【保存版】冷凍食品の市販値段を徹底比較！コスパ最強おすすめ5選

毎日の食事作り、本当にお疲れ様です！忙しい現代人にとって、冷凍食品はもはや食卓に欠かせない最強の味方ですよね。

最近では技術の進歩により、お店レベルの味が家庭で手軽に楽しめるようになりました。しかし、物価高騰の影響もあり、「市販の冷凍食品、最近値段が上がった？」と家計への負担を気にされている方も多いのではないでしょうか。

そこで今回は、市販されている人気冷凍食品の値段相場から、メーカー別の特徴、そして1円でも安く手に入れるための裏技まで、徹底的にリサーチしました！

市販の冷凍食品の値段相場と近年の推移

まずは、私たちがスーパーの売り場で目にする冷凍食品の全体的な値段相場について見ていきましょう。

数年前までは「198円均一」や「半額セール」が当たり前だった冷凍食品ですが、現在は原材料費や物流コストの上昇により、ボリュームゾーンが298円〜498円程度へと移行しています。

特に、具材が豪華なパスタや、大容量のギョーザなどは、以前に比べて数十円から百円近い値上げが行われているケースも少なくありません。

メーカー各社の価格改定状況

味の素冷凍食品やニチレイ、マルハニチロといった大手メーカーは、ここ数年で複数回の価格改定を発表しています。

これは決してネガティブな理由だけではなく、「より高品質な素材を使用する」「保存料を減らす」といった、品質向上のための投資も含まれていることを忘れてはいけません。

市販品は利便性が高い反面、定価で購入すると割高感を感じることもあります。そこで注目したいのが、Amazonや楽天市場などの通販サイトです。

通販ではまとめ買いによる割引が非常に強力で、1個あたりの単価を劇的に抑えることが可能です。重い荷物を玄関まで運んでもらえるメリットもあり、実は通販がコスパ最強の選択肢となります。

