【保存版】セブンイレブン抹茶スムージーどこで売ってる?おすすめ3選!

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【保存版】セブンイレブン抹茶スムージーどこで売ってる?おすすめ3選!

セブンイレブンの店内で専用マシンを使って作る「セブンカフェスムージー」シリーズ。その中でも、SNSや口コミで絶大な人気を誇っているのが、「お店で作る 抹茶スムージー」です。

あまりの人気ぶりに「どこの店舗に行けば売ってるの?」「自分の近くのセブンにはないんだけど……」と探している方が非常に多いようです。
この記事では、セブンイレブンの抹茶スムージーがどこで売っているのか、その探し方や特徴、さらにはお得に購入する方法まで徹底的に調査しました。

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全国の導入店舗と在庫状況を詳しく解説します!

結論から申し上げますと、セブンイレブンのスムージーは現在、全国の店舗へ順次拡大中ですが、まだ全店舗に導入されているわけではありません。
そのため、通販サイトなどで似たような高品質な抹茶パウダーを購入して、自宅で楽しむファンも急増しています。

  1. セブンイレブン抹茶スムージーはどこで売ってる?販売店舗の探し方
    1. 公式アプリの在庫確認機能を利用する
    2. 「スムージー専用マシン」の設置が条件
    3. 地域別・エリア別の導入状況まとめ
  2. セブン抹茶スムージーの特徴!成分や内容物のこだわりとは
    1. 厳選された「宇治抹茶」を使用
    2. 冷凍カップの状態と中身の仕組み
    3. 形と大きさ:持ち運びやすい標準的なカフェサイズ
  3. セブン抹茶スムージーの作り方!初心者でも失敗しない手順
    1. 冷凍ケースからカップを選びレジへ
    2. カップのバーコードをマシンに読み取らせる
    3. スタートボタンを押して約90秒待つだけ
  4. 抹茶スムージーが売ってない?「終了」の噂と在庫状況の真実
    1. 期間限定メニューとの入れ替わりに注意
    2. 在庫不足になりやすい時間帯がある
    3. 代替案として通販の抹茶パウダーが選ばれる理由
  5. セブン抹茶スムージーの気になるカロリーと栄養素を徹底比較
    1. 抹茶スムージーの平均的なカロリー
    2. 抹茶に含まれる「カテキン」の効果
    3. 主要な栄養成分表(目安)
  6. 抹茶スムージーの値段は高い?コスパを検証してみた結果
    1. 店舗での販売価格は税込300円台
    2. 満足度とコストパフォーマンスの相関
    3. 他のスムージーメニューとの比較表
  7. セブン抹茶スムージーの口コミ評判!「まずい」という声はある?
    1. SNSで話題!「スタバ超え」と絶賛される理由
    2. 「まずい」「微妙」と感じる人の共通点
    3. 満足度調査:良い口コミ vs 悪い口コミ
  8. セブンイレブンスムージーの設置店舗マップはある?
    1. 公式の店舗検索で「スムージー」を絞り込む
    2. Googleマップの口コミや写真を活用する
    3. ダイレクトに店員さんに聞いてみるのが一番
  9. 抹茶スムージーと他のドリンクを徹底比較!どれが一番おすすめ?
    1. コーヒー(セブンカフェ)との違い
    2. 大手カフェチェーンのスムージーとの比較
    3. 比較表:コンビニ vs カフェチェーン
  10. セブン抹茶スムージーを100倍楽しむ!裏技的な飲み方・アレンジ
    1. あえて混ぜすぎない!グラデーションを楽しむ
    2. 自宅に持ち帰ってトッピングを追加
    3. セブンで買える「あんこ」を混ぜる
  11. 抹茶スムージーを飲むタイミングはいつがベスト?
    1. 朝の目覚まし代わりの一杯として
    2. 仕事中や勉強中の集中力維持に
    3. 運動後のクールダウンに
  12. スムージー専用マシンの使い方の注意点!故障させないために
    1. フタの「剥がし残し」は厳禁!
    2. バーコード読み取りがうまくいかない時は?
    3. 掃除中の「メンテナンス中」に当たったら
  13. セブン抹茶スムージーはいつまで販売?期間限定の可能性を徹底調査
    1. 過去の販売データから予測する販売期間
    2. 「販売終了」と表示される主な理由
    3. 季節ごとのフレーバー展開予測表
  14. セブンイレブン抹茶スムージーの豆乳・ミルク変更はできる?
    1. カスタマイズ不可の理由:カップの中身が完成されている
    2. アレルギー情報の確認方法
    3. 自宅なら自由自在!カスタマイズ例
  15. 抹茶スムージーを飲むと太る?ダイエット中の注意点まとめ
    1. 砂糖の含有量と血糖値への影響
    2. 「置き換えダイエット」としての活用法
    3. ダイエット向け抹茶スムージー比較表
  16. セブン抹茶スムージーを安く買う方法!クーポンやキャンペーン情報
    1. セブンイレブンアプリの「値引きクーポン」
    2. キャッシュバックキャンペーンとの併用
    3. 中古フリマアプリでの引換券探し
  17. まとめ:セブンイレブン抹茶スムージーはどこで売ってる?

