【保存版】ピタパン市販スーパー3選！どこに売ってるか徹底調査【必見】

最近、SNSやレシピサイトでおしゃれなサンドイッチとして大注目の「ピタパン」。
中が空洞になっていて、好きな具材を詰め込むだけで簡単に本格的なランチが楽しめると評判です。

しかし、いざ買おうと思っても「近所のスーパーに売っていない」「どこの売り場にあるかわからない」と悩む方も多いのではないでしょうか？
実は、ピタパンは特定のスーパーや輸入食品店、あるいは通販を活用することで、手軽に手に入れることが可能です。

この記事では、ピタパンが市販されているスーパーの最新情報から、コスパ最強の買い方、おすすめの具材レシピまで、プロの視点で詳しく解説します。
最後まで読めば、あなたも今日からピタパンマスターになれること間違いなしです！

ピタパンとは？市販品の特徴と選ぶポイント

ピタパンは、中東を中心に広く食べられている平たい円形のパンです。
焼く過程でぷっくりと膨らみ、中がポケットのような空洞になることから「ポケットパン」とも呼ばれています。

市販されているピタパンには、主に「常温タイプ」「冷蔵タイプ」「冷凍タイプ」の3種類があります。
それぞれの特徴を比較表にまとめました。

タイプ	メリット	デメリット
常温	すぐに食べられる、手軽	賞味期限が短い、取り扱いが少ない
冷蔵	しっとり感が持続する	売り場が見つけにくい
冷凍	長期保存が可能、コスパが良い	解凍の手間が必要

特にこだわりがない場合は、通販で購入できる大容量の冷凍ピタパンが最もおすすめです。
Amazonや楽天市場では、全粒粉を使用したヘルシーなものや、プロ仕様の大きなサイズなど、スーパーでは見かけない種類も豊富に揃っています。

スーパーの実店舗で探す際は、通常の食パンコーナーだけでなく、「世界の食品コーナー」や「冷凍食品コーナー」もチェックしてみてください。
次に、具体的にどこのスーパーで買えるのかを詳しく見ていきましょう。

業務スーパーのピタパンはコスパ最強！売り場と値段を解説

ピタパンを最も安く、かつ確実に手に入れたいなら「業務スーパー」が第一候補になります。
業務スーパーでは「ピタブレッド」という商品名で、冷凍コーナーに陳列されていることが多いです。

内容量は1袋5枚入りで、値段も200円〜300円前後と非常にリーズナブル。
1枚あたりの単価が安いため、毎朝の朝食やお弁当作りにも惜しみなく使うことができます。

業務スーパーのピタパンの特徴：

• 圧倒的な安さ：他のスーパーや輸入食品店と比較しても最安値クラス。
• 保存性：冷凍なので、ストックしておけばいつでも使いたい分だけ解凍して使えます。
• サイズ感：標準的なサイズで、半分に切るとちょうど良いポケットサイズになります。

ただし、人気商品のため欠品していることも珍しくありません。
もし店舗で見つからない場合は、Amazonなどで「業務用ピタパン」を検索すると、似たような価格帯で見つけることができるので、通販を賢く利用するのも手です。

食べ方は、凍ったままトースターで軽く焼くだけで、外はカリッと中はもっちりとした食感が復活します。
忙しい朝の時短アイテムとしても優秀なのが、業務スーパーピタパンの最大の魅力と言えるでしょう。

イオンで買えるピタパン！トップバリュや冷凍コーナーを調査

身近な大型スーパーである「イオン」でも、ピタパンの目撃情報が多数あります。
イオンの場合、パンコーナーに置いてあることは稀で、主に「冷凍食品コーナー」か「輸入食品（カフェランテなど）」のコーナーに並んでいます。

以前はトップバリュブランドでも展開されていましたが、現在は地域や店舗によって取り扱い状況が大きく異なります。
基本的には、「デルソーレ」などのメーカー品が冷凍で販売されているケースが多いです。

イオンで探す時のコツ：

1. 冷凍パンコーナー：ナンやフォカッチャと同じ並びに置いてあることが多い。
2. 輸入食品売り場：イオンモール内にある輸入食品店も要チェック。
3. ネットスーパー：事前に「ピタパン」で検索して在庫を確認すると確実。

