【保存版】カンジダ市販薬おすすめ5選！ドラッグストアの値段や買い方を徹底解説【必見】

「デリケートゾーンの猛烈なかゆみが再発してしまった…」「病院に行く時間がないけれど、ドラッグストアで買える薬の値段はいくら？」と悩んでいませんか？

腟カンジダは、女性なら誰でも起こりうる非常に一般的な悩みですが、その不快感は一刻も早く取り除きたいものですよね。

実は、過去に医師の診断を受けたことがある「再発」であれば、ドラッグストアや通販で買える市販薬でセルフケアが可能です。

この記事では、プロの視点から最新のカンジダ市販薬5選を厳選し、値段の比較から失敗しない選び方までを徹底的にまとめました。

今すぐ症状を抑えて、快適な毎日を取り戻しましょう！

カンジダ市販薬はドラッグストアで買える？値段と購入の条件をチェック

腟カンジダの再発治療薬は、ドラッグストアの店頭で「第1類医薬品」として販売されています。

薬剤師のいる店舗であれば購入可能ですが、誰でもすぐにレジに持っていけるわけではありません。

まずは、購入前に知っておくべき必須条件と、気になる予算感について詳しく見ていきましょう。

初めての発症はNG！市販薬が使えるのは「再発」のみ

カンジダの市販薬を購入する際の最大の注意点は、「過去に病院で腟カンジダの診断・治療を受けたことがある人」に限られるという点です。

もし今回が初めての発症である場合、自分ではカンジダだと思っていても、他の細菌感染症や性病の可能性も否定できません。

初めての方は、まず婦人科を受診して正しい診断を受ける必要があります。

一方で、一度経験している方であれば、あの独特の「酒粕のようなおりもの」や「強いかゆみ」で再発だと判断し、市販薬を活用することができます。

ドラッグストアでの平均的な値段相場は？

ドラッグストアで販売されているカンジダ治療薬の価格帯は、形状によって異なりますが、おおよそ以下の通りです。

薬のタイプ	値段の目安（税込）	主な製品例
腟錠（6日間用）	1,500円 ～ 3,000円	メディトリート、エンペシドL
1回完結型腟錠	3,000円 ～ 4,000円	フレディCC1
クリーム（外陰部用）	1,000円 ～ 1,500円	フレディCCクリーム

