【保存版】市販焼きそばの値段を徹底比較！コスパ最強おすすめ3選

おうちごはんの強い味方といえば、手軽に作れてボリューム満点の「焼きそば」ですよね。

スーパーのチルドコーナーに行くと、多くのメーカーから様々な種類が販売されており、「一体どれが一番コスパが良いのか？」と迷ってしまうことも多いのではないでしょうか。

最近では原材料の高騰により、昔に比べて値段が上がったと感じる場面も増えましたが、工夫次第で1食あたりの単価を劇的に抑えることが可能です。

市販焼きそばの平均的な値段相場を徹底リサーチ！

まずは、私たちが普段スーパーで購入している市販焼きそばの一般的な値段相場について見ていきましょう。

一般的に、3食入りの蒸し麺パック（粉末ソース付き）の場合、150円から250円前後で販売されていることが多いです。

特売日やプライベートブランド（PB）の商品であれば、100円を切るような衝撃的な安さで提供されていることもありますね。

メーカー別の価格帯の違いを知ろう

焼きそばの価格は、メーカーのブランド力やこだわりによって大きく異なります。

誰もが知る大手メーカーの商品は、品質の安定感と引き換えに、やや強気の価格設定になっている傾向があります。

一方で、地域密着型の製麺所が作る商品や、スーパーが自社開発している商品は、広告宣伝費を抑えている分、非常に安価です。

1食あたりの単価で計算するお得な買い方

「3食入りで200円」の商品と「1食入りで80円」の商品、どちらがお得か瞬時に判断できますか？

前者は1食あたり約66円、後者は80円となるため、基本的にはファミリーパックのような複数食入りを選ぶのが鉄則です。

しかし、一人暮らしの場合や、特定の味を試したい時は、あえて単品購入することで無駄を省くという選択肢も賢い買い物術と言えるでしょう。

カテゴリ	値段相場（3食）	1食あたりの単価
大手メーカー品	220円〜280円	約73円〜93円
PB商品（イオン等）	100円〜150円	約33円〜50円
業務用サイズ	500円〜800円（1kg等）	約20円〜40円

