【保存版】業務スーパーのししゃもが売ってない？活用術3選

業務スーパーで大人気の商品といえば、圧倒的なコスパを誇る「子持ちししゃも」ですよね。

しかし、最近SNSやネット上では「業務スーパーのししゃもが売ってない」「売り切れで買えない」といった声が多く聞かれるようになりました。

安くて美味しいししゃもは、夕食のおかずやお酒のおつまみに欠かせない存在だけに、店頭で見当たらないと困ってしまいます。

この記事では、業務スーパーのししゃもの在庫状況から、商品の特徴、さらには代用レシピまで徹底解説します。

業務スーパーのししゃもが売ってない理由は？在庫状況を調査

原材料の供給不足と世界情勢の影響

業務スーパーで販売されているししゃもの多くは、アイスランド産やノルウェー産の「カペリン（カラフトシシャモ）」です。

近年、このカペリンの漁獲枠が制限されたり、世界的な需要の高まりによって、日本への供給量が不安定になる時期があります。

特に業務スーパーのような低価格を維持するチェーンでは、仕入れ価格の高騰によって一時的に取り扱いを休止したり、入荷数が制限されたりすることが「売ってない」と言われる大きな要因の一つとなっています。

テレビやSNSでの紹介による爆発的人気

業務スーパーは多くのメディアで特集されることが多く、特定の冷凍食品が紹介されると翌日から一気に店頭から消える現象がよく起こります。

子持ちししゃももその例外ではなく、「冷凍のまま焼けて便利」「大容量で安い」と紹介されるたびに、まとめ買いするユーザーが急増します。

一度在庫が切れると、冷凍食品は海外からの輸入品も多いため、次回の入荷までに数週間から一ヶ月程度の時間がかかるケースも珍しくありません。

店舗ごとの仕入れ判断と売れ行きの差

業務スーパーはフランチャイズ経営の店舗も多いため、店舗のオーナーや店長によって仕入れる商品のラインナップが微妙に異なります。

地域柄、鮮魚コーナーが充実している店舗では冷凍ししゃもの需要が少なく、取り扱いを縮小している場合もあります。

もし、いつもの店舗にない場合は、近隣の別の店舗を覗いてみると意外と普通に並んでいることもあります。

業務スーパー「子持ちししゃも」の商品スペックと特徴

内容量と圧倒的なコスパの魅力

業務スーパーで販売されている標準的な「子持ちししゃも」は、1袋に500g前後入っているものが主流です。

本数にすると約20本から30本程度入っており、一家庭で数回に分けて楽しめるボリューム感となっています。

価格帯も300円から400円前後（時期により変動あり）と、スーパーの鮮魚コーナーで買うよりも1本あたりの単価が圧倒的に安く設定されています。

成分と原材料のこだわり

原材料は、主にカラフトシシャモ、食塩、酸化防止剤など、非常にシンプルな構成になっています。

余計な添加物が少ないため、魚本来の味をしっかりと感じることができ、子供からお年寄りまで安心して食べられるのが特徴です。

項目	詳細
原材料名	カラフトシシャモ、食塩
原産国	アイスランド / ノルウェー等
保存方法	-18℃以下で保存（要冷凍）

子持ちならではのプチプチ食感

「子持ち」の名に恥じないよう、お腹にはぎっしりと卵が詰まっています。

加熱した際のプチプチとした食感は病みつきになり、ご飯のお供としてはもちろん、ビールや日本酒の最高のアテになります。

小ぶりなサイズ感ながらも、一匹あたりの満足度が高いため、少量でも食卓が賑やかになります。

ししゃもが買えない時の救世主！通販での購入がおすすめな理由

Amazonや楽天ならいつでもまとめ買いが可能

業務スーパーでししゃもが売り切れている場合、何度もお店に足を運ぶのは時間とガソリン代の無駄になってしまいます。

そんな時に便利なのが、Amazonや楽天市場、Yahoo!ショッピングなどの大手通販サイトです。

通販サイトでは1kg単位の大容量パックや、業務スーパーにはない「特大サイズ」のししゃもなども取り扱われており、比較検討しながら購入できるメリットがあります。

重い買い物を自宅まで届けてくれる利便性