店舗によって価格設定は異なりますが、Amazonや楽天市場などの通販サイトでは、ポイント還元やセールにより実店舗よりも安く買えるケースが多々あります。

「急ぎではないけれど、予備を持っておきたい」という場合は、通販がコスパ最強でおすすめです。

薬剤師とのやり取りやチェックシートが必要

第1類医薬品に分類されるため、ドラッグストアの店頭では薬剤師による対面販売が義務付けられています。

多くの店舗では、専用の「セルフチェックシート」に記入し、症状や過去の履歴を回答する流れになります。

「デリケートな悩みなので対面は恥ずかしい…」という方は、スマホで問診に答えるだけで完了するネット通販での購入が非常にスムーズで心理的ハードルも低くなります。

カンジダ市販薬おすすめ5選！メーカー・成分・特徴を徹底比較

現在、日本のドラッグストアや通販でシェアの高い主要なカンジダ市販薬を5つ紹介します。

それぞれのメーカーが工夫を凝らしており、使い心地や治療期間に違いがあります。

大正製薬｜メディトリート（腟坐剤）

「メディトリート」は、日本で非常にポピュラーなカンジダ再発治療薬です。

有効成分として「ミコナゾール硝酸塩」を配合しており、カンジダ菌を直接殺菌します。

この製品の最大の特徴は、「坐剤タイプ」であることです。

体温で溶ける性質を持っており、腟内の水分が少ない方でもスムーズに挿入しやすいというメリットがあります。

佐藤製薬｜エンペシドL（腟錠）

ドイツのバイエル社が開発し、日本では佐藤製薬が販売している「エンペシドL」。

有効成分は「クロトリマゾール」で、世界中で広く使われている成分です。

こちらの特徴は「発泡錠」であること。

腟内のわずかな水分でシュワッと溶けて広がるため、有効成分が隅々まで行き渡りやすい設計になっています。

「錠剤の違和感が残るのが苦手」という方に選ばれています。

ロート製薬｜メンソレータム フレディCC1（1回完結型）

「6日間も毎日薬を入れるのは面倒…」という方の救世主が、この「フレディCC1」です。

通常のカンジダ薬は6日間連続使用が基本ですが、これは1回の挿入で治療が完結します。

有効成分の「イソコナゾール硝酸塩」が高濃度に配合されており、腟内に留まってじわじわと効果を発揮し続けます。

値段は少し高めですが、手間をかけたくない方や忙しい方に最適です。

田辺三菱製薬｜オキナゾールL100（腟錠）

医療用医薬品としても信頼の厚い「オキシコナゾール硝酸塩」を配合した腟錠です。

非常に高い殺菌力を持ち、再発したしつこい菌をしっかり叩きます。

小粒の錠剤で、挿入時の負担が少ないのもポイントです。

ドラッグストアの薬剤師さんも、しっかり治したい方によく推奨する製品の一つです。

ロート製薬｜メンソレータム フレディCCクリーム（塗り薬）