イオンのピタパンは、品質が安定しており、味にクセがないのが特徴です。
全粒粉入りのタイプが置いてあることもあるので、健康意識が高い方にもおすすめです。

もし近くのイオンにない場合、楽天などの通販なら、イオンでも売っているような有名メーカーのピタパンをまとめ買いできます。
ポイント還元を考えると、結果的に通販の方が安くなるケースも多いですよ。

カルディのピタパンは本格派！中東の味を手軽に再現

輸入食品の宝庫「カルディ（KALDI）」にも、ピタパンはしっかりラインナップされています。
カルディで扱っているピタパンは、主に冷凍タイプで、香ばしさが際立つ本格的な味わいが楽しめます。

カルディの魅力は、ピタパンと一緒に挟む「フムス（ひよこ豆のペースト）」や「ファラフェル」といった本格的な中東食材も一緒に揃う点です。
ピタパン単体でも美味しいですが、これらの食材と合わせることで、お店のようなクオリティを自宅で再現できます。

項目	カルディピタパンの特徴
価格	300円〜400円程度（枚数による）
味わい	小麦の香りが強く、モチモチ感が強い
おすすめ度	★★★★☆（味を重視するならこれ！）

カルディのピタパンは少し厚みがあるため、具材をたっぷり詰め込んでも破れにくいのが嬉しいポイント。
ただし、カルディも店舗によっては冷凍設備の有無で取り扱いがない場合があります。

確実に手に入れたいなら、やはりオンラインショップや大手通販サイトが便利です。
Amazonなどでは「カルディ風」の高品質なピタパンが大量販売されているので、まとめ買いして冷凍庫に常備しておくのが賢い選択と言えます。

成城石井のピタパンは素材にこだわりあり！

高級スーパーの代名詞「成城石井」。ここでもピタパンが販売されています。
成城石井のピタパンは、他のスーパーとは一線を画す「素材へのこだわり」が感じられるのが特徴です。

添加物を極力使わない、シンプルで体に優しいピタパンが多く、お子様がいる家庭や健康に気を使っている層から絶大な支持を得ています。
また、成城石井オリジナルのデリ（惣菜）コーナーにある具材を組み合わせて、オリジナルのピタサンドを作るのも楽しみの一つ。

成城石井ピタパンのメリット：

• 高品質な原材料：小麦本来の甘みがしっかりと感じられる。
• サイズ展開：ミニサイズのピタパンが売っていることもあり、パーティーに最適。
• 安心感：厳選された商品を置いているため、ハズレが少ない。

お値段は他のスーパーより少々高めですが、その分満足度は非常に高いです。
「特別な日のランチ」や「プチ贅沢」を楽しみたい時に選ぶと良いでしょう。

近くに成城石井がない場合でも、最近では成城石井の公式オンラインショップや、LOHACO、Amazonなどを通じて取り寄せることが可能です。
送料を浮かせたいなら、他の日用品と一緒に通販で注文するのがコスパ最高でおすすめです。

コストコのピタパン「ピタブレッド」は大容量でシェア向き

まとめ買いの聖地「コストコ（Costco）」でも、ピタパンは大人気の商品です。
ベーカリーコーナーや冷蔵コーナーで見かけることができ、その名の通り「大容量・低価格」が実現されています。

コストコのピタパンは、1枚のサイズが大きく、生地もしっかりしているので、ハンバーグやチキンステーキなどの重めの具材を入れても安定感があります。
10枚以上入っていることが多いため、食べ盛りの子供がいる家庭や、友人を招いてのホームパーティーには最適です。

コストコピタパンの活用法：

1. プレーンで楽しむ：まずはそのままの味を楽しむ。
2. 冷凍保存：食べきれない分は、1枚ずつラップに包んでジップロックへ。
3. ピザ風アレンジ：ポケットに入れず、上に具材を乗せてピザのように焼く。

コストコ会員でない方や、遠くて行けない方は、楽天市場などのコストコ代行ショップを利用するのが便利です。
わざわざ店舗に行かなくても、自宅まで届けてくれるので、重い買い物をする手間も省けます。

