チョロギはどこに売ってる？スーパーや販売店3選【保存版】

お正月のおせち料理に欠かせない、あの不思議な形をした赤い縁起物「チョロギ」をどこで買えばいいか迷っていませんか？

独特のコリコリとした食感と酸味がクセになるチョロギですが、いざ探してみるとなかなか見つからないという声も多いですよね。

実は、チョロギは特定の時期や場所を知っていれば意外と簡単に手に入れることができるんです！

チョロギはどこに売ってる？主要な販売店を徹底網羅

大手スーパー（イオン・イトーヨーカドー・ライフ）での取り扱い状況

チョロギを探す際に、まず最初にチェックすべきなのは大手スーパーマーケットです。
イオンやイトーヨーカドー、ライフといった全国展開しているチェーン店では、季節に合わせて入荷することがあります。

特に12月中旬から年末にかけては、おせち料理の材料コーナーに特設スペースが設けられ、袋詰めの梅酢漬けチョロギが並びます。
ただし、1月を過ぎるとパタリと姿を消してしまうことが多いのが特徴です。

もしお近くのスーパーになければ、店員さんに「お漬物コーナー」を確認してもらうのがコツです。
意外と目立たない場所に置かれていることもありますよ。

成城石井や紀ノ国屋など高級スーパーの品揃え

成城石井や紀ノ国屋、三越・伊勢丹などのデパ地下にある高級スーパーは、チョロギを入手できる確率が非常に高い場所です。
これらの店舗では、一般的なスーパーよりも「こだわりのお漬物」を重視しているためです。

特に、岩下食品などの有名メーカーが製造している高品質なチョロギが並んでいることがあります。
見た目も鮮やかで大粒なものが多いため、贈答用や本格的なおせち作りをしたい方には最適です。

また、これらの店舗では小瓶に入ったタイプや、個包装されたタイプも見つけることができ、ちょっとしたおつまみとしても重宝します。

ドン・キホーテやドラッグストアでの発見報告

驚くべきことに、ドン・キホーテやお酒の美術館（リカーショップ）などのディスカウントストアでもチョロギが売られていることがあります。
これらは生鮮食品としてではなく、おつまみコーナーや珍味コーナーに置かれていることが多いです。

特に「個包装されたチョロギ」は、お酒のアテとして通年販売されているケースが見受けられます。
小腹が空いたときに手軽に食べられるため、若者の間でも「あの変な形の美味しいやつ」として認知されつつあります。

ドラッグストアの食品コーナー（ウエルシア、スギ薬局など）でも、お正月前にはおせちセットの一部として入荷することがあるので、要チェックです。

チョロギが売っている時期はいつ？旬と販売シーズンの違い

生チョロギが手に入るのは冬のわずかな期間だけ

チョロギには「生」の状態と「加工（漬物）」の二種類がありますが、生のチョロギは非常に希少です。
収穫時期は11月から12月にかけての冬の間だけで、この時期にしか市場に出回りません。

生チョロギは見た目が真っ白で、まるでカイコの幼虫のような形をしていますが、泥を落として素揚げにしたり、自分で梅酢に漬けたりする楽しみがあります。
この「生」の状態をスーパーで見かけることは稀で、主に東北地方や京都の直売所などがメインとなります。

旬の味を楽しみたい方は、この時期を逃さないようにアンテナを張っておく必要があります。
都市部では、12月に入ると一部の八百屋やこだわりスーパーで取り扱いが始まります。

一年中買えるのは「梅酢漬け」の加工品

私たちが普段よく目にする真っ赤なチョロギは、梅酢で漬けられた加工品です。
このタイプであれば、スーパーの漬物コーナーやネット通販を通じて一年中手に入れることが可能です。

加工品は保存が利くため、お正月以外でも常備菜やおつまみとして楽しむファンが多いです。
最近では、健康志向の高まりから「チョロギのポリフェノール」が注目されており、サプリメントや健康茶として販売されることもあります。