「おりものよりも、とにかく外側のかゆみを今すぐ止めたい！」という時に併用したいのがクリームタイプです。

腟錠は腟内の治療に、クリームは外陰部（外側）の炎症を抑えるために使います。

腟錠とクリームをセットで使うのが、最も早く症状を鎮める黄金パターンです。

セット購入を検討する場合、バラバラに買うより通販のセット割を狙うのが最も賢い買い方です。

ドラッグストアでカンジダ薬を選ぶ際の3つのポイント

棚に並んだいくつかの薬を見て、「結局どれがいいの？」と迷ってしまいますよね。

失敗しないための選び方のポイントは以下の3つです。

治療期間で選ぶ（6日間 vs 1回）

スタンダードなのは6日間タイプです。

毎日寝る前に自分で挿入する手間はありますが、着実に治していく感覚があります。

一方で、旅行中や仕事が忙しい時は、1回で済むタイプが圧倒的に便利です。

コスパ重視なら6日間タイプ、タイパ（時間効率）重視なら1回タイプと使い分けましょう。

剤形（溶け方）の好みで選ぶ

「坐剤（油性）」は滑りがよく入れやすいですが、体温で溶けた後に少し油分が出てくることがあります。

「発泡錠」や「錠剤（水溶性）」はサラッとしていますが、乾燥していると入れにくいと感じることも。

過去に使って「違和感があった」「溶け残りが気になった」などの経験があるなら、別の剤形を試してみる価値があります。

外側の「かゆみ」があるかどうか

中から出てくるおりものだけでなく、外側の皮膚が赤く腫れたり、かゆみが強かったりする場合は、必ずクリームを併用してください。

腟錠だけでは外側のかゆみが収まるまでに時間がかかります。

ドラッグストアでもセット販売されていることがありますが、楽天やAmazonではセット品が安く売られていることが多いため、チェックを忘れずに。

カンジダ薬を安く買う方法は？ドラッグストアと通販の値段を徹底比較

少しでも費用を抑えて、賢く治療を始めたいですよね。

実店舗のドラッグストアと、Amazonや楽天市場などのネット通販では、価格や利便性に大きな差があります。

ここでは、それぞれのメリット・デメリットを比較し、最もコスパの良い購入方法を解説します。

ドラッグストア（実店舗）で購入するメリット・デメリット

マツモトキヨシ、ウエルシア、スギ薬局などの大手ドラッグストアで購入する場合、最大のメリットは「その日のうちに手に入ること」です。

耐えがたいかゆみがある時、すぐに治療を開始できるのは非常に心強いですよね。

一方で、デメリットとしては定価に近い販売価格であることが多く、薬剤師との対面が必要な点が挙げられます。

メリット	デメリット
購入してすぐに使用できる	通販に比べて価格が高い傾向がある
薬剤師に直接相談ができる	在庫がない場合がある
ついでに他の買い物ができる	対面でのやり取りが恥ずかしいと感じる