冷凍食品のまとめ買いは、持ち帰るまでの温度管理が大変ですし、何より重さが負担になります。

通販であれば、クール便で自宅の玄関まで届けてくれるため、溶ける心配を最小限に抑えつつ、ストックを確保することができます。

特に楽天スーパーSALEやAmazonプライムデーなどのイベント時に購入すれば、ポイント還元も含めて実質価格が実店舗より安くなることも珍しくありません。

メルカリでの掘り出し物や専門業者からの出品

最近ではメルカリの「ショップ」機能を利用して、水産卸業者が直接出品しているケースも見受けられます。

市場直送の新鮮なししゃもが安価で手に入ることもあるため、普段使いの業務スーパーとは別に、通販の選択肢を持っておくことは賢い主婦の選択と言えます。

「コスパ最強」を求めるなら、店頭在庫に振り回されない通販サイトの活用を強くおすすめします。

業務スーパーのししゃもの基本的な焼き方・調理法

フライパンで失敗しない！クッキングシート活用術

ししゃもを焼く際、一番の悩みは「皮が剥がれる」「身がボロボロになる」ことではないでしょうか。

業務スーパーの冷凍ししゃもを綺麗に焼くコツは、フライパンにクッキングシートを敷くことです。

油を引かずにシートの上にししゃもを並べ、中火でじっくり焼くことで、皮がくっつかずにパリッと仕上がります。

トースターやグリルでの時短調理

忙しい朝のお弁当作りには、オーブントースターが役立ちます。

アルミホイルを軽く丸めてから広げ（凹凸を作ることでくっつきにくくなります）、その上に凍ったままのししゃもを並べて8分から10分程度加熱するだけです。

途中で一度裏返せば、両面がこんがりと焼き上がり、余分な脂も落ちてヘルシーに仕上がります。

解凍は必要？凍ったまま焼くメリット

業務スーパーのししゃもは、基本的に解凍不要でそのまま調理できます。

むしろ、解凍してしまうとドリップ（旨味成分を含んだ水分）が出てしまい、身が柔らかくなりすぎて崩れやすくなります。

凍ったまま加熱を始めることで、表面はカリッと、中はふっくらとした理想的な焼き上がりを実現できます。

ししゃもの栄養素と健康効果について

カルシウム不足を解消！骨まで食べられるメリット

ししゃもは頭から尻尾まで丸ごと食べられる魚です。

そのため、カルシウムの摂取源として非常に優秀です。牛乳が苦手なお子様や、骨粗鬆症が気になる世代の方にとって、手軽にカルシウムを補給できる貴重な食材となります。

1回の食事で数本食べるだけで、1日に必要なカルシウムの多くをカバーできるため、毎日の献立に取り入れたい一品です。

DHA・EPAなどのオメガ3脂肪酸

青魚と同様に、ししゃもにもDHA（ドコサヘキサエン酸）やEPA（エイコサペンタエン酸）が含まれています。

これらは血液をサラサラにする効果や、脳の活性化をサポートする栄養素として知られています。

肉中心の生活になりがちな現代において、安価で保存が利く業務スーパーのししゃもは、健康維持の強い味方になります。

高タンパク・低糖質でダイエットにも最適

ししゃもは糖質がほとんど含まれておらず、タンパク質が豊富です。

ダイエット中の方や筋トレに励んでいる方にとって、低カロリーで満足感のあるししゃもは理想的な食材と言えるでしょう。

焼き調理であれば余分な油も使わないため、夜食として食べても罪悪感が少ないのが嬉しいポイントです。

業務スーパー「子持ちししゃも」の保存方法と賞味期限

未開封時の賞味期限と品質保持

業務スーパーの冷凍ししゃもは、購入したパッケージに記載されている通り、冷凍保存で約1年近く持つものが多いです。

ただし、これはマイナス18度以下での適切な保存状態が前提です。

家庭の冷凍庫は開閉頻度が高く温度が上がりやすいため、美味しく食べるなら購入から2〜3ヶ月以内に使い切るのがベストです。

開封後の酸化を防ぐ保存のコツ

大容量パックを開封した後は、空気に触れることで酸化が進み、魚特有の臭みが出やすくなります。

開封後は、1回に使う分量ずつラップでぴっちりと包み、さらにジップロック等の密閉袋に入れて保存しましょう。