しかし、やはり実物を食べたいという場合は、お正月シーズンのまとめ買いか、在庫が豊富なネットショッピングを利用するのが賢い選択と言えるでしょう。

タイプ	主な販売時期	入手難易度	おすすめの用途
生チョロギ	11月～12月	高い	素揚げ、自家製漬物
梅酢漬け	通年（12月がピーク）	低い	おせち料理、おつまみ
乾燥・お菓子	通年	中	おやつ、健康管理

ダイソーやセリアなどの100円均一でチョロギは買える？

ダイソーのおつまみコーナーにある「ちょろぎ」が話題

実は、100円ショップのダイソーでもチョロギが販売されているのをご存知でしょうか？
お菓子やおつまみのコーナーに、食べきりサイズのパックとして並んでいます。

「100円でこのクオリティはすごい！」とSNSでも話題になっており、チョロギ初心者の方でも気軽に試せるのが魅力です。
少量なので、おせちの彩りに少しだけ欲しいという場合にも重宝します。

ただし、人気商品のため在庫切れになっている店舗も多く、見つけたらラッキーと言えるかもしれません。
また、セリアやキャンドゥでは今のところ定期的な取り扱いは確認されていませんが、お正月シーズンのみ入荷する可能性があります。

100均商品の味や量、コスパはどうなの？

ダイソーで売られているチョロギは、一般的にカリカリとした食感が強く、酸味がしっかり効いた味わいです。
量は一袋15g〜20g程度と少なめですが、一人暮らしの方や「少しだけ食べたい」というニーズには完璧に応えています。

スーパーで売られている大袋（100g〜200g）だと食べきれずに余らせてしまうという悩みも、100均サイズなら解決できます。
コスパに関しては、g単価で考えるとスーパーやネット通販の方がお得ですが、「手軽さ」という点では100均が最強と言えるでしょう。

本格的におせちを飾りたい場合は、やはり専門メーカーの徳用サイズを購入するのが、結果的に安上がりになることが多いです。

チョロギを確実に手に入れるなら通販がおすすめな理由

Amazonや楽天なら「徳用サイズ」がいつでも買える

実店舗でのチョロギ探しに疲れてしまったら、迷わずAmazonや楽天市場、Yahoo!ショッピングを活用しましょう。
ネット通販の最大のメリットは、「探す手間がゼロ」で「いつでも在庫がある」ことです。

特にチョロギのようなマニアックな食材は、通販サイトの方が種類も豊富です。
おせち用の鮮やかな赤いチョロギから、保存料不使用のナチュラルなタイプ、さらには大容量の業務用パックまで幅広く選べます。

ポイント還元を利用すれば実質価格はスーパーよりも安くなることが多く、重い買い物袋を持つ必要もないため、非常にスマートな買い方と言えます。

メルカリなどのフリマアプリでの出品状況

意外な穴場なのが、メルカリやラクマなどのフリマアプリです。
収穫時期になると、農家さんから直接「採れたての生チョロギ」が出品されることがあります。

産地直送ならではの鮮度と、市場価格よりも安価な値段設定が魅力です。
「自分で漬けてみたい」「無農薬のものが欲しい」というこだわり派の方は、メルカリで検索してみるのも一つの手です。

ただし、加工品の場合は賞味期限や衛生面を考慮し、評価の高い出品者や公式ショップからの購入を心がけましょう。

• Amazon： 配送が早く、急ぎでおせちの準備をしたい時に便利。
• 楽天市場： お買い物マラソンなどを利用するとポイントが大量に貯まり、実質最安値で買える。
• Yahoo!ショッピング： PayPayユーザーなら還元率が高く、お得に購入可能。
• メルカリ： 産地直送の「生チョロギ」を狙うなら最適。