「コストコのピタパンは大きすぎて使いにくい」と感じる方もいるかもしれませんが、半分に切ればちょうどいいサイズになるので、汎用性はかなり高いですよ。

ピタパンはどこの売り場にある？スーパーで探す際のコツ

スーパーへ買い物に行った際、ピタパンが見つからずに断念した経験はありませんか？
ピタパンは食パンや菓子パンのように、必ずしもパン売り場の目立つ場所に置かれているわけではありません。

店舗によって配置は異なりますが、主に以下の3つのエリアを探すのが正解です。

• パン売り場の端・下段：ナンやトルティーヤ、フォカッチャなどの「世界のパン」コーナー。
• 冷凍食品コーナー：冷凍ピザや冷凍パイシートの近く。最近はこのパターンが急増しています。
• 輸入食品コーナー：生ハムやチーズ、瓶詰めのソースが並ぶ棚の近く。

もし見つからない場合は、店員さんに「冷凍のポケットパン、またはピタパンはありますか？」と尋ねてみてください。
意外な場所に陳列されていることも多いため、自力で探すよりも確実です。

また、「どこに売ってるか探すのが面倒」という方には、やはり通販が最適です。
Amazonや楽天市場なら、自宅にいながらにして全国のスーパーで扱っている以上のラインナップから選ぶことができ、買い出しの手間も一切かかりません。

ピタパンの値段相場は？市販品と通販の価格を比較

ピタパンを購入する際、気になるのがそのお値段ですよね。
市販のピタパンの価格は、内容量や販売形態によって異なりますが、おおよその目安は以下の通りです。

購入先	目安価格（5枚入）	1枚あたりの単価
業務スーパー	250円前後	約50円
一般スーパー	350円〜500円	約70円〜100円
通販（まとめ買い）	2,000円（20枚）	約100円（送料込）

単純な安さで言えば業務スーパーが圧倒的ですが、「買いに行く交通費や時間」を考慮すると、通販のまとめ買いも非常にコスパが良いことがわかります。
特に冷凍保存ができるピタパンは、20枚〜30枚セットで購入しても賞味期限を気にする必要がありません。

1枚100円以下でこれほど満足度の高いランチが楽しめるなら、コスパは最強と言えるでしょう。
コンビニでサンドイッチを買うと300円以上することを考えれば、自作ピタパンの方が圧倒的に節約になります。

「安くて美味しいピタパン」を賢く手に入れるなら、まずは一度通販のセール時期などを狙ってチェックしてみるのがおすすめです。

ピタパンの解凍方法と美味しい温め方の裏ワザ

冷凍ピタパンを手に入れたら、次に知っておきたいのが「正しい解凍・加熱方法」です。
せっかくのピタパンも、温め方を間違えるとパサパサになったり、うまくポケットが開かなかったりします。

【失敗しない！基本の温め方】

1. 電子レンジ：凍ったままラップに包み、500Wで30秒〜40秒加熱。これで全体が柔らかくなります。
2. トースター：レンジ後、トースターで1分ほど焼くと外側がパリッと香ばしくなります。
3. フライパン：油を引かずに弱火で両面を軽く焼くと、ふっくら感がアップします。

ここで裏ワザ！
温める前に、霧吹きで少しだけ水をかけると、蒸気で生地がよりふんわりと仕上がります。
また、半分に切る際は、温める「前」よりも「後」の方が生地が柔らかく、きれいに切り込みを入れやすいですよ。

通販などで買った大量のピタパンも、この方法なら最後の一枚まで美味しく食べられます。
忙しい朝でも、レンジとトースターを併用すればわずか2分で準備完了です。

ピタパンが膨らまない・ポケットが開かない時の対処法

ピタパンを半分に切って、具材を詰めようとしたら「ポケットが開かない！」というトラブル。
これは、市販のピタパン（特に常温や冷蔵）でよく起こる問題です。

主な原因は、生地同士がくっついてしまっていること。以下の方法を試してみてください。

• しっかり加熱する：中の空気が膨張することで隙間ができます。
• 蒸らす：温めた後、少し置いておくことで蒸気が全体に回り、剥がれやすくなります。
• 包丁の入れ方を工夫：断面から慎重にバターナイフなどを差し込み、少しずつ広げます。

