【保存版】百円ローソンに何が売ってる？おすすめ神コスパ商品5選

「最近の物価高で食費がキツい…」「コンビニは高いけど、スーパーに行く時間がない！」
そんな悩みを抱えている方に、今こそチェックしてほしいのがローソンストア100（通称：百円ローソン）です。

一見普通のコンビニのように見えますが、その実態は「100円均一ショップ」と「スーパーマーケット」と「コンビニ」のいいとこ取りをした最強の店舗なんです！

この記事では、百円ローソンに何が売ってるのか、最新の品揃えから絶対に買うべき神コスパ商品まで、プロの目線でどこよりも詳しく徹底解説していきます。

百円ローソン（ローソンストア100）の最大の特徴と魅力とは

百円ローソン、正式名称「ローソンストア100」は、一般的なローソンとは全く異なるコンセプトで運営されています。

最大の魅力は、店内の商品の多くが「100円（税込108円）」という驚きの価格設定になっていることです。

最近では原材料の高騰により、100円以外の商品も増えてきましたが、それでも依然として圧倒的な安さを誇っています。

なぜ、これほどまでに安く提供できるのでしょうか？

その理由は、独自のプライベートブランド「VL（Value Line）」にあります。

メーカーと共同開発し、余計な広告費をカットすることで、高品質なものを低価格で提供しているのです。

また、24時間営業の店舗が多く、深夜や早朝でも100円で食材が手に入るのは非常に大きなメリットです。

忙しい現代人にとって、スーパーのような価格でコンビニの利便性を享受できる場所、それが百円ローソンなのです。

ただ、人気商品はすぐに売り切れてしまうことも多いのが現状です。

確実に欲しいアイテムがある場合は、Amazonや楽天市場などのネット通販でまとめ買いをしておくのが、結果的にコスパ最強になることもあります。

生鮮食品から日用品まで！100円で購入できる驚きのラインナップ

百円ローソンの店内に入って驚くのが、そのカテゴリーの広さです。

一般的な100円ショップであれば雑貨が中心ですが、ここは「食」に非常に強いのが特徴です。

カテゴリー	主な販売商品	コスパ評価
生鮮食品	玉ねぎ、人参、バナナ、卵（小パック）、肉	★★★★★
お惣菜・弁当	だけ弁当、おにぎり、コロッケ、唐揚げ	★★★★☆
乳製品	牛乳、ヨーグルト、チーズ、バター（少量）	★★★★☆
日用品	ゴミ袋、洗剤、ラップ、キッチンペーパー	★★★☆☆

