【保存版】市販ブリーチの値段比較!おすすめ5選とコスパ最強の選び方
「美容室に行く時間がない」「でも髪色を明るくしたい!」そんな時に頼りになるのが、手軽に買える市販のブリーチ剤ですよね。
最近の市販ブリーチは、プロ仕様に近いハイブリーチから、髪の傷みを抑えるケア成分配合のものまで、驚くほど種類が豊富になっています。
しかし、いざドラッグストアの棚を前にすると、「値段の違いは何?」「結局どれが一番抜けるの?」と迷ってしまう方も多いのではないでしょうか。
この記事では、市販ブリーチの平均的な値段相場から、コスパ最強のおすすめアイテム、そしてセルフブリーチで失敗しないための秘訣を徹底解説します。
- 市販ブリーチの値段相場とコスパの真実
- 市販ブリーチの選び方!失敗しない3つのポイント
- 【厳選】市販ブリーチおすすめ人気ランキング5選
- セルフブリーチのメリットとデメリットを徹底比較
- セルフブリーチで失敗しないための準備と道具
- ムラなく染める!正しいセルフブリーチの手順
- 黒髪・茶髪・カラー履歴別!色の抜け方シミュレーション
- ブリーチ後の「黄ばみ」を消す!紫シャンプーの重要性
- ブリーチダメージを最小限に抑えるアフターケア術
- 市販ブリーチの「1箱」で足りる?長さ別の必要量
- セルフブリーチ後に色を入れる!おすすめの市販カラー剤
- セルフブリーチのリタッチ(根元染め)はどうする?
- 市販ブリーチで白髪は染まる?注意点と代用案
- 【FAQ】市販ブリーチに関するよくある疑問・悩み
- まとめ:市販ブリーチでコスパ良く理想の髪色へ
市販ブリーチの値段相場とコスパの真実

市販のブリーチ剤を購入する際、まず気になるのが「いくらで買えるのか」という点ですよね。
一般的にドラッグストアやドン・キホーテなどで販売されているブリーチ剤の価格帯は、500円から1,500円程度がメインとなっています。
ワンコインで買えるリーズナブルなものから、トリートメントが充実した少し高価なものまで幅広く展開されています。
メーカー別・タイプ別の価格目安表
主要な市販ブリーチの価格目安を以下の表にまとめました。
| タイプ | メーカー例 | 価格帯(目安) | 特徴 |
| ハイブリーチ | ギャツビー、フレッシュライト | 600円〜900円 | 脱色力が非常に高い |
| ケアブリーチ | got2b(ゴットゥービー) | 1,200円〜1,600円 | ダメージを抑える成分配合 |
| 泡ブリーチ | リーゼ プリティア | 800円〜1,000円 | 初心者でも塗りやすい |
単純な値段の安さだけで選ぶと、後から髪の毛がボロボロになってトリートメント代がかさんでしまうこともあります。
トータルのコスパを考えるなら、内容量や付属品の充実度もチェックすることが重要です。
通販サイトでの購入が最もお得な理由
市販ブリーチを少しでも安く手に入れたいなら、Amazonや楽天市場、Yahoo!ショッピングなどの通販サイトを活用するのが賢い選択です。
実店舗では定価販売が多いですが、ネット通販ならまとめ買い割引やポイント還元があるため、実質価格をかなり抑えられます。
特に、ロングヘアの方や数回ブリーチを重ねる必要がある方は、2〜3個セットを通販で購入するのがコスパ最強の裏技と言えるでしょう。
市販ブリーチの選び方!失敗しない3つのポイント
値段だけで決めてしまうと、「思ったより色が抜けなかった」「髪がゴムのように伸びてしまった」という失敗に繋がりかねません。
自分にぴったりのブリーチ剤を選ぶために、以下の3つのポイントを押さえておきましょう。
自分の目指す明るさ(トーン)で選ぶ
一度のブリーチでどこまで明るくしたいかによって、選ぶべき薬剤の種類が変わります。
「ハイブリーチ」と記載されているものは脱色力が強く、黒髪から一気に明るくしたい人向けです。
一方で「ナチュラルブリーチ」は、少しだけ茶色くしたい場合や、派手すぎない色を目指す場合に適しています。
髪の長さに合わせた「必要量」を確保する
セルフブリーチで最も多い失敗が「薬剤が足りなくなること」です。
足りなくなって無理に伸ばして塗ると、必ずムラになります。
- ショートヘア:1箱
- セミロング(肩まで):2箱
- ロングヘア:3箱以上
このように、「少し多いかな?」と思うくらいの量を準備しておくのが成功の秘訣です。
付属品の充実度(トリートメント・手袋)
