【必見】エンペシド市販薬の値段は?安く買う方法3選と効果を徹底解説
デリケートな悩みの強い味方である「エンペシドL」。
いざ購入しようと思っても、ドラッグストアでの値段や、どこで買うのが一番お得なのか気になりますよね。
この記事では、カンジダ再発治療薬として有名なエンペシドの市販価格を徹底比較し、コスパ最強で購入できる通販サイトの活用術まで詳しくご紹介します。
- エンペシドLの市販価格はいくら?薬局と通販の相場を比較
- エンペシドLの成分と特徴!なぜカンジダに効くのか?
- エンペシドを安く買うための通販活用術
- エンペシドL錠の具体的な使い方と注意点
- エンペシドLクリームの効果と正しい塗り方
- カンジダ再発を防ぐための日常生活の工夫
- エンペシドLと他社製品の値段比較!どっちが買い?
- ドラッグストアでエンペシドLを買う際の注意点
- エンペシドLを処方箋なしで買うメリットとデメリット
- エンペシドLの口コミ・評判を調査!実際に使った人の声
- エンペシドLの偽物に注意!安全な正規品の見分け方
- エンペシドL購入に関するQ&A:よくある疑問を解決
- エンペシドLを最安値で手に入れるための裏技!クーポンとポイント活用
- エンペシドLと生活習慣の改善で「負のループ」を断ち切る
- エンペシドLの正しい保管方法と使用期限の確認
- エンペシドL使用中のパートナーへの配慮と相談
- エンペシドLを使っても治らない時の見極めポイント
- エンペシドLを通販で買う際によくある「配送」の不安を解消
エンペシドLの市販価格はいくら?薬局と通販の相場を比較

エンペシドL(佐藤製薬)は、膣カンジダの再発を治療するための第1類医薬品です。
一般的にドラッグストアなどの実店舗で購入する場合、メーカー希望小売価格に近い値段で販売されていることが多いのが現状です。
具体的には、エンペシドL(錠剤)6錠入りで、税込2,800円から3,300円前後がボリュームゾーンとなっています。
一方、Amazonや楽天市場といった大手通販サイトを確認すると、これよりも数百円から、タイミングによっては1,000円近く安く売られているケースが見受けられます。
日々の生活で忙しい中、わざわざ薬剤師さんのいる時間帯に店舗へ行く手間を考えると、通販でのまとめ買いやポイント還元を利用するのが、結果として最も賢い選択と言えるでしょう。
実店舗での販売価格の特徴
マツモトキヨシやウエルシア、スギ薬局などの大手チェーンでは、定価販売が基本です。
セールの対象になりにくい第1類医薬品であるため、店頭で劇的な値下げを期待するのは難しいでしょう。
また、在庫状況によっては取り寄せになることもあり、すぐに欲しい時に手に入らないリスクもあります。
ネット通販がコスパ最強な理由
通販サイトでは、複数のショップが価格を競い合っているため、常に市場の適正価格、あるいはそれ以下の安値で購入できるチャンスがあります。
楽天ポイントやAmazonポイントを併用すれば、実質的な負担額はさらに下がります。
「誰にも知られずにこっそり買いたい」というプライバシー面でのメリットも、通販が選ばれる大きな理由です。
| 購入場所 | 推定価格(税込) | メリット |
| ドラッグストア | 約3,080円 | その場で相談できる |
| Amazon | 約2,400円〜 | 配送が早く、価格が安い |
| 楽天市場 | 約2,500円〜 | ポイント還元率が高い |
| Yahoo!ショッピング | 約2,500円〜 | PayPayが使える |
エンペシドLの成分と特徴!なぜカンジダに効くのか?