もしどうしても開かない場合は、無理にポケットにせず、そのまま具材を乗せて食べるのもアリです。
あるいは、ピタパンを半分に折って具材を挟む「タコススタイル」にすれば、失敗なく楽しめます。

通販で売られている「冷凍専用ピタパン」は、製造段階でポケットが開きやすいように工夫されているものが多いので、初心者の方は通販品から始めるのが一番確実かもしれません。

ピタパンのカロリーと糖質は？ダイエット中の方へのアドバイス

「パンは太りやすい」というイメージがありますが、ピタパンはどうなのでしょうか？
一般的なピタパン1枚（約60g）の栄養成分は以下の通りです。

項目	ピタパン（1枚）	食パン（6枚切り1枚）
エネルギー	約160kcal	約150kcal
糖質	約30g	約26g
脂質	約1g	約2.5g

数値だけ見ると食パンと大きな差はありませんが、ピタパンの最大のメリットは「野菜をたっぷり詰め込めること」にあります。
ポケット状になっているため、レタスやトマト、きゅうりなどの野菜を限界まで詰め込んでも形が崩れません。

結果的に1食あたりの摂取カロリーを抑えやすく、満足感も得られやすいのが特徴です。
さらにヘルシーさを求めるなら、全粒粉（グラハム）入りのピタパンを選びましょう。
食物繊維が豊富で血糖値の上昇も緩やかになるため、ダイエットには最適です。

全粒粉のピタパンは近所のスーパーではなかなか見かけませんが、Amazon等の通販なら簡単に見つかります。
健康志向の方は、通販で自分に合った種類のピタパンを探してみるのが一番の近道です。

お弁当に最適！ピタパンサンドが崩れない持ち運び術

ピタパンは、実はお弁当にも非常に向いている食材です。
具材がポケットの中に収まっているため、普通のサンドイッチよりも具が飛び出しにくく、食べやすいという利点があります。

【お弁当を美味しく保つコツ】

1. 具材の水気をしっかり切る：生野菜などはキッチンペーパーで水分を拭き取ります。
2. パンの内側に油分を塗る：マヨネーズやバターを内側に薄く塗ることで、パンが水分を吸ってベチャベチャになるのを防げます。
3. ラップやワックスペーパーで包む：個別に包むことで、乾燥を防ぎつつ、食べる時も手が汚れません。

夏場などは、冷凍状態のピタパンに具材を挟んでそのまま持ち運べば、保冷剤代わりにもなります（食べる頃にはちょうど良く解凍されています）。

「毎日のお弁当がマンネリ化している」という方は、ピタパンを取り入れるだけでガラリと印象が変わりますよ。
彩り豊かなピタサンドが並ぶお弁当箱は、開けた瞬間のテンションも上がること間違いなしです。

ピタパンにおすすめの定番具材5選！迷ったらこれ

ピタパンの最大の楽しみは、何を挟むかという自由度にあります。
「何を入れればいいかわからない」という初心者の方に、まず試してほしい間違いなしの定番具材をご紹介します。

• 照り焼きチキン：子供から大人まで大好きな味。レタスとマヨネーズをたっぷり添えて。
• ハム＆チーズ＆エッグ：朝食の定番。スクランブルエッグにするとポケットに入れやすくなります。
• ツナマヨサラダ：きゅうりの輪切りを入れると食感のアクセントに。
• 焼肉・プルコギ：ガッツリ食べたい時に最適。サンチュやキムチを一緒に挟むのもおすすめ。
• ポテトサラダ：前日の残り物でもOK。ピタパンの生地とホクホクのポテトは相性抜群です。

これらの具材は、どこのスーパーでも安価に手に入るものばかりです。
「和・洋・中」どんな味付けでも受け止めてくれるのがピタパンの懐の深さと言えます。

さらに本格的な味わいを目指すなら、通販で手に入る「ケバブ風シーズニング」などを使って、お肉をスパイシーに仕上げてみてください。
自宅にいながら、まるで海外の屋台のような本格ピタサンドが楽しめますよ。

