【保存版】業務スーパーアサイー売り切れ続出！買える店舗3選と代用品5選

現在、美容や健康に関心の高い方々の間で「業務スーパーのアサイーがどこにも売っていない！」と大きな話題になっています。

かつての大ブームから数年、再びアサイーボウルがSNSを中心に再燃しており、特にコスパ最強と言われる業務スーパーの商品に注文が殺到している状態です。

本記事では、業務スーパーのアサイーがなぜこれほどまでに売り切れているのか、その理由から具体的な入荷情報、そして店舗で買えない時のための「通販で安く手に入れる裏技」までを徹底解説します。

業務スーパーのアサイーが売り切れ続出！その正体と人気の秘密

SNSで再ブレイク！アサイーボウル人気の再来

最近、InstagramやTikTokを開くと、色鮮やかなフルーツが盛り付けられた「アサイーボウル」を頻繁に見かけませんか？

数年前のブームが落ち着いたかと思いきや、Z世代を中心に健康志向と「映え」の両立として、再び爆発的な人気となっています。

その中でも、業務スーパーのアサイーは「フルッタフルッタ」という超有名メーカーが製造しているものが多く、品質の高さがお墨付きなのが人気の最大の要因です。

圧倒的なコスパ！1袋あたりの単価が驚異的

業務スーパーのアサイーがこれほどまでに争奪戦になる理由は、何といってもその価格の安さにあります。

一般的なスーパーや輸入食品店で購入すると、1パック（100g×4袋）で1,000円を超えることも珍しくありません。

しかし、業務スーパーでは時期や店舗にもよりますが、600円〜700円台で販売されていることが多いため、まとめ買いをするユーザーが絶えないのです。

解凍するだけで本場の味！冷凍パックの利便性

業務スーパーで販売されている冷凍アサイーは、1回分が個包装になっているため、計量の手間がありません。

冷凍庫から出して数分置いておくだけで、シャーベット状の絶妙なテクスチャーになり、自宅ですぐに本格的なカフェ気分を味わえます。

この「手軽さ」「安さ」「美味しさ」の三拍子が揃っていることが、常に棚が空っぽになってしまう理由なのです。

業務スーパーアサイーの在庫状況は？いつ入荷するのか徹底調査

現在の在庫状況！全国的に「欠品中」の札が目立つ

現在、関東・関西圏の主要な業務スーパーを調査したところ、多くの店舗で「次回入荷未定」や「欠品中」の案内が掲示されています。

特に土日は朝一番に売り切れてしまうことが多く、平日の昼間でも在庫がないケースがほとんどです。

数店舗をハシゴしても見つからないという声も多く、「幻の商品」化しているのが現状と言えるでしょう。

入荷曜日はいつ？火曜日と金曜日が狙い目の理由

業務スーパーの入荷スケジュールは店舗によって異なりますが、一般的に冷凍食品の大型配送は週に2回〜3回行われることが多いです。

多くの店舗スタッフへの聞き取りによると、「火曜日」や「金曜日」の午前中に新しい在庫が並ぶ確率が高いという情報が得られました。

ただし、メーカー側での製造が追いついていない場合は、配送日であってもアサイーだけが届かないという状況も続いています。

欠品が解消される見込みは？メーカーの動向

アサイーの原料は主にブラジルからの輸入に頼っています。昨今の円安や輸送コストの高騰、そして世界的な需要増加により、供給が不安定になっています。

メーカー側も増産体制を整えてはいるものの、今のブームの勢いが勝っており、完全に安定供給されるまでにはまだ時間がかかると予想されます。

もし店舗で予約ができるのであれば、事前に相談しておくのも一つの手ですが、現在は「予約不可」としている店舗が多いようです。

店舗タイプ	狙い目の時間帯	在庫の期待値
大型店	平日の開店直後	★★★☆☆
住宅街の中型店	火曜・金の午前中	★★★★☆
駅前の小型店	不定期（夜間も）	★☆☆☆☆