ネット通販（Amazon・楽天）で購入するメリット・デメリット

最近では、「カンジダ薬は通販がコスパ最強」というのが常識になりつつあります。

Amazonや楽天市場、Yahoo!ショッピングでは、実店舗よりも数百円から千円近く安く販売されているケースが珍しくありません。

また、まとめ買いやポイント還元を利用することで、実質的な負担をさらに減らすことが可能です。

• 圧倒的な低価格：競合が多いため、常に最安値圏で販売されています。
• プライバシーの確保：誰にも顔を見られず、スマホ一つで注文が完了します。
• 24時間注文可能：仕事帰りや夜中でも、思い立った時に購入できます。

唯一の欠点は「届くまでに1〜2日かかる」ことですが、再発しやすい体質の方は、安い時期に通販で予備を購入しておくのが最も賢い選択と言えるでしょう。

メルカリなどのフリマアプリでの購入は厳禁！

少しでも安く済ませようとメルカリなどを覗く方がいるかもしれませんが、医薬品の転売は法律で禁止されています。

また、適切な温度管理がされていない可能性や、使用期限が切れているリスク、最悪の場合は偽物の可能性も否定できません。

デリケートゾーンに使用する大切な薬ですから、必ず信頼できる正規のドラッグストアや、Amazon・楽天などの公式ショップで購入してください。

カンジダの症状別の選び方！おりものやかゆみに合わせた対策

一口にカンジダと言っても、おりものの量が多い、外側がひりひりするなど、症状の出方は人それぞれです。

自分の今の状態に最も適した薬の組み合わせを選びましょう。

おりものの変化が激しい場合は「腟錠」が必須

カンジダ特有の「酒粕状」「カッテージチーズ状」のおりものが出ている場合、原因菌は腟の内部で増殖しています。

この場合、外側にクリームを塗るだけでは根本的な解決になりません。

必ず「腟錠（腟坐剤）」を使用して、内部からしっかり殺菌する必要があります。

「メディトリート」や「エンペシドL」などの6日間タイプ、あるいは「フレディCC1」などの1回タイプを選択してください。

激しいかゆみや赤みがあるなら「クリーム」を併用

「かゆくて夜も眠れない」「歩くたびに擦れて痛い」といった症状があるなら、外陰部にも菌が広がっています。

腟錠は内部には効きますが、外側の皮膚に直接作用するわけではありません。

このような時は、「腟錠」と「クリーム」のダブル使いが最も効果的です。

クリームを塗った瞬間にスーッとかゆみが引いていく感覚は、外用薬ならではのメリットです。

生理前後の不快感には「早めのセルフケア」を

生理前はホルモンバランスの変化で腟内の自浄作用が弱まり、カンジダ菌が増えやすくなります。

「あ、またあの嫌な感じがする…」と予兆を感じたら、完全に悪化する前に市販薬を使い始めるのが早期解決のコツです。

ひどくなってからでは治るまでにも時間がかかりますが、初期段階であれば数日の使用でスッキリ治ることも多いのです。

カンジダ市販薬の正しい使い方！効果を最大化する挿入のコツ

初めて自分で腟錠を扱う時、うまく入れられるか不安になる方も多いでしょう。

しかし、コツさえ掴めば非常に簡単です。効果をしっかり出すためのポイントを解説します。

清潔な手で、寝る直前に使用するのがベスト

まず、使用前には必ず手を石鹸で綺麗に洗いましょう。

使用タイミングは「就寝前」が推奨されます。

理由は、立っている状態だと重力で薬が落ちやすくなってしまうからです。

寝ている間にゆっくりと薬が溶けて腟内に広がっていくことで、成分が長時間留まり、高い殺菌効果を発揮します。

無理なくスムーズに挿入するための姿勢

挿入する際は、以下のいずれかの姿勢をとるとスムーズです。

1. 中腰になる：膝を軽く曲げて少し前かがみになる姿勢です。
2. 片足を上げる：トイレの便座や椅子に片足を乗せると、入り口が広がりやすくなります。
3. 仰向けに寝る：膝を立てて仰向けになると、最も力が抜けやすくなります。