ブリーチは髪への負担が大きいため、アフターケアが非常に重要です。
最近の市販品には、高性能なアフターヘアマスクが同梱されているものも多いです。
また、使いやすい手袋やケープが付いているかどうかも、作業のしやすさを左右します。
【厳選】市販ブリーチおすすめ人気ランキング5選
ここからは、実際に使用したユーザーの口コミや、成分、抜け具合、そして値段を総合的に判断したおすすめの市販ブリーチを紹介します。
どれを選べばいいか分からない方は、この5つの中から選べば間違いありません。
第1位:got2b(ゴットゥービー)ボンディング・ブリーチ
今、セルフブリーダーの間で絶大な支持を得ているのが、このgot2bです。
「サロン帰りのような指通り」をコンセプトにしたケアブリーチで、ダメージを軽減する成分が配合されています。
値段は他の市販品より数百円高いですが、その分、ブリーチ後のギシギシ感が抑えられるのが最大の特徴です。
第2位:ギャツビー EXハイブリーチ
「とにかく白っぽくしたい」「最強の脱色力が欲しい」という方には、長年の定番であるギャツビーがおすすめです。
メンズ用として売られていますが、女性の愛用者も非常に多いアイテムです。
圧倒的な抜けの速さと、どこでも買える手軽さが魅力です。
第3位:フレッシュライト メガメガブリーチ
可愛らしいパッケージが目印のフレッシュライトは、ノズルタイプで非常に塗りやすいのがポイントです。
「メガメガ」という名前の通り、しっかりとした脱色力があり、ムラになりにくい処方になっています。
値段も手頃で、ドンキやドラッグストアのセール対象になりやすいため、コストを抑えたい学生さんにも人気です。
第4位:パルティ メチャフラッシュ ブリーチ
とにかく明るくしたい人向けの、ハイパワータイプです。
1剤と2剤を混ぜて使う標準的なタイプですが、混合液が髪にピタッと密着するため、狙った部分をしっかり脱色できます。
インナーカラーやポイント使いにも適したサイズ感です。
第5位:リーゼ プリティア 泡でらくらくブリーチ
不器用さんでも失敗が少ないのが、泡タイプのブリーチです。
シャンプーをするような感覚で揉み込むだけなので、後頭部など見えない部分もムラなく染めやすいのがメリットです。
ただし、クリームタイプに比べると脱色力はややマイルドなので、明るめの茶色を目指す方向けです。
セルフブリーチのメリットとデメリットを徹底比較
美容室でブリーチをすると1万円〜2万円ほどかかりますが、市販なら1,000円前後で済みます。
しかし、安いからといって安易に手を出すと、思わぬ落とし穴があるのも事実です。
| 項目 | セルフブリーチ(市販) | 美容室(プロ) |
| 費用 | 約600円〜3,000円 | 約10,000円〜25,000円 |
| 時間 | 1時間程度(自宅で完結) | 3時間〜5時間(移動含む) |
| 仕上がり | ムラになりやすい | 均一で美しい |
| ダメージ | 調整が難しく強めに出る | 薬剤を調整して最小限に |
「安さ」と「手軽さ」を取るなら市販、「クオリティ」と「安全性」を取るなら美容室という使い分けが重要です。
特に初めてブリーチをする方は、市販品を使う前に「もし失敗した時の直し代」も念頭に置いておきましょう。
セルフでの失敗を避けるためには、良質な薬剤を選び、正しい手順を守ることが何よりも大切です。
セルフブリーチで失敗しないための準備と道具
市販のブリーチ剤を買ってきたからといって、すぐに塗り始めるのは非常に危険です。
セルフブリーチの成功は、「塗る前の準備」で8割が決まると言っても過言ではありません。
まずは、値段を抑えつつもプロに近い仕上がりを目指すために必要なアイテムを揃えましょう。
絶対に用意しておくべき必須アイテムリスト
ブリーチ剤の箱に入っているものだけでは不十分なことが多いです。以下のものを事前に通販などで揃えておきましょう。
- 汚れてもいい服・前開きの服:脱ぐときに髪に触れないボタン式のシャツがベストです。
- 新聞紙やビニールシート:床や洗面台を保護するために広範囲に敷き詰めます。
- ワセリンや油性クリーム:生え際や耳に塗って、薬剤が肌に付くのを防ぎます。
- ヘアクリップ(ダッカール):髪を細かく分ける(ブロッキング)ために最低4つは必要です。
- キッチンタイマー:スマホでも代用可能ですが、手が汚れていても操作しやすいものが便利です。
ブロッキングが仕上がりの差を生む