セブンイレブン抹茶スムージーはどこで売ってる?販売店舗の探し方

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公式アプリやマップを活用するのが最速の近道です。

公式アプリの在庫確認機能を利用する

セブンイレブンの抹茶スムージーを探す最も確実な方法は、セブンイレブン公式アプリを活用することです。
アプリ内の「商品検索」機能を使うと、現在地周辺の店舗でスムージーの在庫があるかどうかを確認できる場合があります。

ただし、スムージー専用マシンの設置の有無は、店舗の改装状況やスペースに依存するため、アプリに載っていなくても「実は売っていた」というケースも少なくありません。
確実性を求めるなら、アプリで「スムージー設置店」として絞り込み検索を行うのが効率的です。

「スムージー専用マシン」の設置が条件

抹茶スムージーを購入するためには、レジ横やコーヒーマシンの近くにある「専用のスムージーマシン」が設置されている店舗である必要があります。
都心部や新しい店舗、駐車場が広いロードサイドの店舗は導入率が高い傾向にあります。

逆に、非常に古い店舗や極端に狭い店舗では、スペースの関係で導入を見送っているケースもあります。
「どこで売ってる?」と迷ったら、まずは新しめのセブンイレブンをチェックしてみてください。

地域別・エリア別の導入状況まとめ

現在、セブンイレブンのスムージーは以下のエリアで積極的に展開されています。

エリア 導入状況の目安
東京都・首都圏 主要駅周辺やオフィス街の店舗で高い導入率
東海・近畿圏 愛知県や大阪府の主要都市を中心に拡大中
北海道・九州 地方都市でも新設店舗を中心に順次導入

このように、全国的に広まってはいるものの、まだ「100%どこでも買える」という状態ではありません。
もし近所で見つからない場合は、Amazonや楽天で人気の抹茶スムージーの素をチェックしてみるのも賢い選択です。通販なら送料込みでもコスパ最強のアイテムが見つかります。

セブン抹茶スムージーの特徴!成分や内容物のこだわりとは

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贅沢な抹茶の香りと、計算された粒感の氷が特徴です。

厳選された「宇治抹茶」を使用

セブンイレブンの抹茶スムージーがここまで支持される最大の理由は、その成分のこだわりにあります。
使用されているのは、香り高い宇治抹茶です。

本格的な苦みと甘みのバランスが絶妙で、一口飲むと抹茶本来の豊かな風味が鼻に抜けます。
市販のインスタント飲料とは一線を画す、まさに「お店クオリティ」の味わいが手軽に楽しめるのです。

冷凍カップの状態と中身の仕組み

購入時は、冷凍ケースの中にプラスチックのカップに入った状態で陳列されています。
中身を確認すると、「キューブ状の氷」「抹茶のペースト」「豆乳やミルクのベース」などが層になって入っています。