エンペシドLの主成分は「クロトリマゾール」です。
この成分は、イミダゾール系の抗真菌薬として長い歴史があり、非常に優れた殺菌効果を持っています。
カンジダ菌の細胞膜の合成を阻害することで、増殖を抑えるだけでなく、原因菌そのものを死滅させる働きがあります。
市販されているエンペシドには「錠剤(膣錠)」と「クリーム」の2種類があり、症状に合わせて使い分けることが推奨されています。
クロトリマゾールの優れた殺菌力
多くのカンジダ治療薬がある中で、エンペシドが選ばれる理由は、その確かな効果にあります。
クロトリマゾールは、真菌(カビの仲間)に対して特異的に作用するため、人間側の細胞には影響を与えにくいという特徴があります。
再発してしまった不快な痒みや、おりものの異常を素早く鎮めてくれる頼もしい成分です。
錠剤とクリームの使い分け
内部の痒みや異常には錠剤を、外陰部の痒みにはクリームを併用するのが一般的です。
「中も外も痒い」という場合は、両方を用意しておくのがベストですが、セットで購入すると値段も張るため、まずは通販で安価なショップを見つけることが大切です。
症状が軽い段階で早めにケアを始めることが、完治への近道となります。
- 殺菌作用:原因菌であるカンジダ菌を直接叩く
- 持続性:1日1回の使用でしっかり効果が続く
- 信頼性:医療用と同じ成分が配合されている
エンペシドを安く買うための通販活用術
「少しでも安く、手軽に手に入れたい」というのは共通の願いですよね。
実店舗では値引きされにくいエンペシドも、通販を賢く利用すれば驚くほどお得になります。
まずチェックすべきは、Amazonの定期おトク便や、楽天市場の買い回りキャンペーンです。
これらを活用することで、送料を含めても実店舗より安く、しかも自宅のポストに届くという利便性を享受できます。
Amazonでの購入のコツ
Amazonでは、出品者によって価格が変動しますが、Amazon.co.jpが販売・発送するものを選ぶと安心です。
また、最短で当日や翌日に届くため、急な発症時にも非常に助かります。
「お店で買うのは恥ずかしい」という心理的なハードルも、プライバシー配送なら完全にクリアできます。
楽天市場やYahoo!ショッピングの比較
ポイント重視なら楽天やYahoo!ショッピングがおすすめです。
特に「0と5のつく日」や「お買い物マラソン」などのイベント時には、20%以上のポイント還元が受けられることも珍しくありません。
実質価格で考えれば、通販が圧倒的にコスパ最強であることは間違いありません。
メルカリなどのフリマアプリでも出品されていることがありますが、医薬品の個人売買は法律で禁止されており、品質管理の面でも非常に危険です。
必ず、許可を得た正規のオンライン薬局から購入するようにしましょう。
エンペシドL錠の具体的な使い方と注意点
エンペシドL錠は、1日1回、1錠を膣の深部に挿入するタイプの薬です。
就寝前に使用するのが最も効果的で、薬が漏れ出しにくいというメリットがあります。
使用期間は通常6日間とされており、症状が改善したと思っても途中でやめず、最後まで使い切ることが再発防止の鍵となります。
正しい挿入方法のポイント
手を清潔にした後、リラックスした姿勢で指を使って奥まで入れます。
初めての方や、うまく入れられるか不安な方は、アプリケーターなどの補助ツールを検討するのも一つの手ですが、基本的には指で十分に挿入可能です。
途中で使用を中止すると、耐性菌ができるリスクがあるため、決められた期間は必ず守りましょう。
生理中の使用は避けるべき?
生理中は経血によって薬が流されてしまい、十分な効果が得られません。
もし治療中に生理が始まってしまった場合は、一度使用を中止し、生理が終わってから改めて医師や薬剤師に相談の上、再開するようにしてください。
発症のタイミングが生理直前になりそうな場合は、早めに通販で購入しておき、スケジュールの調整を行うのがスムーズです。
エンペシドLクリームの効果と正しい塗り方
外陰部の痒みが強い場合に併用されるのが、エンペシドLクリームです。
成分は錠剤と同じクロトリマゾールですが、クリーム状にすることで、皮膚の表面に密着し、不快な症状をダイレクトに抑えます。
ベタつきが少なく、下着を汚しにくい処方になっているのも嬉しいポイントです。
広範囲に塗る際のコツ
清潔な指に適量を取り、痒みのある部分に薄く伸ばします。
一度にたくさん塗ったからといって早く治るわけではありません。
むしろ、厚塗りしすぎると通気性が悪くなり、蒸れの原因になることもあるため注意が必要です。
使用を控えるべきケース
ただれがひどい場合や、化膿しているような場合は、カンジダ以外の感染症の可能性があります。
また、これまでにエンペシドでアレルギー反応が出たことがある方は、絶対に使用しないでください。
「これはカンジダの再発だ」とはっきり確信できる場合のみ、市販薬を活用しましょう。
カンジダ再発を防ぐための日常生活の工夫
薬で治すことも大切ですが、そもそも再発させない体づくりや環境づくりも重要です。
カンジダ菌は健康な女性の体にも存在する常在菌ですが、免疫力が低下したり、環境が変化したりすることで暴走します。
値段の張る薬を何度も買い続けることにならないよう、予防策を徹底しましょう。
通気性の良い下着選び
ナイロンやポリエステルなどの合成繊維は蒸れやすく、菌が繁殖しやすい環境を作ります。
綿(コットン)素材の下着を選ぶだけで、通気性が格段に良くなり、再発リスクを抑えることができます。
特に夏場や運動後は、こまめに着替えることを意識してください。
過度な洗浄は逆効果?