人差し指の第二関節くらいまで、しっかり奥に押し込むのがポイントです。

「痛いかも」と緊張すると筋肉が強張ってしまうので、深呼吸をしてリラックスした状態で行いましょう。

翌朝の溶け出しに備えて「おりものシート」を活用

翌朝、薬の溶け残りがおりものと一緒に排出されることがあります。

これは薬が正常に作用した結果ですので心配いりませんが、下着を汚してしまうのを防ぐために、治療期間中は「おりものシート（パンティライナー）」を着用しておくことを強くおすすめします。

ただし、蒸れはカンジダ菌の大好物ですので、シートはこまめに交換して清潔な状態を保つようにしてください。

ドラッグストアで市販薬を買う時の「恥ずかしくない」対策法

「薬剤師さんに相談するのは恥ずかしい…」「周りのお客さんに見られたくない…」という悩みは非常に多いものです。

ドラッグストアの店頭でも、スマートに購入するための工夫をいくつか紹介します。

空いている時間帯や店舗を選ぶ

昼休みや仕事終わりの混雑時は、レジ付近に人が多く、説明を受ける際に気になるかもしれません。

平日の午前中や、少し駅から離れた落ち着いた店舗を選ぶのがおすすめです。

また、最近のドラッグストアではプライバシーに配慮し、カウンターの端の方で小声で説明してくれる店舗も増えています。

「セルフチェックシート」を事前に確認しておく

多くのドラッグストアでは、第1類医薬品の棚にチェックシートが置かれています。

これを手に取り、記入してからレジに持っていくと、口頭でのやり取りを最小限に抑えることができます。

「以前使ったことがあるので、これをお願いします」と一言添えるだけで、スムーズに手続きが進みます。

究極の解決策は「通販」一択！

どうしても対面が嫌だという方は、無理にドラッグストアへ行く必要はありません。

通販であれば、スマホの画面上で問診項目にチェックを入れるだけで、誰とも喋らずに購入が完結します。

中身が分からないような梱包で届けてくれるショップも多いため、家族に知られたくない場合でも安心です。

値段も安く、精神的なストレスもゼロ。今の時代、最も選ばれている購入方法です。

カンジダ治療中にやってはいけない！NG習慣と注意点

せっかく薬を使っていても、生活習慣が間違っていると治りが遅くなったり、すぐに再発したりしてしまいます。

治療中に特に気をつけるべきポイントを確認しましょう。

デリケートゾーンの洗いすぎは逆効果

かゆみがあると、つい石鹸でゴシゴシ洗いたくなりますが、これは絶対にNGです。

腟内には「善玉菌」がいて、悪い菌が増えないように守ってくれています。

洗浄力の強い石鹸で洗ってしまうと、守ってくれるはずの善玉菌まで殺してしまい、カンジダ菌がさらに暴走してしまいます。

お湯で優しく流す程度にするか、デリケートゾーン専用の低刺激ソープを使用しましょう。

通気性の悪い下着やストッキングは控える

カンジダ菌は「高温多湿」が大好きです。

締め付けの強い補正下着や、ナイロン製のストッキング、タイトなジーンズなどは、股間部が蒸れやすくなるため避けましょう。

治療期間中は、通気性の良いコットン（綿）素材の下着を選び、できるだけ風通しの良い格好で過ごすのが正解です。

自己判断で薬を途中でやめない

6日間タイプの薬を使っていると、2〜3日でかゆみが消えて「もう治ったかな？」と思うことがあります。

しかし、そこで使用をやめてしまうのは危険です。

表面的な菌は死んでいても、奥に隠れた菌が生き残っている可能性があり、すぐ再発する原因になります。

必ず決められた期間（6日間）は使い切ることが、完治への一番の近道です。

カンジダ薬を安く買う方法は？ドラッグストアと通販の値段を徹底比較

少しでも費用を抑えて、賢く治療を始めたいですよね。

実店舗のドラッグストアと、Amazonや楽天市場などのネット通販では、価格や利便性に大きな差があります。

ここでは、それぞれのメリット・デメリットを比較し、最もコスパの良い購入方法を解説します。

ドラッグストア（実店舗）で購入するメリット・デメリット

マツモトキヨシ、ウエルシア、スギ薬局などの大手ドラッグストアで購入する場合、最大のメリットは「その日のうちに手に入ること」です。

耐えがたいかゆみがある時、すぐに治療を開始できるのは非常に心強いですよね。

一方で、デメリットとしては定価に近い販売価格であることが多く、薬剤師との対面が必要な点が挙げられます。

メリット	デメリット
購入してすぐに使用できる	通販に比べて価格が高い傾向がある
薬剤師に直接相談ができる	在庫がない場合がある
ついでに他の買い物ができる	対面でのやり取りが恥ずかしいと感じる

ネット通販（Amazon・楽天）で購入するメリット・デメリット

最近では、「カンジダ薬は通販がコスパ最強」というのが常識になりつつあります。

Amazonや楽天市場、Yahoo!ショッピングでは、実店舗よりも数百円から千円近く安く販売されているケースが珍しくありません。

また、まとめ買いやポイント還元を利用することで、実質的な負担をさらに減らすことが可能です。

• 圧倒的な低価格：競合が多いため、常に最安値圏で販売されています。
• プライバシーの確保：誰にも顔を見られず、スマホ一つで注文が完了します。
• 24時間注文可能：仕事帰りや夜中でも、思い立った時に購入できます。