チョロギの産地はどこ？岩手県や大分県が有名な理由

岩手県遠野市：チョロギ栽培の聖地

日本国内でチョロギの産地として最も有名なのが、岩手県遠野市です。
遠野の冷涼な気候はチョロギの栽培に適しており、品質の高さは折り紙付きです。

ここでは古くからチョロギが栽培されており、地域を挙げての特産品として大切にされています。
「遠野のチョロギ」というブランド名は、高級料亭やおせち専門メーカーの間でも信頼の証となっています。

ふるさと納税の返礼品としても人気があり、地元ならではの味付けが施されたチョロギを堪能することができます。

大分県竹田市：西日本を代表する一大産地

西日本に目を向けると、大分県竹田市が有名な産地として知られています。
竹田市でもチョロギの生産が盛んで、特にお正月シーズンには大量のチョロギが出荷されます。

産地によって微妙に形や食感が異なることもあり、食べ比べをしてみるのも面白いかもしれません。
大分県産のチョロギは、九州地方のスーパーを中心に広く流通しています。

このように産地が限られているからこそ、都市部のスーパーではなかなか手に入りにくく、通販での取り寄せが一般的になっているという背景があります。

チョロギの正体は何？成分や形、味の特徴を詳しく解説

チョロギの見た目が「虫」に似ている理由

初めてチョロギを見たとき、その独特な螺旋状の形に驚く方も多いのではないでしょうか。
「まるで幼虫のよう」と言われることもありますが、これはチョロギがシソ科の植物の「塊茎（かいけい）」、つまり根っこの一部が肥大化したものだからです。

この節が連なったような形は、土の中で成長する過程で自然に形成されます。
見た目こそ個性的ですが、実はジャガイモやレンコンと同じ仲間の野菜だと考えると、少し親近感が湧いてきませんか？

お正月におせちに入る際は、この形が「巻貝」や「打ち出の小槌」に見立てられ、縁起物として珍重されてきました。
食卓に並ぶと非常に華やかで、会話のきっかけにもなる面白い食材です。

気になる味と食感：酸味とカリカリ感の秘密

チョロギの最大の魅力は、なんといってもその「カリカリ、ポリポリ」とした軽快な食感です。
梅酢に漬けられたものは、ラッキョウや柴漬けに近い爽やかな酸味があり、お肉料理の口直しにもぴったりです。

噛むたびに口の中に広がる梅の香りと、小気味よい音は、一度食べると病みつきになります。
一方で、生の状態を加熱調理すると、ユリ根のようなホクホクとした食感に変化するという意外な一面も持っています。

味にクセが少ないため、お子様からお年寄りまで食べやすく、おつまみとしても非常に優秀な食材と言えるでしょう。

チョロギに含まれる栄養成分と健康効果

見た目だけでなく、栄養面でもチョロギは注目を集めています。
主成分は「スタキオース」というオリゴ糖の一種で、これは善玉菌の餌となり、腸内環境を整える働きが期待されています。

また、近年の研究では「アクテオシド」という抗酸化作用の強いポリフェノールが含まれていることも分かってきました。
古くから漢方の世界では、風邪予防や滋養強壮に良いとされており、「長寿の薬」としての側面も持っています。

美味しく食べて健康にも良いというのは、まさに現代人にとって理想的なスーパーフードと言えるかもしれません。

なぜおせちにチョロギを入れるの？「長寿」を願う由来

「長老喜」「長楽喜」という漢字に込められた意味

チョロギを漢字で書くと「長老喜」や「長楽喜」、「千代呂木」など、非常に縁起の良い字が当てられます。
これは「長寿を喜び、楽しく暮らせるように」という願いが込められているためです。

お正月という一年の始まりに、家族全員の健康と長生きを祈って食べる食材として、これほど相応しいものはありません。
江戸時代頃から、その名前の響きと希少性からお祝いの席には欠かせない存在となりました。