業務スーパーアサイーの売り場はどこ？冷凍コーナーを探すコツ

冷凍フルーツコーナーの最下段か端をチェック

業務スーパーの店内は非常に商品数が多いため、アサイーを見落としている可能性もあります。

基本的には「冷凍フルーツ（ベリーミックスやマンゴーなど）」のコーナーに並んでいます。

しかし、アサイーはパッケージが薄いため、他の大型商品の影に隠れていたり、棚の最下段にひっそりと置かれていることがよくあります。

デザート・アイスコーナーの近くにあることも

一部の店舗では、冷凍フルーツコーナーではなく、冷凍ケーキやアイスクリームが並んでいるエリアに配置されていることがあります。

これは、アサイーがデザート素材として認識されているためです。もし「冷凍フルーツ」の看板の下にない場合は、アイスケースの中をくまなく探してみてください。

意外と、売れ残りではなく「場所が分かりにくいだけ」で在庫が残っているケースも稀にあります。

値札（POP）があるかどうかを確認する

商品がなくても、棚に「アサイー」の値札が残っている場合は、その店舗で取り扱いがある証拠です。

逆に、値札すら存在しない場合は、その店舗ではアサイー自体を導入していない可能性があります。

値札があるのに商品がない場合は、店員さんに「次にいつ入ってきますか？」と聞くことで、具体的な入荷情報を教えてもらえることがあります。

なぜ売り切れ？アサイーボウル再ブームとSNSの影響を考察

TikTokやInstagramでの「朝活」投稿が火付け役

最近、SNSを開けば必ずと言っていいほど目にするのが、おしゃれな器に盛られたアサイーボウルです。

特に「丁寧な暮らし」や「朝活」をテーマにしたショート動画が、10代から30代の女性の間で爆発的な再生数を記録しています。

インフルエンサーが「業務スーパーなら安く作れる！」と発信したことで、一気に店舗へフォロワーが押し寄せたのが今回の売り切れ騒動の大きな要因です。

健康志向の向上とスーパーフードへの再注目

コロナ禍を経て、多くの人が以前よりも「食べるもの」に対して敏感になりました。

アサイーは「奇跡のフルーツ」とも呼ばれるほど栄養価が高く、ポリフェノールや鉄分が豊富に含まれています。

ジャンクなスイーツを食べるよりも、罪悪感なく満足感を得られるヘルシーな選択肢として、日常的に取り入れる人が急増したのです。

テレビ番組の特集による「駆け込み需要」の発生

SNSだけでなく、地上波のバラエティ番組や情報番組でも「業務スーパーの神アイテム」として紹介される機会が増えました。

テレビの影響力は今もなお絶大で、放送直後には全国の店舗から一瞬にして在庫が消えるという現象が繰り返されています。

特に「おうちで簡単に作れる」というキーワードが、外食を控えて節約しながら楽しみたい層の心に深く刺さったようです。

業務スーパーアサイーの口コミ評判！実際に食べてみた感想まとめ

「安いのに濃厚！」コスパに関するポジティブな声

実際に購入できた幸運なユーザーの口コミを見ると、やはりその「濃厚さ」に驚く声が圧倒的です。

「他のスーパーの安いアサイーは水っぽかったけど、業スーのはしっかりしてる！」「100円ちょっとでこのクオリティはバグってる」といった称賛が並びます。

安かろう悪かろうではなく、専門店レベルの味が楽しめる点が、リピーターを離さない理由となっています。

「とにかく買えない…」在庫不足に対する嘆き

一方で、SNS上には「5店舗回ったけど全滅だった」「入荷待ちの札しか見てない」といった悲痛な叫びも散見されます。

この「買えない」という希少性が、さらに人々の「どうしても食べたい！」という欲求を煽っている側面も否定できません。

もはや、店舗で見つけただけでラッキー、買えたらSNSに報告するというのが一つのステータスにすらなっています。

味のバリエーションについての評価

業務スーパーのアサイーには「加糖タイプ」と「無糖タイプ」がありますが、どちらも非常に評判が良いです。

加糖タイプはそのまま食べてもスイーツとして完成されており、無糖タイプはプロテインや蜂蜜と混ぜて自分好みに調整できるのが魅力です。

「酸味が少なくて食べやすい」「子供も喜んで食べてくれる」など、幅広い層から支持されていることが口コミからも分かります。

【徹底比較】業務スーパーアサイーとコストコ・通販どっちが買い？

価格面での比較！業務スーパーが最安値か？

結論から言うと、1パックあたりの価格は業務スーパーが最も安いことが多いです。

コストコも大容量で非常に安いですが、年会費がかかる点や、1回の購入量が多く冷凍庫を圧迫する点がデメリットとなります。

通販サイト（楽天・Amazon）は店舗よりは割高ですが、ポイント還元や「確実に手に入る」という安心感、そして自宅まで届く利便性があります。

品質とメーカーの信頼性で比較

業務スーパーで扱われている「フルッタフルッタ」の商品は、日本におけるアサイーのパイオニア的存在であり、品質は間違いありません。

コストコの「サンバゾン」も世界シェアNo.1のブランドで、どちらを選んでも失敗はないでしょう。

一方で、あまりにも安すぎる得体の知れない通販ブランドは、アサイーの濃度が低かったり、添加物が多い場合があるため注意が必要です。

購入場所	100g換算の目安	入手しやすさ	備考
業務スーパー	約180円〜	★☆☆☆☆	最安だがほぼ売り切れ
コストコ	約200円〜	★★★☆☆	年会費が必要、大容量
楽天・Amazon	約250円〜	★★★★★	少し高いが即日届く