このカップをレジで会計した後、店内の専用マシンにセットすることで、その場で攪拌(かくはん)されます。
出来立てのスムージーは、きめ細やかな氷の粒感があり、喉越しが非常にスムーズです。

形と大きさ:持ち運びやすい標準的なカフェサイズ

カップの形は、スターバックスなどのトールサイズに近い、持ちやすい形状です。
車のドリンクホルダーにもすっぽり収まるサイズ感なので、ドライブのお供にも最適です。

内容量は、飲みごたえがありつつも、最後まで飽きずに飲める絶妙なボリューム。
「ちょっとした自分へのご褒美」として購入するユーザーが多いのも納得のスペックです。

セブン抹茶スムージーの作り方!初心者でも失敗しない手順

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マシンの操作は驚くほど簡単!3ステップで完成します。

冷凍ケースからカップを選びレジへ

まずは、アイスクリームや氷が売られている冷凍コーナーへ向かいましょう。
「スムージー」と書かれた専用の扉の中に、抹茶スムージーが並んでいます。

もしそこに抹茶味がない場合は、残念ながらその店舗では品切れか、取り扱いがない可能性があります。
無事にゲットできたら、そのままレジへ持って行き、お会計を済ませます。

カップのバーコードをマシンに読み取らせる

マシンの扉を開ける前に、カップのフタにあるバーコードを専用のセンサーにかざします。
これでマシンが「抹茶スムージー」であることを認識し、最適な攪拌設定を読み取ります。

センサーが反応したら、フタを完全にはがして、マシンの中にカップをセットします。
フタの剥がし残しがあると故障の原因になるので、きれいに剥がすのがコツです。

スタートボタンを押して約90秒待つだけ

セットが完了したら、画面のスタートボタンを押します。
マシンの中で高速でミックスされる様子を見ることができます。

約90秒ほどで完成のチャイムが鳴ります。
最後に備え付けのスムージー専用ストロー(少し太めのもの)を挿して、よくかき混ぜながら楽しみましょう!

抹茶スムージーが売ってない?「終了」の噂と在庫状況の真実

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販売終了ではなく、店舗ごとの入荷待ちが原因かも。

期間限定メニューとの入れ替わりに注意

セブンイレブンのスムージーシリーズには、定番メニューの他に期間限定メニューが存在します。
例えば、イチゴ系やマンゴー系の新商品が登場した際、棚のスペースの関係で抹茶が一時的に姿を消すことがあります。

しかし、抹茶は非常に人気が高いため、完全に販売終了になる可能性は低いと考えられます。
「いつも買っていたお店からなくなった!」という場合は、数日後に再入荷されるか、あるいは単に発注制限がかかっているだけのことが多いです。

在庫不足になりやすい時間帯がある

スムージーは、特に暑い日の午後や仕事終わりの夕方に飛ぶように売れます。
店舗によっては1日の入荷数が決まっているため、夜に行くと完売しているというケースも珍しくありません。

狙い目は、商品の品出しが行われることが多い「午前中」や「深夜」です。
もし確実に手に入れたいのであれば、少し時間をずらして来店してみるのも一つの手ですね。

代替案として通販の抹茶パウダーが選ばれる理由

「どうしても飲みたいのにどこにも売ってない!」というストレスを解消するために、最近では楽天やAmazonで評価の高い抹茶スムージーパウダーを常備する人が増えています。

通販の商品は、1杯あたりの単価がセブンイレブンよりも安く、さらに糖質オフなどの健康面に配慮した種類も豊富です。
コスパ最強を求めるなら、店舗を回る手間を省いて通販で購入するのが最も効率的かもしれません。

セブン抹茶スムージーの気になるカロリーと栄養素を徹底比較

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ダイエット中でも罪悪感少なめ!驚きの栄養価。

抹茶スムージーの平均的なカロリー

セブンイレブンの抹茶スムージーのカロリーは、1杯あたり約100kcal〜120kcal前後です。
一般的なフラペチーノや甘い清涼飲料水が300kcalを超えることを考えると、かなりヘルシーな部類に入ります。