空気をしっかり抜いておくことで、冷凍焼けを防ぎ、最後まで新鮮な味を楽しむことができます。

冷蔵保存する場合の注意点

一度焼いたししゃもを冷蔵庫で保存する場合、日持ちは2日程度と考えてください。

再加熱する際は、電子レンジではなくトースターを使うと、焼きたてのパリッと感が復活します。

また、焼く前に冷蔵庫で自然解凍してしまった場合は、その日のうちに必ず調理するようにしてください。

子供も喜ぶ！業務スーパーししゃものアレンジレシピ

ししゃもの南蛮漬けで野菜もたっぷり

焼きししゃもに飽きたら、南蛮漬けにするのがおすすめです。

玉ねぎ、にんじん、ピーマンの千切りと一緒に、甘酢（醤油、酢、砂糖、出し汁）に漬け込むだけ。

ししゃもを一度揚げ焼きにすることで、タレがよく絡み、冷めても美味しくいただけます。作り置きのおかずとしても非常に優秀です。

衣をつけてフライに！ししゃもフライ

「魚が苦手」というお子様でも、フライにすればパクパク食べてくれることがあります。

業務スーパーのししゃもに小麦粉、卵、パン粉をつけて揚げるだけ。卵のプチプチ感とサクサクの衣が絶妙なハーモニーを生みます。

タルタルソースを添えれば、晩御飯のメインディッシュとしても十分なボリュームになります。

おつまみに最高！ししゃものガーリック炒め

オリーブオイルとニンニク、鷹の爪をフライパンに入れ、ししゃもをサッと炒めます。

最後にパセリを散らせば、バル風のおしゃれなおつまみの完成です。

オイルに溶け出したししゃもの旨味は、バゲットにつけて食べても絶品です。

業務スーパーのししゃもと一般的なスーパーのししゃもの違い

1本あたりのサイズ感と食べ応えの比較

業務スーパーのししゃもは、一般的なスーパーでパック詰めされているものと比べると、やや小ぶりな傾向にあります。

しかし、その分1袋あたりの本数が非常に多く、「家族全員でお腹いっぱい食べたい」というニーズには最適です。

一方、高級スーパーなどのししゃもは1本が大きく立派ですが、価格もそれなりにするため、日常使いには業務スーパーのコスパが際立ちます。

冷凍状態の鮮度とドリップの少なさ

一般的なスーパーの「解凍」として売られているししゃもは、一度解凍されているため時間が経つと水分（ドリップ）が出やすくなります。

業務スーパーのものは急速冷凍された状態で販売されているため、調理直前まで鮮度が保たれています。

この「凍ったまま調理できる」という点が、実は美味しさを閉じ込める秘訣でもあり、スーパーの解凍品よりも生臭さを感じにくいというメリットがあります。

価格差で見ると2倍以上のコスパ差も？

購入場所	参考価格（100gあたり）	特徴
業務スーパー	約60円〜80円	冷凍大容量、高コスパ
一般スーパー	約150円〜250円	解凍品、少量パック

このように表で比較すると一目瞭然ですが、業務スーパーのししゃもは一般スーパーの半額以下の単価で手に入ることが多いです。

食べ盛りの子供がいる家庭や、毎日晩酌をする方にとって、この価格差は家計に大きな影響を与えます。

「売ってない」時にチェックすべき業務スーパーの類似商品

「カペリン」以外の小魚シリーズも優秀

ししゃもがどうしても見つからない場合、冷凍コーナーにある「わかさぎ」や「きびなご」をチェックしてみてください。

これらも大容量で低価格、かつ丸ごと食べられる小魚なので、ししゃもと同様の使い道が可能です。

特にわかさぎは天ぷらや唐揚げにすると絶品で、ししゃもとはまた違った美味しさを楽しむことができます。

おつまみ特化なら「焼きししゃも」の珍味コーナー

冷凍食品だけでなく、おつまみ（乾物）コーナーにもししゃも関連の商品が置かれていることがあります。

味付けされていてそのまま食べられるタイプは、調理の手間すら省きたい時に重宝します。

「どうしても今夜ししゃもが食べたい」という執念がある方は、店内を隅々まで探してみる価値があります。

魚フライシリーズでの代用検討

もし「おかず」としてのししゃもを探しているなら、同じ冷凍コーナーにある「白身魚のフライ」や「アジフライ」も代替案になります。