髪を小分けにせず適当に塗り始めると、必ず内側に塗り残しができてムラになります。
後頭部、左右のサイド、トップの4つ以上に髪を分けるだけで、塗りやすさが劇的に向上します。
特に後ろの髪は自分で見えにくいため、合わせ鏡を用意して、しっかりと薬剤が浸透しているか確認しながら進めるのがコツです。
パッチテストは値段以上の価値がある
「今まで染めて大丈夫だったから」と過信してはいけません。ブリーチ剤は非常に強力な化学薬品です。
万が一、アレルギー反応が出てしまうと、頭皮がただれたり病院に通うことになり、余計な出費が増えてしまいます。
48時間前のパッチテストを徹底することが、安全にハイトーンを楽しむための絶対条件です。
ムラなく染める!正しいセルフブリーチの手順
準備が整ったら、いよいよ塗布の工程に移ります。
ブリーチは「スピード」と「順番」が命です。時間が経つほど薬剤の反応が進むため、計画的に塗り進める必要があります。
ここでは、美容師も実践する基本的な塗布のセオリーを解説します。
塗る順番の鉄則:襟足からスタート
髪の部位によって、色の抜けやすさは異なります。
体温が低く色が抜けにくい「襟足(えりあし)」から塗り始め、徐々に上に向かって進むのが正解です。
- 襟足・後頭部の下半分
- 後頭部の上半分・サイド
- 前髪・顔まわり
- 根元(頭皮に近い部分)
根元は頭皮の熱で最も色が抜けやすいため、最後に塗るようにしないと「逆プリン」状態になってしまうので注意しましょう。
たっぷり贅沢に薬剤を置くように塗る
ブリーチ剤を節約して薄く伸ばしてしまうと、乾燥して反応が止まり、色が抜けなくなります。
「塗る」というより「薬剤を置く」というイメージで、髪が薬剤の白さで見えなくなるくらいたっぷりと塗布しましょう。
通販で予備のブリーチを多めに買っておくべき理由は、この「厚塗り」を徹底するためでもあります。
放置時間の目安とチェック方法
説明書に記載されている放置時間はあくまで目安です。自分の元の髪色や太さによって調整が必要です。
10分おきに一部の薬剤をティッシュで拭き取り、「希望の明るさになっているか」を自分の目で確認してください。
色が抜けきっていないのに洗い流すと、オレンジ色が強く残ってしまう原因になります。
黒髪・茶髪・カラー履歴別!色の抜け方シミュレーション
今のあなたの髪の状態によって、市販ブリーチ1回でどこまで明るくなるかは大きく変わります。
「思っていた色と違う!」とならないよう、事前のシミュレーションを行っておきましょう。
特に過去に黒染めをしている場合は注意が必要です。
地毛(黒髪)からブリーチする場合
初めてのブリーチであれば、1回で「オレンジがかった明るい茶色」から「金髪一歩手前」くらいまで抜けるのが一般的です。
真っ白に近いプラチナブロンドを目指すなら、市販品で2回〜3回のブリーチが必要になります。
この場合、1日ですべて行うのではなく、数日間を空けて髪を休ませるのがダメージを抑えるコツです。
黒染め・暗髪カラー履歴がある場合
セルフブリーチで最も難易度が高いのが、黒染め履歴がある髪です。
黒染めの染料は非常に強力で、通常のブリーチではなかなか落ちません。
無理にセルフで行うと、根元だけ明るく、毛先が赤黒いままの「逆グラデーション」になってしまうリスクが高いです。
このケースは、無理せず美容室に相談するか、通販で評価の高い強力なハイブリーチを慎重に使用しましょう。
抜けにくい髪質と抜けやすい髪質の特徴
| 髪質タイプ | 色の抜けやすさ | 注意点 |
| 細くて柔らかい髪 | 非常に抜けやすい | 放置時間を短めにしてダメージ確認を |
| 太くて硬い髪 | 抜けにくい | 加温(キャップ等)や長めの放置が必要 |
| 縮毛矯正・パーマ毛 | 反応が不安定 | 断毛(髪が切れる)の恐れがあり危険 |
自分の髪質を正しく把握することで、薬剤選びや放置時間の精度が上がり、無駄な失敗を防ぐことができます。
ブリーチ後の「黄ばみ」を消す!紫シャンプーの重要性
ブリーチした直後の髪は、どうしても日本人の特有の「黄色味」や「オレンジ味」が強く残ります。
このヤンキーのようなギラギラした黄色を抑え、透明感のあるミルクティーベージュやシルバー系にするために欠かせないのがカラーシャンプーです。
特に「ムラシャン」と呼ばれる紫シャンプーは、ブリーチ毛の必須アイテムと言えます。
なぜ紫シャンプー(ムラシャン)が必要なのか?