結論：手間と時間を考えるなら「通販」がコスパ最強

業務スーパーを何店舗もハシゴするためのガソリン代や、費やす時間を時給換算してみてください。

少し価格が高くても、通販でまとめ買いして確実にストックしておくほうが、結果として「コスパが良い」と感じる人が増えています。

特にセール時期やポイントアップの日を狙えば、業務スーパーとの差額は数百円程度にまで縮まります。

アサイーが買えない時の救世主！通販で買えるコスパ最強3選

1位：フルッタフルッタ公式（楽天・Amazon店）

業務スーパーに卸している大本、フルッタフルッタの公式ショップです。

中身は業スーのものと同一（または同グレード）なので、味にこだわりたい方はここ一択です。

まとめ買い用の10パック、20パックセットなどがあり、1パックあたりの送料を抑える工夫をすれば、実店舗に近い価格で購入可能です。

2位：サンバゾン（コストコ同様の信頼ブランド）

世界的に有名なサンバゾンのアサイーも通販で容易に入手できます。

こちらはオーガニック（有機）にこだわっている商品が多く、より健康意識が高い層に選ばれています。

業務スーパーのものより少し酸味が際立っており、ベリー系のトッピングと非常に相性が良いのが特徴です。

3位：冷凍アサイーピューレ（大容量バルクタイプ）

個包装になっていない、500gや1kg単位で届く大容量パックも通販ならではの選択肢です。

自分で小分けにする手間はかかりますが、グラム単価はこれが最も安くなる場合があります。

毎日欠かさずアサイーボウルを食べるというヘビーユーザーの方は、このタイプを検討する価値が十分にあります。

業務スーパーのアサイーの種類は2つ！加糖・無糖どっちがおすすめ？

加糖タイプ（アサイーエナジー）の特徴

こちらは、アサイーに「ガラナシロップ」などが加えられた、ブラジルで最もスタンダードなスタイルです。

そのままシャーベットのように食べても甘くて美味しく、初心者の方や、甘いデザートとして楽しみたい方に最適です。

バナナやイチゴを乗せるだけで、お店のような濃厚な味わいが簡単に再現できるのが魅力です。

無糖タイプ（アサイーピュア）の特徴

一方で、こちらはアサイー本来の味を楽しめる、余計なものを一切加えていないタイプです。

糖質を制限しているダイエット中の方や、自分の好きな甘さに調整したい方に選ばれています。

蜂蜜やアガベシロップを少し足したり、プロテインと一緒にミキサーにかけるといったアレンジが自在なのが特徴です。

迷ったらどっち？選び方のポイント

「まずは失敗したくない」なら、圧倒的に加糖タイプがおすすめです。アサイー独特の渋みやクセが抑えられており、非常に食べやすいからです。

逆に、本格的なアサイーボウルを追求したい方や、食事として取り入れたい方は、無糖タイプに好きなフルーツをたくさん乗せるほうが満足度が高くなります。

在庫があるときは、両方を1つずつ買って食べ比べてみるのも楽しいですよ。

業務スーパーアサイーの成分と栄養価！美容・健康への効果は？

「ポリフェノール」がブルーベリーの約18倍！

アサイーといえば、その強力な抗酸化作用が有名です。

ポリフェノールが驚くほど豊富に含まれており、エイジングケアや肌の調子を整えたい女性にとって最強の味方となります。

日々の紫外線ダメージやストレスから体を守ってくれる成分を、美味しく手軽に摂取できるのは嬉しいポイントです。

鉄分と食物繊維で「内側からキレイ」をサポート

貧血気味な方に欠かせない「鉄分」も、レバーやほうれん草に匹敵するほど含まれています。

さらに食物繊維も豊富で、腸内環境を整える手助けをしてくれるため、デトックス効果も期待できます。

朝食をアサイーに置き換えるだけで、お通じが良くなったという声も非常に多く聞かれます。

不飽和脂肪酸「オメガ3・6・9」が豊富

アサイーはフルーツでありながら、良質な脂質を含んでいる非常に珍しい食材です。

血液をサラサラに保つのに役立つオメガ脂肪酸が含まれており、健康維持には欠かせません。

単なる「ブームの食べ物」としてだけでなく、実力が伴っているからこそ、これほどまでに長く愛され続けているのです。