マルちゃん（東洋水産）焼きそばの値段と人気の秘密

市販焼きそば界の絶対王者といえば、やはり「マルちゃん 焼そば 3人前」ではないでしょうか。

あの絶妙なスパイス感がある粉末ソースと、モチモチとした麺の食感は、他の追随を許さない完成度を誇っています。

スーパーでの販売価格の推移と安く買う方法

マルちゃんの焼きそばは、通常価格では250円前後で並んでいることが多いですが、スーパーの目玉商品として178円や198円になることが頻繁にあります。

特に週末のチラシ掲載時は狙い目ですが、重い荷物を持って帰る手間を考えると、Amazonや楽天などの通販サイトでケース買いするのが最も賢明な判断です。

粉末ソースのクオリティと麺のこだわり

マルちゃんの強みは、何と言ってもその「再現性の高さ」にあります。

誰が作ってもあの「いつもの味」になるのは、長年研究し尽くされたソースの配合に秘密があります。

また、麺も蒸し加減が計算されており、野菜をたっぷり入れてもベチャッとしにくいのが特徴です。

限定フレーバーやバリエーション展開

定番のソース味以外にも、塩味や極太麺、さらには季節限定のフレーバーなどが展開されています。

これらは通常のソース味よりも数十円高く設定されていることが多いですが、飽きさせない工夫がファンを惹きつけて離しません。

シマダヤの焼きそばは高級志向？価格と品質のバランス

マルちゃんと並んで人気の高いメーカーが「シマダヤ」です。

シマダヤの商品は、どちらかというと「本格派」や「生麺に近い食感」を追求している印象があります。

「富士宮やきそば」などご当地シリーズの値段

シマダヤは特定のご当地グルメを再現したチルド焼きそばに力を入れています。

これらは通常の3食パックよりも価格が高めで、2食入りで300円から400円することもあります。

しかし、その分ソースのコクや麺のコシが強く、「自宅で外食クオリティを楽しめる」と考えれば、決して高くはない投資と言えるでしょう。

流水麺シリーズの利便性とコストパフォーマンス

夏場に大活躍する「流水麺」シリーズにも焼きそばが存在します。

茹でる手間がなく、火を使わずに調理できる利便性は、忙しい主婦や一人暮らしの学生にとってプライスレスな価値があります。

値段は通常の蒸し麺よりやや割高ですが、ガス代や時間の節約という観点で見れば、非常に優秀な商品です。

日清食品の焼きそばはソースの香りが段違い！価格調査

カップ焼きそばの「U.F.O.」で有名な日清食品ですが、実はチルドの焼きそばも非常に高い評価を得ています。

特に「日清の太麺焼そば」シリーズなどは、ガッツリ食べたい層から熱狂的な支持を受けています。

液体ソースと粉末ソースの使い分けによる価格差

日清の商品は液体ソースを採用していることが多く、これが深いコクとツヤを生み出しています。

一般的に粉末ソースより液体ソースの方がコストがかかるため、販売価格も1割程度高くなる傾向があります。

ですが、「お店のような濃厚な味わい」を求めるのであれば、日清の液体ソースタイプを選ぶのが正解です。

「太麺」シリーズの満足度とコスパ評価

最近のトレンドである太麺カテゴリーにおいて、日清は圧倒的な強さを見せています。

麺が太い分、食べ応えがあり、具材が少なくても満足感を得られるため、トータルの食事コストを下げる効果も期待できます。

スーパーでは2食入りパックがメインで、180円〜220円程度で推移しています。

プライベートブランド（PB）の焼きそばはなぜ安い？

イオンの「トップバリュ」やセブン＆アイの「セブンプレミアム」など、各スーパーが展開するPB焼きそば。

これらはナショナルブランド（NB）に比べて、驚くほど低価格で販売されています。

トップバリュやセブンプレミアムの驚愕の値段

例えば、イオングループで販売されているPB焼きそばは、3食入りで100円を切る価格（税抜90円台など）で提供されていることがあります。

1食あたりに換算するとわずか30円程度です。

これほどまでに安いと「味は大丈夫なの？」と不安になる方もいるかもしれませんが、製造元を確認すると大手製麺メーカーが手掛けていることも多く、品質面でも安心です。

製造元（OEM）から見るPB焼きそばの安全性

実は、PB商品の多くは先ほど挙げたマルちゃんやシマダヤといった大手メーカーが製造を請け負っている場合があります。

パッケージを簡素化し、広告費を削ることでこの低価格を実現しているのです。

「ブランド名にはこだわらないが、安心できるメーカーのものが食べたい」という方にとって、PB商品は最強の節約術になります。

業務スーパーの焼きそば（1kg）は究極の節約術？

とにかく安さを追求するのであれば、業務スーパーの焼きそばは外せません。

ここでは「3食パック」という概念を超えた、キロ単位での販売が行われています。

1kgパックの衝撃価格と1食あたりの計算

業務スーパーでは、1kgの蒸し麺が200円〜300円程度で売られていることがあります。

1食を150gと換算すると、約6.6食分になります。