唯一の欠点は「届くまでに1〜2日かかる」ことですが、再発しやすい体質の方は、安い時期に通販で予備を購入しておくのが最も賢い選択と言えるでしょう。

メルカリなどのフリマアプリでの購入は厳禁！

少しでも安く済ませようとメルカリなどを覗く方がいるかもしれませんが、医薬品の転売は法律で禁止されています。

また、適切な温度管理がされていない可能性や、使用期限が切れているリスク、最悪の場合は偽物の可能性も否定できません。

デリケートゾーンに使用する大切な薬ですから、必ず信頼できる正規のドラッグストアや、Amazon・楽天などの公式ショップで購入してください。

カンジダの症状別の選び方！おりものやかゆみに合わせた対策

一口にカンジダと言っても、おりものの量が多い、外側がひりひりするなど、症状の出方は人それぞれです。

自分の今の状態に最も適した薬の組み合わせを選びましょう。

おりものの変化が激しい場合は「腟錠」が必須

カンジダ特有の「酒粕状」「カッテージチーズ状」のおりものが出ている場合、原因菌は腟の内部で増殖しています。

この場合、外側にクリームを塗るだけでは根本的な解決になりません。

必ず「腟錠（腟坐剤）」を使用して、内部からしっかり殺菌する必要があります。

「メディトリート」や「エンペシドL」などの6日間タイプ、あるいは「フレディCC1」などの1回タイプを選択してください。

激しいかゆみや赤みがあるなら「クリーム」を併用

「かゆくて夜も眠れない」「歩くたびに擦れて痛い」といった症状があるなら、外陰部にも菌が広がっています。

腟錠は内部には効きますが、外側の皮膚に直接作用するわけではありません。

このような時は、「腟錠」と「クリーム」のダブル使いが最も効果的です。

クリームを塗った瞬間にスーッとかゆみが引いていく感覚は、外用薬ならではのメリットです。

生理前後の不快感には「早めのセルフケア」を

生理前はホルモンバランスの変化で腟内の自浄作用が弱まり、カンジダ菌が増えやすくなります。

「あ、またあの嫌な感じがする…」と予兆を感じたら、完全に悪化する前に市販薬を使い始めるのが早期解決のコツです。

ひどくなってからでは治るまでにも時間がかかりますが、初期段階であれば数日の使用でスッキリ治ることも多いのです。

カンジダ市販薬の正しい使い方！効果を最大化する挿入のコツ

初めて自分で腟錠を扱う時、うまく入れられるか不安になる方も多いでしょう。

しかし、コツさえ掴めば非常に簡単です。効果をしっかり出すためのポイントを解説します。

清潔な手で、寝る直前に使用するのがベスト

まず、使用前には必ず手を石鹸で綺麗に洗いましょう。

使用タイミングは「就寝前」が推奨されます。

理由は、立っている状態だと重力で薬が落ちやすくなってしまうからです。

寝ている間にゆっくりと薬が溶けて腟内に広がっていくことで、成分が長時間留まり、高い殺菌効果を発揮します。

無理なくスムーズに挿入するための姿勢

挿入する際は、以下のいずれかの姿勢をとるとスムーズです。

1. 中腰になる：膝を軽く曲げて少し前かがみになる姿勢です。
2. 片足を上げる：トイレの便座や椅子に片足を乗せると、入り口が広がりやすくなります。
3. 仰向けに寝る：膝を立てて仰向けになると、最も力が抜けやすくなります。

人差し指の第二関節くらいまで、しっかり奥に押し込むのがポイントです。

「痛いかも」と緊張すると筋肉が強張ってしまうので、深呼吸をしてリラックスした状態で行いましょう。

翌朝の溶け出しに備えて「おりものシート」を活用

翌朝、薬の溶け残りがおりものと一緒に排出されることがあります。

これは薬が正常に作用した結果ですので心配いりませんが、下着を汚してしまうのを防ぐために、治療期間中は「おりものシート（パンティライナー）」を着用しておくことを強くおすすめします。