特に注目したいのが、野菜の「使い切りサイズ」販売です。

一人暮らしだと、スーパーで大きなキャベツを買っても使い切れずに腐らせてしまうことがありますよね。

百円ローソンなら、1/4カットや食べきりサイズが100円で売られているため、無駄がありません。

さらに、精肉コーナーでは使いやすい少量のパックが並んでいます。

「ちょっとだけお肉を足したい」という時に、税込108円で買えるのは家計の救世主と言えるでしょう。

日用品についても、コンビニ価格ではなく100円ショップ価格で設定されているため、ついで買いしても損をしません。

忙しい主婦の方からも「スーパーをハシゴしなくて済む」と絶賛されています。

一人暮らしの強い味方！百円ローソンで揃う便利な自炊アイテム

一人暮らしを始めたばかりの方や、自炊を楽に済ませたい方にこそ、百円ローソンはおすすめです。

ここで売っている「カット野菜」シリーズは、洗う手間も切る手間も省ける究極の時短アイテムです。

野菜炒め用、鍋用、サラダ用など、用途に合わせたミックス野菜がすべて100円。

これに100円の豚肉と、100円の調味料を合わせれば、わずか300円前後で立派な一食が完成します。

また、冷凍食品の充実ぶりも見逃せません。

冷凍うどん、冷凍パスタ、冷凍のカットほうれん草など、保存が効くアイテムが豊富です。

冷凍食品は賞味期限が長いため、通販で大容量セットを購入してストックしておくのも賢い選択ですが、今すぐ一食分欲しい時は百円ローソンが最強です。

自炊を継続するコツは「頑張りすぎないこと」です。

百円ローソンの便利なアイテムをフル活用して、賢く手抜きをしながら健康的な食生活を送りましょう。

【神コスパ】百円ローソンのオリジナルブランド「VL」の秘密

百円ローソンを語る上で欠かせないのが、「VL（Value Line）」というロゴが入った商品群です。

これはローソングループが総力を挙げて開発しているプライベートブランドで、驚異の低価格を実現しています。

VL商品の特徴は、以下の3点に集約されます。

1. 徹底したコストカット：パッケージをシンプルにし、大量生産することで単価を下げています。
2. 安心の品質管理：大手メーカーとの共同開発商品が多く、品質はナショナルブランドに劣りません。
3. 豊富なラインナップ：食品、飲料、日用品まで数百種類以上に及びます。

例えば、お茶やジュースの1リットル紙パック。

スーパーでも150円程度することが多いですが、VLなら100円（税別）です。

また、食パンやスナック菓子なども「このボリュームで100円？」と二度見してしまうほどの充実ぶりです。

消費者の間では「まずはVLを探せ」と言われるほど、コスパ重視派にとっては鉄板のブランドとなっています。

迷ったら「VL」マークがついているものを選べば、まず間違いありません。

お弁当のおかずが100円？話題の「だけ弁当」シリーズを徹底解剖

SNSやテレビで何度も取り上げられ、社会現象にもなったのが「だけ弁当」シリーズです。

名前の通り、「おかずが一種だけ」という潔すぎるお弁当です。

• ウインナー弁当：おかずはウインナー5本だけ。
• ミートボール弁当：おかずはミートボールだけ。
• 白身魚フライ弁当：おかずはフライが乗っているだけ。
• コロッケ弁当：おかずは大きなコロッケが1個ドーンと乗っているだけ。