麺単体での価格なのでソースは別売りになりますが、それでも1食あたりの麺代は約30円〜45円と、凄まじいコスパを誇ります。

大量購入時の保存方法（冷凍保存のコツ）

「1kgも食べきれない」という悩みも、冷凍保存をマスターすれば解決します。

小分けにしてラップに包み、ジップロックに入れて冷凍しておけば、1ヶ月程度は美味しさを保つことができます。

食べるときはそのままフライパンへ投入するか、レンジで軽く解凍するだけでOKなので、究極の時短＆節約食材となります。

焼きそばの麺だけ（ソースなし）の値段をチェック

「ソースは自分の好みで作りたい」「余っている粉末ソースを活用したい」という場合に重宝するのが、麺だけの単品販売です。

1玉あたりの底値とスーパーの使い分け

袋に入った1玉ずつの蒸し麺は、通常20円〜40円程度で販売されています。

ドラッグストアの食品コーナーや、地域の格安スーパーでは「1玉19円」といった衝撃価格に出会えることもあります。

ソース付きパックを買うよりも安く済むケースが多いため、調味料が家にある場合は麺単体買いがおすすめです。

自作ソースでさらに安く！究極の節約レシピ

ウスターソース、ケチャップ、醤油、砂糖を混ぜるだけで、驚くほど美味しいオリジナル焼きそばソースが作れます。

市販のソース付きパックは、いわば「利便性代」が含まれています。

ここを自炊に切り替えるだけで、年間の食費を数千円単位で浮かせることも夢ではありません。

コンビニの焼きそば（チルド・冷凍）の値段と比較

スーパーが閉まっている深夜や、外出先でサッと済ませたい時に頼りになるのがコンビニの焼きそばです。

コンビニの焼きそばは、スーパーの3食パックと比べると「1食あたりの値段」は高くなりますが、その分調理の手間がゼロに近いというメリットがあります。

セブン・ローソン・ファミマの価格帯

大手コンビニ3社（セブン-イレブン、ローソン、ファミリーマート）で販売されているチルドタイプの焼きそば（電子レンジで温めるタイプ）は、おおよそ450円から550円前後が相場です。

スーパーの3食入りパックが200円程度であることを考えると、約6倍から8倍の価格差があることになります。

ただし、コンビニ商品は肉や野菜といった具材が最初から豊富に入っているため、「材料を揃える手間とコスト」を含めて考える必要があります。

冷凍食品コーナーの焼きそばが実は穴場！

コンビニで安く焼きそばを食べたいなら、チルド弁当コーナーではなく「冷凍食品コーナー」を覗いてみてください。

冷凍のソース焼きそばであれば、200円から300円程度で販売されており、チルド弁当の約半額で済みます。

賞味期限も長いため、ストック食材としても非常に優秀で、味のクオリティも年々進化しています。

販売形態	値段相場（1食）	おすすめポイント
コンビニチルド弁当	480円〜580円	具だくさんで満足度が高い
コンビニ冷凍焼きそば	220円〜300円	安くて保存が効く
スーパー3食パック	60円〜90円	圧倒的な安さ（要調理）

冷凍焼きそばの値段とメリット！1人暮らしに最適

最近、スーパーの冷凍食品コーナーで存在感を増しているのが「冷凍焼きそば」です。

「チルド麺は賞味期限が短くて使い切れない」という1人暮らしの方にとって、冷凍焼きそばは救世主のような存在です。

主要メーカー（日清・マルハニチロ等）の冷凍焼きそば価格

冷凍焼きそばのトップシェアを誇る「日清食品」や、具材の豪華さで定評のある「マルハニチロ」の商品は、1袋200円から350円程度で販売されています。

特筆すべきは「五目あんかけ焼きそば」などの付加価値が高い商品で、これらは専門店の味に近いクオリティを400円以下で楽しむことができます。

外食で800円払うことを考えれば、半額以下で同等の満足感が得られる計算になります。

電子レンジ調理とフライパン調理の味の違い

多くの冷凍焼きそばは電子レンジだけで完結しますが、あえてフライパンで少し炒めることで、麺の香ばしさが引き立ちます。

「レンジだと麺がベチャッとする」と感じる方は、規定の時間より少し短めにレンジで加熱した後、強火のフライパンでサッと水分を飛ばしてみてください。

数百円の冷凍食品が、一気に高級店の味に化ける裏技です。

焼きそばを通販でまとめ買いするメリットと値段の差

「焼きそばをネットで買うのは少し抵抗がある」という方もいるかもしれませんが、実は通販こそが最もコスパ良く焼きそばを手に入れる手段です。

特に重い飲み物や他の日用品と一緒に注文することで、送料無料の恩恵を受けながら、スーパーよりも安い単価で購入できるケースが増えています。

Amazonや楽天市場でのケース販売価格

Amazonでは、日清やマルちゃんの焼きそば（カップ・袋麺含む）がケース単位で販売されています。

定期おトク便を利用すれば、通常価格からさらに5%〜15%オフになることもあり、1個あたりの単価が近所のスーパーの特売日と同等、あるいはそれ以下になることも珍しくありません。