色彩学において、黄色と紫は「補色(反対色)」の関係にあります。
黄色の髪に紫の色素を入れることで、色が打ち消し合い、白っぽく透明感のある色味へと変化します。
市販ブリーチの値段を抑えた分、このムラシャンには少しこだわって投資するのが、セルフで高見えする秘訣です。
ムラシャンの効果を最大限に引き出す使い方
ただ洗うだけでは効果が薄いです。以下の手順で正しく使いましょう。
- 通常のシャンプーで汚れを落とした後、軽く水気を切る。
- ムラシャンをたっぷり手に取り、泡立ててから髪全体を包み込む。
- そのまま5分〜10分放置する。(この放置時間が発色を決めます)
- しっかりとすすぎ、その後にトリートメントを行う。
毎日使う必要はなく、3日に1回程度の使用で綺麗な色をキープできます。
通販でおすすめのカラーシャンプー3選
ドラッグストアよりも、通販サイト(Amazon・楽天)の方がプロ御用達の強力なムラシャンが安く手に入ります。
「N.(エヌドット)」や「カラタス」、「クオルシア」といったブランドは、色素が濃く、1回の使用でもはっきりと変化を感じられるためコスパ最強です。
ブリーチ剤と一緒にカートに入れておくことを強くおすすめします。
ブリーチダメージを最小限に抑えるアフターケア術
ブリーチは髪の内部組織を破壊して色を抜く作業です。何もしなければ髪はスカスカになり、枝毛や切れ毛が止まらなくなります。
「パサパサで広がる髪」は、せっかくの綺麗なカラーも台無しにしてしまいます。
自宅でできる最強のヘアケア習慣を身につけて、サラサラのハイトーンを維持しましょう。
インバストリートメントの浸透力を上げるコツ
お風呂の中で使うトリートメントは、ただ塗って流すだけではもったいないです。
髪を塗った後に「粗めのコーム(櫛)」で優しくとかすだけで、1本1本に薬剤が行き渡り、浸透力が格段に上がります。
また、蒸しタオルで頭を包んで3分放置すれば、自宅でもサロン級のトリートメント効果が期待できます。
アウトバストリートメント(ヘアオイル)の選び方
お風呂上がりの濡れた髪は、キューティクルが開いていて非常にデリケートです。
ドライヤーの熱から守るために、必ずヘアオイルかヘアミルクを塗りましょう。
ブリーチ毛には、内部補修成分(ケラチンやCMC)が含まれている重めのオイルが相性抜群です。
ドライヤーの当て方一つでツヤが変わる
髪を乾かすときは、根元から毛先に向かって風を当てるのが基本です。
逆方向に当てるとキューティクルが剥がれ、パサつきの原因になります。
最後に冷風を当てて髪の温度を下げることで、キューティクルが引き締まり、ツヤのある仕上がりになります。
市販ブリーチの「1箱」で足りる?長さ別の必要量
記事の冒頭でも触れましたが、必要量を間違えると取り返しのつかないムラになります。
改めて、自分の髪の長さに対して何箱買うべきか、具体的な目安を詳しく見ていきましょう。
「値段がもったいないから」とケチることが、最大の失敗要因です。
ベリーショート〜ショートヘア
耳が出るくらいの短さであれば、基本的に1箱で足ります。
ただし、髪が非常に太い方や、毛量が多い方は、予備を含めて2箱持っておくと安心です。
余った分は後日のリタッチ(根元染め)に使えるので、無駄にはなりません。
ミディアム〜肩にかかるセミロング
この長さの方は、迷わず2箱用意してください。
1箱では、髪の内側や後頭部を塗っている途中で薬剤が足りなくなる可能性が非常に高いです。
「1.5箱使う」くらいのイメージで、たっぷりと塗布することが成功のラインです。
胸元より下のロングヘア
ロングヘアの方は、3箱〜4箱が必要になります。
「そんなに使うの?」と思うかもしれませんが、長い髪をムラなく、かつスピード感を持って染めるには、大量の薬剤による滑りの良さが必要不可欠です。