黒豆の上に添えられることが多いのは、真っ黒な豆の中に真っ赤なチョロギが映え、視覚的にも「おめでたい」雰囲気を演出できるからです。

黒豆の隣にある赤いアイツの正体を知っていますか？

おせち料理の中で、黒豆の海の中にポツンと置かれた赤い小さな物体。
子供の頃に「これ何？」とお父さんやお母さんに尋ねた経験がある方も多いはずです。

この赤色は、梅酢に含まれるアントシアニンがチョロギに反応して色付いたものです。
黒（黒豆）と赤（チョロギ）のコントラストは、邪気を払い、福を呼ぶ色使いとされています。

「マメ（忠実）に働き、長寿（長老喜）を全うする」という二つの食材をセットで食べることで、一年の幸福が約束されると言い伝えられています。

地方によって異なるチョロギの呼び名と風習

チョロギという名前は全国共通で通じますが、地方によっては「チョロ」と略されたり、特定の地域でのみ使われる呼び名があったりします。
例えば、東北地方の一部では冬の貴重な保存食として、家庭ごとに独自の漬け方がありました。

また、京都などでは「おばんざい」の一種として、お正月以外でも日常的に食卓に並ぶことがあります。
地域に根付いた文化を知ることで、チョロギ一粒一粒に対するありがたみも深まりますね。

チョロギの美味しい食べ方とアレンジレシピ5選

王道の梅酢漬け：お弁当の隙間埋めにも最適

最も一般的な食べ方は、やはり梅酢漬けです。
市販のものをそのまま出すのも良いですが、少しだけ手を加えて「かつお節」をまぶすと、旨味がアップしてご飯がさらに進みます。

また、その鮮やかな赤色を活かして、お弁当の隙間埋めに使うのも賢い方法です。
揚げ物や肉料理が多いお弁当に一粒入れるだけで、彩りが格段に良くなり、食後の口の中もさっぱりとします。

冷めても食感が変わらないため、忙しい朝の「あと一品」として通販で常備しておくと非常に便利です。

生チョロギの素揚げ：ホクホク感がたまらない

もし生チョロギを手に入れることができたら、ぜひ試してほしいのが「素揚げ」です。
180度の油でサッと揚げるだけで、外はカリッ、中はホクホクとした新食感を楽しめます。

塩をパラリと振るだけで、最高級のビールのおつまみに早変わりします。
「これがあのチョロギなの？」と驚くほど、漬物とは全く別の表情を見せてくれます。

ジャガイモに近い風味がありますが、より上品でねっとりとした甘みが感じられるのが特徴です。

チョロギのクリームチーズ和え：洋風おつまみ

意外な組み合わせですが、チョロギの酸味は乳製品との相性が抜群です。
細かく刻んだチョロギを、室温に戻したクリームチーズと混ぜ合わせるだけで完成です。

クラッカーやバゲットに乗せれば、ワインのお供にぴったりのオシャレな前菜になります。
「チョロギ＝和食」という固定概念を覆す、パーティーでも喜ばれる一品です。

酸味がマイルドになり、クリーミーな口当たりの中にカリッとしたアクセントが加わることで、飽きのこない味わいになります。

チョロギとキュウリの即席浅漬け

市販のチョロギが少し酸っぱすぎると感じる場合は、他の野菜と一緒に浅漬けにするのがおすすめです。
薄切りにしたキュウリやカブと一緒に、白だしを少し加えて数時間置くだけで、マイルドな和え物になります。

チョロギから出る梅酢の成分が他の野菜にも移り、全体がほんのりピンク色に染まって見た目も美しくなります。
野菜をたくさん食べたい時のアクセントとして活用してみてください。

チョロギ入り炊き込みご飯

最後にご紹介するのは、チョロギを炊き込みご飯の具材として使う方法です。
炊き上がった後に、細かく刻んだチョロギを混ぜ込むのがコツです。

一緒に炊き込んでしまうと色が抜けてしまいますが、後混ぜにすることで鮮やかな赤色とシャキシャキ感をキープできます。
梅肉を混ぜたご飯のような爽やかさがあり、食欲がない時でもスルスルと食べられます。