「わざわざ特売日にスーパーへ走り、重い荷物を運ぶ」という労力を考えれば、玄関まで届けてくれる通販は圧倒的にコスパ最強です。

送料無料ラインを意識した賢い買い物術

楽天市場やYahoo!ショッピングでは、ポイント還元率が非常に高いため、実質的な価格はさらに下がります。

「お買い物マラソン」などのイベント時にまとめ買いをすれば、20%以上のポイントが付与されることもあります。

食費だけでなく「時間」と「体力」も節約できるのが、現代の賢い焼きそば購入術と言えるでしょう。

地域ごとの焼きそば文化と値段の意外な関係

焼きそばは、地域によってその姿も値段も大きく変わります。

静岡の「富士宮やきそば」や秋田の「横手やきそば」など、ご当地焼きそばを自宅で再現するための専用麺も市販されています。

ご当地焼きそば専用麺の取り寄せ価格

これら専用の麺は、一般的なスーパーの麺よりも価格が高く、1玉100円〜150円ほどすることもあります。

しかし、その地域特有の「肉カス」や「だし粉」がセットになっているものもあり、旅行に行けない時のプチ贅沢として非常に人気です。

通販サイトでは、これらのご当地セットが「お試し価格」で販売されていることもあるので、定期的にチェックするのがおすすめです。

東日本と西日本で売られているメーカーの違い

実は、マルちゃんや日清といった大手でも、東日本と西日本で微妙にソースの味付けを変えていたり、取り扱っている商品ラインナップが異なる場合があります。

こうした「地域限定商品」も、通販であれば日本全国どこからでも手に入れることが可能です。

普段食べられない地域の味を低価格で試せるのは、ネットショッピングならではの醍醐味ですね。

カップ焼きそばとチルド焼きそば、どっちが安上がり？

焼きそばといえば、お湯を注ぐだけの「カップ焼きそば」も忘れてはいけません。

調理不要のカップタイプと、フライパンで焼くチルドタイプ、トータルで見てどちらが安いのでしょうか。

光熱費や水道代まで含めたトータルコストの比較

単純な商品価格だけを見れば、チルド麺（3食200円＝1食66円）の方が、カップ焼きそば（1個150円〜200円）よりも圧倒的に安いです。

しかし、チルド麺は「ガス代」「具材（肉・野菜）」「洗い物の水道代」が発生します。

「具を一切入れない」という条件であればチルド麺の圧勝ですが、バランス良く食べようとすると、実はカップ焼きそばの方が安く済むケースもあります。

非常食としての価値とストックの重要性

カップ焼きそばは、賞味期限が半年以上と長いため、非常食（ローリングストック）としても役立ちます。

チルド麺は1週間程度しか持ちませんが、カップタイプを通販で箱買いしておけば、「買い物に行けない日」の食費を確実に抑えることができます。

普段はチルド麺を使い、忙しい時や非常時はカップ麺を使うといった使い分けが、最もスマートな節約術です。

ドラッグストアで買う焼きそばが実は一番安い！？

意外と見落としがちなのが、マツモトキヨシやウエルシアといった「ドラッグストア」の食品コーナーです。

最近のドラッグストアはスーパー顔負けの品揃えで、しかもスーパーより安いことが多々あります。

ドラッグストア限定価格やポイント還元の破壊力

ドラッグストアでは、集客のための目玉商品として焼きそばを置いていることが多く、3食入りパックが常に150円以下で売られている店舗もあります。

さらに、TポイントやVポイント、楽天ポイントなどが倍増する日に購入すれば、実質価格は100円前後まで下がります。

「薬を買いに行くついでに、地域最安値の焼きそばを買う」。これが上級節約家のルーティンです。

チルド食品の品揃えと穴場店舗の見分け方

すべてのドラッグストアが安いわけではありません。