痒みがあるからといって、石鹸でゴシゴシ洗いすぎるのは厳禁です。
膣内には「デーデルライン桿菌」という自浄作用を担う善玉菌がいますが、洗いすぎるとこの菌まで流してしまいます。
お湯で優しく洗う程度に留め、デリケートゾーン専用の弱酸性ソープを活用するのもおすすめです。
- ストレスを溜めない:免疫力の低下が一番の敵です
- 糖分を控える:カンジダ菌は糖分を好みます
- 抗生物質の服用:服用後は菌のバランスが崩れやすいため注意
エンペシドLと他社製品の値段比較!どっちが買い?
カンジダ再発治療薬には、エンペシドL以外にも「フェミニーナ 膣カンジダ錠」や「メディトリート」など、いくつかの選択肢があります。
購入時に最も気になるのが「結局どれが一番安くて効くの?」という点ではないでしょうか。
実は、配合されている有効成分によって、1回の治療にかかるコストや使用感には若干の差が生じます。
有効成分による価格の差
エンペシドLの成分「クロトリマゾール」に対し、他社製品では「ミコナゾール硝酸塩」が使われていることが多いです。
価格帯としては、ミコナゾール系の製品の方が数百円ほど安く設定されている傾向にありますが、クロトリマゾールはその優れた浸透力と殺菌力に定評があります。
わずかな価格差であれば、「以前使って効果があった方」や「信頼の佐藤製薬ブランド」を選ぶという方が多いのも事実です。
1日あたりのコスト計算
多くの製品は6日間、あるいは3日間で1クールとなっています。
エンペシドLの場合、1箱(6錠)を3,000円で購入したとすると、1日あたり約500円の計算になります。
これを高いと感じるか、病院へ行く手間と時間を節約できると考えるかが分かれ道ですが、通販ならこのコストをさらに下げることが可能です。
| 製品名 | 主な成分 | 内容量 | 実売価格相場 |
| エンペシドL | クロトリマゾール | 6錠 | 約2,400円〜3,080円 |
| フェミニーナ錠 | オキシコナゾール | 6錠 | 約2,300円〜2,900円 |
| メディトリート | ミコナゾール | 6錠 | 約2,200円〜2,800円 |
ドラッグストアでエンペシドLを買う際の注意点
「今すぐ痒みを止めたい!」という緊急時には、通販ではなく近所のドラッグストアへ駆け込むことになります。
しかし、エンペシドLは第1類医薬品であるため、購入にはいくつかのハードルが存在します。
店舗へ行く前に、以下のポイントを必ず確認しておきましょう。
薬剤師の不在時間に注意
第1類医薬品は、薬剤師による対面販売、またはオンラインでの情報提供が法律で義務付けられています。
つまり、薬剤師が不在の時間帯(夜間や早朝、休日など)は、たとえお店が開いていても購入することができません。
せっかくお店に行ったのに買えなかった、という事態を防ぐためにも、事前に電話で確認するか、24時間注文可能な通販を利用するのが確実です。
質問票への回答が必要
店頭で購入する場合、現在の症状や過去の治療歴に関する質問票に記入する必要があります。
「以前病院で診断を受けたことがあるか」「現在妊娠していないか」といったデリケートな質問に答えるため、人目が気になるという方も少なくありません。
そういった心理的な負担を避けたい場合も、自宅でゆっくり入力できるネット購入が向いています。
また、店舗によってはレジの後ろの棚に置かれており、わざわざ店員さんに声をかけて出してもらう必要があるケースもあります。
「デリケートな悩みを他人に知られたくない」というニーズに応えているのが通販サイトの強みです。
エンペシドLを処方箋なしで買うメリットとデメリット
以前は病院でしか処方されなかった成分が、今は「スイッチOTC医薬品」として薬局で購入できるようになりました。
これにより、忙しい現代女性にとって多くのメリットが生まれましたが、同時に注意すべき点もいくつかあります。
値段の安さだけでなく、自分の状況に合っているかを冷静に判断しましょう。