圧倒的人気！味の素のギョーザの値段と特徴

市販冷凍食品の王者といえば、味の素の「ギョーザ」ですよね。油・水なしで誰でもパリッとした羽根つき餃子が焼ける魔法のような商品です。

この商品の魅力は、何といってもその完成度の高さ。12個入りで通常価格200円〜250円前後で販売されていますが、満足度はレストラン級です。

成分と内容物のチェック

内容量	12個入り（約276g）
主要成分	野菜（キャベツ、たまねぎ、にら、にんにく）、豚肉、鶏肉、皮（小麦粉）
特徴	油・水なし調理可能、羽根の素を改良

使用されている野菜は国産にこだわり、肉のジューシーさを損なわない独自の冷凍技術が使われています。

「値段以上の価値がある」と断言できる逸品ですが、毎日食べるとなるとやはり少しでも安く買いたいもの。

スーパーのセールを待つよりも、通販サイトのタイムセールやポイント還元を狙う方が、実質的な値段は安くなることが多いですよ。

お弁当の定番！ニチレイのミニハンバーグのコスパ

お子様のお弁当に欠かせないのが、ニチレイの「ミニハンバーグ」です。一口サイズで食べやすく、冷めても柔らかいのが最大の特徴です。

値段は6個入りで180円〜220円程度。1個あたり約30円〜35円計算になります。

お弁当の隙間を埋めるだけでなく、朝食のトーストに乗せたり、ミニバーガーを作ったりとアレンジの幅が広いのも人気の秘密です。

形と大きさへのこだわり

ニチレイのハンバーグは、お弁当箱の仕切りにぴったり収まるように設計されています。

「冷めても美味しい」を実現するために、肉の配合や焼き時間に独自のノウハウが詰め込まれています。

市販されているお弁当用おかずは種類が豊富ですが、ニチレイの商品は品質が安定しており、ハズレがありません。

通販サイトでは、業務用サイズの1kgパックなども販売されており、お弁当作りが毎日続くご家庭にはそちらの方が断然お得です。

本格パスタがこの値段？オーマイプレミアムの衝撃

一人ランチの強い味方、オーマイプレミアムシリーズ。紙トレー入りで、お皿を用意する必要がないという画期的な利便性を持っています。

値段は通常300円〜350円前後。レストランで1,000円出すパスタと比較しても遜色ないクオリティです。

特に「海の幸のペスカトーレ」や「贅沢チーズマルゲリータ」など、具材感にこだわったメニューが豊富です。

麺の食感とソースのこだわり

冷凍パスタの弱点であった「麺の伸び」を克服し、アルデンテに近い食感を実現しています。

ソースもパティシエやシェフが監修したような深い味わいがあり、一度食べるとリピート確定です。

スーパーでは種類が限られてしまいますが、楽天やAmazonなら全種類セットなどを選ぶことができます。

「今日は料理したくない！」という日のために、冷凍庫に5種類くらい常備しておくと心の余裕が生まれますよ。

大容量でお得な冷凍うどんの値段比較

主食として圧倒的なコスパを誇るのが、テーブルマークやシマダヤの「冷凍うどん」です。

5食入りで300円〜400円程度、つまり1食あたり60円〜80円という驚異的な安さです。

生麺や乾麺よりもコシが強く、電子レンジで加熱するだけで茹でたてのような食感が楽しめるため、プロの料理人も絶賛するほどの品質です。

冷凍うどんの便利な活用法

• カレーの残りに投入してカレーうどん
• サラダチキンと合わせて冷やしうどん
• 鍋の締めとしてそのまま投入

とにかく使い勝手が良く、お米を炊き忘れた時や、体調が優れない時の非常食としても重宝します。

値段が安定しているのも魅力ですが、通販で購入するとさらにポイントがつくため、スーパーで購入するよりおトクに手に入ります。

特に冷凍庫のスペースさえ確保できれば、通販での10食・20食セットが最も単価が低くなります。

チャーハンの王道！本格炒め炒飯の満足度

ニチレイの「本格炒め炒飯」は、20年以上売上No.1を誇るモンスター商品です。

値段は450g入りで350円〜450円程度。一人で食べるにはかなり満足感のあるボリュームです。

中華鍋で煽ったような香ばしさと、米一粒一粒がパラパラに仕上がっているのは、まさに職人技の結晶と言えます。

こだわりの具材と製法

自家製のチャーシューを贅沢に使用し、卵のコーティングにもこだわっています。

「市販のチャーハンでここまでの味が出せるのか」と初めて食べた時は衝撃を受けるはずです。

最近では「極上ヒレカツ」や「五目あんかけ焼きそば」など、ニチレイは高価格帯ながら納得の味を提供する商品に力を入れています。

これらの商品は、たまの贅沢として通販でセット購入し、週末の楽しみにするのが賢い利用法です。

おかずの救世主！冷凍から揚げの値段とジューシーさの秘密

食卓のメインにもお弁当にも大活躍する冷凍から揚げ。市販品の中でも特に競争が激しいジャンルです。

代表的な「ザ★から揚げ（味の素）」や「特から（ニチレイ）」の値段は、1袋（約270g〜415g）で400円〜550円程度が相場となっています。

一見高く感じるかもしれませんが、鶏肉を買って、下味をつけて、衣をまぶして、油で揚げて、その後の油処理をする手間を考えれば、タイパ（タイムパフォーマンス）は最強です。

メーカーごとの食感と味付けの違い

商品名	特徴	向いている人
特から（ニチレイ）	再仕込み醤油のコク	ご飯をガッツリ食べたい人
ザ★から揚げ（味の素）	ニンニクと葱油の香り	お酒のおつまみにしたい人
やわらか若鶏から揚げ（味の素）	冷めても柔らかい	小さなお子様のお弁当に