通販のまとめ買いセットなら、3箱買っても美容室のブリーチ代の4分の1以下で済むため、決して高い投資ではありません。
セルフブリーチ後に色を入れる!おすすめの市販カラー剤
ブリーチで髪を明るくした後は、そのままでは「ただの金髪」です。
ここからお好みの色(オンカラー)を入れることで、初めて理想のヘアスタイルが完成します。
ブリーチ毛は色が入りやすく、かつ抜けやすいという特徴があるため、薬剤選びにはコツが必要です。
鮮やかな発色なら「カラーバター」が最強
ダメージを一切気にせず、絵の具のような鮮やかな色を楽しみたいなら、エンシェールズなどのカラーバターがおすすめです。
トリートメント成分が主成分なので、ブリーチで傷んだ髪を補修しながら色を乗せることができます。
「値段は少し高めですが、髪がツルツルになる」という口コミが多く、セルフ派の強い味方です。
透明感重視なら「カラーシャンプー&トリートメント」
ミルクティーやグレージュなど、淡い色味をキープしたいなら、染料の入ったトリートメントが最適です。
ガッツリ染めるのではなく、毎日の洗髪で少しずつ色を補給するため、色ムラになりにくいのがメリットです。
特に通販で買える「クオルシア」や「ソマルカ」は、市販品とは思えないほどの高発色で知られています。
市販のヘアカラー剤(アルカリカラー)を使う際の注意
ドラッグストアで売られている一般的なヘアカラー剤をブリーチ毛に使うと、色が沈みすぎて真っ黒になったり、逆に全く染まらなかったりすることがあります。
ブリーチ専用の「オンカラー用」と記載されたものを選ぶか、放置時間を極端に短くするなどの工夫が必要です。
不安な場合は、失敗の少ないカラーバターやカラートリートメントから試してみるのがコスパも良く安心です。
セルフブリーチのリタッチ(根元染め)はどうする?
ブリーチをしてから1ヶ月も経つと、根元の黒い毛(プリン)が目立ってきます。
この根元だけを染める「リタッチ」は、実は全頭ブリーチよりも難易度が高い作業です。
「境目をいかに繋げるか」が、見た目の美しさを左右します。
リタッチのタイミングと回数の目安
理想的なリタッチのタイミングは、根元が1〜2cmほど伸びた頃です。
これ以上伸びてしまうと、体温の届かない範囲が広くなり、根元だけ色が抜けないというトラブルが起きやすくなります。
「1.5ヶ月〜2ヶ月に一度」のペースでメンテナンスを行うのが、綺麗なハイトーンを維持するコツです。
リタッチを成功させるための塗り方のコツ
既にブリーチされている部分に薬剤が付くと、そこだけダメージが加速し、最悪の場合は髪が切れてしまいます。
「既染部(染まっている所)には絶対に付けない」という強い意志を持って、細めのブラシで丁寧に薬剤を置いていきましょう。
自分一人で行うのが難しい場合は、家族や友人に手伝ってもらうか、三面鏡を駆使して慎重に作業してください。
リタッチ用のブリーチ剤選び
リタッチには、粘度の高いクリームタイプのブリーチ剤が適しています。
泡タイプは広がりやすいため、狙った根元だけに留めるのが難しく、リタッチには不向きです。
通販で「粘り気が強くタレにくい」と評判のブリーチ剤をストックしておくと、急なメンテナンスにも対応できます。
市販ブリーチで白髪は染まる?注意点と代用案
「白髪を明るくして目立たなくしたい」という理由で、市販ブリーチを検討している方もいるかもしれません。
しかし、ブリーチはあくまで「色を抜く」ためのものであり、白髪に色を入れる効果はありません。
白髪と黒髪が混ざった状態でブリーチをするとどうなるのか、正しく理解しておきましょう。
ブリーチ後の白髪と黒髪の色の差