ダイエット中の方や、健康を意識している方でも、気軽に楽しめるのが嬉しいポイントですね。
おやつ代わりにするのにも、ちょうど良い満足感があります。

抹茶に含まれる「カテキン」の効果

抹茶には、強い抗酸化作用を持つカテキンが豊富に含まれています。
カテキンには脂肪燃焼を助ける効果や、免疫力を高める効果が期待されているため、ただ美味しいだけでなく健康へのメリットも期待できます。

セブンイレブンの抹茶スムージーは、保存料などを極力抑えたフレッシュな状態で提供されるため、栄養素も損なわれにくいのが特徴です。

主要な栄養成分表(目安)

栄養成分 含有量(推定値)
エネルギー 102 kcal
タンパク質 2.5 g
脂質 3.1 g
炭水化物 16.8 g
食塩相当量 0.1 g

このデータからも分かる通り、炭水化物も控えめなので、夜に飲んでも罪悪感が少ないのが魅力です。
もし毎日飲みたいのであれば、通販で大容量パックを購入し、豆乳や低脂肪乳で割って自作すると、より自分好みの栄養バランスに調整できます。

抹茶スムージーの値段は高い?コスパを検証してみた結果

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300円台でこのクオリティは「買い」の一択です。

店舗での販売価格は税込300円台

セブンイレブンの抹茶スムージーは、多くの地域で税込300円〜330円前後で販売されています。
カフェで同様のスムージーを注文すると500円〜700円程度することを考えると、非常にリーズナブルな設定と言えるでしょう。

この価格で「本格的な抹茶の香りと冷んやりした食感」が手に入るため、リピーターが続出するのも頷けます。

満足度とコストパフォーマンスの相関

セブンイレブンのスムージーは、ただ安いだけではありません。
「マシンの攪拌プロセス」という体験価値も含まれているため、満足度が非常に高いのが特徴です。

一方で、「毎日飲みたい!」というヘビーユーザーにとっては、月間に換算すると9,000円以上の出費になります。
そこで賢い消費者が実践しているのが、平日は通販のコスパ商品、週末はセブンの贅沢スムージーという使い分けです。

他のスムージーメニューとの比較表

メニュー名 価格帯(税込) おすすめ度
抹茶スムージー 約330円 ★★★★★
ベリーベリーヨーグルト 約330円 ★★★★☆
グリーンスムージー 約300円 ★★★☆☆
マンゴーパイン 約300円 ★★★★☆

表を見ると分かる通り、抹茶はシリーズの中でもトップクラスの人気と満足度を誇ります。
「まずは抹茶から試してみる」というのが、セブンスムージー初心者の鉄則とも言えるでしょう。

セブン抹茶スムージーの口コミ評判!「まずい」という声はある?

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リアルな購入者の本音をSNSやレビューから分析しました。

SNSで話題!「スタバ超え」と絶賛される理由

Twitter(X)やInstagramでは、「セブンの抹茶スムージーがスタバのフラペチーノより好き」という投稿が相次いでいます。
その理由は、甘すぎず抹茶の苦みがしっかりと感じられる「大人向けの味付け」にあります。

カフェのドリンクはシロップの甘さが際立つことが多いですが、セブンのスムージーは素材の味を活かしています。
また、300円台という安さでこの満足感が得られるため、「コスパが神すぎる」という評価が定着しています。

「まずい」「微妙」と感じる人の共通点

一方で、少数ながら「期待したほどではなかった」という意見も見受けられます。
詳しく調べてみると、その原因は「攪拌(かくはん)不足」にあることが多いようです。

マシンの状態やセットの仕方によっては、稀に氷の塊が残ってしまうことがあります。
また、非常に甘い抹茶ミルクを期待している人にとっては、本格的な抹茶の苦みが「物足りない」と感じる原因になることもあるようです。

満足度調査:良い口コミ vs 悪い口コミ

評価 内容
良い口コミ ・甘さ控えめで抹茶が濃い!
・目の前で作る工程が楽しい。
・24時間いつでも買えるのが最高。
悪い口コミ ・たまにマシンが掃除中で使えない。
・人気すぎて売り切れていることが多い。
・もう少し量が多いと嬉しい。

全体的には圧倒的にポジティブな意見が多く、一度飲むとリピーターになる確率が非常に高い商品です。
「失敗したくない」という方は、まずは通販で人気の抹茶スティックを試して、自分の好みの濃さを知っておくのもおすすめです。

セブンイレブンスムージーの設置店舗マップはある?