最近の冷凍から揚げは、二段揚げ製法などにより、レンジ調理でも「ベチャッ」とせず、外はカリッと中はジュワッとした食感が完璧に再現されています。

市販のから揚げは、特売日以外はなかなか手が出にくいこともありますが、Amazonや楽天では「業務用1kgセット」が頻繁に割引価格で登場します。

「冷凍庫にから揚げがある」という安心感は、忙しい主婦・主夫にとって何物にも代えがたい精神安定剤になります。通販を賢く使ってストックしておきましょう。

栄養バランスもバッチリ！冷凍カット野菜のコスパ検証

「冷凍食品＝不健康」というイメージは、今の時代もう古いです。特に冷凍カット野菜は、旬の時期に収穫してすぐに急速冷凍するため、実は生の野菜より栄養価が高いこともあるんです。

市販のブロッコリーやほうれん草、和風野菜ミックスなどの値段は、1袋（約200g〜300g）で198円〜298円程度です。

皮むきやカットの手間がなく、必要な分だけ取り出せるので、生野菜を腐らせてしまうリスクを考えれば、結果的に値段以上の節約に繋がります。

忙しい朝に役立つカット野菜3選

1. 刻みたまねぎ：ハンバーグやスープにそのまま投入可能。
2. ほうれん草：お浸しやソテーが1分で完成。
3. ミックスベジタブル：オムレツの彩りに最適。

これらの野菜は、形や大きさが揃っているため火の通りが均一なのもメリットです。

市販のスーパーでは品切れになることも多いですが、通販ではオーガニックの冷凍野菜なども豊富に取り扱っています。

まとめ買いをしておけば、買い物に行く回数を減らせるので、時間とガソリン代の節約にもなりますね。

子供が喜ぶ！市販の冷凍グラタン・ドリアの値段比較

とろ〜りチーズとホワイトソースがたまらないグラタンやドリア。家庭で作るにはハードルが高い料理の一つですよね。

市販の冷凍グラタンは、2個入りで300円〜450円前後。1個あたり約150円〜225円と、非常にリーズナブルな設定です。

マルハニチロの「蔵王牛コロッケグラタン」や、明治の「えびグラタン」などが定番の人気を誇っています。

美味しさを引き立てる成分と工夫

多くの商品で、北海道産の生乳を使用した濃厚なホワイトソースが採用されています。

レンジで加熱するだけで、表面のチーズがこんがりと焼き上がる技術は、各メーカーの企業努力の賜物です。

「市販品は量が少ない」と感じる方もいるかもしれませんが、パンを添えたりサラダを足したりすることで、立派なディナーになります。

通販サイトでは、百貨店ブランドの高級冷凍グラタンなども扱っており、自分へのご褒美や贈り物としても人気が集まっています。

スイーツまで冷凍！今話題の冷凍ケーキの値段と品質

最近、急速に市場が拡大しているのが冷凍スイーツです。特に、解凍せずにそのまま食べられるタイプや、冷蔵庫で数時間解凍するだけで作りたての味が楽しめるケーキが話題です。