中東風本格レシピ！ファラフェルとフムスのピタサンド

ピタパンの本場、中東の味を再現したいなら「ファラフェル（ひよこ豆のコロッケ）」と「フムス（豆ペースト）」は欠かせません。
ヘルシー志向の間では、「肉を使わないのに満足感がすごい！」と話題の組み合わせです。

具材名	特徴	ピタパンとの相性
ファラフェル	スパイシーな豆のコロッケ	サクサク食感が最高
フムス	クリーミーな豆のペースト	ソース代わりに内側に塗る
タヒニソース	白ごまの濃厚なソース	全体の味をまとめる

これらの食材は、カルディなどの輸入食品店でも手に入りますが、通販であれば「温めるだけ」「混ぜるだけ」のレトルトや冷凍品が豊富に揃っています。
ゼロから作るのは大変な中東料理も、市販品を賢く使えばあっという間に完成します。

野菜には、紫キャベツのラペやピクルスを加えると、見た目も鮮やかで栄養バランスも完璧です。
「今日はちょっと凝ったものを作りたい」という週末のランチに、ぜひ挑戦していただきたい究極のピタレシピです。

子供も喜ぶ！スイーツピタパンのアレンジアイデア

ピタパンはおかず系だけでなく、デザートとしても優秀なポテンシャルを持っています。
ポケット状の形は、生クリームやフルーツがこぼれにくいため、小さなお子様でも汚れを気にせず食べられます。

【おすすめのスイーツアレンジ】

1. チョコバナナ：内側にチョコソースを塗り、バナナとホイップクリームを詰めます。
2. あんバター：温めたピタパンに、粒あんと厚切りバターをイン。甘じょっぱさがクセになります。
3. アップルシナモン：煮リンゴとシナモン、クリームチーズを合わせてアップルパイ風に。

おやつタイムに出せば、見た目の珍しさもあって子供たちのテンションも最高潮に！
「パンケーキやクレープより手軽」なのに、満足度はそれ以上です。

市販のピタパンが少し余ってしまった時や、賞味期限が近い時の消費アイデアとしても非常に役立ちます。
通販で買った大容量パックも、こうした甘いアレンジがあれば飽きることなく使い切れますね。

ピタパンがない時の代用は？食パンやトルティーヤでも作れる？

ピタパンがどうしても手に入らない時、似たような楽しみ方ができる代用品をいくつか知っておくと便利です。
もちろん本物のピタパンの「ポケット感」には及びませんが、雰囲気は十分に味わえます。

• 食パン（8枚切り）：2枚の間に具を挟んで端をフォークで押さえれば、簡易ポケットパンになります。
• トルティーヤ：具を巻いて食べるスタイル。ピタパンよりも薄く、軽い食感。
• イングリッシュマフィン：半分に割って具を挟む。生地の厚みがピタパンに近い。
• 油揚げ：糖質制限中の方に人気。半分に切って焼くと、驚くほどピタパンに似た形になります。

しかし、やはり「あの独特のもっちり感」と「具材を包み込む安定感」は本物のピタパンにしか出せません。
代用品で済ませるよりも、Amazonなどの通販で本物の冷凍ピタパンを取り寄せておく方が、結果的に満足度は高くなります。

最近の通販は配送も非常に早いため、思い立った時にポチっておけば、数日後には本格的なピタパンランチが楽しめますよ。

ピタパンは通販がコスパ最強！まとめ買いをおすすめする理由

ここまで様々なスーパーでの購入方法を紹介してきましたが、結論として「ピタパンは通販で買うのが最も賢い選択」です。
実店舗での購入と比較して、通販には圧倒的なメリットがいくつもあります。

【通販がおすすめな4つの理由】

1. 在庫が確実：「せっかくお店に行ったのに売り切れ」という悲劇がありません。
2. 種類が選べる：全粒粉、ミニサイズ、業務用など、用途に合わせて選べます。
3. 重い荷物を運ばなくて良い：冷凍品は意外と重くかさばりますが、自宅まで届くので楽ちんです。
4. 単価が安い：まとめ買いをすることで、1枚あたりの価格を100円以下に抑えられます。