このお弁当の魅力は、何と言っても200円（税込216円）という低価格にあります。

「好きなものだけを安く食べたい」というニーズを完璧に捉えたこの商品は、累計販売数が数百万個を突破する大ヒットとなりました。

そのまま食べても美味しいですが、百円ローソンで売っている100円のお惣菜やサラダを組み合わせれば、自分好みの豪華なセットが作れます。

この「カスタマイズ性」こそが、百円ローソンならではの楽しみ方なのです。

お弁当のおかずを少し豪華にしたい時や、おつまみを探している時は、Amazonなどで評価の高い冷凍総菜をストックしておくと、さらに食の幅が広がりますよ。

毎日の食卓を彩る！百円ローソンで買える新鮮な野菜と果物

「コンビニの野菜は鮮度が心配…」というイメージを覆すのが、百円ローソンの青果コーナーです。

実は、百円ローソンは「農家直送」や独自のルートを確保しており、鮮度にはかなりのこだわりを持っています。

毎朝、市場や契約農家から新鮮な野菜が届き、店舗の目立つ場所に陳列されます。

特に人気なのは、季節の果物です。

みかん、りんご、バナナなどが、少量のパックで100円で売られているため、一人暮らしの朝食やデザートにぴったりです。

野菜に関しても、その時々の「旬」のものが並びます。

夏ならキュウリやトマト、冬なら大根や白菜など、スーパーと変わらないクオリティのものが100円で手に入ります。

ただし、生鮮食品は店舗によって入荷状況が大きく異なります。

「確実にこの野菜が欲しい」という時に限って在庫がないこともあるため、日持ちする根菜類などは、通販で箱買いしておく方が計画的な節約に繋がる場合もあります。

コスパ最強のパンコーナー！大容量で満足度の高い人気商品

百円ローソンに足を運んだ際、まず圧倒されるのがパンコーナーのボリューム感です。

普通のコンビニなら150円から200円するような「惣菜パン」や「菓子パン」が、ここではほとんど100円（税込108円）で販売されています。

特に人気なのが、VLブランドから出ている「ロングパン」シリーズや、ずっしりと重みのある「あんぱん」です。

朝食に欠かせない食パンも、6枚切りや8枚切りが常に100円という安定価格。

「給料日前でパンすら買うのが惜しい…」という時でも、百円ローソンならお腹いっぱい食べられるパンが見つかります。

最近では、さらにボリュームを追求した「メガサイズ」のパンも登場しており、学生さんやガッツリ食べたい男性からも絶大な支持を得ています。

一方で、人気のパンは夕方には売り切れてしまうことも多いため注意が必要です。

毎日食べるパンは、Amazonなどの通販で低糖質パンをまとめ買いしてストックし、その日の気分で百円ローソンのパンを買い足すのが、飽きずに節約を続けるコツですよ。

お酒のおつまみに最適！百円ローソンで選ぶ絶品冷凍食品

「家飲み」派の方に強くおすすめしたいのが、百円ローソンの冷凍食品コーナーです。

おつまみにぴったりな「焼き鳥」「枝豆」「たこ焼き」「唐揚げ」などが、すべて使い切りの分量で100円で売られています。

特におすすめしたいのが「冷凍の焼き鳥」です。

レンジで温めるだけで、居酒屋気分を味わえるクオリティ。

他にも「冷凍イカ焼き」や「チキンナゲット」など、コンビニなら300円はしそうなメニューが100円で楽しめるのは、まさに価格破壊と言えます。

また、冷凍のフルーツ（ベリーミックスやマンゴー）も充実しており、ハイボールやチューハイに入れて「追いフルーツ」を楽しむのも人気のアレンジです。

冷凍庫にこれらがいくつか入っているだけで、外食に行く頻度が激減し、結果的に月数万円の節約になることも珍しくありません。

ただし、本格的な冷凍惣菜は通販の方が圧倒的に種類が豊富なので、メインのおかずは通販で、ちょい足しおつまみは百円ローソンでという使い分けが最強です。

家計を助ける調味料と保存食！まとめ買い推奨のアイテム一覧

自炊派にとって、地味に痛い出費なのが「調味料」ですよね。

醤油、みりん、料理酒、ケチャップ、マヨネーズ。これらを一度に揃えると結構な金額になります。

百円ローソンでは、これら基本の調味料が「使いやすい中サイズ」で全て100円で揃います。

アイテム	内容量（目安）	活用シーン
VL 醤油	500ml	和食全般の基本に
VL マヨネーズ	200g	サラダや炒め物に
VL パスタ麺	400g	保存のきく主食として
VL カレー粉	中辛・辛口	時短ランチに最適

「一人暮らしで大きいボトルを買っても使い切れない」という方には、このサイズ感が絶妙です。

また、乾麺（パスタやうどん）も非常に安く、400g入りのパスタが100円で買えるのは、スーパーの特売日を上回る安さです。

これら保存のきくアイテムは、いざという時の備蓄にもなります。

「切らしてしまった！」と慌てて高いコンビニで買うのを防ぐため、百円ローソンでストックを管理する習慣をつけましょう。

スイーツ好き必見！100円とは思えないクオリティのデザート

百円ローソンの「デザートコーナー」は、甘党の間でも非常に評価が高いエリアです。

特に「大きなシュークリーム」や「エクレア」は、その名の通りかなりのボリュームがあり、100円で得られる満足度が桁違いです。

また、最近話題なのが「カスタードプリン」や「杏仁豆腐」の大容量カップ。

子供の頃に夢見たような、大きめの容器にたっぷり入ったスイーツが、たったの108円で手に入る幸せを噛み締めることができます。

季節ごとに登場する「モンブラン」や「抹茶パフェ」などのスイーツも要チェックです。

仕事帰りにちょっと自分へのご褒美を。そんな時、百円ローソンならワンコインで最高の癒やしが買えます。

クオリティの高さから、来客時に出すお茶菓子として利用する主婦の方も多いんですよ。

より本格的なスイーツを求めるなら、楽天などの人気ランキング上位の取り寄せスイーツを常備しておき、日常の「ちょっと食べたい」を百円ローソンで満たすのが賢いスイーツライフです。