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公式マップは存在しませんが、特定する方法はあります。

公式の店舗検索で「スムージー」を絞り込む

現在、セブンイレブン公式サイトの店舗検索には「スムージー設置」というチェック項目が標準化されつつあります。
PCやスマホのブラウザから公式サイトにアクセスし、エリアを選択した後に「サービスから探す」の項目を確認してください。

ここに「セブンカフェスムージー」のアイコンがあれば、その店舗にはマシンが導入されています。
ただし、情報更新のタイミングによっては、導入直後の店舗が反映されていないこともあります。

Googleマップの口コミや写真を活用する

実は最もリアルタイムに近い情報源がGoogleマップです。
近くのセブンイレブンを検索し、ユーザーが投稿した店内写真を確認してみてください。

レジ横に白くて四角いスムージーマシンが写っていれば、そこは確実に販売店です。
また、口コミ欄に「スムージーがあった!」と書かれていることも多いので、検索窓に「セブン スムージー」と入力してマップ検索するのも有効です。

ダイレクトに店員さんに聞いてみるのが一番

もし近隣に数店舗セブンがあるなら、電話や店頭で直接聞いてみるのが確実です。
「この地域でスムージーがある店舗はどこですか?」と聞けば、近隣の系列店の情報を教えてくれる親切な店員さんもいます。

探す手間を最小限にしたいなら、やはり通販を活用するのがコスパ最強。自宅に届く抹茶スムージーなら、店舗をハシゴする必要もありません。

抹茶スムージーと他のドリンクを徹底比較!どれが一番おすすめ?

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味のバランスと健康意識で選ぶのが正解です。

コーヒー(セブンカフェ)との違い

セブンイレブンといえばドリップコーヒーが有名ですが、スムージーは「デザート感」が全く異なります。
コーヒーはリフレッシュや目覚ましに最適ですが、抹茶スムージーは小腹が空いた時の「おやつ」としての側面が強いです。

価格はコーヒーより高いものの、満足感と腹持ちの良さはスムージーの圧勝です。
特に午後のデスクワークで疲れた時の糖分補給には、抹茶の成分が脳を活性化させてくれます。

大手カフェチェーンのスムージーとの比較

スターバックスやタリーズの抹茶ドリンクと比較すると、セブンイレブンの強みは「手軽さ」と「スピード」です。
レジに並んで注文を伝え、名前を呼ばれるのを待つ必要がありません。

自分でマシンを操作する楽しみもあり、時間がない時でもサッと購入して車に戻れるのはコンビニならではのメリット。
味に関しても、余計なトッピング(ホイップクリーム等)がない分、抹茶そのものの味をストレートに楽しめます。

比較表:コンビニ vs カフェチェーン

項目 セブンイレブン カフェチェーン
価格 330円前後 550円〜700円
待ち時間 約2分 5分〜10分
カスタマイズ 不可 可能(ミルク変更等)
手軽さ 24時間・即購入 営業時間内のみ

このように、「安くて早くて美味しい」を追求するならセブン一択です。
もしカスタマイズにこだわりたいなら、通販で抹茶パウダーをまとめ買いして、自宅で豆乳やアーモンドミルクと合わせるのが最も安上がりで健康的です。