なぜ売り切れ？アサイーボウル再ブームとSNSの影響を考察

TikTokやInstagramでの「朝活」投稿が火付け役

最近、SNSを開けば必ずと言っていいほど目にするのが、おしゃれな器に盛られたアサイーボウルです。

特に「丁寧な暮らし」や「朝活」をテーマにしたショート動画が、10代から30代の女性の間で爆発的な再生数を記録しています。

インフルエンサーが「業務スーパーなら安く作れる！」と発信したことで、一気に店舗へフォロワーが押し寄せたのが今回の売り切れ騒動の大きな要因です。

健康志向の向上とスーパーフードへの再注目

コロナ禍を経て、多くの人が以前よりも「食べるもの」に対して敏感になりました。

アサイーは「奇跡のフルーツ」とも呼ばれるほど栄養価が高く、ポリフェノールや鉄分が豊富に含まれています。

ジャンクなスイーツを食べるよりも、罪悪感なく満足感を得られるヘルシーな選択肢として、日常的に取り入れる人が急増したのです。

テレビ番組の特集による「駆け込み需要」の発生

SNSだけでなく、地上波のバラエティ番組や情報番組でも「業務スーパーの神アイテム」として紹介される機会が増えました。

テレビの影響力は今もなお絶大で、放送直後には全国の店舗から一瞬にして在庫が消えるという現象が繰り返されています。

特に「おうちで簡単に作れる」というキーワードが、外食を控えて節約しながら楽しみたい層の心に深く刺さったようです。

業務スーパーアサイーの口コミ評判！実際に食べてみた感想まとめ

「安いのに濃厚！」コスパに関するポジティブな声

実際に購入できた幸運なユーザーの口コミを見ると、やはりその「濃厚さ」に驚く声が圧倒的です。

「他のスーパーの安いアサイーは水っぽかったけど、業スーのはしっかりしてる！」「100円ちょっとでこのクオリティはバグってる」といった称賛が並びます。

安かろう悪かろうではなく、専門店レベルの味が楽しめる点が、リピーターを離さない理由となっています。

「とにかく買えない…」在庫不足に対する嘆き

一方で、SNS上には「5店舗回ったけど全滅だった」「入荷待ちの札しか見てない」といった悲痛な叫びも散見されます。

この「買えない」という希少性が、さらに人々の「どうしても食べたい！」という欲求を煽っている側面も否定できません。

もはや、店舗で見つけただけでラッキー、買えたらSNSに報告するというのが一つのステータスにすらなっています。

味のバリエーションについての評価

業務スーパーのアサイーには「加糖タイプ」と「無糖タイプ」がありますが、どちらも非常に評判が良いです。

加糖タイプはそのまま食べてもスイーツとして完成されており、無糖タイプはプロテインや蜂蜜と混ぜて自分好みに調整できるのが魅力です。

「酸味が少なくて食べやすい」「子供も喜んで食べてくれる」など、幅広い層から支持されていることが口コミからも分かります。

【徹底比較】業務スーパーアサイーとコストコ・通販どっちが買い？

価格面での比較！業務スーパーが最安値か？

結論から言うと、1パックあたりの価格は業務スーパーが最も安いことが多いです。

コストコも大容量で非常に安いですが、年会費がかかる点や、1回の購入量が多く冷凍庫を圧迫する点がデメリットとなります。

通販サイト（楽天・Amazon）は店舗よりは割高ですが、ポイント還元や「確実に手に入る」という安心感、そして自宅まで届く利便性があります。

品質とメーカーの信頼性で比較

業務スーパーで扱われている「フルッタフルッタ」の商品は、日本におけるアサイーのパイオニア的存在であり、品質は間違いありません。

コストコの「サンバゾン」も世界シェアNo.1のブランドで、どちらを選んでも失敗はないでしょう。

一方で、あまりにも安すぎる得体の知れない通販ブランドは、アサイーの濃度が低かったり、添加物が多い場合があるため注意が必要です。

購入場所	100g換算の目安	入手しやすさ	備考
業務スーパー	約180円〜	★☆☆☆☆	最安だがほぼ売り切れ
コストコ	約200円〜	★★★☆☆	年会費が必要、大容量
楽天・Amazon	約250円〜	★★★★★	少し高いが即日届く