百円ローソンで買える日用品！掃除・洗濯グッズの品揃え

百円ローソンで売っているのは食べ物だけではありません。

掃除用具やキッチン用品、洗濯グッズといった日用品も非常に充実しています。

例えば、ゴミ袋（45リットル）や排水口ネット、スポンジといった消耗品。

これらは100円ショップ（ダイソーやセリア）と同等、あるいはそれ以上の枚数が入っていることもあり、非常にコスパが良いです。

また、急な宿泊やお泊りに便利な「トラベルセット」や「歯ブラシ」「タオル」も完備。

「あ、洗剤が切れた！」と深夜に気づいた時、24時間営業の百円ローソンに走れば、100円で解決できる安心感は計り知れません。

ただし、洗剤の詰め替え用などは、長期的に見るとAmazonやYahoo!ショッピングで超特大サイズを定期購入する方が1mlあたりの単価が安くなる場合もあります。

「今すぐ必要」なものは百円ローソン、「ストック」は通販、という賢い使い分けで、家計を賢く守っていきましょう。

キャンプやアウトドアにも！使い捨てに便利な100円アイテム

近年、キャンプやBBQを楽しむ方が増えていますが、そんな時にも百円ローソンは頼りになります。

割り箸、紙コップ、紙皿、アルミホイル、着火剤など、アウトドアで必要な消耗品がバッチリ揃っています。

特に重宝するのが、少量の「炭」や「割り箸」です。

ホームセンターで大きな袋を買うほどではないけれど、ちょっとだけ必要というシーンで100円販売はありがたい存在。

また、バーベキューで使う「焼き肉のタレ」や「塩コショウ」も、使い切りやすい100円サイズで調達できます。

現地近くの百円ローソンに寄って、新鮮な野菜と一緒にお皿やタレを揃えれば、準備の手間も大幅に削減できます。

本格的なキャンプギアは通販でじっくり選ぶのが正解ですが、こういった「忘れてしまった！」「使い捨てでいい」という小物は、百円ローソンが一番便利です。

季節限定商品は要チェック！百円ローソンのイベント特設棚

百円ローソンを飽きさせない工夫の一つが、入り口付近に設置される「イベント特設コーナー」です。

正月、バレンタイン、ハロウィン、クリスマスといった季節行事に合わせて、その時期限定の100円商品が並びます。

例えば、冬場であれば「おでんの種」がずらりと並ぶコーナー。

ちくわ、大根、たまご、はんぺんなどが各100円で売られており、好きな具材を選んで自分だけのおでんが格安で作れます。

また、土用の丑の日付近には「うなぎ（に関連した安価な代替品やおにぎり）」が登場したり、節分には「恵方巻き」の予約があったりと、コンビニ顔負けのフットワークの軽さがあります。

こうした季節商品は売り切り御免のケースが多いため、「見つけた時が買い時」です。

毎回新しい発見があるため、用事がなくてもついつい立ち寄ってしまう魅力がここにはあります。

健康志向の方にも！低糖質や高タンパクな100円商品の探し方

最近では、健康管理やダイエットのために「低糖質」や「高タンパク」な食事を意識している方が増えています。

「100円ショップの食べ物は炭水化物ばかり」と思われがちですが、百円ローソンは健康志向のラインナップも非常に充実しています。

例えば、筋トレ民に大人気の「サラダチキン」。

一般的なコンビニでは200円〜300円ほどしますが、百円ローソンでは食べきりサイズのサラダチキンが100円で手に入ります。

また、ブランパン（ふすま粉を使用したパン）や、糖質を抑えたデザート、豆腐バーなどのタンパク質が豊富なアイテムも揃っています。

さらに、青果コーナーで「ブロッコリー」や「きのこ類」を調達し、卵と合わせれば、ワンコインで最強のダイエット飯が完成します。

忙しい毎日の中で、安く手軽に健康的な選択ができるのは、百円ローソンの隠れた大きなメリットです。

本格的にボディメイクをしている方は、プロテインなどをAmazonや楽天市場で大容量購入しつつ、日々の食事のアクセントとして百円ローソンの低糖質シリーズを取り入れるのが、最も賢く継続できる方法です。

飲料水とお茶が安い！箱買いやまとめ買いでお得にする方法

飲み物代は、毎日かかるとバカにならない出費ですよね。

百円ローソンでは、2リットルのミネラルウォーターやお茶が、常に100円（税込108円）という安さで提供されています。

大手メーカーのペットボトルが160円以上する中で、この価格差は圧倒的です。

「重いから運ぶのが大変…」という悩みはありますが、車を利用する方や店舗が近い方は、数本まとめて購入することで、一ヶ月の飲み物代を数千円単位で節約することが可能です。