狙い目は、生鮮食品を扱っている大規模な郊外型店舗です。

こうした店舗は競合スーパーを強く意識しているため、価格競争が激しく、焼きそばのような定番品が驚くほど安く設定されています。

焼きそばの値段高騰？値上げに負けない買い物の知恵

近年の原材料費や物流コストの上昇により、以前は100円台で買えた焼きそばも、今では200円を超えるのが当たり前になりつつあります。

家計を預かる身としては、この「焼きそばの値上げ」は死活問題ですが、賢く立ち回ることで影響を最小限に抑えることができます。

シュリンクフレーション（実質値上げ）への対策

値段が据え置きでも、内容量が「150gから135g」に減っているようなケースも増えています。

購入時にはパッケージの価格だけでなく、総重量（グラム数）を確認する癖をつけましょう。

「一見安く見えても、実は100gあたりの単価が高い」という罠を回避することが、真の節約への第一歩です。

見切り品（半額シール）を狙うゴールデンタイム

チルド焼きそばは賞味期限が比較的短いため、スーパーの見切り品コーナーに並びやすい商品です。

多くのスーパーでは、閉店の2〜3時間前から「20%引き」や「半額」のシールが貼られ始めます。

このタイミングを狙えば、1食あたり20円〜30円という驚異的な安さで手に入れることができ、そのまま冷凍保存してしまえば期限を気にする必要もありません。

焼きそばの具材コストを抑えてトータルで安く済ませる

焼きそば自体の値段が安くても、入れる具材にお金をかけてしまっては本末転倒です。

トータルでの「1皿の値段」をいかに下げるかが、プロのWebライター流の節約術です。

もやしとキャベツの黄金比でボリュームアップ

節約食材の王様といえば「もやし」です。

キャベツが高騰している時期は、もやしの割合を増やすことで、1食あたりの具材費を10円〜20円程度に抑えることができます。

「もやしのシャキシャキ感」を活かすことで、肉が少なくても満足度の高い一皿に仕上がります。

豚こま肉より安上がりな「天かす」や「ちくわ」の活用

肉が高い時は、無理に豚肉を使う必要はありません。

「天かす」を入れれば脂の旨味が加わり、ソースとの相性も抜群です。また、「ちくわ」を細切りにして入れれば、タンパク質も摂取しつつコストを大幅にカットできます。

安価な加工食品を代用することで、食費を削りながらも美味しさをキープしましょう。

焼きそば専用ソースの値段と代用調味料の比較

「焼きそばはソースが命」ですが、専用のボトルソースを買うべきか、粉末ソース付きを買うべきか悩むところです。

ボトルソース購入と粉末付きパックのコスト差

一般的に、300ml〜500mlの焼きそばソースボトルは200円〜300円で売られています。

粉末ソース付きの麺を買うよりも、麺単体（1玉20円）とボトルソースを組み合わせて使う方が、長期的に見れば1食あたり5円〜10円の節約になります。

ただし、粉末ソースには独自のスパイスが調合されているため、あの味を再現するコストを考えると、粉末付きパックのコスパも無視できません。

自宅にある調味料で「焼きそばソース」を自作する

実は、焼きそばソースは買わなくても作れます。

• ウスターソース：大さじ2
• オイスターソース：小さじ1
• 醤油：小さじ1
• 砂糖：小さじ1/2

これらを混ぜるだけで、市販品顔負けの濃厚ソースが完成します。余計な調味料を増やさないことが、究極のミニマリスト的節約術です。

学園祭やイベント用の業務用焼きそばの値段と仕入れ

個人利用だけでなく、町内会や学園祭などのイベントで大量に焼きそばが必要な場合、仕入れ先によって利益が大きく変わります。