メリット:時間とお金の節約
病院へ行く場合、診察料、検査代、処方箋料がかかるだけでなく、長い待ち時間を覚悟しなければなりません。
市販のエンペシドLであれば、それらのコストをカットし、自分の好きなタイミングで治療をスタートできます。
「またあの痒みが来た……」と分かっている再発組にとっては、これほど心強いことはありません。
デメリット:自己判断のリスク
市販薬はあくまで「再発」を対象としています。
初めての症状や、いつもと違う強い痛み、悪臭がある場合は、カンジダ以外の疾患(性感染症など)の可能性が高いため、自己判断での使用は危険です。
間違った薬を使い続けると、症状が悪化したり長引いたりする原因となりますので、少しでも不安があれば婦人科を受診してください。
通販でのセルフメディケーション
最近では、通販サイトでも薬剤師とのやり取りをチャット形式やメールで行える仕組みが整っています。
対面よりも落ち着いて相談できるため、利便性と安全性を両立させたスマートな買い方として定着しています。
エンペシドLの口コミ・評判を調査!実際に使った人の声
購入前にチェックしておきたいのが、実際にエンペシドLを使用したユーザーのリアルな感想です。
「本当に痒みが止まるの?」「使い心地はどう?」といった疑問に対する答えが見えてきます。
アットコスメや大手通販サイトのレビューから、共通する意見をピックアップしました。
良い口コミ:即効性に驚く声が多数
「使った翌朝には、あの耐え難い痒みが引いていた」という即効性に関する評価が非常に高いです。
特に錠剤とクリームをセットで使った人からは、内側と外側の両方からアプローチできる安心感があるという声が目立ちます。
「通販なら店頭の半額近いポイントが付いてお得だった」というコスパ重視の意見も多く見られました。
悪い口コミ:使い勝手に関する不満も
一方で、「錠剤が溶けにくく、翌日にカスのようになって出てくるのが気になる」という声もあります。
これは薬の性質上仕方のないことですが、気になる方はおりものシートを併用するなど工夫が必要です。
また、値段が他の薬より少し高めであることに不満を持つ層も一定数存在します。
| 項目 | ポジティブな意見 | ネガティブな意見 |
| 効果 | すぐに痒みが引く | 完治まで時間がかかる場合がある |
| 使いやすさ | 1日1回で楽 | 錠剤の挿入にコツがいる |
| 価格 | 通院よりは安い | 市販薬の中では高価 |
エンペシドLの偽物に注意!安全な正規品の見分け方
人気の商品であるがゆえに、ネット上では偽物や、適切に保管されていない中古品が紛れ込むリスクがあります。
特にメルカリやラクマなどのフリマサイトでは、トラブルを避けるために購入を控えましょう。
自分の大切な体に使うものだからこそ、確かな品質の正規品を手に入れるための知識を持ってください。
正規のオンラインショップを選ぶ基準
Amazonや楽天であれば、販売元が「公式ストア」や「実店舗を持つ薬局」であることを確認してください。
極端に値段が安すぎるショップや、日本語が不自然な説明文が載っている場合は要注意です。
医薬品販売許可証の記載があるかどうかも、信頼性を判断する重要なポイントとなります。
パッケージのチェックポイント
正規品には、佐藤製薬のロゴマークと、第1類医薬品の表示が必ず入っています。
また、使用期限が切れていないかも、届いた瞬間に確認すべき項目です。
「少しでも怪しい」と感じたら使用を中止し、販売店に問い合わせる勇気を持ちましょう。
通販サイトの公式リンクから購入すれば、こうしたリスクを最小限に抑えつつ、最安値圏で手に入れることが可能です。
エンペシドL購入に関するQ&A:よくある疑問を解決
最後に、エンペシドLを購入・使用する際によくある疑問にお答えします。
不安な気持ちをスッキリ解消して、治療に専念できる環境を整えましょう。
値段以上の価値を感じるための知識をまとめています。
男性でも使えますか?