市販の冷凍ケーキ（4個〜6個入り）の値段は、500円〜800円程度。1個あたり100円台でこのクオリティは、コンビニスイーツをも凌駕する勢いです。

「急な来客があった時」や「夜中に甘いものが食べたくなった時」にストックがあると、本当に重宝します。

形とデコレーションの進化

冷凍技術の向上により、デリケートな生クリームの食感や、フルーツのフレッシュ感が損なわれにくくなっています。

また、カット済みで販売されているものが多いため、手間なくすぐに提供できるのも嬉しいポイントです。

市販のスーパーでは取り扱いが少ない「本格派タルト」や「濃厚チーズケーキ」も、通販なら全国の有名店から取り寄せることが可能です。

「送料が気になる」という方は、送料無料のセット商品を選ぶのが通販を賢く使うコツですよ。

ご当地の味を自宅で！冷凍お好み焼き・たこ焼きのコスパ

関西の味、お好み焼きやたこ焼きも、冷凍食品なら手軽に楽しめます。

お好み焼き（1枚入）の値段は250円〜350円、たこ焼き（20個〜40個入）は400円〜600円程度が一般的です。

特にテーブルマークの「ごっつ旨い お好み焼」は、具だくさんで厚みがあり、市販品とは思えない満足感があります。

内容物とタレのこだわり

項目	詳細
生地の食感	山芋配合でフワフワ、外はサクッ
付属内容	ソース、マヨネーズ、青のり、かつお節
調理時間	レンジで約6分前後

ソースやマヨネーズが最初から付属しているため、追加で調味料を用意する必要がないのも、市販冷凍食品の気の利いたところです。

たこ焼きなどは、大容量パックを通販で買っておけば、子供のおやつや夜食に最適です。

「外で買うと高いけど、家で作るのは面倒」というわがままを、冷凍食品が完璧に叶えてくれます。

忙しい夜の救世主！冷凍餃子のバリエーションと値段

先ほど味の素のギョーザを紹介しましたが、実は市販の冷凍餃子には他にも多くの名作が存在します。

例えば、大阪王将の「羽根つき餃子」や、ピリ辛が癖になる「エビ餃子」など。値段は12個〜20個入りで250円〜450円程度です。

「今日はビールと餃子！」と決めた夜、スーパーに寄る元気もなければ、冷凍庫の餃子が神様に見えるはずです。

形・大きさと焼き上がりの違い

皮の厚さやヒダの付け方によって、もちもち食感かパリパリ食感かが分かれます。

最近では「水餃子」としてスープに入れるだけで完成するタイプも人気で、こちらは1袋300円前後で購入できます。

市販品は手軽ですが、通販では「宇都宮餃子」や「浜松餃子」といった有名店のお取り寄せも可能です。

コスパを重視するなら、通販サイトの訳あり大容量パックが最強です。形が少し不揃いなだけで、味は一級品。値段は通常の半額近くになることもありますよ。

朝食の時短に！冷凍パン・ワッフルの値段と焼き立て感

バタバタと忙しい朝、冷凍パンがあれば一気に食卓が華やかになります。

市販の冷凍クロワッサンやワッフルは、4個〜8個入りで350円〜600円程度。1個あたり100円以下で、ベーカリー級の焼き立てを楽しめます。

オーブントースターで数分焼くだけで、バターの香りがキッチンいっぱいに広がるのは、冷凍ならではの贅沢です。

形・大きさと保存性のメリット

生パンは賞味期限が短いですが、冷凍パンなら1ヶ月程度は美味しさをキープできます。

「パンを買い忘れた！」という朝の絶望から救ってくれる、まさに主婦の味方です。

市販のスーパーではシンプルな食パンタイプが多いですが、通販ではフランス直輸入の本格クロワッサン生地なども手に入ります。

自宅で「焼く直前の状態」をストックできる通販のバルク販売は、パン好きの方にとってコスパ最強の選択肢と言えるでしょう。

魚料理のハードルを下げる！冷凍魚惣菜の値段と利便性

「魚は下処理が面倒だし、部屋が臭くなる…」そんな悩みを解決するのが冷凍の魚惣菜です。

さばの味噌煮や鮭の塩焼きなど、調理済みのパックは1切れ200円〜300円程度で市販されています。

骨取り済みの商品も多いため、小さなお子様やお年寄りでも安心して食べられるのが大きな特徴です。

成分と鮮度へのこだわり

メニュー	特徴	値段目安
さばの味噌煮	脂の乗った鯖をじっくり煮込み	約250円
海老のチリソース	プリプリの海老と本格ソース	約400円
白身魚のフライ	サクサクの衣とふっくらした身	約300円