100食分用意する場合の最安仕入れルート

100食分の麺を用意する場合、近所のスーパーで3食パックを34袋買うのは非効率です。

「コストコ」や「業務スーパー」の5kg単位の卸売用麺を利用すれば、1食あたりの麺単価を15円以下にまで下げることが可能です。

大量仕入れは「通販の業務用ストア」を利用すると、重い荷物を運ぶ手間も省け、さらにポイントも貯まるので一石二鳥です。

イベントで利益を出すための価格設定のコツ

イベントで焼きそばを販売する場合、原材料費（麺、肉、キャベツ、ソース、容器、割り箸）を計算すると、1食あたり80円〜120円程度になります。

販売価格を300円〜400円に設定すれば、十分な利益を確保しつつ、客側にも「安い」と感じてもらえるウィンウィンの関係が築けます。

高級焼きそば（生麺・冷蔵）の値段と満足度調査

たまには贅沢をしたい、そんな時に選びたいのが1袋500円を超えるような「高級焼きそば」です。

デパ地下や高級スーパーの焼きそば価格

成城石井や紀ノ国屋といった高級スーパーでは、素材にこだわった焼きそばが2食入りで600円〜800円することもあります。

麺に国産小麦を100%使用していたり、ソースにブランド肉の旨味が凝縮されていたりと、その差は歴然です。

「1食300円でレストランの味」と捉えれば、外食するよりも遥かにコスパが良いと言えるでしょう。

「一度食べたら戻れない」プレミアム麺の魅力

高級な麺は、蒸し方ではなく「生麺を茹でてから焼く」工程を前提としているものが多いです。

そのコシの強さと香りは、スーパーの1玉20円の麺とは比較になりません。

週末の自分へのご褒美として、こうした高品質な焼きそばを通販でお取り寄せする楽しみを知ると、おうちごはんの質が劇的に向上します。

焼きそばの保存期限と「値段相応」の品質維持

安くまとめ買いした焼きそばを、最後まで美味しく食べるための管理術も重要です。

冷蔵庫での保存と期限切れへの対処法

チルド麺の多くは、冷蔵で1週間程度の期限が設定されています。

期限が1〜2日過ぎた程度であれば、十分に加熱すれば食べられることが多いですが、麺が乾燥してボソボソになりやすいため、早めに冷凍庫へ移すのが賢明です。

冷凍した麺を劇的に美味しく戻す解凍テクニック

冷凍した麺を美味しく食べるコツは、自然解凍ではなく「電子レンジでの半解凍」です。

ラップのまま500Wで1分ほど加熱し、少しほぐれる状態にしてから熱々のフライパンへ投入してください。

「蒸気で麺を蒸らしながら焼く」ことで、冷凍とは思えないモチモチ感が復活し、安売りで買った麺も高級麺のような食感になります。

まとめ：市販焼きそばの値段を賢く比較して食費を節約しよう

ここまで、様々な角度から市販焼きそばの値段とコスパについて解説してきました。

最強のコスパ焼きそばを選ぶための3つのポイント

改めて、賢い焼きそば選びをまとめると以下のようになります。

• 日常使い：スーパーのPB商品やドラッグストアの特売日をフル活用する。
• 利便性重視：1人暮らしや深夜なら、保存の効く冷凍焼きそばをストック。
• 満足度重視：週末やご褒美には、通販でお取り寄せの高級生麺やご当地セットを楽しむ。

焼きそばは、工夫一つで「究極の節約食」にも「至高の贅沢品」にもなり得る素晴らしい食品です。

通販サイトを賢く利用して手間をかけずに最安値へ

最後に強調したいのが、やはり「通販サイト」の活用です。

Amazonの定期便や楽天のポイントアップキャンペーンを組み合わせれば、スーパーをハシゴするよりも確実に安く、そして楽に美味しい焼きそばを手に入れることができます。

「時間・手間・お金」のすべてをバランス良く節約して、賢く美味しい焼きそばライフを送りましょう！