黒髪はブリーチによって金髪になりますが、元々色が抜けている白髪は、さらに白くなるか、あるいは変化がほとんどありません。
結果として、「明るい金髪の中に、ポツポツと浮いた白髪が残る」という、あまり美しくない仕上がりになるリスクがあります。
白髪を活かしたハイトーンを目指すなら、ブリーチ後に必ず「色を入れる」工程が必要です。
白髪をぼかすなら「ハイライト」という選択肢
全頭をブリーチするのではなく、細い束状に色を抜く「ハイライト」を市販のメッシュ用コームなどで行うのも一つの手です。
白髪のラインとハイライトのラインが混ざり合うことで、「白髪が生えてきても目立ちにくい」という状態を作れます。
最近では、白髪染めを使わずに「白髪をぼかす」ための専用ブリーチキットも通販などで人気を集めています。
ダメージを考慮した「白髪用ヘアマニキュア」
加齢とともに細くなった髪にブリーチを繰り返すと、ボリュームダウンの原因になります。
もし明るさにこだわらないのであれば、ブリーチではなく白髪用のヘアマニキュアやトリートメントで、髪を保護しながら色を乗せる方が長期的には健康的です。
自分の髪の体力に合わせて、無理のない範囲でオシャレを楽しみましょう。
【FAQ】市販ブリーチに関するよくある疑問・悩み
最後に、セルフブリーチに挑戦する方が抱きやすい疑問をQ&A形式でまとめました。
不安を解消してから、最高のハイトーンライフをスタートさせましょう!
Q:お風呂場以外で染めても大丈夫?
A:基本的にはお風呂場が最も汚れを落としやすく推奨されますが、冬場は気温が低いため、色が抜けにくくなることがあります。
「暖かいリビングで塗り、放置する」方が色の抜けは良くなります。ただし、薬剤の飛び散りには細心の注意を払い、新聞紙などで徹底的にガードしてください。
Q:ブリーチした日にシャンプーしてもいい?
A:はい、しっかりと薬剤を落とすためにシャンプーは必須です。
ただし、洗浄力の強すぎるシャンプーは頭皮に染みる可能性があるため、「アミノ酸系」の優しいシャンプーを使い、2回ほど丁寧に洗い流しましょう。
Q:眉毛もブリーチしていい?
A:市販の髪用ブリーチ剤を眉毛に使うのは、非常に危険ですので絶対にやめてください。
目に入るリスクがあるだけでなく、顔の皮膚は頭皮よりも薄いため、激しい痛みや炎症を引き起こす可能性があります。眉毛には専用の脱色クリームを使用しましょう。
Q:生理中や妊娠中に使ってもいい?
A:ホルモンバランスの影響で肌が敏感になっているため、通常時よりも肌トラブルが起きやすくなっています。
体調が優れない時は避け、「どうしても」という場合はパッチテストを念入りに行った上で判断してください。
まとめ:市販ブリーチでコスパ良く理想の髪色へ
市販のブリーチ剤は、正しく選び、正しい手順で使えば、美容室の数分の一の値段で劇的な変身を遂げられる素晴らしいツールです。
ここで、今回のポイントを振り返ってみましょう。
- 値段相場:500円〜1,500円。通販でのまとめ買いが最もおトク!
- 選び方:ダメージケア重視ならgot2b、抜け重視ならギャツビー。
- 必要量:セミロングなら2箱、ロングなら3〜4箱が必須。
- コツ:襟足から塗り、根元は最後に。薬剤はたっぷりと!
- アフターケア:ムラシャンとアウトバストリートメントでツヤをキープ。
ハイトーンカラーは、あなたの個性を引き出し、気分をパッと明るくしてくれます。
「セルフだからこそできる徹底的なケア」を楽しみながら、憧れのスタイルを手に入れてください。
まずはAmazonや楽天のセールをチェックして、自分にぴったりの1箱を探すところから始めてみてはいかがでしょうか?

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