セブン抹茶スムージーを100倍楽しむ!裏技的な飲み方・アレンジ

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公式にはない「自分だけの一杯」を作る方法を伝授。

あえて混ぜすぎない!グラデーションを楽しむ

通常はマシンでしっかり混ぜますが、飲み始める前にストローで底の方にある「抹茶の濃い部分」と「ミルクの白い部分」を別々に味わってみてください。
最初は濃厚な抹茶を、後半はミルキーな味わいを楽しむという二段構えの飲み方が人気です。

これにより、一杯のスムージーの中で味の変化が生まれ、最後まで飽きることがありません。

自宅に持ち帰ってトッピングを追加

セブンの店舗ではできませんが、一度自宅に持ち帰ればアレンジは自由自在です。
おすすめは「追い抹茶パウダー」「黒蜜」の追加です。

また、バニラアイスを少し乗せて「抹茶クリームスムージー」にランクアップさせるのも贅沢な楽しみ方。
300円のスムージーが、一気に高級和カフェのメニューに早変わりします。

セブンで買える「あんこ」を混ぜる

セブンイレブンの和菓子コーナーに売っている「つぶあん」を少量購入し、飲む前に混ぜてみてください。
抹茶とあずきの相性は抜群で、より本格的な和風スムージーになります。

こうしたアレンジを楽しみたいなら、通販でベースとなる抹茶スムージーパウダーを安く手に入れておくのが一番お得。毎日好きなトッピングで実験できますからね。

抹茶スムージーを飲むタイミングはいつがベスト?

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時間帯によって得られるメリットが変わります。

朝の目覚まし代わりの一杯として

抹茶に含まれる適度なカフェインは、コーヒーよりも穏やかに覚醒を促してくれます。
さらに、冷たいスムージーは胃腸を刺激し、頭をシャキッとさせてくれる効果があります。

忙しい朝の朝食代わりとしても、100kcal程度の適度なエネルギー補給として非常に優秀です。

仕事中や勉強中の集中力維持に

抹茶特有の成分「テアニン」には、リラックス効果と集中力を高める効果があると言われています。
「もうひと頑張りしたい」という午後のデスクワークのお供には、コーヒーよりも抹茶スムージーの方が適しているかもしれません。

甘さで脳にエネルギーを送りつつ、テアニンで心を落ち着かせるというハイブリッドな効果が期待できます。

運動後のクールダウンに

激しい運動をした後、熱くなった体を内側から冷やしてくれるスムージーは最高のご褒美です。
カテキンの抗酸化作用により、運動による酸化ストレスを軽減する効果も期待できます。

「いつでも最高の状態で飲みたい」なら、通販の小分けパックをカバンに入れておくのが安心。ジムや会社でも、水や牛乳があればすぐに抹茶体験が可能です。

スムージー専用マシンの使い方の注意点!故障させないために

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正しい操作が「美味しい一杯」を作るための絶対条件です。

フタの「剥がし残し」は厳禁!

一番多い失敗が、カップのフィルムを完全にはがしきっていないこと。
少しでもフィルムが残っていると、マシンの刃に巻き込まれたり、攪拌が不十分になったりする原因になります。

最悪の場合、マシンが故障して他のお客さんに迷惑をかけてしまうこともあるので、縁の部分までしっかりチェックしましょう。

バーコード読み取りがうまくいかない時は?

カップのフタが濡れていたり、光の反射が強かったりすると、バーコードリーダーが反応しないことがあります。
そんな時は、一度フタを拭いて、少し角度を変えながらセンサーにかざしてみてください。

読み取りに成功すると「ピッ」という音が鳴り、マシンの画面に商品の名前が表示されます。

掃除中の「メンテナンス中」に当たったら

セブンイレブンのスムージーマシンは、衛生管理のために定期的に自動洗浄を行います。
運悪く「メンテナンス中」の表示が出ている間は、15分〜20分ほど待つ必要があります。

急いでいる時に当たるとショックですが、それだけ清潔に保たれているという証拠でもあります。
「お店まで行って飲めないのが一番辛い」という方は、やはり自宅で即作れる通販タイプをストックしておくのが正解ですね。