「スーパーを何軒もハシゴして探す時間」を考えれば、通販の送料は決して高くありません。
むしろ、楽天スーパーセールやAmazonの定期便などを利用すれば、実店舗より安くなることもしばしば。

冷凍庫にピタパンが常備されている安心感は、一度味わうと手放せません。
「明日のランチ何にしよう？」と悩んだ時の救世主として、ぜひ通販でのまとめ買いを検討してみてください。

ピタパンパーティーの盛り上げ方！映える並べ方のコツ

ピタパンは、大勢が集まるホームパーティーやキャンプ飯としても非常に優秀なメニューです。
「セルフピタサンド形式」にすれば、ホスト側の準備負担も減り、ゲストも自分の好きな味を作れるので大盛り上がり間違いなし。

パーティーを成功させる「映え」のポイント：

• 具材をカラフルに：パプリカ、紫玉ねぎ、アボカドなど、色鮮やかな野菜を揃える。
• ソースを複数用意：オーロラソース、バジルソース、サルサソースなど、味の変化を楽しめるように。
• ピタパンをバスケットに：温めたピタパンを布を敷いたバスケットに入れるだけで、おしゃれ度が急上昇。

ピタパンは手で持って食べられるので、立食形式のパーティーでもお皿を汚さずスマートに楽しめます。
SNS映えも抜群なので、女子会などのメイン料理にもぴったりです。

パーティー用の大量のピタパンこそ、通販の出番です。
大量注文もスムーズで、自宅の冷凍庫で出番を待つだけなので、当日の買い出しの負担が劇的に減りますよ。

キャンプで楽しむピタパン！炭火で焼くと美味しさ倍増

最近のキャンプ飯のトレンドとしても、ピタパンは注目を集めています。
「まな板も包丁も使わず、汚れ物も最小限」で済むピタパンは、アウトドアとの相性が抜群なのです。

【キャンプピタパンの楽しみ方】

1. 炭火で炙る：網の上で軽く炙ると、炭の香りが生地に移り、家では味わえない美味しさに。
2. 缶詰やレトルトを活用：焼き鳥の缶詰やレトルトカレーを挟むだけで、豪華なキャンプ飯に変身。
3. ホットサンドメーカー：具を挟んだピタパンをホットサンドメーカーでプレスすると、ボリューム満点のホットピタサンドに！

冷凍のままキャンプ場へ持っていけば、自然解凍されるので保冷剤代わりにもなり、一石二鳥です。
朝食にもランチにも、お酒のおつまみにもなる万能選手のピタパン。
「次のキャンプ、何作ろう？」と迷っているなら、ぜひピタパンをバッグに忍ばせてみてください。

通販で買えるピタパンは、パッケージが丈夫なものも多いため、アウトドアの持ち運びにも便利ですよ。

まとめ：ピタパンで毎日の食事をもっと楽しくヘルシーに！

ピタパンは、その利便性と美味しさ、そしてアレンジの幅広さから、一度使うと手放せなくなる魅力的な食材です。
「スーパーで見つからない」と諦めていた方も、今回ご紹介した「冷凍コーナー」や「通販」という選択肢を知ることで、より身近な存在になったのではないでしょうか。

記事のポイントをおさらい：

• 実店舗：業務スーパー、カルディ、成城石井、コストコなどの冷凍・輸入食品コーナーを狙う。
• 保存：冷凍タイプならストックが可能で、食べたい時にすぐ食べられる。
• 栄養：野菜をたっぷり詰め込めるので、ダイエットや健康管理にも最適。
• 結論：手間なく確実に、安く手に入れるなら通販のまとめ買いがコスパ最強。

「サンドイッチは好きだけど、具がこぼれるのがストレス」という方や、「お弁当を時短でおしゃれにしたい」という方にこそ、ピタパンは最高の解決策となります。

まずは一度、Amazonや楽天市場で自分好みのピタパンをチェックしてみてください。
たった1枚のポケットパンが、あなたの食卓に新しい彩りと楽しさを運んできてくれるはずです！