料理名	調理のポイント	おすすめシーン
梅酢漬け（かつお節）	最後に和えるだけ	日常の晩酌、朝ごはん
素揚げ	強火で短時間	おもてなし、特別な日
クリームチーズ和え	細かく刻むこと	ワイン会、ホームパーティー
浅漬けアレンジ	白だしで調整	夏バテ防止、副菜
炊き込みご飯	後混ぜが鉄則	お祝いの席、お弁当

チョロギを自宅で育てることはできる？栽培のコツと注意点

プランターでもOK！初心者向けの育て方

「チョロギが売っていないなら自分で育ててみたい」という方も増えています。
実はチョロギは非常に丈夫な植物で、プランターを使えばベランダでも十分に栽培が可能です。

春（3月〜4月頃）に種芋を土に埋めるだけで、夏には青々とした葉を茂らせます。
特別な肥料もそれほど必要なく、水やりさえ忘れなければ初心者でも失敗しにくい野菜です。

何より、自分で育てた「採れたて」を味わえるのは、栽培者だけの特権と言えるでしょう。

収穫のタイミング：葉が枯れてきたら合図

チョロギの収穫は、地上部の葉が茶色く枯れてくる11月から12月にかけて行います。
土を掘り返すと、中から真っ白なチョロギがコロコロと出てくる瞬間は、まるで宝探しのようで感動します。

ただし、一粒一粒が小さいため、土を落として洗う作業には少し根気が必要です。
「この手間があるからこそ、市販品はありがたいんだな」と実感できるのも、家庭菜園の醍醐味かもしれません。

連作障害には注意：同じ土で連続して植えない

栽培する際の唯一の大きな注意点は「連作障害」です。
シソ科の植物は、同じ場所で続けて育てると病気になりやすくなるため、最低でも1〜2年は間隔を空けるか、土を完全に入れ替える必要があります。

手間暇をかけて育てる喜びは大きいですが、「食べたい時にすぐ食べたい」という方には、やはり通販でプロが作ったものを購入するのが一番確実です。

チョロギを長持ちさせる保存方法：冷蔵と冷凍の使い分け

冷蔵保存：梅酢に浸したままにするのが基本

市販の梅酢漬けチョロギを開封した後は、必ず冷蔵庫で保存しましょう。
ポイントは、「チョロギが液体（梅酢）から出ないようにする」ことです。

空気に触れると酸化が進み、せっかくの食感や色が損なわれてしまいます。
清潔な箸を使い、容器のフタをしっかり閉めておけば、1ヶ月程度は美味しい状態をキープできます。

もし液体が足りなくなった場合は、市販の梅酢や甘酢を少し足してあげると良いでしょう。

冷凍保存：食感は変わるけれど保存期間はUP

「大量に買いすぎて食べきれない」という場合は、冷凍保存も可能です。
ただし、解凍後はどうしてもカリカリ感が損なわれ、少し柔らかくなってしまいます。

そのため、冷凍したチョロギは生食ではなく、チャーハンの具材やスープのアクセントなど、加熱調理に使うのが賢い方法です。
一粒ずつラップに包んで保存袋に入れれば、3ヶ月程度は保存が効きます。

生チョロギの保存：乾燥に注意して新聞紙に包む

生のチョロギを保存する場合は、乾燥が大敵です。
泥付きのまま湿らせた新聞紙に包み、ポリ袋に入れて野菜室に入れましょう。

洗ってしまうと傷みが早くなるため、使う直前に洗うのが鉄則です。
一週間程度で食べきるのがベストですが、長期保存したい場合は早めに梅酢に漬けてしまうことをおすすめします。