セブン抹茶スムージーはいつまで販売?期間限定の可能性を徹底調査

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今のところレギュラー扱いのようですが、油断は禁物です。

過去の販売データから予測する販売期間

セブンイレブンのスムージーシリーズは、2021年頃からテスト販売が始まり、2023年から2024年にかけて全国展開が本格化しました。
抹茶味はその初期段階からラインナップに含まれており、非常に高い回転率を維持しています。

通常、コンビニのドリンクメニューは3ヶ月単位で入れ替わることが多いですが、抹茶は「通年販売のコア商品」として位置付けられている可能性が高いです。
しかし、原料の供給状況やマシンのリニューアルに伴い、予告なく休止される可能性もゼロではありません。

「販売終了」と表示される主な理由

検索ワードで「セブン 抹茶スムージー 終了」と出てくることがありますが、これは実際に終了したわけではなく、特定の店舗で取り扱いがなくなった際の情報が拡散されたものと考えられます。

また、新商品のプロモーション期間中は、抹茶の在庫を絞って新味を前面に出す店舗もあります。
「どこに行ってもない!」という状況を避けるためには、店舗を回るよりも、やはり安定して手に入る通販の抹茶スムージーを一つ持っておくのが、精神衛生的にもコスパ的にも最強です。

季節ごとのフレーバー展開予測表

シーズン 主力メニュー予測
春(3月〜5月) 抹茶スムージー・いちご系
夏(6月〜8月) マンゴーパイン・メロン系
秋(9月〜11月) 抹茶スムージー・かぼちゃ/芋系
冬(12月〜2月) ショコラ系・ベリーヨーグルト

このように、抹茶は春や秋の「和」のイメージが強い時期に特に強化される傾向にあります。
「いつでも飲める安心感」が欲しい方は、楽天などで評判の良い大容量パウダーをチェックしてみてください。送料込みでも、セブンに通い詰めるより安く済む場合が多いです。

セブンイレブン抹茶スムージーの豆乳・ミルク変更はできる?

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基本は「固定」ですが、中身の仕様を知れば納得です。

カスタマイズ不可の理由:カップの中身が完成されている

カフェのスムージーと違い、セブンイレブンのスムージーは購入時にすでにカップの中に材料が凍った状態で入っています。
そのため、「牛乳を豆乳に変えてください」といったレジでの個別オーダーは物理的に不可能です。

ただし、最近のラインナップでは、最初から豆乳ベースで作られているヘルシー志向のスムージーも増えてきています。
抹茶スムージーについても、今後のリニューアルで植物性ミルク使用バージョンが登場する可能性は大いにあります。

アレルギー情報の確認方法

アレルギーが気になる方は、カップの裏面に記載されている詳細な原材料名を必ず確認してください。
抹茶スムージーには乳成分が含まれていることが一般的です。

もし乳アレルギーがあるけれど抹茶スムージーを楽しみたいという場合は、通販でヴィーガン対応(植物性のみ)の抹茶パウダーを探すのが最も安全な方法です。
通販なら詳細な成分表をじっくり比較してから購入できるので、失敗がありません。

自宅なら自由自在!カスタマイズ例

セブンの抹茶スムージーをテイクアウトして、自宅で少し溶かしてから好みの成分を足すという高度な技を使うファンもいます。

  • アーモンドミルクを少量足して香ばしさをアップ
  • プロテイン(バニラ味)を混ぜて筋トレ後の栄養補給に
  • MCTオイルを垂らしてケトジェニック仕様に

自分だけの最強スムージーを作りたいなら、ベースとなる粉末をネットで安くまとめ買いしておくのが一番賢いやり方。コスパも自由度も店舗購入より圧倒的に高いですよ。

抹茶スムージーを飲むと太る?ダイエット中の注意点まとめ

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飲み方次第でダイエットの味方にも、敵にもなります。

砂糖の含有量と血糖値への影響

セブンイレブンの抹茶スムージーは、美味しさを引き立てるために適度な甘みが付けられています。
1杯あたりの炭水化物(糖質)は約16〜18g程度。これはおにぎり半分強くらいの糖質量です。