エンペシドL(錠剤・クリーム)は、女性のカンジダ症を対象とした製品です。
男性もカンジダに感染することがありますが、市販のエンペシドLは男性の使用を想定した試験を行っていないため、使用は控え、必ず泌尿器科を受診してください。
妊娠中でも使用できますか?
妊娠中は体が非常にデリケートな時期であり、薬剤の影響を慎重に考える必要があります。
自己判断で使用せず、必ず担当の産婦人科医に相談してください。
「いつも使っているから大丈夫」という油断が、思わぬトラブルを招く可能性があります。
授乳中の使用は?
授乳中の使用については、医師または薬剤師に相談することが推奨されています。
基本的には局所への作用が主ですが、安全を第一に考えるのが鉄則です。
エンペシドLを最安値で手に入れるための裏技!クーポンとポイント活用
エンペシドLは第1類医薬品の中でも高価な部類に入るため、少しでも安く買いたいというのが本音ですよね。
実店舗では難しい大幅な値引きも、通販サイト独自のキャンペーンを組み合わせることで、驚くほどの低価格で手に入れることが可能です。
ここでは、主要な通販サイトで「実質最安値」を叩き出すための具体的なテクニックを解説します。
楽天市場の「買い回り」と「クーポン」
楽天市場で購入する場合、単体で買うよりも「お買い物マラソン」や「楽天スーパーSALE」の期間を狙うのが鉄則です。
複数のショップで買い物をすることでポイント還元率が最大10倍(10%)まで跳ね上がります。
さらに、ドラッグストア系のショップが発行する「医薬品限定クーポン」を併用すれば、表示価格からさらに10%〜15%オフになることも珍しくありません。
Amazonの定期便とクーポンチェック
Amazonでは商品ページに「クーポン」のチェックボックスが表示されていることがあります。
これを見逃さずにチェックするだけで、決済時に数百円が自動で差し引かれます。
また、通販がコスパ最強と言われる所以は、プライム会員なら送料無料で翌日に届くスピード感と、圧倒的なポイント付与率にあります。
| 施策内容 | 期待できる割引・還元 | おすすめの活用タイミング |
| 楽天買い回り | ポイント最大10倍 | お買い物マラソン期間中 |
| Amazonクーポン | 100円〜500円OFF | 随時(商品ページを確認) |
| Yahoo! PayPay祭 | 最大20%以上還元 | 超PayPay祭などの大型イベント |
エンペシドLと生活習慣の改善で「負のループ」を断ち切る
エンペシドLで一時的に症状を抑えても、すぐに再発してしまう……そんな「負のループ」に陥っていませんか?
薬の値段を気にする前に、まずは自分の生活環境がカンジダ菌にとって「居心地の良い場所」になっていないか見直してみましょう。
日々のちょっとした工夫で、薬に頼る頻度を劇的に減らすことができます。
食生活の見直し:糖分は菌の栄養源
カンジダ菌は糖分をエネルギー源として増殖します。
チョコレートやケーキ、甘い清涼飲料水を過剰に摂取していると、体内の菌バランスが崩れやすくなります。
「最近お菓子を食べ過ぎているな」と感じた時に痒みが出る方は、食生活が原因かもしれません。
ストレスと睡眠:免疫力のバロメーター
仕事のストレスや睡眠不足が続くと、体の免疫機能が低下し、普段はおとなしい常在菌であるカンジダが暴れ出します。
「痒みは体からのSOS」と捉え、しっかりと休息を取ることが、エンペシドの効果を最大限に引き出す近道です。
また、下着の素材選びも重要です。 通気性の良いコットン100%素材を意識的に選ぶようにしましょう。
これらを意識するだけで、高い薬を買い続けるコストを大幅に削減できるはずです。
エンペシドLの正しい保管方法と使用期限の確認
通販でまとめ買いをした場合や、もしもの時のために常備しておく場合に気をつけたいのが保管方法です。
医薬品は温度や湿度の影響を受けやすく、不適切な管理は成分の劣化を招きます。
せっかく安くない値段で購入した薬を無駄にしないよう、正しい知識を身につけましょう。
高温多湿を避けるのが鉄則
エンペシドL(特にクリーム)は、直射日光の当たる場所や、夏場の車内などに放置してはいけません。
成分が分離したり、効果が弱まったりする可能性があります。