業務スーパーの揚げ物シリーズはどれもコスパが高く、ししゃもが欠品している際の強い味方になってくれます。

ただし、通販サイトであればししゃもの在庫は常に安定しているため、こだわりがあるならAmazonや楽天での注文が最短ルートです。

業務スーパーのししゃもを「お弁当」に活用するテクニック

冷めても固くならない焼き方のコツ

お弁当にししゃもを入れる際、時間が経つと身が固くなったり、パサついたりするのが気になりますよね。

これを防ぐには、焼く前に軽く酒を振っておくのが効果的です。

酒の保湿効果により、冷めてもしっとりとした食感が持続し、魚の臭みもさらに抑えることができます。

お弁当の隙間を埋めるのに最適なサイズ感

業務スーパーのししゃもはスリムな体型をしているため、お弁当箱の隙間にスッと収まります。

メインおかずが少し足りない時や、彩りに変化をつけたい時に2〜3本入れるだけで、ボリュームと栄養バランスが格段にアップします。

「あと一品」の悩みを解決してくれる最強の隙間埋め食材と言っても過言ではありません。

汁漏れを防ぐ！衣焼きアレンジ

お弁当の他のおかずに味が移るのを防ぐため、ししゃもに片栗粉や小麦粉を薄くまぶして焼く「ムニエル風」にするのもおすすめです。

衣が旨味を閉じ込め、タレを絡めても汁気が外に出にくくなります。

カレー粉を少量混ぜれば、子供に大人気のスパイシーししゃも弁当になり、お昼の時間が楽しみになること間違いなしです。

ししゃもの頭や尻尾、苦味を克服する方法

子供が嫌がる「苦味」の原因と対策

ししゃもの内臓部分には独特の苦味があり、これが苦手というお子様も多いはず。

この苦味を和らげるには、レモン汁をたっぷりかけるのが一番シンプルで効果的です。

酸味が苦味を打ち消し、後味をさっぱりさせてくれるため、驚くほど食べやすくなります。

頭を切り落として調理するメリット

見た目が苦手な場合は、思い切って頭を落としてから調理するのも一つの手です。

業務スーパーのししゃもは冷凍状態であれば、包丁で簡単に入ります。

「魚の目と合うのが怖い」という方でも、頭がないだけで心理的なハードルが下がり、パクパク食べられるようになります。

カリカリに焼いてスナック感覚で食べる

苦味や骨っぽさを感じさせないためには、通常よりも長めに、少し焦げ目がつくくらいまで「カリカリ」に焼くのがポイントです。

水分をしっかり飛ばすことで、骨までホロホロになり、苦味も香ばしさに変わります。

マヨネーズと七味唐辛子を添えれば、もはや苦味は「大人の美味しさ」へと昇華されます。

業務スーパーのししゃもで「晩酌」を楽しむための極意

ビールに合う！ししゃもの磯辺揚げ

居酒屋メニューの定番ですが、業務スーパーのししゃもを使えば自宅で格安に楽しめます。

天ぷら粉に青のりを混ぜて、凍ったままのししゃもをくぐらせて揚げるだけ。

磯の香りと卵のプチプチ感が冷えたビールに最高にマッチします。1kg入りの通販パックなら、心置きなく揚げたてを食べられます。

日本酒が進む！ししゃもの「みりん干し」風アレンジ

醤油、みりん、砂糖を合わせたタレに軽く潜らせてから焼くと、濃厚な味わいのみりん干し風になります。

焼いている時の香ばしい匂いだけでお酒が飲めてしまうほど。

ちびちびと噛み締めながら、熱燗や冷酒を合わせる時間は、一日の疲れを癒す至福のひとときです。

ハイボールと相性抜群！ししゃものアヒージョ

スキレットにたっぷりのオリーブオイル、ニンニク、半分に切ったししゃもを入れて加熱します。

ししゃもから出る塩気がオイルに溶け込み、マッシュルームやブロッコリーを一緒に入れれば豪華な一品に。

シュワっと弾けるハイボールの炭酸が、オイルのコクを流してくれ、箸が止まらなくなります。

「業務スーパーのししゃもは体に悪い？」という噂を検証

輸入品の安全性と検査体制について

一部で「外国産だから不安」という声もありますが、業務スーパーを運営する神戸物産では、独自の厳しい品質検査を行っています。

輸入時には検疫所での検査も行われており、日本の食品衛生法をクリアしたものだけが店頭に並んでいます。