結論：手間と時間を考えるなら「通販」がコスパ最強

業務スーパーを何店舗もハシゴするためのガソリン代や、費やす時間を時給換算してみてください。

少し価格が高くても、通販でまとめ買いして確実にストックしておくほうが、結果として「コスパが良い」と感じる人が増えています。

特にセール時期やポイントアップの日を狙えば、業務スーパーとの差額は数百円程度にまで縮まります。

アサイーが買えない時の救世主！通販で買えるコスパ最強3選

1位：フルッタフルッタ公式（楽天・Amazon店）

業務スーパーに卸している大本、フルッタフルッタの公式ショップです。

中身は業スーのものと同一（または同グレード）なので、味にこだわりたい方はここ一択です。

まとめ買い用の10パック、20パックセットなどがあり、1パックあたりの送料を抑える工夫をすれば、実店舗に近い価格で購入可能です。

2位：サンバゾン（コストコ同様の信頼ブランド）

世界的に有名なサンバゾンのアサイーも通販で容易に入手できます。

こちらはオーガニック（有機）にこだわっている商品が多く、より健康意識が高い層に選ばれています。

業務スーパーのものより少し酸味が際立っており、ベリー系のトッピングと非常に相性が良いのが特徴です。

3位：冷凍アサイーピューレ（大容量バルクタイプ）

個包装になっていない、500gや1kg単位で届く大容量パックも通販ならではの選択肢です。

自分で小分けにする手間はかかりますが、グラム単価はこれが最も安くなる場合があります。

毎日欠かさずアサイーボウルを食べるというヘビーユーザーの方は、このタイプを検討する価値が十分にあります。

業務スーパーのアサイーの種類は2つ！加糖・無糖どっちがおすすめ？

加糖タイプ（アサイーエナジー）の特徴

こちらは、アサイーに「ガラナシロップ」などが加えられた、ブラジルで最もスタンダードなスタイルです。

そのままシャーベットのように食べても甘くて美味しく、初心者の方や、甘いデザートとして楽しみたい方に最適です。

バナナやイチゴを乗せるだけで、お店のような濃厚な味わいが簡単に再現できるのが魅力です。

無糖タイプ（アサイーピュア）の特徴

一方で、こちらはアサイー本来の味を楽しめる、余計なものを一切加えていないタイプです。

糖質を制限しているダイエット中の方や、自分の好きな甘さに調整したい方に選ばれています。

蜂蜜やアガベシロップを少し足したり、プロテインと一緒にミキサーにかけるといったアレンジが自在なのが特徴です。

迷ったらどっち？選び方のポイント

「まずは失敗したくない」なら、圧倒的に加糖タイプがおすすめです。アサイー独特の渋みやクセが抑えられており、非常に食べやすいからです。

逆に、本格的なアサイーボウルを追求したい方や、食事として取り入れたい方は、無糖タイプに好きなフルーツをたくさん乗せるほうが満足度が高くなります。

在庫があるときは、両方を1つずつ買って食べ比べてみるのも楽しいですよ。

業務スーパーアサイーの成分と栄養価！美容・健康への効果は？

「ポリフェノール」がブルーベリーの約18倍！

アサイーといえば、その強力な抗酸化作用が有名です。

ポリフェノールが驚くほど豊富に含まれており、エイジングケアや肌の調子を整えたい女性にとって最強の味方となります。

日々の紫外線ダメージやストレスから体を守ってくれる成分を、美味しく手軽に摂取できるのは嬉しいポイントです。

鉄分と食物繊維で「内側からキレイ」をサポート

貧血気味な方に欠かせない「鉄分」も、レバーやほうれん草に匹敵するほど含まれています。

さらに食物繊維も豊富で、腸内環境を整える手助けをしてくれるため、デトックス効果も期待できます。

朝食をアサイーに置き換えるだけで、お通じが良くなったという声も非常に多く聞かれます。

不飽和脂肪酸「オメガ3・6・9」が豊富

アサイーはフルーツでありながら、良質な脂質を含んでいる非常に珍しい食材です。