室温(1〜30℃)で、湿気の少ない涼しい場所に保管するようにしましょう。
使用期限が切れた薬は捨てましょう
パッケージやチューブの底に記載されている使用期限は必ずチェックしてください。
期限が切れた薬は、十分な殺菌効果が得られないだけでなく、皮膚トラブルの原因になることもあります。
「もったいない」という気持ちは分かりますが、デリケートな部分に使うものだからこそ、常に新鮮なものを用意すべきです。
- 保管場所:引き出しの中や救急箱など暗所がベスト
- 子供の手の届かない場所に:誤飲を防ぐための基本です
- 箱は捨てない:説明書と期限確認のために保管推奨
エンペシドL使用中のパートナーへの配慮と相談
カンジダは性病ではありませんが、性交渉によって菌を移し合ってしまう「ピンポン感染」のリスクはゼロではありません。
治療中に無理をして関係を持つと、治りが遅くなるだけでなく、パートナーに不快な症状を移してしまう可能性もあります。
値段の高い薬を無駄にしないためにも、パートナーとのコミュニケーションを大切にしましょう。
治療中の性交渉は控えるべき
エンペシドLを使用している6日間、および症状が完全に消失するまでは、性交渉を控えるのが賢明です。
摩擦による刺激が炎症を悪化させるほか、薬の成分がコンドームの素材を傷める可能性も指摘されています。
「今、薬を使って治療中なんだ」と素直に伝え、理解を得ることが再発防止への近道です。
パートナーに症状がある場合
もしパートナーにも痒みや赤みがある場合は、同時に治療を行う必要があります。
ただし前述の通り、市販のエンペシドLは女性用ですので、男性は皮膚科や泌尿器科を受診してもらいましょう。
二人で同時にケアをすることが、家庭内でのカンジダ撲滅に繋がります。
エンペシドLを使っても治らない時の見極めポイント
市販のエンペシドLを6日間使い切っても症状が改善しない場合や、逆に悪化してしまった場合は、注意が必要です。
それは単なるカンジダではなく、別の原因が隠れているサインかもしれません。
「薬の値段が無駄になった」と嘆く前に、速やかに医療機関へ相談する基準を確認しましょう。
3日間使って効果を感じない場合
通常、エンペシドLを使用し始めると2〜3日以内に痒みが和らいでくるはずです。
もし3日間真面目に使っても全く変化がない場合は、菌の種類がクロトリマゾールに耐性を持っているか、あるいはそもそも菌が原因ではない可能性があります。
病院へ行くべき「危険なサイン」
以下のような症状がある場合は、市販薬での対処は不可能です。
「自己判断を止めて専門医に任せる」勇気が、将来的な健康を守ります。
- 発熱や下腹部痛を伴う場合
- おりものが緑色や黄色、あるいは膿のような場合
- 激しい痛みや出血がある場合
- 外陰部だけでなく、広範囲に発疹が出た場合
エンペシドLを通販で買う際によくある「配送」の不安を解消
「通販は便利だけど、家族に中身を知られたくない」「不在がちで受け取れない」といった不安を抱えていませんか?
最近のオンライン薬局は、デリケートな商品に対する配慮が非常に徹底されています。
プライバシーを守りつつ安く買うための最新配送事情をお伝えします。
「中身が分からない」梱包の徹底
Amazonや主要な楽天ショップでは、送り状の品名欄に「医薬品」と具体的に書かず、「雑貨」や「日用品」として記載してくれるサービスが一般的です。
箱も無地のダンボールや、サイトロゴ入りの標準的なものが使われるため、外見からカンジダの薬だとバレる心配はほぼありません。
ポスト投函(ネコポス・ゆうパケット)の活用
錠剤やクリーム1本程度のサイズであれば、多くのショップがポスト投函での配送に対応しています。
対面での受け取りが不要なため、仕事で帰りが遅い方でも、誰にも会わずに商品を受け取ることができます。
「恥ずかしさゼロで購入できる」のは、通販ならではの大きなメリットです。
また、コンビニ受け取りを指定すれば、自宅に届くことすら回避可能です。
自分のライフスタイルに合わせた受け取り方を選び、賢くデリケートケアを行いましょう。

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