過度に心配する必要はなく、適切に加熱調理を行えば、健康上の問題はありません。

塩分の摂りすぎには注意が必要

ししゃもはもともと塩気が強い魚です。特に業務スーパーのものは、保存性を高めるためにしっかりと塩味がついていることがあります。

美味しいからといって一度に10本も20本も食べると、塩分の過剰摂取に繋がります。

野菜を一緒に摂取したり、調理時に塩を追加しないなどの工夫をすることで、健康的にししゃもを楽しむことができます。

添加物の有無をチェック

先述の通り、業務スーパーのししゃもは非常にシンプルな原材料ですが、気になる方はパッケージ裏のラベルを必ず確認しましょう。

「酸化防止剤（ビタミンC）」などが含まれていることがありますが、これは品質劣化を防ぐための一般的な範囲内です。

自然な食材を安価で提供しているという点では、他の加工食品（ハムやソーセージなど）よりも添加物は少ない部類に入ります。

時短調理の味方！電子レンジでししゃもを焼く方法

レンジ調理のメリットと注意点

とにかく時間がなくて火も使いたくない時は、電子レンジでも調理可能です。

ただし、そのまま加熱すると「爆発」する可能性があるため、注意が必要です。

お腹の部分に爪楊枝で一箇所、小さな穴を開けておくだけで、蒸気が逃げて破裂を防ぐことができます。

専用の「焼き魚用プレート」を活用する

最近では100円ショップなどでも手に入る「電子レンジで焼き目がつくプレート」が非常に便利です。

これにししゃもを並べて加熱すれば、レンジ特有の「しなしな感」がなくなり、驚くほどパリッと仕上がります。

調理時間はわずか3〜4分程度なので、忙しい朝の救世主となるでしょう。

ふっくら仕上げるなら「酒蒸し風」に

耐熱皿にししゃもを並べ、酒を少量振ってラップをして加熱します。

焼き目はありませんが、身が驚くほどふっくらと仕上がり、魚の旨味が凝縮されます。

ポン酢をかけて食べれば、ヘルシーな一品が完成します。フライパンを洗う手間を考えれば、レンジ調理は非常に賢い選択です。

業務スーパーのししゃもをさらに美味しく！絶品トッピング集

マヨネーズ＆七味唐辛子の王道コンビ

ししゃもを焼いた際、最も手軽で間違いのないトッピングが「マヨネーズと七味唐辛子」です。

マヨネーズのコクがししゃもの塩気と絶妙にマッチし、七味のピリッとした辛さが味を引き締めます。

業務スーパーでは大容量のマヨネーズも安く手に入るため、たっぷりディップして背徳感のある美味しさを楽しむのがおすすめです。

さっぱり派には「大根おろし＆ポン酢」

脂の乗ったししゃもを何本も食べたい時は、大根おろしを添えてみてください。

大根おろしが口の中をリセットしてくれ、ポン酢の酸味でいくらでも食べられてしまいます。

消化を助ける酵素も含まれているため、夜遅い食事や胃もたれが気になる方にも最適な組み合わせです。

洋風に味変！「粉チーズ＆ブラックペッパー」

意外な組み合わせですが、カリカリに焼いたししゃもに粉チーズと黒胡椒を振ると、一気にイタリアンな雰囲気になります。

チーズの塩気とししゃもの卵の旨味が重なり合い、白ワインの最高のお供に早変わりします。

子供向けには、粉チーズを多めにかけることで魚特有の香りが抑えられ、スナック感覚で食べてくれるようになります。

「ししゃも」と「カペリン」の本当の違いとは？

日本固有の「本ししゃも」は超希少品

私たちが普段「ししゃも」と呼んでいるものの多くは、実はカラフトシシャモ（カペリン）という別の魚です。

北海道でしか獲れない「本ししゃも」は、現在では非常に漁獲量が少なく、高級料亭などでしかお目にかかれない非常に高価な食材です。

業務スーパーを含む一般的な流通経路で売られているのはカペリンですが、味わいには大きな共通点があり、日常的に楽しむには十分すぎる美味しさです。

味や食感に大きな差はあるのか？

本ししゃもは身に厚みがあり、皮が薄いのが特徴ですが、カペリンは卵の量が多く、あの「プチプチ感」がより強いのが魅力です。

「卵を食べる魚」として楽しむなら、むしろカペリンの方が満足度が高いという声も少なくありません。

