるのが大きなメリットですね。

話題のアマニ油やえごま油も売ってる？

最近のセブンイレブンでは、オリーブオイルの隣に「アマニ油」や「えごま油」の小瓶が並んでいることも珍しくありません。

これらは加熱に弱いため、セブンのサラダや冷奴に「ちょい足し」する使い方が推奨されています。

用途に合わせて数種類の油を揃えておくと、毎日の食卓がより健康的で豊かなものになりますよ。

セブンイレブンのオリーブオイル、口コミ・評判は正直どうなの？

SNSでのリアルな声を集めてみた

実際にセブンイレブンのオリーブオイルを使っている人たちの反応を調べてみると、「驚くほど美味しい」「これで十分」という声が多数派です。

特に「香りのフレッシュさ」に関しては、高級スーパーの品にも負けていないという評価が目立ちます。

ツイッター（X）などでは、「セブンのオイルでアヒージョ作ったら店並みの味になった」という投稿も見かけます。

プロの料理研究家からの評価

意外なことに、プロの料理人や研究家の間でもセブンプレミアムの品質は高く評価されています。

流通スピードが速いコンビニだからこそ、オイルの酸化が進んでいない「鮮度の良さ」がプロを惹きつける理由だそうです。

大手メーカーとの共同開発により、常に一定以上の品質が担保されている安心感は、セブンイレブンならではの強みですね。

残念ながら「口に合わなかった」という意見も？

一方で、「少し香りが強すぎる」と感じる方も一部にはいるようです。

これはセブンのオイルが本物のエキストラバージンである証拠なのですが、オリーブ独特の青臭さが苦手な方は、ピュアオイルを選ぶか、通販でよりマイルドな種類を探すのが良いでしょう。