チョロギを食べる際の注意点：食べ過ぎやアレルギーは？

消化に良い？悪い？食べ過ぎによる影響

チョロギには「スタキオース」というオリゴ糖が豊富に含まれているとお伝えしましたが、これは適量であれば腸内環境を整える味方になります。
しかし、一度に大量に食べ過ぎると、お腹が張ったり、ガスが溜まりやすくなったりすることがあります。

特に胃腸が弱っている時や、小さなお子様が食べる際は、数粒程度に留めておくのが安心です。
また、梅酢漬けの場合は塩分もそれなりに含まれているため、血圧が気になる方も注意が必要です。

「体に良いから」と一度に食べるのではなく、毎日の食事のアクセントとして数粒ずつ取り入れるのが、最も健康的な楽しみ方と言えるでしょう。

シソ科アレルギーがある方は慎重に

チョロギはシソ科の植物です。そのため、大葉（シソ）やミント、バジルなどのシソ科の植物に対してアレルギーを持っている方は、注意が必要です。
万が一、食べた後に口の中が痒くなったり、蕁麻疹が出たりした場合は、すぐに食べるのを中止してください。

初めて食べるお子様などの場合は、まずは一粒から様子を見て、異常がないか確認することをおすすめします。
珍しい食材だからこそ、自分の体質に合うかどうかを冷静に見極めることが大切です。

着色料（赤色102号など）を気にする方へのアドバイス

市販されている真っ赤なチョロギの中には、鮮やかさを保つために食用タール系色素（赤色102号など）を使用しているものがあります。
これらは国の基準内であれば安全とされていますが、「無添加にこだわりたい」という方は、原材料表記をしっかりチェックしましょう。

通販サイトでは「野菜色素で着色」や「保存料不使用」を謳っている商品も多く見つかります。
家族の健康を第一に考えるなら、少し価格は上がっても、天然由来の成分で作られたチョロギを選ぶのがベストな選択です。

チョロギに関するよくある質問（FAQ）

Q1. チョロギはそのまま生で食べられますか？

はい、生でも食べられますが、土臭さがあるため、一般的にはアク抜きをしたり、加熱・漬物加工したりして食べるのが主流です。
生のままサラダに入れるよりは、サッと素揚げにしたり、梅酢に漬けたりする方が美味しくいただけます。

Q2. チョロギの名前の由来は？

元々は中国原産の植物で、中国語の「朝露葱（チョウルーツォン）」が訛って「チョロギ」になったという説が有力です。
日本に来てから、縁起を担いで「長老喜」などの漢字が当てられるようになりました。

Q3. お正月以外でもスーパーで買えますか？

残念ながら、一般的なスーパーで一年中置いているケースは稀です。
お正月以外の時期に欲しくなった場合は、「おつまみコーナー」を探すか、在庫が安定しているネット通販を利用するのが最も確実です。

Q4. 赤くないチョロギもありますか？

あります。加工前の生チョロギは真っ白ですし、醤油漬けにしたものは茶色っぽい色をしています。
最近では、料理の彩りに合わせて「白ワインビネガー漬け」にして白さを保つオシャレなレシピも人気です。

まとめ：チョロギは通販を活用して賢く手に入れよう

ここまで、チョロギの販売店から由来、美味しい食べ方まで詳しく解説してきました。
おさらいすると、チョロギを確実に手に入れるなら、12月のスーパーか、通年対応のネット通販が二大ルートです。

特に、重い荷物を持たずに済み、ポイントも貯まるAmazonや楽天、Yahoo!ショッピングでの購入は、忙しい現代人にとって最も効率的な方法と言えます。
「どこに売ってる？」と探し回る時間を、美味しいチョロギを味わう時間に変えてみてはいかがでしょうか。

「長老喜」の名前の通り、あなたの生活に喜びと健康をもたらしてくれるチョロギを、ぜひ食卓に迎えてみてくださいね。
お正月だけでなく、日常のお供としても、その魅力にきっと驚かされるはずです。