業務スーパーのししゃもは、このカペリンを厳選して急速冷凍しているため、本ししゃもに負けない満足感を得ることができます。

カペリンだからこその驚異的な低価格

もし業務スーパーで本物の「本ししゃも」を扱えば、価格は何倍にも跳ね上がってしまうでしょう。

世界中で広く漁獲されるカペリンだからこそ、1袋300円台という驚異的なコスパが実現できているのです。

家計の味方であり続けるためには、この「カペリン」こそが正解と言えるでしょう。

キャンプやBBQでも大活躍！業務スーパーししゃもの屋外活用術

炭火で焼くししゃもは格別の贅沢

キャンプのBBQメニューに迷ったら、ぜひ業務スーパーのししゃもを持参してください。

炭火でじっくり焼いたししゃもは、ガスコンロでは出せない香ばしい風味とパリパリの食感に仕上がります。

凍ったままクーラーボックスに入れておけば保冷剤代わりにもなり、現地でサッと焼くだけなので下準備も不要です。

メスティンで作る「ししゃもの燻製」

キャンプ好きの間で流行っているのが、ししゃもの燻製です。

100均の燻製チップを使い、メスティンや鍋で数分燻すだけで、驚くほど濃厚な味わいに変化します。

「一度食べたら普通のししゃもに戻れない」と言われるほど、お酒好きにはたまらないキャンプ飯になります。

串に刺して焼く！ワイルドなししゃも串

ししゃもを縦に串刺しにして直火で焼くと、見た目もワイルドで気分が盛り上がります。

子供たちも「魚の串焼き」という非日常的な演出に大喜びすること間違いなしです。

安価なししゃもだからこそ、失敗を恐れずに様々な調理法を試せるのが業務スーパー活用の醍醐味です。

業務スーパーのししゃもに関するよくある質問（FAQ）

子持ちじゃない「オス」のししゃもは売っていますか？

業務スーパーで一般的に販売されているのは「子持ち」のメスが中心です。

オスは身が引き締まっていて脂乗りが良いとされますが、市場ではメスの方が圧倒的に需要が高いため、冷凍パックでの取り扱いは珍しいのが現状です。

もしオスのししゃもを食べてみたいなら、やはり通販サイトで専門業者から取り寄せるのが確実です。

焼いた時に卵が飛び散るのは防げますか？

急激な温度変化で卵が膨張し、爆発することがあります。

これを防ぐには、弱火からじっくり加熱するか、前述のように爪楊枝でお腹に小さな穴を開けておくのが有効です。

また、薄く小麦粉をまぶしてから焼くことで、卵の飛び出しをブロックしつつ、表面をパリッと仕上げることができます。

離乳食として使っても大丈夫？

ししゃもは塩分が強く、また小さな骨も含まれているため、離乳食初期・中期には不向きです。

完了期以降、しっかり塩抜き（お湯に浸けるなど）をして、骨を完全に取り除いた身の部分だけであれば少量ずつ与えることが可能です。

ただし、アレルギーのリスクも考慮し、最初はごく少量から様子を見るようにしてください。

まとめ：業務スーパーのししゃもは在庫を見つけたら即買い確定！

売り切れ続出の人気に納得のクオリティ

今回詳しくご紹介してきた通り、業務スーパーの「子持ちししゃも」は、その圧倒的なコスパと使い勝手の良さから、売ってない時期があるのも納得の商品です。

栄養価が高く、調理も簡単、さらにはアレンジ自在という「主婦の味方」の三拍子が揃っています。

店舗で見かけた際は、迷わずカゴに入れることをおすすめします。

店頭にない時は「通販」という選択肢を忘れずに

もし最寄りの店舗で在庫がなかったとしても、がっかりする必要はありません。

Amazonや楽天市場などの通販サイトを利用すれば、業務スーパーと同等、あるいはそれ以上の品質のししゃもを安定して手に入れることができます。

「時間をお金で買う」という意味でも、忙しい方こそ通販を賢く活用して、美味しいししゃもライフを送ってください。

毎日の食卓をもっと豊かに、もっと安く

業務スーパーのししゃもは、単なる節約食材以上の価値を提供してくれます。

この記事でご紹介した焼き方やアレンジレシピを参考に、ぜひ今夜の献立に加えてみてください。

プチプチと弾ける卵の食感が、きっと家族全員を笑顔にしてくれるはずです。