また、紙パック飲料の1リットルシリーズも100円で種類が豊富。

オレンジジュース、リンゴジュース、カフェオレなど、子供がいる家庭の強い味方にもなっています。

もし、完全に手間を省きたいのであれば、通販でラベルレスの飲料を箱買いして玄関まで届けてもらうのが最も効率的ですが、仕事帰りにサッと1本安く買いたい時は、百円ローソン以上の場所はありません。

レトルト食品の充実度がすごい！パスタソースやカレーを比較

百円ローソンのレトルトコーナーは、まさに「宝の山」です。

100円とは思えないほど具材がしっかり入ったカレーや、本格的な味わいのパスタソースが並んでいます。

レトルト種類	特徴	おすすめ度
VL カレーシリーズ	欧風、キーマ、バターチキンなど種類豊富	★★★★★
VL パスタソース	2人前入っているものもあり、超お得	★★★★☆
VL 中華の素	麻婆豆腐やエビチリが手軽に作れる	★★★★☆
VL スープ	コーンポタージュや味噌汁も100円	★★★☆☆

特にパスタソースは、1袋で2人前入っているタイプもあり、1食あたりのソース代が50円という驚異的な安さを実現できます。

温めるだけで食べられるため、疲れて帰ってきた日の夜食や、時間がない時のランチに最適です。

味のバリエーションも豊富なため、全種類制覇するファンもいるほど。

「もっとリッチな味が食べたい」という特別な日のために、通販で有名店のレトルトを取り寄せておき、普段使いは百円ローソンというローテーションを組むのが、賢い食生活の知恵ですね。

百円ローソンの店舗検索と24時間営業のメリットを活かす

百円ローソンの大きな強みは、なんといっても「24時間営業」の店舗が多いことです。

一般的なスーパーは夜21時や22時に閉まってしまいますが、百円ローソンなら深夜でも100円で新鮮な食材や日用品が手に入ります。

「夜中に急に明日の朝食がないことに気づいた」「深夜まで残業して、コンビニ弁当は高いけどお腹が空いた」

そんな時に、いつでも開いていて、しかも安いという安心感は、生活の質を大きく向上させてくれます。

店舗検索については、ローソン公式のアプリやサイトから簡単に行えます。

自分の生活圏内に百円ローソンがあるかどうか、一度チェックしてみることを強くおすすめします。

もし近くに店舗がない場合でも、今の時代はAmazonなどのネットスーパーや通販が充実しています。

「店舗の利便性」と「通販の品揃え」、両方のいいとこ取りをしていきましょう。

通販サイトとどっちが安い？Amazonや楽天との賢い使い分け

「百円ローソンが安いのはわかったけど、ネット通販の方がお得な場合もあるのでは？」

鋭い疑問です。結論から言うと、「少量なら百円ローソン、まとめ買いなら通販」が正解です。

例えば、以下のようなアイテムは通販の方がお得になるケースが多いです。

・洗剤の特大詰め替え用（1mlあたりの単価が安くなる）
・トイレットペーパーやティッシュのまとめ買い（運ぶ手間がなく、クーポンが使える）
・賞味期限の長い飲料水の箱買い（1本あたりの価格が100円を切ることも）