血液をサラサラに保つのに役立つオメガ脂肪酸が含まれており、健康維持には欠かせません。

単なる「ブームの食べ物」としてだけでなく、実力が伴っているからこそ、これほどまでに長く愛され続けているのです。

美味しい食べ方！業務スーパーアサイーで作る本格アサイーボウル

基本のベース！アサイーを半解凍状態で器へ

業務スーパーのアサイーは、カチコチの状態よりも少し柔らかくなった「半解凍」の状態が最も美味しく調理できます。

袋のまま手で揉んで、少し崩れるくらいになったら器に移しましょう。

ミキサーを使わなくても、スプーンで混ぜるだけでシャーベット状のベースが完成します。これが忙しい朝にも嬉しいポイントです。

トッピングの王道！バナナとグラノーラは必須

本場の味に近づけるなら、バナナの輪切りとグラノーラは欠かせません。

グラノーラのザクザク感と、アサイーのひんやりしっとりした食感のコントラストが食欲をそそります。

業務スーパーなら大容量のグラノーラも安く手に入るため、惜しみなくたっぷり乗せるのが美味しく仕上げるコツです。

仕上げの一工夫！蜂蜜とナッツでリッチな味わい

最後に蜂蜜を回しかけることで、アサイーの酸味と甘みのバランスが完璧に整います。

さらに砕いたアーモンドやクルミをトッピングすれば、香ばしさと栄養価がアップします。

見た目も華やかになり、自宅にいながらにして1,500円クラスの高級カフェのようなアサイーボウルが完成します。

時短レシピ！業務スーパーアサイーを使った濃厚スムージーの作り方

材料は3つだけ！忙しい朝の栄養補給に

「ボウルを作る時間さえない！」という方におすすめなのが、飲むタイプのアサイースムージーです。

用意するのは、業務スーパーのアサイー1パック、豆乳（または牛乳）100ml、そして冷凍バナナ1/2本だけ。

これらをミキサーに入れて30秒回すだけで、驚くほどクリーミーで満足感のある一杯が出来上がります。

プロテイン配合で最強のワークアウトドリンクに

運動習慣がある方は、ここにバニラ味やチョコ味のプロテインパウダーを1杯分足してみてください。

アサイーの栄養に加え、タンパク質もしっかり摂取できるため、ジム後のリカバリー飲料として非常に優秀です。

味の相性も抜群で、プロテイン特有の粉っぽさをアサイーの濃厚さがカバーしてくれます。

保存も可能！作り置きしてタンブラーで持ち歩き

作ったスムージーを保冷機能のあるタンブラーに入れれば、通勤中やオフィスでのランチタイムにも楽しめます。

少し溶けてきても、アサイーの濃度が高いので最後まで美味しく飲むことができます。

朝の数分で、その日の美容と健康への投資が完了するという、究極の時短テクニックです。

業務スーパーアサイーはダイエットに効果的？カロリーと注意点

1パックあたりのカロリーは意外と低い？

アサイー自体のカロリーは、100gあたり約70〜90kcal程度と、実はそれほど高くありません。

糖質も低いため、置き換えダイエットの素材としては非常に優秀な部類に入ります。

重要なのは「何を乗せるか」であり、アサイーそのものはダイエットの強い味方と言えます。

落とし穴！トッピングのしすぎに要注意

ダイエット目的で食べているのに、蜂蜜を大量にかけたり、高カロリーなグラノーラを山盛りにしたりするのは逆効果です。

特に市販のドライフルーツなどは砂糖がたっぷり使われていることもあるため、注意が必要です。

ダイエット中は、トッピングをフレッシュなイチゴやブルーベリー、少量の素焼きナッツに抑えるのが成功の鍵となります。

夜食べるより「朝」がおすすめな理由

アサイーには即効性のあるエネルギー源となる成分も含まれているため、一日の始まりに食べるのが最も効率的です。

朝に食べることで代謝が上がりやすくなり、日中の活動をサポートしてくれます。

また、食物繊維が豊富なので、朝に摂取することで一日の食欲コントロールにも役立ちます。