通販なら世界中のマイルドなオイルが選び放題なので、自分の好みにぴったりの一本を見つける楽しみもあります。

一人暮らしに最適！セブンのオリーブオイル小瓶（100ml）の使い勝手

使い切れない悩みを解決する神サイズ

一人暮らしの方にとって、通常の500mlサイズのボトルは「なかなか減らない」「気づいたら酸化して変な匂いがする」といった悩みの種でした。

セブンイレブンの100mlサイズは、そんな悩みを一掃してくれる「神サイズ」です。

約1週間から10日で使い切れる量なので、常に一番美味しい状態のオイルを摂取できるのが最大の贅沢と言えます。

キッチンの隙間に収まるコンパクト設計

一人暮らしの狭いキッチンでも、この小瓶なら場所を取りません。

見た目もおしゃれでスタイリッシュなので、キッチンに出しっぱなしにしておいてもインテリアの邪魔にならないのが嬉しいポイント。

使い終わった後のゴミ出しも楽ちんで、生活のストレスを最小限にしてくれます。

ギフトやちょっとした手土産にも？

セブンのオリーブオイル小瓶は、その品質の良さから「ちょっとしたお礼」として渡すのにも適しています。

例えば、料理好きの友人への差し入れや、キャンプなどのアウトドアシーンでオイルを持ち寄る際にも重宝されます。

「セブンにこんな良いのあるんだよ！」という会話のきっかけにもなり、喜ばれること間違いなしです。

セブンイレブン オリーブオイルの保存方法と賞味期限を正しく知る

やってはいけない「コンロ横」での保管

多くの人がやってしまいがちなのが、使い勝手を優先してコンロのすぐ横にオイルを置くことです。

しかし、オリーブオイルは熱に非常に弱く、コンロの熱を受けると急速に酸化が進んでしまいます。

「シンク下」や「日光の当たらない冷暗所」に保管することが、美味しさを長持ちさせる鉄則です。

開封後の賞味期限はどのくらい？

ボトルには未開封時の賞味期限が記載されていますが、一度開けてしまったら話は別です。

空気に触れることで酸化が始まるため、開封後は1〜2ヶ月以内に使い切るのが理想的です。

もし「少し油臭いかな？」と感じたら、生食は控えて加熱調理に回すなど、賢く使い分けましょう。

冷蔵庫に入れるのはNG？正しい温度管理

「鮮度を保つために冷蔵庫へ！」と考える方もいますが、実はオリーブオイルを冷蔵庫に入れると白く固まってしまいます。

品質に大きな問題はありませんが、使うたびに取り出して溶かすのは手間ですし、急激な温度変化もオイルにはストレスになります。

常温の涼しい場所で保管するのが、オイルにとってもあなたにとっても一番の方法です。

セブンイレブンのオリーブオイル、通販で買うのが一番お得な理由

Amazonや楽天市場での価格メリット

セブンイレブンで買う利便性は抜群ですが、ストック用や大容量を求めるなら通販サイトに軍配が上がります。

Amazonや楽天市場では、世界中のトップブランドが競合しているため、1mlあたりの単価がコンビニよりも大幅に安くなるケースがほとんどです。

特に「定期おトク便」や「お買い物マラソン」を活用すれば、実質半額近いコストで最高級オイルを手に入れることも不可能ではありません。

重いボトルを玄関まで届けてくれる利便性

400gや1000mlのボトルを複数本買うとなると、かなりの重量になります。

徒歩や自転車でコンビニへ行く際、重い油を持ち帰るのは意外と重労働ですよね。

通販であれば、どんなに大容量でも玄関先まで届けてくれるため、時間と体力の節約になるという点でも最強の選択肢と言えるでしょう。

セブンにはない「ギフト用」や「希少種」が見つかる

セブンプレミアムは安定した品質ですが、時には「特定の品種のオリーブ」や「特定の農園」のオイルを試したくなることもあります。

通販サイトなら、イタリア、ギリシャ、トルコなど、世界各国の受賞歴がある希少なオイルが簡単に見つかります。

自分へのご褒美や、お世話になった方への本格的なギフトとして選ぶなら、やはり通販の品揃えは圧倒的です。

セブンイレブンの食材で！オリーブオイルを使った絶品おつまみ3選

冷凍えびで作る本格ガーリックシュリンプ

セブンの冷凍「むきえび」とオリーブオイルがあれば、ハワイアンなガーリックシュリンプがすぐに作れます。

多めのオイルで刻んだニンニクを熱し、凍ったままのえびを投入して炒めるだけ。

オリーブオイルがえびの旨味を吸って、ソースまでパンに浸して食べたくなるほどの美味しさになります。

カマンベールチーズのオイル漬け

セブンの「カマンベールチーズ」を一口サイズに切り、清潔な瓶に入れてオリーブオイルで満たします。

お好みでブラックペッパーや鷹の爪を加えれば、翌日には最高のワインのおつまみが完成。

チーズがよりまろやかになり、コンビニ食材とは思えない高級感を味わえますよ。

焼き魚にオリーブオイルをひと回し

セブンのチルド商品「焼き魚（ほっけや鮭）」に、食べる直前にオリーブオイルを少しかけてみてください。

和風の塩焼きが、一瞬にしてイタリアン風のソテーのような味わいに変化します。

魚の脂とオリーブオイルの相性は抜群で、栄養バランスも向上する一石二鳥のテクニックです。

セブンイレブン オリーブオイルに関するよくある疑問（Q&A）

Q1. 揚げ物に使った後の再利用はできる？

オリーブオイルは酸化に強いですが、揚げ物に使用した後は食材のカスを取り除き、冷暗所で保管しましょう。

ただし、再利用は1〜2回程度にとどめるのが、風味を損なわないコツです。

色が濃くなったり、粘りが出てきたら新しいものに交換しましょう。

Q2. セブンイレブンで予約や取り寄せはできる？

基本的には店頭に並んでいるものが全てですが、店員さんに相談すれば、次回入荷分を確保してくれる場合もあります。

特に400gの大容量ボトルをまとめ買いしたい時は、事前に声をかけておくとスムーズです。

Q3. 100mlの小瓶は詰め替えできる？

小瓶は使い切りを想定しているため、詰め替えは推奨されていません。

衛生面や気密性の観点からも、毎回新しい瓶を購入する方が、常に新鮮なオイルを楽しめるため健康的ですよ。

まとめ：セブンイレブンのオリーブオイルは利便性と品質の最高峰

忙しい現代人の強い味方「セブンプレミアム」

セブンイレブンで売っているオリーブオイルは、単なる「緊急用」の代替品ではありません。

プロが認める品質、遮光ボトルの採用、そしてニーズに合わせたサイズ展開など、消費者のことを考え抜かれた逸品です。

「あ、いいオイルを使ってるな」という実感を、24時間いつでも手に入れられるのはセブンイレブンだけです。

通販と併用して、賢くオリーブオイル生活を続けよう

日常使いはセブンイレブン、ストックや特別な一本は通販サイト、という使い分けが現代の賢いライフスタイルです。

まずは今日の帰り道に、セブンの調味料コーナーを覗いてみてください。

あなたの食卓をより健康で、より美味しく変えてくれる一本が、そこで待っていますよ！