水揚げ後すぐに加工・冷凍されるため、スーパーの鮮魚コーナーで数日経ったものより鮮度が良いことも珍しくありません。

市販品も優秀ですが、通販では「未利用魚」を活用した格安セットなども販売されており、環境に優しく家計にも嬉しい選択ができます。

ガッツリ食べたい！冷凍カツ・コロッケの揚げ物事情

家庭で揚げ物をする際、最もハードルが高いのが「衣付け」の工程ですよね。

市販の冷凍コロッケ（6個〜8個入り）は200円〜300円、トンカツやメンチカツは1枚150円〜250円程度です。

最近では「レンジでチンするだけ」でサクサクの衣が復活するタイプが主流になり、油を使わないヘルシーな調理も可能になりました。

形と厚みが生み出す満足感

ニチレイの「衣がサクサク牛肉コロッケ」などは、ジャガイモのホクホク感と衣のクリスピーさのバランスが絶妙です。

「あと一品足りない」という時に、冷凍庫から出してすぐ食卓に出せるのは大きな強みです。

通販では、有名精肉店が手がける本格的なメンチカツなども取り扱っており、市販品では味わえない重厚な肉感を堪能できます。

特にギフト用の大容量パックを家庭用に購入すれば、1個あたりの値段は市販品と同等かそれ以下になることもあります。

専門店超え！？冷凍ハンバーグの贅沢な味わい

冷凍食品の中でも、近年最も進化を遂げたのがハンバーグではないでしょうか。

市販のデミグラスソース入りハンバーグは、1個250円〜400円程度。中から肉汁が溢れ出す「生ハンバーグタイプ」も増えています。

レストランで食べるような「粗挽き感」と「ふっくら感」が、お湯ポチャやレンジだけで再現できます。

ソースの成分と本格的な香り

赤ワインを贅沢に使ったソースや、自家製フォン・ド・ボーを隠し味に入れたものなど、成分表を見るとそのこだわりが分かります。

特別な日のディナーとしても十分に通用するクオリティです。

市販では手に入りにくい「黒毛和牛100%」などの超高級ハンバーグも、通販ならセットで安く購入できます。

忙しい平日のご褒美として、通販で取り寄せた名店の味をストックしておくのが流行のスタイルです。

おつまみに最適！冷凍枝豆・春巻きの最強コンビ

晩酌のお供として欠かせないのが、冷凍枝豆や春巻きです。

枝豆（400g）の値段は250円〜350円程度。自然解凍でも食べられるため、お弁当の保冷剤代わりに入れるという裏技もあります。

春巻き（6個入り）は300円前後で、パリパリの皮とトロッとした餡のコントラストが楽しめます。

形を崩さないパッケージの工夫

特に春巻きは、皮が割れないように専用のトレーに入って市販されていることが多いです。

「食べたい時に、食べたい分だけ」取り出せるバラ凍結（IQF）技術のおかげで、食品ロスも最小限に抑えられます。

通販サイトでは、中華街の専門店が作る「巨大春巻き」や「茶豆」といったこだわりの品が人気です。

まとめ買いをすれば、スーパーに何度も足を運ぶ手間が省け、結果として無駄な買い物を減らすことができます。

冷凍食品を1円でも安く買うための通販活用術まとめ

ここまで様々な市販冷凍食品の値段を見てきましたが、最終的に最も安く、かつ効率的に手に入れる方法は「通販の活用」に集約されます。

「スーパーの半額セール」は魅力的ですが、移動時間や持ち帰る重さを考慮すると、実は通販の方がメリットが大きいのです。

通販が最強である3つの理由

• 圧倒的なポイント還元：楽天やAmazonのセールを狙えば、実質価格がさらに20%〜30%オフになることも。
• 大容量・業務用パック：市販では見かけない1kg単位の販売により、単価を極限まで下げられる。
• 玄関まで冷凍配送：重い飲み物や他の食材と一緒に、温度管理された状態で届くので安心。

市販の冷凍食品は、私たちの生活を豊かにし、心にゆとりを与えてくれる素晴らしい存在です。

賢く値段を比較し、通販を味方につけることで、家計を守りながら美味しい食卓を維持していきましょう！