ただし、蒸れはカンジダ菌の大好物ですので、シートはこまめに交換して清潔な状態を保つようにしてください。

ドラッグストアで市販薬を買う時の「恥ずかしくない」対策法

「薬剤師さんに相談するのは恥ずかしい…」「周りのお客さんに見られたくない…」という悩みは非常に多いものです。

ドラッグストアの店頭でも、スマートに購入するための工夫をいくつか紹介します。

空いている時間帯や店舗を選ぶ

昼休みや仕事終わりの混雑時は、レジ付近に人が多く、説明を受ける際に気になるかもしれません。

平日の午前中や、少し駅から離れた落ち着いた店舗を選ぶのがおすすめです。

また、最近のドラッグストアではプライバシーに配慮し、カウンターの端の方で小声で説明してくれる店舗も増えています。

「セルフチェックシート」を事前に確認しておく

多くのドラッグストアでは、第1類医薬品の棚にチェックシートが置かれています。

これを手に取り、記入してからレジに持っていくと、口頭でのやり取りを最小限に抑えることができます。

「以前使ったことがあるので、これをお願いします」と一言添えるだけで、スムーズに手続きが進みます。

究極の解決策は「通販」一択！

どうしても対面が嫌だという方は、無理にドラッグストアへ行く必要はありません。

通販であれば、スマホの画面上で問診項目にチェックを入れるだけで、誰とも喋らずに購入が完結します。

中身が分からないような梱包で届けてくれるショップも多いため、家族に知られたくない場合でも安心です。

値段も安く、精神的なストレスもゼロ。今の時代、最も選ばれている購入方法です。

カンジダ治療中にやってはいけない！NG習慣と注意点

せっかく薬を使っていても、生活習慣が間違っていると治りが遅くなったり、すぐに再発したりしてしまいます。

治療中に特に気をつけるべきポイントを確認しましょう。

デリケートゾーンの洗いすぎは逆効果

かゆみがあると、つい石鹸でゴシゴシ洗いたくなりますが、これは絶対にNGです。

腟内には「善玉菌」がいて、悪い菌が増えないように守ってくれています。

洗浄力の強い石鹸で洗ってしまうと、守ってくれるはずの善玉菌まで殺してしまい、カンジダ菌がさらに暴走してしまいます。

お湯で優しく流す程度にするか、デリケートゾーン専用の低刺激ソープを使用しましょう。

通気性の悪い下着やストッキングは控える

カンジダ菌は「高温多湿」が大好きです。

締め付けの強い補正下着や、ナイロン製のストッキング、タイトなジーンズなどは、股間部が蒸れやすくなるため避けましょう。

治療期間中は、通気性の良いコットン（綿）素材の下着を選び、できるだけ風通しの良い格好で過ごすのが正解です。

自己判断で薬を途中でやめない

6日間タイプの薬を使っていると、2〜3日でかゆみが消えて「もう治ったかな？」と思うことがあります。

しかし、そこで使用をやめてしまうのは危険です。

表面的な菌は死んでいても、奥に隠れた菌が生き残っている可能性があり、すぐ再発する原因になります。

必ず決められた期間（6日間）は使い切ることが、完治への一番の近道です。

カンジダと間違えやすい疾患！市販薬を使う前に知っておきたいこと

「かゆみがあるからカンジダだ」と思い込んで薬を使っても、なかなか治らない場合があります。

それは、別の疾患である可能性が考えられるからです。以下の特徴に当てはまらないか確認しましょう。

トリコモナス腟炎

トリコモナス原虫による感染症です。

カンジダとの大きな違いは「おりものの臭いと色」です。

カンジダは無臭に近いですが、トリコモナスは強い悪臭を放ち、色は黄緑色で泡状になることが特徴です。

この場合は市販のカンジダ薬は効きませんので、すぐに病院を受診してください。

細菌性腟症

腟内の善玉菌が減り、他の雑菌が増えてしまう状態です。

おりものが魚が腐ったような生臭い臭いになり、色は灰色がかった白になることが多いです。

かゆみはカンジダほど強くないことが一般的ですが、やはり専用の治療が必要です。

外陰湿疹・接触皮膚炎

下着の擦れ、生理ナプキンのカブレ、石鹸の刺激などによる皮膚の炎症です。

おりものに異常がなく、単に皮膚がかゆかったり赤くなったりしている場合は、カンジダ薬ではなく低刺激の痒み止め軟膏が適しています。

判断に迷う場合は、無理にセルフケアを続けず医師の診断を仰ぎましょう。

カンジダ再発を予防する！日頃から意識したい生活の知恵

一度治っても、カンジダは免疫力が落ちるとすぐに顔を出してきます。

「二度とあの不快感を味わいたくない！」という方のための予防策をご紹介します。

腸内環境と腟内環境を整える

体全体の免疫力を司るのは腸ですが、実は腟内の環境とも密接に関係しています。

乳酸菌（ラクトバチルス乳酸菌など）を含むヨーグルトやサプリメントを積極的に摂取しましょう。

最近ではデリケートゾーン専用の乳酸菌サプリも販売されており、通販で手軽にケアを始める人が増えています。

ストレスと睡眠不足を解消する

カンジダ菌は、私たちが元気な時は大人しくしていますが、疲れが溜まると一気に増殖します。

忙しい毎日でも、意識的にリラックスする時間を作り、7時間以上の睡眠を確保しましょう。

「体が疲れているサイン」としてカンジダが出ることも多いため、無理をしないことが最大の予防です。

糖分の摂りすぎに注意する

意外かもしれませんが、カンジダ菌は糖分をエネルギー源としています。

甘いお菓子やジュースを過剰に摂取すると、血中の糖濃度が上がり、カンジダ菌が活動しやすい環境を作ってしまいます。

再発を繰り返す方は、食生活を見直して、糖質控えめの食事を心がけてみてください。