空腹時に一気に飲むと血糖値が急上昇しやすいため、ダイエット中の方は「食事の後」や「少しずつゆっくり飲む」ことを心がけましょう。
血糖値の急上昇を抑えることで、脂肪の蓄積を防ぐことができます。

「置き換えダイエット」としての活用法

100kcal前後という低カロリーを活かして、普段食べている高カロリーなスイーツをこのスムージーに置き換えるのは非常に有効です。
ケーキやパフェ(300〜500kcal)を食べる代わりにセブンの抹茶スムージーを選べば、それだけで200kcal以上のカットになります。

満足感もしっかりあるため、無理なくダイエットを継続する助けになってくれるはずです。

ダイエット向け抹茶スムージー比較表

タイプ 特徴 おすすめの人
セブンイレブン 手軽・フレッシュ 外出先での気分転換に
通販(糖質オフ系) 低糖質・食物繊維豊富 本格的なダイエット中の人に
自作(無糖抹茶) カロリーゼロに近い ストイックに制限したい人に

結論として、「効率よく痩せたいけれど抹茶も楽しみたい」なら、平日は通販の低糖質スムージーを使い、週末のご褒美にセブンのスムージーを飲むというサイクルがコスパ最強かつストレスフリーです。

セブン抹茶スムージーを安く買う方法!クーポンやキャンペーン情報

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アプリを使い倒すのが、唯一無二の割引術です。

セブンイレブンアプリの「値引きクーポン」

セブンイレブン公式アプリでは、定期的にスムージー専用の「30円引き」や「50円引き」クーポンが配信されています。
また、「スムージーを5杯買うと1杯無料」といったスタンプカードキャンペーンが開催されることも。

これらを利用すれば、1杯300円を切る価格で購入できることもあるため、アプリの通知は必ずチェックしておきましょう。

キャッシュバックキャンペーンとの併用

PayPayや三井住友カード(Vポイント)などの決済事業者が行っている「コンビニで最大7〜10%還元」といったキャンペーンを狙うのも有効です。
実質的に数十円安く買える計算になり、チリも積もれば大きな節約になります。

しかし、こうしたポイント還元を考慮しても、やはりAmazonや楽天の定期おトク便で抹茶パウダーを購入する際の「1杯数十円」という圧倒的な安さには敵いません。

中古フリマアプリでの引換券探し

メルカリなどで、稀に「スムージーの無料引換券」が安く出品されていることがあります。
有効期限が近いものなどは非常にお得にゲットできる可能性があるため、チェックしてみる価値はあります。

「安く、確実に、毎日飲みたい」なら、迷わず通販サイトへ。。タイムセール時を狙えば、店舗では考えられないような爆安価格で高品質な抹茶スムージーが手に入ります。

まとめ:セブンイレブン抹茶スムージーはどこで売ってる?

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見つけたら即買い必須!最高の抹茶体験を。

セブンイレブンの抹茶スムージーは、その圧倒的なクオリティと手軽さから、今やコンビニスイーツの域を超えた人気商品となっています。
最後に、どこで売っているのか、どう楽しむべきかのポイントをまとめます。

  • 販売店:スムージー専用マシン設置のセブンイレブン各店(公式アプリで検索可能)
  • 特徴:宇治抹茶を使用した本格的な香りと、100kcal前後の低カロリー
  • 作り方:バーコードを読み込ませてマシンにセットするだけの簡単3ステップ
  • コスパ:1杯330円前後。アプリクーポンを使えばさらにお得。

もしあなたの近くの店舗に売っていない場合や、毎日のルーティンとして取り入れたい場合は、通販で人気の抹茶スムージーを賢く利用するのが一番の近道です。
店舗をハシゴする時間とガソリン代を節約して、自宅でゆっくりと濃厚な抹茶のひとときを楽しんでみてください。

さあ、今すぐお近くのセブンイレブンをチェックするか、通販サイトで最高の一杯を探してみましょう!

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