逆に、百円ローソンが勝っているのは以下の点です。

・1つ単位で買える（無駄な在庫を持たなくて済む）
・生鮮食品（野菜や果物は通販だと送料が高くつく）
・送料を気にしなくて良い

日常の細々とした買い出しは百円ローソンで行い、月に一度の大型買い出しはAmazonや楽天でポイントを貯めながら行う。

この「ハイブリッド買い出し術」が、現代の節約のスタンダードです。

メルカリで転売されている？人気すぎて入手困難な限定品

百円ローソンで発売されるコラボ商品や限定アイテムは、時として「入手困難」になるほどの人気を博します。

過去には、アニメ作品とのコラボおにぎりや、特定のキャラクターをあしらった雑貨などが、発売直後に完売したこともありました。

驚くべきことに、こうした「100円の商品」がメルカリなどのフリマアプリで数倍の価格で転売されていることも珍しくありません。

それほどまでに、百円ローソンの限定品にはファンが多いのです。

「せっかくお店に行ったのに売り切れていた…」という悲しい思いをしないためには、公式Twitterやサイトで新商品情報をこまめにチェックすることが重要です。

また、どうしても手に入らない場合は、無理に高値で転売品を買うのではなく、通販で似たような高品質なアイテムを探してみるのも一つの手です。

ポイントカードでお得！Pontaカードとdポイントの活用術

百円ローソンでの買い物をさらにお得にする魔法のカード、それが「Pontaカード」と「dポイントカード」です。

どちらも100円（税別）の買い物につきポイントが貯まり、1ポイント＝1円として支払いに使えます。

「たった数ポイントでしょ？」と侮るなかれ。

百円ローソンでは定期的に「ボーナスポイント対象商品」が設定されており、100円の商品を買うだけで10ポイントや20ポイントが還元されることがあるのです。

これは実質的に10%〜20%引きで買っているのと同じこと。

また、アプリ限定のクーポンを併用すれば、さらに安く購入することも可能です。

貯まったポイントは、ローソンだけでなくホットペッパーやじゃらん、さらにはメルカリでの買い物など、幅広く活用できます。

「百円ローソンで貯めて、通販で使う」というポイントの循環を作ることで、家計の現金支出を劇的に抑えることができます。

他社100均との違いは？ダイソーやセリアにない独自の強み

「ダイソーやセリアと何が違うの？」と聞かれることがありますが、答えは明確です。

百円ローソンの強みは、「圧倒的な食品の回転率と利便性」にあります。

ダイソーなどは「雑貨」がメインで、食品はあってもお菓子や保存食が中心です。

対して、百円ローソンは「野菜、肉、卵、パン」といった、今日の献立にすぐ使える生鮮品がメイン。

また、駅前や住宅街のど真ん中に店舗があることが多く、仕事帰りに「スーパーまで行く元気はないけど、野菜は買いたい」というニーズを完璧に満たしています。

おしゃれな雑貨はセリア、便利な便利グッズはダイソー、そして「今日の夜ご飯」なら百円ローソン。

この三者を使い分けることができれば、あなたはもう100均マスターと言えるでしょう。

百円ローソンで見つける！防災備蓄に役立つローリングストック

最後に、百円ローソンの商品を使った「防災備蓄」の提案です。

最近推奨されている「ローリングストック（日常的に使いながら備蓄する）」に、100円商品は最適です。

・缶詰（サバ缶、焼き鳥缶など）
・レトルトご飯、カップ麺
・ミネラルウォーター
・乾電池、ライター、軍手

これらを百円ローソンで揃えておけば、賞味期限が近づいても「100円だから」と気軽に普段の食事に回せます。

わざわざ高い「非常食セット」を買う必要はありません。

特に百円ローソンの缶詰は、そのままおつまみにもなるクオリティ。

「普段食べているものが、もしもの時の守りになる」。この安心感を100円で積み上げていきましょう。

非常用持ち出し袋などの本格的な防災グッズは、Amazonなどの専門ショップでセット購入しておき、中身の食品を百円ローソンで定期的に入れ替えるのが最も効率的です。

まとめ：百円ローソンを賢く使って食費を劇的に節約する方法

ここまで、百円ローソンに何が売っているのか、その驚きのラインナップと活用法を見てきました。

結論として、百円ローソンは単なる「安いお店」ではなく、「現代の賢い生活に欠かせないインフラ」です。

・1人暮らしでも無駄が出ない使いきりサイズ
・自炊を助ける豊富なレトルトと冷凍食品
・家計を支える100円の日用品と生鮮食品
・24時間いつでも開いているという圧倒的な安心感

これらのメリットを最大限に活かしつつ、「重いものや大量買いは通販」「日々の新鮮な食材は百円ローソン」というバランスを保つことで、無理なく楽しく、そして確実に食費を抑えることができます。

物価高に負けず、賢く楽しく毎日を過ごすために。明日からぜひ、お近くの百円ローソンを覗いてみてください。

きっと、「こんなものまで100円なの？！」という驚きと発見が、あなたを待っているはずです。